Prémiový obsah
★★★
1.7K čtenářů
Kuřecí chilli plátky s karbenátky z červené čočky
1 h
Redakce Recepty.eu
Kuřecí chilli plátky s karbenátky z červené čočky
- Maso nakrájené na plátky omyjeme a nasolíme. Přidáme trochu pepře, potřeme lisovaným česnekem a potřeme hořčicí.
- Nakonec zalijeme jogurtem, přidáme dle chuti chilli a necháme proležet asi 12 hodin.
- Na pánvi si rozpálíme olej a maso na něm opečeme.
- Čočku uvaříme v osolené vodě. Cibulku osmahneme na oleji a obě suroviny promícháme v míse.Přidáme čočkovou mouku, nastrouhanou mrkev, majoránku a osolíme.
- Nakonec rozklepneme ještě dvě vejce a přidáme prolisovaný česnek. Na pečící papír na plech dáváme hromádky směsi a každou rozmáčkneme na placku.
- Poté pečeme asi 20 minut v troubě při 200 °C. Podáváme společně s masem a zeleninou.
Maso:
- 400 g kuřecí maso (plátky)
- jogurt (bílý)
- 2 stroužek česnek
- 1 lžička hořčice
- chilli (paprička dle chuti)
- sůl
- pepř
- olej (olivový)
Placičky:
- 1 hrnnek čočka (červená)
- 0,5 ks cibule
- 2 lžíce mouka (čočková)
- 1 mrkev (velká)
- sůl
- majoránka
- 2 vejce
- 2 stroužek česnek
- olej (olivový)
Skvrny od smůly
Skvrny od smůly nejlépe odstraníme odlakovačem na nehty a nebo je potíráme hadříkem namočeným v benzínu.
Chilli kuřecí plátky v jogurtové marinádě
Maso nakrájené na plátky omyjeme a nasolíme. Nakonec zalijeme jogurtem, přidáme dle chuti chilli
Kaše s červenou čočkou
množství vody dáme vařit najemno nakrájený pórek a červenou čočku, jakmile čočka zežloutne, tak přidáme ovesné
Sekaná z červené čočky
Červenou čočku si uvaříme podle návodu. Směs přesuneme do formy(hřbet) a napovrch naskládáme plátky
Polévka z červené čočky
orestujeme na suché pánvi koriandr a k němu přidáme čočku Přidáme čočku s koriandrem a vaříme asi 15 minut.
Pangasius s červenou čočkou
Čočku propláchneme a uvaříme doměkka. Servírujeme s červenou čočkou.
Červená čočka s parmazánem
Na pánvi orestujeme nasekanou chilli papričku a česnek Jakmile je čočka měkká vmícháme nastrouhaný parmazán
Polévka z červené čočky
Poté přidáme rajčata, čočku, kedlubnu, vodu a vaříme asi půl hodiny, dokud čočka nezměkne, nakonec přidáme
Červená čočka po orientálsku
Čočku si namočíme do studené vody, nejlépe přes noc Jakmile je čočka hotová, přimícháme protlak a česnek
Polévka z červené čočky
osolíme, opepříme, přidáme bobkový list a přisypeme čočku Zalijeme vodou a vaříme dokud zelenina a čočka nezměkne
Kuřecí plátek s omáčkou z červeného vína
V pánvi rozehřejeme olej a kuřecí plátky zprudka opečeme Kuřecí plátek s omáčkou podáváme s rýží.
Chilli kuřecí plátek s ředkvičkovo - bramborovou kaší
Posypeme mletým chilli a dáme na pánev s rozpáleným
Populární
- Dietní kuřecí směs s rýží
- Low carb pizza
- Mexický fazolový guláš
- Rychlý bulgur se zeleninou
- Ovesné fitness sušenky s jablkem
- Mexická zeleninová směs
- Těstoviny s kuřecím masem a brokolicí
- Proteinový superčokochlebíček
- Hrnečková žitná bábovka
- Karbanátky z ovesných vloček
- Špenátová polévka z mraženého špenátu
- Fitness housky z tvarohu