Červená čočka se zeleninou
Ochutnejte tuto výbornou kombinaci červené čočky, rajčat a papriky. Zeleninu krátce podusíte, přidáte čočku, ochutíte bazalkou a na závěr zahustíte tak, aby vznikla kaše. Čočku lze podávat jako přílohu nebo samostatně jako lehkou večeři.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 550 kJ / 1 326 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,90 g |
Tuky | 8,04 g |
Vláknina | 63,48 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 6,70 g |
Sůl | 16,65 g |
Sacharidy | 212,25 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kaše je vhodná jako příloha, já ji ale mám moc ráda i jako hlavní jídlo např. k večeři.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 10. 2012 12:22
červenou čočku máme moc rádi, ale jako "al dente" vařím ve vývaru pouze 5-7minut, vynechávám i zahuštění moukou, zeleninka zahustí zdravěji, děkuji za tip se zeleninkou, dobré zpestření už se vaří pro malého.
6. 4. 2011 13:39
Dnes jsem dělala na oběd a výsledek na jedničku! Na první pohled mi to připomíná lečo, které nemám ráda, ale tohle je mňamka! Barvičku krásně vykouzlí trocha kurkumy Přidávám i foto ;)
6. 4. 2011 09:42
Monice, vítám tě v naší Topkové rodině jako nového a dalšího člena a přeji ti, aby se ti tady líbilo a našla tu plno inspirace
6. 4. 2011 08:30
Červenou čočku mám moc ráda, ale těch 20 minut dohromady na ni je podle mě moc. Asi je to tím, že nemáme rádi rozvařené luštěniny, i zeleninu bych dala max.na 12 minut (dávám tuto čočku zároveň se zeleninou), ale to je na chuti každého. Jinak kombinace je to výborná.
5. 4. 2011 22:48
Vidím, že dnes tady máme samé nováčky, monice, vítej na Topreceptech. Já jsem červenou čočku ještě nevařila, měla bych to asi zkusit
5. 4. 2011 21:10
to bude moc dobré
5. 4. 2011 20:53
To je basta
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Pomazánka ze čtyř druhů sýra s pažitkou
Přidáno před 1 hodinou
Hruškový karamel
Přidáno před 2 hodinami
Snídaňový toust
Přidáno před 5 hodinami
Kynuté věnečky s mandlemi a skořicí
Přidáno před 7 hodinami
Salát s pečeným květákem a granátovým jablkem
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí prsa plněná hráškem s pečenou dýní a kari omáčkou
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kynuté ovocné knedlíky
panilek uvařila před 15 minutami
Cikánská hovězí pečeně
Vanda_A uvařila před 42 minutami
Gnocchi po česku - se zelím a slaninou
Denny2111 uvařila před 1 hodinou
Hovězí guláš z kližky
Vivikina uvařila před 3 hodinami
Panenka pečená v pepřové omáčce
Irena_Hrr uvařila před 3 hodinami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Panova uvařila před 3 hodinami
Koka buchta
Panova uvařila před 3 hodinami
Moravský králík
Libotovska uvařil před 4 hodinami
Koláče s tvarohem a rebarborou
Kamilana uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zahušťování polévek, omáček a zeleninových jídel: Z více možností si vybere úplně každý
Bezdomovec díky pomoci lidí otevře vlastní kavárnu. Přitom hrozilo, že bude kvůli zákonům úplně bez peněz
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve: Šťavnaté jemné masíčko ve smetanové omáčce skvěle ladí s kolínky
Další recepty
Tématické fráze: červená čočka recepty červená čočka se zeleninou jak se vari cervena cocka červená čočka recept čočka červená recepty červená čočka jako příloha recept červená čočka čočka se zeleninou recepty z červené čočky červenà čočka červená čočka příprava jídla z červené čočky připrava červené čočky cocka jako priloha čočka červená recept čočka červena se zeleninou červená čočka jako příloha recepty recept na červenou čočku jídlo z červené čočky recept z červené čočky
Suroviny: čočka červená, olej olivový, rajče, paprika čerstvá červená, cibule, pepř mletý, sůl, podravka, bazalka čerstvá, mléko, mouka celozrnná
Červená čočka se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2gp1
7 názorů