Jarní pomazánka
Svěží tvarohovou pomazánku s jarní cibulkou a rajčetem upotřebíte jako rychlou svačinu, nebo večeři. Pomazánku, doslova nadupanou bílkovinami, konzumujeme namazanou na čerstvém chlebu.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 493 kJ / 357 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,04 g |
Tuky | 19,12 g |
Vláknina | 0,96 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 484 mg |
Sůl | 1,20 g |
Sacharidy | 12,64 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Autor: Jana Škramlíková, jak surovin tak postupu http://skramlikova.wordpress.com/ V případě že nemáme ani jeden mixér, cibulku a rajče nakrájíme co nejjemněji a jednoduše smícháme s ostatními surovinami).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 10. 2011 18:39
Děkuji za fotečky vypadají super. Sem ráda že chutnalo
8. 10. 2011 18:21
Pomazánka byla dobráchlapi si přidali ještě česnekpřidala jsem fotečky a+9
22. 9. 2011 14:16
Jestli ti ji fotil známý, Eurko, tak ji určitě použít můžeš. Dal ti k tomu přece svolení .
19. 9. 2011 16:12
fotku mi dával známý, který jí pro fotil, ale budiž, je smazaná když už je teda tam. To sem nevěděla, že se nesmí použít na netu dvakrát :O omlouvám se
19. 9. 2011 15:18
eurka: Pokud fotka není Tvoje, prosím, smaž ji. Z důvodu autorských práv se zde nesmějí uvádět cizí fotografie.
19. 9. 2011 15:14
Pomazánku znám z těchto stránek (kde je i zde zveřejněné foto)
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
17. 9. 2011 18:30
krásné foto
17. 9. 2011 08:22
veľmi krásna pomazánka, určite vyskúšam
16. 9. 2011 23:05
jsem pomázánková, proto +
16. 9. 2011 22:08
Tvarohová nám doma chutná+6A fotka je velice žravá
16. 9. 2011 14:09
Je to rychlé :D :D :D a chutné.vyřídím fotografovi vaše pochvaly za foto :D
16. 9. 2011 13:06
Při pohledu na foto bych natáhla ruku..
16. 9. 2011 12:46
pomazánka vypadá moc dobře a zase rychlovka+1
16. 9. 2011 12:32
Nejen jarní pomazánka, moc hezky nafocená
16. 9. 2011 12:23
Moc hezká fotka a zdravé to teda rozhodně je a může být i letní
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zapečené nepředvařené lasagně s kuřecím a sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Pivní bůček na způsob rillettes
Přidáno před 9 hodinami
Cupcake s mandarinkami zdobené krémem
Přidáno před 15 hodinami
Bleskové rohlíky
Přidáno před 16 hodinami
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno 4. 5. 2024 17:16
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno 4. 5. 2024 10:40
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí kari kousky s kokosovým mlékem a špenátem
LycanCZ uvařila před 3 minutami
Kiwi řezy - jemné a osvěžující
Veralev uvařila před 2 hodinami
Zapečená tarhoňa
Markeeta uvařil před 2 hodinami
Vepřové maso na česneku
Jitule82 uvařila před 3 hodinami
Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech
Adlla uvařila před 3 hodinami
Sušenky s arašídovým máslem a čokoládou
@lucivydrova uvařila před 5 hodinami
Sójové kostky a la Katův šleh
Kristian uvařila před 5 hodinami
Ananasové řezy s mascarpone
Sendo uvařila před 5 hodinami
Špagety "Alfredo"
Panova uvařila před 6 hodinami
Zelný salát s červenou čočkou
Zizalinka uvařila před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: jarní pomazánka jarní pomazánky pomazánka z jarní cibulky pomazánka s jarní cibulkou jarni pomazanka recept pomazánka jarní jarní pomazánky jednoducha jarní pomazánka zdravá jak pouzit jarni cibulku zdravé jarní recepty recept na jarní pomazánku rečept pomazanka jarni zdravá pomazánka pomaznka s jarni cibulkou jarní račatová pomazánka jednoduchá zdravá jarní pomazánka jarní recepty jarní pomazánka top recepty skramlikova.wordpress.com jarní zdravé pomazánky
Suroviny: tvaroh nízkotučný, cibulka jarní, rajče, sůl, olej olivový extra virgin
Jarní pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p9Or
15 názorů