Luxusní rukolový salát
Míchaný salát je skvělou svačinou nebo lehkou večeří. K lístkům rukoly přidáme černé a zelené olivy a sušená rajčat. Výživovou hodnotu pak salátu dodá nakládaný sýr a šunka. Salát není potřeba dochucovat, chutě jsou zde opravdu výrazné.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 480 kJ / 593 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,82 g |
Tuky | 14,92 g |
Vláknina | 16,24 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 4,09 g |
Sůl | 10,00 g |
Sacharidy | 69,27 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 3. 2013 18:58
Nezapře svůj název - je naprosto luxusní.
19. 11. 2012 16:41
Mě osobně připadá rukola jako když si natrhám mlíčí od pampelišek na louce a zhruba stejně i chutná. No ale co mám dělat, když po ní přítelkyně tak touží?
1. 5. 2012 13:35
krásný salát.. opravdu luxusní ten si někdy udělám, rukolu zbožňuju
4. 10. 2011 19:53
1974andrea:
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
3. 10. 2011 22:36
3. 10. 2011 21:12
Rukolu jsem ještě nejedla Musím to napravit a vyzkoušet
3. 10. 2011 18:35
Bezva nápad Darjo, já bych nepohrdla.
3. 10. 2011 18:27
Tohohle bych taky snědla kila, mám to moc ráda. Dělávám s menšími obměnami, vždycky si tam dám něco jiného, aby se mi nepřejedl. Rukolu si pěstuji celoročně.
3. 10. 2011 18:00
zbožňuju rukolu
3. 10. 2011 17:35
aadulka:
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
3. 10. 2011 17:30
Paráda Hned bych si dala
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno před 7 hodinami
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno před 8 hodinami
Květákové muffiny se salátem
Přidáno před 9 hodinami
Rychlá pizza z tortill
Přidáno před 17 hodinami
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno 26. 4. 2024 20:16
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno 26. 4. 2024 11:33
Právě bylo uvařeno:
Sýrové bulky
Slozilova uvařil před 1 hodinou
Hrnkový koláč s rebarborou
lenkavincibrova@seznam.cz uvařila před 4 hodinami
Muffiny s lesním ovocem
Jan Nemec uvařila před 5 hodinami
Žampionoví rarášci
Jan Nemec uvařila před 5 hodinami
Salát z ředkviček
Rudischova uvařil před 7 hodinami
Tvarožník s drobenkou
prochajdam uvařila před 7 hodinami
Hovězí Wellington
MartinRezac uvařil před 10 hodinami
Žampiónová omáčka
LuciePa uvařil před 10 hodinami
Hrnkový koláč s rebarborovým tvarohem
Jarka72 uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Nakládaný sýr je dárkem, který potěší každého labužníka. Poradíme, jak ho připravit podle nejlepších receptů
Nepovedla se vám domácí majonéza? Zkuste ji podle našich rad, bude to pochoutka!
Mléko nahradí maso, psalo se v kuchařkách 50. let. Nechyběly rady na správné dojení a na tvarohový krém dětem místo bonbónů
Další recepty
Tématické fráze: rukolovy salat rukolový salát s rajčaty salát z rukoly a rajče salát z rukoly a rajčat luxusní saláty luxusní salát rukolový salát recept rajčatový salát s rukolou rukolový salát s parmezánem rukolový salát s medem rukolový salát s parmazánem salát z rukoly rukolovy salat se susenymi rajcaty příprava salátu z rukoly salát rucola recept salát rucola rukolový salát s ořechy s medem rukolový salát se sýrem rucolovy salat rukolovýsalát
Suroviny: rukola, olivy černé, olivy zelené, sýr měkký nakládaný v olivovém oleji s bylinkami, olej olivový, rajče sušené, cibule červená, šunka schwarzwaldská
Luxusní rukolový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6zWN
11 názorů