Sekaná s pohankou a zelenou jarní cibulkou
Pohanka je velmi zdravá potravina. Můžeme ji například přidat do sekané, kterou ochutíme kořením a jarní cibulkou. Sekaná chutná skvěle a je šťavnatá. Podávat ji můžeme například s bramborami.
Suroviny pro 2 kusy
2 kusy
Nutriční hodnoty
Energie | 3 720 kJ / 889 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 121,66 g |
Tuky | 31,20 g |
Vláknina | 2,15 g |
Cholesterol | 918 mg |
Sodík | 836 mg |
Sůl | 2,17 g |
Sacharidy | 29,35 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 7. 2012 09:25
Sekanou miluji v jakékoliv podobě v jakémkoliv množství +9 bodík letí.
http://clupmi.blog.cz
http://clupmi.blog.cz
21. 7. 2012 08:14
Jana Remkova:Jani Honza teď měl problémy - žaludek, tak mu česnek nedělá dobře...ale příště ho tam dám
20. 7. 2012 23:13
Hani, pohankové vločky jsem dnes měla na snídani v kombinaci sojového mléka, jablka, hrozinek, ořechů a medu. Řeknu ti, tohle vypadá fakt jedleji Přidala bych česnek
20. 7. 2012 21:47
hanahcotton: já to četla Hani, v receptech pro zdraví, aby měl člověk pomalejší vstřebávání cukru do krve a v pohodě játra i slinivku a dobré trávení, měl by si vždy ráno namočit na 12 hodin pohanku do jogurtu nebo do kefíru se lžičkou skořice a pak to jíst jako poslední jídlo navečer, nebo jdou pak použít i pohankové vločky
20. 7. 2012 20:52
Pohanku mám ráda, sekanou také. Když se to smíchá dohromady, musí to chutnat dvojnásob. Určitě prubnu
20. 7. 2012 20:48
varilamyskakasicku:díky za tip....taky vyzkouším pohanku v jogurtu
20. 7. 2012 20:45
Tak dnes jsem si koupila už druhý balíček pohanky, namáčím si ji do jogurtu na 12 hodek a pak jím, teď se mi hodí, že je zde krásný recept na výbornou sekanou, wow
20. 7. 2012 19:27
pohanka je velmi zdravá, toto někdy prubnu
20. 7. 2012 18:42
Pohanka a maso super sekačka
20. 7. 2012 17:33
Jéj, výborný návod na dietní jídlo. Pohanku i pohankové vločky doma mám, tak brzy vyzkouším.
20. 7. 2012 17:27
Ta je pěkná Hani, taky už jsem přemýšlela, že dám pohanku do sekané nebo ji zkusit jenom z pohanky, ale nevím, jestli by se nerozpadala
20. 7. 2012 17:23
20. 7. 2012 17:21
Pěkné
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno před 14 hodinami
Sladké chlebíčky s džemem a šlehačkou
Přidáno před 14 hodinami
Banana split
Přidáno před 14 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno 27. 4. 2024 19:17
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno 27. 4. 2024 18:33
Právě bylo uvařeno:
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Tonja uvařila před 1 hodinou
Ořechový moučník
Lenca44 uvařila před 2 hodinami
Výborné kynuté těsto
KarelDvorsky uvařila před 4 hodinami
Babiččiny lívance
Listicka129 uvařila před 4 hodinami
Luxusní brownies
eliska.melichova22 uvařila před 6 hodinami
Kýta na černém pivu
NellaGW uvařila před 7 hodinami
Hovězí na zázvoru a česneku
Helenecka 21 uvařila před 7 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Kacennaa uvařila před 7 hodinami
Focaccia s rozmarýnem a černými olivami
Adlla uvařila před 8 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
Babrlik uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: sekaná s pohankou zdravá sekaná sekana z pohanky zdravá velikonoční sekaná pohanková sekaná s mletým masem sekaná s bryndzou sekaná s pohankou a masem dietní sekaná na slinivku vločky a slinivka pohanka slinivka sekaná s masem a pohankou zdravá sekaná s pohankou sekana spohankou sekaná s pohankou recept hovězí s pohankou pohanka sekaná sekaná maso pohanka recepty z pohanky sekaná s pohankovými kroupami sekaná s pohanlkou
Suroviny: maso hovězí mleté, pohanka, cibulka jarní, vejce, rohlík, sůl, římský kmín mletý, majoránka, vločky pohankové
Sekaná s pohankou a zelenou jarní cibulkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w2DR
13 názorů