Máslovou dýni oloupeme, rozkrojíme a podle potřeby vydlabeme. Nakrájíme ji na kostky. Větší brambory oloupeme a nakrájíme také na kostky.
Dýni, brambory, bobkový list, kmín a libeček dáme do hrnce, zalijeme vodou a vaříme 15 - 20 minut doměkka. Poté zeleninu slijeme, bobkový list vyjmeme a společně s kouskem másla pomocí šťouchadla rozmělníme na kaši.
Slunečnicová semínka nasucho opražíme, krásně se rozvoní.
Dýňové pyré posypeme slunečnicovými semínky a podáváme jako přílohu k nejrůznějším pokrmům - masu, zeleninovým karbanátkům apod.