Sójové nudličky uvaříme podle návodu na obalu a nakrájíme na menší kousky. Mrkev oškrábeme, uvaříme doměkka a nakrájíme na menší kousky.
Na pánvi rozehřejeme olej z jedné konzervy tuňáka a na něm osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku dozlatova. Přidáme sójové nudličky, přecezeného tuňáka z obou konzerv, mrkev a nadrobno nakrájenou papriku, takto za stálého míchání smažíme, dokud paprika nezměkne. Dochutíme libovolným kořením a osolíme podle chuti. Na závěr přidáme olivy a polosladkou sojovou omáčku, cca 5 minut vše za stálého míchání prohříváme
Sójové nudličky se zeleninou a tuňákem podáváme s přílohou podle vlastního výběru, vhodný je chléb, rýže, ale klidně i brambory.