Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či maličký...
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... vitamín E. A to je dost důvodů, abychom si špenát zařadili do svého jídelníčku. Příprava špenátu...
Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale...
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
Zklidněte své nervy a žaludek každodenním pojídáním listů salátu
...překvapení, že nedílnou součástí jednotlivých listů salátu jsou vitamíny a minerály. S tím počítá ... hlávky salátu na měsíc a v konečném důsledku pár listů jednou týdně k obědu nebo k večeři. Tak...
Dušený špenát
...dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
Nevzdávejte se v zimě čerstvých bylinek, odmění vás zdravím
...my víme, že nejvíce vitamínů je v rostlinách čerstvých, a těch je potřeba v zimě dodávat co nejvíce....
Pampeliška lékařská - zlato našich luk pro pevné zdraví…
...Mají dokonce dvakrát vyšší obsah železa než špenát. Z čerstvých listů se nejčastěji dělá salát, ... Když po dobu dvou týdnů sníme každý den hrst čerstvých lístků, pročistíme si tak ledviny, játra a ... mimo město. Smíchejte dva díly pampeliškových listů se stejným dílem baby špenátu nebo kopřivy, ... po obědě. Jarní detoxikační čaj z pampeliškových listů Zalijte 2 lžičky pampeliškových listů dvěma...
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
Tymián, tradiční antiseptikum
...Léčivé účinkyStandardní výluh ze sušených nebo čerstvých listů oslazený lžičkou medu je skvělý na bolesti...
Čaj - přírodní nápoj štěstí
...roku 300 př. n. l. - čaj, do té doby louhovaný z čerstvých listů, se začal kultivovat a sušit a stala se z...
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
Jahodová limonáda z čerstvých jahod
...limonáda z čerstvých jahod je osvěžující perlivý nápoj do parného léta...
Vyzkoušejte si vyrobit bylinková vína, jsou skvělá i jako dárek
...vyzkoušejte toto víno. Je to prosté! Hrst čerstvých listů meduňky vložte do nádoby a zalijte...
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se ... Zřejmě to má na svědomí skutečnost, že špenátové listy obsahují značně velké množství bílkovin....
Špagety s omáčkou z čerstvých rajčat
...s omáčkou z čerstvých rajčat milujeme všichni. Horké a posypané...
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
Špenátová polévka
...této listové zeleniny špenátu lze připravit výtečnou přílohu k masu, ale také ... polévku. Hustá špenátová polévka upoutá svou barvou a nejlepší je ... připravená z čerstvých listů....
Ceviche
Ačkoli Peruánci prohlašují ceviche jako své národní jídlo toto jídlo najdete v domácnostech a restauracích ve Střední a J...
Ceviche
Ačkoli Peruánci prohlašují ceviche jako své národní jídlo toto jídlo najdete v domácnostech a restauracích ve Střední a J...
Dušené hovězí s hříbky
Dušené hovězí s hříbky výborně chutná s kukuřičnou polentou. Podle tohoto receptu si můžete uvařit oboje. Trochu náročně...
Omeleta s mascarpone, špenátem a parmezánem
...s mascarpone, špenátem a parmezánem je dobrou volbou pro lehký oběd ... zahřejeme olej a krátce na něm necháme zavadnout špenát. Pak na špenát nalijeme směs s vejci a při...
Zelené smoothie se špenátem
...smoothie je opravdu lahodné. Kdo by čekal, že špenát v tekuté podobě bude tak dobrý. Omyté a ... osušené špenátové listy rozmixujeme s kiwi a banánem. Přidáme...
Omeleta se špenátem
...se špenátem je lehké a zdravé pochutnání. Používáme-li k ... potraviny, je to samozřejmě lepší. V mraženém špenátu už nejspíš tolik důležitých živin nebude...
Vegetariánská Laksa
Láska na první pohled i ochutnání. Tato vydatný polévka z Malajsie je plná chutí připravuje se jak z rýžových, tak z vaj...
Jarní salát s vejci a zelenými lístky
Na začátku jara můžete využít čerstvosti nových jarních lístků a umíchat si z nich jednoduchý a rychlý zelený salát. Aby ...
Kopřivové ravioli
...je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
Dušená rýže se zeleninou
Dušená rýže se zeleninou je lehké jídlo nejen pro vegetariány. Nemusí přece být každý den maso. Strouhaný sýr nemusí být...
Těstoviny se špenátem a parmazánem
...se špenátem a parmazánem chutnají obzvlášť dobře v ... zahřeje přidáme k němu utřený česnek a nasekaný špenát.Krátce ho podusíme a odstavíme z plotny ... Hotovou omáčku nalijeme na těstoviny, přidáme špenát a okořeníme solí a pepřem podle chuti. Tuto...
Ovocný salát s rukolou
...vadit. A místo rukoly můžeme použít třeba malé špenátové listy. Obě varianty budou výborné. V mixéru...
Středomořský melounový salát s medovou zálivkou
Co by to bylo za léto bez pojídání melounu? Nemusíte ho však jíst jen samostatně, zkuste si z něj vytvořit tento super le...
Salát s jahodami a sýrem feta
Nezapomenutelná kombinace chutí, do které se doslova zamilujete. Připravte si k obědu tento lahodný salát, který je také ...
Cuketová omáčka na těstoviny
Cuketová omáčka na těstoviny se strouhaným sýrem je jednoduchá a v sezóně cuket se tento recept hodí. Na jakékoliv těstov...
Jehněčí kapustové rolky - Low carb
Přinášíme další lahodný recept podle zásad Low carb. Lahodné jídlo a u toho hubnout? Ano je to reálné, důležité je správn...
Salát z čerstvého špenátu
...oblíbeným jídlem nebo přílohou. Salát z čerstvého špenátu je jedním z nich. Chuť plísňového sýra se ... zelenými lístky špenátu je velmi pikantní. Důkladně omyté špenátové ... Plísňový sýr nakrájíme na malé kousky, přidáme ke špenátu, vše zalijeme zálivkou a můžeme ihned podávat...
Zelené smoothie na hubnutí
...i zdravý nápoj. Okurku, celerovou nať a špenátové listy rozmixujeme dohladka, přidáme jablečný...
Pórek, mangold a kukuřičný chléb
Tento recept vznikl z nápadu spojit tři suroviny – mangold, pórek a kukuřici. Jedná se vynikající letní kombinaci, kterou...
Kapustová polévka s brambory
Lahodná kapustová polévka je tentokrát připravena s brambory, ale fantazii se meze nekladou, a tak si do ní dejte cokoliv...
Jemná bylinková polévka s krutony
...bylinková polévka chutná nejlépe na jaře a z čerstvých zelených bylin. Klidně přidejte i některé další,...
Salát z mladého špenátu a jahod s piniovými oříšky
...z mladého špenátu a jahod s piniovými oříšky je dietní, lahodný a ... ještě trošku osolíme a opepříme. Mladé lístky špenátu omyjeme, osušíme a je-li to nutné, natrháme je...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Špenát z čerstvých listů recepty