Naložená pochoutka k pivu
Dopřejme si naložený hermelín, pěkně proložený kořením a dalšími dobrotami!...
Jak udělat správnou domácí majonézu?
...sůl i ocet, nebo trošku citrónové šťávy. Následně slunečnicový olej. Přidáme-li i malé množství hořčice, bude...
Naše strava a vysoký cholesterol
...rostlinné tuky jako např. olivový, na smažení slunečnicový, řepkový, na pečení třeba kokosový. Zdraví...
Skvělý ovocný koláč
Prázdniny jsou v plném proudu. Co našim dětem připravit na svačinu? Co na výlet? Všude kolem dozrává spoustu ovoce a láká...
Domácí popcorn
Popcorn (Popkorn) je ideální pochutina k televiznímu filmu nebo jenom tak. Ve větším hrnci si rozehřejeme olej, dokud ...
Medvědí česnek vám dodá potřebnou energii
...přidáte sůl dle chuti (pozor, nepřesolte) a olej (slunečnicový nebo olivový). To vše zamícháte a naplníte do...
Veganská štědrovečerní veřeře
...v obchodě naleznete, tak i sójová/ kokosová smetana vhodná na šlehání)-Křen-Sójové šunkové plátky ... větším městě naleznete) Postup:Pokud používáte smetanu, máte o trochu práce méně a můžete tento krok...
Sójová majonéza
Znáte sójovou majonézu? Může to být pro vás zajímavá alternativa k vaječné verzi. Příprava je velmi jednoduchá....
Květáková polévka jako od babičky
Květáková polévka uvařená jako od babičky. Výborná, voňavá a nezapomenutelná. ...
Salát s těstovinami a masem
Chutný těstovinový salát s masem, který přijde vhod, když nemáte času nazbyt, ale přesto si chcete pochutnat. Do hrnce s...
Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
...müsli bez přidaného cukru, ovoce, 100% žitný/slunečnicový chléb či jiné pečivo, šunka, sýry, zelenina, ... se šunkou + žitný chléb + zelenina -Vaječná omeleta + kvalitní pečivo + zelenina DOPOLEDNÍ A ... burger + celozrnné pečivo + zelenina-Vaječná omeleta + šunka + zelenina Zdravé nerovná se dietní...
Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?
...složení, nalezneme zde např. kokosový nebo slunečnicový olej, škrob, a především pak proteinové ... obsahu kalorií i nasycených tuků klasický vegetariánský burger, který se nepokouší maso nikterak...
Zeleninový salát
Zeleninový salát je skvělá příloha k hlavnímu jídlu nebo jako lehká svačinka....
Dort z kvalitní čokolády
Dort z kvalitní čokolády udělá radost na každé oslavě. Vyklepneme si zvlášť žloutky a bílky. Z bílků si vyšleháme tuhý ...
Dresink s medem a jogurtem
Dresink s medem a jogurtem je vhodný jak k masitým jídlům, tak ke grilované zelenině. ...
Tipy na zdravé vaření...
...(restování) se nejlépe hodí řepkový nebo slunečnicový olej. Během smažení dochází ke vzniku vysokých...
Připraveným štěstí přeje čili smažení je radost
...piva. Smažte na kvalitním tuku, vhodný je ten slunečnicový. Můžete k němu přidat v poměru 1:1 trochu másla...
Lečo s jarní cibulkou a kedlubnami
Mezi oblíbená zeleninová jídla patří lečo. Vůně čerstvé zeleniny, bylinek a koření se budou linout z vaší kuchyně. Jedn...
Cizrna se sušenými rajčátky (špenátem)
Cizrna je velmi zdravá a lze ji připravit různě. Představím vám několik variant. Zamilujete si ji. Podáváme ji samosta...
Rafinovaný nebo lisovaný za studena? Víte který olej kdy použít?
...jako olivový olej a je nám i podobně prospěšný. Slunečnicový olej - používáme ho hlavně ve studené kuchyni,...
Mrkvový olej dodá pokožce zlatavý nádech a vyrobit ho lze i doma
...je kromě antioxidantů karotenoidů - především betakarotenu, botahá také na vitamíny A, C, D, E a ... 3 menší mrkve 2 hrnky kvalitního oleje (olivový, slunečnicový, sezamový, kokosový) vanilkový lusk a snítku...
Segedínský guláš
Skvělé jídlo se zelím. To je segedínský guláš. Servírovaný s chlebem nebo knedlíkem. ...
Kuřecí rizoto se zeleninou
Kuřecí rizoto se zeleninou je oblíbené jídlo pro svou jednoduchost....
Vepřové maso se zeleninovou omáčkou
Vepřové maso se zeleninovou omáčkou je lehké jídlo, například na sobotní oběd. ...
Buřtguláš s tofu párky
Co dnes uvařit k obědu? Každodenní otázka. Buřtguláš s tofu párky je skvělý nápad....
Gnocchi s červenými fazolemi a olomouckými syrečky
Rychlý oběd, který ocení milovníci olomouckých syrečků. ...
Krůtí přírodní řízečky
Večerní lahůdka pro náročné. Krůtí prsíčka jsou šťavnatá a rozplývají se na jazyku....
Zeleninová polévka
Zeleninová polévka nás večer zahřeje a spolu s čerstvým pečivem, bohatě postačí na lehkou večeři. ...
Pečená zelenina
Lehký oběd, kterým si určitě postavu nezkazíte. Ti, co mají rádi zeleninová jídla si určitě pochutnají. Je to zeleninov...
Pečené brambory se zeleninou
Pečené brambory se zeleninou můžeme připravit jako lehký oběd nebo večeři. ...
Těstoviny se žampiony a bylinkami
Těstoviny se žampiony a bylinkami je jídlo, které si můžete připravit sebou do práce. Jednoduše a rychle. Žampiony a č...
Dušená zelenina se sýrem Grana Padano
Dušená zelenina může chutnat. S neodolatelným sýrem tvoří skvělou kombinaci....
Krůtí stehno s medovo- cibulovou krustou
Lehký oběd, po kterém budeme mít dobrý pocit. Maso a zelenina. Jídlo, které si můžete vzít na piknik nebo na zahradu. ...
Guláš z brambor s opečenými chlebovými krustičkami
Guláš z brambor, který můžeme servírovat doprostřed stolu, u kterého sedí plno nedočkavých strávníků. Jako kdysi dávno....
Naložená kuřecí prsa v chutné omáčce
Stravovat se zdravě a chutně, to bychom měli všichni. Udělejme si jídlo pěkné. ...
Kuřecí prsa se žampiony a opečenou zeleninou
Kuřecí prsa se žampiony a opečenou zeleninou. Vše připravené na jedné pánvičce. Jídlo je dobré, lehce pikantní a není sy...
Vepřové plátky se zeleninou
Lehký oběd, který podáváme např. s pečenými bramborami. Niva tomuto pokrmu dodá správnou chuť. ...
Opečené brambory se zeleninou a šunkovým kolenem
Vaření je zábavné. Není potřeba vynaložit velké úsilí, aby byl výsledek skvělý....
Kuřecí filety se zeleninou
Ve chvilce hotový, to je přesně on. Tento jednoduchý oběd. Ideálně, pokud si k němu v troubě upečete na plátky nakrájené...
Naložená kuřecí prsa
Kuřecí prsa, která si před smažením naložíme, vás příjemně překvapí svou jemností a zajímavou chutí....
Treska na víně
Treska na víně je lehké a rychlé jídlo. Podáváme s brambory, pečenými nebo vařenými. Přílohou mohou být i hranolky nasuch...
Minutka z vepřové kýty
Minutka z vepřové kýty s podušenou zeleninou je nejlepší s vařenými brambory. Kdo má raději hranolky, tomu je nasucho ope...
Palačinky s jahodami
Palačinky s jahodami si mohou dopřát i diabetici. Čerstvé jahody budou nejlepší, ale pokud máte doma dia jahodový kompot,...
Čokoládové palačinky
...báječně. Naplnit je můžeme třeba ušlehanou smetanou a ovocem z dia kompotu nebo tvarohem...
Buddha bowl s falafelem
Přinášíme recept na veganskou bombu zvanou Buddha bowl neboli Budhova miska. Doma připravený čerstvý falafel, se spoustou...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Eta harmony slunečnicový recepty