3
Líbí se: 43 lidem
60 min
Zdravé lívance
Místo mouky ovesné vločky a jako pojivo vajíčka a sýr cottage. Tyhle lívance si zamilují nejen milovníci zdravé a dietní ...
- 10Líbí se: 54 lidem20 min
Netradiční fitness zdravé obědy
...nad klávesnicí zhltnout „hambáče“. Zhubnout zdravě Pokud patříte k těm, kteří nejsou se svou ... způsob jak zhubnout je začít se „hýbat“, jíst zdravě a cítit se skvěle – psychika půlka úspěchu. Pokud ... že musíte hladovět, ba naopak, najíte se dobře a zdravě. Dodáte tělu potřebné živiny. Můžete si dopřát ... nebo zdravý fazolový guláš (jelikož luštěnin jíme opravdu málo a jsou pro naše tělo důležité) a k...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10
Líbí se: 87 lidem
Proč jsou ořechy zdravé a na co bychom si měli dávat při jejich konzumaci pozor
...denní dávku. Také je důležité jaké ořechy jíme. Každý druh dodává našemu tělu trochu jiné živiny...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 51 lidem
Zdravé linecké cukroví
Jaké cukroví bude letos ve vaší domácnosti? Zdravé, nebo tradiční? Ať už to bude tak, nebo onak, rozhodně obohatí vánoční...
- 4Líbí se: 110 lidem30 min
Zdravé cizrnové křupky
Zdravé cizrnové křupky si dejte ke sledování filmu, nebo jen tak, když dostanete chuť na něco dobrého. Množství a druh k...
- 9Líbí se: 104 lidem60 min
Zdravé tyčinky flapjack
...těsto hnědnout, vyndáme ho z trouby a hned nakrájíme na 12 tyčinek. Nařezané kousky necháme na plechu...
- 7Líbí se: 128 lidem20 min
Tipy na zdravé vaření...
...náladě a také peněžence. Přemýšlet nad tím co jíme a v jakém množství se vždy vyplatí. Méně soli ... mosazi, mědi a železa. Zachování vitamínů Nejzdravější tepelná úprava zeleniny je vaření v páře. Díky...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 31 lidem
Jíst maso je zdravé, ale záleží na druhu, množství a správné úpravě
...jaký druh masa, jaké množství a jak upravené je jíme. Rozhodně maso konzumujeme až po tepelné úpravě. ... měli podle odborníků konzumovat spíše jen při vyjímečných příležitostech a v rozumném množství. A ... další údaje, kterých bychom si měli všímat. Nejzdravější tepelná úprava masa je ta přírodní. A rozhodně...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 87 lidem
Ghee - zdravé přepuštěné máslo
Už naše babičky věděli proč je konzumace přepuštěného másla zdravá. Ghee neboli také přepuštěné máslo má mnoho kladných v...
- 4Líbí se: 161 lidem30 min
Zdravé kokosky
Varianta oblíbených kokosek, ale tentokrát bez cukru a vajec. Ideální cukroví pro ty, co si chtějí o Vánocích udržet štíh...
- 10Líbí se: 131 lidem30 min
Domácí masové tousty
...mají výhodu hlavně v tom, že přesně víme co jíme. A proto bychom si my, milovníci toustů, je měli...
- 9Líbí se: 136 lidem60 min
Top 3 benefity zdravé svačiny na pracovišti: Zvyšte produktivitu svých zaměstnanců...
S nabitým programem a náročným pracovním týdnem může být obtížné si udržet vysokou úroveň energie. V momentě, kdy nás pra...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 61 lidem
Vaření v páře je snadné, rychlé, ale především zdravé
...Maminka má jistotu, že je jídlo připravené zdravě, a že obsahuje všechny tolik potřebné vitamíny. ... pouze po dobře připravené zelenině, bylinkách a zdravě připraveném mase. Také odpadá složité drhnutí ... jednou z možností, jak si doma připravit jídlo zdravě, chutně, jednoduše a rychle...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 95 lidem
Mandlouvé koule
Zdravé cukroví, které máte hotové za pár minut. Pokud nestíháte a přitom si chcete připravit zdravé cukroví, vyzkoušejte ...
- 3Líbí se: 113 lidem120 min
Quinoa kuřecí nugety
Místo strouhanky použije na obalování quinoa. Chutné a zdravé kuřecí nugety dostanou dietnější kabátek. Toto jídlo je zdr...
- 6Líbí se: 85 lidem30 min
Kluci v akci zapečená brokolice recept
...jíst zdravě a zároveň mít po ruce nějaké mlsání u televize?...
- 7Líbí se: 177 lidem60 min
Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?
...kravské. Jedním z mýtů o mléce je tvrzení, že zdravější je nezpracované mléko. Je nezbytné, a to ... zahleňování po mléce nenastane, a ten, kdo jí zdravě, rozmanitě a s mírou, po mléce neztloustne....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 76 lidem
Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?
...že je díky svému rostlinnému složení výrazně zdravější než skutečný burger, mýlili by se. Při ... ale v porovnání s klasickými burgery o nikterak zdravější alternativu, maso je tak v tomto ohledu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 88 lidem
Domácí granola
Posnídat cereálie je trendem zdravé výživy. V kupovaných hotových výrobcích jsou však velké rozdíly. Důležité je hlídat o...
- 4Líbí se: 109 lidem40 min
Marokánky
...klidně dva nebo tři dny. A pokud toužíte po zdravější verzi tohoto cukroví, polevu vůbec dávat ... jsou součástí tohoto cukroví. Toužíte po ještě zdravější verzi marokánek? Smíchejte 40 gramů jemných...
- 7Líbí se: 183 lidem60 min
Dýňová miska
Dýňová miska je takové smoothie pro detox, pro zdraví, pro hubnutí. Přidejte do ní nasekané ořechy nebo různá semínka a p...
- 10Líbí se: 105 lidem30 min
Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku
...solená, naše spotřeba soli je už tak většinou nezdravě vysoká...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 67 lidem
Zázrak jménem Ghí: Proč tak zdravé přepuštěné máslo?
Připravuje se v Indii již po staletí, ale stále větší oblibě se těší už i v Evropě. Takzvané přepuštěné máslo má mnoho po...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 72 lidem
Parmezánové chuťovky
...předehřejeme na 200 stupňů.Omyté cukety nakrájíme na tenké plátky a naskládáme je na vymazaný...
- 2Líbí se: 175 lidem45 min
Losos s bylinkovou omáčkou
Losos s bylinkovou omáčkou je zdravé, lehké a voňavé jídlo, které rychle připravíme. Můžeme ho podávat s vařenýmmi brambo...
- 4Líbí se: 61 lidem45 min
Thajská rýže s brokolicí a rajčaty
Jako lehké a zdravé hlavní jídlo se hodí thajská rýže s brokolicí a rajčaty. Stejně tak můžeme tento voňavý pokrm použít ...
- 3Líbí se: 72 lidem45 min
Čočkový salát
...scedíme a necháme okapat. Cibule oloupeme a nakrájíme nadrobno. Připravíme si zálivku z oleje, octa,...
- 6Líbí se: 121 lidem45 min
Rajčatový salát se zakysanou smetanou
...jako předkrm před hlavním jídlem. Nakrájíme rajčata na kousky a nasypeme do mísy. Přidáme ... oloupeme a necháme vychladnout. Pak je nakrájíme na malé kousky a opatrně vmícháme do salátu....
- 6Líbí se: 85 lidem45 min
Cizrnový salát s tuňákem
...misce s octem, solí a cukrem. Cibuli nakrájíme nadrobno, utřeme česnek a oboje přidáme do mísy k...
- 5Líbí se: 181 lidem45 min
Vaječná pomazánka s celerem
...jídlo. Uvařená vejce oloupeme, bílky nakrájíme nadrobno. Žloutky utřeme v míse se změklým ... máslem a hořčicí do hladkého krému. Celer nakrájíme nebo nastrouháme na hrubém struhadle a krátce...
- 5Líbí se: 121 lidem45 min
Kuřecí Stroganoff
Tohle jídlo zvládnete udělat ve 45 minutách. Je to výborný kuřecí recept na jídlo, které není pouze chutné, ale také zdra...
- 7Líbí se: 155 lidem45 min
Pečený losos s chřestem
Losos s chřestem je zdravé a výživné jídlo a s brambory a rajčátky vytvoří skvělou harmonii chutí. Sezóna chřestu začíná ...
- 2Líbí se: 141 lidem45 min
Jarní kuře s parmezánem
Kombinace chuti parmezánu a kuřete spolu s brambory, hráškem a čerstvým špenátem je opravdu výtečná. Příprava je jednoduc...
- 10Líbí se: 114 lidem45 min
Jarní losos s mátou
...nebo bazalku. Brambory oloupeme, větší pokrájíme a vaříme v osolené vodě asi 5 minut. Pak přidáme...
- 6Líbí se: 65 lidem45 min
Předkrm z jicama s limetkovou šťávou a chilli kořením
...tento pokrm vynikající. Oloupeme jicama a nakrájíme ho na plátky. Ve velké míse smícháme jicama s...
- 2Líbí se: 137 lidem40 min
Pikantní kuřecí salát s kroupami
...Můžeme přidat púl lžíce vody. Kuřecí maso nakrájíme na drobné kousky a na pánvi ho opečeme na...
- 3Líbí se: 43 lidem45 min
Pistáciovo jogurtové smoothie
Netradiční pistáciovo jogurtové smoothie překvapí skvělou a pikantní chutí a přestože neobsahuje žádné ovoce, je velmi zd...
- 4Líbí se: 120 lidem20 min
Lečo s klobásou
Lečo s klobásou je nám všem známá klasika. Místo sádla můžeme použít třeba rostlinný olej a uzeninu bychom si měli vybrat...
- 6Líbí se: 140 lidem30 min
Makrela na grilu
Když si dáme makrely včas marinovat, samotné grilování pak už moc našeho času nezabere. Makrela na grilu je skvělé a zdra...
- 8Líbí se: 39 lidem30 min
- 10Líbí se: 166 lidem40 min
Čočková polévka s anglickou slaninou
Čočková polévka s anglickou slaninou a kořenovou zeleninou zahřeje a zasytí. Luštěniny jsou zdravé. Oblíbenou čočku si n...
- 7Líbí se: 88 lidem40 min
Pesto z medvědího česneku
Pesto z medvědího česneku je výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a minerálních látek. Nemusíte s...
- 3Líbí se: 158 lidem20 min
Bezový sirup
Pokud milujete home-made výrobky a nebojíte se je sami doma udělat, určitě přijdete na chuť bezovému sirupu. Ten si doma ...
- 5Líbí se: 119 lidem120 min
Konopné placičky s ovesnými vločkami
Snadné a vynikající a ještě ke všemu zdravé konopné placičky s ovesnými vločkami. Rozhodně stojí za vyzkoušení. Jsou vhod...
- 8Líbí se: 154 lidem90 min
Ovocný jahodovo-borůvkový koktejl
Sklizeň ovoce je tu a zdravé ovoce je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat. Zajdeme si na procházku do lesa na borůvky....
- 2Líbí se: 182 lidem10 min
Pstruh pečený v troubě
Pstruh pečený v troubě na másle je lehké, zdravé a téměř dietní jídlo. Podáváme ho většinou s bramborem, případně přidám...
- 6Líbí se: 92 lidem30 min
Hrachová kaše ze žlutého hrachu
Hrachová kaše ze žlutého hrachu je zdravé jídlo plné bílkovin, vápníku a vitamínu B. S vařenými vejci, s uzeným masem neb...
- 5Líbí se: 151 lidem60 min
Hummus z čočky
Hummus z čočky s tahini pastou ze sezamových semínek je báječné jídlo. Zdravé a rozhodně se hodí na váš stůl....
- 9Líbí se: 54 lidem80 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Jíme zdravě recepty