10
Líbí se: 130 lidem
45 min
Okurkový salát s rukolou
...salát s rukolou doplňte čerstvým, třeba domácím pečivem a lehká...
- 9Líbí se: 108 lidem30 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či maličký...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9
Líbí se: 73 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... vitamín E. A to je dost důvodů, abychom si špenát zařadili do svého jídelníčku. Příprava špenátu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 50 lidem
Salát s rukolou, jahodami a ovčím sýrem
...ale v létě chutnají mnohem lépe. V kombinaci s rukolou, sýrem pecorino a piniovými oříšky, vytvoří...
- 8Líbí se: 67 lidem20 min
Ovocný salát s rukolou
...salát s rukolou je osvěžující a letní salát. S čerstvým ovocem ... vadit. A místo rukoly můžeme použít třeba malé špenátové listy. Obě varianty budou výborné. V mixéru...
- 4Líbí se: 102 lidem25 min
Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale...
- 3Líbí se: 170 lidem20 min
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 68 lidem
Tajemství italských kuchařů odhaleno! Jak připravit tu nejlepší pizzu?
...šťávě, mozzarela, hermelín, brusinky Tutovka: Špenátová Loupaná rajčata v rajčatové šťávě, mozzarela, ... listový špenát, šunka, vajíčko (vajíčko vyklepneme doprostřed...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 40 lidem
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
- 4Líbí se: 185 lidem45 min
Dušený špenát
...dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
- 8Líbí se: 82 lidem45 min
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 5Líbí se: 142 lidem30 min
Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku
...listové zeleniny s ovocem Udělejte si obyčejný listový salát, jak to možná děláte obvykle, ale zkuste do ... i ochucené avokádo s trochou tvarohu. Nebo vařený špenát jako dip. Obrátit pozornost také můžete ke staré...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 79 lidem
3 druhy jarní listové zeleniny pro zdraví
...můžeme pochutnávat například na různých druzích listových salátů. Proč je zařadit do jídelníčku a jaké ... její sezóna je v období od května do listopadu. Listový hlávkový salát Tento druh salátu je v českých ... a také on má lidskému zdraví co nabídnout. Listový salát je zdrojem antioxidantů, kyseliny listové i...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 82 lidem
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
- 10Líbí se: 154 lidem45 min
- 6Líbí se: 114 lidem20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
- 2Líbí se: 165 lidem15 min
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta, brokolice anebo třeba zelí. Vedle toho ... listy pak-choi, které jsou už běžně k dostání. Špenát Špenát se jako nejoblíbenější a nejrozšířenější...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 36 lidem
Ideální zimní ovoce? Kaki - posiluje imunitu a výborně chutná!
...Vyzkoušejte také kombinaci s parmskou šunkou a rukolou. Vařené nebo lehce restované se hodí k masům,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 79 lidem
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
- 6Líbí se: 52 lidem45 min
Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
- 7Líbí se: 110 lidem45 min
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
- 9Líbí se: 122 lidem20 min
Kluci v akci připravili luxusní víkendové snídaně. Inspiraci čerpali v Evropě
...Vafle s uzeným kuřecím stehnem, kari majonézeou a rukolou Druhým receptem byly wafle inspirované belgickou...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 65 lidem
Top 5 recepty na lehké letní saláty, které musíte vyzkoušet…
...organismu? Salát můžete posypat koriandrem nebo rukolou a docílíte tak lahodného exotického aroma...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 24 lidem
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
- 3Líbí se: 154 lidem20 min
Listový salát s brokolicí a mrkví
Zdravý a chutný salát z čerstvých zelených lístků a zeleniny vařené v páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vi...
- 3Líbí se: 110 lidem45 min
Salát s rukolou a rajčaty
Zeleninový salát přijde vhod za každého počasí. Spolu s čerstvou bagetkou ho můžeme servírovat jako lehkou večeři....
- 5Líbí se: 135 lidem20 min
Salát z červené řepy s kozím sýrem a rukolou
Červená řepa doplní hladinu železa i minerály, rukola je bohatá na vitamín C, beta karoten a kozí sýr na kvalitní bílkovi...
- 7Líbí se: 124 lidem15 min
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
- 8Líbí se: 161 lidem20 min
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
Tento jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ravioli v obchodě. I k...
- 6Líbí se: 85 lidem90 min
Salát s jahodami, borůvkami a kozím sýrem
Když do salátu přidáte čerstvý sýr, bude pokrm rázem vydatnější, a také chuťově zajímavější. Kombinace sýru a bobulovin j...
- 9Líbí se: 45 lidem15 min
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 8Líbí se: 79 lidem45 min
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
- 3Líbí se: 89 lidem70 min
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
- 8Líbí se: 125 lidem20 min
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
Perfektní jídlo, které vás zachrání, když nemáte čas postávat u plotny. Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonal...
- 5Líbí se: 56 lidem30 min
Špenátové noky
Lehký recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou ...
- 2Líbí se: 179 lidem30 min
Zelené palačinky plněné lososem
...se dají přidat nejrůznější ingredience, například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
- 9Líbí se: 88 lidem45 min
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. ... Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu vychladnout. Kuřecí prsa ... okořeníme kořením a doprostřed položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a...
- 8Líbí se: 58 lidem60 min
Kuře s avokádem
Kuře s avokádem je neobvyklé spojení chutí, které nás velmi příjemně překvapí. Je to lehké a voňavé jídlo, můžeme ho serv...
- 6Líbí se: 51 lidem45 min
Salát s restovanou zeleninou, jogurtem a sýrem
...Ta je zjemněná jogurtem a dochucená koriandrem a rukolou. Snadné a lahodné...
- 9Líbí se: 186 lidem40 min
Rýžový salát
Rýžový salát výborně chutná i studený. Co se týká použité zeleniny, nemusí tam být striktně právě tahle, klidně použijte ...
- 6Líbí se: 72 lidem60 min
Těstoviny s vepřovým ragú
...máslem, citronovou šťávou, parmezánem a rukolou. Jestli se vám tyto ingredience zamlouvají, čtěte...
- 2Líbí se: 111 lidem120 min
Losos
Tato velmi chutná ryba se řadí mezi nejoblíbenější druhy. Mezi její přednosti patří mimo jiné také vysoký obsah omega - 3...
- 8Líbí se: 161 lidem40 min
Pečený losos s bramborovým salátem
Omega - 3 mastné kyseliny jsou velmi důležité pro správný chod mozku a ryby jich obsahují pořádnou porci. Maso z lososa m...
- 2Líbí se: 155 lidem50 min
Libečkové pesto
...Tradiční bazalku lze nahradit například petrželí, rukolou nebo libečkem. Vznikne výtečná aromatická omáčka,...
- 8Líbí se: 71 lidem10 min
Pizza s houbami, chřestem a čtyřmi druhy sýra
...kousky, smícháme v misce s piniovými oříšky a rukolou, trochu opepříme a osolíme, zakapeme balzamikovým...
- 8Líbí se: 168 lidem45 min
Špenátový koláč (quiche)
...třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou ... vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce ... těsto potřeme olejem z rajčat a poklademe vrstvou špenátové náplně. Povrch náplně přikryjeme zase plátem...
- 4Líbí se: 154 lidem10 min
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...kterého je připravíme. Pečené jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů. ... nadrobno a osmahneme dozlatova. Přidáme čerstvý špenát, pepř, sůl, a krátce podusíme. Na nahřátý ... talíř servírujeme jehněčí kotletu a obložíme špenátem. Směs koření můžeme použít na dochucení jídla...
- 9Líbí se: 70 lidem45 min
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
- 7Líbí se: 70 lidem35 min
Bramborové šišky
...k nim podávat třeba dušené kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou...
- 7Líbí se: 184 lidem60 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Listový špenát s rukolou recepty