Zdravé křupavé sušenky
...si zdravě za mlsat, upečte si sami doma křupavé sušenky ze zdravých ingrediencí. Můžete ... a za pomocí ovesných vloček z nich vykouzlit dobré krekry...
8
Líbí se: 179 lidem
60 min
Zdravé lívance
Místo mouky ovesné vločky a jako pojivo vajíčka a sýr cottage. Tyhle lívance si zamilují nejen milovníci zdravé a dietní ...
- 8Líbí se: 60 lidem20 min
Top 3 benefity zdravé svačiny na pracovišti: Zvyšte produktivitu svých zaměstnanců...
...pro vaše zaměstnance, každý si musí odpočinout u dobrého jídla, aby mohl podávat lepší výkony nebo ... za svačinou zaměstnanci mohou jednoduše zajít do a kuchyně a vybrat si svou oblíbenou pochoutku....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3
Líbí se: 66 lidem
Vaření v páře je snadné, rychlé, ale především zdravé
...se snadno přepaluje, a to už našemu zdraví škodí. Do hotového jídla pak klidně můžeme přidat trochu ... očistit a omýt, případně nakrájet, podlít vodou a pohlídat si čas. Je to velmi jednoduché....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 27 lidem
Zdravé linecké cukroví
...cukroví bude letos ve vaší domácnosti? Zdravé, nebo tradiční? Ať už to bude tak ... a vykouzlí úsměv na tvářích nejen dětem, ale i dospělým...
- 3Líbí se: 181 lidem30 min
Zdravé cizrnové křupky
...cizrnové křupky si dejte ke sledování filmu, nebo jen tak, když dostanete chuť na ... něco dobrého. Množství a druh koření je vaše volba...
- 4Líbí se: 141 lidem60 min
Zdravé tyčinky flapjack
...tyčinky z ovoce, obilovin a oříšků. Snadno si je doma připravíme sami, jako zdravá svačinka a na doplnění energie nám přijdou zaručeně vhod. Původem...
- 4Líbí se: 126 lidem20 min
Netradiční fitness zdravé obědy
...spokojení se svou postavou? V dnešní době je každý druhý nespokojený se svou postavou. ... nakupovali. Pak jako první přišel ze západu Mc Donalds, po něm KFC a Big Burger a jiní jako...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 30 lidem
Proč jsou ořechy zdravé a na co bychom si měli dávat při jejich konzumaci pozor
...jen v přiměřeném množství. Některé studie uvádí doporučenou denní dávku. Také je důležité jaké ... ořechy jíme. Každý druh dodává našemu tělu trochu jiné živiny, jejich...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 43 lidem
- 6Líbí se: 100 lidem30 min
Zdravé kokosky
Varianta oblíbených kokosek, ale tentokrát bez cukru a vajec. Ideální cukroví pro ty, co si chtějí o Vánocích udržet štíh...
- 7Líbí se: 129 lidem30 min
Vejce Benedikt
...Benedikt je hvězdou brunch stolu nebo si ho připravte jako snídaně. ... se nalije na teplou holandskou omáčko. Nakonec dochuťte čerstvě mletým pepřem a pažitkou....
- 7Líbí se: 147 lidem35 min
Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?
...a karoteny. V neposlední řadě je mléko důležitým zdojem vápníku. Mléčný tuk obsahuje kromě jiného ... žádné zahleňování po mléce nenastane, a ten, kdo jí zdravě, rozmanitě a s mírou, po mléce...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 61 lidem
Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?
...se staly skutečným gastronomickým hitem poslední doby. Produkty jako Beyond Burger společnosti Beyond ... že složení rostlinných náhražek je masu opravdu podobné a nenabízí proto oproti němu příliš...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 94 lidem
Skvělé borůvkové muffiny
...nebo jahody. Matka příroda je udělala tak dokonalými. Proč je topit v těstíčku, nechat vadnout ... naprosto správná a pochopitelná. A právě tato doba se výborně hodí pro super skvělé borůvkové muffiny. Tyto mohou být vyrobeny z podmáslí, jogurtu...
- 7Líbí se: 75 lidem40 min
Falešný chalupářský hamburger
...poněkud jednolitá chuť a pak také konzistence v podobě měkkých a vlhkých vnitřků, takže si mnozí lámou ... ostrými hranami umístěný v jemně opečené žemli s dokonalou omáčkou, tenkými plátky okurky, rajčaty a...
- 8Líbí se: 137 lidem30 min
Mandlouvé koule
Zdravé cukroví, které máte hotové za pár minut. Pokud nestíháte a přitom si chcete připravit zdravé cukroví, vyzkoušejte ...
- 8Líbí se: 163 lidem120 min
Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku
...se stala v poslední době jednou ze základních ingrediencí při paleo a ... RAW stravě. Jako potřebné doplnění proteinů a tuků jsou velmi vhodná pro ... část rostlin opomíjet. Když si jí totiž vhodně doplníme svůj obvyklý jídelníček, uděláme pro své...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 81 lidem
Zázrak jménem Ghí: Proč tak zdravé přepuštěné máslo?
...větší léčebné účinky. Navíc čím déle je skladováno, zraje a má lepší účinky. Vyzkoušejte si ho ... připravit doma a těšte se z jeho lahodné chuti a blahodárných...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 33 lidem
Quinoa kuřecí nugety
...obalování quinoa. Chutné a zdravé kuřecí nugety dostanou dietnější kabátek. Toto jídlo je zdravé a...
- 4Líbí se: 155 lidem30 min
Kluci v akci zapečená brokolice recept
...tento jednoduchý recept na zapečenou brokolici, do brokolice se zamiluje každý. Zapečenou brokolici ... kostních poruch. Proto by měl brokolici zařadit do svého jídelníčku každý, kdo chce zhubnout. Tipy...
- 4Líbí se: 160 lidem60 min
Domácí granola
...vyrobit si směs z ovesných vloček, oříšků a ovoce doma. A jaký je rozdíl mezi obyčejným müsli a ... granolou? Granola může mít velmi podobné složení jako müsli, jen se zapéká s tukem, a...
- 3Líbí se: 110 lidem40 min
Tipy na zdravé trávení a zažívání přirozenou cestou…
...Nechte se inspirovat našimi tipy jak tyto nežádoucí symptomy eliminovat. Opomíjení těchto problémů ... způsobuje znečištěné střevo, paraziti, nedostatek prospěšných bakterií, nedostatečný příjem...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 93 lidem
Mlsání bez výčitek: 5 tipů na zdravé a chutné svačinky
...jídly často vyplňujeme tím, co se nám zrovna dostane pod ruku. Jde o to rychle zahnat hlad a ... je disciplína a hledání alternativ k oblíbeným dobrotám. Například smetanovou zmrzlinu lze...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 92 lidem
Marokánky
...můžete připravit na tisíce způsobů. Přidat do nich totiž lze to, co máte rádi nebo to, co ... najdete doma ve spíži. Hodit se vám budou mandle, nejrůznější oříšky, rozinky, kandované...
- 4Líbí se: 59 lidem60 min
Dýňová miska
...pro detox, pro zdraví, pro hubnutí. Přidejte do ní nasekané ořechy nebo různá semínka a ... a okořeníme novým kořením. Hotovou kaši nalijeme do misky, posypeme skořicí a přidáme oříšky nebo...
- 3Líbí se: 74 lidem30 min
Parmezánové chuťovky
...jsou přesně tím pravým pohoštěním pro ty, kdo upřednostňují zdravé jídlo. Jsou nejen zdravé, ... velmi chutné a můžete jich sníst bez špatného svědomí kolik chcete. Troubu předehřejeme na 200 ... nastrouhaný sýr a trochu soli. Plech vložíme do předehřáté trouby a pečeme přibližně 1,5 hodiny,...
- 5Líbí se: 126 lidem45 min
Losos s bylinkovou omáčkou
...omáčku. Petrželku a bazalku nasekáme nadrobno. Do trochy mléka nasypeme polovinu mouky, promícháme ... a dolijeme smetanu a zbytek mléka. Filety z lososa ... kmínem a moukou. Na rozpuštěném másle je dozlatova opečeme po obou stranách. Pak filety...
- 5Líbí se: 181 lidem45 min
Thajská rýže s brokolicí a rajčaty
...jako přílohu třeba k pečeným masům. Jeho výhodou je i snadná a rychlá příprava. Brokolici...
- 6Líbí se: 170 lidem45 min
Čočkový salát
...chutné luštěniny. Čočku namočíme na pár hodin do vody. Pak vodu scedíme, čočku opláchneme a dáme ... s mrkví, pepřem, novým kořením a bobkovým listem do měkka. Pak mrkev a koření vyjmeme a čočku scedíme ... čočkou a s cibulí. Hotový salát uložíme na chvíli do lednice. Naservírujeme s vejcem uvařeným natvrdo na listech hlávkového salátu. Můžeme ozdobit...
- 6Líbí se: 60 lidem45 min
Rajčatový salát se zakysanou smetanou
...Nakrájíme rajčata na kousky a nasypeme do mísy. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, ... opepříme a vše promícháme. Vejse uvaříme natvrdo, oloupeme a necháme vychladnout. Pak je nakrájíme ... na malé kousky a opatrně vmícháme do salátu. Můžeme dle chuti okořenit Podravkou....
- 7Líbí se: 80 lidem45 min
Cizrnový salát s tuňákem
...výbornou svačinu. Cizrnu zalijeme studenou vodou a necháme ji přes noc nabobtnat. Druhý den vodu ... cizrnu propláchneme a v čerstvé vodě ji uvaříme do měkka (přibližně 1 hodinu). Do velké mísy ... nakrájíme nadrobno, utřeme česnek a oboje přidáme do mísy k cizrně. Kousky tuňáka na pánvi jen ... trochu prohřejeme. Do mísy s cizrnou přidáme nadrobno pokrájená vejce a...
- 5Líbí se: 113 lidem45 min
Vaječná pomazánka s celerem
...s celerem je zejména o velikonocích, kdy máme dostatečné množství vajec uvařených natvrdo, výborný ... utřeme v míse se změklým máslem a hořčicí do hladkého krému. Celer nakrájíme nebo ... na troše másla. Po vychladnutí ho vmícháme do žloutkového krému, přidáme nakrájené bílky, šunku...
- 8Líbí se: 85 lidem45 min
Kuřecí Stroganoff
...másle. Nejdříve si ve velkém hrnci s osolenou vodou, dáme vařit těstoviny. Po dovaření a slití vody, ... teplotu. Přisypeme najemno nakrájenou cibuli a dozlatova smažíme. K tomu pak přidáme žampiony a za...
- 4Líbí se: 97 lidem45 min
Pečený losos s chřestem
...a končí v červnu, takže ji musíme využít. Do zapékací mísy naskládáme brambory překrojené na ... troubě předehřáté na 200 stupňů asi 15 minut, až dostanou zlatavě hnědou barvu. Pak přidáme chřest ... a pečeme ho s brambory dalších 15 minut. Potom do mísy naskládáme cherry rajčata a zakapeme ... a vyjmeme z trouby. Posypeme bazalkou, můžeme ozdobit plátky citronu...
- 7Líbí se: 148 lidem45 min
Jarní kuře s parmezánem
...a pak v parmezánu. Obalené kuře naskládáne do vymazaného pekáčku a grilujeme ve středně zařátém ... 5 minut přidáme mražený hrášek a společně dovaříme. Slijeme vodu a přidáme špenátové listy,...
- 5Líbí se: 124 lidem45 min
Jarní losos s mátou
...lusky a hrášek a vaříme další 3 minuty. Po této době by brambory a zelené lusky měly být měkké. ... v mixéru. Filety z lososa naskládáme do skleněné misky a přelijeme připravenou ... umixovanou směsí. Misku vložíme do mikrovlnné trouby a při vysoké teplotě přikryté...
- 8Líbí se: 111 lidem45 min
Předkrm z jicama s limetkovou šťávou a chilli kořením
...velmi zdravé jídlo. Jicama je mexická zelenina podobná řepě a jí se většinou zasyrova, jako v tomto...
- 9Líbí se: 113 lidem40 min
Pikantní kuřecí salát s kroupami
...pečivo. Podle návodu na obalu uvaříme kroupy doměkka a vodu slijeme. Pak vařené kroupy promícháme ... trochou soli, cukru a přidáme umleté nové koření. Do toho přidáme nadrobno nakrájené okurky. ... odležet čtvrt hodiny a pak znovu promícháme. Do zálivky nyní přidáme dijonskou hořčici, zbývající ... a pikantní zálivkou. Na talíři můžeme salát ozdobit plátky ředkviček...
- 8Líbí se: 41 lidem45 min
Pistáciovo jogurtové smoothie
...jogurt, zázvor, mletý pepř a solené pistácie s vodou a kostkami ledu. Přelijeme do pohárů a povrch ... nasekanými nesolenými pistáciemi. Můžeme ozdobit třeba snítkou máty....
- 8Líbí se: 142 lidem20 min
Lečo s klobásou
Lečo s klobásou je nám všem známá klasika. Místo sádla můžeme použít třeba rostlinný olej a uzeninu bychom si měli vybrat...
- 4Líbí se: 178 lidem30 min
- 5Líbí se: 76 lidem30 min
- 6Líbí se: 74 lidem40 min
Čočková polévka s anglickou slaninou
...jsou zdravé. Oblíbenou čočku si nasypeme do mísy s vodou večer před spaním. (nebo alespoň...
- 10Líbí se: 79 lidem40 min
- 8Líbí se: 47 lidem20 min
Bezový sirup
...milujete home-made výrobky a nebojíte se je sami doma udělat, určitě přijdete na chuť bezovému sirupu ... Ten si doma můžete vyrobit téměř zadarmo, poměrně rychle a ... , sehnat větší hrnec, zajít pro zavírací láhve do sklepa a dokoupit pár citrónů...
- 3Líbí se: 184 lidem120 min
Konopné placičky s ovesnými vločkami
...Jsou vhodné ke snídani nebo ke svačině. Dobrou chuť...
- 7Líbí se: 111 lidem90 min
Ovocný jahodovo-borůvkový koktejl
...pro sebe můžeme udělat. Zajdeme si na procházku do lesa na borůvky. Na zahrádce si natrháme pěkné...
- 9Líbí se: 126 lidem10 min
Pstruh pečený v troubě
Pstruh pečený v troubě na másle je lehké, zdravé a téměř dietní jídlo. Podáváme ho většinou s bramborem, případně přidám...
- 9Líbí se: 125 lidem30 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Minutový muffin do mikovlnky (zdravé) recepty