Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů
...osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár...
Polévka na posílení imunity
...na posílení imunity se hodí vždycky. A v sezóně chřipek a virových ... onemocnění vůbec, se hodí úplně nejvíc. Polévka plná zeleniny je tedy dobrá volba...
Pomelo - Pod pevnou slupkou lahůdka plná vitamínů i imunity
...jednoduché. Rozhodně však stojí za to zdolat pevnou slupku pomela a propracovat se k lahodně ... šťavnatému pokladu. Pomelo totiž v sobě ukrývá nejen lahodnou chuť, ale i...
Blanšírovaná zelenina - je křupavá a plná vitamínů s výraznou barvou...
...blanšírujte zvlášť. Doba každého vaření se liší podle tvrdost měkčí druhy 30 s, vrdší 3 min, tvrdé až ... dokáže horkou zeleninu urychleně zchladit. Chcete-li si proces urychlit, můžete vodu zchladit i ... do připravené mísy s ledem nebo do cedníku pod proud studené vody. Nebojte se zeleninu nechat...
Smoothie pro posílení imunity
...pro posílení imunity je plné vitamínů a našemu organizmu prospěje. Navíc báječně chutná...
Polévka z červené řepy na posílení imunity
...kalorií, ale velké množství zdraví prospěšných vitamínů a minerálů. V podstatě lze říci, že červená řepa...
Švestkovo - čokoládová lahůdka
...hospodyňka, která peče a zdobí moučníky, ráda zkouší ... z nich, může být vařená švestkovo čokoládová lahůdka, určená na pomazání moučníku, zákusků aj....
Dýně Hokkaido – zelenina plná zdraví i síly
...až po sytě oranžovou, ale také velkým zastoupením vitamínů a minerálů. Nechybí ji vitamíny A, B, C a ... Její velkou předností je, že ji využijete i se slupkou. A nemusíte se trápit s jejím loupáním. Čím je...
Košťálová zelenina - přírodní zásobárna vitamínů, minerálů a vlákniny
...staletí se z původně planě rostoucích rostlin podařilo vyšlechtit odrůdy, které známe dnes. Asi ... Červené zelí má méně vlákniny a více minerálů a vitamínů než zelí bílé, ale zdravé jsou obě varianty....
Vafle ze špaldových vloček
...je zcela bez cukru a díky špaldovým vločkám je plná vitamínů a minerálů. Doporučujeme podávat s...
Aktualita – nová doporučení ohledně denní dávky vitaminu C
...výzkumu byl sir Hans Adolf Krebs, britsko-německý držitel Nobelovy ceny. Výzkum tehdy ... kteří zrovna v té době nebojovali ve válce. Podle Krebse těmto lidem stačila dávka 40 miligramů ... Základní informace o vitaminu C Trpíte-li nedostatkem vitaminu C, projevuje se to únavou, ... Pár receptů, které bychom vám pro posílení imunity a zvýšení příjmu vitaminu C rádi doporučili,...
Šípky jako bohatý zdroj vitamínu C. Návod, jak vyrobit sirup
...onemocněním. Do popředí se dostává konzumace vitamínů, zejména tzv. "céčka", jež je pro obranyschopnost ... dásní, ale také k léčbě zánětu dýchacích cest a k podpoře imunity. Kdy šípky sbírat Plody se mají ... je proto šípky nakrájet na menší kousky nebo podrtit a v tomto stavu sušit v troubě nebo v sušičce...
Chia Puding - zdravá svačinka
...si ho i vaše děti! Výborná zdravá svačinka, plná vitamínů, má úžasnou chuť a můžete ho kombinovat s různým ... spokojeni, nasycení a nabití energií po celý den! Podle počtu porcí si vezměte jakékoliv sklenice do ... ovoce, sušeným ovocem nebo čokoládovými lupínky. Podle množství vsypaných semínek si můžete hrát s ... jestli se semínka příliš k sobě nelepí, podle potřeby co cca 20 min pořádně promíchejte....
Teriyaki tofu s brokolicí
...omáčce. Perfektní veganská a bezlepková večeře plná vitamínů. Chutnat bude také masožravcům, kteří...
Hráškový krém se slaninou
...a sytá polévka plná vitamínů, bude dominovat vašemu stolu nejen svou výrazně...
Arónie, šípky i jeřabiny: znáte podzimní zdroje vitamínu C?
...přicházejícím podzimem je kladen větší důraz na imunitu, protože ... ale tento užitečný vitamín obsahuje i pár podzimních plodů, které bychom neměli opomíjet....
Letní zahrada plná ovoce – nevyčerpatelná zásobárna vitamínů, minerálů i stopových prvků
...nám pravidelně obohacuje jídelníček od léta do podzimu. A kdo má jen malou nebo dokonce žádnou ... na uplynulé léto i příští zimu. Doma přesně podle naší chuti vyrobené ovocné dřeně a zmrzliny nám...
Okurkový salát s rukolou
...čerstvým, třeba domácím pečivem a lehká večeře plná vitamínů je na stole. Příprava vám příliš času...
Brokolicová polévka
...polévka je jemná, lahodná a plná vitamínů. A jak je brokolice zdravá, všichni dobře víme...
Studená třešňová limonáda
...je opravdu velmi osvěžující a lahodná. Navíc je i plná vitamínů...
Zázračná zrna plná síly - jáhly
...zastánce v Indii, ale její nespornou důležitost podporuje více než 70 národů. Co to vlastně proso je ... a jak nám prospívá? Je to bezlepková obilnina plná velmi prospěšných látek. Loupané proso, tedy...
Jídlem k posílení imunity dětí
...kauzy se škodlivým složením přesnídávek, kaší, apod. Přesnídávky se také dají snadno vyrobit doma, ... nápojů a slazených mlíček. Také sladké pečivo v podobě buchet a koláčků není zdravá svačinka, to samé...
Gaspacho
...je krémová studená španělská polévka. Je plná vitamínů, protože ji připravujeme pouze z čerstvé zeleniny...
Krémová zeleninová polévka
...nasucho v troubě, je sytá a jemná. Navíc je plná vitamínů a vlákniny...
Zimní polévka z pečené zeleniny
...polévka z pečené zeleniny je sytá, plná vitamínů a živin, a v zimním chladu vám přijde určitě vhod...
Krevetový salát s pomelem
...salát s pomelem je luxusní předkrm. Můžeme ho ale podávat s čerstvým pečivem, nebo s topinkou i jako ... samostatné pohoštění k vínu. Avokádo podélně rozpůlíme, za pomoci lžičky ho zbavíme pecky ... a dužinu vydlabeme. Oloupeme pomelo, rozdělíme na jednotlivé dílky a odstraníme...
Cibulové placky
...i proto, že cibule je bohatým zdrojem minerálů, vitamínů a platí za \"posilovače\" imunity. Placky s ... k vínu nebo jako hlavní chod. U nás se často podávají jako večeře a hladovci mohou k plackám...
Citrusová limonáda
...limonáda vyrobená doma z čerstvého ovoce je plná důležitých vitamínů. Je to výborné letní osvěžení ... promícháme. Limonádu skladujeme v ledničce, podáváme s ledem a ozdobíme plátky ovoce...
Pórkový krém
...pórkový krém je lahodná polévka, zdravá, plná zeleniny, vitamínů a minerálních látek. Samotná...
Ředkvičková pomazánka s červenou řepou
...pomazánka s červenou řepou je plná bílkovin a vitamínů. Nejlepší bude s celozrnným pečivem...
Koprová pomazánka s avokádem
...na topinky, na toasty. Je svěží, jarní a plná vlákniny a vitamínů...
Pomazánka na topinky z červené řepy
...řepy je velmi zdravá, protože obsahuje spoustu vitamínů a minerálních látek a navíc je plná vlákniny. A...
Dýňové rizoto s parmezánem
...rizoto s parmezánem je lahůdka na které si pochutnají nejen vegetariáni. Také...
Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem
...zelenina s cizrnou a pestem je plná bílkovin a výborně chutná. Toto vegetariánské ... Mezitím uvaříme qiunoa ve vroucí vodě. Vaříme ji pod pokličkou, přibližně 15 minut. Pak ji odstavíme z ... obsahující quinoa. 13) Po sklápění pesto můžete podávat teplou nebo studenou...
Sekaná z masa a zeleniny
...z masa a zeleniny má skvělou chuť. Podávejte ji třeba s bramborovou kaší...
Žampiony
...delším skladováním ztrácejí výraznou chuť a pevnou strukturu. Vyzkoušejte recept na slané koláčky s...
Ztracené vejce
Připravit ztracené nebo také pošírované vejce vyžaduje trpělivost a jistou dávku kuchařského umu. K přípravě tohoto pokrm...
Houbový kuba
...je jídlo, které je jednoduché a dobře zasytí. Podává se na Štědrý den nebo v období Vánoc. Mělo by ... také naložené. Nejlepší jsou čerstvé, které mají pevnou strukturu. Houbový kuba je s masem, většinou...
Salát z kadeřávku, čočky a ředkvičky
...vydatné čočce a ještě vám dodá spoustu potřebných vitamínů a minerálů z kadeřávku. V salátu chu´tově vyniká...
Sushi sendvič onigirazu
...si zdravou svačinu v podobě japonského sandwiche onigirazu, které je plné ... několik minut. Naplnit ho můžete takřka čímkoliv podle vaší chuti. Tato svačinka vás doslova dostane...
Vaření krup
...stravy našich babiček a prababiček a mělo to své opodstatnění. Dnes opomíjené kroupy totiž obsahují ... nemalé množství vitamínů, minerálů a bílkovin. Jejich konzumací podpoříme...
Kaše z quinoy a jablek
...merlíku čilského, která známe také pod názvem quinoa, nejsou jen módní záležitostí ... bezlepková a obsahuje bohaté množství minerálů a vitamínů. Tato pseudoobilovina se skvěle hodí například...
Rajčatová polévka s para ořechy
Receptů na polévku z rajských jablek je nepřeberné množství. Stačí si jen vybrat! Tento recept je vylepšený o para ořechy...
Kluci v akci zapečená brokolice recept
...totiž velké množství minerálních látek, vlákniny, vitamínů a dalších životu prospěšných živin. Najdeme v ní ... třeba vybrat si tu správnou brokolici. Tu poznáte podle jasně zelených růžic, která může mít místy ... ale i chuť!• Dobře uvařenou brokolici poznáte podle toho, že trochu křupne. Proto je třeba dbát na...
Zelné závitky s mletým masem
...Balit ho budeme do bílého zelí, které je plné vitamínů, vlákniny, i když něco z těchto benefitů při...
Čaj z čerstvého zázvoru
...z čerstvého zázvoru je skvělý na posílení imunity po dlouhé zimě. Při nachlazení, rýmě, vždy když...
Houbová omáčka
...s knedlíkem nebo těstovinami. Smetanová omáčka plná čerstvě nasbíraných hub je na podzim v české ... objeví i tato omáčka, která je hustá, jemná a plná houbové chuti. Kdo se nechce zdržovat s přípravou...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Pomelo - pod pevnou slupkou lahůdka plná vitamínů i imunity recepty