Tortilla de patatas
Brambory jsme si v Evropě velmi oblíbili, obsahují mnoho nutričně významných látek a jsou levným zdrojem energie. Jsou bo...
4
Líbí se: 87 lidem
35 min
Celerový krém s uzeným tempehem a pečenou bramborou
Velice vydatný krém doplněný o restovaný tempeh je výborným, levným jídlem, které můžete podávat také jako hlavní chod. C...
- 8Líbí se: 162 lidem25 min
Tvarohový koláč bez těsta
Tvaroh je skvělý mléčný výrobek. Bohatý je na bílkoviny, dodá tělu energii a obsahuje i další prospěšné látky - například...
- 3Líbí se: 93 lidem45 min
Amarantová kaše se semínky a oříšky recept
Amarant propláchneme na sítku a vsypeme do horkého rostlinného mléka. Přivedeme k varu a na mírném plameni vaříme pod pokličkou 15 minut. Poté...
Podobné recepty jako Amarantová kaše se semínky a oříšky
- Líbí se: 117 lidem
Marmeláda z celého černého rybízu nevařená recept TopRecepty ...
Rybíz odstopkujeme a propláchneme na sítě, necháme okapat. Pak v robotu (nebo klidně tyčovým mixerem v hlubší nádobě) mixujeme, přidáváme pomalu...
Podobné recepty jako Marmeláda z celého černého rybízu nevařená TopRecepty ...
- Líbí se: 422 lidem
Mandlová brokolicová polévka
Originální nápad využití mandlí naslano. Krémovou polévku zahustí a vytvoří neobvyklou chuťovou hloubku. Zároveň zasytí a dodají tělu potřebnou vlákninu, draslík, hořčík nebo vápník.
Podobné recepty jako Mandlová brokolicová polévka
- Líbí se: 609 lidem
Zdravé kakao
Proč právě… … mandlové mléko – dodává tělu vápník, draslík, fosfor a hořčík a pomáhá snižovat překyselení organismu.... raw kakaový prášek – obsahuje vysoké množství antioxidantů a flavonoidů.
Podobné recepty jako Zdravé kakao
- Líbí se: 944 lidem
Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky ...
Chia semínka dokážou na sebe navázat spoustu vody, díky čemuž mohou zvětšit svůj objem až 12x, a vytvoří tak jemný gel. Ten je nejen lehce stravitelný, ale navodí pocit plnosti v žaludku, takže pokud chcete zhubnout a dostat do sebe dostatek energie, rozhodně je vyzkoušejte.
Podobné recepty jako Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky ...
- Líbí se: 908 lidem
Salát z pekingského zelí se sezamem a chilli
Čínské zelí je dostupné prakticky po celý rok, obsahuje více vitamínu C než citron, draslík, hořčík, vápník a mnoho dalších užitečných látek.
Podobné recepty jako Salát z pekingského zelí se sezamem a chilli
- Líbí se: 1386 lidem
Blanšírovaný chřest
Ze stopových prvků obsahuje vápník, fosfor, hořčík, draslík, zinek, železo, jód. Má nízký obsah cukrů a nízkou energetickou hodnotu, ...
Podobné recepty jako Blanšírovaný chřest
- Líbí se: 1123 lidem
Kuřecí maso s brokolicí recept
Jídlo bohaté na hořčík. Vareni.cz - recepty, tipy a články o vaření.
Podobné recepty jako Kuřecí maso s brokolicí
- Líbí se: 681 lidem
Pohanková bábovka s brusinkami
Ještě na konci 19. století patřila pohanka mezi stěžejní potravinu v horských oblastech. Dařilo se jí na méně úrodných polích Beskyd a na rozdíl od ostatních obilovin obsahovala zdraví prospěšný draslík, hořčík a vápník.
Podobné recepty jako Pohanková bábovka s brusinkami
- Líbí se: 1308 lidem
Chai chia s ovocným přelivem
Chia jsou černá semínka šalvěje hispánské, která na sebe vážou vodu a tím pomáhají udržovat tělo hydratované. Obsahují spoustu vlákniny, zinek, hořčík
Podobné recepty jako Chai chia s ovocným přelivem
- Líbí se: 947 lidem
Čočka s mangoldem, olivami a citronem
Z výživového hlediska je podobný špenátu, obsahuje železo, draslík, hořčík, vitaminy A, B, D a velmi důležitý vitamin C. Avšak pozor, ...
Podobné recepty jako Čočka s mangoldem, olivami a citronem
- Líbí se: 47 lidem
Avokádová krémová pomazánka recept
Obsahuje i výkonné antioxidanty , vápník, hořčík a další prospěšné látky. Dá se lehce nastrouhat na obyčejném struhadle a usušit.
Podobné recepty jako Avokádová krémová pomazánka
- Líbí se: 940 lidem
Jahelník recept
Jáhly obsahují vitamíny řady B a některé zdraví prospěšné minerály, jakými jsou například fosfor nebo hořčík. Kromě toho jsou lehce stravitelné.
Podobné recepty jako Jahelník
- Líbí se: 1299 lidem
Amarantová kaše se švestkami a mákem recept
Amarant propláchneme na sítku a zalijeme dvojnásobným objemem vody. Přivedeme k varu a na mírném plameni vaříme pod pokličkou 15 minut. Poté...
Podobné recepty jako Amarantová kaše se švestkami a mákem
- Líbí se: 382 lidem
Čirok se zelím a rýží recept
Čirok na několik hodin namočíme a poté ho v čisté vodě uvaříme doměkka (cca 50 minut). Rýži propláchneme a uvaříme tak, jak jsme zvyklí (já ji...
Podobné recepty jako Čirok se zelím a rýží
- Líbí se: 285 lidem
Amarant po středomořsku recept
Na lžíci oleje ze sušených rajčat krátce orestujeme na plátky nakrájený česnek. Vsypeme suchý amarant a 1-2 minuty ho za stálého míchání...
Podobné recepty jako Amarant po středomořsku
- Líbí se: 871 lidem
Kedlubny s vaječnou omáčkou recept
Brukev neboli kedlubna je výborným pokrmem nejen v syrovém stavu, ale i v hotovém pokrmu. Je vhodným pokrmem pro děti, jelikož je bohatá na vitamín C, hořčík a vápník.
Podobné recepty jako Kedlubny s vaječnou omáčkou
- Líbí se: 60 lidem
Dietni segedinska polevka recept
Na malom mnozstve oleja poprazime nadrobno nakrajanu cibulu a cesnak, zasypeme cervenou mletou paprikou a zalejem vyvarom, vhodim bobkovy list,...
Podobné recepty jako Dietni segedinska polevka
- Líbí se: 1399 lidem
Čirokovo-rýžový kuba recept
Čirok na několik hodin, nejlépe přes noc, namočíme a poté v čerstvé vodě uvaříme doměkka, přibližně 50 minut. Houby také přes noc...
Podobné recepty jako Čirokovo-rýžový kuba
- Líbí se: 216 lidem
Amarant se zeleninou na způsob rizota recept
Nejdříve si připravíme zeleninovou směs. Na oleji orestujeme drobně nakrájenou cibuli, po chvíli k ní přidáme pórek. Když je cibulka hotová...
Podobné recepty jako Amarant se zeleninou na způsob rizota
- Líbí se: 1063 lidem
Šebestiánský salát s červenou řepou ( z pořadu Herbář ...
Červenou řepu a brambory umyjeme a uvaříme ve slupce. Celer oloupeme, rozkrojíme na půl a uvaříme v neosolené vodě. Po uvaření necháme...
Podobné recepty jako Šebestiánský salát s červenou řepou ( z pořadu Herbář ...
- Líbí se: 965 lidem
Voňavý čirok s čočkou a listovým špenátem recept
Čirok i čočku propláchneme a nejlépe přes noc namočíme každé zvlášť do studené vody. Poté vodu slijeme, čirok zalijeme vodou a dáme vařit. Po 30...
Podobné recepty jako Voňavý čirok s čočkou a listovým špenátem
- Líbí se: 858 lidem
Goji koktejl zdraví recept
Obsahuje vitamíny B1, B2, B6 B12, C i E. Dále v ní najdeme hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík, zinek a další významné nutriční hodnoty.
Podobné recepty jako Goji koktejl zdraví
- 0 hod05 minLíbí se: 1346 lidem
Hrachovo-čirokový šoulet recept
Čirok i hrách každý zvlášť přes noc namočíme a poté v čerstvé vodě uvaříme doměkka. Čirok vaříme přibližně 50 minut, hrách 30 minut. Drobně...
Podobné recepty jako Hrachovo-čirokový šoulet
- Líbí se: 679 lidem
Rizoto s amarantem recept
Amarant a rýži smíchám, odměříme jejich společný objem pomocí hrnku a propláchneme. Drobně nakrájenou cibuli orestujeme na rozpáleném oleji...
Podobné recepty jako Rizoto s amarantem
- Líbí se: 298 lidem
Polévka z červené čočky a čerstvého sýru recept
Na másle si orestujeme nakrájenou cibuli s mrkví, opékáme asi 5 minut.Poté zalijeme vývarem nebo vodou, přidáme rajský protlak, osolíme a...
Podobné recepty jako Polévka z červené čočky a čerstvého sýru
- Líbí se: 44 lidem
Naklíčené bulky (s pšeničnými klíčky) recept
Suroviny na omládek dobře smícháme a v zakryté misce necháme asi 45 minut kynout. Pak přidáme zbytek surovin, vymísíme těsto a necháme ho...
Podobné recepty jako Naklíčené bulky (s pšeničnými klíčky)
- Líbí se: 22 lidem
Čiroková kaše s ořechy a kompotem recept
Čirok propláchneme a nejlépe přes noc namočíme do studené vody. Poté vodu slijeme, čirok zalijeme vodou tak, aby sahala asi 1 cm nad kuličky, a...
Podobné recepty jako Čiroková kaše s ořechy a kompotem
- Líbí se: 725 lidem
Nakládačky bez vaření aneb okurkové pickles
Křupavé okurky nakládačky se dají jíst jen tak nebo je můžete naložit. A nikde není psáno, že lák je potřeba vařit nebo okurky sterilovat. Rozleží se i ve zcela syrovém nálevu.
Podobné recepty jako Nakládačky bez vaření aneb okurkové pickles
- Líbí se: 357 lidem
Kdoulový sýr ze slupek recept
silice, vitamín C, draslík, fosfor, hořčík, vápník, měď, železo atd. Při výrobě tohoto sýra se využívají slupky kdoulí, jinak odpad, který vzniká ...
Podobné recepty jako Kdoulový sýr ze slupek
- Líbí se: 1194 lidem
Smetanový čirok s houbami a rozmarýnem recept
Čirok propláchneme a nejlépe přes noc namočíme do studené vody. Poté vodu slijeme, čirok zalijeme zeleninovým vývarem a dáme vařit. Vaříme...
Podobné recepty jako Smetanový čirok s houbami a rozmarýnem
- Líbí se: 961 lidem
Slunečnicový koláč bez lepku, mléka a vajec recept
Dále obsahují hořčík, železo, vápník a fosfor. Esenciální mastné kyseliny v slunečnicových semínkách (především kyselina linolová) ...
Podobné recepty jako Slunečnicový koláč bez lepku, mléka a vajec
- Líbí se: 1184 lidem
Dobrý chléb pro Jiřího
Mouku promícháme, přidáme kmín a sůl.Do pekárny nalijeme vlažnou vodu, ve které jsme romíchali droždí, med, olej i ocet. Vsypeme mouku a pečeme na
Podobné recepty jako Dobrý chléb pro Jiřího
- Líbí se: 684 lidem
Staročeské placky z žaludové mouky recept
Ze všech surovin zaděláme vláčné nelepivé těsto, vodu přiléváme po částech až do požadované konzistence. Na plech vyložený pečicím papírem z...
Podobné recepty jako Staročeské placky z žaludové mouky
- Líbí se: 347 lidem
Čirok s kapustou, kešu ořechy a rozinkami recept
Čirok na několik hodin namočíme a poté ho v čisté vodě uvaříme doměkka (cca 50 minut). Kapustu nakrájíme na kostičky, zakápneme olejem,...
Podobné recepty jako Čirok s kapustou, kešu ořechy a rozinkami
- Líbí se: 993 lidem