Dušený špenát
...bohatá na vitamín C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale ... a nyní opět kraluje v kuchyni. Podušený na másle se hodí jako příloha k rybě, masu, a když se přidá...
5
Líbí se: 117 lidem
20 min
- 5Líbí se: 122 lidem45 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...asi každý rodič, i když konkrétní odmítané jídlo se liší dům od domu. Některé z dětí (pozor, ale i ... dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. Asi...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3
Líbí se: 60 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...známe všichni, a i když, jak se ukázalo, obsahuje stejně železa jako kterákoliv ... zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 86 lidem
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
- 5Líbí se: 68 lidem45 min
Dušený špenát
...špenát je vhodná příloha k bramborové kaši se sázenými vejci. Můžeme ho podávat ale také k ... dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
- 3Líbí se: 178 lidem45 min
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 7Líbí se: 166 lidem30 min
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...nicméně původně pochází ze střední Asie. Dnes se používá do všemožných receptů, od klasického ... kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 50 lidem
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...během roku nijak nekolísá. Jakmile totiž skončí sezona jedné zeleniny, začne dozrávat zelenina jiná. ... a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta, brokolice anebo třeba zelí. Vedle toho...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 90 lidem
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
- 3Líbí se: 184 lidem45 min
Kopřivový špenát
...využití v kuchyni i v domácí lékárně. Přidat se dá do salátu, nádivky, smoothie nebo se z ní dá ... připravit špenát. Jak na to...
- 4Líbí se: 54 lidem20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
- 4Líbí se: 70 lidem15 min
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se ... pěstuje v mnoha odrůdách. V naší kuchyni se používá poměrně často, ať už v tepelné úpravě...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 47 lidem
Top 10 příloh
...jsou prostě nezastupitelné. Třeba k pečené huse prostě nesmí chybět knedlík a zelí. A když jsme u ... Domácí bramborové knedlíkyTřeba jen polité sádlem se škvarky a s cibulkou. Nebo posypané osmaženou...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 94 lidem
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
- 3Líbí se: 111 lidem45 min
Zapečený špenát s parmezánem
...rychlé a voňavé jídlo navíc dokáže připravit i sebevětší kuchař amatér. Troubu předehřejeme na ... přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
- 3Líbí se: 172 lidem45 min
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
- 2Líbí se: 190 lidem20 min
Top 5 jarních jídel
...jaře se příroda probouzí a vše pučí. Člověk se také rozkoukává, po krátkých šedivých dnech ... užíváme, ale našemu tělu to trvá trochu déle, než se adaptuje. Každý určitě dobře zná jarní únavu....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 45 lidem
Jak posílit imunitu? Jednoduše – kvalitním a pestrým jídelníčkem.
...stravy, nikdy ne jako náhrada jídla. Na tom se shoduje většina odborníků na výživu. Jestliže je ... najdeme? V citrusových plodech, v bramborách, ve špenátu, v kapustě, v brokolici, v černém rybízu apod....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 26 lidem
Dušený špenát z protlaku
...špatné jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá ... přílohová zelenina, o kterou by bylo škoda se ochudit....
- 3Líbí se: 135 lidem20 min
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
- 3Líbí se: 88 lidem20 min
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ... budete postupovat přesně krok za krokem, ravioli se vám určitě povedou a vy jimi potom můžete potěšit ... part, který musíte v přípravě raviol sehrát, je válení těsta na velmi tenký plát. Aby ... a pružné, tak akorát k jeho zpracování. Naučit se vyrábět vlastní domácí ravioli je naprosto skvělé...
- 7Líbí se: 77 lidem90 min
Top 5 plodiny pro červenec 2020 aneb jezte sezónně…
...aktuálního času sklizně a jezte nejen v létě sezónně. Zároveň si můžete sezónní plodiny ... pomůže je výrazně zmírnit. Brokolice Brokolice se v českém jídelníčku začala těšit oblibě až v...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 81 lidem
Vyzkoušejte kopřivovou kůru a detoxikujte svou krev a organismus...
...léčivé výluhy, nebo uvařit například polévku či špenát. Naordinujte si s námi jarní očistnou kopřivovou ... kůru, poradíme vám jak na to. Zdraví přímo pod nosem Mladé kopřivy rostou však všude, lidé je...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 54 lidem
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 9Líbí se: 58 lidem45 min
Špenátové lasagne
...pokrm připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ ... tvoří mleté maso, se dá uvařit i v bezmasé variantě. Zeleninové ... lasagne nejsou tučné, lépe se tráví a přitom jsou chuťově také zajímavé. Základ ... tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
- 8Líbí se: 146 lidem70 min
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
...uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí se můžou stát jedním z nich....
- 10Líbí se: 100 lidem20 min
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
Perfektní jídlo, které vás zachrání, když nemáte čas postávat u plotny. Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonal...
- 8Líbí se: 83 lidem30 min
Špenátové noky
Lehký recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou ...
- 8Líbí se: 131 lidem30 min
Zelené palačinky plněné lososem
...jsou pokrm velmi populární a dají se připravit ve sladké i slané variantě. I do těsta ... na palačinky se dají přidat nejrůznější ingredience, například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
- 6Líbí se: 68 lidem45 min
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... třeba se zelenými fazolkami nebo s bramborovou kaší. ... stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme....
- 8Líbí se: 63 lidem60 min
Špenátový koláč (quiche)
...třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou ... vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce a sýr feta. Vše na ... promícháme. Listové těsto si rozválíme a přeneseme do dortové nebo jiné formy. Na okrajích formy ... těsto potřeme olejem z rajčat a poklademe vrstvou špenátové náplně. Povrch náplně přikryjeme zase plátem...
- 7Líbí se: 107 lidem10 min
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...kterého je připravíme. Pečené jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů. ... nadrobno a osmahneme dozlatova. Přidáme čerstvý špenát, pepř, sůl, a krátce podusíme. Na nahřátý ... talíř servírujeme jehněčí kotletu a obložíme špenátem. Směs koření můžeme použít na dochucení jídla...
- 10Líbí se: 57 lidem45 min
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
- 5Líbí se: 57 lidem35 min
Bramborové šišky
...k nim podávat třeba dušené kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou ... i mražený. Je vhodné taky podávat s uzeným masem. Foto: Wikimedia...
- 7Líbí se: 76 lidem60 min
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
...vaše děti. Jednoduché jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Místo mletého hovězího masa můžete ... o lehký salátek pro doplnění vitamínů. Inspirujte se z některých našich receptů na saláty. Recept na...
- 9Líbí se: 112 lidem45 min
Slaná bábovka
Slaná bábovka je nejlepší dobře vychlazená. V tom případě ji po upečení uložte na nějakou dobu do ledničky. V tomto rece...
- 6Líbí se: 50 lidem90 min
Zapečená rajčata se špenátovou náplní
...rajčata se špenátovou náplní podáváme například s opečeným...
- 2Líbí se: 97 lidem60 min
Quinoa salát s batáty
...quinoa salát kombinuje hlavní surovinu s baby špenátem, pečenými batáty, sušenými brusinkami a ... krémovými kostkami avokáda. To vše zalité kyselou citronovou zálivkou...
- 2Líbí se: 80 lidem45 min
Špenátová polévka
...jaru se tato polévka svou barvou hodí úplně dokonale. Špenát obsahuje řadu pro tělo důležitých složek, které...
- 10Líbí se: 160 lidem30 min
Kopřivové ravioli
...je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
- 8Líbí se: 97 lidem60 min
Žampionový salát
Skvěle se hodí jako hlavní chod nebo odpolední svačinka. Salát z žampionů je hotový téměř bez práce, zasytí a v kombinaci...
- 2Líbí se: 168 lidem15 min
Špenátová polévka
...mnoha místech v mnoha variantách. Tento recept na špenátovou polévku pochází ze staré a vyzkoušené...
- 4Líbí se: 128 lidem45 min
Špenátová polévka na másle
...polévka na másle je vylepšená klasická špenátovka. Máslo polévku krásně zjemní a prohloubí ... zemitou chuť špenátu. Recept na tuto polévku si oblíbí zejména děti...
- 7Líbí se: 188 lidem45 min
Špenátová polévka
...této listové zeleniny špenátu lze připravit výtečnou přílohu k masu, ale také ... polévku. Hustá špenátová polévka upoutá svou barvou a nejlepší je...
- 2Líbí se: 77 lidem20 min
- 6Líbí se: 167 lidem60 min
Jarní nádivka
...zelených bylinek a voní jarem a velikonocemi. Špenát můžete nahradit mladými kopřivami. A výborná je i...
- 5Líbí se: 121 lidem60 min
Zelené rizoto s chřestem
...jen zelenou zeleninu,a to chřest, hrášek a špenát. Je to zdravé jídlo a má báječnou chuť. Chřest ... přidáme sůl, pepř a bílé víno a zvolna vaříme až se tekutina vstřebá. Teprve teď přidáváme postupně ... přidáme do horké rýže chřest, hrášek a nadrobno nasekaný špenát a už jen krátce podusíme aby se...
- 9Líbí se: 162 lidem45 min
Těstoviny se špenátem a parmazánem
...se špenátem a parmazánem chutnají obzvlášť dobře v ... pánve nalijeme 2 lžíce olivového oleje a když se zahřeje přidáme k němu utřený česnek a nasekaný špenát.Krátce ho podusíme a odstavíme z plotny ... Hotovou omáčku nalijeme na těstoviny, přidáme špenát a okořeníme solí a pepřem podle chuti. Tuto ... troubě pečeme půl hodiny až čtyřicet minut, až se povrch začne zbarvovat dozlatova...
- 10Líbí se: 136 lidem60 min
Omeleta s mascarpone, špenátem a parmezánem
...s mascarpone, špenátem a parmezánem je dobrou volbou pro lehký oběd ... stupňů. Ušleháme mascarpone s vejci, přidáme nasekanou petržel a tři čtvrtiny parmezánu. Ve ... zahřejeme olej a krátce na něm necháme zavadnout špenát. Pak na špenát nalijeme směs s vejci a při...
- 6Líbí se: 45 lidem30 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou špenát se žemličkami recepty