Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
2
Líbí se: 188 lidem
45 min
Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale...
- 4Líbí se: 64 lidem20 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či maličký...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3
Líbí se: 90 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... vitamín E. A to je dost důvodů, abychom si špenát zařadili do svého jídelníčku. Příprava špenátu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 59 lidem
- 2Líbí se: 186 lidem45 min
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
- 8Líbí se: 127 lidem45 min
Dušený špenát
...dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
- 4Líbí se: 61 lidem45 min
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 50 lidem
Top recepty se zázvorem pro sychravé dny
...1. Omeleta pro zachmuřené dny Ingredience: 250 g baby mrkvičky (nebo na tenké hranolky nakrájenou mrkev ... , 15 g čerstvého zázvoru, 60 g baby špenátu, 6 vajec, 2 lžíc sojové omáčky, 3 lžíce ... 10 minut podusit. V mezičase pečlivě propláchneme špenát a pokrájíme chilli papričku. Do mísy rozklepneme ... Když je pevná, navršíme na ni polovinu špenátu a vaječnou placku zarolujeme. Omeletu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 73 lidem
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 6Líbí se: 57 lidem30 min
- 10Líbí se: 95 lidem20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
- 6Líbí se: 70 lidem15 min
5 druhů zeleniny, kterou nejspíše neznáte
...zlehčí chuť masa a mají podobné využití jako špenát. Persil Petržel plocholistá neboli Persil či ... všechny druhy zeleniny ke kombinování. Tuřín baby Tuřín či švédská ředkev, na Moravě kvaka či ... a pampeliškové natě regeneruje zuby i kosti. Se špenátem a řeřichou zabírá na hemoroidy. S celerem a...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 39 lidem
Pampeliška lékařská - zlato našich luk pro pevné zdraví…
...Mají dokonce dvakrát vyšší obsah železa než špenát. Z čerstvých listů se nejčastěji dělá salát, ... dva díly pampeliškových listů se stejným dílem baby špenátu nebo kopřivy, jedním dílem naklíčené...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 65 lidem
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
- 10Líbí se: 87 lidem45 min
Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
- 8Líbí se: 107 lidem45 min
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
- 2Líbí se: 170 lidem20 min
Top recepty pro měsíc březen
...rozmixujeme 1 zralý banán, 2 jablka a 2 hrsti baby špenátu. Zeleninové polévky Poctivý hovězí ... čerstvá sezónní zelenina, například kedlubny, špenát, ředkvičky, chřest, ředkev, mrkev a toho je třeba...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 91 lidem
Jaká byla péče o děti před 200 lety – žádný luxus
Pokud máte pochybnosti o tvrdosti výchovy vašich ratolestí, možná vám pomůže tento článek. V dobách, kdy porodní báby nar...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 23 lidem
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
- 6Líbí se: 102 lidem20 min
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
- 10Líbí se: 126 lidem20 min
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
Perfektní jídlo, které vás zachrání, když nemáte čas postávat u plotny. Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonal...
- 9Líbí se: 59 lidem30 min
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta, brokolice anebo třeba zelí. Vedle toho ... listy pak-choi, které jsou už běžně k dostání. Špenát Špenát se jako nejoblíbenější a nejrozšířenější...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 61 lidem
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se ... Zřejmě to má na svědomí skutečnost, že špenátové listy obsahují značně velké množství bílkovin....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 79 lidem
Quinoa salát s batáty
...svěží quinoa salát kombinuje hlavní surovinu s baby špenátem, pečenými batáty, sušenými brusinkami a...
- 5Líbí se: 124 lidem45 min
Špenátový salát s jahodami, chřestem a mozzarelou
...uspokojí vaše chuťové pohárky. Kombinace chřestu, špenátu, jahod a mozzarely je nezaměnitelná...
- 10Líbí se: 67 lidem40 min
Špenátové špagety s masovými koulemi
Přinášíme další ze série zdravých receptů. Tento recept je jednoduchý, rychlý na přípravu a zamilují si ho i děti. Obsahu...
- 7Líbí se: 141 lidem30 min
Miska Zelená Bohyně
Lehký oběd plný vitamínů ve kterém dominuje zelená barva. Rozproudí vám krev v žilách, zasytí a nastartuje detox organism...
- 10Líbí se: 120 lidem30 min
Vajíčkové muffiny
Zdravá snídaně, která zasytí až do oběda. Vejce jsou bohaté na bílkoviny, dodají tělu sílu, a protože je tato varianta mu...
- 5Líbí se: 167 lidem25 min
Cuketové smoothie
Skvělý detoxikační nápoj, který nastartuje organismus, pročistí střeva i ledviny. Cuketa je velmi zdravá zelenina, která ...
- 7Líbí se: 62 lidem10 min
Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
...prsa s quinoa a špenátem je lehké a zdravé jídlo. Příprava netrvá dlouho ... této době do pánve přidáme kuřecí maso, nakrájený špenát, quinoa a nastrouhaný sýr. Přikryjeme pánev...
- 8Líbí se: 125 lidem45 min
Zapečená vejce se špenátem, houbami a pórkem
...vejce se špenátem, houbami a pórkem, to je výtečná sytá snídaně, ... další 3 minuty. Po této době přidáme nasekaný špenát a za stálého míchání podusíme ještě asi 2 až 3 ... sebe chlebové plátky. Na ně navrstvíme směs se špenátem a houbami.Trochu vše osolíme a opepříme,...
- 3Líbí se: 48 lidem45 min
Lasagne se špenátem
...se špenátem je jídlo voňavé po sýru a muškátovém oříšku. ... vidličkou rozdrobíme.Přidáme k němu nasekaný špenát, utřený česnek a bazalku. Dobře promícháme.Také...
- 9Líbí se: 132 lidem45 min
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
Tento jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ravioli v obchodě. I k...
- 10Líbí se: 153 lidem90 min
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 8Líbí se: 94 lidem45 min
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
- 6Líbí se: 60 lidem70 min
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
- 4Líbí se: 163 lidem20 min
Špenátové noky
Lehký recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou ...
- 3Líbí se: 90 lidem30 min
Zelené palačinky plněné lososem
...se dají přidat nejrůznější ingredience, například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
- 10Líbí se: 131 lidem45 min
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. ... Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu vychladnout. Kuřecí prsa ... okořeníme kořením a doprostřed položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a...
- 4Líbí se: 103 lidem60 min
Špenátový koláč (quiche)
...třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou ... vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce ... těsto potřeme olejem z rajčat a poklademe vrstvou špenátové náplně. Povrch náplně přikryjeme zase plátem...
- 8Líbí se: 179 lidem10 min
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...kterého je připravíme. Pečené jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů. ... nadrobno a osmahneme dozlatova. Přidáme čerstvý špenát, pepř, sůl, a krátce podusíme. Na nahřátý ... talíř servírujeme jehněčí kotletu a obložíme špenátem. Směs koření můžeme použít na dochucení jídla...
- 8Líbí se: 62 lidem45 min
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
- 9Líbí se: 115 lidem35 min
Bramborové šišky
...k nim podávat třeba dušené kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou...
- 3Líbí se: 133 lidem60 min
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
Kombinace mletého hovězího masa a sýra potěší hlavně vaše děti. Jednoduché jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Mí...
- 3Líbí se: 129 lidem45 min
Slaná bábovka
Slaná bábovka je nejlepší dobře vychlazená. V tom případě ji po upečení uložte na nějakou dobu do ledničky. V tomto rece...
- 9Líbí se: 77 lidem90 min
Zapečená rajčata se špenátovou náplní
...rajčata se špenátovou náplní podáváme například s opečeným...
- 7Líbí se: 135 lidem60 min
Špenátová polévka
...se tato polévka svou barvou hodí úplně dokonale. Špenát obsahuje řadu pro tělo důležitých složek, které...
- 5Líbí se: 120 lidem30 min
Kopřivové ravioli
...je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
- 8Líbí se: 58 lidem60 min
Žampionový salát
Skvěle se hodí jako hlavní chod nebo odpolední svačinka. Salát z žampionů je hotový téměř bez práce, zasytí a v kombinaci...
- 2Líbí se: 113 lidem15 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Baby špenát recepty