Slaná svačina do sklenice
...vydatná a zároveň dobře vypadající svačina, která se dostane hluboko do vašeho podvědomí. Využijte svu kreativitu a dopřejte si denní dávku...
Sladká svačina
Sladká svačina pro děti, ale nejen pro ně. Je nás totiž spousta, kteří máme rádi občas něco sladkého....
Svačina pro děti
...dětem opět připravit, bude to dítě jíst, je svačina dostatečně výživná a zdravá, bude se jim dobře ... několik variant, jež ze zásob dokážete vytvořit. Svačina pro děti – společná práce Asi si neumíte moc...
Zeleninové polévky jako předkrm, hlavní chod, nebo svačina?
...není pro vás to pravé, můžete místo vody použít vývar, třeba kuřecí nebo hovězí. A ke krémovým...
Sladká svačina do sklenice
Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hi...
Zdravá svačina broskve v jogurtu
...a zároveň se zasytili? V létě je ideální použít sezónní ovoce, které nejen krásně voní a chutná...
Celerová pomazánka
Pomazánka s celerem vyniká výraznou chutí a zamiluje si ji každý, kdo je příznivcem této nenápadné, ale tělu velmi prospě...
Špenátová dieta
...se pěstuje v mnoha odrůdách. V naší kuchyni se používá poměrně často, ať už v tepelné úpravě nebo ... Mýtus o velkém množství železa ve špenátu je bohužel opravdu jen mýtus, špenát ho obsahuje stejné...
Citronová dieta
...přísady do čaje v době chřipek a nachlazení používáme jako okyselovadlo do řady pokrmů. Navíc se ... dieta spočívá hlavně v tom, že citronovou šťávu používáme jako dochucovadlo konkrétních kvalitních...
Banánový shake s ovesnými vločkami
...poměrně dlouhou dobu. Tento shake je ideální jako svačina mezi hlavními jídly....
Müsli tyčinky
...a chutná svačina, která skvěle vyplní díru mezi snídaní a obědem, ... hodinami a müsli tyčky ocení i sportovci. Tahle svačina je totiž nabitá energií a neobsahuje příliš mnoho...
Jahodový koktejl se zmrzlinou
...potěšíte jak děti, tak dospělé. Jako odpolední svačina, nebo nápoj na dětskou oslavu je skvělý. Omyté...
Zhubněte a buďte fit díky letnímu ovoci…
...styl je klíčem k úspěchu Ovocná dieta může sloužit jako motivující start, který zaručí úbytek ... na tři dny 1. denSnídaně: 250 g ananasuSvačina: 250 g ananasuOběd: 1 banánSvačina: 250 g ... ananasuVečeře: 1 banán 2. denSnídaně: 3 kiwiSvačina: 100 g hroznůOběd: 4 kiwiSvačina: 100 g ... hroznůVečeře: 3 kiwi 3. denSnídaně: 200 g hroznůSvačina: 200 g ananasuOběd: 4 kiwiSvačina: 100 g...
DASH dieta
...hypertenze, vznikla v Americe a původně měla sloužit jako prevence při léčbě cévních nemocí a nemocí ... pečivo a bílý cukr vůbec. Místo soli je lepší použít k dochucování pokrmů různé bylinky. Takže tři...
Pórková polévka se sýrem
...kterou připravíte za chvíli. Podle druhu použitého vývaru může mít masovou nebo jen zeleninovou ... plátkem bagety je to velmi chutná večeře nebo svačina. Důkladně omytý pórek nakrájíme na kolečka a...
Sladký kuskus s ovocem
...s ovocem je zdravá a lehká snídaně nebo svačina. Jeho příprava opravdu zabere jen minimum času a ... oříšky, rozinky a vše promícháme. Ovoce můžeme použít i jiné, záleží na sezóně a naší chuti....
Mušle plněné ořechovou nádivkou
...pro kávové dýchánky s přáteli. Jako dětská svačina na doplnění energie je ještě lepší. Do mísy s...
Paleolitická dieta neboli paleo dieta
...zelenina, ovoce, ryby, ořechy. Z tuků paleo využívá nejvíce kokosový olej, olivový olej a sádlo. ... : snídaně : 2 smažená vejce, zelená okurka svačina : směs ořechů oběd : pečené krůtí maso a...
Dvoudenní dieta
...1. den snídaně : 1 banán, bylinkový čaj svačina : dietní kola oběd: mrkvová polévka, 0,5 l mléka ... svačina : 2,5 dcl čerstvé ovocné šťávy večeře : zelenina...
Špenátový quiche (kiš)
...ale je samozřejmě výborný i jako odpolední svačina. Špenátové quiche (kiše) jsou jsou slané pečivo s...
Toast se ztraceným vejcem
...toast s vejcem, který je ideální jako dobrá svačina nebo lehká a rychlá sváteční snídaně....
Borůvkový koláč
...koláč z čerstvých borůvek je pochoutka. Výborná svačina s mlékem nebo čajem pro děti na prázdninách, nebo...
Tipy na rychlou a vydatnou svačinu 2020…
...potřeba doplnit bílkoviny a sacharidy. Ideální svačina by měla obsahovat vyvážený poměr všech základních ... , vitamíny, minerály a vlákninu (zeleninu). Dobrý svačina by měla tvořit přibližně 10 až 15 % energetického ... je u onigirazu vaší invenci se meze nekladou. Svačina do sklenice Svačiny do sklenice jsou naprostým ... aby se vám jídlo nerozmočilo. Nutričně vyvážená svačina do skla vám i vašim dětem dodá potřebnou sílu do...
Třídenní ovocná dieta
...zhubnout 1 až 3 kilogramy. Je to dieta hodně používaná modelkami a hodí se pro toho, kdo potřebuje ... je naprosto nevhodná pro děti a mladistvé. Jak už sám název napovídá, při této dietě konzumujeme ... kiwi oběd : 4 ks kiwi dopolední a odpolední svačina : 100 g hroznového vína 2. den snídaně a obě ... banánu 3. den snídaně : 200 g hroznového vína svačina : 200 g čerstvého ananasu oběd : 4 kiwi svačina...
Cuketová polévka
...zavařit nočky. S čerstvý pečivem to bude výborná svačina nebo lehčí večeře. V hrnci rozpustíme máslo a...
Bruschetta
...česnekem a bazalkou. Jako předkrm nebo výborná svačina bude bruschetta skvělá...
Bavorské vdolečky
...s trochou cukru. Jako sváteční snídaně nebo svačina budou všem určitě chutnat...
Zeleninový salát s tofu
...salátu s tofu. K tomu čerstvé pečivo a svačina nebo lehká večeře je na světě...
Zeleninový salát s kuřecím masem
...večeře nebo odpolední svačina. Na zeleninovém salátu s kuřecím masem a bagetkou...
Domácí proteinové tyčinky
...jistotu, z čeho se skládají. Pokud však použijete nějaké ovoce, raději tyčinky uchovávejte v...
Zapečený chléb s dvěma druhy sýra
...chléb s dvěma druhy sýra je rychlá večeře nebo svačina. Kromě uvedených ingrediencí můžete klidně použít i jinou zeleninu, tu co máte zrovna po ruce...
Banánový moučník s ořechy
...jednoduchý, zdravý a rychlý. Třeba to bude vítaná svačina pro děti, nebo zákusek ke kávě pro návštěvu...
Pohankové placky
...budou jistě všem. Třeba jako zdravá snídaně nebo svačina, ale i jako netradiční pohoštění k čaji...
Oříškové müsli tyčinky
Tato svačina bohatá na vlákninu a minerály vám nezabere příliš místa, ale vydatně vás zasytí. Sbalte si energii s sebou n...
Listové šátečky plněné zeleninou
...a to díky hotovému listovému těstu. Výborná svačina nebo třeba pohoštění pro nečekané návštěvy...
Středomořský cizrnový salát
...salát se skvělé hodí jako svačina, lehký oběd či večeře. Je velmi nenáročný na...
Kedlubnový salát s jablky
...a nabitý vitamíny. Skvěle se hodí jako odpolední svačina nebo jako příloha k masu....
Kroupová polévka z vepřového masa
...pečivo, může z ní být výborná večeře nebo teplá svačina....
Čokoládové preclíky
...a dobrá káva nebo čaj, to je skvělá odpolední svačina. A možná i nedělní snídaně...
Tvarohový krém s čokoládou a s ovocem
...i s ovocem z kompotu. Je to výborná slavnostní svačina pro děti, ale nejen pro ně...
Slaninové vdolečky se zelím podle Ivy Trhoňové
...skvěle chutnají i studené, a proto mohou posloužit například jako vydatná svačina...
Hruškové muffiny
...velmi vděčný a oblíbený. Hodí se jako snídaně i svačina pro školáky. Muffiny se dají připravit na mnoho...
Zapečené toasty s tuňákem a rajčaty
...zapečené toasty skvěle poslouží jako vydatná svačina nebo večeře. Kdo nemá rád sýr, může ho vynechat a...
Malinovo - pomerančové smoothie
...ovoce se často podávají jako zdravá snídaně nebo svačina. Když do drinku přidáte jogurt, bude hutnější a ... se hodí jak v zimě, tak v létě. V letním období použijte čerstvé maliny, v zimě je můžete nahradit...
Plněné zeleninové kroužky
...zeleninové kroužky připravíte během pár minut. Může to být rychlá svačina nebo snídaně. Nemáte-li zrovna sýr, stejně tak ... můžete doprostřed každého zeleninového kroužku vyklepnout celé vejce a posypat ho kořením...
Topinka s pomazánkou z avokáda a vajec
...s pomazánkou z avokáda a vajec je chutná a sytá svačina nebo večeře. A k ní si můžeme uvařit třeba hrnek...
Banánová omeleta s medem a rozinkami
...omeleta s medem a rozinkami je rychlá a zdravá svačina. Hlavně pro milovníky sladkých jídel. Nemáte-li...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Svačina už jedu! recepty