Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... maminky, protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát...
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... příčinou tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či...
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... zeleninou v mnoha světových kuchyních, a pro vysoký obsah důležitých látek opravdu patří do...
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
Dušený špenát
...Na pánvi s rozpáleným olejem osmahneme prolisovaný česnek. Pak přidáme mouku a za stálého ... dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas...
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
Top 5 tipů pro zdravý podzim: Zdraví díky starobylé moudrosti ájurvédy…
...mezi ochlazující potraviny všechny druhy dýní, špenát, švestky, granátová jablka, ghí (přepuštěné máslo ... a měsíček. Jedním z obzvláště užitečných domácích prostředků, který můžete na podzim vyzkoušet, je...
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
Top 5 plodiny pro červenec 2020 aneb jezte sezónně…
...a nejede někde přes půl světa, znamená, že jíte produkty, které jsou čerstvější a taky chutnější. ... mezi nejzdravější ovoce. Našemu zdraví přitom prospívají nejen plody, ale i listy. Antioxidanty v...
Přehled těch nejdůležitějších minerálů pro náš organismus
...První tři se vyskytují hlavně v mimobuněčném prostoru (tj. mimo buňky), zbytek se pak nachází ... nedostatku patří zvracení a průjmy. Nedostatek se projeví dehydratací, bolestí hlavy, svalovými křečemi...
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... z plotny. Vymažeme zapékací misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí...
Pampeliška lékařská - zlato našich luk pro pevné zdraví…
...jsou potom používány i listy a květy. Pampeliška pročistí váš organismus Odstraňuje z těla ... tlak a nastartuje metabolismus. Pampeliška vám rozproudí krev v žilách což má blahodárný účinek na vaše...
Top recepty se zázvorem pro sychravé dny
...zázvoru velké využití a je stále populární. Proč? Výrazné koření i účinný lék Zázvor lze použít ... dochucený medem a citronem. Tělo zahřeje, rozproudí krev a navíc léčí. Zázvor působí na organismus...
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
Hruškový koláč pro diabetiky
...koláč pro diabetiky je skvělý moučník. Pohostíte s ním ... návštěvu, nebo si jen prostě dopřejete ke kávě sladký moučník...
Linecké cukroví pro diabetiky
...cukroví pro diabetiky je k nerozeznání od toho pravého. Stačí...
Top recepty pro měsíc březen
...vlezem, ale jaro už opravdu stojí přede dveřmi, a proto je na místě odlehčovat jídelníček a tělo ... správně nastartovat pro nadcházející roční období. Co si v březnu uvařit,...
Top jarní saláty pro zdraví i očistu těla
...jako v zimě. Na řadě je odlehčení jídelníčku, a protože jaro hraje barvami, může to být pestré i na ... talíři. Saláty jsou proto pro období jara ideální. Nejsou příliš kalorické, ale...
Čaj pro lepší náladu
...Dobromysl se používala už ve starém Egyptě jako prostředek k dezinfekci ran a pro uklidnění. A...
Dresink pro všestranné použití
...posezení s přáteli. Určitě přijde vhod dresink pro všestranné použití. Rychle, jednoduše a mnoho...
Sváteční Pedrocotta pro nevšední chvíle s blízkými
...je snadný na přípravu a zaručeně si ho oblíbíte. Pro estetičtější dojem doporučujeme dozdobit...
Nepečené kokosové koule pro diabetiky
...kokosové koule pro diabetiky jsou jednoduché a určitě je nebudete o...
Brokolice pro diabetiky
Brokolice pro diabetiky je rychle připravené a zdravé zeleninové jídlo. Můžeme ji doplnit vařenými brambory nebo kaší....
Kuřecí maso s omáčkou pro děti
...maso s omáčkou pro děti podávejte s těstovinami, s rýží, nebo třeba...
Smoothie pro dobré zažívání
Koktejl z ovoce, zelené listové zeleniny a jogurtu je skvělý ranní pokrm, který nastartuje tělo. Kvalitní sacharidy dodaj...
Bezový sirup pro nápoj Hugo
...totiž připravují skvělé sirupy, které lze použít pro přípravu limonád, ale také alkoholických či...
Karbanátky pro vegetariány
Karbanátky pro vegetariány jsou ze zeleniny a z luštěnin. A jsou zdravé a nemusíte-li maso, budou vám chutnat stejně dobř...
Smoothie pro posílení imunity
...imunity je plné vitamínů a našemu organizmu prospěje. Navíc báječně chutná...
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
Kuřecí maso s omáčkou pro děti
Drůbeží maso dětem hodně chutná, a když k němu připravíte chutnou omáčku, budou se jim dělat boule za ušima. Oběd, který ...
Čokoládové cookies pro alergiky
Potravinových intolerancí a alergií v populaci stále přibývá. Kdo si musí odepřít některou ze základních potravin často ř...
Jablečný čaj pro zimní dny
...a koření. Když ho budete podávat teplý, krásně prohřeje organismus a podpoří proces uzdravování při...
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...Naučit se vyrábět vlastní domácí ravioli je naprosto skvělé, protože pak můžete donekonečna ... ravioli, které najdete v obchodě. Což může být pro hodně lidí docela dobrá motivace....
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
...svým oblíbeným salátem. Dokonalý bezmasý recept pro rychlý oběd nebo večeři...
Špenátový koláč (quiche)
...je pochoutka, kterou velmi rychle připravíte pro své hosty, nebo sami sobě jako lehkou večeři. V ... třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou...
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
...nebo krůtí. Můžete doplnit o lehký salátek pro doplnění vitamínů. Inspirujte se z některých...
Špenátová polévka
...se tato polévka svou barvou hodí úplně dokonale. Špenát obsahuje řadu pro tělo důležitých složek, které...
Dušená rýže se zeleninou
...rýže se zeleninou je lehké jídlo nejen pro vegetariány. Nemusí přece být každý den maso....
Omeleta s mascarpone, špenátem a parmezánem
...s mascarpone, špenátem a parmezánem je dobrou volbou pro lehký oběd ... zahřejeme olej a krátce na něm necháme zavadnout špenát. Pak na špenát nalijeme směs s vejci a při...
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou špenát pro batole recepty