Články o štikozubec s mrkví a bazalkou (rychlý oběd do práce) ... recept

Sdílejte obsah s přáteli

Články o štikozubec s mrkví a bazalkou (rychlý oběd do práce) ... recept pro Vaší inspiraci nejen v kuchyni. Chcete-li se o štikozubec s mrkví a bazalkou (rychlý oběd do práce) ... recept dozvědět více, přečtěte si články, jejichž hlavním tématem je štikozubec s mrkví a bazalkou (rychlý oběd do práce) ... recept. Přejeme zajímavé čtení!

Top 5 saláty na lehký oběd
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 saláty na lehký oběd

...neodstaví od pracovního tempa a z kterého získáte dostatek energie? Salát plný zeleniny a vitamínů. ... je také přijatelná. Saláty mají samé plusy tělo dostanu vitamíny a energii a vy si pochutnáte...

Zpět do práce po mateřské? Připravte se na to!
Uložit recept!
článek
článek

Zpět do práce po mateřské? Připravte se na to!

...„dovolená“ jako dovolenáTen kdo má děti moc dobře ví, že rodičovská dovolená není vůbec „dovolená“. Je to dvacetičtyřhodinový zápřah a pro ... ženu náročné a vyčerpávající období v životě. Samozřejmě nejen pro ní, ale i pro ... o tom není pochyb. Délku rodičovské si v dnešní době mohou rodiče nastavit dle svých potřeb, a proto ... se čas návratu do práce různí. Pro mnoho žen je tzv. „comeback“ ... a na nervyKombucha je kvašený čaj, který si doma můžete vyrobit pomocí „houby“, která se vloží do sladkého čaje. Ta v čaji spustí kvašení a zdravý ... obchodech s potravinami. Popíjením tohoto nápoje dodáte tělu kyselinu listovou, mléčnou a vitamíny C, ... Podpoříte přirozenou obranyschopnost organismu, dobré trávení, kombucha díky „béčku“ působí proti ... proti únavě a zklidňuje organismus. Je také dobrou prevencí proti onemocněním, jelikož má ... Meduňka na klidný spánekPro maminky  bývá návrat do práce opravdu stresující, a proto je také ... spánek, kterým se načerpá potřebná energie do dalšího dne. Pomoci zklidnit nervy a roztěkané ... popíjí teplý přibližně hodinu před tím, než jdeme do postele...

Top 10 předkrmů
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 předkrmů

...připravujeme slavnostní oběd či večeři pro svou rodinu, oslavu pro své přátele ... jde o první pokrm v našem, tentokrát vícechodovém, menu. Francouzi ho nazývají „hors d‘ouvre“, ... protože po něm budeme pokračovat v dalším hodování. Předkrmy mohou být teplé nebo studené, ... zeleninové saláty, ovocné koktejly, těstoviny a podobně. Je takové staré pravidlo, že předkrm by měl ... obsahovat suroviny, které se už nebudou objevovat v dalších chodech. Ale tohle pravidlo ... je výborným studeným předkrmem. Sýr je vždy dobrá volba a mozzarella je skvělý sýr. 2. Zapečené ... lososový předkrm se podává zastudena. Můžeme ho doplnit kouskem čerstvého pečiva. To by stejně mělo ... být na stole, aby si jím kdokoliv mohl kdykoliv posloužit. 4. Grilované ... rajčata. Sušená vepřová šunka původem z Itálie, do které tyto suroviny zabalíme, je lahodná a ... servírováním a hned ho podáváme. Voní čerstvou bazalkou, oreganem a česnekem. A dobrá svěží čerstvá ... rychlý předkrm povzbudí naše chuťové buňky dokonale. Rozhodně po nich dostaneme chuť v dobrém ... a tudíž si je klidně připravíme předem a uložíme do ledničky. Předkrmy jsou báječné a přiznejme si, ... Když si k tomu otevřeme láhev kvalitního vína, dobré jídlo v dobré společnosti si rozhodně užijeme...

Citronová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Citronová dieta

...a jiné. V kuchyni ho kromě nenahraditelné přísady do čaje v době chřipek a nachlazení používáme jako ... okyselovadlo do řady pokrmů. Navíc se zjistilo, že citron je ... hlavně v tom, že citronovou šťávu používáme jako dochucovadlo konkrétních kvalitních potravin, které ... to například luštěniny, ryby, drůbež apod. Mimo doporučená jídla pijeme pouze vodu s citronovou ... šťávou. Při dodržení tohoto jídelníčku bychom měli do dietního ... každý určí podle svých možností a schopností. Někdo třeba aerobik, někdo jiný zase procházky spojené ... s rychlou chůzí. Výhodou citronové diety je poměrně rychlý úbytek na váze ... organizmu a nemusíme při ní trpět hlady. Nevýhodou může být jojo efekt, pokud si po skončení diety ... svačina  - banán a lžíce dýňových semínek oběd - čočkový salát ochucený citronem, vinným octem a ... svačina - grapefruit, lžíce nesolených mandlí oběd - zeleninový vývar, celozrnný chléb se sýrem ...    šťávou 3. den : snídaně - 1 vejce natvrdo s plátkem celozrnného chleba svačina - 2 kusy ... meruňky, broskve) a lžíce slunečnicových semínek oběd - dušené fazole s kuřecím masem, pokapané ... s dušenou zeleninou Při svačině a mezí jídly je dobré pít vlažnou vodu s citronovou šťávou. ... i mnoho hollywoodských celebrit, když potřebovaly do nějaké role rychle zhubnout pár kilo. Pokud se...

Top 10 zeleninových jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 zeleninových jídel

...spolu s recepty jsme tu připravili: 1. BramborákKdo by neznal oblíbenou smaženou pochoutku. Leckde ... Špenátový quiche (kiš)Slané koláče si v poslední době získávají velkou oblibu. Na rozdíl od těch ... pochoutek a jestli nelpíte na mase, je to dobrá varianta hodnotného oběda nebo večeře. Jako ... A spousta lidí je má nejraději potřené dobrou zavařeninou. Nejlepší jsou ještě teplé, ale ... podávat i po vychladnutí. Věřte tomu, že je nikdo neodmítne. 8. Rajčata plněná kuskusemPotřebujeme ... plněná kuskusem. S olivovým olejem, česnekem a bazalkou se rajčata skvěle doplňují a je tam samozřejmě i ... s máslovou dýní na šalvějiMůžeme si otevřít láhev dobrého vína. Budeme ho totiž potřebovat. Právě toto ... 10. Pikantní čočkový rendlík s brambory a mrkvíToto chutné vegetariánské jídlo připravíme v ... A protože ho jíme nejlépe horké, hodí se hlavně do zimních sychravých měsíců. Zahřeje nás a nasytí. ... jen připomenutí, protože inspirace není nikdy dost a je dobré občas si jídelníček trochu obměnit....

Těsto na pizzu
Uložit recept!
článek
článek

Těsto na pizzu

...připravit těsto na pizzu! Sice to asi nebude tak dobré a kvalitní, jako byste se na pizzu vydali do ... Itálie, nicméně není nad to si doma připravit svou vlastní pizzu a poté jí pohostit ... (můžeme vynechat). Postup: Droždí rozdrolíme asi do ½ hrnku vlažné vody, přidáme cukr a utvoříme ... kvásek. Vlijeme ho do mísy, kde jsme si připravili mouku a sůl, podle ... asi ½ cm silnou vrstvu a přemístíme ji na dobře vymaštěný plech. Těsto na plechu pokapeme ... olejem. Doporučení: Skvělé těsto chutná, pokud před pečením ... polévkové lžíce oleje. Postup: Droždí rozdrolíme do mouky, přidáme vodu, sůl a olej a těsto necháme ... Každý díl na pomazaném plechu rukou roztlačíme do velikosti talíře a potřeme kečupem. Nazdobíme dle ... Salám nakrájíme na proužky. Pizzu dáme na ohnivzdorný talíř a obložíme proužky salámu, rajčaty a ... těsto podle potřeby vytvarujeme a vložíme do vymazané formy. Na těsto poklademe rajčata, ... sýrů a strouhaný sýr s česnekem. Nakonec pizzu ozdobíme kapary, osolíme, posypeme oreganem, zakapeme ...  Zeleninu omyjeme, brambory oloupeme a spolu s mrkví najemno nastrouháme. Dva pórky pokrájíme na ... papriku, pórek a navrch dáme plátky Mozzarelly. Ozdobíme olivami a rozmarýnem. Pizzu dáme ještě na 10 ... minut do trouby.   Mořská pizza Suroviny: 2 krabičky ... rajčata a pórek, osolíme, posypeme oreganem, bazalkou a šalvějí. Na rajčata pak klademe proužky oček ... závěr posypeme sýrem, který dáme ještě na chvíli do trouby roztavit...

Jaký salát ke grilovanému masu?
Uložit recept!
článek
článek

Jaký salát ke grilovanému masu?

...kuchyní a grilem, připravíme si některé saláty dopředu. Né však všechny saláty lze připravit den dopředu, proto já osobně si saláty ke grilování ... čerstvá si připravíme trvanlivý salát a dáme jej do sklenic sterilizovat. Např. zelný salát se špekem ... Tento salát se zvlášť dobře hodí ke grilovanému vepřovému masu. Ohlásí-li ... koupíte maso, salát vyklepnete ze sklínky do skleněné mísy a můžete grilovat. Trvanlivější ... salátem je Vrstvený salát, který má různé podoby, jeden z receptů najdete zde: Vrstvený salát s ... mám ráda ke grilovanému masu nejraději čerstvý ledový salát. To je salát k rychlé spotřebě, protože, ... když se nespotřebuje do 2 hodin, tak vám lehce zvadne a vypadá pak ... podáváním. Můj oblíbený salát je Lehký salát z ledového salátu. Když se zasním a přestavím si teplý ... bych na pestré barevné kombinace. Zelený ledový salát s mrkví a octovou zálivkou, neutrálně...

5 praktických surovin, které jste možná dosud neobjevili
Uložit recept!
článek
článek

5 praktických surovin, které jste možná dosud neobjevili

...ji namáčet jako ostatní druhy čočky a je hotová doslova za pár minut. Vynikající je na přípravu ... nebo ji podávat jako přílohu. Také se hodí do zeleninových polévek v kombinaci třeba s pórkem, mrkví nebo rajčaty, ve kterých tvoří sytý základ. ... Červená čočka obsahuje pyridoxin, známý také jako vitamin B6. Ten má mimo jiné ... i na naši mozkovou funkci a pomáhá také udržovat dobrou náladu. 2. JáhlyJáhly nejsou pouze jáhlová ... přejít varem, můžete je také zalít horkou vodou a zabalené v ručníku vložit třeba do peřin. To ... je stále naprosto bezkonkurenční a přesto dokáže velmi slušně zasytit na dlouhé hodiny. 4. ... s ním v kuchyni naděláte velkou parádu. Hodí se do pomazánek, omáček, polévek, na dochucení masových ... a Vy ji proto budete s největší pravděpodobností milovat nebo nenávidět. Základem ... známé pšenice. Ačkoli jsou si hodnotami velmi podobné, špalda je přeci jen zdraví prospěšnější, ... bílkovin a minerálů. Příprava takového špaldota (obdoba rizota) je velmi snadná, špaldu pak ... od ní obsahuje sice lepek, ale je i tak velmi dobře stravitelná...

Kapr – česká klasika
Uložit recept!
článek
článek

Kapr – česká klasika

...cívku navijáku a táhne desítky metrů vlasce do vodních hlubin. Takže abychom si to shrnuli, kapr ... rybníkářství a také nejčastější ryba vysazovaná do sportovních vod. Původní divoký kapr, neboli ... Číně byl chován již před naším letopočtem. Ve středověku se díky klášternímu hospodářství rozšířil ... a i u nás má dlouhou tradici. Zároveň se postupem doby vyšlechtil do domestikovaných forem. Oproti ... velké výhody, což je kvalitní maso, rychlý růst a dobře snášený transport, ho dovedly k tomu, že se ... z 12. století, ale vrchol rybníkářství spadá až do 16. století a je spojený se známými jmény jako ... projektů, je rybník Svět, který však patří k jeho dost sporným dílům. Rozhodně se ale v době Viléma z ... rybníků na Třeboňsku, a tím hojně přispíval do pokladnice Rožmberků. Jeho obrovské dílo, rybník ... počin, dnes naprosto nepostradatelný ve vodohospodářském systému hlavně jako nádrž s ... protipovodňovým charakterem, což se dostatečně prokázalo při povodních v roce 2002. Pro ... místa na těle jsou lysá. Kapr řádkový je podobný lysci, mívá ale pár souvislých řad šupin. ... a lysce. Loví se ve stáří tří nebo čtyř let, kdy dorůstá do hmotnosti kolem 3 kg. Jeho maso je chutné ... a velmi dobře stravitelné, ale ano, má jednu nevýhodu. A to ... je jeho zabití. Je to ale nutné. Šetrný, rychlý a dobrý způsob jak získat kvalitní maso je tento : ... u břišní dutiny se nachází jeho srdce a tak dojde během chvilky k jeho dokonalému vykrvení. Po ... a dárky. A pro naše potomky a pro jejich děti. Ladovská zima asi zase o Vánocích nebude, ale ten...

O jídle s Katem z Prago Union
Uložit recept!
článek
článek

O jídle s Katem z Prago Union

...obzvlášť když mám hlad. Já jsem teda vybíravý a dobré jídlo mám rád. A ač na to nevypadám, tak mě dokáže naštvat, když mi někde donesou špatný jídlo. ... chodím. Jsem spíš tradicionalista a nepouštím se do experimentů, abych nebyl zklamaný. Když si někde ... Už dvacet let chodím na nejlepší kung-pao do Huang He ve Vršovické ulici (naproti Vršovickému ... nádraží). Taky chodím do Pizzerie Bestky na Náměstí bratří synků na steaky ... nebo boloňský špagety, tam vařej fajn. Samozřejmě dobrých restaurací je víc, např. mám ještě mám rád ... Madbar v Plaské na Újezdě. Do nových restaurací chodím většinou pouze v případě ... který babička dělala menší. Bylo to úžasný a od doby co babička umřela už jsem nic takovýho neměl. ... dítě miloval jsem smažený bedly. A po těch toužím do dneška. A máma samozřejmě vařila spoustu dobrých jídel. Dělá skvělé smaženky, to je taková ... jak se stravuješ když není moc času? Člověk do nich občas musí, ale že bych je nějak vyhledával ... to ne. Vcelku mám rád burrita a podobný. Jinak když jde o to se rychle najíst tak ... jak to chlapy dělávaj. A většinou to myslím dopadlo dobře. Možná proto že jsem nevařil moc ... Co nějaké moderní styly vaření a stravování, dotkly se tě? Tak jelikož vařim tak málo jak vařim, ... tak se do těchto věcí příliš nepouštím. Nejsem vegan, ... tak něco sním. V průměru to asi tak bude, že dodržuju jedno teplé jídlo denně. Ale myslím, že by ... hlad, než se přecpávat. Když jsem ještě chodil do normální práce, tak jsem chodil na oběd ... měl hodně rád sladký. Ale dneska si dám např. z dortu dvě tři sousta a mám dost - je to na mě asi ... už jsou za námi velikonoce, jak jsi na tom s koledováním? Koleduju si dennodenně o spoustu věcí. Ale ... nechodí. Ale za mlada na chatě jsem chodil koledovat. A poslední léta se před dvanáctou nevzbudim, ... drinky? Dělal jsem kdysi za barem a od té doby mají dokonce v jídeláku ještě moje nápady. Ale ... jsem to moc nepil. Snažím se moc neopíjet se do opilosti, protože mi to přijde škoda peněz, aby ... bylo druhý den pouze blbě. Mám rád jednosladové whisky s kostkou ledu a stačí mi tři až čtyři ... Jezdím na kole – pořád! Po Praze je to nejlepší dopravní prostředek. Mám rád trackový speciály. To ... má hlavu a patu. Nevadí mi Express a teď je dobré rádio Color. Nějaký nový projekt na který ... se máme těšit nebo na který se těšíš ty? Dokončuju novou desku, měla by vyjít asi v květnu a ... půl, tak snad to bude stát za to. A mimo to se dost těšim na dceru, která se brzy dostane na tenhle...

O jídle Mike Trafik z PSH
Uložit recept!
článek
článek

O jídle Mike Trafik z PSH

...ve vztahu s jídlem a co má v plánu v nejbližší budoucnosti? Rozhovor jsme dělali v jeho nové ... jedeme na koncert, tak se někdy nevyhnu ani McDonald‘s, ale dobře mi z toho není a druhý den je to ... Co nějaké moderní styly vaření a stravování, dotkly se tě? Poslouchám tělo a stravuju se tak, ... jak se cítím a abych se cítil dobře. Po víkendu, který byl o grilování a o mase si ... naordinuji vegetariánskou stravu. Takovým „vyhladověním“ se ve mně opět probouzí chuť na pořádný ... si snídani, bez níž bych nefungoval. Bez oběda si nedovedu představit den, i když se mi ... strávím 10 min výběrem místa/podniku kam půjdu na oběd. Co sladké jídlo jako moučníky a dezerty? ... Kousek od studia máme cukrárnu, a když jdu z oběda, tak se tam pravidelně zastavím pro větrník a ... kafe. Doma nesmí chybět zmrzlina v mrazáku. Máš nějaké ... ze kterých 3, které nejvíce chutnaly, začleníme do menu. Jeden z nich byl rum s rýžovo-kokosovým ... hodně oblíbených restaurací po Praze. Ale pravděpodobně žádná jiná nevaří jako Jam&Co., nemyslím tím ... neznělo, že něco nejde apod. Co tě přivedlo do restauračního businessu? Vezete se na vlně ... škole. Hlavní impuls a to, že zde sedíme má na svědomí můj kamarád a společník, který se rozhodl ... změnit svůj život tímto směrem. Já sám bych do toho nešel, protože mě naplno pohlcuje muzika a ... nájmům a atmosféře jsme se rozhodli posunout do Vršovic do Krymské ulice. Ta nás pohltila hlavně ... se to zde, podniky si pomáhají a lidé sem přijdou a stráví tady den – přijdou k nám na jídlo, ... potom jdou do baru na drink. Jak vznikl koncept? Jak ... u kterých se můžeš spolehnout, že přijdou do práce a budou jí dělat s nasazením. Co ... jídelníčku neměli nechat ujít? Určitě bych doporučil naše Tapas - sedíš u stolu, objednáš si...

Top 10 snídaně
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 snídaně

...základ, že je nutná proto, abychom měli od rána dost energie. A také je tu to notoricky známé ... pořekadlo: snídej sám, o oběd se rozděl s přítelem, večeři dej nepříteli. Někdo si nedovede ráno bez dobré snídaně ani představit ... občas přiklánějí k názoru, že víc než zažitým dogmatům bychom měli naslouchat svému tělu. Když náš ... organizmus snídat nechce, tak bychom se neměli do jídla nutit. Někdy nám stačí namazat si chleba ... máslem a medem, někdy si chceme dopřát větší snídani. Několik nápadů bychom tu měli. ... můžeme naplnit třeba tvarohem, nebo je potřít domácí marmeládou, a nebo je jen ozdobit kopečkem ... chuti. Také záleží na tom, jaké je zrovna roční období. V dodozrávání jahod, borůvek, malin a ... je nekonečné množství. 5. Jablečný závinJen málokdo z nás nemá rád tenhle jablečný moučník vonící ... vanilkou a rozinkami. A nikdo jím nepohrdne ani k snídani, zvlášť k horkému ... rozinky, oříšky nebo mandle z ní vytvoří opravdovou pochoutku pro zastánce sladkých jídel. Jestli ... koláče totiž můžeme jíst i za studena a budou nám chutnat stejně jako v Paříži. Hodí se k nim ... hlavně díky javorovému sirupu, ale proč si nedopřát trochu exotiky. A klidně můžeme místo ... skvělá snídaně. 9. Ovocno zeleninový salátKdo chce snídat lehce a zdravě, může si připravit ... tento salát, který nám přinese do nového dne spoustu vitamínů a určitě naší kondici ... jen prospěje. A pro toho, kdo upřednostňuje syrovou kuchyni, je to přesně ono. ... 10. BábovkaNemůžeme ji vynechat. Domácí bábovka je symbol českých snídaní, svačin a ... a prostě skvělá. Slavnostnější ráz jí můžeme dodat třeba čokoládovou polevou nebo šlehanou ... Pro někoho je snídaně potěšením, které si dopřává každé ráno. Jiní zase nejsou ranní ptáčata a ... před odchodem do práce snídat prostě nestihnou. Ale ještě jsou tu ... víkendy a taková snídaně do postele…....

Top 10 smoothie
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 smoothie

...prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje připravené z ... čerstvého ovoce nebo zeleniny dodávají potřebné vitamíny a stopové prvky a nejen ... to. Také nám pomáhají velmi příjemně dodržovat pitný režim, svým chladem nás osvěží ve ... spalujícím slunečním žáru, dokážou dobře nastartovat náš metabolismus, některé dokonce ... smoothie. 1. Jarní smoothie z manga a jahodKdo z nás nemá rád chuť čerstvých jahod a jejich s ... ničím na světě nezaměnitelnou vůni. Mango a banán dodá tomuto hustému nápoji navíc trochu exotiky a ... skvělý koktejl je na světě. 2. Jahodovo mangovo jogurtové smoothieKdyž místo vody ... k rozšlehaným jahodám jogurt, a mango navíc doplníme šťávou z jablek, vznikne zase trochu jinak ... smoothie. Stejně jako v tom prvním jsou v něm dominantní jahody a je plné vitamínů. 3. ... třeba i v zimě. 4. Banánové smoothie s jablkem a mrkvíJablko je velmi zdravé ovoce, alespoň jedno bychom ... s banánem vznikne pochoutka, kterou jistě nikdo nepohrdne. 5. Hruškovo avokádové smoothieTrochu ... Zvláštní, ale velmi chutné smoothie pro každého, kdo má rád hrušky. To, že je i velmi zdravé, je už ... jen samozřejmý ale nezanedbatelný doplněk navíc. 6. Ovocné smoothieTento hustý nápoj ... a pomerančů se úplně obejde bez dalších přísad. Do vysokých sklenic, kam jsme nalili tuhle ... našlehanou dobrotu, můžeme přidat pár malin nebo borůvek a bude ... si a navíc ještě uděláme pro své tělo něco dobrého. A kdo hubnout nemusí, doplní si spoustu ... prevenci proti rýmě a chřipce, a stejně tak jeho dobré účinky na trávicí trakt, všichni známe. A k ... tomu lahodné zralé broskve, a ledový lehce pikantní nápoj máme na stole. 9. ... 10. Smoothie s ovesnými vločkamiUděláme rozhodně dobře, když tohle moc dobré smoothie připravíme k ... pro to množství variant, které nám nabízejí právě dozrávající plody v zahradách a lesích. Ale nejen v ... tuhle zdravou a osvěžující pochoutku si můžeme dopřávat po celý dlouhý rok...

Špenátová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Špenátová dieta

...úpravě nebo jeho mladé listy přidáváme syrové do zeleninových salátů. Naše vzpomínky na něj z ... svalnatým Pepkem námořníkem. Zřejmě to má na svědomí skutečnost, že špenátové listy obsahují značně ... jako jsou vápník, fosfor a draslík. Díky špenátu dodáme našemu organizmu i kyselinu listovou, niacin ... je pro naše zdraví velmi přínosný. A velmi dobrá zpráva je i to, že je málo kalorický, takže ... patří do společnosti potravin vhodných při redukčních ... se po ní cítit lépe, držíme pouhý týden. Je docela možné, že po tomto týdnu nebudeme moci špenát ... listy, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : plátek vařeného hovězího masa s dušeným ... 1 banán, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : rajčatový salát s listy čerstvého špenátu a s ... : 1 bílý jogurt, bylinkový čaj večeře : ledový salát se špenátem Středa : snídaně : ... špenátový koktejl svačina : 200 g ovoce oběd : slané palačinky  s dušeným špenátem posypané ... listy, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : mrkvová polévka se špenátovými knedlíčky ... 1 banán, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : volské oko s dušeným špenátem, 3 lžíce zakysané ... koktejl, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : kuřecí prsa na grilu s dušeným špenátem ... listy, bylinkový čaj svačina : 200 g ovoce oběd : vařené kuřecí maso s těstovinami a špenátem ... Během špenátové diety bychom měli striktně dodržovat pitný režim a vypít kolem dvou litrů ... čisté pitné vody. Také ovoce, které jíme denně k dopolední svačině, bychom měli konzumovat čerstvé a ... na naších stránkách. Můžeme se po ní cítit velmi dobře, protože špenát je velmi lehký a naši trávicí ... soustavu nezatíží. Nevýhodou této diety je to, že ji lze držet opravdu jen ... krátkodobě. I tak ale bývá úspěšná a efektivní....

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti
Uložit recept!
článek
článek

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

...které se samo s chutí a bez domlouvání zapojuje do úklidu domácnosti je určitě snem každé maminky. ... uklidit pokojík! Vynes koš! Zalij květiny! Umyj nádobí! …“ Někdy je to nutné opakovat se zvýšeným ... pohrůžkou nějakého trestu. Obvykle se pak cítíme dost provinile a hledáme způsoby, jak dítě motivovat ... aby své domácí povinnosti dělalo bez řečí a rádo. Co s tím? Existuje několik způsobů, jakými ... dítě přimět, aby domácí práce dělalo dobrovolně. Podívejme se na některé z nich. ... dítě své povinnosti udělají. Ale už nevidí do budoucnosti, jaké stopy v přístupu k domácím pracím to ... na jejich děti může mít v dospělosti. Dítě si může říci: „Až budu dospělý, tak ... už mi nikdo nebude rozkazovat a nikdy uklízet nebudu.“ Pak ... hrozí, že jejich vlastní domácnost bude hnít ve špíně a nepořádku, nebo že ... veškeré domácí práce nechají na partnerovi. Finanční ... rodiče dětem podle náročnosti vykonané domácí práce vyplácejí různé obnosy. Možná je to ... motivuje k vykonání úklidových prací, ovšem z psychologického hlediska to ... s vidinou finanční odměny, a když rodiče nebudou mít na proplacení jeho práce, nebude dělat vůbec ... nic. Možná, že namítnete, vždyť současná doba je jen o penězích, jen ať se naučí, co je v ... zaplatit? Díky honbě za penězi si ani neuvědomí důležitost práce ani to, jaké možnosti mu dává ... nejideálnější možnost pozitivního vztahu dítěte k domácím pracím je pochopení. Pochopení toho, jaký ... se při krájení cibule řízla, proto umyju nádobí, aby jí do zraněného prstu nepálila horká voda ... je to nádherná představa, když si dítě uvědomí pravý význam pomoci doma? Avšak za realizací ... této představy se skrývá dlouhodobá a trpělivá komunikace mezi rodiči a dítětem, ke ... které by mělo docházet od nejútlejšího dětství. Ne vždy však ... rodiče mají trpělivost klidně a do nekonečna opakovat pozitivní význam pomoci dospělým. Bojová hraTaké v naší rodině jsme chtěli, ... aby si děti uvědomily význam domácích prací, ale naše trpělivost s vysvětlováním ... silná. Proto jsme vymysleli způsob, jak zatáhnout do úklidu celou rodinu, všechny věkové kategorie ... předvádějí jedno před druhým. A protože jsme se do práce zapojili i my rodiče, změnil se úklid na ... jsme se s dětmi posadili a promluvili si o domácích pracích. Co všechno je potřeba udělat, aby ... 98) na ně rozepsaly. Podle náročnosti jsme je obodovali, a pak všechny dali do krabičky. Vytvořili ... – aby např. na naší nejmladší nevyšlo vaření oběda), plnili jsme domácí práce a připisovali si body ... nesbírali jen body. Počet bodů povoloval postupy do vyšších „levelů“. Měli jsme nastaveno 5 úrovní. ... Při dosažení bodů nejnižší úrovně si dotyčný mohl vybrat společenskou hru, kterou si celá ... rodina zahraje, a při dosažení maximálního počtu bodů nejvyšší úrovně mohl ... body se tedy mohly sbírat v průběhu celého dne. Kdokoliv si mohl odpočinout, na jak dlouho chtěl. Ve ... o první místa, protože vybírat ceny mohl každý po dosažení splněné úrovně. Úklid se proměnil v opravdovou zábavu a zapojily se do něj všechny naše děti ... – my rodiče, že je uklizeno a děti, že můžou rozhodovat o dalších aktivitách celé rodiny...

Třídenní ovocná dieta
Uložit recept!
článek
článek

Třídenní ovocná dieta

...dieta je jednou z těch krátkodobých jednodruhových diet, díky kterým většinou dokážeme rychle zhubnout 1 až 3 kilogramy. Je to ... hodně používaná modelkami a hodí se pro toho, kdo potřebuje během tří dnů rychle pár kilogramů ... že si nakonec ovoce pěkně zprotivíme. Další nevýhodou této krátkodobé diety je to, že rozhodně není ... vhodná pro každého. Pokud má někdo problémy s trávením nebo dokonce trpí nějakým ... upravit i nepravidelné trávení. Jako krátkodobá detoxikace organizmu může mít  na naše tělo ... určitě dobrý vliv. Rozhodně nesmíme při ovocné dietě ... nahradit neslazenými bylinkovými čaji. Pokud se nedokážeme obejít bez kávy, jsou povoleny až dva šálky ... 1. den snídaně a večeře : po 3 kusech kiwi oběd : 4 ks kiwi dopolední a odpolední svačina : 100 ... a obě svačiny: po 250 g čerstvého ananasu oběd a večeře :  po 1 banánu 3. den snídaně : 200 g ... vína svačina : 200 g čerstvého ananasu oběd : 4 kiwi svačina : 100 g čerstvého ananasu ... se ale potřebujeme jen nečekaně rychle vejít do večerních šatů, můžeme ovocnou dietu zkusit...

Jak oloupat rajčata a papriky
Uložit recept!
článek
článek

Jak oloupat rajčata a papriky

...vždy zralá a voňavá rajčata, která poté budou chutnější. Nezralá rajčata se hůře loupají. ... stopku a ostrým nožem jemně nařízneme slupku do kříže po celé délce plodu. Vložíme do misky nebo ... hrnce a zalijeme vroucí vodou, tak aby byla všechna potopena. Asi tak za ... děrovanou naběračkou a přelijeme studenou vodou. Poté lehce slupku sloupneme směrem od zářezů. ... pod gril slupkou nahoru. Pokud je budete dávat do trouby, zapněte pouze vrchní pečení. Pečeme cca ... 10-15 minut, dokud slupka paprik nezačne černat a tvořit se na ní ... aby se papriky nespálily! Poté vyjmeme, vložíme do mikrotenového sáčku či utěrky a necháme ... rajčata a papriky se hojně používají ve Středomořské kuchyni. Loupaná rajčata se dají použít na ... oloupané papriky nakrájíme na proužky, vložíme do misky, zakapeme olejem, přidáme nakrájený česnek, ... lžičku kaparů a jednu lžíci sardelové pasty. Dosolíme podle chuti a okořeníme čerstvou či sušenou...

Vánoce nemusí být kalorickou bombou!
Uložit recept!
článek
článek

Vánoce nemusí být kalorickou bombou!

...jsou pro většinu lidí to nejhezčí období v roce, období klidu a pohody. Avšak v ... není čas ani na pečení cukroví. Jasně, v dnešní době už se dá koupit, ale víte z čeho je připravené? ... Dost často se jedná o vysokokalorické náhražky, ... cukroví. Muži, ti se tím netrápí. Snědí na co přijdou, no a když ztloustnou, koupí si větší kalhoty! ... varianty cukroví, které jsou nízkokalorické a dokonce zdravé. Jedná se tzv. raw cukroví. Co si pod ... oříšků. To se pouze rozmixuje a vytvaruje se požadovaný tvar. Je to snadné, rychlé a veliká dobrota. ... zda vám raw cukroví zachutná. Pokud si však nedokážete Vánoce bez klasického cukroví představit, ... není tolik tučný. Chlebíčky a jednohubky taky budou? Ve většině rodin se ještě po večeři baští ... rajčata a trochu light majolky, bazalku na ozdobu. Pomazánky na jednohubky mohou být také ... výtečné. Stačí rozmixovat černé olivy, kapary s bazalkou a olivovým olejem. Nebo povařit červenou čočku,...

Výjimečná chuť kozího sýra
Uložit recept!
článek
článek

Výjimečná chuť kozího sýra

...rozdíly je začátek léta významnou událostí, nikdo ji však neprožívá stejným způsobem. Někteří lidé ... opékáním buřtů. Právě díky jídlu se často dokážeme ponořit do období, v němž se svět ... jde o jejich silné aroma, které je velice podobné danému zvířeti. Zápach i chuť jsou pro některé ... odpuzující a pravdou je, že je to o zvyku. Díky Bohu za to, protože ... Je přímo předurčený pro to, aby si jej někdo vychutnával s brusinkami a bílým vínem někde ... daleko od domova a všech starostí, s výhledem na kopce poseté ... osobní zkušenosti, protože tento pohled znám moc dobře z dob, kdy jsem na Moravu jezdil. Chutný je ... příborovým nožem, díváte se na film a namáčíte do brusinkové marmelády, ale také za tepelné ... přípravy v salátech, či jako grilovaný s bazalkou a brusinkovou omáčkou a s domácím pečivem. Když ... poté smočíte rty do osvěžujícího bílého vína, zažijete harmonii chutí ... poddat; na co si je nutné zvyknout. Váš mozek nedostává informace, že to není dobré, ale naopak...

Tipy na zdravé jídlo k posezení s přáteli
Uložit recept!
článek
článek

Tipy na zdravé jídlo k posezení s přáteli

...rozdíl.  Pečené chipsy Jestli je něco opravdová klasika k filmu, na párty nebo k posezení, tak ... kalorickou bombou, proto je lepší je nahradit domácími pečenými bramborami. Stačí si na tenké ... trochou olivového oleje, okořenit dle chuti a dát do trouby na 200 stupňů cca na 25 minut. Tyto chipsy ... jsou křupavé, dobré a hlavně zdravé. Samozřejmě to nejsou nulové ... protože neobsahuje tuky ani sacharidy. Pokud ji dobře ochutíte, budete mít skvělou dobrotu k vínu. ... aby byly opečené z obou stran. Když zbývá 5 minut do konce pečení, cukety posypte nastrouhaným sýrem a ... nechte ještě dopéct. Hotové cukety jsou měkké a dozlatova opečené a sýr rozteklý.  Caprese špízy ... kuličky o velikosti třešně. Bazalka je nejlepší domácí ze zahrádky, ale použít můžete také tu z ... napíchejte půlky rajčat a mozzarellu a proložte bazalkou. Pokud máte bazalkové koření namísto celých listů ... Hummus se zeleninou Hummus si můžete připravit doma a to rovnou na několik různých variant, takže ... oleje. Vše rozmixujte a pokud bude hmota dost tuhá, přidejte ještě trochu vody, aby byl ... hummus co nejkrémovější. Pak už můžete dochutit podle sebe, do hummusu se hodí uzená ... nepatří k dietní záležitosti. Přitom vytvořit si doma zdravý dip je jednoduché a rychlé! Stačí vám na ... štrůdlu, kdy si jablíčka nakrájíte na plátky do misky nebo na talíř, posypete skořicí, trochou ... je pouze nakrájíte na plátky a nabíráte jimi arašídové máslo. To sice samo o sobě rozhodně dietní není...

Sušené potraviny aneb co, jak a hlavně proč sušit
Uložit recept!
článek
článek

Sušené potraviny aneb co, jak a hlavně proč sušit

...generace na generaci a techniky sušení se stále zdokonalovaly. Dnešní člověk má možnosti, o jakých ... mražení levnější způsob konzervace a také skladování a přepravování je jednodušší. Během sušení dochází k úbytku vody v potravinách, takže v nich ... můžeme sušit téměř každé ovoce, téměř každou zeleninu, můžeme sušit maso, ryby, všechny dostupné bylinky. Houby už nemusíme během sušení ... množství potravin bude sušit. Musíme si ale uvědomit, že u levnějších typů sušiček je zase dražší ... jejich provoz, takže je opravdu dobré vše dobře uvážit. Můžeme sušit i v troubě, ale provoz ... Obecně platí, že zelenina potřebuje kratší dobu k usušení než ovoce. Ale i u jednotlivých druhů ... ovoce je tato doba různá. Některé druhy potravin můžeme sušit dohromady. Ty, co potřebují stejnou dobu k usušení, ... vždy sušit odděleně. Zkušenostmi získáme povědomí o tom, jak dlouho tu kterou potravinu sušit. ... Zase je obecně platné, že je lepší přesušit než nedosušit. Málo usušené potraviny snadno podlehnou ... Usušené potraviny po vychladnutí hned uložíme do skleněných nádob nebo plastových sáčků, ... sušenou zeleninu nebo sušené bylinky neukládáme do plátěných sáčků. Je tu nebezpečí napadení hmyzem ... plody hned po sklizení úrody, protože delším skladováním se znehodnocují. Je-li to možné, plody před ... vlastní chuti okořenit nebo naložit přes noc do marinády. Správně usušené maso (jerky) se při ... maso a sušené ryby skladujeme ve vzduchotěsných nádobách nebo plastových sáčcích. Co sušíme ... Sušenou zeleninu využijeme mimo její sezónu do polévek nebo do masitých jídel, stejně tak houby. ... A různé bylinkové čaje nám rozhodně přijdou vhod. Sušené výrobky kupované v obchodech mají ... větší množství cukru. Takže rozhodně zdravější budou ty, které si správně usušíme doma sami. A sami ... zažívá v celém světě velký boom. Takže s chutí do toho!...

Předvánoční úklid aneb s našimi triky vyleštíte i stříbro!
Uložit recept!
článek
článek

Předvánoční úklid aneb s našimi triky vyleštíte i stříbro!

...vypadaly jako nové a svým třpytem rozdávaly radost, je potřeba o ně náležitě pečovat. V případě ... lesku problém, který však snadno odstraníte sami doma. Zčernání stříbra je přirozený jevA může za ... není nejvhodnější – nejen, že se vám nepodaří dostat do všech zákoutí, ale třením pastou stříbro ... černého "cosi" opět na krásně lesklý předmět. Výhodou je, že si směs můžete uschovat a používat ji ... -mýdlo-alobal-plastovou nebo skleněnou nádobu, tak velkou, aby se do ní vešel předmět a celý ... vody Následující postup je snadný. Připravenou nádobu vystelete alobalem a nalijete do ní potřebné ... mastnoty a opláchnete. Pak už jen stačí vložit do připravené lázně a čekat. Čistící proces je ... rychlý, u starších předmětů může trvat delší dobu, nebo je dobré proces zopakovat a připravit ... abyste se neopařili a omyjte pod tekoucí vodou. Drobnější předměty svěřte PDPPro prstýnky, ... -alobal-špendlík-vodu-kastrůlek-kypřící prášek do pečiva - tedy výše zmíněný PDP Stříbro zabalte ... důkladně do kousku alobalu a poté do něj párkrát píchněte špendlíkem. V kastrůlku ... vodu k varu a vsypte lžičku kypřícího prášku do pečiva, poté přidejte stříbro zabalené v alobalu ... vylijte, alobalový balíček opláchněte studenou vodou a rozbalte. Stříbrný šperk bude jako nový. A ... kdyby se ještě netřpytil dokonale, stačí proces zopakovat. Šperky s kameny ... vyžadují zvláštní péčiV případě šperků, které zdobí kamínky, můžete použít i výše zmíněné postupy,...

Úklid koupelny
Uložit recept!
článek
článek

Úklid koupelny

...hadr, libovolně stěrku, papírové utěrky. Na hůře dostupná místa jsou vhodné kartáčky nebo vatové ... je ve zvláštní místnosti, uklízejte vždy obojí dohromady) není snadnou záležitostí. Pokud máte ... navíc tvrdou vodu a hůř se vám odstraňuje vodní kámen, ... čisticí prostředek. Nechejte jej působit. Také do záchodové mísy nalijte dezinfekční prostředek a ... dejte dovnitř štětku. Během působení prostředků na odolnější špínu dělejte další věci. Můžete si dát ... Ošetřené povrchy vždy opláchněte čistou vodou, ať se zbavíte zbytků saponátu. Pryč s ... použijte na ni savo nebo jiné bělidlo. Zajistěte dostatečné odvětrávání, a to nejen při úklidu, ale ... i ji. Na omytí toalety používejte běžné úklidové prostředky, ale vždy mějte speciální hadřík, ... špínu po místnosti. Udržujte čistotuPokud budete dodržovat po každém použití koupelny základní ... použití opláchněte a otřete sprchu (vanu), nedojde k usazování zbytků mýdla a stěny budou bez ... v koupelně nepořádek – oblečení patří do koše, ručník a župan na věšák. Hrnky a skleničky ... a umyvadlo vypadá mnohem špinavěji. Kam se nedostane hadr, použijte kartáč nebo vatové tyčinky. ... na sebe reagují a mohou způsobit vznik jedovatých výparů. Čisticí prostředky uchovávejte na...

Dýně, jak pěstovat a co se z ní dá všechno připravit
Uložit recept!
článek
článek

Dýně, jak pěstovat a co se z ní dá všechno připravit

...substrát. Květináč by měl být naplněn zhruba do třetiny zeminou, do níž by měla být vložena dvě ... pojistka, kdyby jednou nevzešlo, zbytek se pak doplní zahradnickým substrátem k dosažení žádané ... dýně rozroste na plochu 3-4 metry. Králičí hnůj dokáže zázrakyČeský národ je bezesporu soutěživý a ... i vy byste chtěli mít gigantickou dýni, kterou budou vaši sousedé obdivovat! K tomu je vhodné využít ... hnojiva králičího hnoje, jenž se dává pod dýni do záhonu ještě předtím, než se zasadí, a to zhruba do hloubky dvacet centimetrů. Jedna sazenice může ... zespodu, protože pak by neměla šanci vydržet až do jara. Grilování dýněZ dýně je možné připravit ... minerálů, jež jsou jinak v potravě jen obtížně dostupné. Víte, že semínka dýně obsahují zinek, ... škoda při dlabání dýně semínka vyhazovat, ale je dobré je usušit nebo upéct a později uzobávat třeba...

5 nejlepších zeleninových salátů
Uložit recept!
článek
článek

5 nejlepších zeleninových salátů

Zeleninový salát je rychlý na přípravu, je lehký a zdraví a hodí se při každé příležitosti. Jaký máte rádi vy?  V Čechác...

Top 10 letních nápojů
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 letních nápojů

...je dodržování pitného režimu důležitá součást zdravého ... života, víme všichni asi dobře. Zvlášť v horkém létě je pravidelné doplňování ... režim zdravě zpestřit, tak si můžeme připravit doma s pomocí ovoce, zeleniny a různých jiných ... vliv na různé zánětlivé procesy je také dobře známý. Kromě toho že nás osvěží a zažene ... osvěží náš dech. 3. Pomerančový džus s mrkví Pomeranče, citrony a mrkev. Z těchto ... ingrediencí nabitých vitamíny připravíme výborný domácí džus, který nám v chladnu vydrží i několik ... dní. S kostkami ledu, ozdobený plátky citrusů a plný vlákniny, která nás i ... a cholesterol není zanedbatelný. 4. Domácí ledový čaj Ledový čaj s citronem, ozdobený ... snítkou máty a zasypaný ledovými kostkami, už ta představa nás v létě osvěží. ... Přidáme pokaždé jiný ovocný sirup nebo trochu domácí marmelády a máme pokaždé nápoj jiné chutě. ... Přestože ledový čaj je poměrně „mladý“ nápoj, známý nějakých ... 150 let, jeho obliba je nesmírná. A navíc, doma si ho připravíme bez konzervantů a přemíry ... cukru, jak to většinou bývá u kupovaných ledových čajů. 5. Limonáda s levandulí Lehká ... jak vánek, osvěžující a aromatická. To je domácí limonáda s levandulí. Kromě toho, že nám ... závratích. A její spojení s citronovou šťávou, vodou a ledem nám zpříjemní letní dny plné slunce a ... je neodmyslitelně spjata s létem, prázdninami, dovolenou. Čerstvou broskvovou limonádu připravíme ... snadno doma. Kromě broskví je tam i citron, který sladkou ... pravidelného srdečního rytmu. Takže limonádou nejen uhasíme žízeň v parném dni, ale prospějeme ... než citronová šťáva. Ne nadarmo se přidává téměř do všech letních nápojů. A pokud si opravdu chceme ... den příjemně sladkokyselým nápojem, připravme si doma citronovou limonádu. Nepotřebujeme k tomu nic ... granita podle tohoto receptu je něco mezi domácí melounovou zmrzlinou a melounovým ledovým ... účinky jsou známé a pro svůj vysoký obsah vody ho doporučují i dietologové. Takže kromě toho, že vás ... melounová granita okamžitě osvěží, doplníte si látky, které by vašemu tělu mohly chybět ... tak jiné ovoce nevyrovná. Takže stačí vychladit a doplnit ledem. 10. Ledová káva Nakonec snad ... to nejlepší. Ledová káva je prostě lahůdka. Povzbuzující nápoj a ... si zaslouženě zpříjemníme letní odpoledne o dovolené, i když ji třeba právě trávíme doma...

Jak zpracovat rajčata
Uložit recept!
článek
článek

Jak zpracovat rajčata

...každý pěstitel zeleniny, který se o svou zahradu dobře staral a samozřejmě pokud nám příroda ... velmi snadno, nejsou náročná na vhodnou půdu, odolávají i chladnějšímu počasí, nebo pro velkou ... velmi výhodné úrodu, kterou nespotřebujeme hned, dobře zpracovat a uskladnit tak, abychom si mohli dopřávat jídla s kvalitními rajčaty až do jara. ... jak už jsme zmínili, sklidit rajčata ve správnou dobu, a to je, když je rajče již celé zbarvené ale ... z obvyklých způsobů jejich zpracování. Můžeme je do sklenic dávat samostatně, nebo kombinovat s ... jinými druhy zeleniny, třeba s mrkví nebo s paprikou. Můžeme použít klasický nálev na ... různých bylinek a s různými nálevy můžeme dosáhnout toho, že budou mít pokaždé trochu jinou ... jídlo podle vlastního receptu. Můžeme si do sklenic připravit směs na lečo, nebo třeba omáčku ... a koření a po usušení rajčata ještě třeba naložit do olivového oleje. Je to delikatesa velmi oblíbená ... si na ní takhle můžeme pochutnávat celý rok. Doma vyrobený kečup z vlastních rajčat je také ... si tuto hustou omáčku po sterilizaci uložíte do spíže a bude pro vás připravena kdykoliv. Je ... z meruněk a rozhodně se bude hodit jako náplň do buchet, koblih či koláčů, nebo jen tak na čerstvé ... nebo pokrmech z nich, je jak sami vidíte dost. A když už se nám podařilo vypěstovat velkou...

Rozhovor nejen o jídle s Filipem Sajlerem z pořadu Kluci v akci
Uložit recept!
článek
článek

Rozhovor nejen o jídle s Filipem Sajlerem z pořadu Kluci v akci

...rozhovor s Filipem Sajlerem, kterého pravděpodobně znáte z kulinářského pořadu Kluci v akci. ... šestým rokem automobilový závodník. Čtěte dál a dozvíte se více. Co pro tebe jídlo znamená?Pro mě ... podnikání, něco bez čeho neumím žít, dělá mi radost, společenská událost, setkání s lidmi, kultura ... oblíbené jídlo?Mám jich víc asi nejraději mám středomořskou kuchyni Itálie a Francie primárně, ale ... z filmu Ratatouille ta je nejhezčí)))). Vaříš doma? A pokud ano, která jídla nejvíce?Vařím a vařím ... pokrmů je hodně od českých klasik, polévek, jídla do trouby, jídla z jednoho hrnce až po primárně ... )). Co nějaké moderní styly vaření a stravování, dotkly se tě?Určitě metoda vaření v sous vide tedy ... že i naše společnost Perfect Canteen vnesla do oblasti firemních restaurací svěží vítr a stále ... a zajímavého tak, aby se zaměstnanci mohli i do práce těšit)))). Těch věcí je hodně a stále je ... automobilový závodník. Jak jsi k této činnosti dostal a jaké máš výsledky?K automobilovým závodům ... jsem se dostal, díky své manželce Gabriele Jermanové nyní ... pár svezeních na okruhu a na amatérských závodech do vrchu, jsme s Martinem a Gábinou založili ... Liqui Moly Racing Team s Markem Rybníčkem a šli do toho s Mitsubishi Lancer Evo X, IX a je to skvělé ... vozech Lancer Evo X a Martin s Lamborgini Galardo GT3. Největší úspěchy jsou - v sezóně 2014 jsem ... v Mezinárodním mistrovství́ ČR v závodech do vrchu - třída N nad 2000cm3 a v německém ... výsledek v evropských závodech.V sezóně 2015 jsem dosáhl na titul vicemistra divize 1 a v unikátním ... teplého výdeje, který vždy tvoří základ obědového servisu strávníkům. Díky profesionálnímu ... kuchařskému personálu s dostatkem zkušeností, invence a kontinuální ... gastronomie.Základní službu tvoří pestré pětichodové menu v této skladbě:1) české klasické jídlo – ... naším dlouhodobým zvykem je, aby jídlo bylo co nejvíce jako od ... strávníků. A kde tě můžeme v nejbližší době vidět / potkat?Tak stále nám běží pořad Kluci v...

Top 10 příloh
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 příloh

...si nikdo z nás nedovede představit klasický oběd bez přílohy. Všechny ty pečeně, dušená a smažená ... zeleninové i pikantní, nic z toho by nebylo dokonalé bez odpovídající přílohy. Samozřejmě, ... i čínské kuchyně nesmí v našem výčtu chybět. 2. Domácí bramborové knedlíkyTřeba jen polité sádlem se ... stejně tak je můžeme servírovat k masu, můžeme je doplnit různými omáčkami a pokaždé nám budou chutnat ... Řízek, smažený sýr, smažený květák, to vše se dostane s bramborovou kaší do další dimenze. ... brambory, trochu mléka, sůl a máslo. A to vše dohromady je malý zázrak. 6. Bramborové nokyDalší ... A konečný výsledek je zase úplně jiný. Noky najdou v naší kuchyni jako příloha velké uplatnění, ... s knedlíkem, takto připravené červené zelí skvěle doplňuje pečené maso. Prostě v některých případech ... se bez zelí neobejdeme. Měli bychom si uvědomit, že servírovat některá masa bez zelí je prostě ... vůbec. Je spousta receptů na přípravu dobrého špenátu, toto je jen jeden z mnoha. 9. ... uvařené bílé rýže, kterou většinou používáme. Doporučujeme zkusit tenhle způsob přípravy rýže, ... jídlo. Je to jistě tak, ale pokud vaříme oběd nebo velkou večeři pro celou rodinu, všechny ... přílohy jen doplní hlavní jídlo, což může být maso, ale klidně i ... zelenina. A třeba se ani nebudeme divit, když někdo dá v jídle přednost třeba jen příloze, protože to...

Podzim v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Podzim v našem jídelníčku

...je pro některé lidi oblíbené roční období, pro jiné přímo nenáviděné. Přibývá deštivých ... v úvahu je zalézt pod peřinu. Tak to teda ne, je dobré změnit jídelníček a rozproudit krev. Zahřát ... se V letním období si každý rád vychutná zmrzlinu, studené nápoje, ... vnitřním chladem a únavou. Ovšem než se pustíme do podzimní kuchyně, měli bychom také věnovat ... pozornost typům člověka. Pokud má někdo vysoký tlak a je horkokrevný, měl by vyhledávat ... chilli, zázvor, aj.) Všeobecně platí, že je dobré jíst sezónní zeleninu, jelikož je to pro naše ... vyhledávat v obchodech tu zeleninu, která právě dozrává v České republice. V létě jsou to různé ... který zahřeje), boršč (polévka s červenou řepou, mrkví, zelím a hovězím masem), bramboračka s houbami, ... sýrem, aj. Pokud přece jen máte chuť na salát, je dobrý coleslaw – nastrouhané hlávkové zelí, mrkev, ... Receptů je opravdu mnoho a variacím se meze nekladou.  ...

Top 10 svátečních obědů
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 svátečních obědů

...svátečním obědě má každý svou představu. Někdo zarputile lpí na jídlech klasické české kuchyně, ... spíš pro konzervativnější strávníky. Pro někoho, kdo se snaží pár kilo shodit a drží dietu, to asi ... taky nebude to pravé, ale takový sváteční oběd přece nebývá každý den, a tak si trochu toho dobrého a kalorického jídla můžeme občas dopřát ... když na něj máme takovou chuť.  A pak, sváteční oběd přece většinou jíme v dobré společnosti a v dobré...

Italská kuchyně
Uložit recept!
článek
článek

Italská kuchyně

...republice je v práci běžná půl hodinová pauza na oběd, během které musíte někam dojít, stihnout se ... podstatně delší. A pokud mají volno a opravdu dostatek času, vypadá jejich oběd asi takto: ... porce těstovin či rizota. Hlavní chod neboli Secondo – znamená maso či rybu s přílohou. Samozřejmě ... nesmí chybět dezert neboli Dolci či Frutta – dezertů je opravdu mnoho variací, ... ale dost často si dávají pouze ovoce. Základ italské ... dělává v pizzeriích v Čechách. Občas má k opravdové italské chuti hodně daleko. Maso Italové jedí ... kdežto u nás vládne vepřové. Mořské pokrmy Dopřávají si ryby a polévky z nich. Nejčastěji rybí ... Těstoviny Na těch si Italové nechávají záležet. Dost často je v restauraci dostanete z čerstvě ... tagliatele, fusilli, penne, atd. Pizza Ta je dobrá pouze tehdy, pokud je vynikající těsto,...

České vánoční hody
Uložit recept!
článek
článek

České vánoční hody

...dárků, už je prostě pohoda. Vánoce jsou také o dobrém jídle, jelikož s prázdným žaludkem by to ... tradice říká, že by člověk na Štědrý den měl až do večeře držet půst, tzn. nejíst. Dětem se pak ... prasátko. Ale je opravdu málo rodin, které to dodržují. V dřívějších dobách byl tradiční oběd ... kuba, což byly kroupy zapečené s houbami. Někdo však preferuje hrachovou polévku nebo čočku na ... a kořenové zeleniny. Mnoho lidí jí však nemá rádo nebo jí prostě ani neochutnají a tak se začal ... dnu se označuje jako Boží hod a v tento den hodování pokračuje. Možná, že v některých rodinách už ... či knedlo vepřo zelo a někde pečená šunka. Někdo také připravuje kapra na černo s koblížky nebo s ... návštěvám příbuzných či známých. A co bude dobrého na svatého Štěpána? Na svatého Štěpána se ... nepolevuje a připravuje se vynikající sváteční oběd v podobě pečené husy nebo kachny s bramborovým ... a zelím. Vánoční cukroví a sladké pečivo Za dob našich prababiček a babiček se peklo cukroví ... jako prosba o dobrou úrodu. To se pak věšelo na ovocné stromy a ... se na také pole. Dnes již o této tradici skoro nikdo neví. Každá rodina má své recepty na cukroví, a...

DASH dieta
Uložit recept!
článek
článek

DASH dieta

...hubnutí váhový úbytek 4 až 6 kg za měsíc. Právě dodržováním DASH diety můžeme takto zdravě hubnout. ... ani lékaři, naopak v některých případech ji i doporučují, se nemusíme bát, že bychom své tělo ... připravili o nějaké důležité látky. Právě naopak, dostatečné množství potravin s vysokým obsahem ... zkratka Dietary Approches to Stop Hypertension, doslova tedy dieta pro zabránění hypertenze, vznikla ... hladinu krevního cukru. Takže pokud má někdo  vysoký krevní tlak, měl by možná o této dietě ... zadržování vody. To pak může mít velmi negativní dopad na naše ledviny. Kromě omezení soli spočívá ... dieta v dostatečném přísunu bílkovin (ryby, drůbež, ... , zeleniny, ovoce a celozrnných potravin s dostatkem vlákniny. Doporučené jsou pro svůj obsah ... pak semena a ořechy. Při DASH dietě konzumujeme dostatečné množství potravin obsahujících hořčík, ... a bílý cukr vůbec. Místo soli je lepší použít k dochucování pokrmů různé bylinky. Takže tři hlavní ... jídla denně a dvě malé svačinky, důsledné dodržování pitného režimu a žádná srdce namáhající ... Po skončení druhé fáze již plynule přejdeme do našeho zdravého životního stylu. Příklad ... celer, červená řepa..) svačina : ovocný salát oběd : pečená treska, brambory posypané bylinkami ... pečiva, plátek drůbeží šunky bez soli oběd : krůtí prsa na grilu, bylinkové brambory, ... brambory bez soli, dušené zelené fazolky Výhodou DASH diety je pravidelné stravování bez hladovění, zdravě zvýšená a lékaři doporučovaná ... krevním tlakem. Mezi nevýhody patří nutnost dodržovat konzumaci pouze povolených potravin. Domácí příprava jídel je také trochu náročnější na...

Dělená strava
Uložit recept!
článek
článek

Dělená strava

...kompletní změna našeho stravování. Jak je všem kdo kdy chtěli zhubnout známé, velkou propagátorkou ... Kořínková, která se tímto způsobem hubnutí dlouhodobě zabývala a napsala i několik kuchařek na toto ... energetický příjem. Ale výsledek tu při důsledném dodržování dělené stravy je, a to je podstatné. ... velmi zatěžujeme. Při dělené stravě tak nedochází k tomu, co všichni asi dobře známe, a to je ... ní přijímá všechny pro zdraví potřebné látky a nedochází k hladovění. Tento vyvážený životní styl ... a to jsou potraviny takzvaně "neutrální". Výhodou těchto potravin je to, že se dají knzumovat ... bílá i červená, ovocné čaje. Skupina sacharidová : Celozrnné pečivo, brambory, rýže, kukuřice, ... jsou i potraviny, které se při dělené stravě nedoporučují vůbec. Patří mezi ně například káva, ... vejce s čerstvou zeleninou svačina : pomeranč oběd: kuřecí maso se zeleninovým salátem večeře: rybí ... filé se zeleninou   sacharidový den: snídaně : ovesná kaše svačina : banán oběd : vařená cizrna se zeleninovou směsí večeře : ... a medem   Zastánci dělené stravy většinou doporučují střídat jednotlivé skupiny potravin po ... jen tu, která nám víc vyhovuje. Jen tak docílíme toho, že naše tělo dostane všechny látky ... tuto dietu, a tak náš jídelníček, i přes důsledné dodržování oddělené stravy, může být velmi rozmanitý...

Paleolitická dieta neboli paleo dieta
Uložit recept!
článek
článek

Paleolitická dieta neboli paleo dieta

...se nejedná ani tak o dietu, ti, kdo ji praktikují a jsou jejími zastánci, mluví spíše ... stravování (můžeme si ho přeložit jako dieta doby kamenné) je založen na předpokladu, že v obdo... paleolitu, což je zřejmě nejdelší období lidských dějin, které trvalo kolem tří miliónů ... neznal zemědělství. Propagátoři paleo stravy se domnívají, že ani dnes není ještě trávicí systém ... velmi přizpůsobivý jedlík a jeho organizmus si dokáže poradit s velmi pestrou škálou různých ... také uvádějí, že při tomto stravování může snadno dojít k nedostatečnému zásobování těla vápníkem. ... Zastánci paleo stravy ale upozorňují na velmi dobré výsledky při potížích se zažíváním, nadváhou, ... hlavně pro plod je tato dieta nebezpečná. Ten, kdo se chce stravovat podle paleo diety, měl by ze ... nápoje, obiloviny, chléb a pečivo. Povolené a doporučované potraviny jsou : maso několikrát denně ... olej, olivový olej a sádlo. Jako nápoj se doporučuje čistá voda. Příklad jídelníčku při paleo ... vejce, zelená okurka svačina : směs ořechů oběd : pečené krůtí maso a brambory svačina : sezónní ... ovocný salát s ořechy svačina : míchaná vajíčka oběd : tatarák z hovězího masa, divoká rýže svačina : ... Podle odborníků se tato dieta jeví jako krátkodobý výstřelek, ale připouštějí, že je podstata ... by si možná měli všimnout i faktu, že člověk v době kamenné, živící se tímto způsobem, se nedožíval...

Jak na žaludeční vředy? Jíst v klidu!
Uložit recept!
článek
článek

Jak na žaludeční vředy? Jíst v klidu!

...za to můžeme sami. A ano, je to dnešní rychlejší dobou. Snažíme se toho během dne stihnout co nejvíce ... většina zaměstnavatelů si nárokuje celou pracovní dobu pro sebe a pak je zaměstnanec rád, když během ... pěti minut aspoň něco zhltne. Pokud patříte do skupiny lidí, kterým není umožněno řádně, v klidu ... se během pracovní doby najíst, ohraďte se proti tomu. Ze zákona má ... nárok na půl hodiny na oběh a dle délky pracovní doby ještě na menší pauzu na svačinu. V této době si ... člověk může dělat, co chce a nemělo by být do těchto přestávek zasahováno. Takže si zkuste ... „důležitým“ pracovním povinnostem. Pokud jdete na oběd do restaurace, vybírejte si klidnější prostředí. ... A vybírejte si také, s kým budete jíst. Čas oběda byste měli trávit s osobou, která vám je ... příjemná a ne s někým, kdo vás rozčiluje. To platí i o pracovních obědech – ... neplánujte si pracovní oběd s člověkem, který je vám tzv. proti srsti. ... Nevzejde z toho nic dobrého, jen břichobol. Chce to klid Je vědecky dokázáno, že hltavé, překotné stravování, bez...

Dvoudenní dieta
Uložit recept!
článek
článek

Dvoudenní dieta

...váhový úbytek snižuje riziko vzniku tohoto nádoru až o čtvrtinu. Vymysleli dietní plán, který ... vůlí je to také mnohem snadnější, než když musí dodržovat dietní program celý týden. Záleží na ... každém z nás, které dny v týdnu si k dodržování diety vybereme, nemusí to být ani dny jdoucí po sobě. Je ale pravda, že pokud si vybereme k ... dietě dva dny jdoucí po sobě, je ztráta nadbytečných kil snazší a ... organizmu. Rozhodně v těchto dnech nemusíme hladovět. Naši stravu tvoří v převážné většině ... bílkoviny, které doplňujeme mléčnými výrobky, zeleninou a ovocem. ... všechny sacharidy vynecháme úplně. Tuky jsou dovoleny pouze ve velmi omezeném množství. Kalorická ... : 1 banán, bylinkový čaj svačina : dietní kola oběd: mrkvová polévka, 0,5 l mléka svačina : 2,5 dcl ... : káva s mlékem svačina : ovocný čaj, 5 švestek oběd : zeleninový salát, sklenice mléka svačina : 1 ... dvoudenní dieta nám k tomu třeba pomůže. Když dosáhneme své vytoužené váhy, tak pokud si zvykneme...

Horoskop na týden 18.6.-24.6.2018
Uložit recept!
článek
článek

Horoskop na týden 18.6.-24.6.2018

...se vám splní dlouholetý sen být, už konečně za vodou. Nebo alespoň nebudete muset potupně vyjídat ... ledničku u rodičů. Zkrátka vašemu rozpočtu se dostane vítaného přilepšení. Poznámka: Tento ... Ryby (21.2. - 20.3.)Léto není zrovna to období, ve kterém byste se cítili jako ryba ve vodě? ... nemusíte předstírat, že tři a půl listu salátu je oběd. Beran (21.3. - 20.4.)Beranům na příští týden doporučujeme vydatnou studenou sprchu, která ochladí ... partnerka je Kozoroh. Hrozit by vám mohla pravá domácí Itálie, žádná dovolená to ovšem určitě nebude ... Býk (21.4. - 21.5.)Dobrá rada: Pokud vás to v práci nebaví, zkuste se ... z finančního úřadu). Životní štěstí jménem pátek dorazí i za vámi. Proto byste si tento týden určitě ... neměli nosit práci domů. Vypusťte veškeré starosti a užívejte si života ... to blíží. Konečně si vás tenhle týden všimne někdo, po kom už delší dobu jen nesměle pokukujete. No dobře, ocitnout se v hledáčku toho příjemného pána z ... Raci, nedejte se a vycouvejte ze všech úkolů, do kterých vás někdo tlačí. Nebojte se říkat svému ... pochopí, pokud tentokrát na stole nebude mít oběd o šesti chodech, ale jen o pěti. Lev (23.7 – 22 ... 8.)Čeká vás těžká životní zkouška, do které budete potřebovat pořádnou dávku lví ... bojovnosti. Ano, zase zbývá týden do výplaty a vy máte v peněžence poslední stokorunu. ... dědicem. Panna (23.8. - 22.9.)Léto je ideálním obdobím pro nějakou tu lásku v podobě Panny nebo Pána. ... Alespoň pokud se o ní tedy nedozví manžel nebo manželka. Pokud nejste excentrický ... propagování mnohomužství či mnohoženství pravděpodobně společenský kredit nenavýší. Váhy (23.9. - 23 ... Váhy: Kašlete na váhu a užívejte si života. Období novoročních předsevzetí je tu ostatně coby ... kamenem dohodil. Štír (24.10. - 22.11.)Štíři budou tentokrát trochu na štíru s poslušností. Pro ... notně jedovatou odpověď nepůjdete tento týden daleko, což ... firmě už vám ruku nepodá asi ani fíkus, natož někdo z kolegů. Nevzdávejte se, milí Štíři, přes ... na ni přestat myslet. Copak se té pizze dá odolat? Láska si jednoduše nevybírá. Hvězdy slibují,...

Dopřejte si na podzim zelí, posílí imunitu!
Uložit recept!
článek
článek

Dopřejte si na podzim zelí, posílí imunitu!

...rostlo dříve jako menší keřík, převážně ve Středozemí. Konzumovalo se už v pravěku, kdy ještě ... nemělo podobu dnešního zelí. Připomínalo spíše kapustu a v ... průběhu času bylo šlechtěno do dnešní podoby. Zelí bylo oblíbenou zeleninou, jelikož se dalo ... snadno skladovat a dlouho vydrželo. Ukládaly se do chladu celé hlávky nebo se nakládalo s kmínem a ... solí do kádí, kde kvasilo. Tento způsob úpravy se dochoval až do dnes a kysané zelí je součástí ... tradiční české kuchyně. Každopádně zelí se konzumuje více ve Východní Evropě, ... bílého jogurtu, pár kapek octa, cukr a sůl. Další dobrota je zelí s mrkví naložené na pár dní do octa ... chipsů k televizi, divili byste se, jak je to dobré a jakmile začnete jíst, nebudete moct přestat ... a dvě lžíce bílého jogurtu. Sůl a pepř dle chuti. Dobrou chuť...

Stravování, základ pro zdraví našich dětí
Uložit recept!
článek
článek

Stravování, základ pro zdraví našich dětí

...ze svačiny ochutná, oběd odbyde…Mnoho rodičů trápí stavování jejich dětí. ... Děti dost často odmítají snídat, na svačinu přes všechno ... hraní nemají čas a oběd jim většinou nechutná. Na odpolední svačinu ... nebo se dětem koupí nějaká ta přesnídávka do ruky a k tomu bílý rohlík…a večeře? To je marná ... snaha přece jen do nich něco dostat…večer u televize. Samozřejmě – děti mají období klidu a vyžadují méně stravy, občas nechtějí ... jíst vůbec, a naopak období růstu, kdy do sebe jídlo hází jako „lopatou“ a nestačíme se ... divit, co se do nich vejde. Důležité však je, vytvořit u dětí dobré a zdravé stravovací návyky. Jíst by se totiž ... u stolu…bez televize nebo telefonu a mít na to dostatek času. Je důležité ráno včas vstát, ať je ... nehltat za chůze či běhu a to samé platí o obědu a večeři. A jestliže naučíte dítě zdravě jíst už ... odmalička, nebudete mít později ve školním věku do nich dostat zeleninu, luštěniny a ovoce. Co k ... snídani?K snídani jsou vhodné kaše – nejlépe doma připravené, jelikož kupované obsahují příliš ... si můžete drcené ovesné vločky naložit večer do mléka a ráno už jen krátce povařit. Osladit medem ... či libovou šunkou. S uzeninami však opatrně, doporučují se pouze dvakrát do měsíce. Vhodné jsou i ... být i bílý jogurt s pohankovými vločkami nebo doma vyrobeným musli a ovocem. Co k svačině?Někdo ... nebudu cpát!“ Ale jde o to, aby dítě mělo stále dostatek energie a jeho tělo + mozek pracovalo ... správně. Nutričně hodnotnými potravinami dodáme organismu potřebné živiny. Dítě pak méně ... že ke „sváče nezblajzne tabulku čokolády“. Můžete doma vyzkoušet vyrobit musli tyčinky, různé ... mléčné výrobky. K tomu ovoce a zelenina. Obědy a večeře vydají na samostatný článek, to je ... opravdu na dlouhé povídání. Poslední co dodat - nezapomínejte přes den na doplňování tekutin ... Vhodnou volbou jsou neslazené čaje, voda či doma vyrobené šťávy...

Hodinový manžel, nebo řemeslník? Víte, koho si vybrat?
Uložit recept!
článek
článek

Hodinový manžel, nebo řemeslník? Víte, koho si vybrat?

...vám dřez nebo vám kape kohoutek? Občas je doma třeba nějaká menší stavební práce nebo prostě ... ani údržbář, ani opravář. A nemáte nikoho, kdo by to zvládl za vás. Jedna možnost tu je. ... to služba jako každá jiná a díky tomu budete mít doma zase všechno v pořádku. Pokud nevíte, na koho ... vyřešit za vás. Nechte to na profesionálovi Doma se často něco pokazí a je třeba rychle sjednat ... nápravu. Spoustu věcí dokážete určitě sami. Ale přece jen jsou případy, ... už hodinový manžel a řemeslník najít nejdou. Není řemeslo jako řemeslo Mají vaši známí či ... seznam odpovídajících montérů, opravářů apod. Výhodou je jednoznačně úspora času i peněz. Nemusíte ... obvolávat každou firmu zvlášť. Funguje to i obráceně. Vytvoříte ... zdarma vlastní poptávku práce. A dodavatelé se obrátí přímo na vás. Jak funguje trh ... se objednávka zkontroluje, rozešle se relevantním dodavatelům a ti vám pak rovnou nabídnou své služby ... i s konkrétní cenovou nabídkou. Dobré je, že si sami vyberete podle potřeby –...

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku
Uložit recept!
článek
článek

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku

...to známe. Doba se zrychluje a my nestíháme. Vánoční čas ... sledujeme tak leda z oken autobusu po cestě do práce a z práce. Pokud nemáte doma malé děti, ... možná se vám ani do výzdoby nechce a postrádá vám to zdobení, které zase ... věnec na stůl, nebo jej nahraďte vánoční hvězdou či hyacintem v květináči. Zapíchněte do něj pár ... baněk a vánočních ozdob, a máte hotovo. Nikdo netvrdí, že musíte mít vánoční stromek, pokud v domě nejsou malé děti. Vánoční atmosféru si můžete ... naladit klidně takovou maličkostí. Nové či staréDoba nás tlačí do trendů a barev. Je zaměřená na ... i když to staré slouží. Udává se že, až 68 % domácností každým rokem nakupuje nové ozdoby a při ... výběru vánočních ozdob hraje na prvním místě spíše vzhled nežli jejich ... cena. Doba je uspěchaná a jen málo žen si vánoční výzdobu ... krásné a levné dekorace můžete i s přírodních ozdob, které nasbíráte venku a z toho, co máte už léta ... větvičky stromů a pár snítek jmelí. Z těch nazdobíte vánoční vázy, svícny, adventní věnce na stůl ... i vánoční věnce na dveře. Jde o to, udělat si radost něčím pěkným. Nemusí jít o poslední výkřik módy ... necháte celou výplatu. Využijte staré baňky a ozdobyKlasikou zůstávají závěsné ozdoby a koule. Pár ... můžete dát i na větvičky jehličí, které jste dali do vázy. Jehličí můžete zapíchat i do truhlíků za ... jste se rozhodli, že jej letos ani nebudete zdobit, baňky naskládejte do skleněné mísy, na tác ... nebo do skleněné vázy. Bude to totiž perfektně vypadat. ... Můžete je zavěsit i na stuhy do okna a kolem připevnit čirá světýlka. Bude to ... kouzelné, v jednoduchosti je totiž krása. Dotek minimalismuPokud si nepotrpíte na tradiční ... i skandinávský styl se k zimnímu a vánočnímu období skvěle hodí. I když je minimalistický, váš domov příjemně zútulní. Klade důraz na přírodní ... materiály, používá ozdoby v neutrálních barvách a dost často využívá kontrast bílé s červenou, typické ... barvy pro severské země. Můžete si tak vyzdobit třeba okna nebo dveře. Stačí si vystříhat ... v našich srdcích, nikoliv v předražené výzdobě. Užijte si svátky v klidu a pohodě a dejte na...

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!
Uložit recept!
článek
článek

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!

...si doma svačiny do práce? Ne? Ne, protože je to zdlouhavé? Ne, ... protože na to nikdy doma nemáte ingredience? Ne, protože vám na to večer ... zdravěji je příliš komplikované na to, abyste to dodrželi. Ale není. Už zítra můžete začít váš ... můžete dát nutričně výživné vločky. Stačí, když doma seženete zavařovací sklenici s víčkem (0,3l) ... je zde nanejvýš důležité, musí být pevné a vodotěsné. Obsah skleničky nebo krabičky by se neměl dostat ven ani v nekontrolované situaci, kterou ... bezesporu je dobíhání k autobusu. Sklenička je základ, ale co do ... ní? No přece mix nejrůznějších dobrot - zdravých dobrot, jako jsou vločky, pohanka, jogurt, oříšky, ... neseženete Svačinu teď můžete mít hotovou do 5 minut. Stačí, když si doma pořídíte zásoby toho ... snídat. Jako základ pro vaši zdravou svačinku doporučujeme ovesné vločky, pohanku, rýžové vločky, ... bulgur. To je pak dobré proložit buď bílým jogurtem, nebo kefírem. ... tohle v žádném obchodě neseženete. Než se do dobroty pustíte, skladujte ji v lednici, jak doma, ... tak i později v práci. Každý den nemusíte do obchodu Všechny suroviny, které mají dlouhou ... si svou chuť. Tak nemusíte chodit každý den do obchodu, ohlídat si musíte jen zásobu bílého ... jogurtu či kefíru a nějaké to ovoce. Ale to se doma vždycky najde, ne? Takto připravená svačinka ... bude startem do nového dne, ať je jakýkoliv. Můžete si ji ... připravit nejen do práce, ale i na výlety či jen tak na doma. Sladké ... zdravé svačinky: zaženou hlad, dodají vám potřebné vitamíny, minerály a další ... zaženou chuť na sladké, nabijí vás energií, budou pomocníkem v hubnutí, nastartují metabolismus....

Recepty na neděli
Uložit recept!
článek
článek

Recepty na neděli

...se od počítačů, televize a chytrých telefonů, do ničeho se nenutit, protože nemusíme přece i v ... užitečného. Můžeme dělat jen co sami chceme a dopřejme to i ostatním, samozřejmě s ohledem na ... i psychicky odpočinuli a nabrali nové síly a elán do dalšího týdne. Je ale pravda, že po volném ... kdy si užíváme každý podle svých představ, někdo sport, někdo zábavu v baru, někdo návštěvu ... divadel a kin a někdo zase něco docela jiného, tak když přijde neděle, už po ... svátečním obědě začínají mnozí z nás být ve stresu. Z toho, že ... tak nemine, a že si místo opulentní poslední víkendové večeře připravíme lehké zdravé jídlo a po něm ... těžkými jídly. Pár receptů na takové nedělní hodování a i na odlehčenou večeři můžete najít u nás...

Jak nás okouzlila kolekce Clever Cooking od Villeroy & Boch
Uložit recept!
článek
článek

Jak nás okouzlila kolekce Clever Cooking od Villeroy & Boch

...na talíř pak servírujete a co zbyde, uložíte do krabičky do lednice. Díky kolekci Clever Cooking, ... která se hodí na přípravu, servírování i skladování pokrmů si ale velkou spoustu práce kolem ... & Boch vám pomůže s přípravou, servírováním i skladováním všech druhů pokrmů. Na velikosti porce ... nezáleží.6 důvodů, proč mít doma kolekci Clever Cooking1. V nabídce najdete nádobí na zapékání i servírování.2. Celá kolekce je ... vyvedena v elegantní bílé barvě.3. Nádobí je vyrobeno z prémiového porcelánu a silikonu.4 ... Vhodné do mrazáku.5. Bezpečné do trouby i mikrovlnné trouby.6. Možno mýt v myčce ...dobí.Talíř nebo víčkoNádobí z řady Clever Cooking je vhodné pro pečení v ... troubě až do 260° C. Důmyslný design umožňuje mělké části sady ... výtvory stylověUšetřete si práci s mytím nádobí a na stůl noste připravené pokrmy rovnou v nádobách z kolekce Clever Cooking. Decentní bílé ... stylu, ve kterém máte prostřeno. Finální jídlo ozdobte čerstvými bylinkami.Tipy pro vásClever Cooking ... servírovat z misky, je klenotem ve sbírce nádobí Clever Cooking. Silikon vytváří kolem misky ... a servírovat.Šetří místo v ledniciPo nedělním obědu obvykle něco zbyde ještě na druhý den. Když pak ... přijdete v pondělí hladoví z práce, v lednici najdete vzpomínku na víkend, ... Bez oplachování Speciální glazura povrchu nádobí Clever Cooking umožňuje snadné čištění. Zbytky ... jídla se smyjí prakticky samy a špinavé nádobí tak můžete dát rovnou do myčky. Ušetřete čas,...

Salát s polníčkem, rajčaty a mozzarellou video recept
Uložit recept!
článek
článek

Salát s polníčkem, rajčaty a mozzarellou video recept

...lze jej chápat i jako rychlou svačinu nebo lehký oběd. Je zdravý, chutný a určitě si ho mnozí z vás ... Samotný salát začneme vytvořením zálivky. Do misky si nalijeme 150 ml olivového oleje. ... Přidáme mořskou sůl a drcený pepř. Do zálivky lze také přidat sekanou bazalku či jiné ... si připravená cherry rajčata na půlky a dáme je do salátové mísy. Slijeme šťávu z mozzarelly a ... mini mozzarelly, které se dají použít vcelku. Do salátu přidáme přiměřené množství polníčku a ... řádně promícháme. Nakonec do salátu přidáme připravenou zálivku a máme hotovo. ... Za celý tým Receptnajidlo.cz vám přeji dobrou chuť!...

Top 10 saláty
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 saláty

...surovin třeba podle toho, co máme zrovna doma. Jsou tu ale i prověřené a vyzkoušené recepty, ... bývá většinou velmi krátký. Není snad potřeba dodávat, že ovoce, zelenina nebo bylinky potřebné k ... známých receptů jsou tady: 1. Vaječný salát s domácí majonézou Tento salát může být součástí ... plný vitamínů a může plnohodnotně zastoupit oběd nebo večeři. 3. Caprese salát Jedna z podob ... charakteristická.   4. Salát Coleslaw Další z dobře známých a oblíbených salátů. Připravený doma z ... teplý nebo studený. Jako hlavní jídlo k obědu nebo večeři je naprosto postačující. Je to sytá ... a dobře okořeněná směs zeleniny, hub, oliv a dalších ... a jablečný ocet spolu s ostatními přísadami dodají tomuto salátu tu správnou chuť. 7. Salát z ... špenát, plísňový sýr niva a pár dalších přísad do zálivky. Kdo má rád pikantní sýry, ten by si ... můžeme použít některý z dalších druhů, třeba ledový nebo římský. 9. Salát Caesar Jedna z variant ... 10. Vánoční bramborový salát Tady myslím není co dodat. Na tuto neoddělitelnou součást našich ... klasický a prověřený.   Saláty ve všech podobách si získávají stále větší a větší oblibu. A...

Proč vařit doma?
Uložit recept!
článek
článek

Proč vařit doma?

...v době, která tlačí na výkon. Při naší honbě za ... máme čas na to si uvařit. A přitom výhody domácího vaření jsou zřejmé. Víme, co jíme. Suroviny ... na co máme právě chuť. Ať už je to mnohachodová hostina pro návštěvu, nebo jen jednoduchá ... rychlovka k večeři. Vaříme-li si sami doma, máme úplnou kontrolu nad tím, jak jídlo bude ... chutnat. Pokud si dáme oběd v restauraci, nebo jídlo ve fast foodu, skoro ... jsou v něm suroviny, jejichž chuť nevyhledáváme. Doma jídlo bude chutnat přesně tak, jak budeme chtít ... tak, jak chceme, můžeme vinit jen sebe. Vaření doma je dobrodružství. Jsou momenty, kdy v ledničce ... nic a vy musíte něco uvařit. A i když je surovin dostatek, někdy prostě  nevíte, co se stane. A ... koneckonců - vaření doma je zábava. Je to úžasná tvůrčí činnost. ... přípravy, se vším. A nakonec ještě jeden dobrý důvod: Vaření doma šetří naše peněženky. Jeden ... dva obědy v restauraci a dovezená pizza k večeři rozpočet pravděpodobně nějak ... A pak to srovnejte s náklady, které investujete do přípravy jídla doma. Myslím si, že výhody vaření ... můžeme dát jen jednu jedinou radu na závěr: Vařme doma...

Top 10 kuřecích jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 kuřecích jídel

...kura domácího, hovorově slepice, všichni známe. Kuře ... zahraničních a hodně z nich časem v naší kuchyni zdomácnělo. Třeba takové kuře kung-pao, čínské jídlo ... pražené arašídy a tak dál. Exotická chuť i vůně, kdo by odolal. Prostě receptů na přípravu kuřecího ... pečené kuře s bramboryPečené kuře je klasický a dobře známý pokrm. Tady je trošku jiný recept než je ... ten obvyklý. Takto upečené kuře je opravdová lahůdka. Chuť a vůně společně pečených brambor ... knedlíky je to prostě labužnická pochoutka. Někdo má raději kuře na paprice s rýží nebo i s ... upečená podle tohoto receptu, vám určitě budou chutnat. Je to skvělé a rychlé jídlo. Příprava a ... nebo americkými brambory by mohlo chutnat stejně dobře. 6. Slaný koláč s houbami a kuřecím ... lákavé snadnou přípravou v podstatě v jedné nádobě. 8. Jarní kuře s parmezánemSvěží jídlo s ... zimě. Naložený hrášek a zmražené špenátové listy dostaneme po celý rok. 9. Čínské kuřecí ... zelenina a smažené kousky kuřete. To vše zabalené do tortilly a polité pikantní omáčkou z hořčice, ... Pohoštění k pivu či vínu, lehká večeře nebo oběd. I takhle může vypadat kuřecí jídlo. Jednou z ... výhod kuřecího masa je poměrně krátká doba, potřebná k jeho vaření. Nemusíme být ani ... abychom připravili skvělé kuřecí jídlo. Stačí mít dobrý recept. Také můžeme s kuřecím masem...

Naši partneři