Bílkovin recepty, fotografie a články

Sdílejte obsah s přáteli

Vše co jste chtěli vědět o Bílkovin . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Bílkovin, tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Bílkovin. Přejeme příjemnou zábavu.

Řecké pečené jehněčí s novými brambory
Uložit recept!
recepty
recepty

Řecké pečené jehněčí s novými brambory

...pečeně. Jehněčí maso je zdrojem kvalitních bílkovin a nové brambůrky ho skvěle doplní. Troubu...

Snídaňové sendviče
Uložit recept!
recepty
recepty

Snídaňové sendviče

...Kromě toho že jsou velmi chutné, jsou totiž plné bílkovin. V lívanečníku na rozpáleném oleji jednotlivě...

Akční letáky
Sója plná bílkovin
Uložit recept!
článek
článek

Sója plná bílkovin

...Sója luštinatá se vyznačuje svým vysokým obsahem bílkovin, proto je oblíbená mezi vegetariány, vegany a ... Co vlastně sója obsahuje? Sója obsahuje až 35% bílkovin a je velice bohatá na aminokyseliny. Je také...

Kolik denně potřebujeme bílkovin
Uložit recept!
článek
článek

Kolik denně potřebujeme bílkovin

...ale některé si neumí vytvořit a je potřeba tyto bílkoviny doplnit.  Denní příjem bílkovin by měl být ... se příjem zvyšuje na 2 g na 1 kg.   Příjem bílkovin v potravě. Jestli za den konzumujete živočišné...

Hrachová kaše ze žlutého hrachu
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrachová kaše ze žlutého hrachu

...kaše ze žlutého hrachu je zdravé jídlo plné bílkovin, vápníku a vitamínu B. S vařenými vejci, s uzeným...

Zelňačka
Uložit recept!
recepty
recepty

Zelňačka

...je polévka plná vitamínů a bílkovin. Je pikantní a můžeme ji podávat jako samostatný...

Zdravá snídaně z dýňového pyré a jogurtu
Uložit recept!
recepty
recepty

Zdravá snídaně z dýňového pyré a jogurtu

...snídaně z dýňového pyré a jogurtu je plná bílkovin. Můžete použít i jiná semínka a také klidně jiné...

Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ...
Uložit recept!
článek
článek

Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ...

...si dopřejete dostatek zdravých tuků. Spolu s bílkovinami střídmě, stačí jíst je v dostatečném množství, ... poměru makroživin (tedy sacharidů, tuků a bílkovin) se tento výživový styl označuje anglickou...

Detoxikujte svůj organismus a nabijte se energií díky zeleným potravinám…
Uložit recept!
článek
článek

Detoxikujte svůj organismus a nabijte se energií díky zeleným potravinám…

...v mléce, 22x více železa než ve špenátu a tolik bílkovin, jako najdete v kvalitním steaku. Obsahuje také ... vlákniny, vitamínů a minerálů. Je také zdrojem bílkovin a stopových prvků. Dále mimo jiné obsahuje ... velmi bohatá na živiny – obsahuje velké množství bílkovin, vitamínů a minerálů, které mají řadu ... vlastností. Díky jejímu vysokému obsahu bílkovin, vitamínů a minerálů se ukázala že vám dodá...

Růžičková kapusta se slaninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Růžičková kapusta se slaninou

...jedním z největších zelených rostlinných zdrojů bílkovin. Dobře očištěné kapustičky nasypeme do hrnce...

Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečená zelenina s cizrnou, quinoa pestem

...zelenina s cizrnou a pestem je plná bílkovin a výborně chutná. Toto vegetariánské jídlo je...

Čočkový salát s avokádem a sýrem feta
Uložit recept!
recepty
recepty

Čočkový salát s avokádem a sýrem feta

...s avokádem a sýrem feta je zdravý, plný vitamínů, bílkovin, vlákniny a železa.Je sytý, takže klidně nahradí...

5 nejlepších semínek do vaší letní kuchyně
Uložit recept!
článek
článek

5 nejlepších semínek do vaší letní kuchyně

...jemnou chuť, obsahují velké množství oleje a bílkovin. Pro využití všech mastných kyselin a dalších ... střídaná jemnější až oříškovou. Jsou zdrojem bílkovin a prospěšných tuků, možná si také vybavíte...

Top 5 receptů na polévky
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 receptů na polévky

...známo, že luštěniny obsahují velké množství bílkovin, ale také sacharidů a vlákniny. Fazole obsahují ... přibližně 25% bílkovin, až 62% sacharidů, 4% vlákniny a 1,5% tuků....

Proč je dobré  nevyhýbat se luštěninám
Uložit recept!
článek
článek

Proč je dobré nevyhýbat se luštěninám

...také velmi prospěšné. Obsahují velké množství bílkovin, spoustu vlákniny, vitamíny hlavně skupiny B a ... totiž více tuku než ostatní luštěniny a spoustu bílkovin. Ale pozor, také látky zpomalující činnost štítné...

Tvaroh sladký i slaný – nejsnadnější recepty
Uložit recept!
článek
článek

Tvaroh sladký i slaný – nejsnadnější recepty

...potravinou, která je maximálně „nabušená“ bílkovinami, obsahuje minimum laktózy a navíc něm žije ... výživu a zejména na dostatek příjmu přirozených bílkovin. Pro fyzicky aktivní lidi je tvaroh dokonce až...

Jíte luštěniny? Jsou důležité pro naše zdraví…
Uložit recept!
článek
článek

Jíte luštěniny? Jsou důležité pro naše zdraví…

...náhradou. Obsahují totiž velké množství bílkovin. Z tohoto důvodu se doporučují vegetariánům, ... zmíněno výše, luštěniny obsahují velké množství bílkovin, které jsou nepostradatelné pro správné fungování ... našeho organismu. Bílkoviny zajišťují funkci našeho mozku a jsou základní...

Cizrna neboli  římský hrách – ideální zdravá potravina nejen pro vegetariány
Uložit recept!
článek
článek

Cizrna neboli římský hrách – ideální zdravá potravina nejen pro vegetariány

...i jednu opravdu velmi užitečnou. Je plná bílkovin, a tak je skvělou náhražkou masa, což uvítají ... přínosem je nejspíš to, že je bohatým zdrojem bílkovin. Obsahuje také značné množství železa. O vláknině...

Ketonová dieta zázrak pro štíhlou linii...
Uložit recept!
článek
článek

Ketonová dieta zázrak pro štíhlou linii...

...rysem ketonové diety je zvýšená konzumace bílkovin a tuků a omezení příjmu sacharidů. V jídelníčku ... jsou pouze potraviny obsahující bílkoviny a tuky, přičemž sacharidy jsou povoleny pouze ve...

Zázrak přírody – chia semínka
Uložit recept!
článek
článek

Zázrak přírody – chia semínka

...jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, bílkovin a antioxidantů. Obsahují minerály a vitamíny,...

Česnek
Uložit recept!
článek
článek

Česnek

...krvinky, nebo špatném vlivu na hladinu vápníku a bílkovin v krvi. Také lidé užívající léky na ředění krve...

Fazolky mungo, zdravé mlsání
Uložit recept!
článek
článek

Fazolky mungo, zdravé mlsání

...jsou výborným zdrojem vápníku, hořčíku, železa, bílkovin a vlákniny. Lze je konzumovat vařené, syrové i...

Luštěniny
Uložit recept!
článek
článek

Luštěniny

...jak zdravé luštěniny jsou. Mají vysoký obsah bílkovin, dále také minerální látky, vápník, vitaminy...

Vegetariánství jako způsob života
Uložit recept!
článek
článek

Vegetariánství jako způsob života

...hned v několika zemích světa dokázaly, že bílkoviny, železo a jiné látky, jež jsou obsažené v mase, ... aminokyselin, že nahradí potřebné množství bílkovin. Železo je obsaženo v brokolici, ve špenátu, kešu...

Asijská dieta
Uložit recept!
článek
článek

Asijská dieta

...kamenem v asijských kuchyních. Tenhle zásobník bílkovin je velkým přínosem pro naše tělo. V Asii je jedí...

Jíst či nejíst hovězí maso?
Uložit recept!
článek
článek

Jíst či nejíst hovězí maso?

...naopak dopřát? Hovězí maso je zdrojem kvalitních bílkovin, bez kterých se náš organismus neobejde. Podílejí...

Pšeničné klíčky, zázrak na našem talíři
Uložit recept!
článek
článek

Pšeničné klíčky, zázrak na našem talíři

...(ve 100g klíčků): 47g sacharidů, 11g tuků, 27g bílkovin a protein zahrnuje více než 30% esenciálních...

Rýžová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Rýžová dieta

...i to, že naše tělo při ní dostává jen velmi málo bílkovin. Ve své podstatě je těch pár dní, kdy dietu...

Přehled těch nejdůležitějších minerálů pro náš organismus
Uložit recept!
článek
článek

Přehled těch nejdůležitějších minerálů pro náš organismus

...enzymů. Dále se účastní svalové kontrakce, tvorby bílkovin a nervových procesů. Zdrojem hořčíku je kakao, ... ve formě feritinu. Je součástí hemoglobinu, bílkoviny, která rozvádí kyslík po našem těle a ten se...

Strava bez cukru
Uložit recept!
článek
článek

Strava bez cukru

...nahraďte přirozeným příjmem kvalitních tuků a bílkovin. Možná byste tomu nevěřili, ale šílenou chuť na...

Třídenní ovocná dieta
Uložit recept!
článek
článek

Třídenní ovocná dieta

...naše tělo především sacharidy, a úplně chybí bílkoviny a tuky. Po skončení diety hrozí jojo efekt, a to ... kde konzumujeme 30 procent tuků, 30 procent bílkovin a 40 procent sacharidů. Pokud se ale potřebujeme...

Jídlo v prášku - jídlo budoucnosti!
Uložit recept!
článek
článek

Jídlo v prášku - jídlo budoucnosti!

...jídla. Obvykle se jedná o směs sacharidů, bílkovin a tuků obohacených o výtažky a další nezbytné...

Top 4 recepty z konopí
Uložit recept!
článek
článek

Top 4 recepty z konopí

...onemocněním. Konopná semena mají vysoký obsah bílkovin. Konopný olej je vhodný k výrobě sušenek, čokolád...

Nejneoblíbenější jídla aneb nad čím vším ohrnujeme nos
Uložit recept!
článek
článek

Nejneoblíbenější jídla aneb nad čím vším ohrnujeme nos

...jejich kolegyně čočka jsou napříč vysokému obsahu bílkovin a vlákniny v nemilosti pro své nadýmavé účinky....

Vybírejte sóju a výrobky z ní opatrně!
Uložit recept!
článek
článek

Vybírejte sóju a výrobky z ní opatrně!

...mnoho anutričních látek, jež blokují trávení bílkovin v našem těle.Sójové boby také obsahují fytáty,...

Zařaďte do svého jídelníčku ovesné vločky
Uložit recept!
článek
článek

Zařaďte do svého jídelníčku ovesné vločky

...vločky jsou známé tím, že mají vysoký obsah bílkovin – více než jiné obiloviny. Dále v nich najdeme...

Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?
Uložit recept!
článek
článek

Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?

...vědět, že mléko obsahuje spoustu kvalitních bílkovin,vitamínů a minerálů, které naše tělo vyžaduje. Z...

Jde to i bez diet!
Uložit recept!
článek
článek

Jde to i bez diet!

...využít krevety a sépie. Mají v sobě spoustu bílkovin a zdravých živin. Nezapomeňte si upravit i porce,...

Proč konzumovat Acai berry?
Uložit recept!
článek
článek

Proč konzumovat Acai berry?

...podpoří naše zdravíV tomto ovoci najdeme až 9% bílkovin a 4% tuku, 41% sacharidů, 30% vlákniny, mimo jiné...

Vlašský ořech - elixír života
Uložit recept!
článek
článek

Vlašský ořech - elixír života

...a vitamín B6 je důležitý pro získávání energie z bílkovin. Ty jsou ve vlašských ořeších obsaženy také....

5 ranních smoothie
Uložit recept!
článek
článek

5 ranních smoothie

...do lahve a pít cestou. Smoothie jsou plné ovoce a bílkovin, tudíž v nich je vše, co by vaše snídaně měla...

Zatočte s bílým cukrem
Uložit recept!
článek
článek

Zatočte s bílým cukrem

...obtížích. Překvapivě obsahuje i malé množství bílkovin, vitaminy skupiny B, kyselinu pantotenovou,...

Tepelná úprava potravin
Uložit recept!
článek
článek

Tepelná úprava potravin

...nedošlo ke kontaminaci. Maso je důležitý zdroj bílkovin, minerálů, stopových prvků. Není vhodné ho úplně...

Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
Uložit recept!
článek
článek

Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?

...činnost, měly by převažovat zdroje tuků. Bílkoviny pak zařaďte do každého jídla. Jaké potraviny ... a nezařazujte pouze maso, ale i rostlinné zdroje bílkovin. Nezapomeňte: nejdůležitější je pestrost a...

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.
Uložit recept!
článek
článek

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.

...prospěšných látek, jako jsou lehce stravitelné bílkoviny, vitamíny, minerály a našemu organizmu velmi ... mořské, protože obsahují kromě už jmenovaných bílkovin také jód. Celosvětově je nejoblíbenější losos,...

Ořechy jako zdroj kvalitních látek
Uložit recept!
článek
článek

Ořechy jako zdroj kvalitních látek

...zastoupeny všechny makroživiny (sacharidy, tuky, bílkoviny)? Preferujete ve svém jídelníčku kvalitní zdroje ... blahodárný vliv na nervovou soustavu, vyšší obsah bílkovin a vitamínů skupiny B. Vzhled tohoto plodu nám...

Jsou Češi dnes ještě schopní vyrábět uzeniny sami doma?
Uložit recept!
článek
článek

Jsou Češi dnes ještě schopní vyrábět uzeniny sami doma?

...se volí plec a kýta pro jejich vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku. Jestliže máte raději...

Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších
Uložit recept!
článek
článek

Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších

...Účinky na zdraví Kořen rostliny se pyšní obsahem bílkovin, vlákniny, vitaminu A, C a E, kyseliny listové a...

Kaše vás naučí zdravě a pravidelně snídat
Uložit recept!
článek
článek

Kaše vás naučí zdravě a pravidelně snídat

...snídaně byla pestrá, ke kaši přidejte zástupce bílkovin (tvaroh, jogurt) a vlákniny (ovoce). Nezapomeňte...

Ořechy, oříšky,  mandle – zdroj zdraví a dobré nálady
Uložit recept!
článek
článek

Ořechy, oříšky, mandle – zdroj zdraví a dobré nálady

...důležitý. Mandle obsahují zdravé tuky, hodně bílkovin a málo cukru, a právě proto jsou velmi prospěšné...

Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku

...Obsahují i velké množství proteinů, antioxidantů, bílkovin a stopových prvků. Kromě toho také nezanedbatelné ... vápník a fibrogin. Také obsahují kompletní bílkoviny. Zlepšují trávení a jsou přirozeně bezlepková....

Dodejte vašemu tělu potřebnou energii stravou podle ajurvédy...
Uložit recept!
článek
článek

Dodejte vašemu tělu potřebnou energii stravou podle ajurvédy...

...rýže basmati. Rajas Obsahuje vysoký podíl bílkovin a zahrnuje především maso a luštěniny. Podle...

Tipy na lahodný oběd v červnu 2020...
Uložit recept!
článek
článek

Tipy na lahodný oběd v červnu 2020...

...ale máte tak jistotu, že kromě kvalitní bílkoviny do svého těla nepřijímáte žádné antibiotika a ... vašemu tělu dodáte vyváženou porci vitamínů a bílkovin. Asijská kuchyně Indická, japonská, thajská,...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Bílkovin recepty

Naši partneři