Jídelníčku recepty, fotografie a články

Sdílejte obsah s přáteli

Vše co jste chtěli vědět o Jídelníčku . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Jídelníčku, tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Jídelníčku. Přejeme příjemnou zábavu.

Špenátová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Špenátová polévka

...ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme...

Kuřecí chilli s papričkami chipotle
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí chilli s papričkami chipotle

...svou jedinečnou chutí. Trochu exotiky v našem jídelníčku rozhodně neuškodí. V hrnci na olivovém oleji...

Akční letáky
Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!
Uložit recept!
článek
článek

Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!

...úlevu a zlepšení nálady může přinést změna jídelníčku. Je totiž důležité dodat organismu dostatek živin ... Základem je stravovat se zdravě a vynechat z jídelníčku těžká jídla, která nás tzv. uspí. Zapomeňte tedy ... veliký hlad a nepřejídal se. Na podzimním jídelníčku by určitě neměla chybět dýně, proto dýňová...

Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?
Uložit recept!
článek
článek

Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?

...mu také dařilo a proso bylo tak běžnou součástí jídelníčku našich prababiček a pradědečků. Vyloupáním...

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
Uložit recept!
recepty
recepty

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie

...velmi prospějeme, když ho občas zařadíme do svého jídelníčku. Třeba jako lehkou svačinku. Oloupané a a...

Tukožroutská polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Tukožroutská polévka

Tukožroutská polévka je přímo nabitá vitamíny a minerály. Našemu organizmu jen prospěje když ji občas zařadíme do jídel...

Lehký bramborový salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Lehký bramborový salát

Tento lehký bramborový salát je bez majonézy. Tudíž je zdravější a dietnější než ten, který všichni známe. Chutná přesto ...

Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku

Pomeranč bývá oblíbenou ovocnou svačinou nejen dětí, ale i nás, dospělých. Doby, kdy se na toto ovoce musely stát fronty,...

Vláknina nesmí chybět v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Vláknina nesmí chybět v našem jídelníčku

Vláknina nám udržuje trávicí systém a střeva v dobrém stavu. Co to vlastně je? Vláknina jako taková nemá pro nás žádnou ...

Salát z pečených brambor zeleninou a masem
Uložit recept!
recepty
recepty

Salát z pečených brambor zeleninou a masem

...podáváný za tepla i za studena. Příjemná změna v jídelníčku....

Studený kuřecí salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Studený kuřecí salát

Studený kuřecí salát podáváme především právě v horkých letních dnech. Je zdravý, lehký a může být vítaným zpestřením le...

Zapečená kedlubna
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená kedlubna

...kedlubna představuje příjemnou změnu v jídelníčku....

Goji v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Goji v našem jídelníčku

Goji přispívá k naší psychické pohodě. V dnešní době je hodně žádané a kupované. Co to je? Godži nebo goji jsou plody ro...

Podzim v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Podzim v našem jídelníčku

Podzim je pro některé lidi oblíbené roční období, pro jiné přímo nenáviděné. Přibývá deštivých dní, ochlazuje se a už se ...

Kukuřičný pudink
Uložit recept!
recepty
recepty

Kukuřičný pudink

...skvělou chutí. Dobře se uplatní v našem jídelníčku jako snídaně, svačina, nebo lehčí večeře....

Jak vařit při cukrovce
Uložit recept!
článek
článek

Jak vařit při cukrovce

...zdravé tuky, a tak bychom je měli do dietního jídelníčku zařazovat i dvakrát týdně. Nejvhodnější tepelnou ... těstoviny a rýže. Také mléko můžeme zařadit do jídelníčku a s ním i netučné mléčné výrobky, jako například ... zapomínat, že je důležité doplňovat do našeho jídelníčku vlákninu, vitamíny a minerální látky, jejichž...

Paleo strava, už jste o ní slyšeli?
Uložit recept!
článek
článek

Paleo strava, už jste o ní slyšeli?

...Zastánci paleo stravy vyřazují ze svého jídelníčku zemědělské produkty, jako jsou obiloviny, ... obsahující min. 70% kakaa. Díky dobře sestavenému jídelníčku člověk zhubne, a pokud stravu dodržuje, už ... cukrů je pro mnohé velký problém. Příklad jídelníčku Pro představu zde pro vás máme paleolitický...

Jáhly jsou prostě jedinečné
Uložit recept!
článek
článek

Jáhly jsou prostě jedinečné

...index a neobsahují lepek. Jáhly na našem jídelníčku Jáhly jsou vhodné pro ty, kterým způsobuje ... minerálních látek. Dětem je můžeme zařadit do jídelníčku už od ukončeného sedmého měsíce. V tomto případě ... přitom u našich babiček byly běžnou součástí jídelníčku. Staré pořekadlo praví, že jáhly přinášejí...

Paleolitická dieta neboli paleo dieta
Uložit recept!
článek
článek

Paleolitická dieta neboli paleo dieta

...chce stravovat podle paleo diety, měl by ze svého jídelníčku vyřadit, nebo alespoň výrazně omezit, mléko a ... Jako nápoj se doporučuje čistá voda. Příklad jídelníčku při paleo dietě : snídaně : 2 smažená vejce,...

Strava v těhotenství
Uložit recept!
článek
článek

Strava v těhotenství

...a imunitě. Žena by tedy měla přemýšlet o svém jídelníčku a rozhodně neplatí často prohlašovaná fáma, že ... Co vynechat? Nejprve se zaměříme na to, co z jídelníčku těhotné ženy vyřadit a poté co naopak přidat. ... – a to vynechat po celou dobu těhotenství. Co do jídelníčku zařadit? Vše co obsahuje hořčík. Hořčík je totiž...

Diety celebrit
Uložit recept!
článek
článek

Diety celebrit

...velkého množství zeleniny. Přičemž se do jídelníčku denně zařadí bulletproof káva – což je káva se ... Sugar free dietaMluvíme o dietě vyřazující z jídelníčku cukr. Takový způsob stravování praktikuje mnoho ... na úplném nebo alespoň částečném vyřazení cukrů z jídelníčku. A to opravdu není snadné, jelikož je dokázáno,...

Sladidla - aneb čím vším se dají osladit pokrmy?
Uložit recept!
článek
článek

Sladidla - aneb čím vším se dají osladit pokrmy?

...Přemýšlíte, jak se jej elegantně zbavit ze svého jídelníčku a přitom připravené pokrmy chuťově neochudit? Pak ... však může být podmíněna i nevhodnou skladbou jídelníčku, který je nevyvážený – tedy nejsou zastoupeny v...

Citronová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Citronová dieta

...vodu s citronovou šťávou. Při dodržení tohoto jídelníčku bychom měli do dietního programu přidat i tělesný ... při této dietě hlídat přísun tekutin. Příklad jídelníčku při citronové dietě: 1. den : snídaně - ovocný...

Jíst či nejíst hovězí maso?
Uložit recept!
článek
článek

Jíst či nejíst hovězí maso?

...se nesmí přehánět. No, a pokud se rozhodnete z jídelníčku maso jako takové vynechat, je důležité si ... i mozku, aj. Proč hovězí maso vyřadit z našeho jídelníčku? Jednou z nevýhod hovězího masa je, že většinou...

Raw dieta
Uložit recept!
článek
článek

Raw dieta

...Vitariáni jsou většinou také vegani. V jejich jídelníčku chybí i obiloviny kvůli obsahu lepku, a luštěniny ... spíše neškodí než prospívá. Zařadíme-li do svého jídelníčku více syrové zeleniny, ovoce a ořechů, rozhodně...

Rýžová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Rýžová dieta

...tomu jak velikost porcí, tak kalorické složení jídelníčku. Rýže je velmi bohatá na minerály, jako je ... rýže, které můžeme použít. Příklad dietního jídelníčku: První den diety bychom měli jíst 5x denně...

Na co nezapomenout při hubnutí?!
Uložit recept!
článek
článek

Na co nezapomenout při hubnutí?!

...jarní detoxikaci organismu a celkovou změnu jídelníčku. Avšak máme pro vás několik rad, abyste si ... je při všech možných dietách, odlehčování jídelníčku, sportovních aktivitách a cvičení, dodržovat...

Vlašský ořech, zdravá pochoutka
Uložit recept!
článek
článek

Vlašský ořech, zdravá pochoutka

...cest. Vždy platil za příjemné zpestření všedního jídelníčku našich předků. Na dozrání ořechů má velký vliv ... střeva a sexuální potenci. „Vlašáky“ v našem jídelníčkuVlašské ořechy jsou chuťově vynikající a dají se...

Špenátová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Špenátová dieta

...hlavně vegetariánů a veganů, protože v jejich jídelníčku se bílkoviny vyskytují poměrně sporadicky. Ale ... syndromu, neboli jojo efektu. Příklad jídelníčku při špenátové dietě: Pondělí : snídaně :...

Zdravý životní styl, není to nic složitého!
Uložit recept!
článek
článek

Zdravý životní styl, není to nic složitého!

...nemůžete už nikdy dopřát, ale jen výjimečně. Do jídelníčku zařaďte hodně čerstvé zeleniny a také ovoce. ... méně tučné – tzn. kuřecí, krůtí. Zařaďte do jídelníčku ryby, jak mořské, tak sladkovodní. Možná si...

Strava bez cukru
Uložit recept!
článek
článek

Strava bez cukru

...jdou nahoru a dolů? Možná by pomohlo vyřadit z jídelníčku a vlastně ze života cukry. Možná si říkáte, že ... nejvíce pochutin vyrobit doma sami. Co vyřadit z jídelníčku?Pokud chcete cukr odstranit úplně, měli byste ho...

Jídlem k posílení imunity dětí
Uložit recept!
článek
článek

Jídlem k posílení imunity dětí

...pes. Samozřejmě, dobrá imunita neleží jen na jídelníčku, ale jedná se hned o několik faktorů, které ji ... k minerálním látkám a vláknině, je dobré do jídelníčku zařadit luštěniny, jáhly, oříšky, ovesné vločky,...

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.
Uložit recept!
článek
článek

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.

...Už od pradávna jsou ryby součástí našeho jídelníčku. Ať už jsou to ty sladkovodní nebo ty mořské. Je ... poradců bychom měli zařadit rybu do svého jídelníčku alespoň dvakrát týdně. Takže nemusí být zrovna...

Ořechy jako zdroj kvalitních látek
Uložit recept!
článek
článek

Ořechy jako zdroj kvalitních látek

...(sacharidy, tuky, bílkoviny)? Preferujete ve svém jídelníčku kvalitní zdroje? Pokud ano, čtěte dál. V tomto ... druh bychom měli čas od času zařadit do našeho jídelníčku. Jsou totiž významným zdrojem selenu, který...

Kurkuma kouzelné koření z Orientu
Uložit recept!
článek
článek

Kurkuma kouzelné koření z Orientu

...žluči. Proto byste kurkumu měli zařadit do svého jídelníčku. Z kurkumy si můžete připravit např. výbornou ... těstovin i dezertů. Zařazením kurkumy do vašeho jídelníčku vykouzlíte nezapomenutelnou a jedinečnou chuť...

Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ...
Uložit recept!
článek
článek

Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ...

...Protože by ale měla tvořit základ zdravého jídelníčku, nelze ji zcela opomenout. Jen je nutné na talíři ... tuky. Třeba takové margaríny nemají ve zdravém jídelníčku co dělat.Myslete na to, že tuky jsou nositeli...

Jsme to co jíme…
Uložit recept!
článek
článek

Jsme to co jíme…

...že nebudete muset nic hlídat. Vyvážená skladba jídelníčku Tělo bychom měli každý den zásobovat potřebnými ... živinami v podobě vyváženého jídelníčku. Živiny si můžete rozdělit do celého dne a týdne...

Babica vs. Sapík
Uložit recept!
článek
článek

Babica vs. Sapík

...kvalitní a čerstvé suroviny. Osvěty v našem jídelníčku, který je také do značné míry zatížený různými...

Ano, šéfe
Uložit recept!
článek
článek

Ano, šéfe

...jeho názoru takové, které by měli zařadit do jídelníčku. Bývá z dostupných surovin a je někdy i zaměřeno...

O jídle Mike Trafik z PSH
Uložit recept!
článek
článek

O jídle Mike Trafik z PSH

...fungujeme i jako bar. Co by si lidé na vašem jídelníčku neměli nechat ujít? Určitě bych doporučil naše...

Kouzelné bylinky
Uložit recept!
článek
článek

Kouzelné bylinky

...Zjistíme, že kombinací bylinné kůry a jídelníčku ušitého na míru můžeme zhubnout a získat...

Top 10 jedlých hub
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 jedlých hub

...kuchařskou delikatesou a velkým obohacením našeho jídelníčku, některé z nich mohou prospět i našemu zdraví....

O jídle James Cole
Uložit recept!
článek
článek

O jídle James Cole

...vydal cestou přísné warrior diety. Změna jeho jídelníčku i fyzické aktivity souvisela s celkovou změnou...

Med – vzácný dar přírody
Uložit recept!
článek
článek

Med – vzácný dar přírody

...v mnohem větší míře zařadit do každodenního jídelníčku. A začít s tím už v ranném dětství. Med je totiž...

Dýně, cukety a patizony
Uložit recept!
článek
článek

Dýně, cukety a patizony

...běžné, začíná se dost zařazovat i do našeho jídelníčku. Její pěstování je snadné a zvládne to každý,...

Sushi a Suši - Japonsko na talíři
Uložit recept!
článek
článek

Sushi a Suši - Japonsko na talíři

...hodně zdravé jídlo a měli bychom mu dát ve svém jídelníčku šanci. Stačí jen mít všechny potřebné suroviny,...

Top 10 dětských jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 dětských jídel

...si, že ač jsme tyto recepty zařadili do dětského jídelníčku, s chutí bychom si na nich leckdy pochutnali i my...

Obilniny bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Obilniny bez lepku

...lidí, kteří se rozhodli odstranit lepek ze svého jídelníčku nebo ho alespoň omezit. Určitý podíl na tom mají...

Jak uvařit kroupy
Uložit recept!
článek
článek

Jak uvařit kroupy

...života vrátit a pravidelně je zařazovat do svého jídelníčku. Jsou totiž nejen hodně zdravé, ale i velmi...

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo
Uložit recept!
článek
článek

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

...díky těmto účinným látkám, zařadit do našeho jídelníčku, ať už jako doplněk stravy, nebo jako chutný...

Jak si udržet zdraví a kondici i přes léto
Uložit recept!
článek
článek

Jak si udržet zdraví a kondici i přes léto

...režim, a proto je obtížné držet se zdravého jídelníčku a plně se věnovat pohybu. Po jarním snažení lze...

Jak na ryby?
Uložit recept!
článek
článek

Jak na ryby?

...se v Čechách jí málo ryb. Přitom by ryba na našem jídelníčku měla být aspoň jednou týdně. Na druhou stranu, je...

Luštěniny
Uložit recept!
článek
článek

Luštěniny

...se v našem jídelníčku neobjevují příliš často, přitom existuje mnoho...

Druhy skopového a jehněčího masa
Uložit recept!
článek
článek

Druhy skopového a jehněčího masa

...klesla. Avšak jsou země, kde ho běžně najdete na jídelníčku. Jedná se o Indii, Blízký a Střední východ,...

Méně používané druhy ovoce
Uložit recept!
článek
článek

Méně používané druhy ovoce

...citrusy, které jsou již běžnou součástí našeho jídelníčku. Jedná se o pomeranče, grapefruity, mandarinky,...

Vitariánství a raw strava
Uložit recept!
článek
článek

Vitariánství a raw strava

...upravené suroviny a jen ty rostlinného původu. V jídelníčku vitariána najdete pouze sezónní ovoce, zeleninu,...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Jídelníčku recepty

Naši partneři