Rychlokoláč pro jednoho (aneb když honí mlsná....) . 2 recepty, fotografie a články


Vše co jste chtěli vědět o Rychlokoláč pro jednoho (aneb když honí mlsná....) . 2 . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Rychlokoláč pro jednoho (aneb když honí mlsná....) . 2, tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Rychlokoláč pro jednoho (aneb když honí mlsná....) . 2 zde koupíte rychle a výhodně bez složitého prohledávání jednotlivých eshopů.

Brokolice pro diabetiky
Uložit recept!
recepty
recepty

Brokolice pro diabetiky

...je rychle připravené a zdravé zeleninové jídlo. Můžeme ji doplnit vařenými brambory nebo kaší...

Kuřecí maso s omáčkou pro děti
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí maso s omáčkou pro děti

...maso dětem hodně chutná, a když k němu připravíte chutnou omáčku, budou se jim ... dělat boule za ušima. Oběd, který se dá uvařit během půl hodiny, ocení...

Vánoční aktivity pro děti aneb kdo si hraje nezlobí…
Uložit recept!
článek
článek

Vánoční aktivity pro děti aneb kdo si hraje nezlobí…

...učením a zaslouženým časem stráveným s rodinou. 1./ Vyrobte si ozdoby ze slaného těsta Z ... slané těsto, které pak můžete upéct a ozdobit. Nechte své děti popustit uzdu kreativitě při ... vytváření různých tvarů, barev a vzorů. Můžete se řídit naším návodem, jak vyrobit slané ... s několika tipy, jak ze zdobení vytěžit maximum. Podle tohoto receptu můžete také vyzkoušet tyto ... ze slaného těsta s různými vykrajovátky na sušenky. 1 hrnek hladké mouky (asi 250 g)půl hrnku ... soli (asi 125 g)půl hrnku vody (asi 125 ml) 1. Předehřejte troubu na nejnižší stupeň a vyložte ... plech pergamenem na pečení. 2. Ve velké míse smíchejte mouku a sůl. Přidejte ... vodu a míchejte, dokud se nespojí do kuličky. 3. Přeneste těsto na pomoučenou pracovní plochu a ... vytvarujte z něj zvolený model. Můžete ho rozválet a vykrajovat tvary, čísla nebo ... nebo vytvořit jakýkoli model, který vás napadne. 4. Hotové předměty položte na vyložený plech a ... pečte 3 hodiny nebo dokud neztuhnou. 5. Nechte vychladnout a poté namalujte 2./ Vyrobte ... a vytvořte si doma kouzelnou sněhovou kouli. Je to perfektní způsob, jak zaměstnat děti, ... využít svou zručnost a recyklovat domácí potřeby. Postupujte podle našeho návodu, jak vyrobit ... sněhovou kouli. Čistá sklenice na zavařeninuVodotěsná figurka ... odbouratelných třpytekStužka (volitelně) 1. Než začnete, zkontrolujte, zda se vámi vybraná ... vejde do sklenice a zda sklenice dobře těsní. 2. Hlínu schnoucí na vzduchu vytvarujte do tvaru ... puku jen o málo menšího, než je otvor sklenice. Zkontrolujte, zda sklenice těsně přiléhá k tvaru. ... na nejnižší možnou teplotu po dobu 2-3 hodin. 3. Když je hlína suchá a vychladlá, připevněte figurku na ... tvar puku pomocí silného lepidla. Přilepte tvar puku do středu víčka sklenice. ... Nechte zaschnout. 4. Chcete-li vytvořit sněhovou kouli, dejte do ... vodou, přičemž nahoře nechte malou mezeru. Přidejte ½-1 lžičku biologicky rozložitelných ... třpytek a promíchejte. 5. Okraj sklenice vyložte malým množstvím silného ... bezbarvého lepidla. Otočte víčko dnem vzhůru, pak opatrně vložte ... figurku do vody a zašroubujte víčko. Nechte lepidlo zaschnout a poté sklenici otočte a ... vyzkoušejte, zda netěsní. 6. Na závěr ovažte stuhu kolem základny sněhové...

Onemocnění sítnice, aneb když se nám svět ztrácí před očima
Uložit recept!
článek
článek

Onemocnění sítnice, aneb když se nám svět ztrácí před očima

...(VPMD) je oční choroba, která postihuje 15 procent seniorů. Je to onemocnění centrální části ... příčinou závažné ztráty zraku u starších lidí. Ze začátku mohou být příznaky nemoci jen těžko ... postřehnutelné. Zčásti je to dáno i tím, že zdravé, nebo méně ... oko, kompenzuje vidění druhého, postiženého oka. Z tohoto důvodu je velmi důležité časté ... samovyšetření. Je velmi jednoduché a doporučuje se provádět ho ... jednou týdně. Testovací pomůcka se nazývá Amslerova mřížka a ... otestovat se může každý na www.chcividet.cz. VPMD se projevuje těmito symptomy: - zamlžené ... VPMD se vyskytuje ve dvou formách, suchá a vlhká. Při suché formě se zrak zhoršuje postupně během ... let. U ní se nepodávají žádné speciální léky, ale ... luteinem a vitamínem E, a také bohatým jídelníčkem. Vlhká forma je charakteristická prorůstáním cév ... pod sítnicí a do sítnice. Tyto nově tvořené cévy pak propouští tekutinu ... nebo i krev do zadní části oka. Hromaděním této tekutiny vzniká na sítnici otok, ... který způsobí postupné zhoršení centrálního vidění. Celý komplex otoku, případné krve a prorůstajících cév pak dokáže výrazně snížit zrakovou ... ostrost během několika týdnů nebo měsíců. Na tuto formu existuje speciální léčba, která má ... nežádoucí růst nových cév v oblasti makuly. Primář MUDr. Pavel Němec z Oční kliniky 1. LF UK ... a potlačit tak ztrátu zraku, která hrozí. Česká vitreoretinální společnost spouští v těchto ... „Chci vidět“, kde chceme na tuto nemoc upozornit. Cílem je zvýšit povědomí o nemoci u seniorů a ... jejich blízkých. Chceme přivést pacienty s příznaky VPMD k ... samotestování a následné návštěvě lékaře. Partnerem této osvětové aktivity je Česká ... diabetologická společnost a společnost Novartis.Prof. MUDr. Jan Škrha z interní kliniky 1. LF ... riziko onemocnění sítnice právě u diabetiků. V některých lékařských studiích se uvádí, že i ... vyšší krevní tlak má negativní vliv na rozvoj VPMD. Společnost Novartis vyzývá kreativní spoluobčany ... se sítnicovým postižením, včetně již zmíněné VPMD. Pomůcka usnadňující pacientům běžný život je ... neocenitelná, a proto bude nejlepší myšlenka realizována a za pomoci ... společnosti Novartis uvedena do praxe. Oční choroba VPMD lidem značně komplikuje život ... a krade jim každodenní malé radosti. A přitom se dá jednoduše pomocí Amslerovy mřížky ... samodiagnostikovat a následně léčit. Proto je důležité informovat ty nejohroženější a...

Jablečný čaj pro zimní dny
Uložit recept!
recepty
recepty

Jablečný čaj pro zimní dny

...je skvělý nápoj, který voní po jablkách a koření. Když ho budete podávat teplý, krásně prohřeje ... organismus a podpoří proces uzdravování při nachlazení....

Hruškový koláč pro diabetiky
Uložit recept!
recepty
recepty

Hruškový koláč pro diabetiky

...koláč pro diabetiky je skvělý moučník. Pohostíte s ním návštěvu, nebo si jen prostě...

Linecké cukroví pro diabetiky
Uložit recept!
recepty
recepty

Linecké cukroví pro diabetiky

...cukroví pro diabetiky je k nerozeznání od toho pravého. Stačí...

Sladidla - aneb čím vším se dají osladit pokrmy?
Uložit recept!
článek
článek

Sladidla - aneb čím vším se dají osladit pokrmy?

...vábily většinu z nás, již když jsme byli malými dětmi – barevná roksová lízátka, ... od babičky nebo šálek sladké a horké čokolády. Jak jsme ta léta milovali! A jak na ně s odstupem ... užívali jsme si každé sousto bez jediného zaváhání. Dnes? Dnes posloucháme ze všech stran, jak ... a naší štíhlé linii a jeho nadbytečný příjem se projevuje ve vzrůstajícím počtu případů morbidní ... obezity, a to již u dětí školního věku. Také Vás děsí čím dál více zpráv, varujících ... nutné se mimo cukru vyhýbat též umělým sladidlům. Nahradit zlo menším zlem? Ne, to není v zájmu ... žádného z nás. Nejlepší je najít takovou variantu, která nebude ... škodit celkovému zdraví. Pod pojmem sladidlo se většině z nás vybaví známý ... která by měla pozitivní vliv na naše zdraví. Dle řady studií bylo dokázáno, že tato tři ... nad míru způsobit dokonce i rakovinné bujení. Samozřejmě, objevují se i názory, které tato ... bude jistější se výše zmiňovaným sladidlům vyhýbat. A nebojte, osladit si čaj lze i bez sacharinu. ... chuť je většinou z nás vnímána velice pozitivně. Dokonce se na ni dá vypěstovat i závislost, kdy ... takto postiženého člověka „honí mlsná“ kupříkladu po každém slaném jídle. Chuť na ... v dobrém poměru tuky, sacharidy a bílkoviny. V tomto případě by bylo dobré sepsat jídla ... zda přijímáte dostatek živin a nejíte jednostranně. Co se týče poté samotného slazení – zdravější ... vhodné míru slazení neustále snižovat a snižovat. Ostatně, nejlépe chutnají pokrmy v původní, ... nedochucené podobě, avšak je nejprve nutné oprostit se od očekávání sladké chuti, dodané další ... přísadou. Trvá i několik týdnů, než naše chuťové buňky ... začnou znovu vnímat prosté, ničím nedoslazené pokrmy. Čím nahradit ... napadne ve spojitosti se zdravím a sladkou chutí. Kaloricky je na tom podobně jako klasický cukr, ... látky a vitamíny navíc, které se časem příznivě projeví na našem zdraví. Med nakupujte nejlépe přímo ... od včelaře, ty z obchodu nebývají kvalitní. Vyzkoušet můžete světlý, tmavý i pastovaný.... náhražky běžného, rafinovaného, řepného cukru. Jeho kalorická hodnota je v podstatě rovnocenná s ... je to, že v něm i nadále zůstávají některé zdraví prospěšné látky a minerály. Při výběru dejte pozor na ... volit jinou variantu slazení – kupříkladu melasu. • Melasa – jedná se v podstatě o „zbytky“ po ... od něj se vyznačuje obsahem řady, lidskému tělu prospěšných, vitamínů a minerálů. Hustá, tmavá ... nadbytečná kila a vyznáváte zdravý životní styl. • Stévie – tato rostlinka vstoupila do našeho ... již před několika lety a způsobila pořádný rozruch. Stévie je výborným sladidlem pro ty, kdo si ... svoji štíhlost, neboť neobsahuje žádné kalorie. Pořídit si ji můžete ve formě tabletek, sypkého ... prášku či jako tekutý sirup. Prášková stévie se výborně hodí především na ... pečení. Nevýhodou může být zdánlivě vysoká cena za malé ... balení oproti klasickému kilu cukru, avšak pozor, stévie je ... tedy jí do pokrmu stačí přidat jen malé množství. Vypěstovat si ji můžete i sami – sazeničky se ... běžně prodávají v zahrádkářstvích a koupit se dají i semena. Stévie potřebuje hodně slunce, proto květináček ... umístěte na slunný parapet. Přes léto můžete letnit. Nezapomínejte pravidelně ... stříhat a sušit větvičky a lístky. Sušené lístky stačí promnout v prstech a práškem ... z nich osladit v podstatě jakékoliv jídlo. Pozor! Některá sladidla jsou kombinací stévie ... případě se však nejedná o nekalorickou přísadu. Pečlivě studujte složení produktu.... Svatojánský chlebíček – nebo-li karob. Jedná se o světle hnědý prášek, chutí ... připomínající kakao. Oproti kakau však neobsahuje téměř žádný tuk, bohatý ... je na sacharidy. Pro svou nasládlou chuť jej lze použít jako zdravé ... je na pečení i do dezertů, kupříkladu tvarohového. Ideální je jej kombinovat se sladkými druhy ovoce. •  Fruktóza – ovocný cukr. Najdeme ji jednak v ... formě, ale také v té přírodní – tedy v ovoci. Právě jako přijímaná skrze ovoce našemu organismu ... náhrada cukru již bohužel dle řady průzkumů ano. Nadbytečný příjem fruktózy totiž může vést až k ... ztučnění jater a jejich poškození. Pokrmům s obsahem přidané fruktózy se raději ... vyhýbejte, sladit ovocem však samozřejmě můžete. Ovoce jako takové má na naše tělo navíc mnoho ... chuti disponuje též řadou vitamínů a vlákninou. Na oslazení lívanečků, tvarohu, jogurtu, hrnkové ... jablko a další ovoce specifické svou sladkou chutí. Využít můžete i sušené plody – švestky, datle, ... fíky. • Dextróza čili hroznový cukr je též možným ... řešením při nahrazování obyčejného cukru. Sehnat ji lze ve formě pastilek, ale též jako ... sypké sladidlo. Oblíbená je především mezi sportovci, neboť ... potřebnou energii k výkonu daného fyzického úkonu. Na časté užívání se však příliš nedoporučuje, ... následné přijímání dalších pokrmů a tloustnutí. • Speciální sirupy – jako sladidlo se dají též ... javorový, špaldový, ječný, zázvorový či z agáve. Jedná se o přírodní produkty, lehce stravitelné, ... a vitamíny, avšak s vyšší kalorickou hodnotou. Sladícími složkami opět zůstávají povětšinou ... glukóza, fruktóza a inulin. • Erythritol – cukerný alkohol, který se ... v některých druzích ovoce či vínu nebo pivu. Výhodou je, že nerozkolísává cukr v krvi a má ... velice nízký obsah kalorií. Neměl by se užívat ve velké míře, neboť lehce projímá, ideální je jej kombinovat i s jinou formou ... sladidla. Velké pozitivum erythritolu je to, že nebyly prokázány negativní účinky na zdraví člověka, jde ... tedy o látku naprosto bezpečnou. • Sukralóza – další z rodinky sladidel, která ... vědeckým studiím nebyla zjištěna žádná negativa. Obrovskou výhodou sukralózy je, že nezpůsobuje ... kazivost zubů. Navíc svou chutí připomíná klasický bílý cukr, na ... tak v ústech necítíte žádnou pachuť sladidla. Sukralózu lze zakoupit například jako prášek pod ... názvem „Cukren“ či „Cukropur“. • Xylitol – jedná se o sladidlo na bázi ... březového cukru, tedy naprosto přírodní produkt. Pro lidi je prokazatelně neškodné, podávat se nesmí ... pouze zvířatům, u kterých vyvolává hypoglykémii. Xylitol má velice účinné působení na zdraví ... našich zubů, jeho užívání dokonce zuby chrání. Oproti běžnému cukru obsahuje o 40% méně kalorií. ... xylitolu může mít za následek vyvolání průjmu. Ač je možností čím sladit skutečně mnoho a na ... trhu je již spousta prokazatelně zdraví neškodných sladidel v různých ... cukru z potravy a jeho nahrazením sladidly. Správnou cestou ke zdraví a štíhlému tělu je...

Top 5 receptů pro štíhlou linii
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 receptů pro štíhlou linii

...si pokládáte tuto otázku, jste na správné adrese. Máme tady pro vás úžasné zdravé recepty, po ... kterých nepřiberete.Většina lidí, kteří se snaží zhubnout, drží různé ... při kterých sice shodí spousty kil, ale hladoví. Po ukončení diety jdou kila opět nahoru a všechna ... snaha je vniveč. Proto odborníci přes stravování a zdraví životní styl ... člověk nestrádal a stále doplňoval potřebné látky pro správné fungování našeho organismu. Tedy pokud ... štíhlou linii je důležité jíst lehká zdravá jídla. Samozřejmě je k tomu potřeba dostatek pohybu, ... nejlépe denně fyzickou aktivitu a vůli. Možná si říkáte, proč vůli? Na co? No, prostě a ... jednoduše na odříkání – když vás v devět večer honí mlsná, že nesníte tabulku čokolády nebo pytlík ... chipsů. J Pět skvělých receptů pro váš skvělý den…Začneme snídaní..Možná se zarazíte ... že zde máme cheesecake, když jde o recepty pro štíhlou linii. Pokud si člověk dá rozumnou porci, ... nevadí  - máte dostatek času kalorie spálit (plus když odpoledne přidáte nějaké to cvičení, sport či procházku). Bonusem u tohoto cheesecakeu je rakytník, ... který je známý svým vysokým obsahem vitamínu C. K obědu můžete vyzkoušet luxusní polévku z ... hlavní chod pečeného králíka se sušenými rajčaty. Králičí maso je lehké, jelikož není tučné. K ... vápník, draslík, sodík, ale i selen, vitamín E a A. Díky sacharidům obsaženým ve švestkách získáte ... energii. No a co k večeři? Zkuste si připravit salát z ... kadeřávku, čočky a ředkvičky. Je neobvyklý a velice chutný. Kadeřávek se řadí ... krvi a je jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu K. Dále obsahuje velké množství vitamínu C a A.S ... takovým jídelníčkem rozhodně neprohloupíte. Dobrou chuť...

Čaj pro lepší náladu
Uložit recept!
recepty
recepty

Čaj pro lepší náladu

...k léčení neduhů těla i mysli snad od nepaměti. Neklidné myšlenky a rozbouřenou mysl uklidní čaj ... z dobromysli neboli oregana, třezalky a levandule. Fialově květoucí léčivka levandule zklidní ... krásnou vůní. Dobromysl se používala už ve starém Egyptě jako prostředek k dezinfekci ran a pro uklidnění. A...

Dresink pro všestranné použití
Uložit recept!
recepty
recepty

Dresink pro všestranné použití

...Blíží se doba venkovních posezení s přáteli. Určitě přijde vhod dresink pro všestranné použití. Rychle, jednoduše a mnoho možnosti využití....

Sváteční Pedrocotta pro nevšední chvíle s blízkými
Uložit recept!
recepty
recepty

Sváteční Pedrocotta pro nevšední chvíle s blízkými

...nejednu návštěvu, včetně těch nejmenších hostů. Recept je snadný na přípravu a zaručeně si ho ... oblíbíte. Pro estetičtější dojem doporučujeme dozdobit...

Proč zkusit Keto dietu, aneb praktický návod pro začátečníky
Uložit recept!
článek
článek

Proč zkusit Keto dietu, aneb praktický návod pro začátečníky

...efektivní způsob, jak dosáhnout vysněné postavy. Představuji vám návod, jak se můžete ponořit do ... světa ketogenního stravování a zjistit, zda je pro vás vhodná. Co je Keto dieta? Keto dieta je ... kde je hlavním zdrojem energie tuk a bílkoviny. Cílem je dostat vaše tělo do stavu ketózy, kdy ... začne spalovat tuky místo sacharidů. Získejte všechny detailní informace o Keto dietě ... zde. Jak dosáhnout Ketózy? Omezte příjem sacharidů ... na maximálně 50 gramů denně. Běžně trvá 3-4 dny, než tělo přejde na spalování ... tuků. Poměr živin v Keto dietě Tuky: cca 70 ... 5 %, ideálně v rozmezí 20-50 gramů denně. Co jíst a čemu se vyhnout při Keto dietě? ... brambory, slazené nápoje a většině ovoce.Povolené potraviny: Máso, tučné ryby, vejce, tučné ... tuky, nízkosacharidová zelenina a bobulovité ovoce. Koukněte přímo na jídla, která jsou vhodná při ... Keto dietě. Jídlo v restauracích Vyberte si jídla založená ... na masu nebo rybě. Nahraďte sacharidové přílohy zeleninou nebo ... salátem. Pro burger volíte variantu bez žemle. Výhody Keto diety Efektivní hubnutí bez hladu.Snížení příznaků akné.Podpora zdraví srdce a mozku.Snížení výskytu epileptických záchvatů.Snižování ... hladiny inzulinu v krvi. Možné nevýhody Keto diety Keto chřipka v ... počátcích diety.Možný deficit vitamínů a minerálů. Jak dlouho můžu držet Keto dietu? Keto dieta je ... určena primárně pro krátkodobou redukci váhy. Po dosažení cíle je doporučeno přejít na ... jídelníček s vyváženějším příjmem sacharidů. Zhubnu při keto dietě? Keto dieta může být ... efektivním nástrojem pro hubnutí, ale není vhodná pro každého. Před zahájením diety je důležité poradit ... se s lékařem nebo nutričním specialistou. Takže, jestli hledáte způsob, jak zhubnout a ... si užívat chutné jídlo, keto dieta může být pro vás to pravé. Pamatujte však, že každý organismus ... je jiný a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Hodně štěstí a dobrou chuť! Začněte s...

Top 6 tipů pro přípravu zdravých jídel pro jednu osobu…
Uložit recept!
článek
článek

Top 6 tipů pro přípravu zdravých jídel pro jednu osobu…

...levně stravovat? Tento článek je vám šitý na míru. Dozvíte se jak si nakoupit a připravit chutné ... veškeré živiny a přitom nejíst celý týden to samé. 1./ Plánujte dopředu Plánování je vždy užitečné ... a když vaříte zdravá jídla pro jednoho, je to ještě důležitější. Můžete si například ... naplánovat jídlo na čtrnáct dní dopředu. Takto můžete uvařit dvě nebo více porcí, ale část ... z nich uložit do mrazáku na další týden. Pak budete mít předpřipravené možnosti pro dny, ... kdy se vám nechce vařit. 2./ Udělejte si zásoby zdravých potravin Udělejte ... která vám zásadně ušetří čas při přípravě. Nezapomeňte, že můžete zmrazit také krájený chléb ... můžete jen to co sníte a vyhnete se tak plýtvání. 3./ Rozdělte recept na polovinu Může být ... najít zdravé recepty, které by vyhovovaly porcím jednoho člověka. Však dobrou zprávou je, že většinu ... receptů lze rozdělit na polovinu. Vyhnete se tak přebytečných zbytků. Tím, že ... na polovinu, nebo dokonce třetinu, pokud je určen pro šest a více osob, vyhnete se přebytečných zbytků. ... 4./ Použijte zbytky Ušetřete čas i peníze a tím, že ... využít přebytečné suroviny, vyhněte se plýtvání. V závislosti na tom, co máte doma, může být ... zeleniny, salátu, omelety, polévky nebo masa. Vařit stylem co dům dal je přece zábava. 5./ ... Mikrovlnné trouby jsou užitečné, pokud vaříte pro jednoho - ušetříte se tak zapínání trouby a ... nemusíte umývat tolik hrnců a pánví. V mikrovlnné troubě můžete ohřívat zeleninu, rýži ... brambory, lososa a další pokrmy. 6./ Vybírejte si zdravé hotovky Pokud hledáte ... supermarketů nabízí sortiment hotových jídel. Prohlédněte si pečlivě veškeré etikety balení a ... “éček”, zejména pokud jde o nasycené tuky a sůl. Jídlo podávejte s další zeleninou nebo salátem...

Rybí filé pro labužníky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rybí filé pro labužníky

...filé pro labužníky připravíme v troubě za 30 minut. Je to jednoduchý a hodně oblíbený recept...

Nepečené kokosové koule pro diabetiky
Uložit recept!
recepty
recepty

Nepečené kokosové koule pro diabetiky

...kokosové koule pro diabetiky jsou jednoduché a určitě je nebudete o ... Vánocích nabízet dlouho. Jen se po nich zapráší...

Vosí hnízda pro diabetiky
Uložit recept!
recepty
recepty

Vosí hnízda pro diabetiky

...hnízda pro diabetiky jsou k nerozeznání od těch obyčejných. ... A vlastně jsou i zdravější. Takže ani s diabetickou dietou si tohle vánoční...

Znáte 5 pravidel pro uklizenou domácnost?
Uložit recept!
článek
článek

Znáte 5 pravidel pro uklizenou domácnost?

...jste všechny pokusy vzdali? Máte osypky z toho, když u vás nečekaně zazvoní zvonek u dveří? Nenechte ... se převálcovat. Pomocí následujících pravidel do své domácnosti ... vneste řád a pořádek. Pravidlo č. 1 - vždy prázdný dřez Pokud nemáte myčku, nádobí ... se hromadí ve dřezu - to je holý fakt. Však ono se to umyje potom, teď to jen namočím... ... právě tato myšlenka je základem pro plný dřez. Když se ale naučíte uplatňovat pravidlo prázdného ... dřezu, můžete si v něm v klidu opláchnout ruce, když v koupelně v umyvadle zrovna namáčíte spodní ... prádlo. Tohle berte s rezervou. Uznejte ale sami, že s prázdným dřezem se pracuje ... o dost lépe. Zapojte nejen sebe, ale celou vaši rodinu. Pomoct ... vám v tom může nový odkapávač na nádobí. Pravidlo č. 2 - udělejte si rozvrh prací ... Tělocvik má vaše dítě v pondělí a ve čtvrtek. Vy chodíte na jógu každé úterý. Manžel na pivo ... dochází každý pátek. Kdy se u vás vytírá podlaha? Že ta rozvrh nemá? ... To je ale škoda. Když si stanovíte vytírání podlahy třeba dvakrát týdně ... nebudete tak ulítaní a určitě vám zbude více času. Teď si představte, jaké to bude, když se takhle ... zařídíte u všech domácích prací. Pravidlo č. 3 - žádné maxi úklidy Dříve, než vám maxi úklid ... si vysvětlíme, co tímto označením myslíme. O maxi úklid se jedná, když ráno vstanete, ... kdy je káva ledová a vy únavou téměř padáte. A to jako vážně chcete praktikovat druhý den ... znovu? Ne! Na velké úklidy se vykašlete. Pořádek udržujte průběžně a rozhodně se nenechte ... stresovat tím, že při úklidu nevypustíte duši. Pravidlo č. 4 - vsaďte na rychlovky Když maxi ... úklid ne, co potom? Doporučujeme rychlovky. Postel ustelte už když stojíte jednou nohou na ... zemi. A toho, komu se vstávat nechce, klidně zastelte. ... chystat na to, že poctivě vycídíte koupelnu. Místo toho mějte po ruce hadřík a čistící prostředek ve spreji (klidně stačí voda s octem) a ... přetřete ještě před tím, než vyrazíte do práce. Zkrátka a dobře naučte se nad úklidem dlouze ... nepřemýšlet. Uklizenou domácnost dělají totiž činy. Pravidlo č. 5 - pokojíček přenechte dětem ... Opravdu netuším, proč se tolik žen stresuje uklízením dětského pokoje, ... když jsou jejich dítka dost velká na to, aby to ... udělala sama. Vážně nechte to být! Je to jejich nepořádek. ... Schválně spočítejte, kolik dní v nepořádku vydrží. Co myslíte, pomohou vám tato pravidla zlepšit ... organizaci úklidu? Mám za to, že ano. Kromě nich si vezměte k srdci i fakt, že čas ... úklidem nikdy nebudete mít dobře zaplacený. Paradoxem totiž je, že se nepořádek vždy objeví ... znovu. Proto úklid neberte příliš vážně. Snažte se ho vychytat a věnujte se něčemu...

Zdraví v číslech aneb jak řídit svůj organismus
Uložit recept!
článek
článek

Zdraví v číslech aneb jak řídit svůj organismus

...jistí, kam po probuzení nasměrovat energii, abyste prožili příjemný ... pár čísel, na které je dobré v průběhu dne myslet.   1 vejce k snídani Lidé se po celém světě ... že vejce kvůli vysokému cholesterolu škodí zdraví. Vědci z Východofinské univerzity prokázali, že ... testech a zefektivňuje rozhodování. A jedna čínská studie tvrdí, že na základě ... vědci dokázali, že konzumace vajec snižuje o 18 procent riziko srdečního infarktu. Jedním vejcem k ... bílkovin, antioxidanty a také vitaminy E, D, A.   26 až 30 gramů vlákniny Američané tvrdí ... 20–30 g, Angličané 12–24 g a výživové doporučení pro české obyvatelstvo je 30 gramů vlákniny denně. U ... 5 gramů plus za každý rok života jeden gram navíc. Tato dávkování jasně říkají, že vláknina je pro ... zdravě fungující organismus naprosto nezbytná. Působí totiž jako čistič střev a pomáhá kondici ... tenkého a zejména tlustého střeva. Takže věnujte pozornost luštěninám, jablkům, ... banánům, brokolici, mrkvi, semínkům nebo ořechům.   8 sklenic vody – 2 až 3 litry Voda sice ... ale už malé dítě ví, že je zcela nepostradatelná pro živý organismus. Pokud se nevyznáte v záplavě rad ... žízeň = začínáte být dehydrovaní = napijte vody. Voda čistí organismus a podporuje látkovou výměnu ... a fungování buněk. Pozor – dvěma až třemi litry se míní i voda ... obsažená v jídle, takže to nepřehánějte, když zjistíte, že jste denní doporučené dávkování ... nevypili. Pamatujte však, že minimum je 1,5 litru. Vaše tělo musí přijmout stejně vody, jako vyloučí. 1,5 až 2 l močí, dýcháním 400 ml a další ... například pocením.   15× rozžvýkat Nejnovější výzkum tvrdí, že za ... , které významně ovlivňuje vaši stresovou hladinu. Proto se velmi doporučuje jídlo v ústech alespoň ... 15krát rozžvýkat. Podporuje se tím rovněž trávení a tělo žvýkáním ... nasycení, což pomáhá bojovat s přežíráním. Bez pečlivého žvýkání se neobejde řada diet. Jen ... a výdechů a zhruba tolikrát do něčeho kousnete.   15 minut na sluníčku V poslední době se ... mluví o nedostatku vitaminu D v celé populaci. Přitom jeho zdroj – slunce – máme všichni ... jednoduše „na dosah“. Podporuje imunitní systém, reguluje působení ... inzulinu ve slinivce a hlavně zlepšuje náladu. Nesmí ale zapadnout několik důležitých informací. ... Naprosto bude stačit, když budete na 15 minut vystaveni slunečnímu záření ... pouze na 6 procentech vašeho těla (hřbet ruky, obličej atd.). ... to znamená, že vitamin D budete přijímat, když váš stín bude kratší než vaše výška.   10 000 ... nemocnice mi na otázku, který sport je zdraví nejprospěšnější, odpověděl, že tím sportem je ... jednoznačně chůze. Vedle toho, že pozitivně ovlivňuje svalový a ... systém člověka a celkovou výdrž organismu. Chůze také vyjadřuje vnitřní rovnováhu a ... podporuje rytmus biologických procesů. Denní penzum chůze by mělo čítat zhruba 10 000 ... kroků, což je cca 7 kilometrů. Pokud je to pro vás hodně, zkuste nepoužívat například eskalátory ... jedné zastávky autobusu ke druhé ujděte po svých. Minimálně 7 hodin spánku Pro vývojově ... jak podpořit hloubkovou obnovu buněk v těle. Mozek a nervová soustava se čistí a dochází k ... posílení ozdravných procesů (imunita, svaly). Každý z nás spí jinak, ale v zásadě platí, že ... hranice spánkového minima leží na sedmi hodinách. Pro dospělého člověka je ideální čas 7–9 hodin. Děti ... by měli spánkem trávit 10–13 hodin denně. Cokoliv pod 4 hodiny může ukazovat na nějakou ... nemoc. A jen tak pro zajímavost, v USA bylo zjištěno, že téměř 30 procent Američanů spí pouze 6 hodin a méně. Podle ... vědců také pomůže, když budete spát každý den zhruba stejně dlouho. To ... znamená nevstávat ve volných dnech až na oběd.   30× denně se zasmát Tuto radu berte s ... rezervou a smějte se, co vám bránice dovolí. Zde neplatí žádná horní škodlivá hranice. Vezměte ... si příklad třeba z dětí, které jsou schopny prořechtat celé dopoledne. Říká se, že se zasmějí v ... průměru 400krát za den. Smích odbourává stresové hormony a, což je zatím pro vědce dosud trochu záhada, působí protizánětlivě. ... a také neexistuje pravdivější – smích léčí. Jenom dbejte trochu na intenzitu a trvání. ... kdysi v roce 207 opil svého osla a zemřel smíchy, když ho pozoroval, jak se snaží hubou utrhnout ze...

Zázvorový čaj pro zahřátí
Uložit recept!
recepty
recepty

Zázvorový čaj pro zahřátí

...čaj pro zahřátí vonící citrusy. To je přesně ten správný nápoj do zimního ... mrazivého počasí. Nejenže je zdravý, ale i nás krásně zahřeje...

Kuřecí maso s omáčkou pro děti
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí maso s omáčkou pro děti

...maso s omáčkou pro děti podávejte s těstovinami, s rýží, nebo třeba ... s krupicovými noky. Můžete ale použít jakoukoliv jinou přílohu,...

Smoothie pro dobré zažívání
Uložit recept!
recepty
recepty

Smoothie pro dobré zažívání

...je skvělý ranní pokrm, který nastartuje tělo. Kvalitní sacharidy dodají organismu energii a my...

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku

...choroby a mohou se rozvinout v kterémkoliv věku. Celiakie je autoimunitní onemocnění vyvolané ... části obilných zrn pšenice, ječmene, žita a ovsa. Lepek obsahuje také špalda, i když v menším ... množství než třeba pšenice. Projevem celiakie jsou zánětlivé změny sliznice ... trvalá únava, průjmy, chudokrevnost apod. Pokud není lepek z potravy trvale odstraněn, ... vznikají další komplikace, některé i velmi závažné. Jediná léčba celiakie spočívá v úplné a ... celoživotní bezlepkové dietě. Léky na celiakii neexistují. A když říkáme "v ... úplné", myslíme tím přesně to, co to znamená. Není možné jíst "trochu bezlepkově". Každá, i ... malá dietní chyba, je riziko pro zdraví nemocného. Reakce na zjištění, že musíme až do konce života ... dodržovat bezlepkovou dietu, jsou různé. Většinu z nás asi vyděsí obava, že nedokážeme ... co že tedy budeme jíst? A kam se půjdeme najíst, když nebudeme chtít vařit doma? A co dovolená, školní ... vyřešit, dnešní svět už totiž  s celiakií počítá. A vlastně je tu i jeden značně  pozitivní fakt. ... do konce života polykat pilulky, léčíme se dietou. Dnes už existuje spousta výrobců bezlepkových ... jídel, jsou speciální obchody s potravinami pro bezlepkovou dietu, a ve většině potravinových ... řetězců dnes najdeme oddělení s bezlepkovými produkty. Kromě toho brzy zjistíme, že většina ... potravin je přirozeně bezlepková. Všechno ovoce, všechna zelenina, všechny druhy ... káva, čaj, ořechy a semínka, čokoláda, koření. Prostě výběr je dostatečně velký na to, abychom i při ... dietě dodali svému tělu vše co potřebuje. Nemusíme ani oželet svá oblíbená jídla, klidně si ... milovaný vepřový řízek nebo tvarohový koláč. Jen použijeme jinou mouku, jinou strouhanku a ... bezlepkový prášek do pečiva. Dá se zdravě žít bez lepku. Docela snadno, když ... si zvykneme nakupovat trochu jinak. A z promyšleně nakoupených potravin si uvaříme zdravá a ... velmi chutná jídla. Pro začátek pár inspirací z naší bezlepkové kuchařky...

Být sám sobě someliérem aneb jak si nezkazit požitek z vína
Uložit recept!
článek
článek

Být sám sobě someliérem aneb jak si nezkazit požitek z vína

...vína, je nedostatek pozornosti při chlazení lahví. Červená vína pijeme příliš teplá a bílá vína ... pijeme příliš vychlazená. A tím se připravujeme o ten správný požitek chutí ... a vůní. Bohužel se s tím setkáváme i v mnoha restauracích.Podchlazené víno prostě nedokáže rozvinout celou ... škálu svých schopností. Když je víno zase teplé, cítíte z něj převládající ... chuť alkoholu, která působí někdy palčivě. Nevhodně vysoká teplota červeného vína se ... přičítá tradovaného mýtu o pokojové teplotě. Jenže ta byla míněna jako teplota, která panovala ... komnatách, a to tehdy opravdu nebylo 25 stupňů. Takovou teplotu nesnese žádné víno. Téměř všechna ... vína potřebují teplotu kolem 18 stupňů Celsia. Některá mladá ovocná vína dokonce snesou teplotu ... 14 až 16 stupňů. Takže červené víno patří do lednice, stejně jako ... bílé, stačí zhruba půlhodina. Delší pobyt v chladničce pochopitelně vyžadují ... sekty a bílá nebo růžová vína. Vždy závisí na druhu vína a roční době, obecně ... se jeho teplota měla pohybovat mezi 6 až 10 stupni. Při obzvlášť teplých dnech lze tolerovat i ... toho, že při nalévání stoupne asi o 2 stupně. Existuje několik způsobů, jak se i bez ledničky s ... tímto problémem poprat. Chladící návlek funguje na bázi gelu, který ... dokáže absorbovat chladný vzduch a udržet ho. Nechte rukáv vychladit na mrazáku. Několik hodin ... spolehlivě udržovat nízkou teplotu vašeho vína. Chladivé vinné kostky naštěstí neředí víno vodou ... což by byl hnus. Ale ledovou kostku lze vyrobit nejenom z vody, ... ale i z vína. Odlijte z druhé lahve a nechte na mrazáku ... zmrznout. Termotaška plná ledu je evergreenem. Tato známá metoda je ale velmi účinná. A také vám ... díky své bytelnosti termotaška lahev vína ochrání. Chladicí zátka naproti tomu představuje poměrně ... sofistikované řešení. Nechte zátku namrazit a ona vám při nalévání ... ochladí tekutinu na tu správnou teplotu.Termoizolační nádoba je vlastně termoska, do které ... víno přelijete. Chladné vydrží až 24 hodin. Prodávají se dokonce s elektrickým pohonem na baterie. Sklenice na víno I když se to nezdá, vhodně ... smysluplné degustace nebo pití, jak je libo. Nejčastější začátečnickou chybou je příliš plná ... sklenice. Protože víno potřebuje prostor pro rozvinutí své vůně a chuti. Můžete učinit dokonce ... víno z různě tvarovaných a různě plných sklenic. Uvidíte a ucítíte výrazný rozdíl, až budete sami ... překvapeni. Jako nejvhodnější typ sklenice na víno se v ... aby bylo na víno dobře vidět a vynikla jeho barva. Měla by mít nohu, abyste ji za ni mohli držet a ... být dostatečně velká, abyste vínem mohli zakroužit. Není nutné, abyste si pořizovali speciální ... sklenice na víno: na bílé, na červené a na sekt. Sklenice na bílé víno jsou o trochu menší než ... sklenice na červené víno. Častěji se totiž dolévá. Červené víno potřebuje víc místa, aby se zvětšila ... jeho hladiny a víno tak mohlo volně „dýchat“. Na sekt se používají notoricky známe podlouhlé ... sklenice, aby vynikla hra bublinek.Plnit sklenici po okraj se rovná barbarství. I když je víno sebelepší a vy ho chcete vypít co nejvíce ... vína odpovídá zhruba do třetiny plné sklenici. Neukládejte je také ve skřínce dnem nahoru. Mohla ... by chytnou puch zatuchliny. Co s nedopitou lahví? Velmi častá otázka je, ... jak dlouho vydrží otevřené víno. Bohužel neexistuje jednoznačná odpověď, neboť je ... zde několik proměnných. Záleží totiž na tom, jak kvalitní a jak staré ... víno je. Stará vína, která byla dlouho uložená ve sklepě, ... jste ho otevřeli, jinak se opravdu rychle zkazí. Některá vína jsou zase druhý den ještě lepší. ... dva až tři dny, kdy by víno mělo zůstat stabilní. Výdrž vína záleží na obsahu látek, které jsou pro víno přírodními konzervanty. Jsou to třísloviny, ... kyseliny, cukr, alkohol. Závisí také na obsahu přidaného oxidu siřičitého. ... Zkáze nejvíce podléhají nejvíce aromatická vína. Ztrácejí svou ovocnost a jsou potom ploché a ... chuťově prázdné.Přílišné oxidaci zabráníte tím, že lahev opravdu ... pečlivě uzavřete a dáte do chladu. Různých zátek a korků je na trhu dostatek, tak se...

Bezový sirup pro nápoj Hugo
Uložit recept!
recepty
recepty

Bezový sirup pro nápoj Hugo

...květy černého bezu, brzy se po nich zapráší. Z bezinkových květů se totiž připravují skvělé ... sirupy, které lze použít pro přípravu limonád, ale také alkoholických či ... nealko nápojů. K letním nápojovým hitům patří poslední roky i ... drink Hugo, který je velmi chutný a osvěžující. Jeho základ tvoří právě bezinkový sirup, tak...

Karbanátky pro vegetariány
Uložit recept!
recepty
recepty

Karbanátky pro vegetariány

...pro vegetariány jsou ze zeleniny a z luštěnin. A jsou zdravé a nemusíte-li maso, budou vám...

Smoothie pro posílení imunity
Uložit recept!
recepty
recepty

Smoothie pro posílení imunity

...imunity je plné vitamínů a našemu organizmu prospěje. Navíc báječně chutná...

Čokoládové cookies pro alergiky
Uložit recept!
recepty
recepty

Čokoládové cookies pro alergiky

...intolerancí a alergií v populaci stále přibývá. Kdo si musí odepřít některou ze základních ... často řeší, co vůbec jíst a jak si zamlsat. Tyto čokoládové sušenky se připravují bez vajec,...

Rychlý dezert
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlý dezert

...prázdnotou a za dveřmi stojí návštěva nebo vás honí mlsná? U nás dost běžná situace, a proto mám v ... záloze několik rychlých receptů. Jedním z nich jsou taštičky z listového těsta ... plněné marmeládou. Hotové jsou raz dva a pochutnají si všichni...

Rychlý oběd z vepřové kýty recept
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlý oběd z vepřové kýty recept

...se skvěle hodí k přípravě nejrůznějších pokrmů. Od řízků, přes kuřecí nudličky až po pečení. ... Standardně se také používá k výrobě šunky. Patří k nejoblíbenějším v české kuchyni, lze ... zpracovat na mnoho způsobů. Obsahuje mnoho bílkovin a vitamíny skupiny B- B1, ... B2, B3, B6 a B12 a také řadu minerálních látek. Kromě řízků a asijských minutek z ní lze ... připravit například grilované ražniči. Jde o kvalitní libové maso, které se úpravou ... nevysušuje, proto patří v kuchyni mezi nejoblíbenější. Dá se ... konzumovat v mnoha úpravách. Pečená kýta je velmi chutná a snadno se ... nicméně pečení samotné zabere mnoho času. Recept na nudličky z vepřové kýty patří k ... nejrychlejším a zároveň se snadno připravuje. Pokud máte málo času a v lednici připravené ... můžete mít do hodiny na stole chutný oběd pro celou rodinu. Máte dvě možnosti, jak recept ... předem a následně si užít o to rychlejší přípravu. Druhý způsob je samozřejmě chutnější, ušetří čas ... samotná příprava marinády vám zabere jen pár minut. Tento recept na rychlý oběd z vepřové kýty nám ... zabere maximálně hodinu včetně přípravy. Pokud hledáte snadné, rychlé jídlo nebo top ... rozhodně nudličky z vepřové kýty správnou volbou. Lze je různě ozvláštnit, přidat do nich například ... pečenou zeleninu, skvěle chutnají s paprikou. Navíc i díky koření je můžete připravit pokaždé ... trochu jinak. Recept na rychlý oběd z vepřové kýty má navíc ... která se ze zdravotních důvodů vyhýbá obilovinám. Na rozdíl od klasického pokrmu typu knedlo, vepřo ... se s nudličkami z vepřové kýty dá opravdu kouzlit. Pokud vaříte pro děti, stačí, když vynecháte ... pikantní ingredience. Vyzkoušejte recept na rychlý oběd z vepřové kýty ... a variabilní recept a určitě nebude zklamaní. A co k tomu budete potřebovat...

Zapečený baklažán
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečený baklažán

...baklažán je zeleninové jídlo hodící se i pro vegetariány. A když použijete kukuřičnou nebo...

Pomerančová limonáda
Uložit recept!
recepty
recepty

Pomerančová limonáda

...limonáda je přesně ten pravý osvěžující nápoj pro horké léto. Když si ho doma připravíte z ... citrusů, získáte zdravou limonádu plnou vitamínů. V hrnci smícháme 1,5 hrnku vody s cukrem a ... přivedeme k varu. Pak teplotu snížíme a zvolna vaříme asi 10 minut. ... necháme vychladnout a přelijeme do vysokého džbánu. Přidáme šťávu z pomerančů a citronů a ... nastrouhanou citronovou i pomerančovou kůru. Promícháme a necháme chladit alespoň hodinu. ... Nakonec přidáme zbylou vodu a promícháme. Sklenky s limonádou doplníme kostkami ledu a...

Kokosky
Uložit recept!
recepty
recepty

Kokosky

...vánočního cukroví v mnoha rodinách jsou i kokosky. Někteří mají klasický recept schovaný už po ... babičce, jiní ty své nejlepší stále hledají. Inspirovat se můžete například následujícím ... cukroví, které si řada z nás pamatuje z dětství. Typická je pro ně jedinečná chuť, správně upečené ... kokosky jsou křehké, uvnitř vláčné a šťavnaté. A k tomu krásně voní. Když si navíc ... „natrénujete“ o adventu správné provedení, buďte si jisti, že recept využijete nejen ... o Vánocích. Kokosky chutnají skvěle i během roku. Navíc představují ideální způsob, jak zužitkovat ... přebývající bílky. Potěší i relativně nenáročnou přípravou. V ... či ořechy, kokosky vyjdou doslova na pár korun. Užitečné rady pro nejlepší kokosky   Kokosky ... jsme je vytáhli z trouby a konzumovat i samostatně. Případně je přilepíme čokoládovým krémem a ... rybízovou marmeládou na linecká kolečka. Následně ještě namočíme cukroví spodní částí do ... čokolády. Hotové kokosky necháme v této podobě zatuhnout. ... surovinami jsou v receptu bílky, cukr a kokos. Podstatné je pak pro dokonalý výsledek jejich ... zpracování. Existuje dokonce několik metod, s nimiž by se vám ... měly povést kokosky téměř zaručeně. Tradiční švýcarský postup tak například velí ... připravování sněhu zatepla nad párou. Právě teplo totiž odstartuje tzv. proces ... který vede k rozrušení původní struktury bílkovin. To umožní vytvoření nových vazeb. Vyžaduje se ... teplota cca 45 °C. Ideální je ověřit si ji přesně teploměrem, ... nicméně můžete i odhadovat. Když do sněhu vnoříte prst, měl by být jednoduše ... příjemně teplý. Pokud se vám podaří vše tak, jak má, výsledná ... hmota je pevná, lesklá a nerozpadá se. Kokosky díky tomu mají mnohem menší tendenci k ... roztékání se. Nicméně tento způsob je pomyslnou cukrářskou ... „vyšší dívčí“. Francouzský způsob přípravy naopak využívá sníh, ... který je měkký, částečně tekutý. Cukr se do něj zašlehává teprve následně. Vznikne ... vám tím dostatečně tuhá hmota.   Záludnosti vajíček aneb jak a z čeho správně ... vyšlehat sníh   První a základní zásada pro úspěšné vyšlehání sněhu říká: Buďte důslední. ... jinak se vám sníh vyšlehat jednoduše nepodaří. Další úskalí vám může připravit už samotný ... původ vajec, která by neměla být úplně čerstvá. Domácí vajíčka jsou samozřejmě z pohledu kvality ... že z nich sníh jednoduše ušlehat tak úplně nelze. Na to ale naštěstí existuje jednoduchá pomoc: ... včas a vajíčka uložte na 4 dny do chladničky. Teprve pak se pusťte do přípravy cukroví...

Čokoládová pěna
Uložit recept!
recepty
recepty

Čokoládová pěna

...Pak vyzkoušejte nadýchanou čokoládovou pěnu, protože tento dezert chutná přímo nebesky! Čokoládová ... můžete blýsknout třeba před neohlášenou návštěvou. Že budou všichni olizovat lžičky je jasné, protože tahle hladká pěna je prostě báječná...

Svíčková na smetaně
Uložit recept!
recepty
recepty

Svíčková na smetaně

...chuť kořenové zeleniny, dochucené smetanou. Ne nadarmo se Svíčková na smetaně řadí mezi ... oblíbené sváteční pokrmy. Podává se na svatbách i jiných hostinách a ... oblíbených hotových jídel (nejen) české populace. Mnoho kuchařek a hospodyněk se chytá za hlavu, ... když mají tuto lahodnou hotovku uvařit. Říkají si: ,,Ta cena!“ Řešení je ale paradoxně ... velmi jednoduché. Pravá svíčkova, byť je velice lahodná, se na ... delší dušení vůbec nehodí. Uvařte takovou Svíčkovou na smetaně, která zboří ... všechny tyto mýty. A z jakého masa? Zkuste zadní hovězí. To je totiž...

Slaný pudink s pórkem a sýrem
Uložit recept!
recepty
recepty

Slaný pudink s pórkem a sýrem

...pocit, že pudink a chleba k sobě odjakživa patří. Což je dost divný. Ale sami uvidíte, že ... nemyslitelné se stává chutným a navíc zdravým. A když si ještě počkáte, až bude sezona pórků, to ... a lahodnější, tak tento recept na slaný pudink si prostě zamilujete. Zkuste vyrazit na trh ve ... středu, jestli máte nějaký poblíž. Uvidíte, že uprostřed týdne jsou pulty naprosto plné a nikde nic ... nechybí, jak se to stává někdy o víkendu. Pro tento slaný pudink s opečeným chlebem musíte ... až vám budou oči a chuťové pohárky přecházet z jednoho potěšení do druhého, ještě většího. Takhle ... sýr, bylinky a směs mléka nebo smetany a vajec. Co se týká tvaru, velikosti a formy pudinku, ... do pekáče o rozměru 22,5 × 32,5 centimetrů. Toto je perfektní způsob, jak ho sníst, protože ... jej potom jednoduše nakrájíte na plátky. Když si ho dáte na snídani, můžete na něj dát opečenou ... slaninu. Nebo si na to usmažit vejce, i když už v samotném pudinku vejce je, ale to nemusíte ... nikomu říkat. Na oběd si můžete dát svůj plátek se zeleným ... salátem a kouskem proscuitta. Nebo kdykoliv s oblíbeným kouskem masa. Někdo ... vyrovnává s tím, že něco může být ještě lepší. Tento recept je pro takovéto lidí téměř ideální. ... s opečeným chlebem, sýrem a smetanou – a máte prostě skvělé a jednoduché jídlo ať už na večeři, ... oběd, svačinu nebo snídani. Originální recept má jemnou, delikátní a tvárnou ... chuť, který funguje. Zároveň však má potenciál k vylepšení. Můžete ... přidat víc pórku nebo víc sýra. Můžete přidat další restovanou zeleninu nebo ... parmazán. Jedná se fakt o velice flexibilní recept. Na jeden pekáč budete potřebovat tyto ... suroviny. Zdvojnásobte množství a i tak krásně se vejdete...

Vosí hnízda
Uložit recept!
recepty
recepty

Vosí hnízda

...jim také někdy říká, mají jednu obrovskou výhodu. Připravit je můžete klidně na Štědrý den ... dopoledne a večer je pak všechny sníst. Není třeba dělat je v předstihu tak, jako ... například linecké cukroví. Nemusí změknout, zvláčnět a nemusíte je dokonce ... ani péct. Nemáte doma funkční troubu nebo chcete cukroví ... dětmi? Pak jsou vosí hnízda tím ideálním cukrovím pro vás. Původ vosích hnízd Původně nebyla vosí ... tabuli, ale u příležitosti zimního slunovratu. V tento den totiž bylo obvyklé připravovat různé ... dobroty. Tyto dobroty však byly spíše obřadního charakteru ... se na stromy, nade dveře domů a nad stáje. Na sváteční stůl se vosí hnízda dostala v ... druhé polovině 19. století. Nejprve se objevila na stolech bohatých měšťanů a ... a až později se rozšířila do všech domácností. Zajímavostí je, že ačkoliv toto cukroví příliš ... hnízdo, ani včelí úl, tak název se mezi lidmi ujal. A ujalo se i samotné cukroví. Lze říci, že u nás ... mezi nejznámější a nejrozšířenější vánoční cukroví. Ingredience (a potřebné formičky) na vosí ... obyčejné dětské piškoty, máslo, kakao, rum, cukr. Přidat můžete i lískové nebo vlašské ořechy. Jako ... náplň vám poslouží vaječný koňak nebo rum. Pozor, na vosí hnízda budete potřebovat i ... speciální formičky ve tvaru kužele. Pořídíte je v domácích potřebách. Tipy na ... možná jste zjistili, že to nejde tak úplně snadno. Naštěstí pro vás máme pár triků, které vám práci ... ulehčí. Můžete si rovnou pořídit rozevírací formičky. ... muset cukroví složitě dostávat ven, ale formičku prostě jen jednoduše rozevřete. Pokud máte ... trik s potravinářskou folií nebo igelitovým sáčkem. Do formičky nejprve dejte potravinářskou folii, ... poté těsto a náplň a přiklopte piškotem. Až budete chtít vosí hnízdo vyklopit, jednoduše ... za konec igelitu, který vyčuhuje z formičky ven. Pomocníkem se vám může stát i cukr – stačí, když v něm obalíte kousek těsta ještě předtím, než ho ... napěchujete do formičky. Hotové vosí hnízdo by pak mělo jít z formičky ven ... hned, jak s ní mírně klepnete o linku. Místo cukru klidně můžete použít i kokos...

Koblížky sypané skořicí
Uložit recept!
recepty
recepty

Koblížky sypané skořicí

...vás chuť na sladké? Voňavé koblížky, to je něco pro mlsné jazýčky...

Ghee - zdravé přepuštěné máslo
Uložit recept!
recepty
recepty

Ghee - zdravé přepuštěné máslo

...naše babičky věděli proč je konzumace přepuštěného másla zdravá. Ghee ... přepuštěné máslo má mnoho kladných vlastností pro náš organismus a můžete si ho jednoduše připravit...

Jednoduchá buchta ze salka recept
Uložit recept!
recepty
recepty

Jednoduchá buchta ze salka recept

...z vás, kteří doma máte mlsouny, mají velkou výhodu. K snídani či ke svačině jim můžete upéct třeba ... buchtu. Může to být tvarohová buchta, kefírová buchta ... nebo jablečná buchta. A aby buchta nebyla obyčejná, můžete ji vylepšit ... salkem... tradá a z obyčejné buchty je spíše zákusek! Jak proměnit jednoduchou buchtu v luxusní zákusek? ... na internetu objevuje také jako „zakázaná buchta”. Proč zakázaná? Nejspíš proto, že ji tvoří hříšně ... dobrý krém. Ale nač jí odolávat, když můžete své jazýčky dokonale rozmazlit? Jak ... se v tomto případě o opravdu jednoduchou buchtu. Jednoduchá buchta ze salka má základ v úplně ... ze základních surovin, vylijete na plech a upečete.Korunu buchtě nasadíte až po jejím upečení, kdy na ... ni rozetřete krém. Ten už je dražší, co se ceny ingrediencí týče a ... chuťově mnohem bohatší. I vaši rodinu takhle můžete pořádně překvapit. Protože zatímco na začátku to bude vypadat, že ... k odpolední kávě jim naservírujete vkusný zákusek. Také vás chuť jednoduché buchty ze salka překvapí.Na krém budete mimo jiné potřebovat jednu ... plechovku salka, kterou potřebujete proměnit na karamel. Místo dlouhého vaření konzervy ... mlékem doporučujeme koupit karamelové salko. To sice vyjde cenově o něco dráž, ale zase ... ušetříte peníze za vynaloženou energii při vaření. Tímto se jednoduchá buchta ze salka a její recept ... usnadní. Tipy na vylepšení: - Salko nevařte, nýbrž kupte ... už hotový karamel. - Než na buchtu nanesete krém, zlehka ji na celé ... ploše potřete marmeládou nebo povidly.- Jednoduchou buchtu ze salka dejte před podáváním ... lednice kvůli krému, ve kterém je tvaroh a máslo.Kolik času vám příprava jednoduché buchty zabere a ... pečení vám příprava buchty zabere 45 minut, a proto se řadí k opravdu rychlým dezertům.jednoho ... plechu získáte přibližně 10 porcí. Jejich velikost však můžete upravit podle sebe. ... můžete krájet menší kousky, aby zbylo opravdu pro všechny. Vzhledem k vynikající chuti se po ... jednoduché buchtě ze salka jen zapráší.Jednoduchá buchta ze salka, která se taktéž ... základního těsta a bohatou chuť luxusního krému. Je opravdu výjimečná a vaši strávníci na ni jen ... tak nezapomenou. Je proto lepší mít konzervu karamelového salka vždy v ... zásobě. Dobře si zapamatujte i recept na jednoduchou ... buchtu ze salka, protože až dáte ostatním ochutnat, budou ho chtít...

Jednoduché těstoviny podle Marthy Stewartové
Uložit recept!
recepty
recepty

Jednoduché těstoviny podle Marthy Stewartové

...Stewartové je recept na jednoduché těstoviny z jednoho hrnce trochu divný. Podstata totiž vězí v tom, že ... suché těstoviny dáte do velké pánve a všechno prostě uvaříte. Ano, na nejvyšší míru zjednodušený ... podobá německému eintopfu nebo španělské paelle. V žádném případě nejde o vysokou gastronomii, ale ... jako rychlá a snadná večeře poslouží výborně. Těstoviny z jednoho hrnce se dají ještě ... do nich dát, a tím si zaručeně všichni pochutnat. Jednoduché těstoviny z jednoho hrnce ale ... skrývají jednu nevýhodu. Tím jsou ve výsledku měkčí těstoviny než ty, ... které byste vařili separé, protože se prostě nehledí na ideální dobu přípravy každé ... suroviny zvlášť. Tuto nevýhodu receptu na těstoviny z jednoho ... hrnce ale spolehlivě vyvažují výhody. Maximálně omezíte čas strávený u plotny, chutě ... jednotlivých surovin se dokonale prolnou v robustní pokrm, který je rovněž velmi ... dát podle svých chuťových preferencí téměř cokoliv. Například ančovičky tomuto receptu dodávají ... slanost a nádech moře. Fantazii se meze nekladou. Martha Stewartová je v Americe nesmírně ... oblíbenou ženou. Je to hlavně díky tomu, že moderuje tamní obdobu ... českého pořadu Sama doma. Za velkou louží je symbolem péče o domácnost a ... vaření. Vydala několik bestsellerů a založila ženský ... časopis. Podle jejích rad se prostě v USA vaří, stará o domácnost a zahradničí. ... kamarádku a její hlavní rada zní – jednoduše. V tomto duchu je koncipovaný i tento recept na...

Pizza s čerstvou ricottou a červenou cibulí
Uložit recept!
recepty
recepty

Pizza s čerstvou ricottou a červenou cibulí

...recept není o pizze jako takové, ale hlavně o sýru. Nebudeme chodit kolem horké kaše, doma vyrobený ... sýr je prostě jiná úroveň. Ten proces, kdy se všechno krásně spojí a doma to vytvoří ... nezaměnitelnou sýrovou vůni. Ta je ovšem velmi vzdálená té nepříjemné vůni ... sýra, kterou má mnoho z nás neodbytně zafixovanou. Ale ricottu můžete samozřejmě i koupit normálně ... v obchodě. Ne každý přece jenom vlastní nějakou tu ovci. ... Jenom prosím sáhněte po té nejčerstvější. Chuť sýra vystřelí, když na něj nasypete ... trochu soli a vymačkáte pár kapek citronové šťávy. Pomocí riccoty a prosciutta vytvoříte například ... své vrcholné formě neodbytně připomíná marmeládu. Ale z těchto ingrediencí můžete upéct i perfektní ... a originální pizzu. Někteří lidí si myslí, že je velmi ošemetné ... míchat slané a sladké věci dohromady. Třeba kuře s meruňkami nebo salát s hroznovým ... vínem. Nicméně kontrastů chutí a vůní byste se neměli ... bát. Proto by se sousloví cibulová marmeláda mělo používat ... bez bázně a hany. Složka z červené cibule je spíš pálivá než sladká ... a když přidáte čerstvě mletý pepř, dostanete se opravdu ... daleko o dezertních chutí. A s čerstvou ricottou a proscuittem, které bude ... křupavého chleba, to bude super zábavná večeře. Ale tento příběh je zejména o sýru. Z tohoto ... množství vyrobíte asi dva hrnky sýra. Prostým násobením množství surovin ho vyrobíte, kolik ... potřebujete. 2 litry plnotučného mléka 2 hrnky podmáslí ... látkou složenou tak, aby měla alespoň čtyři vrstvy. Umístěte do umyvadla. Nalijte mléko a ... podmáslí do hrnce se silným dnem. Vařte na vysokém ohni za častého míchání. Občas ... důkladně prohrábněte i dno hrnce, aby se vám mléko a podmáslí ... nepřipalovalo. Jak se mléko zahřívá, tvaroh začne stoupat a ... srocovat na povrchu. Když směs dosáhne teploty 175 až 180 stupňů, oddělí se ... tvaroh a syrovátka. Syrovátka bude pod hromadou hustých a bílých ... cucků tvarohu vypadat jako zakalená šedá voda. V chvíli ihned vypněte a jemně tvaroh vyndejte do ... síta s látkou. Když ho máte všechen v sítu a nekape s něj už žádná ... do látky a jemně zmáčkněte, aby se tvaroh spojil. Nechte stlačené tak 15 minut. Syrovátku vylijte. ... už sýr ricotta a dejte ho do vzduchotěsných nádob. Spotřebujte do jednoho týdne...

Smažené žampiony
Uložit recept!
recepty
recepty

Smažené žampiony

...možností, jak si dát v restauraci bezmasé jídlo. Dnešní nabídka vegetariánských jídel se nedá ... smažené žampiony na jídelních lístcích zůstaly. A není divu. Jedná se totiž o kouzelně jednoduché ... a konzistence smažených žampionů se podobá masu. Proto je recept na smažené žampiony tak oblíbený u ... široké veřejnosti. Recept na smažené žampiony lze o dost stupínků ... vylepšit například domácí tatarkou. Pro výraznější chuť můžete přidat do tatarky lžičku ... kremžské hořčice, pro vydatnější domácí tatarku zase přidejte ještě ... jedno natvrdo uvařené vejce. Lze do ní přidávat chilli nebo omáčku tabasco, a ... to pro milovníky ostřejších chuťových tónů.Recept na smažené žampiony má ještě pár ... vylepšováků. Houby před samotným obalováním lehounce pokapejte ... citronovou šťávou. Pokud přidáte do trojobalu jednoho panáka světlého piva, bude ta stará známá ... obyčejná strouhanka zase o něco chutnější. Do ní se dá také přidat strouhaný parmazán nebo ... drcené mandle. Do strouhanky na recept na smažené žampiony lze...

Domácí vánoční čokoláda
Uložit recept!
recepty
recepty

Domácí vánoční čokoláda

...dělala i čokoláda, jelikož nebyla ke koupení. Pro děti to byla jedna z největších pochoutek. Domácí ... po zchladnutí se vyjmula, zabalila do alobalu, provlíkla se nitkou a věšela na vánoční stromeček....

Česnekové kuře
Uložit recept!
recepty
recepty

Česnekové kuře

...česnekové kuře se hodí na stůl každý den v týdnu. Svojí nenáročností na přípravu a malým množstvím ... týden nesebere moc času, a přesto je tento recept promyšlený do posledního detailu...

Mrkvová bábovka
Uložit recept!
recepty
recepty

Mrkvová bábovka

...vláčná a tak nehrozí, že by sousto uvízlo v krku. Velmi se hodí zejména pro jarní a letní dny, protože mrkev v sobě ukrývá spoustu betakarotenu,...

Mumie z párečků a listového těsta
Uložit recept!
recepty
recepty

Mumie z párečků a listového těsta

...hodí zejména ke svátku Halloween, ale nejen k němu. Párečky zabalené do šatů z listového těsta skvěle...

Pečené kuře se zeleninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečené kuře se zeleninou

...kuře se zeleninou je jídlo pro celou rodinu z jednoho pekáče. Voňavé a šťavnaté je maso i zelenina...

Zapečená brokolice se slaninou a sýrem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená brokolice se slaninou a sýrem

...brokolice se slaninou a sýrem je pokrm z jednoho pekáče pro celou rodinu. Rychlý, zdravý a hlavně...

Nudle zapečené se slaninou a vejci
Uložit recept!
recepty
recepty

Nudle zapečené se slaninou a vejci

...zapečené se slaninou a vejci, jednoduché jídlo z jednoho pekáče pro celou rodinu. Příjemné zpestření...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Rychlokoláč pro jednoho (aneb když honí mlsná....) . 2 recepty

Kde najít informace



×