Kureci prsicka ze dvou ingredienci (super rychle) . recepty, fotografie a články

Sdílejte obsah s přáteli

Vše co jste chtěli vědět o Kureci prsicka ze dvou ingredienci (super rychle) . . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Kureci prsicka ze dvou ingredienci (super rychle) ., tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Kureci prsicka ze dvou ingredienci (super rychle) .. Přejeme příjemnou zábavu.

Kuřecí prsíčka se zeleninou s rýžovými nudlemi
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí prsíčka se zeleninou s rýžovými nudlemi

...prsíčka se zeleninou a rýžovými nudlemi je lehké jídlo, po ... kterém určitě nepřiberete....

Rychlé čokoládové sušenky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlé čokoládové sušenky

...ingrediencí budeme mít připraveny během půl hodiny. Můžeme použít dortovou směs "Betty Crocker Super ... Moist" nebo jakoukoliv jinou. Trouba musí být předehřátá na 170 stupňů.Ve ... směs s vejci a olejem a připravíme hladké těsto. Nyní si posypeme ruce moučkovým cukrem a z ... těsta připravíme malé kuličky. Na plech s pečícím papírem kuličky z těsta ... naskládáme, tak aby mezi nimi byla mezera 5 cm. V předehřáté troubě sušenky pečeme 15 minut....

Akční letáky
Superpotraviny nebo super marketing?
Uložit recept!
článek
článek

Superpotraviny nebo super marketing?

...na začátku se sluší říci, že obojí. Superpotraviny jsou zdraví prospěšné, to ... bezpochyby. Bohužel název superpotravina je marketingově vytvořený a ... umějí zázračně léčit či shazovat nadbytečná kila. Acai berry, spirulina, kustovnice čínská, camu ... rostliny, plody či semínka berou našinci útokem. Prodeje rostou a cíl je přece zřejmý: být ... zdravější, vitálnější, štíhlejší. Ale nelze stejného výsledku dosáhnout pomocí levnějších a ... prvky, antioxidanty, enzymy, vlákninu a další. To ale mají i některé lokální potraviny, řeknete ... si. A o to právě jde! Proč má nějaké ovoce nálepku ... ne? Jak již bylo zmíněno na začátku článku, název superpotravina je čistě marketingový a vznikl ... již na začátku 20. století. Ano, už v době kolem 1. světové války americká společnost The United ... Fruit Company použila název superpotravina pro banán a vytvořila ... marketingovou strategii pro toto ovoce. Kromě výživových hodnot se vyzdvihovalo praktické ... a hygienické „balení“. Banán se rázem stal velmi populárním nejen u široké veřejnosti, ... ale hlavně u matek s dětmi. Doporučoval se nejen ke svačině do školy, ale ... k obědu i jako pečená příloha k večernímu masu. Superpotraviny 21. století Marketing došel o ... století později změn a tudíž i superpotraviny. Trh chrlí novější a exotičtější druhy ... superpotravin a prodeje rostou. Stačí podložit takovou potravinu relevantním ... nebo celebritou a superpotravina je na světě. Jak ale poradci na výživu upozorňují, cesta za ... zdravím nevede skrze jednotlivé, sice zdravé, potraviny, ale důležitý ... strava, kvalitní pitný režim a dostatek pohybu. Zároveň upozorňují na vysokou cenu za takové ... což odrazuje od zdravého životního stylu. Alternativy k těmto produktům přitom existují, ... dokonce mnohem dostupnější a lokální. Levnější a dostupnější alternativy Cibule, ... borůvky nebo vlašské ořechy a slunečnicová semínka. To jsou české lokální super potraviny, které sice ... svými účinky hravě superpotravinám z dalekých zemí konkurovat. Zároveň jsou našemu tělu mnohem...

Tip na rychlé pohoštění rodiny a přátel
Uložit recept!
článek
článek

Tip na rychlé pohoštění rodiny a přátel

...s blízkými či kamarády, se hodí mít v záloze nápad na rychlé občerstvení. Známá herečka ... receptů na u nás tolik oblíbené chlebíčky. Jelikož klasiku v podobě šunkových nebo ... se nechte inspirovat jejímy recepty na chlebíčky.  A co si dát k chlebíčkům za nápoj? Výborně se ... hodí např. aperitiv Metropol. Jeho hořkosladká chuť tvořená kombinaci vína a ... vhodná i jako přípitek při slavnostní příležitosti. Jako správný aperitiv dráždí chuťové pohárky a ... podporuje chuť k jídlu. Už staří Římané věděli, že musí žaludek na ... a používali k tomu víno smíchané s vodou a medem. Aperitiv Metropol si můžete vychutnat v čisté ... formě, nebo jako ingredienci koktejlů...

Pečená prsíčka na česneku s bramborami a jarní cibulkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečená prsíčka na česneku s bramborami a jarní cibulkou

Pečená prsíčka na česneku s bramborami a jarní cibulkou je lehké a dobré jídlo. ...

Kuřecí polévka s kukuřicí
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí polévka s kukuřicí

...sladká chuť kukuřice s jemností kuřecího masa. S čerstvým pečivem vám klidně nahradí večeři. ... oříšek vložíme do hrnce spolu s třemi litry vody. Vodu přivedeme k varu a vše zvolna vaříme 2 ... hodiny. Je-li třeba, přidáme během tohoto vaření další ... vodu. Po dvou hodinách vyndáme kuřecí maso z hrnce a maso i ... polévku necháme vychladnout. Pokud se na polévce usadí tuk, odstraníme ho z ní ... a dáme si stranou 2 lžičky. Do hrnce s polévkou nasypeme kukuřici, ... k varu a vaříme asi 12 minut, až kukuřice změkne. Kuřecí maso nakrájíme na kousky a vložíme do ... polévky. Vejce rozšleháme s trochou kuřecího tuku a ... polohrubou moukou na středně řídkou kašičku. Toto kapání pak po lžících nalijeme do polévky a ... ještě 3 minuty povaříme. Hotovou polévku posypeme nakrájenou jarní...

Slaný kuřecí koláč se zeleninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Slaný kuřecí koláč se zeleninou

...kuřecí koláč se zeleninou je samostatné jídlo vhodné třeba pro náš ... velikonoční stůl. Přidáme salát z čerstvé zeleniny a pochutnáme si. Do hrnce dáme 2 lžíce ... másla,zahřejeme ho a nasypeme na něj mraženou zeleninu, nakrájený celer, utřený česnek a ... nakrájenou cibuli. Za stálého míchání zeleninu restujeme 7 minut, až začne měknout. ... Nyní přidáme zbytek másla a přisypeme mouku. Stále mícháme a po dvou minutách vše zalijeme ... kuřecím vývarem. Směs pak přivedeme k varu a zvolna ji vaříme 5 ... minut, až zhoustne. Nyní k ní přidáme nakrájené vařené kuřecí maso a ... dobře ji promícháme. Ochutnáme a podle chuti osolíme a opepříme. ... Mezitím si troubu předehřejeme na 180 stupňů. Do připraveného a vymazaného pekáče rozložíme ... kuřecí směs se zeleninou.Listové těsto rozválíme na placku a pokryjeme jí ... vršek koláče. Okraje těsta zahneme a utěsníme.Povrch před pečením propícháme vidličkou, aby ... mohla unikat pára. Kuřecí koláč pečeme asi čtvrt hodiny, až začne ... povrch těsta hnědnout. Podáváme hned po upečení, ale klidně i po ... vychladnutí. Místo pekáče můžeme použít jednotlivé zapékací...

Top 5 receptů na rychlé moučníky
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 receptů na rychlé moučníky

...Máme tady pro vás pět receptů na rychlé koláče. Recepty nejsou nijak složité a náročné na ... ingredience, tak se toho vůbec nemusíte bát. Tyto recepty jsou také vhodné, pokud chcete péct ... se svými dětmi. Obzvláště fofr bábovka, která je hrnková. ... Nemusíte nic vážit a je hotová raz dva. Dobrou chuť!...

Povánoční hubnutí rychle a s chutí
Uložit recept!
článek
článek

Povánoční hubnutí rychle a s chutí

...prospěšných kvasinek a bakterií mléčného kvašení. Kefír je navíc pro lidské tělo velmi dobře ... flóru, která je díky němu ve skvělé kondici. Postavička jako luskTím, že kefír dokáže ... optimální váhou i fungováním svého vlastního těla. Kefír dokáže také dobře zasytit a v boji proti ... uloženým tukovým polštářkům je doslova přeborníkem. I když vám dodá všechny potřebné živiny a také ... tak ručičce vaší dokonalé váhy perfektně nakloněn. Kefír – lahvička plná zdravíJistě vás nepřekvapí ... a minerálů důležitých ke stavbě a funkčnosti kostí. Jeho pravidelná konzumace snižuje riziko výskytu ... totiž zvyšovat využití vápníku a hořčíku v potravě. Kefír dokáže také bojovat proti nádorovým ... jejich vzniku a pomáhá i při samotné léčbě. Díky tomu, že kefír podporuje detoxikaci ... likvidovat karcinogeny, ale také plísně i houby. Kefír nebo jogurt?Možná si říkáte, že stejnou ... práci pro vaše tělo odvede i jogurt. Kefír je však mnohem více bohatším zdrojem ... a kvasinek, které navíc jogurt úplně postrádá. Kvasinky jsou navíc dobré pro udržení optimálního ... v poměru, který je pro lidské tělo ideální. Kefír pro zdravíTen, kdo trpí nesnášenlivostí ... si řekne, že má s kefírem lidově řečeno smůlu. Ovšem opak je pravdou – ač to může znít jakkoli ... zvláštně. Fermentované mléčné produkty – tedy i kefír - ... cukr zpracovat a ve střevech bez potíží trávit. Nejlépe je zkoušet kefír v případě intolerance...

Grilovaná kuřecí křídla Tandoori
Uložit recept!
recepty
recepty

Grilovaná kuřecí křídla Tandoori

...Tandoori jsou pikantní a hodně populární jídlo. Příprava je jednoduchá a výsledek znamenitý. ... zázvorem, špetkou soli a kořením Tandoori.Do sáčku nasypeme opraná a osušená kuřecí křídla a ... sáček dobře uzavřeme. Pomocí promačkání rukama obalíme všechna ... a necháme je uležet do druhého dne v ledničce. Druhý den si připravíme pikantní omáčku ... smícháním všech ingrediencí v misce. Sůl přidáme podle chuti. Misku s omáčkou odložíme ... ledničky až do doby servírování grilovaných křídel. Křídla vyndáme z ledničky a naskládáme je na ... rošt do předehřátého grilu. Grilujeme je v uzavřeném grilu asi 12 minut, pak ... je otočíme a grilujeme dalších 12 minut. Po této době křídla znovu obrátíme a v ... otevřeném grilu grilujeme ještě asi 5 minut. Po vyndání z grilu je necháme 5 minut chladnout....

Kuřecí  masové kuličky ve slanině
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí masové kuličky ve slanině

...pohoštěním třeba na vaši chystanou oslavu. Nebo jimi překvapte při malém posezení s přáteli. ... přidáme grilovací omáčku, strouhanku a vejce. Přidáme i mleté kuřecí maso a směs dobře ... promícháme. Okořeníme podle chuti solí a pepřem. Z masové směsi pomocí lžíce připravíme ... obalíme plátkem slaniny a spíchneme párátkem. V pánvi na oleji zahřátém na střední teplotu ... pak kuličky jednotlivě zvolna smažíme ze všech stran asi tak 8 až 10 minut. Pak je ... ubrousky, abychom odstranili přebytečný tuk. Nakonec si připravíme omáčku rozšleháním...

Marocká kořeněná kuřecí prsa na grilu
Uložit recept!
recepty
recepty

Marocká kořeněná kuřecí prsa na grilu

...prsa na grilu budeme mít hotová během chvilky. Musíme si ale předem, nejlépe přes noc naložit ... maso do marinády. Připravíme si marinádu důkladným rozmícháním ... všech ingrediencí v míse. Jednotlivé plátky kuřecích prsou důkladně obalíme ... a tu uložíme do ledničky nejméně na dvě hodiny. Gril předehřejeme na vysokou teplotu a ... obou stranách, tak aby se maso důkladně propeklo. Hotové maso servírujeme nejlépe se zeleninovými saláty a s čerstvým pečivem...

Avokádo je super ovoce!
Uložit recept!
článek
článek

Avokádo je super ovoce!

...jídelníček? Pokud ne, tak je na čase jej zařadit. Je plné vitamínů a zdraví prospěšných látek. ... Ačkoliv se avokádo jeví spíše jako zelenina, řadí se mezi ovoce. Má hruškovitý tvar, ... tmavozelenou až fialovou slupku a světložlutou měkkou ... dužinu. Uvnitř plodu se nachází poměrně velká kulatá ... pecka, která není jedlá. Avokádo původně pochází z Mexika, kde jej ve své ... Aztékové a považovali jej za afrodiziakum. Nejstarší nalezená semena divokých avokád jsou ... stará přibližně 7 tisíc let. Proč je avokádo tak zdravé? Avokádo obsahuje ... vitaminů, minerálů a nenasycených mastných kyselin. Z vitamínů tedy vitamin C a E, které jsou účinné ... antioxidanty a bojovníci s bakteriemi. Dále vitamin H, K, B1, B3 a B5. Zde je důležité ... která je zdrojem energie pro lidský organismus. Nenasycené mastné kyseliny jsou zdraví prospěšné ... se o kyselinu linolovou, palmitovou a olejovou. Avokádo obsahuje celkem velké množství oleje, ... cholesterolu, při regeneraci jater a močových cest. Používá se i do kosmetiky a regeneruje pokožku. ... výraznou chuť, ale když se dochutí, je vynikající. Nejznámější je asi pomazánka z avokáda, kdy se ... se, přidá se česnek a pár kapek citronové šťávy. Pokud nejde snadno rozmačkat, není plod zralý. ... s banány a máte luxusní přesnídávku pro děti. Avokádo se také používá do salátů, výborné je s ... tofu a nudlemi. Můžete jej také nakrájet na plátky, posolit,...

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku
Uložit recept!
článek
článek

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku

...to známe. Doba se zrychluje a my nestíháme. Vánoční čas sledujeme tak leda z oken autobusu po ... cestě do práce a z práce. Pokud nemáte doma malé děti, možná se vám ani do ... zdobení, které zase budete muset po vánocích uklízet smysl. Možná jste se už zřekli pečení cukroví a ... pár kousků si koupíte v cukrárně. Klidně si kupte svícen či adventní věnec na stůl, ... nahraďte vánoční hvězdou či hyacintem v květináči. Zapíchněte do něj pár baněk a vánočních ozdob, a ... máte hotovo. Nikdo netvrdí, že musíte mít vánoční stromek, ... pokud v domě nejsou malé děti. Vánoční atmosféru si můžete naladit klidně ... takovou maličkostí. Nové či staréDoba nás tlačí do trendů a barev. ... a kupování nového, i když to staré slouží. Udává se že, až 68 % domácností každým rokem ... na prvním místě spíše vzhled nežli jejich cena. Doba je uspěchaná a jen málo žen si vánoční ... výzdobu vytváří samo. Vyrobit si krásné a levné dekorace můžete i s ... nasbíráte venku a z toho, co máte už léta doma. Zapojte sušené plody, šišky, větvičky stromů a ... pár snítek jmelí. Z těch nazdobíte vánoční vázy, svícny, adventní ... věnce na stůl i vánoční věnce na dveře. Jde o to, udělat si radost něčím pěkným. Nemusí ... výkřik módy, za který necháte celou výplatu. Využijte staré baňky a ozdobyKlasikou zůstávají ... závěsné ozdoby a koule. Pár baněk můžete dát i na větvičky jehličí, které ... jste dali do vázy. Jehličí můžete zapíchat i do truhlíků za okno. ... baněk, nemusíte je dávat jen na vánoční stromeček. A pokud jste se rozhodli, že jej letos ani ... do skleněné mísy, na tác nebo do skleněné vázy. Bude to totiž perfektně vypadat. Můžete je ... i na stuhy do okna a kolem připevnit čirá světýlka. Bude to kouzelné, v jednoduchosti je totiž krása. ... sentiment, nechte se inspirovat Skandinávií. Je to moderní a nadčasové. Oblíbený severský i ... styl se k zimnímu a vánočnímu období skvěle hodí. I když je minimalistický, váš domov příjemně ... zútulní. Klade důraz na přírodní materiály, používá ozdoby ... bílé s červenou, typické barvy pro severské ze. Můžete si tak vyzdobit třeba okna nebo dveře. ... hvězdičky, zvonky a stromečky klidně z papírů. Nehledejte v tom složitosti. Vánoční čas má ... v našich srdcích, nikoliv v předražené výzdobě. Užijte si svátky v klidu a pohodě a dejte na své ... pocit. Nemusíte dělat to, co všichni ostatní. Je to jenom na vás....

Jednoduchá kuřecí polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Jednoduchá kuřecí polévka

...a chutně, tak lze udělat polévku ze dvou kuřecích stehen...

Kuřecí špízy v pita chlebu
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí špízy v pita chlebu

...omáčkou můžete připravit jako rychlé pohoštění. Jsou pikantní a lehké. Připravíme marinádu ... citronové šťávy a kůry, kajenského pepře a papriky. Nakonec do ní zašleháme postupně olivový olej. ... maso a uložíme ho do ledničky ideálně na 6 hodin. Mezitím smícháme v misce Tahini s jogurtem, ... pak přidáme pepř, sůl a citronovou šťávu. Kuřecí maso navlékneme na grilovací jehly a v ... je grilujeme za občasného otočení asi 4 minuty. Propečené maso pak odložíme na talíř. Nyní ... maximálně 2 minuty, opečeme v grilu pita chleby. Na každý pita chléb dáme 2 lžíce jogurtové ... omáčky, přidáme kuřecí kousky, cibuli a rajčata. Před podáváním vše ještě zalijeme lžící zbylé...

Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí prsa s quinoa a špenátem

...prsa s quinoa a špenátem je lehké a zdravé jídlo. Příprava netrvá dlouho a tak snadno a rychle ... připravíme výbornou večeři pro celou rodinu. Quinoa je třeba uvařit podle pokynů na obalu. ... Ve vysoké pánvi zahřejeme olej. Na něm krátce osmahneme osolená a opepřená kuřecí ... menší kousky a pak je přendáme na zvláštní talíř. Nyní do pánve s olejem přidáme máslo, nasypeme ... nadrobno nakrájenou cibuli a utřený česnek. Znovu krátce osmahneme, až cibule zesklovatí. Teď ... je čas na přidání vývaru a smetany. Vše v pánvi přivedeme k varu a povaříme 3 minuty. ... maso, nakrájený špenát, quinoa a nastrouhaný sýr. Přikryjeme pánev pokličkou a krátce podusíme (3 ... až 4 minuty). Nakonec do horkého jídla přimícháme nasekanou...

Top 10 kuřecích jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 kuřecích jídel

...kura domácího, hovorově slepice, všichni známe. Kuře můžeme péci, smažit, vařit, dusit, grilovat. ... takže se hodí i při přípravě dietních jídel. Jídla připravená z kuřecího masa se mohou jíst ... teplá, ale také studená. Z kuřecího masa nebo z kuřecích drůbků můžeme ... uvařit výbornou polévku, stačí přidat spoustu zeleniny, případně nějakou zavářku, což mohou být ... rýže nebo z vajec a mouky připravené noky. Kuřecí maso se používá nejen v české, ale také v ... cizích kuchyních. Některé recepty už naši kuchaři převzali od těch ... a hodně z nich časem v naší kuchyni zdomácnělo. Třeba takové kuře kung-pao, čínské jídlo původem ze sečuánské kuchyně, známe asi všichni. Kuřecí maso ... sojová omáčka, pražené arašídy a tak dál. Exotická chuť i vůně, kdo by odolal. Prostě ... receptů na přípravu kuřecího masa je spousta. Některá známá i méně známá kuřecí jídla stojí za ... to si připomenout. 1. Pomalu pečené kuře s bramboryPečené kuře je ... klasický a dobře známý pokrm. Tady je trošku jiný recept než je ten obvyklý. ... Takto upečené kuře je opravdová lahůdka. Chuť a vůně společně pečených brambor je velmi ... lákavá. Rozhodně byste to měli vyzkoušet. 2. Kuře na papriceStarý, známý a vyzkoušený recept ... na paprice jsme tentokrát upravili pro kuře. Se smetanovou omáčkou a nadýchanými houskovými ... knedlíky je to prostě labužnická pochoutka. Někdo má raději kuře na paprice s rýží nebo i s ... těstovinami. Rozhodně to není vůbec na závadu. 3. Kuře na rozmarýnuVoňavá a pikantní kuřecí stehna, ... podle tohoto receptu, vám určitě budou chutnat. Je to skvělé a rychlé jídlo. Příprava a vaření ... jen málo času a výsledek určitě bude vynikající. 4. Kuřecí karbanátky s cuketouKuřecí maso spolu ... s cuketami tvoří zdravý a chutný pokrm. Pokud chceme jídlo opravdu dietní, můžeme místo ... oleji zvolit pečení karbanátků na plechu v troubě. Tyto karbanátky jsou výborné i zastudena. 5. ... masoDalší rychle a snadno připravené kuřecí maso. S příchutí exotiky, vůní česneku a chilli. ... americkými brambory by mohlo chutnat stejně dobře. 6. Slaný koláč s houbami a kuřecím masemVýhoda ... je většinou nemusíme podávat s vařenými přílohami. Vystačí si samotné, nebo třeba jen s mísou ... čerstvého zeleninového salátu. U tohoto receptu nás rozhodně osloví také ... podmanivá vůně hub a tymiánu. 7. Kuře ByrianiToto jídlo, připravené z kuřecího ... což znamená, že jsme se ocitli v indické kuchyni. Exotické jídlo je také lákavé snadnou přípravou v ... podstatě v jedné nádobě. 8. Jarní kuře s parmezánemSvěží jídlo s čerstvými ... špenátovými lístky, zeleným hráškem a s pikantní chutí parmezánu opravdu ... voní po jaru. Ale můžeme si ho rychle a snadno připravit ... kdykoliv na něj budeme mít chuť, třeba i v zimě. Naložený hrášek a zmražené špenátové listy ... dostaneme po celý rok. 9. Čínské kuřecí kuličkyČínské kuřecí kuličky můžeme ... brambory nebo s hedvábnou bramborovou kaší. Ani zeleninové saláty ale nemusí být špatnou přílohou. ... ubrouscích, aby se zbavily přebytečného tuku. 10. Kuřecí tortillaZelený salát a další čerstvá zelenina a smažené kousky kuřete. To vše zabalené do ... omáčkou z hořčice, česneku, majonézy a koření. Pohoštění k pivu či vínu, lehká večeře nebo oběd. ... I takhle může vypadat kuřecí jídlo. Jednou z nezanedbatelných výhod kuřecího masa je ... poměrně krátká doba, potřebná k jeho vaření. Nemusíme být ani mistry ve vaření, abychom ... připravili skvělé kuřecí jídlo. Stačí mít dobrý recept. Také můžeme s kuřecím ... masem experimentovat. Přidáním jiného koření, jiné zeleniny, jiných ... se vůbec nemusíme opakovat a kuřecí maso nám nezevšední...

Top 10 těstovinových jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 těstovinových jídel

...politik, si podle dochovaných záznamů již v 1. století n. l. zřejmě pochutnával na rybách a mase ... obloženém těstovinami „lasagne“. I dnes si těstoviny spojujeme většinou s italskou ... jednoduše nejspíš proto, že z Itálie pocháze. Je to potravinový produkt, vyrobený z nekynutého ... pitné vody a přísad k ochucení či obarvení. Máme těstoviny vaječné a bezvaječné, těstoviny ... pšeničné, špaldové, pohankové, rýžové či kukuřičné. Těstoviny jsou v kuchyni velmi oblíbenou ... pro svou variabilitu, snadnost a rychlost přípravy. Můžeme mít těstoviny plněné, se smetanovými ... omáčkami, nebo lehké těstovinové saláty plné zeleniny, sýrů a bylinek. A nesmíme zapomínat na ... těstoviny polévkové. Jako zavářka jsou v kuchyni nepostradatelné. ... receptů, jak připravit chutné jídlo z těstovin. Pár jich tu máme i my. 1. ŠunkoflekyKlasické a ... prověřené jídlo z těstovin a uzeného masa. Patří k nejmilovanějším a nesnadnějším jídlům z ... těstovin u nás. Kromě uzeného masa, což je klasika, můžeme použít také ... třeba nakrájenou cuketu nebo houby. Zapečené těstoviny jsou prostě jednoznačná ... jednička. 2. Boloňské špagetySměs z kvalitního mletého masa, ... každý zná recept na toto skvělé jídlo trochu jinak. Dokonce i Italové se přou o to, co tam patří a co ... neměly původně s touto omáčkou nic společného. Ale ve finále záleží asi tedy především na tom, ... co komu chutná. Tady je jedna z možností. 3. LasagněŠiroké italské těstoviny, které zapékáme ... se sýry, mletým masem a spoustou voňavého koření. Rajčata a česnek nesmějí chybět. Těstoviny si ... koupit plátky těstovin už jako polotovar v obchodě. Hotové jídlo uskladněné v chladnu chutná i druhý ... den, možná i lépe. 4. Těstovinový salát s kuřecím masemTěstovinové ... jsou lehká jídla, která vaříme hlavně v létě. Zasytí nás, ale náš trávicí systém příliš ... nezatíží. Jejich příprava je i časově nenáročná a snadná i ... pro začátečníky. Pár ingrediencí orestujeme na oleji, smícháme s ... těstovinami, můžeme přidat zálivku a vše je hotovo. Toto jídlo navíc můžeme jíst i zastudena.  5. ... z receptů na zapékané těstoviny, tentokrát s rybou. Asi není třeba nic dodávat. Losos je prostě ... skvělá ryba vždy. A spolu s brokolicí a čedarem si můžeme být jisti ... že jíme nejen velmi chutné, ale také zdravé jídlo. 6. Těstovinový salát s tuňákemDalší salát z ... těstovin, tentokrát s konzervovaným tuňákem a nakládanou zeleninou, je ... suroviny většinou všichni najdeme ve spíži. Lehká, chutná a rychle připravená večeře. 7. ... Alfredo na těstovinyOmáčka Alfredo je jednou ze spousty smetanových omáček vhodných k těstovinám. ... Tato lahodná omáčka ze dvou druhů sýra a smetany vás určitě nadchne jak svou ... snadnou přípravou, tak báječnou chutí. Z těstovin se hodí třeba široké nudle, ale v ... podstatě můžeme použít jakékoliv. 8. Jarní zeleninové tagliatelle s citronem a pažitkouVůně ... pažitky a jarní zeleniny kterou v tomto receptu požíváme, je svěží a ... oprávněně slibuje lehké a chutné jídlo. Tagliatelle jsou tradiční italské těstoviny, ... dlouhé ploché nudle s výtečnou chutí. Podávají se hlavně s různými omáčkami, třeba s ... boloňskou a nebo právě s touto jarní zeleninovou. 9. Těstoviny s chřestem, lososem a ... fazolkamiČerstvé zelené fazolky, chřest, široké nudle a kousky lososa ... to vše slibuje chuťově výjimečný pokrm. Je to další z mnoha a mnoha těstovinových salátů ... a je opravdu skvělý. Omáčka ze smetany, cibulek a vína ho skvěle doplní. 10. ... záleží na tom, jaké těstoviny použijeme. Máme nepřeberné množství možností. Mohou být ... plněné nebo neplněné, drobné či větší. Vydatná polévka, která obsahuje i spoustu zeleniny, třeba i nakonec ještě posypaná strouhaným ... může být skvělou večeří nebo vydatnou přesnídávkou.  Těstoviny jsou skvělý vynález. Snadno ... skladovatelné, vždy po ruce. V každém obchodě s potravinami jsou k mání. Nebo ... si je můžeme připravit i sami doma. Stačí vědět pár pravidel při jejich přípravě...

Pikantní kuřecí maso
Uložit recept!
recepty
recepty

Pikantní kuřecí maso

...originální jídlo, snadno a rychle připravené. Podáváme ho nejlépe s hnědou rýží, nebo také s ... dušeným hráškem nebo paprikou. Na velké pánvi zahřejeme olej, přidáme česnek ... nakrájený na plátky a nastrouhanou šalotku. Restujeme asi půl minuty a pak přidáme kuřecí ... maso nakrájené na menší kostky. Opékáme asi 13 minut, až je kuře hotové. ... pastu s česnekem, vodu, kukuřičný škrob a sůl. Směs nyní nalijeme na kuřecí maso a za stálého ... ještě povaříme asi minutu, až směs zhoustne. Před podáváním přidáme do pánve nasekanou...

Pikantní kuřecí salát s kroupami
Uložit recept!
recepty
recepty

Pikantní kuřecí salát s kroupami

...jídlo, které můžeme podávat teplé i studené. Je to samostatné jídlo a můžeme k němu servírovat ... i čerstvé pečivo. Podle návodu na obalu uvaříme kroupy doměkka a ... vodu slijeme. Pak vařené kroupy promícháme s olejem a necháme ... stát stranou. Ve zvláštní misce důkladně smícháme trochu ... s trochou soli, cukru a přidáme umleté nové koření. Do toho přidáme nadrobno nakrájené okurky. ... odležet čtvrt hodiny a pak znovu promícháme. Do zálivky nyní přidáme dijonskou hořčici, ... červenou papriku a vše důkladně promícháme. Můžeme přidat púl lžíce vody. Kuřecí maso ... kousky a na pánvi ho opečeme na rozpáleném oleji. Nakonec vařené kroupy smícháme s kuřecím masem ... a pikantní zálivkou. Na talíři můžeme salát ozdobit plátky ředkviček...

Kuřecí sendvič s mozzarellou
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí sendvič s mozzarellou

...je lahodný sendvič, oblíbený po celém světě. Je to skvělé a rychlé pohoštění, které určitě ... nikdo neodmítne. Kuřecí maso osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji na pánvi ho pak opékáme asi 3 ... minuty po každé straně. Je-li upečené, odstraníme pánev z plotny a maso ... necháme na prkénku trochu vychladnout. Pak ho podélně nakrájíme na tenké plátky. V ... důkladně smícháme majonézu se sušenými rajčaty. Bochník chleba rozřízneme podélně na polovinu. ... Obě poloviny položíme na vymazanou pánev řezem dolů a opékáme asi 3 minuty, až spodní plocha ... dostane zlatavou barvu. Pak chleby z pánve vyjmeme. Majonézovou směs rovnoměrně rozetřeme na ... listy bazalky a navrch nakrájenou mozarellu. Vložíme do grilu a zprudka grilujeme asi 2 minuty ... až se sýr rozteče. Pak na něj naskládáme na tenké plátky ... rajčata a kousky naložené červené papriky. Přikryjeme vrchní částí bochníku a chléb...

Top 10 dětských jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 dětských jídel

...děti někdy nečekaně překvapí, to asi všichni známe. Když se to ale týká jídla, na žebříčku ... na horních příčkách většinou najdou jídla sladká. A to nemyslím zrovna krupicovou kaši politou ... máslem a posypanou strouhanou čokoládou. I když….mňam. Říkám většinou, protože určitě máte ve svém ... které miluje jídla naopak spíše slaná a kořeněná. Patří tam nejen pizza a špagety, ale třeba i ... řízky, pečená kuřata a podobně. Takže vybrat 10 nejoblíbenějších jídel našich ... ratolestí není jednoduché. Už jen proto, že dítě je dítětem od narození do ... složité doby se mohou, a třeba i několikrát, měnit. Takže paleta oblíbených dětských jídel je široká ... se od těch dospěláckých jídel nebude příliš lišit. Vždyť kolik z nás si občas smlsne na té krupicové ... kaši, s chutí a možná i s trochou nostalgie. Ale tak začneme tím sladkým potěšením: 1. ... Palačinky s jahodamiBáječná a proslulá pochoutka. V sezóně použijeme čerstvé jahody a s velkým ... i jiné ovoce, třeba borůvky, maliny nebo ostružiny. Když šlehačku nahradíme smetanovým jogurtem nebo ... ušlehaným tvarohem, nemůžeme nic pokazit. 2. Buchtičky se šodóTohle jídlo spousta dětí miluje. ... rozlévající se na čerstvě upečených buchtičkách. Příprava nám zabere trochu více času, ale ... výsledek za to rozhodně bude stát. 3. Tvarohové ovocné knedlíkyZnovu jídlo s ovocem, u ... kterého máme množství variant. Protože pokaždé, když použijeme jiné ovoce, budou ... knedlíky chutnat naprosto jinak. A výběr je opravdu veliký. Třeba jahody, meruňky, ... švestky, třešně, višně, borůvky a další. Můžeme při vaření použít i ovoce kompotované, ... na ovocných knedlících můžeme pochutnávat i v zimě. 4. Omáčka Alfredo na těstovinyNení nutné vařit ... dětem stále jejich oblíbené špagety s kečupem. Zkuste pro malé milovníky těstovin připravit doma ... tuto skvělou omáčku ze dvou druhů sýra, přidejte do těstovin (a nemusí to být ... kuřecí maso, a určitě budete mít velký úspěch. 5. Rychlé lívanceJsou připravené během pár minut, ... udělat hodně, protože se po nich jen zapráší. S našlehaným tvarohovým krémem a čerstvým ovocem, ... vanilkovým cukrem se skořicí, tomu nikdo neodolá. 6. Mrkvový dortNejen pro oslavy a slavnostní ... příležitosti je určen tento recept. Vláčný a lahodný korpus, který není ani nutné ... promazávat krémy, jak je sám o sobě dobrý. Možná jen lehká citronová poleva nebo kopeček ... šlehačky na každou porci. To úplně stačí a všichni si pochutnají. 7. ... zmrzlinový koktejlTady nemůžeme udělat chybu. Ukažte mi dítě, které nemiluje zmrzlinu. V ... je tento studený nápoj to nejlepší k osvěžení. Potřebujeme jen mixér, zmrzlinu a ovoce. I tady ... je prostor pro naši fantazii co se ovoce týče. Co třeba zkusit jahody nebo maliny, nebo obojí? ... 8. Nealkoholické mojitoKdyž už jsme u nápojů, tak ... pro dospělé, uvítá určitě mnoho našich ratolestí. Vždyť kdo z nás v dětství nechtěl vypadat ... dospěleji. Nealkoholické mojito je chladný osvěžující nápoj, ... rozhodně zdravější, než lecjaké kupované limonády. 9. Sladký kuskus s ovocemVýhodou tohoto lehkého ... tak jednoduchá, že ji klidně zvládnou i menší děti. A tak si tuhle zdravou pochoutku třeba i s naší ... připravit samy pro sebe nebo pro své malé kamarády. 10. Čočkový salátLuštěniny jsou zdravé a ne ... milovníky jen sladkých jídel, jak už jsme si řekli. Takže poslední recept není možná úplně typické ... li uspokojit různé chutě, tak sem rozhodně patří. Přiznejme si, že ač jsme tyto recepty zařadili ... bychom si na nich leckdy pochutnali i my dospělí. Ale nic nám přece nebrání v tom, abychom je...

Špenátová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Špenátová dieta

...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se pěstuje v mnoha odrůdách. V naší ... úpravě nebo jeho mladé listy přidáváme syrové do zeleninových salátů. Naše vzpomínky na něj z dětství ... spojené především se svalnatým Pepkem námořníkem. Zřejmě to má na svědomí skutečnost, že špenátové ... listy obsahují značně velké množství bílkovin. Právě proto by měl být špenát důležitou součástí ... se bílkoviny vyskytují poměrně sporadicky. Ale kromě bílkovin špenát obsahuje také značné ... množství vitamínu A a hodně beta-karotenu. Je bohatý i na minerály, jako jsou vápník, fosfor ... a draslík. Díky špenátu dodáme našemu organizmu i kyselinu ... listovou, niacin a biotin.  To vše nám pomáhá při prevenci cévních a ... srdečních onemocnění. Špenát posiluje naše vlasy, nehty, sluch, ... zkrášluje nám pleť a pomáhá s poruchami spánku. Mýtus o velkém množství železa ve špenátu je ... ho obsahuje stejné množství jako jakákoliv jiná zelenina. Přesto je pro naše zdraví velmi přínosný. ... potravin vhodných při redukčních dietách. Špenátovou dietu, která nám pomůže shodit nějaké ... a budeme se po ní cítit lépe, držíme pouhý týden. Je docela možné, že po tomto týdnu nebudeme moci ... nebudeme jíst téměř nic jiného, ale stojí to za to. Bohužel po takto odlehčeném týdnu musíme opatrně ... metabolickému syndromu, neboli jojo efektu. Příklad jídelníčku při špenátové dietě: Pondělí ... nivou svačina : 1 bílý jogurt večeře : salát ze šunky, vařeného vejce, olivového oleje a listů ... svačina : 1 bílý jogurt, 1 banán večeře : salát ze špenátových listů, olivového oleje a strouhaného ... : 1 bílý jogurt, bylinkový čaj večeře : salát ze špenátových listů, šunky, vařeného vejce a ... a 130 ml jablečného džusu, koktejl podáváme vychlaze. Během špenátové diety bychom měli striktně ... dodržovat pitný režim a vypít kolem dvou litrů tekutin denně. Nejlépe ve formě bylinkových ... čajů z různých bylin, nebo čisté pitné vody. Také ovoce, které jíme denně k dopolední svačině, ... měli konzumovat čerstvé a střídat jeho druhy. Špenátová dieta je poměrně levná a recepty na ... jídla ze špenátu najdete snadno i  na naších stránkách. ... je velmi lehký a naši trávicí soustavu nezatíží. Nevýhodou této diety je to, že ji lze držet ... opravdu jen krátkodobě. I tak ale bývá úspěšná a efektivní....

Kuřecí fajitas
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí fajitas

...pro nečekanou návštěvu, nebo skvělá a lehká večeře. Můžeme k ní podávat různé zálivky, podle vlastní ... chuti. Ve velké pánvi rozpálíme olej, přidáme ... nakrájenou cibuli a orestujeme. Pak přidáme papriky nakrájené na proužky, pepř, ... sůl, rozetřený česnek, chilli a kmín. Vše za stálého míchání restujeme asi 3 minuty. ... a pečené kuřecí maso nakrájené na proužky. Promícháme a v případě potřeby dosolíme....

Hvězdy dvou barev
Uložit recept!
recepty
recepty

Hvězdy dvou barev

...cukroví je radost. Hvězdy dvou barev jsou chutné, jemné a na první pohled ... zaujmou. Z tohoto množství se upeče zhruba 70 hvězd...

Kuřecí játra na cibulce
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí játra na cibulce

...nejlepší s dušenou rýží nebo s vařenými brambory. Je to rychlé a snadné jídlo které může chutnat...

Zažeňte nemoci vhodným jídlem
Uložit recept!
článek
článek

Zažeňte nemoci vhodným jídlem

...období se nejvíce daří různým virům a bakteriím. Někteří lidé mají dobrou imunitu a vůbec ... nebo je potká jedna lehká rýmička za celou zimu. Avšak ti, kteří jsou častěji nemocní, by měli ... věnovat pozornost stravě. Existují potraviny, které dokážou nastartovat ... imunitní systém a bojovat s viry či bakteriemi. Proto je na místě, upravit během nemoci náš ... jídelníček. Ach jo, zase nachlazení, rychle do lékárny! Tuto větu ve svém okolí ... určitě slýcháte často. Ale slyšeli jste někdy, musím vyrazit na pořádný ... nákup a uvařit si? To už je méně obvyklé. Přitom je to nejmenší co můžeme pro své tělo ... udělat. Jestliže pociťujete první mírné příznaky nachlazení, měli byste si na nákupní seznam připsat ... Vincentku, ale i kuřecí skelety, kořenovou zeleninu, zelí, cibuli, apod. A když už je ... proto jej zařaďte na jídelníček jako první. Je dobré vývar dlouho povařit a dát dostatek ... kuřecích skeletů, aby byl silný. Kořenovou zeleninu nevařte příliš dlouho, aby si zachovala co ... nejvíce vitamínů (vařte na mírném ohni). Ke svačinám si dopřávejte citrusy, ale zase to ... nepřehánějte, ať nemáte kopřivku. A grapefruity se moc nedoporučují, jelikož můžou ... ovlivňovat vstřebávání některých léků. Čaj je dobrý s medem a citronem. Citrusy totiž ... jež má schopnost bojovat s viry a bakteriemi. Také čaj ze zázvoru má protizánětlivé účinky, a ... je proto doporučován. Abyste nepili celý den jenom čaje, prostřídejte ... ta má jedinečné složení (a rozpouští hleny). No, a pokud spořádáte kuřecí vývar, můžete si ... uvařit zelňačku. Ta vás také postaví na nohy. Vynechejte mléko Všeobecně je známo, že mléko a ... mléčné výrobky zahleňují. Pokud máte rýmu a kašel s obtížným vykašláváním, ... vysaďte mléko a mléčné výrobky. Samozřejmě, plátek sýra na rohlík k snídani vám ... ale šálek kakaa už byste si měli odpustit. Naopak je dobré pít hodně vody a tu prokládat ... minerálkou. Také čerstvou zeleninou nic nezkazíte. Čím více vitaminů tělu dodáte, tím snadněji si s...

Jde to i bez diet!
Uložit recept!
článek
článek

Jde to i bez diet!

...tento článek znamená, že nad sebou přemýšlíte. A kdo by taky ne, vždyť skončilo období ... obžerství dávající našim tělům pořádně zabrat. Je na čase se vzchopit a dát se zase dohromady. ... Vynechte ditety, ukážeme vám, že to jde i bez nich. MotivacePokud máte správnou motivaci, jde ... všechno lépe. Nezaostávejte a nechte se neustále motivovat, to ... ten důležitý klíč ke ztrátě přebytečných kilogramů. Ty neztratíte během jednoho cvičení, je to běh na ... zachovejte si pozitivní myšlení a kila půjdou snáze dolů. Cvičte pravidelněCvičte každý den alespoň ... jednu hodinu. Stačí lehké posilovací cviky, nemusíte se hned ... je tělo navyknout na každodenní fyzickou aktivitu. Postupem času zvyšte intenzitu cvičení, můžete ... rychlým tempem nebo začít běhat, to je na vás. Pokud ucítíte opravdu silnou bolest – přestaňte! ... a na druhý den se taky nemusíte postavit na nohy. Cvičení bolet má, ale - všeho s mírou. ... proto je dobré si hlídat, kolik hodin spíte. Pokud jste noční živel, měli byste to omezit, ... o dost hůře a navíc budete bez nálady a energie. Šest až osm hodin spánku je pro regeneraci těla ... ideální. Vyvážený jídelníčekZbavte se veškerých sladkostí ... a chipsů, co máte doma. Tyhle pochutiny vám nepomůžou k vysněné postavě, ... ba naopak. Nahraďte je různými druhy ovoce a zeleniny. Například po konzumaci jablka se žaludek ... cítí 3-4 hodiny plný. Nebo fazole a brokolice udržují trávicí systém ... čistý a bezchybně fungující. Milovníci hovězích steaků je budou muset oželet. ... je dobré konzumovat maso krůtí, kuřecí a králičí. Jako alternativu můžete využít krevety a sépie. ... Mají v sobě spoustu bílkovin a zdravých živin. Nezapomeňte si upravit i porce, nejlépe menší a ... jezte i šestkrát denně. Seznamte se s kaloriemi v jídleSledováním toho, ... kalorií, je užitečné při plánování vašeho cvičení. K tomu vám pomůžou různé kalorické tabulky, ... internet je jich plný. Ve dvou se to lépe táhneSežeňte si parťáka, stejného ... který chce stejně zdravým způsobem zhubnout. Můžete tak navzájem porovnávat své výsledky, ... motivovat se, povzbuzovat a podporovat. Dokonce si můžete pomoci i s přípravou pokrmů – ... jeden den vařím já, druhý den ty. Nakonec se u toho i skvěle pobavíte. Nejste ... představa dalších lidí, kteří na sobě tvrdě dřou. Budete, jak se říká „ potit krev“, ale výsledek...

Pečená thajská kuřecí rýže
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečená thajská kuřecí rýže

...kuřecí rýže je recept populární po celém světě. Je to snadno a rychle připravené skvělé jídlo pro ... celou rodinu. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. V kastrole zahřejeme olej, přisypeme cibuli a 5 ... minut ji restujeme. Přidáme kari pastu a na drobné kousky pokrájené ... kuřecí maso. Vše dobře promícháme a 3 minuty opékáme. Po ... přidáme papriky nakrájené na kousky a rýži. Zalijeme vše 250 ml vody a přidáme kokosové mléko ... šťávu a nastrouhanou kůru z limetky. Nyní vše přivedeme k varu, přikryjeme ... pokličkou a dusíme zvolna v troubě asi 20 minut. Do hotové rýže přimícháme nasekané zelené lístky...

Kuřecí rizoto s parmezánem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí rizoto s parmezánem

...rizoto s parmezánem je rychlé a chutné jídlo. Můžeme ho jíst k obědu i k večeři, je lehké a ... báječně voní sýrem. Ve vyšší pánvi na oleji osmahneme cibuli a ... nakrájenou mrkev. Když obojí změkne, přidáme česnek, sůl, pepř a ... rýži. Restujeme 3 minuty, pak přidáme vývar a kůru z ... parmezánu. Vše přivedeme k varu, snížíme teplotu a zvolna ... přikryté vaříme 18 minut. Pak odstraníme kůru ze sýra, přidáme nakrájené kuřecí maso a 5 minut ... prohříváme. Nakonec do jídla přidáme petrželku a ... citronovou šťávu a dobře promícháme. Podáváme ho posypané strouhaným parmezánem...

Kuřecí rýžová mísa Teriyaki
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí rýžová mísa Teriyaki

...jídlo, které připravíte k obědu nebo k večeři. Zeleninu můžete obměnit podle toho, co máte zrovna v ... ledničce. Ve vysoké pánvi zahřejeme olej a mraženou zeleninu a brokolici na něm krátce orestujeme. ... Teriyaki a za stálého míchání vše prohřejeme. Nakonec přidáme vařenou rýži a podle chuti ... osolíme a okořeníme. Promícháme, prohřejeme a můžeme okamžitě...

Podzim je tady! A nesmí chybět ani uzené
Uložit recept!
článek
článek

Podzim je tady! A nesmí chybět ani uzené

...měsíců se začínají rozpalovat také udírny. Ojedinělá vůně uzeného masa k chladným dnům ... jednoznačně patří. Pokud se v letošním roce chystáte na uzení poprvé ... něco zjistěte, abyste použili tu správnou. Potraviny jsou během uzení vystavovány účinkům ... kouře, jehož úkolem je maso a další uzeniny vysušit a vytvořit na jejich povrchu vrstvu, ... která má především ochrannou funkci. Potraviny jsou totiž chráněny před napadením ... mikroorganismy. Uzené pochoutky jsou navíc specifické ojedinělým ... aromatem, a především nepopsatelnou chutí. Co se doby uskladnění týče, ta se odvíjí od toho, ... jak dlouho se potraviny udí. Jaké techniky uzení existují? Pokud se chystáte na uzení poprvé, ... odstavce pozorně, abyste dodrželi správný postup. Velice důležité je maso naložit, přičemž vybrat ... si můžete ze dvou způsobů. Prvním je nakládání na sucho, při němž se ... používají sůl, česnek a někdy i další druhy koření. Potom maso uložíte do čisté nádoby a uskladníte ... při teplotě do 4 °C. Doba naložení závisí na tom, o jaký druh masa se ... jedná. U nižších bůčků postačí dva až tři týdny, u ... třeba krkovice, jsou potřeba tři až šest týdnů. Druhou variantou je mokré nasolení, kdy se ... používá zhruba 800 gramů soli na 10 litrů vody. Připravíte si solný udící lák, který ještě můžete ... kořením a bylinkami, a pak do něj vložíte maso. Ideální je nejprve daný lák převařit a vychladit ... ho na teplotu 4 °C. Dbejte na to, aby bylo maso zcela ponořené, a ... následně ho zatižte. Kuřecí maso se nakládá jeden až pět dní před ... plánovaným uzením, vepřové maso tři až šest týdnů dopředu. ... Jakmile nastane den uzení, vyjměte maso z láku, nechejte ho okapat (u ... omyjte), a vzápětí ho napíchněte na nerezové háčky. Rozlišují se tři druhy uzení podle teploty kouře ... v udírně, a to: uzení studeným kouřem (teplota do 25 °C), uze... teplým kouřem (teplota od 50 do 60 °C), uzení horkým kouřem (teplota od 80 do 100 °C). ... chráněné před mikroorganismy, postačí studený kouř. Studeným kouřem se udí zejména výrobky určené k ... kam spadají lovecký salám, klobásky a podobně. Počítejte však s tím, že doba uzení je dlouhá a ... trvá dva až tři dny. Teplý kouř Chcete si udělat opravdu lahodnou ... případě byste se měli naučit udit teplým kouřem. V udírně se teplota pohybuje okolo 50 až 60 °C, ... přičemž samotné uzení trvá 3 až 5 hodin. Horký kouř Poslední variantou je horký kouř, ... jehož úkolem je maso téměř propéct. V udírně teplota dosahuje takřka 100 °C, ale ... výrobky, protože by mohlo dojít k jejich spálení. To by byla obrovská škoda, nemyslíte? Jak vybrat ... Dostáváme se ještě k další důležité otázce. Jak vybrat vhodnou udírnu? Současný trh je totiž ... rozmanitý a nabízí nepřeberné množství modelů. Patříte mezi zdatné kutily? Třeba nebudete muset ... žádnou udírnu kupovat a vyrobíte si ji sami doma. Multifunkční udírny V domácím prostředí jsou ... vyudíte všechno od masa přes klobásy až po sýry. Používají jako palivo kvalitní dřevo, respektive ... dřevěnou drť či piliny. Často se doporučuje dovybavit takovou udírnu ... topnou spirálou, díky které je proces uzení rychlejší a jednodušší. Izolované udírny ... kdy se venkovní teplota nepohybuje pod 5 °C. V okamžiku, kdy teplota klesne pod danou hranici, ... se už udit v klasických udírnách nedoporučuje. Jestliže si však chcete dopřát uzené potraviny i ... izolované udírny, jež je možné využívat celoročně. Izolované udírny si pořizují především ... kteří udí na různých komerčních akcích. Elektrické udírny Moderním řešením je ... spirálou pro snadnou a přesnou regulaci teploty. Nemusíte tak neustále teplotu uvnitř udírny ... hlídat, jako je tomu u jiných modelů. S elektrickou udírnou je proces rychlejší, ... obsluha intuitivní a pokrmy jsou zdravější. Digitální elektrické udírny Digitální éra ... také natolik specifickou oblast, jako jsou udírny. Digitální elektrické udírny jsou vybavené ... na němž nastavíte všechny potřebné parametry. Protože se nepoužívá klasický kouř jako takový, ... výsledným výrobkům takové to specifické aroma uzeného. Gril kombinovaný s udírnou Popularitě se ... a udírny, která šetří spoustu místa na zahradě. V letním období můžete udírnu využívat ke ... grilování, na podzim zase k uze. Z čeho se udírny skládají? V podstatě nezáleží ... mají nedílné součástky, bez nichž by nefungovaly. Udírna se tedy skládá z ohniště, kouřovodu, udící ... skříně a komínu. Udírny se také vyrábějí z různých materiálů. ... která jsou odolná i vůči nepřízni počasí. Jestliže hledáte levnější alternativu, sáhněte po ... udírně, ovšem počítejte s kratší životností. V případě, že si chcete vybudovat vlastní udírnu ... sami doma, zřejmě zvolíte dřevo, případně cihly. I když někteří výrobci se zaměřují také na ... vzhledem dokonale zapadnou do prostředí zahrady. Stačí se jen podívat na nabídku dnešního trhu a...

Top 10 zeleninových jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 zeleninových jídel

...je zdravá. No ano, je to klišé. Nebo konvenční banalita. Nebo fráze. Ale! Zelenina obsahuje vitamíny, vlákninu, minerální ... spoustu jiných, pro naše zdraví důležitých, látek. A proto, a také protože nám chutná, využíváme ji ... v gastronomii čím dál tím víc. Jako jídlo, nebo třeba také jako koření. Zeleninu jíme syrovou, vaříme ji, dusíme, pečeme, ... smažíme, sušíme, nakládáme. Se zeleninou se toho dá dělat spousta. Nesmíme ... že důležité také je, jak a v jakých podmínkách je zelenina vypěstovaná a jak je uskladněná. Dnes ... můžeme zeleninu koupit i na farmářských trzích, kde by měla ... být čerstvá a bez pesticidů. Existují ekologické farmy (biofarmy), kde se ... pěstuje zdravá zelenina. Anebo si můžeme zeleninu vypěstovat sami na své vlastní zahrádce. ... Aby nám zeleninové jídlo chutnalo a bylo i přínosné pro náš ... organizmus, musíme zeleninu vařit tak, abychom v ní nezničili všechny ... ty vitamíny a prospěšné látky. Je všeobecně známé, že čím déle zeleninu vaříme, ... tím méně jich nakonec obsahuje. Šetrnější je třeba rychlé vaření v páře. ... Několik více či méně známých zeleninových jídel spolu s recepty jsme tu ... připravili: 1. BramborákKdo by neznal oblíbenou smaženou ... pochoutku. Leckde kromě brambor a česneku obsahuje třeba i ... kostičky slaniny. Abychom se vyhnuli přemíře tuku, odkládáme ... na malém množství tuku, případně úplně nasucho. 2. Bramborák s cuketou pečený v trouběTak tahle ... se peče v troubě na plechu právě úplně bez tuku. A kombinace brambor s cuketou je vynalézavá a ... velmi chutná. Česnek a ostatní koření je stejné jako u ... klasického bramborového bramboráku. 3. Špenátový quiche (kiš)Slané koláče si v poslední ... době získávají velkou oblibu. Na rozdíl od těch sladkých nejsou zákuskem, ale ... mohou být plnohodnotným jídlem. A nejen to, jsou také skvělým pohoštěním při posezení s přáteli třeba u sklenky vína. A právě zelenina, v tomto případě špenát, bývá se sýrem tou ... hlavní ingrediencí. 4. Italská rajčatová polévkaJe to trochu jiný recept ... na rajčatovou polévku. Ta příměs italského koření je tu znát. A také ji ... v miskách posypanou strouhaným parmazánem. A voní tak, že si klidně můžeme představovat, že ... jsme třeba v Benátkách. 5. Květákové placičkyJednoduché, rychlé a výborné zeleninové jídlo. S květákem máme spoustu možností, ... smažit celé růžičky, květák jako mozeček a nebo třeba tyto květákové placičky. Podávané ... vařenými brambory a tatarskou omáčkou nemají chybu. 6. Pečené papriky s nivouJedno z velmi rychle ... připravených zeleninových jídel. Zelenina zapékaná se sýrem je jednou z výtečných ... je to dobrá varianta hodnotného oběda nebo večeře. Jako příloha se nabízejí brambory nebo bramborová ... kaše politá rozpuštěným máslem. 7. Bramborové plackyA už jsou se škvarkama nebo ... třeba se sýrovým dipem, vždy si na nich pochutnáme. A spousta lidí je má nejraději potřené dobrou ... zavařeninou. Nejlepší jsou ještě teplé, ale klidně je můžeme ... podávat i po vychladnutí. Věřte tomu, že je nikdo neodmítne. 8. Rajčata ... mohla by to být právě rajčata plněná kuskusem. S olivovým olejem, česnekem a bazalkou se rajčata ... skvěle doplňují a je tam samozřejmě i sýr. Prostě zapečená pochoutka. 9. Rizoto s máslovou ... na šalvějiMůžeme si otevřít láhev dobrého vína. Budeme ho totiž potřebovat. Právě toto netypické ... rizoto se vaří s vínem a spoustou koření. Je voňavé a lahodné, jak má správné rizoto být. ... Samozřejmě tu nesmí chybět sýr. V tomto případě je to parmezán. 10. Pikantní ... v jednom hrnci, což je nepopiratelná výhoda. Kromě toho je v něm spoustu zdravé a chutné zeleniny. A protože ho jíme nejlépe horké, hodí se ... hlavně do zimních sychravých měsíců. Zahřeje nás a nasytí. Naše nabídka není ... vyčerpávající, protože receptů na zeleninová jídla jsou spousty. Je to spíš jen ... dost a je dobré občas si jídelníček trochu obměnit. Kromě druhů zeleniny, které známe, jako jsou ... kořenová, listová, košťálová atd., existuje také zelenina mořská, což jsou upravené mořské řasy, jako ... Aonori nebo Nori. Ty jsme dnes vynechali, ale určitě se k nim...

Kuřecí prsa v sýrové omáčce
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí prsa v sýrové omáčce

...omáčce podáváme většinou s vařenými brambory. Jsou pikantní a připravíme je jednoduše a rychle...

Kuřecí maso s letní zeleninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí maso s letní zeleninou

...maso s letní zeleninou je rychlé a jednoduché jídlo. Dobře se ... počasí, protože je lehké a snadno stravitelné. Ve vyšší pánvi zahřejeme olej na střední ... teplotu. Nasypeme do něj nakrájenou zelenou cibulku a nadrobno pokrájený česnek. Smažíme ... 1 až 2 minuty až se česnek a cibulka pěkně rozvoní. Nyní do pánve nasypeme vyloupaný mladý hrášek ... a na kousky nakrájenou papriku. Smažíme vše další 3 minuty. Pak přidáme na malé ... a za občasného míchání ho opékáme 4 až 5 minut. Když se maso zbarví dozlatova a zelenina ... omáčku, ocet, sojovou omáčku a sezamová semínka. Dobře promícháme a vaříme ještě 1 až 2 minuty. ... odstavíme z plotny a vmícháme nakrájený koriandr. Hotové jídlo můžeme podávat s uvařenými a...

Grilované kuřecí kousky
Uložit recept!
recepty
recepty

Grilované kuřecí kousky

...kuřecí kousky můžeme připravit na spoustu způsobů. Záleží na použitých ingrediencích. Takhle je ... připravují v Jižní Karolíně. Všechny přísady do grilovací omáčky smícháme v ... hrnci.Směs přivedeme k varu a za stálého míchání ji ... povaříme 2 minuty. Pak snížíme teplotu a zvolna povaříme ještě asi 5 ... minut až omáčka zhoustne. Nyní ji necháme vychladnout a oddělíme zvlášť ... jednu třetinu. Kuřecí kousky je třeba potřít solí asi 20 ... minut před grilováním. 3/4 grilovací omáčky teď požijeme k tomu, ... abychom kuřecí kousky touto omáčkou důkladně ze všech stran potřeli. Nyní maso naskládáme do ... a prudce grilujeme po každé straně 2 až 3 minuty. Následně je přendáme do chladnější části grilu a ... grilujeme až do úplného propečení kuřecího masa. Grilované kuřecí kousky můžeme okamžitě ... omáčkou a s pečivem, nebo třeba i s čerstvými zeleninovými saláty...

Řasy zpestří jídelníček a zlepší zdraví
Uložit recept!
článek
článek

Řasy zpestří jídelníček a zlepší zdraví

...běžnější a jsou častěji využívané v naší kuchyni. Nejenom, že zpestří jídelníček, ale mají i ... blahodárný vliv na naše zdraví. Prodávají se i v lékárnách jako doplněk stravy. V ... si popíšeme dvě nejznámější a to kelpy a spirulinu. O čem je řeč? Řasy jsou vodní rostliny, které ... jsou nejvíce zpracovávány v asijské kuchyni. Čínské lékařství je používá již tisíce let. ... způsobeného chronickým zánětem nosohltanu a dásní. Jistě by se našlo mnoho dalších zdraví ... které jím přikládají různí průmysloví zpracovatelé. Kelpy Kelpy, latinsky Fucus nebo Laminaria, jsou ... hnědé mořské chaluhy s dlouhým stonkem. V mělkých oceánech vytvářejí rozsáhlé podvodní ... porosty, tzv. kelpové lesy. Vyznačují se vysokým obsahem jódu a základních ... živin potřebných pro život. Mají také vysoký obsah minerálů. Kelpy obsahují ... která se využívá ke zpevnění želé a zmrzlin. Kelpy se v asijské kuchyni používají do rýže, zeleniny, ale také jako dekorativní obal. K dostání ... jsou kelp nudle, které jsou výtečné s tofu.   Spirulina Spirulina je o poznání menší, ... sladkovodní, zelená řasa. Ve skutečnosti jde o jednobuněčný organismus ... připomínající bakterie sinice. Své jméno získala díky spirálovitému uspořádání ... vlákna. Je bohatá na chlorofyl, proto při pomnožení ... zbarvuje jezerní vody do temné modrozelené barvy. Najdeme ji v tropických a subtropických jezerech. ... průmyslově, kvůli výrobě vitaminových tablet. Je ceněná pro svůj obsah vitamínů řady B, vitamin ... C, E, A a D. Je to také na protein bohatá potravina pocházející z přírody. To je také jeden z důvodů, proč je ... spirulina označována za „Super potravinu“. Často se používá k přípravě salátu, dresingů, ale ... i moučníků se super brčálovou barvou. Mezi vegetariány a vitariány jsou tyto řasy ... dobře známé. Díky svému vysokému obsahu minerálů, vitaminů a...

Top 10 letních nápojů
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 letních nápojů

...součást zdravého života, víme všichni asi dobře. Zvlášť v horkém létě je pravidelné doplňování ... tekutin velmi důležité. Voda je základ, ale jestliže čistá voda nepatří k ... tak si můžeme připravit doma s pomocí ovoce, zeleniny a různých jiných přísad zdravé a osvěžující ... nápoje. Nejenže nás tyto studené nebo vlažné nápoje ... který bývá v parných dnech trochu línější. A přísun vitamínů, které ovoce a zelenina ... obsahují, také není zanedbatelný. A pokud budeme připravovat letní drinky bez ... i dětem a významně tak omezit konzumaci přeslazených kupovaných limonád. A tady jsou některé z ... nich. 1. Šumivá zázvorová limonáda Zázvor významně ... podporuje imunitu organismu a snižuje cholesterol. Ostatní složky tohoto nápoje jsou med a citron, ... takže je to posilující a osvěžující nápoj v jednom. Jedinou diskutabilní věcí je perlivá voda, ale ... připravíme-li si podle receptu právě tento nápoj. 2. Nealkoholické mojito Tento drink ... připravíme během několika okamžiků. Navíc máta peprná je notoricky známou aromatickou ... bylinou, která je tělu velmi prospěšná. Kromě toho, že posiluje nervovou soustavu, velmi ... příznivě působí na náš žaludek a žlučník. Její nezanedbatelný vliv na různé zánětlivé ... procesy je také dobře známý. Kromě toho že nás osvěží a zažene žízeň, protože ... pocit chladu, také příjemně osvěží náš dech. 3. Pomerančový džus s mrkví Pomeranče, ... citrony a mrkev. Z těchto ingrediencí nabitých vitamíny ... džus, který nám v chladnu vydrží i několik dní. S kostkami ledu, ozdobený plátky citrusů a plný ... lehce zasytí, je to ten pravý nápoj na letní posezení s přáteli. Pomeranče patří kromě jiného i mezi ... vliv na imunitu a cholesterol není zanedbatelný. 4. Domácí ledový čaj Ledový čaj s ... kostkami, už ta představa nás v létě osvěží. Přidáme pokaždé jiný ovocný sirup nebo trochu ... domácí marmelády a máme pokaždé nápoj jiné chutě. Přestože ledový čaj je poměrně „mladý“ nápoj, ... známý nějakých 150 let, jeho obliba je nesmírná. A navíc, doma si ho připravíme bez konzervantů a ... jak to většinou bývá u kupovaných ledových čajů. 5. Limonáda s levandulí Lehká jak vánek, ... osvěžující a aromatická. To je domácí limonáda s levandulí. Kromě toho, že ... levandule krásná, voňavá a velmi užitečná květina. Má zklidňující účinek a pomáhá při bolestech ... hlavy, nespavosti, nervozitě a závratích. A její spojení s citronovou šťávou, vodou a ... dny plné slunce a odpočinku a rychle zažene žízeň. 6. Čerstvá broskvová limonáda Chuť a vůně ... spjata s létem, prázdninami, dovolenou. Čerstvou broskvovou limonádu připravíme snadno ... doma. Kromě broskví je tam i citron, který sladkou chuť ... svou kyselostí a limonáda tak získá na svěžesti. Broskve k nám vlastně přišly z Číny. Jsou ... důležité k udržování pravidelného srdečního rytmu. Takže limonádou nejen uhasíme žízeň v parném dni, ... ale prospějeme i svému srdci. 7. Perlivá citronová limonáda Co může být víc ... osvěžujícího v létě, než citronová šťáva. Ne nadarmo se přidává téměř do všech letních ... nápojů. A pokud si opravdu chceme osvěžit letní den ... nápojem, připravme si doma citronovou limonádu. Nepotřebujeme k tomu nic víc než spoustu citronů, ... trochu cukru a vodu. Je to jednoduché a rychlé. Tenhle lehce šumivý nápoj plný vitamínů naši ... letní hosté a jejich děti opravdu ocení. 8. Melounová granita Melounová granita podle tohoto ... melounovou zmrzlinou a melounovým ledovým nápojem. Meloun je sladká a voňavá pochoutka, patřící k ... létu stejně jako voda a slunce. Ale pozor, není to jen pochoutka, už dlouho se ví ... že velmi blahodárně působí i na naše zdraví. A také na krásu a fyzickou pohodu, jeho ... svůj vysoký obsah vody ho doporučují i dietologové. Takže kromě toho, že vás melounová granita ... si látky, které by vašemu tělu mohly chybět. 9. Jablečná limonáda Jablečný mošt je ... ovocných kyselin a dalších přírodních látek. Také má vysoký obsah vlákniny. V jablečné ... zředěný a s přídavkem čerstvé citronové šťávy. Takže o lahodnou chuť moštu nepřijdeme a nápoj ... obohatíme o další vitamíny. A také všichni víme, jak jsou jablka zdravá a že ... se jim hned tak jiné ovoce nevyrovná. Takže stačí vychladit a doplnit ledem. 10. ... Ledová káva Nakonec snad to nejlepší. Ledová káva je prostě lahůdka. Povzbuzující nápoj ... a osvěžujícím účinkem, co může být lepšího. A v kombinaci se zmrzlinou, nebo trochou skořice ... už to není jen nápoj, ale letní dezert, kterým si zaslouženě zpříjemníme letní...

Pikantní kuřecí prsa
Uložit recept!
recepty
recepty

Pikantní kuřecí prsa

...bylinek vám navodí skvělý gastronomický zážitek. Česnek je populární ingredience, která dává ... dozlatova opečenému masu dráždivý vzhled a chuť. V malé misce smíchejte pálivou papriku, černý ... sušené oregano a limetkovou nebo citronovou kůru. Přimíchejte jablečný ocet pomalu do směsi. ... Marinujte (potřete) kuřecí prsa. Ideálně zabalte marinovaná prsa do folie nebo ... vhodný zavíratelný) a nechte přes noc v chladničce. Rozehřejte máslo a rostlinný olej v hrnci na ... střední teplotu. Podusíme marinovaná kuřecí prsa, dokud ... nebudou hezky do zlatova. Maso posypeme 2 čajovými lžičkami česneku a ... trochou limetkové/citronové kůry. Vaříme kuřecí prsa po dobu pěti minut tak aby ... byli rovnoměrně ve šťávě. Připravíme pekáč a namažeme jej rovnoměrně ... rostlinným olejem. Přeneseme kuřecí prsa a pečeme při teplotě 180...

Asijská kuřecí nudlová polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Asijská kuřecí nudlová polévka

...chutí koriandru s citronovou trávou a zázvorem. Její příprava je velmi jednoduchá a můžeme do ní ... třeba i mrkev, hrášek, nebo i houby, podle chuti. Nejprve v hrnci zpěníme na oleji česnek, ... strouhaný zázvor a citronovou trávu. Po 3 minutách přilijeme vodu a kuřecí vývar a vše ... přivedeme k varu. Jakmile polévka začne vařit, přidáme do ní kuřecí ... maso nakrájené na malé kousky a nudle. Vaříme asi 5 minut, pak by mělo být kuřecí ... maso hotové. Nyní polévku odstraníme z plotny a přidáme ... čerstvý koriandr, limetkovou šťávu, nasekané zelené cibulky, chilli papričky a osolíme podle ... chuti. Necháme stát 5 minut. Po 5 minutách odstraníme stonky citronové...

Rychlé krevety se špagetami
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlé krevety se špagetami

...a rychle jako lehkou a chutnou večeři nebo oběd. Vůně a chuť estragonu, bazalky a čerstvých ... rajčat společně s mořskými plody nás vždy osloví. Špagety uvaříme podle návodu na obalu. ... asi 2 minuty, až se krevety zbarví do oranžova. Pak je přendáme na talíř. Do pánve přidáme ... nasekanou bazalku a na to uložíme zpět krevety. Vše zprudka zpěníme a po 1 minutě pánev odtraníme ... z plotny. Nakonec vmícháme citronovou čťávu a sušený ... estragon a podle chuti osolíme. Vše přendáme do mísy s uvařenými špagetami, lehce...

Jaký salát ke grilovanému masu?
Uložit recept!
článek
článek

Jaký salát ke grilovanému masu?

...návstěv, podvečer, zahrady vonící grilovaným masem. K tomu patří také skleněné mísy plné lákavých zeleninových salátů. Abychom nemuseli ve spěchu a ... a grilem, připravíme si některé saláty dopředu. Né však všechny saláty lze připravit den dopředu, ... spotřebě Trvanlivé salátyV sezóně, kdy je zelenina čerstvá si připravíme trvanlivý salát a ... dáme jej do sklenic sterilizovat. Např. zelný salát se špekem. Tento salát se zvlášť dobře ... hodí ke grilovanému vepřovému masu. Ohlásí-li se nečekaná návštěva, koupíte maso, ... salát vyklepnete ze sklínky do skleněné mísy a můžete grilovat. ... všechny, kteří spěcháme z práce rovnou ke grilu. Salátky, které čekají v lednici hned vedle ... večer, nebo již předchozí odpoledne před akcí.Základem takového salátu může být třeba celer. ... z receptů najdete zde: Vrstvený salát s ananasem. Saláty k rychlé spotřeběJá osobně mám ráda ke ... grilovanému masu nejraději čerstvý ledový salát. To je salát k rychlé spotřebě, protože, když se ... tak vám lehce zvadne a vypadá pak nepříliš vábně. Na chuti to samozřejmě ubere taky. Proto tyto ... saláty musíme připravit těsně před podáváním. Můj oblíbený salát je Lehký salát z ledového ... salátu. Když se zasním a přestavím si teplý letní večer ... altánkem, vínečko, vonící vepřové a kuřecí maso. Vidím na stole několik mís se salátem. Vsadila ... bych na pestré barevné kombinace. Zelený ledový salát s mrkví a octovou zálivkou, ... neutrálně bílý zelný salát a lákavý vrstvený salát s pórkem, ... kukuřicí a celerem. A který z nich se hodí ke grilovanému masu ... nejlépe? Všechny. Jakýkoli salát, který neobsahuje maso, protože...

Znáte doopravdy vitamin C?
Uložit recept!
článek
článek

Znáte doopravdy vitamin C?

...C je všem dobře známý. Jeho zkoumáním se zabýval americký vědec Linus ... Carl Pauling, který je nositelem dvou Nobelových cen. Nedostatek vitaminu C:-vznikl ... porucha-je velmi častý, protože ani v ovoci a zelenině není dostatečné množství-tělo se nedostatku ... přizpůsobilo, používá zlomek toho, co potřebuje. To se, ale odráží na imunitě, obnově a reprodukci ... buněk, tkání, chrupavek, vazů... -buňky se reprodukují nekvalitně, což způsobuje ... důkazy, že vitamin C při správném dávkování lze použít jako antibiotikum první volby. Klasická ... medicína toto však ignoruje. Tato ignorace je přímo zjevná, lékaři podporováni ... průmyslem radši sahají po dražší formě léčby. Farmaceutická lobby zašla tak daleko, že ... bojkotuje jakékoliv výzkumy účinků vitaminu C. Pozitivní účinky vitaminů celkově byly odsunuty ... do sekce alternativní medicína. Vitamin C je však v porovnání s běžnými léky, ... mají spousty nežádoucích účinků, zcela bezpečný. Je netoxický a předávkování je zcela ... nepravděpodobné. Je však mírně močopudný, takže někdy dochází ke ... snížení hladiny draslíku v těle. Vlastnosti vitaminu C:-rychle se metabolizuje, ... vitaminu C:-pomáhá v boji proti arterioskleróze a srdečním onemocněním-pokud je nasazen ... zabezpečí integritu cévních stěn a buněčných vazeb-rychle stoupne počet bílých krvinek, dostatek...

Rychlé přírodní kotlety
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlé přírodní kotlety

...podáváme s bramborovými hranolky a čerstvou zeleninou, nebo s bramborovou kaší. Je to rychlé,...

Labužnická kuřecí stehna
Uložit recept!
recepty
recepty

Labužnická kuřecí stehna

...kuřecí stehna můžeme podávat s dušenou rýží. Kdo má rád houskové knedlíky může si je k nim...

Čínské kuřecí kuličky
Uložit recept!
recepty
recepty

Čínské kuřecí kuličky

...kuřecí kuličky je kuřecí jídlo zase trochu jinak. Chutná báječně a příprava zabere jen půlhodinku. ... Můžeme k němu podávat různé dipy nebo omáčky. Smícháme mouku, špetku soli a prášek do pečiva. Pak do směsi zašleháme vodu a sezamový olej a ... ušleháme krémové těstíčko. Necháme ho 30 minut odstát. Mezitím si ... připravíme vyšší pánev s olejem na smažení. Kuřecí kostky obalíme v kukuřičné mouce, kterou ... jsme smíchali se špetkou mletého bílého pepře. Kousky kuřete pak namáčíme do těstíčka a hned ... je smažíme na rozpáleném oleji ze všech stran asi 5 minut. Když jsou kuřecí ... na papírové ubrousky a necháme tuk okapat. Servírujeme teplé...

Top 10 saláty
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 saláty

...ještě zalité jednou z mnoha zálivek, známe bezesporu všichni. Salát může být hlavním jídlem, nebo ... jen přílohou, může být jen zeleninový pro vegetariány, může být s masem, může ... může být teplý i studený, nebo třeba ovocný. Zkrátka takový salát, to je jídlo, při jehož ... přípravě můžeme naplno využít svou fantazii. Můžeme zkombinovat potraviny podle svých chutí a ... surovin třeba podle toho, co máme zrovna doma. Jsou tu ale i prověřené a vyzkoušené recepty, se ... kterými nemůžeme nikdy udělat chybu. Saláty podávané jako hlavní jídlo jsou syté, ... mnohdy kromě zeleniny obsahují různé druhy masa, třeba i rybího. ... součástí bývá majonéza nebo všechny druhy olejů. V zeleninových salátech se většinou setkáváme se ... lehčími, okořeněnými různými čerstvými bylinkami. Můžeme je podávat třeba s opečenými tousty nebo s ... čerstvým pečivem. Jednou z výhod salátů je i to, že jejich ... přípravu zvládne i kuchař začátečník. A čas, který vynaložíme na jejich přípravu, bývá ... většinou velmi krátký. Není snad potřeba dodávat, že ovoce, zelenina ... výrobě salátu by měly být v každém případě čerstvé. Některé ze známých i méně známých receptů jsou ... tady: 1. Vaječný salát s domácí majonézou Tento salát ... při přípravě chlebíčků pro studené pohoštění. 2. Salát s kuřecím masem Typický představitel ... salátu podávaného jako hlavní jídlo. Obsahuje kuřecí maso, spoustu zeleniny a olivový ... olej. Je lehký, plný vitamínů a může plnohodnotně ... zastoupit oběd nebo večeři. 3. Caprese salát Jedna z podob lehkého salátu s ... rajčaty a mozarellou. Snadno a rychle ho připravíme a k přípravě stačí ... pár základních surovin. Bazalka a zálivka s chutí octa balsamico je pro ... tento salát charakteristická.   4. Salát Coleslaw Další z dobře známých a ... oblíbených salátů. Připravený doma z čerstvého zelí je vitamínovou bombou. Jako přílohu ho můžeme ... pečeným masům, nebo samotný jen s kouskem pečiva. 5. Salát z kuskusu s kuřecím masem a zeleninou ... Salát, který můžeme servírovat teplý nebo studený. Jako hlavní jídlo k obědu nebo večeři je naprosto ... postačující. Je to sytá a dobře okořeněná směs zeleniny, hub, oliv a dalších přísad. 6. Cizrnový ... nám zcela vynahradí skvělá chuť salátu s konzervovaným tuňákem. A navíc je to hodně zdravé jídlo. Česnek a jablečný ocet spolu s ostatními ... přísadami dodají tomuto salátu tu správnou chuť. 7. Salát z čerstvého špenátu Tohle je opravdu ... rychle připravené jídlo. Čerstvý špenát, plísňový sýr niva a pár dalších ... přísad do zálivky. Kdo má rád pikantní sýry, ten by si tento recept ... neměl nechat ujít. 8. Čočkový salát Chutný a sytý salát, který také ... nahradí hlavní chod. Podáváme ho vychlazený a kromě hlávkového salátu můžeme použít některý ... z dalších druhů, třeba ledový nebo římský. 9. Salát Caesar Jedna z variant tohoto původně ... mexického jídla. Římský salát a chuť ančoviček s worcesterskou ... omáčkou jsou pro tento salát charakteristické. Můžeme nahradit rajčátka kousky upečeného ... kuřecího masa a nesmějí chybět opečené krutony. 10. Vánoční bramborový salát Tady myslím není ... co dodat. Na tuto neoddělitelnou součást našich vánočních ... tabulí nemůžeme samozřejmě zapomenout. Snad nejznámější ze všech salátů, každý z nás má ... tady máme jeden velmi chutný, klasický a prověřený.   Saláty ve všech podobách si získávají stále ... větší a větší oblibu. A nejen ty zeleninové. Je to pestrý pokrm, spojuje v sobě spoustu chutí ... a vůní, láká nás svou univerzálností. Hodí se nejen jako hlavní jídlo, ale stejně tak i ... jako lehké přílohy k masům nebo třeba k omeletám. Zkrátka, se salátem nemůžeme nikdy šlápnout vedle.  ...

Jak udělat správnou domácí majonézu?
Uložit recept!
článek
článek

Jak udělat správnou domácí majonézu?

...žádný velký kumšt pokud známe ty správné fígle. Naše domácí majonéza bude lahodná, jemná a ve ... které mají stejnou takřka pokojovou teplotu. Proto je úplně nejdůležitější včas vyndat vejce z ... ledničky a to i na pár hodin předem. Hned na počátku je velmi dobré do žloutků přidat ... pepř, sůl i ocet, nebo trošku citrónové šťávy. Následně slunečnicový olej. Přidáme-li i malé ... naše majonéza konzistenčně krásně jemná a vazká. Tu je dobré přidat ještě před olejem a šleháním. ... Nejlepší je na šlehání ruční metlička. Posílíte svaly a vaše majonéza bude jemná a ... lahodná. Pokud se nám ale přece jenom stane, že se nám ... kapkách přidáváme sraženou majonézu a přimícháváme. Majonéza získá znovu tu správnou jemnost, jakou u...

Kuřecí tikka masala
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí tikka masala

...tikka masala je exotické a pikantní kuřecí jídlo. Podáváme ho nejlépe s dušenou bílou rýží. ... s trochou vody rozmixujme v mixéru na pyré. Kmín a nasekaný koriandr krátce opečeme na malé ... pánvi, asi tak 3 minuty. V míse ušleháme 1/4 lžičky pepře, 1 lžičku ... 2 lžičky směsi kmínu s koriandrem a 2 lžíce pyré ze zázvoru a česneku. V této směsi obalíme kousky ... nádobě je uložíme do ledničky na 2 až 4 hodiny. V kastrole rozpustíme máslo, přidáme ... papričku a restujeme asi 5 minut, až cibule změkne. Přidáme kurkumu, papriku a zbytek směsi koriandru ... s kmínem a česnekového pyré. Za stálého míchání 3 minuty vše povaříme. Nyní ... rajčata i se šťávou a zbývající lžičku cukru. Vše smícháme dohromady a zvolna dusíme asi 25 ... minut. Kuřecí maso vyndáme z ledničky, seškrábeme z ... předehřátém grilu po každé straně asi tak 3 minuty. Do omáčky v kastrole přilijeme smetanu a směs ... garam masala a společně vše vaříme ještě 5 minut. Nyní do kastrolu přidáme kuřecí kousky a ... důkladně promícháme s omáčkou. Na talíři jídlo ozdobíme zelenou petrželkou...

Pikantní kuřecí stehna s česnekovou rýží
Uložit recept!
recepty
recepty

Pikantní kuřecí stehna s česnekovou rýží

...česnekovou rýží je nádherně voňavé kořeněné jídlo. Určitě bude chutnat každému, komu je nabídnete. ... a utřený česnek na něm restujeme asi 1 minutu. Pak přisypeme rýži a 30 vteřin promícháváme s ... česnekovým máslem. Pak za stálého míchání přidáme hrnek a půl vody a ... trochu soli. Když vodu s rýží uvedeme do varu, snížíme ... 12 minut až se tekutina absorbuje a rýže je měkká. Hrnec sundáme z plotny a necháme rýži 5 minut ... odpočinout. Pak ji trochu načechráme vařečkou a zlehka ... přimícháme petržel a špetku mletého pepře. V míse smícháme chilli prášek, mletou papriku, ... mletý kmín, česnekový prášek, cukr a špetku soli. V polovině této směsi obalíme kuřecí stehna. ... pak grilujeme kuře v předehřátém grilu 6 minut. Po této době stehna obrátíme a posypeme je zbylou ... kořenící směsí a znovu 6 minut grilujeme. Kuřecí stehna vyndáme z pekáče a vypečený tuk ... slijeme do misky. Tuk necháme odstát 5 minut a pak jím lehce ... přelijeme kuřecí stehna. Podáváme s připravenou česnekovou rýží...

Asijská kuřecí polévka
Uložit recept!
recepty
recepty

Asijská kuřecí polévka

...polévka je pikantní s říznou příchutí zázvoru. Asijské máslové nudle jsou pro tento druh polévky ... nejvhodnější. Ve větší misce ušleháme omáčku Teriyaki, ... zázvor, sezamové semínko a utřený česnek. Kuřecí prsa i s kůží nakrájíme na menší kousky ... osolíme a opepříme je. Ve vyšší pánvi rozpálíme sezamový olej a maso na ... něm opečeme za stálého míchání do měkka. Ve velkém hrnci přivedeme k varu kuřecí vývar, ... do kterého jsme přidali zelí Napa, nakrájené houby a ušlehanou směs z misky ... s omáčkou Teriyaki. Jakmile začne vývar vřít, přidáme máslové nudle a ... vaříme dále, dokud nejsou nudle měkké. Nyní do hotové polévky přidáme osmažené kuřecí...

Bešamelová omáčka
Uložit recept!
článek
článek

Bešamelová omáčka

...zmáknuto hned několik tradičních českých omáček. Je jednoduchá na přípravu a má mnoho obměn. ... Vychází z jíšky a proto je jemná. Používá se i na zapékané těstoviny a zeleninu. V ... základní bešamelovou omáčku + několik rad a tipů. Základní recept Na 1 lžíci másla dáme 1 lžíci ... hladké mouky, cca 400ml mléka nebo smetany. Na dochucení sůl a špetka nastrouhaného ... muškátového oříšku. Hustotu omáčky si můžete zvolit sami. A jak na to ... Rozehřejeme máslo, přidáme mouku a mícháme, dokud ... jíška nepřestane pěnit. Musí zůstat světlá. Poté do jíšky za stálého míchání přiléváme ... studené mléko. Musí se nám tvořit kaše, pokud špatně vymícháme, ... vzniknou nám hrudky. Nakonec dochutíme a přibližně 20 minut povaříme. ... udělají v omáčce žmolky, přeceďte jí přes cedník. A je hotovo! Nic složitého že? Rady a tipy ... v poměru 1:1, někdy se však může dát mouky více. Bývá pak hustší. Pokud vám omáčka příliš zhoustne ... nařeďte ji mlékem či smetanou. Pokud by vám jíška ztmavla, je lepší udělat novou. Má totiž svou typickou chuť a to by bylo v omáčce ... poznat + nebyla by smetanově bílá. Příliš tmavá jíška je i hůře stravitelná. Další ... že jíšku ředíme vždy studenou tekutinou a postupně. Po přidání každého dílu tekutiny řádně rozmícháme ... metličkou, jinak vzniknou žmolky. Omáčku je dobré vařit minimálně 20 minut na ... mírném ohni, aby ztratila moučnou chuť. Dáme pozor na to, aby se nepřipálila. Obměny Jak ... omáčka bývá základem jiných vynikajících omáček. Jako je např. znojemská, houbová, křenová, ... koprová či sýrová. Máme tady tipy na rychlé omáčky, které vzniknou ... několika ingrediencí do základní bešamelové. Například kaparová – přidáme nasekané kapary, ... lžíci citronové šťávy a 3 lžíce zakysané smetany. Hořčicová – vmícháme pouze 2 lžičky hořčice, ... přidáme pár kapek citronu a je hotovo. Sýrová – do základní bešamelové přidáme...

Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
Uložit recept!
článek
článek

Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?

...kombinace pro větší variabilitu ve vaší stravě. Pojďme se na ně podívat. SNÍDANĚ Snídaně je ... jako první jídlo dne velmi důležitá. Existují sice lidé, kterým vyhovuje odstartovat ... obědem, nicméně pro většinu populace je nejpřirozenější rozběhnout trávení hned po ránu. Pokud vás ... zvolte do své snídaně raději zdroje sacharidů. Pokud však plánujete sedět v kanceláři či podobně ... činnost, měly by převažovat zdroje tuků. Bílkoviny pak zařaďte do každého jídla. Jaké ... potraviny jsou vhodné ke snídani? Zde se nabízejí ovesné vločky, ovesná kaše či jiná kaše (př. ... pohanková, rýžová atd.), rýžové chlebíčky, bílé neslazené jogurty, ... slunečnicový chléb či jiné pečivo, šunka, sýry, zelenina, nízkotučná mozzarella, ricotta, Cottage ... sýr, kefír, ořechy, semena, vejce apod. Jaké například zvolit kombinace ke snídani? ... -Žitný chléb + vysokoprocentní šunka + lučina + zelenina -Bílý jogurt neslazený + ovoce + ovesné ... chlebíčky + avokádová pomazánka + kus ovoce či zelenina -Míchaná vajíčka se šunkou + žitný chléb + zelenina -Vaječná omeleta + kvalitní pečivo + zelenina DOPOLEDNÍ A ODPOLEDNÍ SVAČINA Jaké ... potraviny jsou vhodné ke svačině? Viz snídaně. Jaké zvolit kombinace ke svačině? -Půl vaničky ... Acidofilní mléko, kefír, podmáslí (nejlépe neslazené nebo s nízkým obsahem cukru)-Bílý jogurt + kus ... Domácí smoothie-Rýžové chlebíčky + šunka + zelenina OBĚD A VEČEŘE Jaké potraviny jsou vhodné ... Sem by se dala zařadit celá škála potravin, např. maso kuřecí, krůtí, hovězí, rybí, sójové, tofu, ... těstoviny, pohanka, kuskus, bulgur, houby, zelenina (čerstvá, tepelně upravená, mražená), sýry ... s nižším procentem tuku (př. eidam, nízkotučný hermelín apod.). Jaké zvolit ... kombinace? -Kuřecí maso + rýže, brambory + zelenina-Losos na zeleninovém salátu + brambory ... kuskus + kuřecí maso + sušené rajčata či jiná zelenina-Sójové maso + celozrnné těstoviny + zelenina-Krůtí maso + fazolky na cibulce + brambor-Zeleninový salát + tuňák ve vlastní šťávě + vejce ... Čočkový salát + tofu + zelenina-Sójové maso + mražená zelenina + rýže-100% ... hovězí burger + celozrnné pečivo + zelenina-Vaječná omeleta + šunka + zelenina Zdravé ... inspirace k tomu, jak si složit jídlo na celý den. Možností je samozřejmě nekonečno a na internetu ... spousty jednoduchých, rychlých a zdravých receptů. Také se nebojte experimentovat a nezařazujte pouze maso, ale i rostlinné zdroje bílkovin. ... potravin pak závisí na spoustě faktorech. Nicméně pro udržení zdravého životního stylu vám ... zdravě, nepřejídat se a zařazovat pravidelný pohyb. Jiné kouzlo v tom není. Pokud však chcete hubnout ... hlubší znalosti o jednotlivých potravinách. Nicméně i tento článek vám jako inspirace může...

Pikantní grilované kuřecí maso
Uložit recept!
recepty
recepty

Pikantní grilované kuřecí maso

...kuřecí maso v tortille se směsí koření a zeleniny je opravdu pochoutka. A to vše zalité ... limetkou může nahradit lehkou letní večeři. Gril předehřejeme na vysokou teplotu. V míse ... kůru, oregano, sůl, cukr, kmín, česnek a chilli. Přidáme olej a pomerančovou šťávu tak, aby ... vznikla vláčná pasta. V ní obalíme kuřecí maso a vložíme ho do ... rozpáleného grilu. Grilujeme ze všech stran několik minut, až se maso propeče. ... maso vyndáme na talíř a do grilu vložíme tortilly. Pomocí grilovacích kleští je otáčíme a krátce ... opečeme. Pak je zabalíme do papírových utěrek aby zůstaly ... teplé. Kuřecí maso nakrájíme na malé proužky. Do každé tortilly nasypeme trochu rukoly, přidáme ... cibuli, kousky avokáda a grilované kuřecí maso. Zalijeme smetanou ušlehanou s mlékem a podáváme s...

Kuřecí guláš
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí guláš

...guláš je plný zdravé zeleniny. Uvaříte ho v jednom hrnci a a chladných ... můžete připravit třeba jako vítanou teplou večeři. Ve velkém hrnci rozpustíme máslo a opečeme na ... něm nakrájenou cibuli, mrkev a celer. Po 5 minutách směs dochutíme solí a pepřem a ... přidáme utřený česnek. Už jen promícháme a velmi krátce osmahneme. ... Nyní k zelenině přidáme hladkou mouku a důkladně vše ... promícháme. Pak přidáme nakrájené kuřecí maso, nakrájené ... brambory, bobkový list, tymián a kuřecí vývar. Guláš dusíme přikrytý asi tak 15 až 20 minut, ... do změknutí brambor a masa. Podle potřeby ho dochutíme pepřem a solí a je-li ... třeba, přidáme vývar. Z hotového jídla odstraníme bobkový list. ... Guláš posypeme nasekanou zelenou petrželkou a můžeme podávat...

Citronové kuřecí plátky
Uložit recept!
recepty
recepty

Citronové kuřecí plátky

...kuřecí plátky jsou lehké, dietní a lahodné jídlo. Přílohou může být bramborová kaše nebo vařené ... brambory. Podle vaší chuti. V misce smícháme mouku s citronovým pepřem, ... citronovou kůrou z jednoho citronu a špetkou soli. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a v této směsi ... každý plátek obalíme. Troubu předehřejeme na 220 stupňů. Ve ... něm opékáme po každé straně asi 5 minut dozlatova. Zbylý citron nakrájíme na tenké plátky a spolu s ... pekáče a v předehřáté troubě vše pečeme 15 minut. Občas kuřecí plátky přelijeme omáčkou. Hotové ... kuře před podáváním posypeme nadrobno nasekanou zelenou petrželkou...

Nevíte, co nabídnout hostům během svátečních návštěv? Existuje spousta možností!
Uložit recept!
článek
článek

Nevíte, co nabídnout hostům během svátečních návštěv? Existuje spousta možností!

...abychom během volna měli co nejméně povinností. Kromě každoročních tradic se však s vánočními ... pokud jim chtějí připravit nějaké chutné pohoštění. Vánočního cukroví má totiž doma přece jen každý ... a tak už by na něj vaši hosté nemuseli mít chuť. Jaké rychlé a především chutné pohoštění jim ... nechce narušovat žádným složitým vařením a pečením. Proto pro vás budou dokonalou záchranou klasické ... obložené mísy. Můžete udělat jednu velkou nebo několik menších a ... na ně naskládat různé druhy uzenin, sýrů a k tomu nějakou čerstvou nebo ... nakládanou zeleninu. Spoustu kvalitních lahůdek z celého světa najdete ... kde právě probíhá týden s názvem Deluxe Vánoce.  V rámci této akce nabízí exkluzivní speciality ... za příznivé ceny. Příkladem je italská hovězí šunka bresaola, ... s lanýži nebo labužnický salám ve třech variantách. Na sýrový talíř můžete naopak nakrájet ... Crémeux de Normandie nebo zrající sýr s lanýži. Všechny tyto luxusní produkty a mnoho dalších ... který si můžete prohlédnout zde - Lidl leták. Pak už jen stačí nakrájet do košíku pečivo a ... hostina je hotová. Rychlovky z listového těsta Spousta ... těsta - pár vynikajících receptů najdete tady. Koupíte ho už hotové, takže jen stačí přihodit do ... košíku pár ingrediencí, ze kterých během chvilky nachystáte dobroty, po ... kterých se jen zapráší. Je libo slaný závin s houbami, špenátem a nivou ... nebo uzeným pstruhem, křupavé pirožky s krémovým sýrem a uzeným lososem nebo staré dobré pizza šneky? Receptů ... chuti, fantazii a samozřejmě i na tom, co dům dá.  Staré dobré chlebíčky a jednohubky Komu ještě ... klasiku, která nechybí snad na žádné větší oslavě. Pokud na ně děláte domácí pomazánky, možná byste ... zkusit váš repertoár oživit nějakým novým receptem. Vlašák sice bývá u hostů nejoblíbenější, ale také ... guacamole nebo odlehčenou tuňákovou pomazánku. Sice vás toto pohoštění bude stát více času, ale ... na druhou stranu hosty vždy zaručeně potěší. Slané dobroty z obchodu Přiznejme si, někdy to ... a tak si věci nakonec zbytečně komplikujeme. Většinou se totiž spokojí s obyčejnými dobrotami, ... které najdete v obchodě. Až tedy půjdete na velký předvánoční nákup, ... a jiné slané pochutiny, které máte nejraději. Až k vám vaši hosté dorazí, prostě je jen ... nasypete do misek a naskládáte na stůl. Nezapomeňte vybrat různé příchutě, aby si každý ... mohl zobnout to, co je jeho chutím nejbližší. Lahodné zimní koktejly Určitě se s námi ... hostině nepatří jen dobré jídlo, ale také pití. Pivo, víno a jiný alkohol, který najdete v ... běžných obchodech, je prakticky samozřejmostí. Nicméně pokud chcete na svou návštěvu opravdu ... připravte pro ni speciální vánoční koktejl. Velký úspěch by u vás mohl sklidit například ... přesně tu chuť a aroma, které od Vánoc očekáváte. Teď už ale k samotnému receptu - co budete ... k nim pár kostek ledu a dobře protřepejte. Poté drink přeceďte do sklenic na martini, ... nastrouhaným muškátovým oříškem a můžete podávat. Za pár minut takto jednoduše vytvoříte chutné a...

Přinášíme TOP 10  gastronomických trendů v roce 2020
Uložit recept!
článek
článek

Přinášíme TOP 10 gastronomických trendů v roce 2020

...v gastronomii o kterých budou všichni mluvit. Od opravdových lahůdek po nečekané experimenty. ... 1. Tmavá čokoláda Zaznamenali jsme vysoký nárůst ... konzumace tmavé čokolády. Vysoký obsah kakaa, snížené množství cukru a ... oleje v čokoládě lidé považují za mnohem zdravější. Kvalitní hořká čokoláda je výborným afrodiziakem ... a obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek. Díky výrazné chuti hořké čokolády jí nesníte tak ... velké množství. 2. Manifesto pop-up S tímto konceptem se můžete ... setkat například v Praze mezi Masarykovým nádražím a Florencem. Po ... na Florenci nyní vznikl další Manifesto pop-up. Na dvoře překrásné secesní budovy smíchovského ... Národního domu se otevřel Manifesto Market Smíchov. Těšit se můžete na street food verzi stánků ... na fine-dining, jako například Zátiší nebo SaSaZu. Nechybí tu ani několik konceptů, které se na ... neuvedenými novinkami nebo hranolky Faency Fries. 3. Lokální a sezónní produkty Mnoho kuchařů si ... dnes pěstuje svojí vlastní zeleninu a ovoce, nebo mají svého lokálního farmáře. ... v dnešních trendy podnicích na stůl jsou zejména sezónní, a proto vždy čerstvé. V dnešní době ... pro tento trend zvedáme jednoznačně palec nahoru. 4. Nakupování v bez obalových obchodech Konečně ... čím dál častěji s konceptem bezobalových obchodů. Konečně už řekněme stop nesmyslně baleným ... potravinám. Hledáte, kde nakoupit potřebné potraviny bez ... prodejen Bezobalu, nebo se podívejte na mapa.reduca.cz a najděte si ten správný bezobalový ... obchod ve vaší lokalitě. Nejen že jsou produkty v bez obalových obchodech ... mnohdy kvalitnější, ale ušetříte naši přírodu. 5. Útok na bistra Letošním trendem jsou koncepty ... si sklenku dobrého vína a popovídat si s přáteli. Doporučujeme různé Tapas bary či nově vzniklou ... Závitkárnu na pražské Letné. 6. Flexitariánství Tento pojem zřejmě slyšíte ... poprvé. Pokud po většinu roku jíte převážně zeleninu a maso si dáte ať už z jakéhokoliv důvodu ... občas. Můžete se hrdě nazvat flexitariánem. Jak na mikro, tak na makro úrovni zůstává bezmasé ... ředitel vývoje produktů pro společnost M&S. Jejich zákazníci si osvojují flexitariánský ... kdy pomalu nahrazují masové produkty za rostlinné. 7. Rostlinné mléko Doba kravského mléka odbyla. ... koupi mléko z lískových oříšků, mandlové, rýžové. Toto mléko je mnohdy mnohem chutnější, ale ... zároveň kvalitnější. Pokud se vám nechce moc utrácet a máte doma ... mixér, pustě se do jeho přípravy sami doma. Toto mléko má prokazatelně nejnižší ekologickou ... stopu. 8.  Fermentované potraviny Fermentované potraviny ... potraviny kvašené, nebo se jim také říká kysané. Ovšem kvašené potraviny nejsou omezené pouze na zelí nebo kvašené okurky. Můžeme využívat mnohem ... více, od kvašených zelenin, divokých bylin, přes kvašenou soju, pečivo ... až po různé nápoje a speciality. Tuto pochoutku si můžete v klidu připravit doma s ... knihou The Noma Guide to Fermentation. 9. Probiotické potraviny Kombuchový nápoj bez větší ... doma a neustále máte po ruce tento zázračný nápoj. Pokud se tedy rozhodnete kombuchu připravovat a ... aby jste si také vybrali kvalitní sypaný čaj. 10. Taste not waste Aneb chuť není plýtvání. V ... o potřebě udržitelných ingrediencí bez odpadu. S každého produktu se snaží využít 100 % z jeho ... hodnoty. Můžete si z přebytečných potravin připravit vývar ... lahodnou omáčku či křupavé čipsy. Zkuste to taky doma...

Kuřecí řízek s parmezánem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí řízek s parmezánem

...řízek s parmezánem je tak snadný, že ho zvládne ... připravit i úplný kuchařský amatér. A je to skutečně pochoutka. Kuřecí prsa lehce ... naklepeme. Ve velké míse smícháme strouhanku, parmezán, ... česnek, oregano, špetku soli a pepře. Kuřecí řízky v této směsi pečlivě obalíme a ... položíme je na vymazaný plech. V troubě předehřáté na 200 stupňů řízky pečeme ... přibližně 20 až 25 minut. Kuřecí řízky s parmezánem můžeme podávat s ... bramborovou kaší, nebo třeba se zeleninovými saláty...

Kuřecí roláda se špenátem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí roláda se špenátem

...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat třeba se zelenými fazolkami ... nebo s bramborovou kaší. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Ve vyšší ... špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu ... vychladnout. Kuřecí prsa opatrně rozklepeme, okořeníme ... položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a roládu převážeme ... potravinovým provázkem. Na pánvi rozpálíme trochu oleje a kuřecí ... roládu na něm ze všech stran zprudka opečeme. Pak roládu přendáme na pekáč do předehřáté trouby ... a pečeme asi 15 minut. Nyní roládu vyndáme z trouby a uložíme do ... tepla. Do pánve kde jsme opékali kuře nalijeme vývar, ... přidáme zbytek másla a důkladně ode dna promícháme.Omáčku vaříme asi 5 minut. Roládu nakrájíme a...

Kuřecí bábovka
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí bábovka

...je neobvyklý recept na přípravu kuřecího masa. Hodí se k zeleninovým salátům a do studených mís. ... Podávat můžeme také s pečivem. Nakrájené kuřecí plátky osolíme a opepříme. ... vymažeme sádlem a vyložíme plátky kuřecího masa. Vejce se sýrem rozšleháme, osolíme a polovinu ... vlijeme do formy na kuřecí maso. Do toho naskládáme polovinu párků nakrájených na ... kolečka. Na to opět vrstvu kuřecích plátků, znovu vejce se ... sýrem a kolečka párků. Nakonec překryjeme plátky kuřecích prsíček. ... troubě na 200 stupňů pečeme asi hodinu a půl. Po vychladnutí vyklepneme z formy, nakrájíme a...

O jídle surfařka Tereza Olivová
Uložit recept!
článek
článek

O jídle surfařka Tereza Olivová

...surfingu a majitelka cestovky Surf-trip.cz. Ahoj, první otázka je nasnadě. Jaký máš vztah ... tím jsem vděčnější za to, že mám každý den co jíst. Ono to opravdu není samozřejmost! Co pro tebe ... znamená (přísun energie / vůni dálek / předehru...)? Jídlo je pro mne především přísun energie, ... přijímáte v kruhu přátel, rodiny nebo s partnerem. To je nejhezčí. Řídím se heslem, že šťastní lidé ... nejedí sami. Experimentuješ při výběru jídla (např. z menu ... Když jsem doma v Čechách, tak sázím na jistotu. Mám pár oblíbených restaurací i receptů, na které ... se pokaždé těším.zemích, do kterých cestuji, se vždy snažím jíst to, ... co jí místní obyvatelé. Velmi špatné zkušenosti mám s restauracemi ... Srí Lance tam občas připravují dost slušný patvary... Když o tom ale přemýšlím, tak za experimenty ... k místním přátelům v Dominikáně nebo na Srí Lance. Jejich představy o tom, jak někoho pohostit, jsou ... občas dost odlišné od těch našich. A úplně nejhorší jsou smažené kuřecí pařátky, ... není rum, ale že je tam toho rumu o trochu méně. Máš nějaké opravdu oblíbené jídlo? Tak to ... pokud tedy za jídlo nepovažujeme karibský rum. A co oblíbené jídlo z dětství (od babičky), ... měla jen trochu hlad, hned nachystaná na stole. Oblíbená kuchyně? Mexická a italská, jak ... jinak :). A pak mám taky ráda jakoukoliv domácí kuchyni, ... bylinkové čaje a zavařovala domácí marmelády. A my, nerozumné děti, jsme ji nad těmi zdravými ... bio dobrotami ze zahrádky přemlouvali, aby nás za odměnu vzala k ... McDonaldovi na happy meal. Vaříš? A pokud ano, tak jak dlouho vaříš? ... Vařím moc ráda, ale musím mít pro koho. Pro sebe si připravím maximálně salát nebo rychlé ... italské recepty, co jsem si přivezla z cest. Co nějaké moderní styly vaření a stravování, ... dotkly se tě? Tak k tomuto nemám moc co říct. Často potkávám lidi, co opravdu nevědí, zda zítra ... světa přijdou tak trochu jako nedostatek pokory. Nedávno jsem strávila pár dní v jedné zapomenuté ... velký hrnec místní tradiční polévky sancocho. Když jsme ji pak večer na pláži u ohně z ... jedli, tak mi došlo, že pro mne je to „jen“ jedno ze tří jídel toho dne, zatímco pro některé z ... to bylo první a poslední pořádné jídlo toho týdne. Jak jsi na to s pravidelným stravovacím ... režimem? Velmi špatně, nemám na něj moc času. Když jsem v Čechách, tak se snažím dodržovat pět ... a k snídani se dostanu až hodně dlouho po poledni. Jak se stravuješ, pokud není moc času? ... abych jedla jen ve fastfoodech, na tom nejsem. A když se někdy zastavím u mekáče, tak mám stejně ... Peperoncina na Letné a do Bruxxu na náměstí Míru. Co sladké jídlo jako moučníky a dezerty? ... alkohol vůbec nepít, ale moc mi to nevychází. V Čechách piju pivo, ve Francii víno, v ... Dominikáně rum. Máš nějaké oblíbené míchané drinky? Jasný, ... mojito s karibským rumem. :) Máš oblíbené pivo / pivovar? Já piju ... český budvárek. Cizím pivům říkám NE! Nějaký nový projekt, na ... zdraví! Za chvíli to všechno může být úplně jinak. Jo a ještě je dobré, když jsou k tomu pěkné vlny! ... Teď budu pár měsíců u oceánu, od Francie po Bali. Po létě budu zpět v Čechách, už se těším!...

Citronová dieta
Uložit recept!
článek
článek

Citronová dieta

...vápník, draslík, hořčík, železo, zinek a jiné. V kuchyni ho kromě nenahraditelné přísady do čaje ... v době chřipek a nachlazení používáme jako okyselovadlo do řady pokrmů. ... téměř žádné kalorie a pomáhá při spalování tuků. Působí jako detoxikační prostředek, takže při ... můžeme ještě zbavit své tělo škodlivých látek. Tato pětidenní dieta spočívá hlavně v tom, že ... kvalitních potravin, které při  dietě konzumujeme. Jsou to například luštěniny, ryby, drůbež apod. ... Mimo doporučená jídla pijeme pouze vodu s citronovou šťávou. Při dodržení tohoto ... si každý určí podle svých možností a schopností. Někdo třeba aerobik, někdo jiný zase procházky ... spojené s rychlou chůzí. Výhodou citronové diety je poměrně rychlý úbytek ... na váze spojený s detoxikací organizmu a nemusíme při ní ... trpět hlady. Nevýhodou může být jojo efekt, pokud si po ... skončení diety neupravíme přísun kalorií. U citlivějších lidí může konzumace většího ... citronové šťávy vyvolat nebo způsobit pálení žáhy. Také působení kyselé šťávy na zubní sklovinu není ... ideální. Můžeme se mu ale částečně vyhnout tím, že budeme ... vodu s citronem pít brčkem. Pití vody s citronem může způsobit i dehydrataci ... si měli při této dietě hlídat přísun tekutin. Příklad jídelníčku při citronové dietě: 1. den ... - malé množství sušeného ovoce večeře - dušená zelenina s grilovanou treskou 2. den : snídaně - ... - grapefruit, lžíce nesolených mandlí oběd - zeleninový vývar, celozrnný chléb se sýrem svačina ... potřená olivovým olejem a citronovou    šťávou 3. den : snídaně - 1 vejce natvrdo s plátkem ... pečiva večeře - krůtí steak s dušenou zeleninou Při svačině a mezí jídly je dobré pít ... vlažnou vodu s citronovou šťávou. Citronovou dietu vyzkoušelo s úspěchem i mnoho ... do nějaké role rychle zhubnout pár kilo. Pokud se rozhodnete vyzkoušet ji také, pamatujte ... citronem byste měli jíst i nadále zdravě a střídmě. Jednak aby se vám ztracená kila zase nevrátila...

Kuřecí tortilla
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí tortilla

...jídel, které si můžeme klidně připravit doma. Jako pohoštění pro hosty, večeři pro rodinu, nebo ... pikantní pochoutku k televizi. Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky. ... Osolíme a jednotlivě obalíme v trojobalu. Na rozpáleném oleji obalené maso usmažíme ... dozlatova. Odstavíme z plotny a uchováme v teple. Připravíme si omáčku z utřeného česneku, ... majonézy, pikantní hořčice a kečupu. Přidáme sůl, pepř a vše promícháme. Červenou ... čekanku roztrháme na kousky a namočíme do vody. Rajčata a okurky nakrájíme na malé kousky. Zelený ... salát důkladně opláchneme a osušíme. Plátky tortilly namočíme a ohřejeme v ... mikrovlnné troubě. Pak je potřeme kečupem, poklademe listy zeleného ... a posypeme cibulí nakrájenou na tenké kroužky. Přidáme osmažené kuřecí kousky, rajčata, ... okurku a čekanku. Dno tortilly ohneme a kornout zavineme,můžeme ... ještě přidat zeleninu a polít omáčkou...

Kuřecí játrová paštika
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí játrová paštika

...je skvělým základem pro svačiny a studené večeře. Podáváme většinou s chlebem, ale rohlík nebo ... klasická pochoutka třeba jako svačinka pro školáky. Výborně chutná paštika posypaná nasekanou ... pažitkou. Do hrnce nalijeme olej, přidáme polovinu ... a nadrobno nakrájené šalotky, nebo velkou cibuli. Osmahneme do růžova, pak přidáme utřený česnek a ... kuřecí játra. Restujeme asi 8-10 minut, vnitřek jater by měl ... zůstat růžový. Potom vše zalijeme třešňovým likérem, promícháme ... a dáme vychladnout. Vychlazenou směs rozmixujeme v mixéru, osolíme a opepříme ... dle chuti. Hotovou paštiku nalijeme do menších misek nebo...

Kuřecí Enchiladas
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí Enchiladas

...musí chutnat každému a je jednoduchá na udělání. Zapneme si troubu na 180°C. Na nepřilnavé ... vevnitř růžové a aby z nich vytékala čistá šťáva. Vylijeme olej z pánve a kuře nakrájíme na kousky. ... sýrem, petrželí, oregánem a mletým pepřem. Na ohni mícháme tak dlouho, dokud se nerozpustí ... sýr. Poté k tomu přimícháme sůl, rajský protlak, vodu, ... chilli, zelené nakrájené papriky, koriandr a česnek. ... připravíme omáčku, s kterou pak tortily zalijeme. Na pánvi si rozehřejeme máslo, do kterého ... vmícháme mouku a tímto si připravíme jíšku. Když nám začíná jíška bublat, tak k tomu postupně ... vmícháváme kuřecí vývar, až se nám to začne vařit. Stahneme z ohne a vmícháme velkou lžíci zakysané ... smetany a chilli papričky. Směs rozdělte rovnoměrně na počet tortil, ... zabalte a vložte do zapékací mísy. Zalijte připravenou omáčkou a posypte nahrubo ... nastrouhaným sýrem. Vložte nepřikryté do trouby. Cca po 20 minutách vytáhněte a nechte asi tak 10 ... minut vystydnout, než začnete podávat. Ke každé tortile dáváme 1 lžíci zakysané smetany...

Jak si poradit s léčbou průjmu?
Uložit recept!
článek
článek

Jak si poradit s léčbou průjmu?

...onemocnění jsou nepříjemná. Souvisí s poruchou zažívání a obtěžují ... intenzivním vyprazdňováním řídké stolice. Bolesti žaludku, nekonečné sezení na toaletě, ... a někdy i zvracení patří k obvyklým příznakům. Rozdělení a terapie Průjem lze rozdělit na ... akutní a chronický. Akutní trvá 3 dny až 2 – 4 týdny. Jeho příčinou ... je infekce či snědení špatných potravin. Pokud přetrvávají obtíže déle, lze definovat ... chronický model. Průjmová onemocnění (http://www.hylak.cz/prujmova-onemocneni/) akutní si žádají ... přísun tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. K dalším faktorům, které způsobují nemilé nesnáze ... salmonelózu, viry a zmiňovaná otrava jídlem. Správná léčba je klíčem k úspěchu Mnoho lidí se ... ptá, jak probíhá léčba průjmu (http://www.hylak.cz/lecba-prujmu/). Doplňování tekutin mírně slazeným čajem a minerálkami bez bublinek oslabenému ... žaludku prospívá. V každém případě je nutné vyřadit z jídelníčku ... vše obsahující mléko. Doporučují se vařené brambory a rýže, banány, ... jablka, borůvky, papája. Později kuřecí a krůtí maso. Někteří lidé se ... flóry díky laktobacilům, jako je Hylak® forte. Proč Hylak® forte? Tento léčivý prostředek ... oživuje rovnováhu střevní mikroflóry. Pomocí jeho účinků se zbavíme trávicích obtíží, ... zácpy, křečí, nadýmaní i průjmu. Eubiotikum obsahuje jedinečný komplex pro tělo ... látek, které v trávicím systému ihned působí. Přípravek je určen pro dospělé, děti i kojence a ... jídlem či během jídla s dostatečným množstvím vody. Průjmová onemocnění zasahují nejčastěji děti a ... si i kvůli stresu počkají na dospělého člověka. Ať už jste doma, anebo na cestách, mějte u sebe...

10 tipů na jídla s kuřecím masem
Uložit recept!
článek
článek

10 tipů na jídla s kuřecím masem

...a jsou příjemnou variací mezi masovými pokrmy. Kuřecí maso se lehce a rychle zpracuje, proto ... jsou tyto jídla vyhledávanou delikatesou. Podívejte se na naše tipy, kde najdete i českou...

Kuřecí maso na víně s shiitake
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí maso na víně s shiitake

...chuť italského vína s japonskou houbou shiitake. S kuřecím masem jde o výtečnou kombinaci, protože ... právě pro svou kořeněnou chuť a výrazné aroma. Kuřecí maso lehce naklepeme mezi dvěma ... plastovými foliemi, oslolíme a opepříme. Na velkou pánev s rozpáleným olejem pak ... položíme a opékáme po obou stranách 5-6 minut. Pak je vyndáme z pánve a uložíme do tepla. Na ... trochu oleje a houby shiitake nakrájené na kousky. Dusíme za stálého míchání asi 2 minuty. Pak do ... pánve přidáme část nakrájené zelené cibulky a víno. Přivedeme k varu, pak jen krátce povaříme a ... snížíme teplotu. Do pánve přidáme máslo a necháme ho rozpustit za ... stálého míchání. Nyní přidáme porce kuřecího masa a důkladně ... vše promícháme. Na servírovací mísu naskládáme kuřecí maso s ... houbami a posypeme zbylou nakrájenou zelenou cibulkou. Jednotlivé porce pak můžeme...

Kuřecí karbanátky s cuketou
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí karbanátky s cuketou

...můžeme připravit v cuketové sezóně a jsou výborné. Ať už je podáváme s bramborovou kaší, nebo s ... vařenými brambory, vždy chutnají výborně. Kuřecí maso rozmixujeme v mixéru. Cukety ... nastrouháme a přebytečnou vodu slijeme. Ve velké míse smícháme kuřecí maso, nastrouhanou ... cuketu, mouku, trochu strouhanky a vejce. Zamícháme a přidáme mletý pepř, papriku, mletý ... nadrobno nasekanou cibulku, petrželku a osolíme. Důkladně vše promícháme a ze směsi vytvoříme ... karbanátky. Ty pak lehce obalíme ve zbytku strouhanky a...

Grilovaná kuřecí křidélka s Tamarind Chipotle barbecue omáčkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Grilovaná kuřecí křidélka s Tamarind Chipotle barbecue omáčkou

...z možností, jak připravit pikantní pohoštění. Hotové je můžeme podávat třeba se syrovou zeleninou nebo se zeleninovými saláty. Zahřejeme ... gril na střední teplotu (350 až 4OO stupňů). Ve velké míse smícháme pepř, sůl a olivový olej a ... v této směsi obalíme všechna kuřeci křidélka. Vložíme je na gril a grilujeme asi 25 minut. ... Po pár minutách je vždy otočíme kleštěmi. Po uplynutí této doby křidélka položíme horní ... a potřeme je Tamarind Chipotle barbecue omáčkou. Grilujeme asi 3 minuty, pak křídla kleštěmi ... znovu potřeme omáčkou a grilujeme další 3 minuty. Hotová kuřecí křidélka navršíme na talíř a...

Potraviny a nápoje, které jsou strašákem pro vaši pleť
Uložit recept!
článek
článek

Potraviny a nápoje, které jsou strašákem pro vaši pleť

...které mohou výt problematické pro vaši pleť. Mléčné výrobky Kvalita dnešních mléčných ... výrobků na trhu je opravdu na bodě mrazu. Před tím, než si mléko koupíte v obchodě, ... při kterých se ztrácí zdraví prospěšné látky. Kravské mléko navíc obsahuje antibiotika a ... růstové hormony, které zapříčiňují mastnou pleť. Není náhodou, že až 75 % populace trpí ... která ke kvalitní pokožce rovněž nepřispívá. Pokud máte problémy s akné, zkuste vyměnit ... mléko za rostlinné (kokosové, mandlové, sójové atd.) a uvidíte, že to vaší pleti prospěje. Alkohol ... celkovému zdraví, ale ani pro pleť není ideální. Narušuje totiž fungování hormonů v těle, což může ... způsobovat akné a především dehydrataci pokožky. Výsledkem je napuchlý a citlivý obličej. Pokud ... režim, aby tělo zůstalo dostatečně hydratované. Nicméně nejlépe organismu pomůžete úplným ... odstraněním alkoholu ze svého pitného režimu. Snídaňové cereálie Možná si myslíte, že tzv. ... z obchodu jsou vhodné pro váš zdravý životní styl. Chyba! Většina těchto produktů je pouze ... a to přesto že jejich obal tvrdí přesný opak. V extrémních případech vám tyto a podobné ... alergické reakce, podráždění pleti a následně akné. Při výběru je důležité dávat pozor na množství ... tuku a počet ingrediencí na zadním obalu cereálií. Pokud je seznam nekonečný, ruce od toho pryč. ... si domácí granolu, při které víte, co konzumujete. Zpracované maso Takto upravené maso vám může ... které mají mimo jiné za následek i nateklý obličej. Výrobky jako je šunka, slanina, uzené maso a ... velké množství soli, která otoky zapříčiňuje. Ani dusičnany, které v mase najdeme, nejsou pro ... pleť ideální. Ničí totiž kolagenová vlákna, a tak zvrásňují ... obličej, který pak vypadá mnohem starší. Většina zpracovaných výrobků obsahuje spousty ... látek, které znečišťují celé tělo včetně pokožky. Omezte tedy přísun zpracovaného masa a dejte ... přednost přírodnímu a domácímu. Vaše tělo vám poděkuje. Ovocné džusy V tomto ... a také množství tekutiny, kterou denně vypijete. Co mnozí nevědí je, že některé džusy obsahují ... cukru jako například kola, a cukr, jak už víme ze snídaňových cereálií, je pro naši pleť toxický. ... 100% šťávy nebo si raději odšťavněte svoje domácí. Ale pozor! I v ovoci je spousta cukru, takže i s ... ním s mírou. Bílé pečivo Asi každý již ví, že bílá mouka ... nepatří do jídelníčku zdravě žijícího člověka. V zásadě jde o prázdné kalorie, které nás ... nezasytí, zato nám pomohou přibrat pár kilo. Neméně otravným důsledkem časté konzumace bílého ... pečiva mohou být červené fleky na obličeji. Navíc, stejně jako zpracované maso, způsobuje ... rozklad kolagenu, a tak narušuje pružnost pleti. Ještě s horšími následky pak musí počítat lidé s ... intolerancí na lepek. Kromě pečiva bychom sem mohli zařadit všechny ... této mouky, jako jsou například obyčejné těstoviny. Každý jsme jiný Seznam potravin škodlivých pro ... pleť by mohl být velmi dlouhý. Nicméně zde jsou uvedeny ty nejzákladnější, ... kterým byste se měli vyhnout v první řadě. Pro každého bude spouštěč problémů s pletí ... odlišný. Někomu tyto produkty nemusí způsobovat žádné ... bez toho, aby mu nevyrašil pupínek na čele. Vyzkoušejte, co vaší pleti nedělá dobře, a tomu ... se pak co nejvíce vyhýbejte. Každopádně většinou platí, že co neprospívá...

Dvoudenní dieta
Uložit recept!
článek
článek

Dvoudenní dieta

...souvislostmi mezi rakovinou prsu a obezitou u žen. Ve svých výzkumech přišli na to, že i menší ... snižuje riziko vzniku tohoto nádoru až o čtvrtinu. Vymysleli dietní plán, který spočívá v tom, že ... plánu a po zbytek dní v týdnu jíme normálně. Jejich metoda hubnutí zabírá poměrně rychle a je ... jejích autorů nejlepší cesta ke zdravé tělesné váze. Kromě toho člověka nezatěžuje tolik, protože ... dávat pozor na to, co a kolik jíme, musíme pouze dva dny v týdnu. Pro osoby se slabší vůlí je to ... než když musí dodržovat dietní program celý týden. Záleží na každém z nás, které dny v týdnu si k ... vybereme, nemusí to být ani dny jdoucí po sobě. Je ale pravda, že pokud si vybereme k dietě dva ... je ztráta nadbytečných kil snazší a rychlejší. Dva dietní dny jsou vlastně takovou detoxikací ... organizmu. Rozhodně v těchto dnech nemusíme hladovět. Naši ... bílkoviny, které doplňujeme mléčnými výrobky, zeleninou a ovocem. Přílohy a vůbec všechny ... sacharidy vynecháme úplně. Tuky jsou dovoleny pouze ve velmi omezeném množství. Kalorická hodnota by ... neměla překročit 650 kalorií denně. Zbylých pět dní v týdnu jíme zdravě, ale ... neomezujeme se ve výběru potravin. Příklad dvoudenního dietního jídelníčku: 1. den snídaně : 1 ... svačina : 2,5 dcl čerstvé ovocné šťávy večeře : zelenina se sojovou omáčkou orestovaná na oleji, čaj ... druhá večeře : 0,5 l mléka 2. den snídaně : káva s mlékem svačina : ovocný ... čaj, 5 švestek oběd : zeleninový salát, sklenice mléka svačina : 1 ... mandarinka večeře : zeleninové kari ze dvou druhů zeleniny, 2,5 dcl mléka druhá večeře : ... horké mléko se skořicí Autoři této dvoudenní diety jsou přesvědčeni, že krátké dietní omezení není pro nikoho nijak stresující a lidský ... organizmus nezatíží. Možná je podle odborníků na stravování mnohem ... den, ale pokud potřebujeme shodit pár kilo, tato dvoudenní dieta nám k tomu třeba pomůže. Když ... porce, může se nám podařit si tuto váhu udržet....

Kuřecí vývar se šťovíkem a kopřivami
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí vývar se šťovíkem a kopřivami

...vývar plný vitamínů, který vás postaví na nohy. Tohle prostě musíte zkusit...

Kuřecí vývar
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí vývar

...je příjemný společník ,při podzimních večerech. Zahřeje, dodá sílu a při nachlazení přijde více...

Kuřecí prsa v omáčce s mrkví a rýže Basmati
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí prsa v omáčce s mrkví a rýže Basmati

Co dnes uvaříte? Kladete si často tuto otázku? Stačí pár surovin a vykouzlíme teplou večeři....

Recepty na pátek
Uložit recept!
článek
článek

Recepty na pátek

...mezinárodní normy ISO 8601 pátým dnem po neděli. Takže nejspíš proto má u nás a v mnoha dalších zemích tento název. Také je ve většině zemí i ... posledním pracovním dnem před volným víkendem. Nejspíš to bude ten důvod, proč  máme pátek ... většinou rádi. Ale to se rozhodně netýká pátku, který má v datu ... třináctku. Toto spojení se považuje za smolné a tak pátek ... třináctého máme za nešťastný den. Ti pověrčiví více, ostatní méně, ale všichni se ... když připadne pátek na třináctý den v měsíci. Zajímavé je, že díky gregoriánskému kalendáři a ... pravděpodobností na pátek, než na jiný den v týdnu. Taková zlomyslná drobná statistická neobvyklost. ... a to v dubnu, a čeká nás ještě jeden, v červenci. V příštím roce to bude v září a v prosinci. V ... a v roce 2021 bude jen jeden, a to v srpnu. Ještě jedna zajímavost, všechny měsíce začínající ... nedělí, mají pátek třináctého. Bez ohledu na datum, pátek je už pro většinu z ... nás předzvěstí dvou volných dní a i v práci už možná myslíme na to, ... jak si ten víkend užijeme. Takže žádným dlouhým vařením se nehodláme příliš...

Vyzkoušejte si vyrobit bylinková vína, jsou skvělá i jako dárek
Uložit recept!
článek
článek

Vyzkoušejte si vyrobit bylinková vína, jsou skvělá i jako dárek

...vína se vyrábí již od nepaměti. Alkohol dokáže násobit účinky léčivých rostlin a ... zvýraznit jeho chuť. Tinktury se používají běžně, likéry jsou také ... ale již méně často se setkáváme s bylinkovými víny. Ovocná a bylinná vína ocení hlavně ti, kteří ... nepozřou pálenku. Několik doušků denně pak může prospět našemu ... zdraví nebo zatočit s nejedním neduhem. Pampeliškové vínoNa 1l pampeliškových květů ... 40g droždí, 2,5l vody, 2 citrony, 2 pomeranče. Nejprve pampeliškové květy spaříme 2,5l vroucí ... a necháme do druhého dne louhovat (aspoň 24 hodin). Poté scedíme přes čistou utěrku nebo plátýnko. ... cukrový sirup – 1,5kg cukru rozpustíme ve dvou litrech vody, společně povaříme a necháme ... vychladnout. Mezitím si citrony a pomeranče oloupeme, ... kolečka, vhodíme do vychladlého cukrového sirupu. Poté tuto směs nalijeme na rozpuštěné droždí. ... základ a lahev uzavřeme kvasnou zátkou. Takto připravené necháme cca šest týdnů kvasit. ... pečlivě uzavřeme a skladujeme v chladu a temnu. Šípkové vínoNa 1kg šípků budeme potřebovat 3l ... vody, 800g cukru a kvasinky. Šípky nejprve důkladně opláchneme, rozřízneme na ... půl a odstraníme semínka i s chloupky. Pokrájíme na menší kousky, dáme do demižonu a ... zalijeme vlažným cukrovým sirupem. Přidáme vzklíčené kvasinky a nádobu uzavřeme ... kvasnou zátkou. Směs necháme cca čtyři týdny kvasit, přelijeme do ... poté přecedíme do čistých, předem vyvařených lahví. Rychlé meduňkové víno na klidný spánekPokud vás ... trápí nespavost, vyzkoušejte toto víno. Je to prosté! Hrst čerstvých listů meduňky vložte ... do nádoby a zalijte kvalitním bílým vínem. Dobře uzavřete a dejte na tmavé místo pokojové ... teploty. Nechte přibližně týden odležet. Poté meduňkové víno přeceďte do čisté láhve a ... popíjejte před spaním. Lahev uložte do ledničky...

Naložená kuřecí prsa v chutné omáčce
Uložit recept!
recepty
recepty

Naložená kuřecí prsa v chutné omáčce

...se zdravě a chutně, to bychom měli všichni. Udělejme si jídlo pěkné....

Kuřecí polévka se zeleninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí polévka se zeleninou

...je něco úžasného. Lze ji podávat jako součást menu nebo jako samostatné ... jídlo. Spolu s čerstvým pečivem např. jako lehkou večeři....

Naložená kuřecí prsa
Uložit recept!
recepty
recepty

Naložená kuřecí prsa

Kuřecí prsa, která si před smažením naložíme, vás příjemně překvapí svou jemností a zajímavou chutí....

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Kureci prsicka ze dvou ingredienci (super rychle) . recepty

Naši partneři