Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem . recepty, fotografie a články


Vše co jste chtěli vědět o Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem . . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem ., tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem . zde koupíte rychle a výhodně bez složitého prohledávání jednotlivých eshopů.

Polévka z ovesných vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Polévka z ovesných vloček

...z ovesných vloček je zdravá a velmi jednoduchá. Zbude-li vám zeleninový nebo masový vývar, ... polévka z ovesných vloček bude hotová během několika minut...

Karbanátky z ovesných vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Karbanátky z ovesných vloček

...pokrm je ze série tzv. levných receptů, protože ovesné vločky seženete ... " a k jeho přípravě se nepoužívá drahé maso. Vegetariánská varianta oblíbeného jídla sice může ... pohled vypadat chudě, rozhodně tak ale nechutná. Karbanátky z ovesných vloček jsou lehce...

Podzim  je čas vonící dozrávajícím ovocem a podzimní zeleninou
Uložit recept!
článek
článek

Podzim je čas vonící dozrávajícím ovocem a podzimní zeleninou

...začíná podzim v letošním roce 22. září a končí 21. prosince. Je to období příprav na zimu, období ... kdy se rádi dobře zabalíme do teplých kabátů a šál. Ale také je to období barev a vůní. Příroda, v ... se začíná barvit do žluta, červena, rezava a hněda. Třeba takový listnatý les se nám na podzim ... úžasné barevné kombinaci, až se nám z ní tají dech. Stejně tak se postupně mění naše zahrady. ... ale většinou nemáme na zahradě jen květiny. A správný čas na sklizeň „ovoce“ naší celoroční ... práce začíná právě teď. Přestože meruňky, broskve, jahody, rybíz, ... druhů ovoce a zeleniny, které právě dozrávají. V říjnu jsou to především jablka a hrušky. A to ... připravené pro konzumaci, tak i ty na uskladnění. Jablka a hrušky našly velké uplatnění v našich ... kuchyních. Hodí se do salátů, do koláčů a buchet, k přípravě ... kompotů. A samozřejmě nejlepší a nejcennější jsou k přímé ... konzumaci. Už naše babičky přece říkaly, že sníme-li jedno ... jablko denně, nepotřebujeme doktora. Je opravdu dávno prokázáno, že jablka jsou velmi ... cenná pro náš organizmus. Obsahují totiž spoustu vlákniny, regulují hladinu ... cukru v krvi a podporují trávení. Snižují riziko srdečních chorob, podporují ... vylučování toxinů z těla. Kromě toho jsou zdrojem fosforu, draslíku, ... karotenu, železa a nenasycených mastných kyselin. Většina těchto látek se nachází ve slupce, proto ... je dobré jíst je neoloupaná. Hrušky obsahují hlavně vitamín B a jsou prospěšné ... našemu trávení. Dbejte o to, aby ovoce které sklízíte a ... uskladňujete nebylo poškozené. Ovoce jakkoliv poškozené zpracujte jinak, ... například moštováním. Nejvhodnější doba pro sklizeň je ráno nebo pozdě ... večer, kdy je nižší teplota. Za deště ovoce nikdy nesklízejte. To, které ... zavařením nebo sušením, uskladněte na zimu. Uložte ho ve vzdušných dřevěných nebo plastových ... do tmavé a chladné místnosti, která se dá větrat. Teplota by neměla nikdy přesáhnout 12 stupňů a ... vysoká vzdušná vlhkost, aby se ovoce nescvrkávalo. Ideální je zděný sklep, kde se dá větrat, ale ... i jinou místnost, například zděnou garáž. Také pro švestky nastal v říjnu ten správný čas. ... keře malin a ostružin nám dávají poslední plody. Tady je nejlepší uskladnění ve formě kompotů, ... marmelád, džemů, povidel. Jak nám přijdou v zimě vhod! Také dozrávající ... zeleniny je naše zahrada v říjnu plná. Hlavně té kořenové, tykvovité, košťálové a ... luskovin. Mrkev, petržel, celer, květák, brokolice, brukve, ... cibule, pórek, růžičková kapusta a další a další. Je nejlepší čas k výrobě čalamád nebo k nakládání ... zeleniny do oblíbených nálevů. Do spíže nám tak ke kompotům, zavařeninám a ... přibydou také naložené okurky nebo nakládané zelí. Nastrouhanou kořenovou zeleninu můžeme i sušit a ... a vůbec všude tam, kde ji budeme potřebovat. Nezapomeňme, že září a říjen je také období ... sklizně dýní. Kromě skvělých dýňových polévek můžete vyzkoušet ... kompot, který je mezi kompoty opravdovým skvostem. Kandovaná dýně se zase bude hodit pro zimní ... mlsání, které nám dodá potřebnou energii. A samozřejmě na vydlabané dýně pro halloweenské ... oslavy také nesmíme zapomenout. Když sklidíte poslední plody ze své zahrádky, ... dobře ji připravte na zimu. Čeká vás ještě rytí, hnojení, případně vysévání....

Vyvážená snídaně: recepty pro kvalitní start do nového dne
Uložit recept!
článek
článek

Vyvážená snídaně: recepty pro kvalitní start do nového dne

...by se měl stravovat pravidelně a vyváženě. Snídaně je prvním jídlem dne a může ovlivnit naši ... kondici i náladu. Co dobrého si ráno připravit? Skladba prvního ... se liší podle zvyklostí v jednotlivých zemích. V Anglii si pochutnávají na hutné snídani, kde ... nechybí vejce, párečky a slanina. Na rozdíl od Středomoří, kde sází spíše na lehčí ... pokrmy a více zeleniny a ovoce. Pro dobrý start Chutná, zdravá snídaně dodá ... zažívání a během dopoledne odsune pocit hladu. Výživná a pestrá strava tak oddálí riziko, že ... svačince v podobě tučných a příliš sladkých pokrmů. Co by nemělo chybět na ranním jídelníčku? - ... minerálů a vitamínů Recepty pro inspiraci 1. Ovesná kaše Kaše z ovesných vloček je pro ... se postará o pravidelné a bezproblémové vyměšování. Vločky stačí krátce povařit v živočišném či ... ozdobit například čekankovým sirupem a čerstvým ovocem. 2. Domácí granola Směs zapečených oříšků, ... semínek a vloček – granola -, je také velmi vhodnou snídaňovou ... volbou. Křupavá směs s čerstvým ovocem je bohatým zdrojem kvalitních tuků, vlákniny, ale ... také vitamínů a minerálů. Udělat si doma granolu není těžké. Stačí ... vyložit pečícím papírem a nasypat na něj 300 g ovesných vloček, 100 g nasekaných mandlí, špetku skořice a ... soli. Na směs nalít 100 g rozpuštěného kokosového oleje ... promíchat tak, aby byly všechny sypké části mokré. Granolu pečeme 10 minut, pak směs promícháme a ... je nutné ji kontrolovat, aby příliš nezhnědla. Vychladlou granolu můžeme pro lepší chuť smíchat ... se sušeným či lyofilizovaným ovocem. V uzavřené nádobě vydrží až dva týdny. Výtečně ... chutná v kombinaci s jogurtem, tvarohem či mlékem...

Sušenky z ovesných vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Sušenky z ovesných vloček

...z ovesných vloček s oříšky můžeme podávat ke kávě přátelům, nebo ... jako zdravou pochoutku dětem. Jsou křehké a křupavé a jejich příprava je velmi...

Sušenky z ovesných vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Sušenky z ovesných vloček

...vločky mají v kuchyni velké využití. Sušenky z ovesných vloček si určitě najdou své oblíbence...

Pudinkový pohár s tvarohem a ovocem
Uložit recept!
recepty
recepty

Pudinkový pohár s tvarohem a ovocem

...pohár s tvarohem a ovocem je zdravý moučník. Zvlášť když použijete čerstvé ovoce...

Tipy na dětské svačinky
Uložit recept!
článek
článek

Tipy na dětské svačinky

...To je jedna z nejčastějších otázek všech maminek. Samozřejmě, že možností je mnoho, ale časem dojde ... fantazie. Proto jsme pro vás připravili tento článek. Je ... kostí, kloubů, svalů, ale i vlasů, nehtů a pleti. Samozřejmě nesmíme zapomínat na mozek. Správná ... dítěte opravdu důležitá, můžeme tím ovlivnit mnohé.Takže zapomeňte na bílé rohlíky se salámem, ... bílé, kynuté koláčky, šátečky, koblihy z pekárny. Nebo sušenky, oplatky a slané krekry…. To všechno ... je totiž chudé na živiny a těžké na trávení. Takovými potravinami dodáváme do těla pouze ... nekvalitní tuky a v podstatě organismus zatěžujeme. Dobré je také myslet na to, že jaké stravovací ... si budou dlouhou dobu držet, třeba i celý život. Takže jak připravit zdravou svačinku?V dnešní ... máme pestrý výběr surovin, což je veliká výhoda. Zde máme několik tipů na originální méně či více ... náročné svačiny.Snad nejjednodušší a nutričně velice bohaté jsou ... svačiny z chia semínek. Chia semínka nasypte do misky, zalijte mlékem či ... přidejte jogurt a nechte nabobtnat. Poté ozdobte čerstvým ovocem či domácí marmeládou ... nebo medem a oříšky. Další snadná svačinka je avokádový krém – stačí ... avokádo rozmixovat s banánem a je hotovo. Chutné jsou i banánové lívanečky – dva zralé ... banány rozmačkejte v misce, přidejte hrst mletých ovesných vloček, lžíci mletých lněných semínek, celozrnnou ... mouku, vajíčko a mléko. Vypracujte vláčné těsto a smažte na pánvi ... dozlatova.Slané palačinky – na půl litru mléka budete ... mouky, jedno vajíčko, špetku soli a cukru. Palačinky pečte a suché pánvi do zlatova a ještě ... teplé potírejte tvarohem s čerstvými bylinkami (pažitka, petržel, bazalka) ... a špetkou soli.Mrkvová pomazánka – mrkev, kousek kořenové ... přidáme bílý jogurt a lžíci majonézy, špetku soli. Promícháme a je hotovo. Podáváme s celozrnným ... pečivem.Několik receptů ještě najdete přiložených k tomuto ... článku. Dobrou chuť...

Zařaďte do svého jídelníčku ovesné vločky
Uložit recept!
článek
článek

Zařaďte do svého jídelníčku ovesné vločky

...se vlastně vyrábí? Výroba ovesných vloček má v České republice dlouhou tradici. Jako zdravá ... potravina byly doporučovány už v 60. letech 20. století. Víte, jak se vyrábějí? Postup je celkem ... zdlouhavý. Nejprve jsou ovesná zrna loupána, tříděna a ... odstraňována ta hrubá. Poté jsou několik hodin spařována, sušena na ... vysokou teplotu a odstřeďována. Odstřeďováním se odstraňují pluchy a ovesná jádra ... se pak lisují. Co obsahují? Ovesné vločky jsou známé tím, že ... vysoký obsah bílkovin – více než jiné obiloviny. Dále v nich najdeme vitamin B1, B6 a vitamin E, ... který je účinným antioxidantem. Dále můžeme zmínit vápník, železo, fosfor a ... lecitin. Nesmíme také zapomenout na beta glukan, což je ... velice prospěšná rozpustná vláknina. Důležité je však zmínit, že obsahují vysoké ... množství lepku a purinu. Právě na purin by si měli dát pozor lidé trpící ... dnou, jelikož štěpí látky na kyselinu močovou. Na co jsou dobré? O ovesných vločkách je známo, ... preventivně proti kardiovaskulárním onemocněním. Dále také regulují hladinu cukru v krvi a snižují ... vysoký krevní tlak. Ovesné vločky také působí blahodárně na štítnou ... žlázu. Jak ovesné vločky připravovat? Mnoho lidí věří, ... v podobě musli jsou zdravé, ale opak bývá pravdou. Sice jsou základem zdravé ovesné vločky, ale ve ... obsahují konzervanty, barviva a chemické aroma. Lepší variantou je vyrobit si musli doma – přesně ... víte, co jste si tam dali. Je to jednoduché – nejprve vymažeme plech máslem, ... posypeme třtinovým cukrem, dáme péct do trouby. Pečeme, dokud nejsou vložky dozlatova. Nakonec ... můžeme přisypat sušené ovoce.K večeři můžete vyzkoušet ovesnou kaši – ovesné ... a dochutíme medem, ořechy či rozinkami/sušeným ovocem.Ovesné vločky jsou vhodné na zahuštění polévek,...

Ovesná kaše s ovocem
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovesná kaše s ovocem

...kaše s ovocem je oblíbená zdravá a lehká snídaně. Můžeme použít čerstvé ovoce podle sezóny, nebo ... můžeme klidně použít ovoce z kompotů. Do kastrolku nalijeme vodu, mléko, cukr, ... ovesné vločky a špetku soli. Přivedeme k varu, snížíme teplotu a zvolna vaříme ... za stálého míchání asi 3 minuty. Pak kastrol odstavíme z plotny a kaši necháme ... vychladnout. Do jednotlivých misek s kaší přidáme ovoce,...

Ovesné vločky s ovocem
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovesné vločky s ovocem

...vločky s ovocem jsou rozhodně velmi zdravým jídlem. Ať už je podáte k snídaní, nebo ke svačině. ... třeba s čokoládou nebo nastrouhaným kokosem. Variant může být nepočítaně. Do půllitrové ... přidáme jogurt a mléko a důkladně promícháme. Přidáme chia semínka a javorový sirup. Nádobu ... zavíčkujeme a důkladně protřepeme nebo promícháme. Pak víko odstraníme, přidáme kiwi nakrájené ... na kousky a znovu důkladně promícháme. Ovocnou směs s vločkami pak uložíme nejméně ... přes noc do ledničky. Druhý den můžeme servírovat, ozdobit ovocem,...

Jogurtový pohár s ovocem a cereáliemi
Uložit recept!
recepty
recepty

Jogurtový pohár s ovocem a cereáliemi

...pohár s ovocem a cereáliemi může být velmi sytou a zdravou ... snídaní. Nebo večeří, to už je na vás. Maliny, med a šťávu z poloviny citronu krátce ... povaříme za stálého míchání. Pak omáčku přecedíme jemným sítem abychom ... odstranili semena malin. Hotovou ovocnou omáčku rozdělíme do čtyř ... skleněných pohárů. Do pánve nalijeme kokosový olej, přidáme ... a za opatrného promíchávání vše povaříme 5 minut. Pak směs rozložíme na talíř a necháme vychladnout. Jahody nakrájíme a rozložíme do pohárů na ... ovocnou omáčku.Pak přidáme do pohárů jogurt a lžíci cereální ... směsi přidáme nakonec. Pohár ozdobíme čerstvým ovocem...

Sedm potravin nabitých vlákninou jako zdroj energie
Uložit recept!
článek
článek

Sedm potravin nabitých vlákninou jako zdroj energie

...v konzumovaných potravinách velice žádaná složka. Vláknina je totiž pro člověka naprosto ... některých druhů rakoviny nebo například cukrovky. Rozpustná vláknina dokonce pomáhá těm, kteří ... chtějí hubnout. Na které potraviny se tedy zaměřit, abyste měli ... organismu, je obsažená v rostlinných potravinách. I přesto je ale průměrný příjem vlákniny u ... než jaká by měla podle výživových odborníků být. Pro dospělého člověka by se denní příjem pro ... dospělého člověka měl pohybovat okolo 30 gramů. Nicméně v praxi jsme svědky toho, že tento ... příjem dosahuje pouze poloviny této hodnoty. A je to škoda, neboť dostatečné množství ... nasycení, aniž by zvyšovala energetický příjem. Vláknina má rovněž pozitivní účinek pro trávení a ... na zácpy, hemeroidy nebo podrážděného střeva.Jak tedy elegantně zajistit dostatečný přísun ... vysoký požadavek, aby byl přijatelný každý den. Které další potraviny tak zajistí dostatečný ... v tolik potřebném posilování imunitního systému. Přidanou hodnotou ovesných vloček je vysoké ... vločky velmi bohaté na výskyt železa či vápníku. Ve 100 gramech vloček zkonzumujete asi 15 gramů ... vlákniny. Červené fazole Fazole jakožto zástupci luštěnin ... obsahují opravdu výborné množství vlákniny. Fazole rovněž obsahují také tolik prospěšné ... bílkoviny a železo. Stejně jako u ovesných vloček najdete u 100 gramů červených fazolí zhruba 15 ... gramů vlákniny. Na barvě a druhu fazolí téměř nezáleží. ... pečivo Ano, bílé pečivo prostě chutná božsky. Rozpečená bagetka je prostě boží, ale co se týká ... obsahu vlákniny, nebo bílé pečivo dobrou volbou. Mnohem lepší variantou je celozrnné pečivo. Je to ... průmyslovým zpracováním ztrácí svoje přednosti. Celozrnné pečivo je také bohaté na vitaminy, ... minerální látky a mastné kyseliny. Ve 100 gramech tohoto pečiva naleznete asi 10 ... gramů vlákniny. Čočka Další perfektní luštěnina na váš stůl. ... obsahuje i velké množství bílkovin a sacharidů. K doplnění vlákniny do našeho organismu přidá ... čočka 8 gramů vlákniny na 100 gramů své váhy. Sušené ovoce Mezi blahodárné sušené ovoce, ... zimy, můžeme počítat meruňky, švestky nebo fíky. Toto sušené ovoce je výborné na trávení a zácpu, ... ale také obsahují spoustu vlákniny. Ve 100 gramech najdete asi 8 gramů vlákniny. ... které se ve 100 gramech malin skrývá asi 6,5 gramu. Maliny jako čerstvé ovoce také obsahují vysoké ... množství vitaminu C. Otruby nebo psyllium Otruby, které koupíte v ... obsahují především takzvanou nerozpustnou vlákninu. Ta ve střevech funguje jako čistící kartáč, a to ... která je naopak zdrojem rozpustné vlákniny. Ideální koktejl pro vaši zdravou mikroflóru...

Domácí müsli tyčinky: super energie na cesty!
Uložit recept!
článek
článek

Domácí müsli tyčinky: super energie na cesty!

...ať už pěšky, na kole či v dopravních prostředcích. Co ale sbalit k jídlu, aby v batohu nezabralo ... Doma vyrobený snack z oříšků, sušeného ovoce a ovesných vloček je ta pravá svačinka pro všechny ... cestovatele. Jsou praktické, ihned po ruce, skladné, chutné a ... výživné. Müsli tyčinky patří k základní výbavě každého ... výletníka a snadno je vyrobíte i doma. Tuhle porci energie lze připravit dle vlastních ... či klasické variantě s cukrem, s lepkem i bez. Kreativitě a fantazii se meze nekladou, proto si ... můžete tyčinku vyladit přesně podle vaší chuti. Osvědčená klasika Vyrobit müsli tyčinku opravdu ... není nic komplikovaného. Ve spoustě kupovaných produktů ale najdete ... zbytečně přidaný rafinovaný cukr nebo tuk. Naproti tomu v domácí variantě přesně víte, co ... do směsi dali a na čem si ve finále pochutnáváte. V základním receptu by neměly chybět uhlohydráty ... tělu prospěšné tuky, a to vše ve správném poměru. Důležitá je také kvalita potravin. Ideálně proto ... sáhněte po bio - produktech. Vyplatí se to a zvýší se atraktivnost müsli power ... snacku. Co se hodí do tyčinek? Ořechy – mandle, ... 100 g kešu oříšků, 100 g lískových oříšků, 200 g ovesných vloček, 125 g kokosového oleje, 80 g tekutého ... 100 g slunečnicových semínek, 2 bílky Postup: 1. Oříšky nahrubo nasekáme a nasucho opražíme na ... pánvi. Brusinky nahrubo nasekáme. V rendlíku necháme rozpustit med a agávový sirup ... olejem, pak je necháme krátce vychladnout. 2. V míse smícháme vločky, sušené ovoce, oříšky a ... slunečnici. Do směsi přidáme již předem lehce vychlazenou ... směs medu a tuku. Vše pořádně promícháme. 3. Bílky vyšleháme do tuhého sněhu a vmícháme ho do ... směsi. 4. Menší plech vyložíme pečícím papírem, směs na něj ... rozprostřeme ji a pevně přitlačíme do podložky.  Použít k tomu lze například sklenici. Vrstva by ... 1 – 2 cm a měla by být celistvá bez volných míst. 5. Troubu předehřejeme na 170 stupňů Celsia a ... směs pečeme přibližně 15 - 20 minut. Ke konci doby pečení je dobré směs kontrolovat, ... aby příliš neztmavla. Upečenou směs necháme vychladnout a pak ji nožem ... nakrájíme na tyčinky....

Chia pudink s ovocem a ořechy
Uložit recept!
recepty
recepty

Chia pudink s ovocem a ořechy

...chia semínka, jsou považovaná za superpotravinu. Obsahují totiž řadu důležitých látek a podporují ... zdraví organismu. V oblibě je mají vegani, vegatariáni, ale také ... sportovci. Do jídelníčku je však může zařadit každý, protože...

Ovesná kaše z vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovesná kaše z vloček

...kaše z vloček je zdravá a vydatná snídaně. Také ji můžeme ozdobit lžící smetanového jogurtu,...

Jednoduchá buchta ze salka recept
Uložit recept!
recepty
recepty

Jednoduchá buchta ze salka recept

...z vás, kteří doma máte mlsouny, mají velkou výhodu. K snídani či ke svačině jim můžete upéct třeba ... buchtu. Může to být tvarohová buchta, kefírová buchta nebo jablečná buchta. A aby buchta nebyla ... obyčejná, můžete ji vylepšit salkem... tradá a z obyčejné buchty je spíše zákusek! Jak ... buchtu v luxusní zákusek? Jednoduchá buchta ze salka a její recept se na internetu objevuje ... také jako „zakázaná buchta. Proč zakázaná? Nejspíš proto, že ji tvoří hříšně ... dobrý krém. Ale nač jí odolávat, když můžete své jazýčky ... se v tomto případě o opravdu jednoduchou buchtu. Jednoduchá buchta ze salka má základ v úplně ... ze základních surovin, vylijete na plech a upečete.Korunu buchtě nasadíte až po jejím upečení, kdy na ... ni rozetřete krém. Ten už je dražší, co se ceny ingrediencí týče a ... chuťově mnohem bohatší. I vaši rodinu takhle můžete pořádně překvapit. ... k odpolední kávě jim naservírujete vkusný zákusek. Také vás chuť jednoduché buchty ze salka překvapí.Na krém budete mimo jiné potřebovat jednu ... salka, kterou potřebujete proměnit na karamel. Místo dlouhého vaření konzervy se sladkým mlékem ... doporučujeme koupit karamelové salko. To sice vyjde cenově o něco dráž, ale zase ... ušetříte peníze za vynaloženou energii při vaření. Tímto se jednoduchá buchta ze salka a její recept ... usnadní. Tipy na vylepšení: - Salko nevařte, nýbrž kupte ... už hotový karamel. - Než na buchtu nanesete krém, zlehka ji na celé ... ploše potřete marmeládou nebo povidly.- Jednoduchou buchtu ze salka dejte před podáváním ... lednice kvůli krému, ve kterém je tvaroh a máslo.Kolik času vám příprava jednoduché buchty zabere a ... minut, a proto se řadí k opravdu rychlým dezertům. Z jednoho plechu získáte přibližně 10 porcí. ... Jejich velikost však můžete upravit podle sebe. Klidně můžete krájet menší kousky, aby zbylo ... opravdu pro všechny. Vzhledem k vynikající chuti se po jednoduché ... buchtě ze salka jen zapráší.Jednoduchá buchta ze salka, která se taktéž označuje jako „zakázaná ... základního těsta a bohatou chuť luxusního krému. Je opravdu výjimečná a vaši strávníci na ni jen ... tak nezapomenou. Je proto lepší mít konzervu karamelového salka ... vždy v zásobě. Dobře si zapamatujte i recept na jednoduchou...

Top letní nepečené dobroty
Uložit recept!
článek
článek

Top letní nepečené dobroty

...výtečných dezertů - ať už pečených či nepečených. Když venku panují vysoké teploty, je mnohem ... dobroty nepečené, které nevyžadují úpravu v troubě. Nechte se inspirovat našimi recepty! Jogurtové ... se o to, že bude výsledný dezert krásně vláčný. Tato laskomina je také velmi příjemná tím, že ... korpus neobsahuje žádnou mouku, ale ovesné vločky. Pokud použijete bezlepkovou variantu vloček, ... dezertu pochutnat i ti, kterým lepek nedělá dobře. Recept na jogurtové řezy Na korpus potřebujete: ...    100 g ovesných vloček, 100 g mandlí, 100 g kokosového oleje   Pro ... horní vrstvu: 300 g ovoce (maliny, borůvky, rybíz...) 10 g plátkové želatiny   Postup: Najemno ... a mandle smícháme s tekutým kokosovým olejem. Ze směsi vytvoříme těsto, které namačkáme na dno ... formy, které jsme předem vyložili pečícím papírem. Plátky želatiny namočíme do studené vody a ... necháme nabobtnat. Žloutky a med dáme do misky a v horké vodní lázni ... je vyšleháme do husté pěny. Přidáme třtinový cukr, vymačkanou želatinu a ... promícháme. Do směsi nakonec zapracujeme jogurt. Náplň nalijeme na korpus a dáme ztuhnout do ... lednice. Na ztuhlou náplň poklademe umyté a osušené ovoce. ... namočíme do 100 ml studené vody a necháme bobtnat. Pak ji zahřejeme téměř k bodu varu a nalijeme na ... ovoce. Dezert dáme opět do lednice a jakmile želatina ... zatuhne, můžeme ho servírovat.   Dobroty do skleničky Dezerty do skleničky ... populární, protože jejich výroba je opravdu snadná. Cheesecaky jsou oblíbené v různých variantách, ... bez stresu – to je motto následujícího receptu. Recept na cheesecake do skleničky   ... marmelády   Postup: V rendlíku rozpustíme máslo. Sušenky rozmixujeme a pokud nemáme mixér, vložíme ... uzavřeme a sušenky roztlučeme paličkou na maso. Máslo a nahrubo pomleté sušenky smícháme. ... rozdělíme do šesti středně velkých skleniček (cca. 200 ml). V míse smícháme tvaroh, mascarpone, ... vanilkový cukr, cukr a citronovou šťávu. Smetanu ušleháme a přimícháme do náplně. Tu ... rozdělíme na korpus do skleniček. Nakonec dezert ozdobíme třešňovou marmeládou a ... můžeme podávat. Laskomina z Itálie Tradiční italský dezert ... překladu znamená "rozvesel mě" nebo "povzbuď mě". Kdo by se nechtěl nechat rozveselit a povzbudit ... s cukrem, mascarpone a sněhem z vyšlehaných bílků. Do hlubokého talíře nalijeme kávu, likér nebo ... do poloviny nasákly (ne více, byly by rozmočené). Do hranaté formy vrstvíme piškoty a náplň, ... přičemž poslední vrstvu tvoří náplň. Horní vrstvu posypeme kakaem a tiramisu uložíme ... na pár hodin do lednice.  ...

Zapomenuté recepty: trvanlivý chléb zavařený ve sklenici
Uložit recept!
článek
článek

Zapomenuté recepty: trvanlivý chléb zavařený ve sklenici

...věnovaný mouce a produktům, které z ní vznikají. Jedním z receptů byl chléb zavařený ve sklenici, ... je skvělou zdravou alternativou bílého pečiva. Má však i další přednosti. Paní Alena Gajdušková ... Co naše babičky uměly a na co my jsme zapomněli. Autorka a spoluautorka několika bestsellerů ráda ... a hledá polozapomenuté či zapomenuté recepty. Tentokrát si pro diváky připravila netradičně ... připravený chléb, který neobsahuje žádnou mouku. Je proto vhodný pro lidi s bezlepkovou dietou a ... navíc má dlouhou dobu upotřebitelnosti. Pečivo se totiž nepeče ve formě či na plechu, ale ... rovnou v zavařovací sklenici. Díky tomu ho lze uchovávat až po dobu jednoho ... měsíce. Výživné a zdravé pečivo Do chleba podle receptu ... stravitelné bílkoviny, vlákninu i zdravé tuky. Kromě vloček nalezneme ve směsi na chléb i různé ... druhy semínek. Konkrétně jde o dýňová semínka, jež podporují ... systému i snižují hladinu cholesterolu v krvi. Do pečiva patří i slunečnicová a chia semínka, ... která také přinášejí lidskému tělu mnoho benefitů. Směs na chléb je obohacená o psyllium, tedy ... které je bohatým zdrojem rozpustné vlákniny. Díky nízkému obsahu kalorií je vhodné i při dietě ... nebo při zácpě, protože změkčuje stolici. Recept na chléb zavařený ve sklenici Budete ... potřebovat: 200 g ovesných vloček půl na půl jemné a hrubší, 100 g slunečnicových ... vynechat), 2 lžičky soli, 250 – 280 ml teplé vody. Pro dochucení semínka černuchy a chilli koření. ... V míse smícháme ovesné vločky, semínka a psyllium. Směs osolíme, dochutíme černuchou a chilli ... kořením a dobře promícháme. Přilijeme vlažnou vodu a opět promícháme. Vyšší ... tak, aby se nevytvořily vzduchové bubliny. Vršek chleba pomažeme olejem a dáme péct do ... trouby předehřáté na 200°C. Pečeme 80 minut. Sklenici vytaženou z trouby ihned uzavřeme a ... necháme vychladnout. Hotový chléb vyklepneme a krájíme na plátky.  ...

Rychlá buchta s tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlá buchta s tvarohem

...buchta s tvarohem byla v naší rodině známá spíše jako prošívaná ... deka. Oblíbená všemi členy rodiny...

Buchta s banánem a tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Buchta s banánem a tvarohem

...s banánem a tvarohem je báječný slavnostní moučník po kterém se jen ... zapráší. Konečné zdobení polevou nebo šlehačkou je jen na...

Hrníčková buchta s pudinkem a tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrníčková buchta s pudinkem a tvarohem

...buchta s pudinkem a tvarohem je dvojbarevná a chutná kakaově a voní po citronu. Je velmi jednoduchá a zvládne ji i úplný...

Jak vařit při cukrovce
Uložit recept!
článek
článek

Jak vařit při cukrovce

...koncentraci krevního cukru (neboli glukózy) v krvi. Tělo má nedostatek inzulínu, který snižuje ... hladinu cukru v krvi. Výsledkem je zvýšená koncentrace glukózy v krvi. ... těle k nevratným poškozením některých orgánů, např. očí, ledvin, srdce a cév a dalších. Jsou dva ... druhy cukrovky a to : diabetes 1. typu, kdy je pacient je léčený inzulínem, protože ... jeho tělo ho má naprostý nedostatek diabetes 2. typu, což je civilizační choroba většinou ... léčba nestačí, přistupuje se i k léčbě inzulínem. Přesto při stanovení této diagnózy není naprosto ... při správné léčbě je riziko komplikací velmi malé. Je však třeba začít s léčbou včas, dbát pokynů ... co se týče pohybu a špatných stravovacích návyků. Pokud pacient trpí nadváhou, což je časté při ... diabetu 2. typu, je nutné podle pokynů lékaře a dietní ... sestry dosáhnout postupně snížení váhy. Důležitou zásadou při dietě u cukrovky je ... rozdělení jídel během dne do více dávek. Další nutností je dodržování pitného režimu. ... že i tady se musíme vyhýbat slazeným nápojům. Vhodné jsou bylinkové čaje nebo ředěné ovocné ... šťávy. Musíme i zde počítat se sacharidovými jednotkami ... v nápojích a započítat je do dietního programu. Lékaři doporučují také omezit solení (můžeme sůl ... se potravinám slazeným bílým cukrem a medem. Energii načerpáme z celozrnného pečiva a chleba, ovesných vloček apod. Můžeme konzumovat hodně zeleniny, a ... to hlavně v syrovém stavu. Měli bychom se vyhnout uzeným masným výrobkům a ... živočišným tukům vůbec. Vítané je libové maso, kuřecí a krůtí maso bez ... kůže. Velmi vhodné jsou ryby, ty obsahují zdravé tuky, ... do dietního jídelníčku zařazovat i dvakrát týdně. Nejvhodnější tepelnou úpravou ryb je vaření v ... páře. S vhodnými bylinkami či zeleninou si tak můžeme ... připravit skvěle chutnající a zdravé jídlo. Jako přílohy jsou vhodné brambory, celozrnné ... těstoviny a rýže. Také mléko můžeme zařadit do jídelníčku a s ním ... tvaroh, podmáslí, netučné sýry, kefír apod. I ovoce, vejce a luštěniny jsou v této dietě ... povoleny. Nesmíme kromě toho zapomínat, že je důležité ... látky, jejichž nedostatek by nám mohl uškodit. Naopak tučná masa, jako jsou například kachny, ... škvarky, jsou naprosto nevhodnými potravinami. Stejně tak uzeniny, bílé pečivo, máslo, sádlo, ... smetanové sýry a krémy, šlehačka, smetana. Smažení, jako tepelnou úpravu jídla, bychom měli ... úplně vynechat. Vhodnější je vaření, dušení a pečení. Při pečení ... masa důsledně odstraňujeme tuk. Alkohol se s cukrovkou také neslučuje. Při ... se měli spokojit s jednou malou skleničkou vína. Při úspěšné léčbě diabetu musíme změnit nejen ... jídelníček, ale i životní styl. Dostatek pohybu, doporučované jídlo, kontrola ... to všechno nám hodně změní náš dosavadní život. Ale časem si na tyto změny a částečná omezení ... zvykneme. A díky cukrovce vlastně začneme jíst i zdravěji...

Domácí jogurtová maska je stále in
Uložit recept!
článek
článek

Domácí jogurtová maska je stále in

...dodá tělu mnoho živin a na pleti dokáže zázraky. Vaši pleť hydratuje, provede peeling, zmírní ... vrásky a hojí akné i pupínky. Je to snadné, dostupné a účinné. Bílý jogurt ... obsahuje zinek, který má protizánětlivé vlastnosti. Určitě znáte zinkové masti a zinkovou vodu, která ... je na vaši pleť velmi účinná a hojivá. Zinek pomáhá zejména při reprodukci a růstu buněk ... vznik akné a zatvrdlých, bolestivých pupínků. Vápník velmi dobře obnovuje pleť a dodává i ... hloubkovou hydrataci. Řada vitaminů B, zejména B2, B5 a B12 ozdraví a ... prozáří kůži, která pak vypadá přirozeně svěže. Riboflavin ochrání buňky kůže před poškozením a ... vnějšími vlivy. Kyselina mléčná snižuje hloubku vrásek a je velmi ... dobrou prevencí jejich vzniku. Jogurt je ten pravý elixír na vaši pleť.  Jak na ... šeď a únavu, stejně jako odumřelé buňky na pokožce. Jogurtová maska působí skvěle jako jemný peeling, ... který odstraní loupající se odumřelou kůži. Pokud si pravidelně děláte klasický peeling, ... ukončete jej navíc jogurtovou maskou. Vaše pleť bude krásně jemná a bez šupinek. ... i veškeré bakterie způsobující pupínky a akné. Určitě volte na pleť jogurt s pořádnou dávkou ... tuku a zapomeňte na nízkotučné varianty. Při specifických potížích doplňte svou masku na ... pleť dalšími ingrediencemi. Přidat můžete lžíci rozmačkaného avokáda plného ... vitamínů a lžíci vařených ovesných vloček. Tyhle složky oživí jakoukoliv pleť. Na zanícenou ... i lžičku kurkumy, které pleť velmi dobře pročistí. Mrkev, citron a medStrouhaná mrkev dodá vláčnost ... i pěknou barvu pleti. Ozdraví, hydratuje a vyživuje suchou pleť. ... prozáří ji a dodá jí současně i přirozený tón. Citronová šťáva vaši pleť rozjasní a je skvělým ... řešením na mastnou pokožku. Citron uvolní ucpané póry, vyrovná tón pleti a ... dodá jí jiskru. Vaše pleť nebude vypadat tak unaveně. Med zklidní ... pleť a působí velmi pozitivně i na vrásky. Pleť bude vláčná díky zvlhčujícím látkám ... umí hydratovat pokožku opravdu pěkně do hloubky. Zabrání i dalšímu rychlému vysušování pleti. Med ... pokud vaše pleť trpí na akné a bolestivé pupínky. Pokud máte kolem pusy nějaké nepříjemné boláky a ... opary, zkuste trochu medu smíchaného se žloutkem. Tato kombinace velmi dobře pomáhá i na popraskané ... rty. Masku vždy nechte působit 15 minut, odstraňte...

Hrnková buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrnková buchta

...rychlá, jednoduchá a rozhodně si na ní pochutnáte. Tak jednoduchá, že její přípravu klidně svěřte...

Vafle ze špaldových vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Vafle ze špaldových vloček

...díky špaldovým vločkám je plná vitamínů a minerálů. Doporučujeme podávat s čerstvým sezónním ovocem a...

Tvarohohový dort s ovocem
Uložit recept!
recepty
recepty

Tvarohohový dort s ovocem

...dort s ovocem je moučník jako stvořený k odpolední kávě nebo k ... čaji. Ovoce si zvolte podle chuti a podle sezóny...

Sladký kuskus s ovocem
Uložit recept!
recepty
recepty

Sladký kuskus s ovocem

...s ovocem je zdravá a lehká snídaně nebo svačina. Jeho příprava opravdu zabere jen minimum času a ... výsledek stojí za to. Kuskus přelijeme horkou vodou a necháme chvíli ... odležet až nabobtná. V hrnku rozpustíme med a kuskus jím polijeme ... a posypeme skořicí. Potom přidáme nakrájené a oloupané ovoce, oříšky, ... rozinky a vše promícháme. Ovoce můžeme použít i jiné, záleží na sezóně a ... naší chuti. Sladký kuskus můžeme podávat teplý nebo...

Rýžový nákyp s tvarohem a jablky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rýžový nákyp s tvarohem a jablky

...nákyp s tvarohem a jablky bude chutnat dětem a nám dospělým, co ... máme rádi sladká jídla s ovocem. Je opravdu moc dobrý...

Rychlý hrnkový koláč s tvarohem a jablky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlý hrnkový koláč s tvarohem a jablky

...hrnkový koláč s tvarohem a jablky je rychle připravený, báječný moučník....

Hrnkový koláč s tvarohem a jahodami
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrnkový koláč s tvarohem a jahodami

...koláč s tvarohem a jahodami je rychlý letní moučník. Jahody nejsou...

Kynutá vánočka s tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kynutá vánočka s tvarohem

...vánočka, která se jen rozplývá na jazyku. Recept na toto těsto můžete využít hned dvakrát v...

Novoroční štóla s tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Novoroční štóla s tvarohem

...štóla s tvarohem je jednoduchý moučník plný dobrot. Co ji upéct třeba k novoroční snídaní?...

Margotková buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Margotková buchta

...buchta je výborný moučník ke kávě. Jeho velkou předností je i jednoduchá a rychlá ... příprava. A bude rozhodně chutnat dospělým i dětem. Zdroj fotografie: Albert...

Cuketová buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketová buchta

...buchta je vláčný a velmi snadný moučník. Cukety jsou dnes na trhu celý rok, takže klidně...

Hrníčková buchta bez vajec
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrníčková buchta bez vajec

...je tak jednoduchá, že ji dokáže upéct úplně každý. A rozhodně za to upečení stojí...

Buchta s citronovou polevou
Uložit recept!
recepty
recepty

Buchta s citronovou polevou

...výborná, ale hlavně totálně jednoduchá na přípravu. I začátečník jí zvládne připravit za 15 min. ... Pečení poté zabere cca 45 min. Takže za hodinu máte hotovo a můžete buchtu ... servírovat. Postup - těsto: - všechny ingredience ... - pečeme v troubě při teplotě cca 170°C 45 min. Postup - poleva: - všechny ingredience...

Tvarohová buchta na plech
Uložit recept!
recepty
recepty

Tvarohová buchta na plech

...buchta na plech je velmi jednoduchá a rychlá. Je ale tak výborná, že ji určitě budete péct co ... nejčastěji. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů. ... v míse s práškem do pečiva a s práškovým kakaem. V jiné míse ušleháme vejce s moučkovým cukrem a ... postupně přidáme olej a mléko. Nakonec do této směsi zvolna vmícháme směs s ... moukou a máme hotové těsto. Ve velké míse si připravíme náplň ušleháním ... vanilkovým cukrem a úplně nakonec přidáme mléko. Vyšší plech vymažeme olejem a vysypeme ... polohrubou moukou. Nalijeme do něj těsto a rovnoměrně ho ... rozprostřeme. Na těsto nalijeme tvarohovou náplň a lehce lžící ... místech náplň zmáčkneme, aby se prolnula s těstem. V předehřáté troubě pečeme buchtu 20 až 30 ... minut. Pak ji vyndáme z trouby, necháme vychladnout a ... nakrájíme na jednotlivé porce. Zdroj fotografie: Facebook...

Kokosová buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Kokosová buchta

...buchta je snadný a rychlý moučník. Chutná jak dětem, tak i dospělým. Ke kávě, čaji...

Kávová buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Kávová buchta

...buchta voní kávou i čokoládou. Můžete ji nakonec pocukrovat moučkovým cukrem...

Cuketová buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketová buchta

...litá cuketová buchta na plech. Připravte si tento jednoduchý dezert ze sezónních...

Rychlá maková buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlá maková buchta

...maková buchta je vláčná a jemná. Dokonalý moučník ke kávě...

Pudinková buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Pudinková buchta

...všem mlsným jazýčkům, kteří milují vláčné moučníky. Pudinková buchta je nejlepší druhý den, ale jen...

Cuketová buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Cuketová buchta

...zelenina, je v obchodech k dostání celoročně. Buchta připravená z cuket je vláčná a servírovat ji lze...

Pudinková buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Pudinková buchta

...na přípravu a krásně vláčná díky pudinku. Můžete ji upéct v pekáči a třeba nakonec polít...

Tvarohová buchta
Uložit recept!
recepty
recepty

Tvarohová buchta

...a jednoduchý moučník, který si určitě oblíbíte. Tady je jeden z receptů...

Jednoduchá buchta ze Salka
Uložit recept!
recepty
recepty

Jednoduchá buchta ze Salka

...ze Salka je moučník, který si možná velmi oblíbíte. Přes svou jednoduchost vypadá a chutná skvěle...

Zapečené těstoviny s tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečené těstoviny s tvarohem

...vaše zapečené těstoviny s tvarohem uvítají nejen děti, ale určitě i všichni...

Nové brambory s bylinkovým tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Nové brambory s bylinkovým tvarohem

...opět začnou objevovat mé oblíbené rané brambory. Velmi populární recept jsou u nás \"brambory na ... loupačku\" podávané s tvarohem ochuceným čerstvými bylinkami....

Jahodový koláč s tvarohem
Uložit recept!
recepty
recepty

Jahodový koláč s tvarohem

...koláč s tvarohem je rychlý, jednoduchý a bude vám chutnat. Třeba...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Lehká buchta z ovesných vloček s tvarohem a ovocem . recepty

Kde najít informace



×