Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku ... recepty, fotografie a články

Sdílejte obsah s přáteli

Vše co jste chtěli vědět o Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku ... . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku ..., tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku .... Přejeme příjemnou zábavu.

Smoothie s ovesnými vločkami
Uložit recept!
recepty
recepty

Smoothie s ovesnými vločkami

...s ovesnými vločkami nahradí plnohodnotnou a zdravou snídani....

Konopné placičky s ovesnými vločkami
Uložit recept!
recepty
recepty

Konopné placičky s ovesnými vločkami

...a ještě ke všemu zdravé konopné placičky s ovesnými vločkami. Rozhodně stojí za vyzkoušení. Jsou...

Strava bez cukru
Uložit recept!
článek
článek

Strava bez cukru

Snažíte se zhubnout a nejde vám to? Zkusili jste už několik diet, cvičení a stále je to jak na houpačce? Kila jdou nahoru...

Černý bez - bezinka neboli zázračný lék
Uložit recept!
článek
článek

Černý bez - bezinka neboli zázračný lék

...podzim. Plody můžete použít například na výrobu bezinkového sirupu. Základní informace o černém bezu ... říše: rostliny - cévnaté rostliny-rod: bez-český název: Černý bez-latinský název: Sambucus ... nigra-slovenský název: Baza čierna-plody: bezinky Černý bez je léčivým keřem, který je plný ... a je zdoben bohatě bílými květy. Plody černého bezu jsou peckovité a obsahují velké množství šťávy. ... Někteří z nás je znají pod názvem bezinky. Z tohoto keře lze sbírat květy, plody či ... listy. Plody neboli bezinky se sbírají na podzim. Květenství se sbírá na ... jaře.   Léčivé účinky černého bezuKaždá bylina má několik léčivých účinků a ani ... tento druh není výjimkou. Bezinky obsahují cukry, kyselinu jablečnou a vitamín ... . Listy obsahuje velké množství vápníku. Černý bez pomáhá nejen při nachlazení, zahlenění, rýmě a ... také snižuje krevní tlak. Co léčí plod černého bezu?-nervové choroby-migréna-zácpa-průjem Co léčí ... listy černého bezu?-potíže s klouby-zpevňují cévy-hemeroidy Co ... léčí květ černého bezu?-nachlazení - snížení horečky, rýma-zánět ... cest-dnu a revma Využití a použití černého bezuČerný bez se používá v potravinářství, v domácí ... můžete tuto přírodní medicínu využít. Z černého bezu si můžete připravit nejen čaj, ale také ... a menstruační potíže.   Za zmínku stojí i známé bezové obklady, které využijete především při ... a svalů či při revmatismu. Typy na recepty:-bezinkový likér-džem z bezinek-povidla z bezinek-bezinkové víno-bezinková šťáva-bezinkový kompot ... Recept na vynikající bezový sirupBezový sirup je zdravým a velice chutným nápojem. ... součástí této skvělé pochutiny jsou bílé květy bezu černého a voda. Bezový sirup je velmi oblíbeným ... Na výrobu tohoto sirupu budete potřebovat 20 ks bezových květu, 2 až 3 citrony, 2 litry převařené ... 2 až 3 kilogramy cukru. Nejprve si květy černého bezu opláchněte pod studenou vodou. Poté si do hrnce ... dáme omyté bezové květy, přidáme citronovou šťávu a převařenou ... vše pečlivě promícháme a přikryjeme. Rozdíl mezi bezovým a bezinkovým sirupemBezový sirup je vyráběný ... z květů, kdežto bezinkový sirup je z plodů. Plody černého bezu ... se tato vlastnost neutralizuje. Účinky černého bezu se s neočekávaným úspěchem používá k léčebným...

Masové kuličky s jablkem a čedarem
Uložit recept!
recepty
recepty

Masové kuličky s jablkem a čedarem

...hlavně pro celiaky, protože jídlo je úplně bez lepku. Troubu předehřejeme na 200 stupňů. Do...

Dýňové muffiny s čokoládou
Uložit recept!
recepty
recepty

Dýňové muffiny s čokoládou

...dýňové muffiny s čokoládou jsou bez cukru. Přesto je to sladký a lahodný moučník ke ... musí být předehřátá na 180 stupňů. Formičky na muffiny vymažeme olejem. Všechny přísady kromě...

Quinoa s lískovými oříšky, jablkem a  brusinkami
Uložit recept!
recepty
recepty

Quinoa s lískovými oříšky, jablkem a brusinkami

Quinoa s lískovými oříšky, jablkem a brusinkami je zdravý salát s báječnou chutí. Může být klidně samostatným jídlem jak...

Stane se káva bez kofeinu hitem současnosti?
Uložit recept!
článek
článek

Stane se káva bez kofeinu hitem současnosti?

...na světě, avšak už jste někdy slyšeli o kávě bez kofeinu? Avšak nenechte se zmást, i když se jedná ... o kávu bez kofeinu, obsahuje ho 3-4 %. A co je to vlastně ... spánku a únavě organismu. Jak chutná? Káva bez kofeinu se svou chutí nikdy nevyrovná kávě s ... prvků.  Pro koho je tato káva určená? Káva bez kofeinu je vhodná především pro osoby, které ... potíže se spánkem či potíže s trávením. Káva bez kofeinu je také vhodná pro těhotné a kojící ženy, ... by měly konzumaci tohoto nápoje omezit. Tato bezkofeinová káva je vhodnou náhražkou kávy pro osoby ... které by si chtěly vychutnat kávu bez vedlejších účinků, které jim v "klasické" kávě ... Je pro náš organismus také přínosná? I když káva bez kofeinu obsahuje mnoho chemických a nepřírodních...

Obilniny bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Obilniny bez lepku

...ječmeni a žitu. Naštěstí pro lidi, kteří mají bezlepkovou dietu je zde mnoho alternativ. Mezi velmi ... vyráběná loupáním prosa a tudíž je přirozeně bezlepková, je ve formě malých žlutých kuliček o ... hlavně její semena, využívá se hlavně k výrobě bezlepkové mouky Ani lidé alergičtí na lepek dnes ... nejsou bez pečiva. Existují různé druhou mouky, která je buď ... přirozeně bezlepková nebo zbaví semena lepku mechanicky. Mezi ... přirozeně bezlepkové mouky patří mandlová mouka, chia, kokosová...

Slané muffiny ze špenátu, cukety a sýru feta
Uložit recept!
recepty
recepty

Slané muffiny ze špenátu, cukety a sýru feta

...Troubu předehřejeme na 220 stupňů a formičky na muffiny vymažeme rostlinným olejem. V míse smícháme ... dýňovými semínky. Formičky naskládáme na plech a muffiny pečeme přibližně 25 minut dozlatova. Po ... částečném ochlazení upečené muffiny vyklepneme z formiček. Můžeme je jíst teplé, ale...

Muffiny s kousky čokolády
Uložit recept!
recepty
recepty

Muffiny s kousky čokolády

...na malé kousky a vmícháme do těsta. Formičky na muffiny naplníme hotovým těstem do dvou třetin a na každý ... ještě nasypeme zbylou nalámanou čokoládu. Muffiny naskládáme na plech a pečeme v troubě předehřáté...

Muffiny podle hrníčkového receptu
Uložit recept!
recepty
recepty

Muffiny podle hrníčkového receptu

Muffiny podle hrníčkového receptu jsou snadné, rychlé a oblíbené u dětí i dospělých. K snídani, k svačině, k odpolední ká...

Stévie, slazení bez kalorií
Uložit recept!
článek
článek

Stévie, slazení bez kalorií

...budete mlsat s nízkým příjmem kalorií, tím pádem bez výčitek.   ...

Top 5 jídel bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 jídel bez lepku

...nebo ze zkušeností pacientů, zjistíme, že stravu bez lepku lze celkem snadno integrovat do našeho ... vyměnit některé potraviny  za potraviny přirozeně bezlepkové, poznat několik užitečných triků při ... léčit jídlem a nemusíme polykat léky. Přechod na bezlepkovou stravu může být pro mnohé z nás naopak ... množství receptů na zdravá a chutná jídla bez lepku...

Muffiny s čokoládou
Uložit recept!
recepty
recepty

Muffiny s čokoládou

Milujete muffiny? Zajímavý moučník, který se hodí jak na oslavu, tak na svačinu do školy. ...

Jablečné muffiny s rozinkami
Uložit recept!
recepty
recepty

Jablečné muffiny s rozinkami

...těsto rozdělíme do dvanácti formiček na muffiny a předehřáté troubě pečeme asi 25 minut. Po ... upečení necháme jablečné muffiny vychladnout...

Ořechové muffiny
Uložit recept!
recepty
recepty

Ořechové muffiny

...na 180 stupňů pečeme asi 25 minut. Hotové muffiny necháme vychladnout na roštu a ozdobíme pekanovým...

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku

...léčba celiakie spočívá v úplné a celoživotní bezlepkové dietě. Léky na celiakii neexistují. A když ... přesně to, co to znamená. Není možné jíst "trochu bezlepkově". Každá, i malá dietní chyba, je riziko ... zjištění, že musíme až do konce života dodržovat bezlepkovou dietu, jsou různé. Většinu z nás asi ... vyděsí obava, že nedokážeme nakupovat a vařit bez lepku, a co že tedy budeme jíst? A kam se půjdeme ... se dietou. Dnes už existuje spousta výrobců bezlepkových jídel, jsou speciální obchody s ... potravinami pro bezlepkovou dietu, a ve většině potravinových ... obchodních řetězců dnes najdeme oddělení s bezlepkovými produkty. Kromě toho brzy zjistíme, že ... většina potravin je přirozeně bezlepková. Všechno ovoce, všechna zelenina, všechny ... výběr je dostatečně velký na to, abychom i při bezlepkové dietě dodali svému tělu vše co potřebuje. ... Jen použijeme jinou mouku, jinou strouhanku a bezlepkový prášek do pečiva. Dá se zdravě žít bez ... chutná jídla. Pro začátek pár inspirací z naší bezlepkové kuchařky...

Recept na dárky: s láskou a bez shonu
Uložit recept!
článek
článek

Recept na dárky: s láskou a bez shonu

...www.kitl.cz a vybírejte vánoční dárky v klidu a bez zbytečného stresu. Advent pak bude plný pohody...

Muffiny mufiny mafiny
Uložit recept!
recepty
recepty

Muffiny mufiny mafiny

Muffiny jsou skvělý a velmi chutný dezert. Populární pečená dobrotu v košíčcích bude chutnat celé rodině a dětem předevší...

Banánové muffiny
Uložit recept!
recepty
recepty

Banánové muffiny

Rychlá a lahodná dobrůtka, kterou můžete podávat na snídani nebo nečekané návštěvě. Obzvlášť ji ocení děti, kterým může p...

Smažené vepřové řízky bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Smažené vepřové řízky bez lepku

...vepřové řízky bez lepku chutnají báječně. Přílohou bývá většinou...

Vánoční atmosféra pro všechny smysly bez stresu a starostí
Uložit recept!
článek
článek

Vánoční atmosféra pro všechny smysly bez stresu a starostí

...si vánoce a předvánoční dobu bez stresu. Přinášíme pár tipů, jak na to. Chuť...

Jde to i bez diet!
Uložit recept!
článek
článek

Jde to i bez diet!

...Vynechte ditety, ukážeme vám, že to jde i bez nich. MotivacePokud máte správnou motivaci, jde ... kilogramů vám půjde o dost hůře a navíc budete bez nálady a energie. Šest až osm hodin spánku je pro ... fazole a brokolice udržují trávicí systém čistý a bezchybně fungující. Milovníci hovězích steaků je...

Banánové smoothie s medem a lískovými oríšky
Uložit recept!
recepty
recepty

Banánové smoothie s medem a lískovými oríšky

...smoothie s medem a lískovými oříšky je skvělým nápojem na doplnění ... Oloupaný a nakrájený banán dohladka rozmixujeme s medem, muškátovým oříškem a sojovým mlékem. Nápoj...

Kiwi zmrzlinka s medem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kiwi zmrzlinka s medem

...zmrzlinka s medem je zdravá a lahodná pochoutka, kterou doma ... Oloupané kiwi nakrájíme na menší kousky a s medem ho rozmixujeme v mixéru. Pak směs nalijeme do...

Zázvorová limonáda s  medem a citronem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zázvorová limonáda s medem a citronem

...limonáda s medem a citronem je velmi zdravý nápoj, který se hodí...

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku
Uložit recept!
článek
článek

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku

Všichni to známe. Doba se zrychluje a my nestíháme. Vánoční čas sledujeme tak leda z oken autobusu po cestě do práce a z ...

Bez cibule to prostě nejde!
Uložit recept!
článek
článek

Bez cibule to prostě nejde!

Co o ní víte?Cibule původně pochází ze Střední Asie. Zmínky o ní byly nalezeny na hliněných tabulkách Sumerů, ale i na pa...

Banánové mléko s medem
Uložit recept!
recepty
recepty

Banánové mléko s medem

...mléko s medem je ovocný koktejl hlavně pro děti. Je zdravý a...

Pomalu pečené jehněčí s granátovými jablky a medem
Uložit recept!
recepty
recepty

Pomalu pečené jehněčí s granátovými jablky a medem

...pečené jehněčí s granátovými jablky a medem je exotické jídlo, které si okamžitě oblíbíte....

Losos se zázvorem a medem
Uložit recept!
recepty
recepty

Losos se zázvorem a medem

...se zázvorem a medem je trochu neobvyklý, ale skvělý recept na...

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!
Uložit recept!
článek
článek

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!

...dostat ven ani v nekontrolované situaci, kterou bezesporu je dobíhání k autobusu. Sklenička je...

Top 10 smoothie
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 smoothie

...z malin, borůvek a pomerančů se úplně obejde bez dalších přísad. Do vysokých sklenic, kam jsme ... nebo lehkou druhou večeři. 10. Smoothie s ovesnými vločkamiUděláme rozhodně dobře, když tohle moc...

Rýžová kaše s  hruškami a medem
Uložit recept!
recepty
recepty

Rýžová kaše s hruškami a medem

...kaše s hruškami a medem bude chutnat především dětem a těm dospělým, co...

Velikonoční beránek bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Velikonoční beránek bez lepku

...beránek bez lepku v čokoládové polevě bude báječně zdobit...

Mojito bez alkoholu
Uložit recept!
recepty
recepty

Mojito bez alkoholu

...nebo s návštěvou abstinujících? Lahodné mojito bez alkoholu je výborný drink na zahnání žízně....

Bylinka jménem libeček, seznamte se!
Uložit recept!
článek
článek

Bylinka jménem libeček, seznamte se!

...a poté nepotřebuje už žádnou péči. Samozřejmě bez občasného zalévání se neobejde. Co obsahuje a na ... mrkev, celer, petržel a po zchladnutí smíchat s ovesnými vločkami předem namočenými v mléce. Přidáme jedno...

Vánoce nemusí být kalorickou bombou!
Uložit recept!
článek
článek

Vánoce nemusí být kalorickou bombou!

...A ti co poctivě pečou, kolik toho nakonec bez výčitek snědí? Jeden nebo dva kousky Tak dejme ... když ztloustnou, koupí si větší kalhoty! Vánoce bez výčitek Pokud jste ti, co nechtějí přes Vánoce ... cukroví zachutná. Pokud si však nedokážete Vánoce bez klasického cukroví představit, upečte ho. Zde ... salát. Zde můžete místo klasické majonézy použít light variantu a dát jí půl na půl s bílým jogurtem. ... můžete připravit na přírodno, čímž nenasaje tolik tuku. A kapra vybírejte mladšího, není tolik tučný. ... namazat lučinu, na ni čerstvá rajčata a trochu light majolky, bazalku na ozdobu. Pomazánky na...

Linecký koláč bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Linecký koláč bez lepku

...linecký koláč bez lepku si můžeme upéct kdykoliv máme chuť na něco...

Kukuřičné nočky bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Kukuřičné nočky bez lepku

...nočky bez lepku se nám budou výborně hodit jako zavářka do...

Bramborák bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Bramborák bez lepku

...na bramborák bez lepku je důkazem toho, že i když nesnášíme lepek, ... jídla. Stačí místo mouky s lepkem použít mouku bezlepkovou, a můžeme si pochutnat třeba právě na...

Stravování, základ pro zdraví našich dětí
Uložit recept!
článek
článek

Stravování, základ pro zdraví našich dětí

...návyky. Jíst by se totiž mělo v klidu u stolu…bez televize nebo telefonu a mít na to dostatek času. ... do mléka a ráno už jen krátce povařit. Osladit medem/čekankovým/agávovým sirupem či sušeným/čerstvým...

Tipy na zdravé jídlo k posezení s přáteli
Uložit recept!
článek
článek

Tipy na zdravé jídlo k posezení s přáteli

...se však připraví s malým množstvím oleje a s light mozzarellou, pak je i vhodný jako svačinka na ... koupit malá cherry rajčátka a mini mozzarellu light. Ta vypadá jako malé mozzarellové kuličky o ... rozhodně dietní není, ale když zvolíte variantu bez přidaného cukru a másla nesníte moc, tak vám to...

Koprová polévka bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Koprová polévka bez lepku

...polévka bez lepku je sytá a voňavá. Z čerstvého kopru je...

Bramborová polévka bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Bramborová polévka bez lepku

...polévka bez lepku je voňavá a sytá. Přidáme-li k ní kousek bezlepkového pečiva, máme zdravou a dobrou lehkou...

Ovocné knedlíky bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovocné knedlíky bez lepku

...ovocné knedlíky bez lepku si vybereme své oblíbené ovoce. Kromě...

Křen v naší kuchyni
Uložit recept!
článek
článek

Křen v naší kuchyni

...chuti se často kombinuje s ovocem, nejčastěji s jablkem, které chuť zjemní. Strouhaný se nakládá s octem a ... hodiny. Při nachlazení je dobrý čerstvý křen s medem. Užívá se třikrát denně jedna lžička, chvíli po...

Top 5 receptů na skvělé snídaně
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 receptů na skvělé snídaně

...k snídani bez výčitekTentokrát jsme pro vás připravili pět ... takže pomáhá při léčbě nachlazení.Banánové muffiny – věděli jste, že banány působí na zlepšení ... patří mezi dietní druhy, jelikož má nízký obsah tuku, proto je zdravější variantou než vepřové či...

Makovec bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Makovec bez lepku

Makovec bez lepku je chutný stejně jako jakýkoliv jiný. Jen použijeme trochu jiné ingredience....

Banánové smoothie s jablkem a mrkví
Uložit recept!
recepty
recepty

Banánové smoothie s jablkem a mrkví

Zralé a čerstvé ovoce nám vykouzlí chutný a zdravý nápoj, na kterém si pochutnají jak děti, tak i dospělí. Pokud se nám b...

Muffiny se sušenými rajčaty
Uložit recept!
recepty
recepty

Muffiny se sušenými rajčaty

Nejprve si troubu předehřejeme na 200°C, mezitím si do mísy dáme mouku, prášek do pečiva, sůl a pepř dle chuti (nejlépe č...

Paleolitická dieta neboli paleo dieta
Uložit recept!
článek
článek

Paleolitická dieta neboli paleo dieta

...těhotné ženy a hlavně pro plod je tato dieta nebezpečná. Ten, kdo se chce stravovat podle paleo...

Frutiko – dorty na objednávku on-line k narozeninám i na svatbu
Uložit recept!
článek
článek

Frutiko – dorty na objednávku on-line k narozeninám i na svatbu

...z ovoce, čokolády a bonboniéry. Nic se neobejde bez pugétu z řezaných květin. Jen si představte, jak ... květinovým boxem, jahodovým srdcem, zamilovanými muffiny či růžovou dortovou kyticí s mašlí. Když ... svými dobrůtkami. Svatba, narozeniny a výročí bez dortu? To raději ne! Nechce se vám chodit do...

Vafle ze špaldových vloček
Uložit recept!
recepty
recepty

Vafle ze špaldových vloček

...svačinka, nebo snídaně, která je zcela bez cukru a díky špaldovým vločkám je plná vitamínů a ... Doporučujeme podávat s čerstvým sezónním ovocem a medem, nebo jogurtem...

Perníčky
Uložit recept!
recepty
recepty

Perníčky

...V míse utřeme vlažný tuk s cukrem, vejci, medem a perníkovým kořením. Pak zlehka přimícháme mouku...

Zelené zázvorovo broskvové smoothie
Uložit recept!
recepty
recepty

Zelené zázvorovo broskvové smoothie

...zelený nápoj plný vitamínů se obejde bez mléka i bez jogurtu. Vystačíme si s obyčejnou vodou a i tak ... broskve necháme zmrazit v mrazničce. Pak je s medem, špenátem, zázvorem a vodou vložíme do mixéru a...

Med – vzácný dar přírody
Uložit recept!
článek
článek

Med – vzácný dar přírody

...nejdříve třtinový a pak řepný cukr, sladilo se medem. Dnes se mnoho z nás dívá na med jen jako na ... v zahraničí, které leckdy nemají s pravým medem téměř nic společného. Tuto hodnotnou přírodní ... Pokud budeme zvolna ve vodní lázni sklenici s medem zahřívat, uvedeme med do původního tekutého stavu ... koláčů, nebo při pečení masa, kdy potřením masa medem získáme křupavou kůrčičku. Můžeme maso grilovat v ... do zázvorové limonády nebo do smoothie. Můžeme medem ochutit jogurty, můžeme si medem pokapat krajíc ... čerstvého chleba s máslem....Možností je spousta. A pak je tu také medovina, ... přípravků. Známe krémy, masky a balzámy s medem. A taková teplá koupel, kdy místo pěny přidáme do ... se levným „medům“, mohou to být prakticky bezcenné sirupy. Zárukou kvality bude kupovat med...

Pšeničné klíčky, zázrak na našem talíři
Uložit recept!
článek
článek

Pšeničné klíčky, zázrak na našem talíři

...je hračka. Klíčky pak můžete snídat na sladko s medem, ořechy a třeba jablky, nebo si je nasypat na...

Zapečená cuketa se zeleninou a uzeným tofu
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená cuketa se zeleninou a uzeným tofu

Letní zeleninové jídlo, které můžete servírovat samostatně nebo s bramborami. ...

Jarní kuře s parmezánem
Uložit recept!
recepty
recepty

Jarní kuře s parmezánem

...je opravdu výtečná. Příprava je jednoduchá a bez zbytečného tuku, takže je to jídlo chutné i...

Ovesné vločky s ovocem
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovesné vločky s ovocem

Ovesné vločky s ovocem jsou rozhodně velmi zdravým jídlem. Ať už je podáte k snídaní, nebo ke svačině. Samozřejmě kromě k...

Nejlepší těstoviny
Uložit recept!
článek
článek

Nejlepší těstoviny

...penne primavera nebo třeba lasagne si můžete bez obav dát k obědu či večeři. Klíčem je doplnit je ... „špagetovač“) nebo škrabku na zeleninu. Skvěle a bez dalších kalorií navíc tak doplní pokrm z ... bílkoviny Grilované, pečené, popř. dušené kuře bez kůžičky udělá z těstovin a zeleniny výborný a ... celému jídlu dodat spoustu zbytečných kalorií a tuku navíc. Jestli kupujete omáčky v konzervách, vždy ... na etiketě zkontrolujte, jaké obsahuje množství tuku a sodíku (soli). Obecně platí, že by to nemělo ... být více než 3 g tuku, 150 mg sodíku a 75 kalorií na jednu porci. ... Alfredo nebo Carbonara mívají hodně kalorií a tuku, takže lepší je zvolit klasickou rajčatovou....

Co se jí na Vánoce v jiných zemích?
Uložit recept!
článek
článek

Co se jí na Vánoce v jiných zemích?

...který celý dezert konzervuje. Dále pečou vánoční muffiny, sušenky a vyrábí domácí punč a vaječný koňak....

Hruškovo avokádové smoothie
Uložit recept!
recepty
recepty

Hruškovo avokádové smoothie

...na kousky. V přístroji na smoothie je spolu s medem, tofu, vanilkou a hruškovým džusem rozmixujeme na...

Jablečné lívance
Uložit recept!
recepty
recepty

Jablečné lívance

Tradiční recept ve vylepšené podobě ze zdravé mouky a zjemněný sladkou jablečno-vanilkovou chutí. Lívance jsou díky jablk...

Dýňový cheesecake
Uložit recept!
recepty
recepty

Dýňový cheesecake

...přibližně 15 minut. Dýni oloupeme a dužinu bez jader nastrouháme na jemno. Zbylá vejce ušleháme ... s cukrem, vanilkovým cukrem, medem, sýrem a šťávou z citronu. Nakonec vmícháme dýni....

Co připravit ke svačině školákovi?
Uložit recept!
článek
článek

Co připravit ke svačině školákovi?

...nebo kanckebroty. Vhodné jsou také doma upečené muffiny s nízkým obsahem cukru či domácí sušenky z...

Kouzlíme s jablky v kuchyni
Uložit recept!
článek
článek

Kouzlíme s jablky v kuchyni

S pomalu nastupujícím podzimem se také přibližuje čas, kdy budeme ze stromů sbírat naši úrodu - jablka. Ještě je nemáme v...

Jahodový koláč s rebarborou
Uložit recept!
recepty
recepty

Jahodový koláč s rebarborou

...všeho ovoce,pokapeme citronovou šťávou, posypeme vločkami, škrobem a krystalovým cukrem. Na to znovu...

Vepřová pečeně
Uložit recept!
recepty
recepty

Vepřová pečeně

...bokem na talíř. Do prázdné pánve se zbytkem tuku nasypeme cibuli, kterou jsme nakrájeli na...

Karbanátky plněné žampiony
Uložit recept!
recepty
recepty

Karbanátky plněné žampiony

Šťavnaté karbanátky jsou vynikající jak teplé, tak studené. Se zeleninou nebo pečivem, každému podle jeho chuti. ...

Jáhly jsou prostě jedinečné
Uložit recept!
článek
článek

Jáhly jsou prostě jedinečné

...V tomto případě jsou vhodné nasladko – povařené s jablkem, následně rozmixované vytvoří konzistenci podobnou...

Sádlo, máslo, margarín nebo rostlinný olej?
Uložit recept!
článek
článek

Sádlo, máslo, margarín nebo rostlinný olej?

...proklínané, jindy velebené. V naší kuchyni se ale bez tuků většinou neobejdeme. Rozdělujeme je v ... nedostatek, chybí v našem těle důležité látky, bez nichž náš organizmus nebude fungovat. Tuky by ... naopak může jen prospět. Také bychom měli být obezřetní a dávat si pozor na tuky skryté v mnoha...

Kuřecí rizoto  s houbami
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí rizoto s houbami

...recept na trochu netradiční rizoto. Je sice bez zeleniny, ale jeho lahodná krémová chuť vás ... udrželi v teple. Na pánev, kde zůstalo trochu tuku, nasypeme kuřecí maso nakrájené na drobné kousky...

Dýňová polévka s červenou čočkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Dýňová polévka s červenou čočkou

...kořenovou zeleninu. Ve velkém hrnci na rozpáleném tuku orestujeme nadrobno pokrájenou cibuli s utřeným...

Řecký  dýňový chléb s jogurtem
Uložit recept!
recepty
recepty

Řecký dýňový chléb s jogurtem

...jogurtem je vláčný voňavý chléb upečený naprosto bez tuku. Je tak dobrý, že je to spíš zákusek než...

Top 10 zeleninových jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 zeleninových jídel

...na farmářských trzích, kde by měla být čerstvá a bez pesticidů. Existují ekologické farmy (biofarmy), ... i kostičky slaniny. Abychom se vyhnuli přemíře tuku, odkládáme usmažené bramboráky na ubrousky, aby ... vsáknul, nebo je rovnou pečeme na malém množství tuku, případně úplně nasucho. 2. Bramborák s cuketou ... pochoutka se peče v troubě na plechu právě úplně bez tuku. A kombinace brambor s cuketou je vynalézavá...

Které metody vaření ovládáte?
Uložit recept!
článek
článek

Které metody vaření ovládáte?

...o krátké a prudké opečení surovin na nízké vrstvě tuku, která je dobře rozehřátá. Nejčastěji se používá ... probíhá také na malém množství velmi rozpáleného tuku. Je to však asijský způsob tepelného zpracování ... potřebujeme delší čas na jejich změknutí. Teplota tuku by měla mít přibližně 80°C. Výhodou je, že tento ... Pak tady máme grilování, které probíhá bez oleje. Suroviny tepelně upravujeme nad žhavými...

Pečené vepřové kotlety
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečené vepřové kotlety

...slijeme do zvláštní misky. Bylinky a zeleninu z tuku odstraníme. Dvě lžíce tuku nalijeme do pekáče, ... menšího hrnce a přivedeme k varu. Přidáme zbytek tuku z misky a červené víno a dále vaříme asi 15 minut ... Mouku smícháme s trochou tuku a přidáme do hrnce. Promícháme, povaříme 5 minut...

Rýže s kuřecím masem a klobásou
Uložit recept!
recepty
recepty

Rýže s kuřecím masem a klobásou

...utěrkami, abychom se zbavili přebytečného tuku. Do pánve nyní nasypeme oregano, tymián,...

Velikonoční jidáše
Uložit recept!
recepty
recepty

Velikonoční jidáše

...středu už naše prababičky. Voní vanilkou a medem a rozhodně budou skvělým doplněním našeho ... a upečeme je dozlatova. Mezitím smícháme rum s medem a rozpuštěným máslem a ještě horké pečivo touto...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku ... recepty

Naši partneři