Sýr tofu s rýžovými nudlemi a kapustou
...pánvičky, na zbylé místo rozklepneme vejce a pánev postavíme na plotnu.Vejce pak chvilku smažíme až ... téměř ztuhnou. Odstavíme pánev z plotny, vejce rozmícháme a promícháme je s ... olej, přidáme nakrájenou cibuli a nakrájený sýr tofu. Zvolna asi 2 minuty smažíme, pak přidáme ... Nakonec vmícháme pokrájenou zelenou cibulku. Pánev odstavíme z plotny a přidáme do ní vaječnou směs...
Tofu poke bowl
...si doma japonský salát Poke. Obsahuje jemné tofu a cibuli marinované v lahodné zázvorově-sójové...
Co je hedvábné tofu? Vyzkoušejte recept na čokoládovou pěnu!
...asijských zemích jako jsou Čína a Japonsko je tofu ceněno jako bohatý zdroj bílkovin a jeho příprava ... zde má více než dvoutisíciletou tradici. Tofu je skvělé nejen svým složením, ale také lehkou...
Tofu - pokrm nejen pro vegetariány
...velice oblíbený… Ti zcela jistě prominou … Tofu vzniká srážením sojového mléka se síranem ... U nás se používá především ve zdravém stravování. Tofu můžeme momentálně sehnat v obchodech se zdravou...
Mezinárodní den kuchařů – slavnostní jídlo trochu jinak. Fakt jinak
...na stole je pro Japonce veliká rodinná událost. A tofu koláč s mladými úhoři Dojo-nabe je událost pro ... Tím jste je sterilizovali. Mezitím si rozpálíte pánev se silnou vrstvou oleje. Když je pořádně...
Recept na palačinky. Vše o palačinkách od A do Z
...Vybírejte podle materiálu, ze kterého je pánev vyrobena (nerez, keramika, teflon, litina). Často ... jak rovnoměrně a jak dlouho udrží teplo. Zase – pánev na palačinky málo horká bude příčinou trhání...
Teriyaki tofu s brokolicí
Křupavé, svěží a vydatné jídlo v jemné omáčce. Perfektní veganská a bezlepková večeře plná vitamínů. Chutnat bude také ma...
Smažené tofu s japonskou omáčkou ponzu
Tofu připravené originálním způsobem. Je to japonská dobrota, která zachutná snad každému....
Boloňské špagety s tofu
...úpravě, to jsou špagety s rajčatovou omáčkou a tofu. Pokud zvolíte uzenou variantu této výživné...
Perfektní steak? Důležitý je výběr pánve i péče o ni!
...postup, vybrat kvalitní maso, ale také pánev, na níž se bude pokrm opékat. Asi každý tuší, ... nebo na otevřeném ohni. Jak pečovat o litinovou pánev Před prvním použitím je nutné litinovou pánev...
Top 5 potraviny s vysokým obsahem vápníku…
...snižují hladinu cholesterolu a riziko diabetu. Tofu Sojové produkty obsahují také mnoho vápníku, ... například tofu, které se vyrábí srážením sojového mléka. Jedná ... ji oblíbili například vegetariáni a vegani, kteří tofu konzumují místo masa. Například 200 ml tofu ... než doporučená denní dávka. Zvýšená konzumace tofu se proto doporučuje zejména pokud trpíte...
Zeleninový salát s avokádem a sýrem tofu
...salát s avokádem a sýrem tofu je lehoučké letní jídlo, můžeme ho podávat s ... Také může být výborným předkrmem. Sýr tofu nakrájíme na menší kousky. Ve velké míse ho pak...
Vaječná pomazánka s tofu
...Udělejte si rychlou a lehkou vaječnou pomazánku s tofu. Skvěle se také bude hodit na silvestrovské...
Buřtguláš s tofu párky
...uvařit k obědu? Každodenní otázka. Buřtguláš s tofu párky je skvělý nápad...
Připraveným štěstí přeje čili smažení je radost
...dobrého smaženého kapra neuděláte. Pánvička Pánev na smažení není nejlevnější záležitost, a proto ... jejímu výběru věnujte pozornost. Pánev kupujte spíš větší, ale s jistou dávkou pro ... uměřenost. Zbytečně velká pánev se déle rozehřívá. Přemýšlejte nad tím, jestli ji...
Kluci v akci – poslední díl
...servírování – pak pokrm krásně zavoní. Rozpálíme pánev – máte-li pánev opravdu kvalitní pečte bez tuku, ... rozkrájíme podélně na několik tenčích dílků. Na pánev nasypeme hnědý cukr, přidáme máslo a jakmile...
Tofu s rýžovými nudlemi
Tofu s rýžovými nudlemi je exotické jídlo vhodné hlavně pro vegetariány. A také pro celiaky a ty, co nesnáší laktózu....
Těstoviny s cuketou a tofu
...kalorie, a tak tento pokrm potěší i dietáře. Tofu je naproti tomu bohaté na bílkoviny a šetrně...
Top recepty se zázvorem pro sychravé dny
...sesypeme je na talíř a necháme vychladnout. Pánev vytřeme papírovou utěrkou, nalijeme na ni čerstvý ... dochutíme solí a medem. Přidáme dvě lžíce vody, pánev zakryjeme a zeleninu necháme asi 10 minut podusit ... a osolíme. Do vroucího vývaru nasypeme kuskus, pánev sundáme z plotny, zakryjeme poklicí a kuskus...
Maso, či nemaso? Odpovědi na hamletovskou otázku
...než červené. Textura je ale odlišná. Při výrobě tofu se sráží sójové nápoje, stejně jako srazí mléko ... uměle obohacené o různé vitaminy nebo vápník. Z tofu se vyrábějí karbanátky nebo burgery. Tempeh se ... fermentací celých sójových bobů. Na rozdíl od tofu má pevnější konzistenci a vedle vlákniny obsahuje...
Mrkvové lívanečky s tofu
...lívanečky s tofu se výborně hodí jako příloha třeba k zeleninovým...
Zapečená cuketa se zeleninou a uzeným tofu
Letní zeleninové jídlo, které můžete servírovat samostatně nebo s bramborami. ...
Jarní pánev s vejci a zeleninou
...připravili. U nás je tradičním jarním receptem pánev plná rajčat, paprik a vajíček, ozdobená čerstvými...
Vegan butter chicken
...Oproti tradičnímu receptu nahradíme kuřecí maso s tofu, které je připraveno naprosto unikátním způsobem...
Kokosové vegan kari
Pokud máte rádi bezmasá jídla, kokosové vegan kari vás nadchne. Recept je vhodný i pro vegany a podobné lidské bytosti :)...
Vegetariánská Laksa
Láska na první pohled i ochutnání. Tato vydatný polévka z Malajsie je plná chutí připravuje se jak z rýžových, tak z vaj...
Veganská velikonoční nádivka
Velikonoční nádivka s mladými kopřivami nebo s něčím zeleným pro to, abychom vyvolali jaro a všechno kvítí, k Velikonocům...
Hruškovo avokádové smoothie
...kousky. V přístroji na smoothie je spolu s medem, tofu, vanilkou a hruškovým džusem rozmixujeme na...
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
Náplň do tortilly bez masa
Náplň do tortilly bez masa je skvělá pro vegetariány, ale bude chutnat i všem těm, co maso nemusí mít každý den. Tortilly...
Vegetariánská zelňačka
V některých kulturách se zelňačka tradičně podává na Štědrý den. U nás je oblíbená během celého zimního období, protože k...
Cizrnová sekaná
Cizrnová sekaná bude určitě chutnat nejen vegetariánům. Trochu odlehčení od masa prospěje občas každému, ne?...
Vegan miso ramen
...je polévka velmi zdravá. Stačí přidat restované tofu nebo tempeh zakápnout pikantní omáčkou a posypat...
Treska s černou čočkou
...množství bílkovin, dokonce dvakrát vyšší než má tofu, a také spoustou vlákniny. Její příprava je...
Pečená dýně s chilli a feta
...talíři pak pečenou dýni posypeme nadrobeným sýrem tofu a přidáme pár snítek rozmarýnu...
Tortilla de patatas
Brambory jsme si v Evropě velmi oblíbili, obsahují mnoho nutričně významných látek a jsou levným zdrojem energie. Jsou bo...
Tarte tatin z jablek a hrušek
Netradiční kombinace tradičního francouzského obráceného koláče. Využijte sezónní ovoce a připravte si lahodný tarte tati...
Palačinky
...misce mixérem. Vznikne nám hladké těsto. Na pánev dáme lžičku oleje a postupně smažíme palačinky. ... Těsto vždy rovnoměrně rozlijeme na pánev tak, aby palačinky nebyli mo tlusté. Vhodné je ... používat pánev na palačinky s nízkým okrajem. Ideálně i ... vyhozením palačinky do vzduchu a zachycením na pánev :) Palačinky necháme lehce vychladnout a...
Socca pizza se sýrem feta
Socca je jednoduchá, slaná, křupavá palačinka vyrobená pouze z cizrnové mouky, vody, olivového oleje a soli. Jedná se o v...
Falešný chalupářský hamburger
I když se to zdá neuvěřitelné, tak hamburgery nejsou všeobecně přijímanou pochoutkou. Pro někoho mohou být svojí velikost...
Francouzský koláč Tarte Tatin s jablky a hruškami
...vyválíme na vále na placku o něco větší než je pánev a pomocí jejího navinutí na váleček ji přeneseme ... na pánev a zakryjeme všechno ovoce. Okraje těsta zahneme ... tak, aby karamel nevytekl. Pánev vložíme do předehřáté trouby a koláč pečeme asi ... 25 až 30 minut dozlatova. Pak pánev vyndáme z trouby, po chvilce na ni položíme velký...
Palačinky plněné vepřovým masem a pikantní zeleninou
Co si udělat vepřové maso trochu jinak? Třeba v palačince s pikantní zeleninou, posypané bylinkami např. nakrájenou bazal...
Špagety al limone s chřestem
Na tento recept použijte ideálně domácí kvalitní těstoviny. Jemná citrusová omáčka špagety krásně doplní a spolu s čerstv...
Chilli mušle
...3 lžíce vody, očištěné mušle a přivedeme k varu. Pánev zakryjeme a povaříme další 3 minuty. Po této ... době pánev odklopíme a obsah promícháme. Když se mušle ... po 2 minutách přidáme nakrájenou jarní cibulku. Pánev pak odstavíme z plotny. Mušle podáváme zalité...
Španělská rýže
...chuť s oříškovou příchutí. Vezmeme si velkou pánev, na které rozpálíme olej. Na ni vysypeme rýži a ... Teď přiléváme kuřecí vývar. Stáhneme teplotu, pánev přikryjeme a dusíme asi tak 15-20 minut. V...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Mangoldová pánev s tofu recepty