Kopřivové ravioli
...kopřiva je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
Hrnkový koláč s tvarohem a jahodami
...letní moučník. Jahody nejsou podmínkou, klidně je nahraďte jiným letním ovocem...
Používáte často ochucovadla? Nahraďte nezdravé ingredience zdravými a zároveň chutnými alternativami!
Cukr, sůl, pepř, ocet, kečup, hořčice či majonéza patří ve středoevropské kuchyni k nejpoužívanějším ochucovadlům. Kromě ...
Nahraďte občas cukr medem a zdravě si oslaďte život
Nastává období, kdy častěji zatoužíme například po horkém zázvorovém čaji s citronem. A mnoha případech ji si jej rádi...
Ovocný pohár s čokoládovým krémem
...kávě? Nemáte-li čerstvé ovoce, jednoduše ho nahraďte kompotem...
Sladký nudlový nákyp
...A nemáte-li zrovna doma nudle, klidně je nahraďte jinými těstovinami...
Nalaďte se na jaro!
...ho omezit alespoň na konzumaci 1x týdně, nebo ho nahraďte rybami. Vytvářejte radostCo se vám vybaví, když...
Strava bez cukru
...v krvi – to způsobuje opět chuť na sladké. Cukr nahraďte přirozeným příjmem kvalitních tuků a bílkovin....
Jde to i bez diet!
...vám nepomůžou k vysněné postavě, ba naopak. Nahraďte je různými druhy ovoce a zeleniny. Například po...
Jak zvládnout domácí karanténu a nezbláznit se z toho...
...je ta vhodná doba! Zdravá strava zdravý duch Nahraďte nezdravé potraviny za ty zdravé. Vyčistěte své...
Tipy na zdravé vaření...
...pepř. Pokud se bez soli přece jen neobejdete nahraďte sůl mořskou řasou Nori. Zkuste to bez vajec...
Nutriční psychiatrie: S chutí pečujte o své duševní zdraví...
...spoustu zeleniny, luštěnin a listové zeleniny Nahraďte nepotřebná zánětlivá nebo nutričně neutrální...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Nahraďte recepty