Roládový dort bez mouky, s jahodami ( přirozeně bez lepku) . recepty, fotografie a články

Sdílejte obsah s přáteli

Vše co jste chtěli vědět o Roládový dort bez mouky, s jahodami ( přirozeně bez lepku) . . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Roládový dort bez mouky, s jahodami ( přirozeně bez lepku) ., tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Roládový dort bez mouky, s jahodami ( přirozeně bez lepku) .. Přejeme příjemnou zábavu.

Velikonoční beránek bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Velikonoční beránek bez lepku

...beránek bez lepku v čokoládové polevě bude báječně zdobit ... slavnostní velikonoční stůl. Nemáte-li s lepkem žádné problémy, stačí vyměnit...

Makovec bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Makovec bez lepku

...bez lepku je chutný stejně jako jakýkoliv jiný. Jen použijeme trochu jiné ingredience...

Obilniny bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Obilniny bez lepku

...lepek ze svého jídelníčku nebo ho alespoň omezit. Určitý podíl na tom mají lidé, kteří trpí ... nesnášenlivostí lepku nebo alergií na něj. Lepek je bílkovina obsažená hlavně v pšenici, ... ječmeni a žitu. Naštěstí pro lidi, kteří mají bezlepkovou dietu je zde mnoho alternativ. Mezi velmi ... kukuřice, ryže, bulgur nebo kukuřičný kuskus. Quinoa - je jednoletá bylina a konzumují se její ... neobsahují lepek a dají se použít k přípravě mouky, kaší a na zahušťování polévek či omáček. Pohanka ... křečovými žílami, hemeroidy a problémy s cévami. Jáhly - jsou potravina, vyráběná loupáním prosa ... a tudíž je přirozeně bezlepková, je ve formě malých žlutých kuliček o ... hlavně její semena, využívá se hlavně k výrobě bezlepkové mouky Ani lidé alergičtí na lepek dnes ... nejsou bez pečiva. Existují různé druhou mouky, která je buď přirozeně bezlepková nebo zbaví ... semena lepku mechanicky. Mezi přirozeně bezlepkové mouky patří mandlová mouka, chia, kokosová...

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku

...choroby a mohou se rozvinout v kterémkoliv věku. Celiakie je autoimunitní onemocnění vyvolané ... části obilných zrn pšenice, ječmene, žita a ovsa. Lepek obsahuje také špalda, i když v menším ... množství než třeba pšenice. Projevem celiakie jsou zánětlivé změny sliznice ... trvalá únava, průjmy, chudokrevnost apod. Pokud není lepek z potravy trvale odstraněn, ... vznikají další komplikace, některé i velmi závažné. Jediná léčba celiakie spočívá v úplné a ... celoživotní bezlepkové dietě. Léky na celiakii neexistují. A když říkáme "v ... úplné", myslíme tím přesně to, co to znamená. Není možné jíst "trochu bezlepkově". Každá, i ... malá dietní chyba, je riziko pro zdraví nemocného. Reakce na zjištění, že musíme až do konce života ... dodržovat bezlepkovou dietu, jsou různé. Většinu z nás asi vyděsí obava, že nedokážeme ... nakupovat a vařit bez lepku, a co že tedy budeme jíst? A kam se půjdeme ... vyřešit, dnešní svět už totiž  s celiakií počítá. A vlastně je tu i jeden značně  pozitivní fakt. ... do konce života polykat pilulky, léčíme se dietou. Dnes už existuje spousta výrobců bezlepkových ... jídel, jsou speciální obchody s potravinami pro bezlepkovou dietu, a ve většině potravinových ... obchodních řetězců dnes najdeme oddělení s bezlepkovými produkty. Kromě toho brzy zjistíme, že ... většina potravin je přirozeně bezlepková. Všechno ovoce, všechna zelenina, všechny druhy ... káva, čaj, ořechy a semínka, čokoláda, koření. Prostě výběr je dostatečně velký na to, abychom i ... při bezlepkové dietě dodali svému tělu vše co potřebuje. ... milovaný vepřový řízek nebo tvarohový koláč. Jen použijeme jinou mouku, jinou strouhanku a bezlepkový prášek do pečiva. Dá se zdravě žít bez ... lepku. Docela snadno, když si zvykneme nakupovat trochu ... jinak. A z promyšleně nakoupených potravin si uvaříme ... zdravá a velmi chutná jídla. Pro začátek pár inspirací z naší bezlepkové...

Bramborák bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Bramborák bez lepku

...na bramborák bez lepku je důkazem toho, že i když nesnášíme lepek, ... nemusíme se vzdávat každého oblíbeného jídla. Stačí místo mouky s lepkem použít mouku bezlepkovou, a můžeme si pochutnat třeba právě na...

Linecký koláč bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Linecký koláč bez lepku

...linecký koláč bez lepku si můžeme upéct kdykoliv máme chuť na něco ... sladkého ke kávě. A navíc, těsto podle tohoto receptu můžeme...

Koprová polévka bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Koprová polévka bez lepku

...polévka bez lepku je sytá a voňavá. Z čerstvého kopru je nejlepší, ale mimo sezónu...

Top 5 jídel bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 jídel bez lepku

...alergií na lepek, je změna jídelníčku nutná. Obvykle nás tato skutečnost dost nemile zaskočí. ... nebo ze zkušeností pacientů, zjistíme, že stravu bez lepku lze celkem snadno integrovat do našeho ... života. Stačí vyměnit některé potraviny  za potraviny přirozeně bezlepkové, poznat několik užitečných triků při ... najednou zjistíme, že vlastně jíme zdravě a chutně. Měli bychom si také být vědomi toho, že velkou ... že se budeme léčit jídlem a nemusíme polykat léky. Přechod na bezlepkovou stravu může být pro mnohé ... z nás naopak velkou výzvou. Donutí nás více se zajímat o to, co vlastně každý ... den jíme, a zda je to opravdu pro nás to nejlepší. V tomto článku najdeme pár tipů z nepřeberného ... množství receptů na zdravá a chutná jídla bez lepku...

Moderní vychytávky, se kterými vytvoříte dokonalý dort
Uložit recept!
článek
článek

Moderní vychytávky, se kterými vytvoříte dokonalý dort

...ke zvláštní příležitosti skutečně vydařený dort, nebo se jen rádi věnujete pečení a chtěli byste ... výrobků je důležité především zdobení, korpusy na dorty zase potřebují kvalitní základ. Celkově se při ... pečení neobejdete bez několika profesionálních rad a vychytávek, pokud ... chcete, aby výsledek byl perfektní. Dobře upečený korpus je základ pro každý dortPři ... pečení dortu si dávejte pozor na příliš vysokou teplotu ... trouby, která může zdeformovat korpus. Zkuste nejprve péct na nižší teplotu a teprve ke ... trochu přidat, aby se vytvořila nazlátlá vrstva. Také můžete korpus v troubě umístit do nižšího ... patra. Některé nedokonalosti se dají později zamaskovat, ... ale asymetrický tvar dortu se zakrýt příliš dobře nedá. Jestliže máte ... přichystaný tvar výsledného dortu ve formě šablony, hodí se vám cukrářská pilka ... nebo nůž namočený v horké vodě. V případě, že se chystáte zdobit třípatrový dort, ... jednotlivá patra zafixovat cukrářskými kolíčky. Jak vytvořit jedinečnou cukrářskou dekoraci S ... cukrářského zdobení vám pomůže pečící papír. S jeho pomocí můžete vytvořit čokoládové ruličky, ... mřížky, obrázky nebo písmo. Stačí na jeho povrch nanést tvrdnoucí čokoládovou ... požadovaného tvaru, a poté jen počkat na zaschnutí. Čokoládovou drť vytvoříte tak, že nanesete na ... polevy a po zaschnutí ji budete seškrabávat dortovou špachtlí. Aby se dortová poleva krásně leskla ... si olej ve spreji a v tenké vrstvičce přestříkejte. Pomůže i lehké přetření alkoholem. Trendy pro ... zdobení jsou jedlé květy a čerstvé ovoce. Cukrářské pomůcky, které ocenítePro usnadnění ... vám vyplatí speciální cukrářské potřeby Malátkovi. Dortové formy a šablony vám pomohou snadno získat ... finální tvar vašeho korpusu hned po upečení. Cukrářské zdobičky vám zase usnadní finální ... dodělávky. Zkrotit krém a nanést ho přesně tam, kam ... potřebujete, vám pomohou dortové stěrky, které oceníte i pří výrobě čokoládové ... drti a trubiček. Úžasný výsledek vám zajistí i stencily, což jsou ... šablony pro vytvoření komplikovaných vzorů. Je lepší dort zdobit už na servírovacím podnose, ... pod něj opatrně vsunete a poté ho snadno přesunete. Hotový výtvor pak skladujte v chladu, ideálně v dortové krabici...

Smažené vepřové řízky bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Smažené vepřové řízky bez lepku

...vepřové řízky bez lepku chutnají báječně. Přílohou bývá většinou bramborová kaše, vařené...

Bramborová polévka bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Bramborová polévka bez lepku

...polévka bez lepku je voňavá a sytá. Přidáme-li k ní kousek bezlepkového pečiva, máme...

Ovocné knedlíky bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovocné knedlíky bez lepku

...ovocné knedlíky bez lepku si vybereme své oblíbené ovoce. Kromě...

Černý bez - bezinka neboli zázračný lék
Uložit recept!
článek
článek

Černý bez - bezinka neboli zázračný lék

...a nejpoužívanějším přírodním léčivem u nás. Tato rostlina je velmi známá bylinka, která se ... jak v kuchyni, tak i léčitelství či farmacii. Jeho keře naleznete téměř všude - na stráních, na ... okrajích lesa, u luk a polí, v parcích či u cest. Samotný keř kvete na přelomu jara a léta, avšak ... jeho plody dozrávají až na podzim. Plody můžete použít například na výrobu bezinkového sirupu. Základní informace o černém bezu ... říše: rostliny - cévnaté rostliny-rod: bez-český název: Černý bez-latinský název: Sambucus ... nigra-slovenský název: Baza čierna-plody: bezinky Černý bez je léčivým keřem, který je plný ... vitamínů. Keř je stromovitého vzrůstu a je zdoben bohatě ... bílými květy. Plody černého bezu jsou peckovité a obsahují velké množství šťávy. ... Někteří z nás je znají pod názvem bezinky. Z tohoto keře lze sbírat květy, plody či listy. ... Plody neboli bezinky se sbírají na podzim. Květenství se sbírá na jaře.   Léčivé účinky ... černého bezuKaždá bylina má několik léčivých účinků a ani ... tento druh není výjimkou. Bezinky obsahují cukry, kyselinu jablečnou a vitamín ... C. Ve slupce a na semenech najdeme vitamin A a ... skupinu vitamínů B (B1, B2, B6 a B12). Listy obsahuje velké množství vápníku. Černý bez ... ale také při bolestech hlavy, kloubů a neuritidě. Dále pomáhá při revmatismu, čistí krev, snižuje ... horečku a podporuje pocení. Stejně tak nám pomůže při otocích či nadměrném ... a střední koliky, plynatost a pomalé trávení. Lehce také snižuje krevní tlak. Co léčí plod ... černého bezu?-nervové choroby-migréna-zácpa-průjem Co léčí ... listy černého bezu?-potíže s klouby-zpevňují cévy-hemeroidy Co ... léčí květ černého bezu?-nachlazení - snížení horečky, rýma-zánět ... cest-dnu a revma Využití a použití černého bezuČerný bez se používá v potravinářství, v domácí ... kuchyni, ve farmacii a lidovém léčitelství. Pojďme společně odhalit několik skvělých rad a ... typů, jak můžete tuto přírodní medicínu využít. Z černého bezu si můžete připravit nejen čaj, ale ... také marmeládu, ocet, sirup, likér, víno a kompot. Čaj je velice dobrý na žaludeční problémy, ... bolesti hlavy a menstruační potíže.   Za zmínku stojí i známé bezové obklady, které ... při bolestech kloubů a svalů či při revmatismu. Typy na recepty:-bezinkový likér-džem z bezinek ... povidla z bezinek-bezinkové víno-bezinková šťáva-bezinkový kompot Recept na vynikající bezový sirupBezový sirup je zdravým a velice chutným nápojem. ... Najdete v něm mnoho vitamínů. Základní součástí této skvělé pochutiny jsou bílé ... květy bezu černého a voda. Bezový sirup je velmi oblíbeným. Na výrobu tohoto ... sirupu budete potřebovat 20 ks bezových květu, 2 až 3 citrony, 2 litry převařené ... vody a 2 až 3 kilogramy cukru. Nejprve si květy černého bezu opláchněte pod ... studenou vodou. Poté si do hrnce dáme omyté bezové květy, přidáme citronovou šťávu a převařenou ... vodu. Vše necháme odstát 24 hodin. Druhý den si tuto směs přecedíme přes plátno a ... přidáme cukr. Po přidání cukru vše pečlivě promícháme a ... přikryjeme. Rozdíl mezi bezovým a bezinkovým sirupemBezový sirup je vyráběný z květů, ... kdežto bezinkový sirup je z plodů. Plody černého bezu neboli zázračné bylinky se ... jelikož obsahují látky s projímavými účinky. Po tepelné úpravě či usušení se tato vlastnost ... neutralizuje. Účinky černého bezu se s neočekávaným úspěchem používá k léčebným...

Stane se káva bez kofeinu hitem současnosti?
Uložit recept!
článek
článek

Stane se káva bez kofeinu hitem současnosti?

...na světě, avšak už jste někdy slyšeli o kávě bez kofeinu? Avšak nenechte se zmást, i když se jedná ... o kávu bez kofeinu, obsahuje ho 3-4 %. A co je to vlastně kofein a je opravdu tak ... Tento článek Vám přináší odpovědi na Vaše dotazy. Co to vlastně kofein je? Kofein je stimulant, ... větší míře způsobuje i závislost, stává se drogou. Tento stimulant se nachází jak v nápojích (káva, ... černý čaj, kofola), tak i v některých potravinách. Kofein po požití zůstává v těle 3 až 9 hodin, ... užití, kdy působí proti spánku a únavě organismu. Jak chutná? Káva bez kofeinu se svou chutí ... i velká část aromatických a chuťových prvků.  Pro koho je tato káva určená? Káva bez kofeinu ... především pro osoby, které nemohou pít kávu (s kofeinem) například ze zdravotních důvodů, kdy u ... arytmie, potíže se spánkem či potíže s trávením. Káva bez kofeinu je také vhodná pro těhotné a ... ženy, které by měly konzumaci tohoto nápoje omezit. Tato bezkofeinová káva je vhodnou náhražkou kávy ... pro osoby, které by si chtěly vychutnat kávu bez vedlejších účinků, které jim v "klasické" kávě ... způsobuje kofein. Je pro náš organismus také přínosná? I když ... káva bez kofeinu obsahuje mnoho chemických a nepřírodních...

Kukuřičné nočky bez lepku
Uložit recept!
recepty
recepty

Kukuřičné nočky bez lepku

...nočky bez lepku se nám budou výborně hodit jako zavářka do ... masových vývarů nebo zeleninových polévek. Z kukuřičné krupice chutnají dokonce lépe, než ty...

Nepečený rychlý dýňový dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Nepečený rychlý dýňový dort

...rychlý dýňový dort je bezlepkový zdravý moučník. Můžeme použít mletou skořici, ale klidně může být ... i bez. Záleží jen na vaší chuti. Nejprve v míse smícháme prosetou kokosovou ... mouku a kokosový cukr. Pak přidáme dýňové pyré a vše dobře promícháme. ... Když použijeme skořici, přidáme ji také. Formu na dort naplníme hotovým těstem a ... necháme v lednici nějakou dobu ztuhnout. Nejlépe několik hodin. Po vytažení dortu z...

Slaný dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Slaný dort

...dort bez pečení je pochoutkou ve studené kuchyni. Existuje spousta různých pomazánek, které můžeme ... použít k jeho přípravě. Hermelínová je jen jednou z nich...

Jde to i bez diet!
Uložit recept!
článek
článek

Jde to i bez diet!

...tento článek znamená, že nad sebou přemýšlíte. A kdo by taky ne, vždyť skončilo období ... obžerství dávající našim tělům pořádně zabrat. Je na čase se vzchopit a dát se zase dohromady. ... Vynechte ditety, ukážeme vám, že to jde i bez nich. MotivacePokud máte správnou motivaci, jde ... všechno lépe. Nezaostávejte a nechte se neustále motivovat, to ... ten důležitý klíč ke ztrátě přebytečných kilogramů. Ty neztratíte během jednoho cvičení, je to běh na ... si pozitivní myšlení a kila půjdou snáze dolů. Cvičte pravidelněCvičte každý den alespoň jednu ... hodinu. Stačí lehké posilovací cviky, nemusíte se hned ... je tělo navyknout na každodenní fyzickou aktivitu. Postupem času zvyšte intenzitu cvičení, můžete ... rychlým tempem nebo začít běhat, to je na vás. Pokud ucítíte opravdu silnou bolest – přestaňte! ... a na druhý den se taky nemusíte postavit na nohy. Cvičení bolet má, ale - všeho s mírou. ... proto je dobré si hlídat, kolik hodin spíte. Pokud jste noční živel, měli byste to omezit, ... kilogramů vám půjde o dost hůře a navíc budete bez nálady a energie. Šest až osm hodin spánku je pro ... regeneraci těla ideální. Vyvážený jídelníčekZbavte se veškerých sladkostí ... a chipsů, co máte doma. Tyhle pochutiny vám nepomůžou k vysněné postavě, ... ba naopak. Nahraďte je různými druhy ovoce a zeleniny. ... konzumaci jablka se žaludek cítí 3-4 hodiny plný. Nebo fazole a brokolice udržují trávicí systém ... čistý a bezchybně fungující. Milovníci hovězích steaků je budou muset oželet. ... je dobré konzumovat maso krůtí, kuřecí a králičí. Jako alternativu můžete využít krevety a sépie. ... Mají v sobě spoustu bílkovin a zdravých živin. Nezapomeňte si upravit i porce, nejlépe menší a ... jezte i šestkrát denně. Seznamte se s kaloriemi v jídleSledováním toho, ... kalorií, je užitečné při plánování vašeho cvičení. K tomu vám pomůžou různé kalorické tabulky, ... internet je jich plný. Ve dvou se to lépe táhneSežeňte si parťáka, ... který chce stejně zdravým způsobem zhubnout. Můžete tak navzájem porovnávat své výsledky, ... motivovat se, povzbuzovat a podporovat. Dokonce si můžete pomoci i s přípravou pokrmů – ... jeden den vařím já, druhý den ty. Nakonec se u toho i skvěle pobavíte. Nejste ... představa dalších lidí, kteří na sobě tvrdě dřou. Budete, jak se říká „ potit krev“, ale výsledek...

Stévie, slazení bez kalorií
Uložit recept!
článek
článek

Stévie, slazení bez kalorií

...rostlinku, která je až 300 krát sladší než cukr. Z toho vyplívá, že jí stačí opravdu malé množství ... na oslazení čaje či kávy. Používá se jako náhražka cukru i do různých ... potravin. Dlouhou dobu byla ve světě i u nás zakázána, ... studie, které by potvrzovaly její nezávadnost. V roce 2011 byla stévie v Evropské Unii schválena ... jako sladidlo a je označována jako E 960. Je téměř nekalorická, nekazí se po ní zuby a je ... vhodná pro diabetiky. Stévie jako sladidlo Možná vás již napadlo, že ... sacharin a cyklamáty jsou používána od začátku 20. století, ale bylo zjištěno, že mají karcinogenní ... neboli rakovinotvorné účinky. Sladidla vyráběná ze stévie jsou přírodního ... původu, a proto jsou zdraví prospěšnější. Dají se koupit v podobě tabletek v lékárnách nebo ... ve zdravých výživách. V některých zemích už se dokonce používá k ... doslazování coca-coly. Jen pro zajímavost, největším producentem ... steviózy na světě je Čína. A jak se s ní sladí? Samozřejmě, pokud nejste ... příznivci sladidel/tabletek. Můžete si domů pořídit malou rostlinku a její ... používat čerstvé nebo si je zamrazit či usušit. Sušená stévie je běžně k dostání ve zdravých ... obchodech se sypanými čaji a bylinkářstvích. Sladkost si můžete vyzkoušet přímým ochutnáním, ... pro lepší představu si uvařte čaj a oslaďte stevií. Stačí na špičku čajové lžičky a podle chuti ještě ... doslazovat. Sypanou stévii vložte do čajového sítka a ... přelijte společně s čajem vroucí vodou. Stévie je také vhodná do pečení, zejména do ... koláčů a sušenek pro děti, které jsou hyperaktivní. Omezíte tím příjem kalorií, které děti startují k ... akci. Můžete vyzkoušet i do vánočního cukroví, budete ... mlsat s nízkým příjmem kalorií, tím pádem bez výčitek.   ...

Klasický mrkvový dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Klasický mrkvový dort

...mrkvový dort je lehký a vláčný moučník. Určitě s ním uspějeme při každé slavnostnější ... příležitosti. Ke kávě, vínu nebo čaji se hodí naprosto skvěle. ... Troubu předehřejeme na 200 stupňů.Formu na dort si připravíme a vymažeme ji máslem. Ananas ... kousky a šťávu z něho nebo z kompotu dáme stranou. Do velké mísy dáme ananas, 2 lžíce ananasové ... šťávy, olej, cukr, nastrouhanou mrkev a vejce. Vše dobře promícháme. Ve druhé míse smícháme ... skořici, jedlou sodu, sůl a mouku. Nyní moučnou směs přidáme do mísy s mrkví a ... vše důkladně uhněteme. Nakonec do těsta přidáme nasekané ořechy. Hotové ... těsto nalijeme do vymazané formy na dort a pečeme ho v předehřáté troubě asi 40 minut. ... Doprostřed dortu zapíchneme párátko a pokud zůstane po vytáhnutí ... čisté, je dort upečený. Ve zvláštní míse si připravíme polevu ... sýra s máslem, vanilkou a cukrem do hladké pěny. Vychladlý dort potřeme polevou a můžeme ho...

Obrácený rebarborový dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Obrácený rebarborový dort

...rebarborový dort má lahodnou chuť vzniklou spojením lehce kyselé ... rebarbory a sladkého dortového korpusu.Je vynikající. Troubu předehřejeme na 160 ... stupňů. Dno dortové formy vyložíme pečícím papírem a boky vymažeme ... máslem.Před samotným pečením na plech položíme dvě vrstvy ... a na ně teprve položíme připravenou naplněnou dortovou formu. Polovinu hrnku bílého cukru, ... oloupanou a nakrájenou rebarboru promícháme v míse. Ve vyšší pánvi rozpustíme polovinu másla a ... míchání necháme směs asi 2 minuty probublávat.Pak odstavíme z plotny. Mouku smícháme s ... práškem do pečiva a se solí.V hnětači ušleháme máslo se zbylým cukrem a ... citronovou kůrou do hladké a načechrané směsi. Pak přidáme vanilku a promícháme. Nyní za stálého ... šlehání přidáme jedno po druhém vejce. Pak postupně přidáme citronovou šťávu a smetanu. ... šlehání a přidáme do těsta postupně směs s moukou. Zvolna ušleháme hladké těsto. Směs másla s ... to naskládáme proužky rebarbory s cukrem a škrobem. Nakonec vše zalijeme těstem tak, aby byla ... zcela zakrytá a horní část těsta uhladíme stěrkou. Dort pečeme v předehřáté formě asi 75 minut,po ... době by měla být při doteku vrchní část pevná. Upečený dort vyndáme z trouby a necháme ho ... chladnout asi 15 minut. Pak podél stěn nožem dort odřízneme, na formu položíme dortový tác a ... obrácením dort vyklopíme. Vyklopení musíme provést ještě za tepla. ... Vyklopený dort necháme úplně vychladnout a můžeme si ho ještě...

Máslový kukuřičný dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Máslový kukuřičný dort

...kukuřičný dort je vláčný a lahodný. Stačí ho posypat moučkovým cukrem, není vůbec ... nutná žádná náplň ani poleva. Troubu předehřejeme na 220 stupňů. Na plech ... nasypeme na něj kukuřičná zrnka vyloupaná z klasů.Pražíme je asi 20 minut, občas promícháme. Když ... začnou hnědnout, vyndáme plech z trouby. Když zrnka vychladnou, na jemno je rozsekáme v ... kuchyňském robotu. Máslo rozpustíme v kastrolu a vaříme ho při ... teplotě asi 8 až 10 minut, až začne hnědnout. Během vaření máslo stále mícháme.Hnědé máslo pak ... nalijeme do velké mísy a necháme vychladnout. Teplotu trouby snížíme na 160 stupňů.Formu na dort vymažeme máslem a vysypeme kukuřičnou moukou. Ve ... zrnek, prášek do pečiva, sůl a obě mouky. Do misky k hnědému máslu přidáme hnědý cukr a ... krystalový cukr a šleháme vše asi 1 minutu.Pak přidáme vanilku a vejce a znovu šleháme další ... 4 minuty.Vznikne lehký krém, přidáme do něj zbylá nasekaná ... zrnka a při nižší rychlosti vše ještě promícháme. Nyní postupně přidáváme za stálého míchání ... suchou směs s moukou, až vznikne vláčné těsto. Rozprostřeme ho do připravené formy a povrch ... posypeme kukuřičnými lupínky. Pečeme přibližně 40 minut. Po této době do ... zapíchneme špejli a je-li po vytažení čistá, dort je upečený...

Recept na dárky: s láskou a bez shonu
Uložit recept!
článek
článek

Recept na dárky: s láskou a bez shonu

...svoji vášeň k vaření i do vánočních dárků. Vykašlete se na tlačenice v obchodech i fronty na ... poště. Udělejte si pohodu, nalijte skleničku a nechte se ... už teď inspirovat tipy na dárky pro celou rodinu. Krásné dárky objevíte na www.kitl.cz. Poctivé ... babičku, kolegu v práci i nejlepší kamarádku. Každému můžete vybrat jeho oblíbenou chuť. Nebo ... balíček - třeba netradiční ovocná „trojčata“ (malina + grep + višeň). Zaujmou i dárková balení ... dvou sirupů s krásnou skleničkou. Jestliže si chcete s dárkem pohrát, doplňte jej ... o recepty, které najdete zde. Vaši blízcí si pak mohou ze sirupů Kitl připravit ... nápoj podle svého gusta. Osvěžující limonády, horké nápoje i originální ... koktejly třeba na oslavu konce roku. Sháníte-li dárek i pro tatínka, strýčka či ... souseda na chalupě, objednejte Životabudič. Je to přírodní a velmi chutná alternativa k ... energetickým nápojům. Díky výtažkům z pěti bylin a přírodnímu kofeinu z ... účinky, jako 20 plechovek energy drinku. Ocení jej řidiči na dlouhých cestách i sportovci ... při náročných výkonech. Pokud patří vaši blízcí k milovníkům medoviny, ... dopřejte jim tu nejvyšší kvalitu. Kitl Medovina neobsahuje řepný cukr ani přidaný ... je obohacena o výtažky 4 bylinek v BIO kvalitě. Inspirujte se na www.kitl.cz a vybírejte vánoční ... dárky v klidu a bez zbytečného stresu. Advent pak bude plný pohody...

Vánoční atmosféra pro všechny smysly bez stresu a starostí
Uložit recept!
článek
článek

Vánoční atmosféra pro všechny smysly bez stresu a starostí

...si vánoce a předvánoční dobu bez stresu. Přinášíme pár tipů, jak na to. Chuť Všichni ... nesměli jíst a po nich jsme do toho byli nuceni. Já razím názor, že čeho je moc toho je příliš, a ... celý advent u trouby, tak peču jen 3 druhy cukroví. Moje oblíbené perníčky (které po nazdobení slouží ... i jako dekorace), vanilkové rohlíčky (které provoní byt jako nic na světě) a linecké (protože to je prostě nestárnoucí klasika). Zároveň ... což znamená míň stresu a přemáhání pro všechny. Čich Už jsem zmínila pečení vanilkových ... další způsoby, jak provonět váš byt uprostřed zimy. Těm, kteří mají blízko k přírodě doporučuji ... dekorace z živého jehličí (dle mého názoru voní nejkrásněji to borovicové). ... které následně dáte usušit na kamna nebo topení. Díky teplu se jejich vůně roznese po celém domě a ... vánočních věnců nebo jako ozdobu na stromeček. No a poslední nápad je tradiční purpura, i když ... já dávám přednost spíš františkům. Jejich vůně je totiž hodně silná a františek se, ... pokoje, aby to všude vonělo jen trochu a decentně. Zrak Vánoční výzdoba je pro někoho sen a pro ... druhého horor. Ti z vás, kteří se ve zdobení interiérů vyžívají, ... tak slyšte, že vánoční výzdoba není nic těžkého. Pokud to nechcete přehánět, tak vsaďte spíš na ... romantiku a teplo rodinného krbu (a to i když krb nemáte). Vřelou atmosféru ... svíček, nebo rozsvícením vánočních světýlek. Milou tradicí je i vyvěsit věnec na venkovní ... se tak o kousek rodinné pohody se všemi sousedy. A pokud vám rodinné tradice nevelí jinak, tak ... až se stromečkem přichází skutečný duch Vánoc. Hmat Možná zní zvláštně, že se advent dá vnímat ... všichni to děláme i když si to možná neuvědomujeme. Vždyť se skoro každý těší po práci domů, aby se u ... kterou jste před lety dostali právě pod stromeček. Mějte ji proto po celou zimu v pohotovosti. No a ... prsty potřebují opečovávat více než jindy v roce. Najděte si krém s něžnou vůní a dopřejte svým ... rukou relax jako v lázních. Po tolika zpracovaných těstech na cukroví si to ... zaslouží. Sluch Koledy. Pokud je milujete, není co řešit. Ale pokud ... a s melodií jakou jste ještě nikdy neslyšeli. A pokud i to je na vás moc, pak doporučuji cokoli ... ve vás vzbuzuje krásné vzpomínky na rodinu a známé. Co na tom, že jde o výběr skladeb skupiny...

Nejlepší čokoládový dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Nejlepší čokoládový dort

...už potřebujete dort na oslavu narozenin, nebo jen tak ke kávě, není ... nic lepšího než čokoládový dort. Dejte ale pozor, pokud něco vynecháte nebo toho ... příliš, může to dopadnout docela katastrofálně. Kruhovou dortovou formu s odnímatelným dnem ... vytřete máslem a na dejte pečicí papír. Troubu nechte předehřát na 160 °C (horkovzdušnou ... na 140 °C). Čokoládu nalámejte na kousky do kastrůlku, ... ml vroucí vody a nechte čokoládu a máslo rozpustit. V nádobě smíchejte mouku, prášek, sodu, cukr a ... kakao tak, aby ve směsi nebyly žádné žmolky. V jiné nádobě smíchejte vejce s podmáslím, ... s moukou, aby vznikla hladká, polotekutá směs. Směs nalijte do formy a pečte jedn a půl ... hodiny. Po vyjmutí z trouby korpus nechte vychladnout, ... poté ho vyklopte na podložku a sejměte formu. Čokoládu na polevu zahřejte v kastrůlku se ... a cukrem a míchtej dokud se uplně nerozpustí. Polevou dort přelijte a po stranách polevu ... uhlaďte stěrkou. Nejlepší čokoládový dort vydrží v chladu čerstvý až čtyři dny...

Mrkvový dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Mrkvový dort

...je skvělý dezert, který bude chutnat celé rodině. Připravíme si formu na dort případně pekáč. ... tukem a vysypeme moukou nebo vložíme pečící papír. Troubu rozehřejeme na 180°C. Nastrouháme si ... mrkev najemno. Vyšleháme si vajíčka s cukrem, tak aby nám ... vznikla pěna. Do vajíčkové pěny opatrně vmícháme ... nastrouhanou mrkev. Přimícháme rum a citronovou kůru. A jako ... poslední přimícháme mouku, sůl a kypřící prášek. Připravené těsto nalijeme do formy a uhladíme. ... Pečeme cca 55-65 minut péci. Vyndáme dort z formy a necháme vychladnout. Na polevu ... utřeme moučkový cukr s citronovou šťávou. Celý dort potřeme polevou ze všech stran. ... Posypeme mandlovými lupínky a můžeme podávat. Dobrou chuť...

Kokosový koláč s jahodami
Uložit recept!
recepty
recepty

Kokosový koláč s jahodami

...koláč s jahodami je lehký a zdravý letní moučník. Kromě jahod můžeme použít i jiné čerstvé ovoce ... které máme zrovna o ruce. V míse smícháme mouku s mletým kokosem, ... citronovou kůru a olej a uhněteme hladké těsto. Hotové těsto uložíme do ledničky a připravíme si ... náplň. Všechny ingredience na náplň ušleháme ve ... medu, nebo naopak přidat pár kapek citronové šťávy. Mezitím předehřejeme troubu na 160 stupňů. ... Formu na koláč vymažeme olejem a vysypeme moukou. Těsto do formy rozprostřeme, přitlačíme ho ke dnu ... a okraje necháme zvednuté. Na těsto nalijeme náplň a koláč vložíme do ... předehřáté trouby. Pečeme ho asi 10 minut, pak teplotu zvýšíme na ... 180 stupňů a koláč dopečeme (asi tak 30 minut). Hotový koláč necháme chvíli zchladnout a před...

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku
Uložit recept!
článek
článek

Jak rychle na vánoční výzdobu, klidně i bez vánočního stromku

...to známe. Doba se zrychluje a my nestíháme. Vánoční čas sledujeme tak leda z oken autobusu po ... cestě do práce a z práce. Pokud nemáte doma malé děti, možná se vám ani do ... které zase budete muset po vánocích uklízet smysl. Možná jste se už zřekli pečení cukroví a pár ... kousků si koupíte v cukrárně. Klidně si kupte svícen či adventní věnec na stůl, ... nahraďte vánoční hvězdou či hyacintem v květináči. Zapíchněte do něj pár baněk a vánočních ozdob, a ... máte hotovo. Nikdo netvrdí, že musíte mít vánoční stromek, ... pokud v domě nejsou malé děti. Vánoční atmosféru si můžete naladit klidně ... takovou maličkostí. Nové či staréDoba nás tlačí do trendů a barev. ... a kupování nového, i když to staré slouží. Udává se že, až 68 % domácností každým rokem ... na prvním místě spíše vzhled nežli jejich cena. Doba je uspěchaná a jen málo žen si vánoční ... výzdobu vytváří samo. Vyrobit si krásné a levné dekorace můžete i s ... nasbíráte venku a z toho, co máte už léta doma. Zapojte sušené plody, šišky, větvičky stromů a ... pár snítek jmelí. Z těch nazdobíte vánoční vázy, svícny, adventní ... věnce na stůl i vánoční věnce na dveře. Jde o to, udělat si radost něčím pěkným. Nemusí ... výkřik módy, za který necháte celou výplatu. Využijte staré baňky a ozdobyKlasikou zůstávají ... závěsné ozdoby a koule. Pár baněk můžete dát i na větvičky jehličí, které ... jste dali do vázy. Jehličí můžete zapíchat i do truhlíků za okno. ... baněk, nemusíte je dávat jen na vánoční stromeček. A pokud jste se rozhodli, že jej letos ani ... do skleněné mísy, na tác nebo do skleněné vázy. Bude to totiž perfektně vypadat. Můžete je ... i na stuhy do okna a kolem připevnit čirá světýlka. Bude to kouzelné, v jednoduchosti je totiž krása. ... sentiment, nechte se inspirovat Skandinávií. Je to moderní a nadčasové. Oblíbený severský i ... styl se k zimnímu a vánočnímu období skvěle hodí. I když je minimalistický, váš domov příjemně ... zútulní. Klade důraz na přírodní materiály, používá ozdoby ... bílé s červenou, typické barvy pro severské země. Můžete si tak vyzdobit třeba okna nebo dveře. ... hvězdičky, zvonky a stromečky klidně z papírů. Nehledejte v tom složitosti. Vánoční čas má ... v našich srdcích, nikoliv v předražené výzdobě. Užijte si svátky v klidu a pohodě a dejte na své ... pocit. Nemusíte dělat to, co všichni ostatní. Je to jenom na vás....

Strava bez cukru
Uložit recept!
článek
článek

Strava bez cukru

...vyřadit z jídelníčku a vlastně ze života cukry. Možná si říkáte, že vůbec nesladíte, takže se vás ... to netýká. Ale většina z nás si vůbec neuvědomuje, kolik ... cukru sníme, aniž bychom o tom věděli. Cukr je do různých potravin přidáván, aby ... lépe a svým způsobem u nás vytvářely závislost. Jelikož konzumace cukru uvolňuje v našem mozku ... nás navozují pocit spokojenosti, uvolnění a blaha. Jsou to přímí příbuzní s endorfiny, které se do ... těla vyplavují, např. když jsme zamilovaní. Tak posuďte sami, jak asi závažná je závislost ... napěchované, ačkoliv to na chuti nejde poznat. Proto je důležité si číst etikety na obalech a ... vybírat si. Základním měřítkem by pro vás mohlo být, že 4 ... gramy je jedna čajová lžička cukru. Nevěřte, že vše co koupíte ve zdravé výživě, je ... zdravé. Dost často totiž firmy rafinovaný cukr nahradí ... fruktózou a jedná se tedy o kalorickou bombu. Také výrobky doslazované stévií jsou dobrý ... velice nízký podíl stévie a cukr pouze doplňuje (např. Coca Cola Life slazená stévií obsahuje pouze ... 8 kostek cukru oproti klasickým 10-ti). Nejlepší je si co nejvíce pochutin vyrobit doma ... sami. Co vyřadit z jídelníčku?Pokud chcete cukr ... přestat jíst po dobu dvou měsíců a vyřadit i ovoce. Nejdříve budete mít „absťák“, ale pak už ... přestanete mít chutě na sladké úplně. Po této době můžete zařadit nízkofruktózové ovoce. Jak na to? Vyřaďte cukr ve všech podobách i med, ... ochucovadla jako kečup, barbecue omáčky, apod., slazené, ale i sladké nápoje, sušené ovoce, ... ochucené nízkotučné jogurty a jogurtové nápoje. Dále vyřaďte pečivo a vlastně všechno co je ... cukru v krvi – to způsobuje opět chuť na sladké. Cukr nahraďte přirozeným příjmem kvalitních tuků ... a bílkovin. Možná byste tomu nevěřili, ale šílenou chuť na ... sladké vám pomohou zahnat např. oříšky (samozřejmě nesolené a stačí hrst) jako jsou mandle ... vlašáky, pekanové, para, apod., nebo kousek tučného sýra, pudink z chia semínek...

Korpus na dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Korpus na dort

...korpus na dort je jeden z nejjednodušších. Je lehký, nadýchaný a hodí se pro všechny vaše dorty...

Palačinky s jahodami
Uložit recept!
recepty
recepty

Palačinky s jahodami

...s jahodami jsou lehké, letní a chutnají snad úplně všem. K...

Palačinky s jahodami
Uložit recept!
recepty
recepty

Palačinky s jahodami

...třtinový cukr, pomerančovou kůru a promíchejte. Nakrájíme si čerstvé jahody a také přidáme do ... naší náplně. Ta musí zůstat v pokojové teplotě. Palačinky: V míse vymícháme všechny suroviny ... dohromady. Na pánvičce si je pak upečeme. Na každou palačinku dáváme 2 lžíce náplně....

Bez cibule to prostě nejde!
Uložit recept!
článek
článek

Bez cibule to prostě nejde!

...o ní víte?Cibule původně pochází ze Střední Asie. Zmínky o ní byly nalezeny na hliněných tabulkách ... Sumerů, ale i na papyrech starých Egypťanů. Dokonce se o ní zmiňuje i Bible a staré učené ... knihy z Číny a Indie. Mluví se zde spíše o jejích léčivých účincích než ... o využití v kuchyni. A právě jako lék ji používali i naši předkové. ... je notoricky známý cibulový sirup proti nachlazení.Cibule kuchyňská, latinsky Allium cepa, patří mezi ... a nejpoužívanější zeleninu v České republice. Najdeme ji ve většině receptů klasických českých ... jídel. Chuťově je nenahraditelná, avšak mnoho lidí jí ... nemusí. Ať už kvůli výrazné vůni či chuti nebo ze ... zdravotních důvodů (hodně nadýmá, někomu způsobuje až úporné křeče v ... žaludku). Málokdo však ví, že bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje například vitamin C, vitaminy skupiny B, ... hořčík, draslík, vápník, fosfor, měď, jód a sodík. Cibule jako základ, cibule jako doplněkJak již ... je základem většiny českých omáček, polévek…pokrmů. Avšak výborná je také ve slaných koláčích či ... domácím pečivu. Cibulové čatní nebo cibulová marmeláda je výtečná ... k pečenému nebo grilovanému masu. Vyzkoušejte a uvidíte. Cibulová marmeládaNa 0 ... 35ml olivového oleje, 3 lžíce třtinového cukru (můžete přidat podle chuti), 1 snítku tymiánu, 1 ... špetku soli, špetku pepře a 1 bobkový list. Cibuli na široká kolečka a nakrájený česnek ... osmahněte na olivovém oleji do sklovata. Poté přidejte koření a cukr a ten se šťávou z ... cibule nechte zkaramelizovat. Potom přilijte zbytek ingrediencí a povařte na ... a nevznikne vám krásná sirupová konzistence. Ještě teplou cibulovou marmeládu naplňte do ... skleniček, důkladně uzavřete a obraťte dnem vzhůru. Nechte vychladnout. Tím si marmeládu ... zakonzervujete. Uchovávejte v chladu a temnu, měla by vydržet 2-3 ... měsíce.    ...

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!
Uložit recept!
článek
článek

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!

...večer nezbude čas? Dnes se přesvědčíte, že to jde. A bude vás to i bavit! Jak na chutné, levné, ... je příliš komplikované na to, abyste to dodrželi. Ale není. Už zítra můžete začít váš zdravější ... životní styl a místo bílého rohlíku (coby prázdných kalorií) si můžete dát nutričně ... výživné vločky. Stačí, když doma seženete zavařovací sklenici s ... víčkem (0,3l) nebo jinou menší krabičku s víčkem. Víčko je zde nanejvýš důležité, musí být pevné a ... vodotěsné. Obsah skleničky nebo krabičky by se neměl dostat ... ven ani v nekontrolované situaci, kterou bezesporu je dobíhání k autobusu. Sklenička je ... Svačinu teď můžete mít hotovou do 5 minut. Stačí, když si doma pořídíte zásoby toho, co se ... rozhodnete snídat. Jako základ pro vaši zdravou svačinku ... ovesné vločky, pohanku, rýžové vločky, bulgur. To je pak dobré proložit buď bílým jogurtem, nebo ... kefírem. Samozřejmě můžete použít i ovocný jogurt, ten ale ... zbytečně zvyšuje počet kalorií. Vločky a bílý jogurt je tedy základ. Mezi to pak ... můžete dát vše, co je zdravé a na co máte chuť. Tedy nakrájené ovoce (banán, jablko, borůvky, ... jahody), oříšky (mandle, lískové, vlašské), semínka (chia, dýňová, ... lněné - ty ale rozdrťte), sušené ovoce (rozinky, švestky, meruňky, goji).  Když tyto ... zdravou a plnohodnotnou svačinu v práci postaráno. Vše v jedné sklenici, tohle v žádném obchodě ... neseženete. Než se do dobroty pustíte, skladujte ji v lednici ... jak doma, tak i později v práci. Každý den nemusíte do obchodu Všechny suroviny, ... a tak dále si můžete nakoupit ve větším množství. Pak je skladujte nejlépe v uzavíratelných ... vám tam vydrží čerstvé a zachovají si svou chuť. Tak nemusíte chodit každý den do obchodu, ohlídat ... zásobu bílého jogurtu či kefíru a nějaké to ovoce. Ale to se doma vždycky najde, ne? Takto ... bude startem do nového dne, ať je jakýkoliv. Můžete si ji připravit nejen do práce, ale i na ... výlety či jen tak na doma. Sladké zdravé svačinky: zaženou hlad, dodají ... pomocníkem v hubnutí, nastartují metabolismus....

Pohár s jahodami a vaječným likérem
Uložit recept!
recepty
recepty

Pohár s jahodami a vaječným likérem

...s jahodami a vaječným likérem je luxusní dezert. Můžeme klidně použít jakékoliv jiné ovoce, třeba ... maliny, banány, mandarinky. Ušleháme žloutky s cukrem. Smetanu ušleháme do ... tuha a opatrně přimícháme do žloutkové směsi. Do poháru vložíme jahody, polijeme je vaječným ... koňakem a navrch nalijeme žloutkovou směs. Pohár ozdobíme jahodami a podáváme vychlazené...

Palačinky s jahodami a nutellou
Uložit recept!
recepty
recepty

Palačinky s jahodami a nutellou

...s jahodami a nutellou jsou luxusní moučník nebo výborné ... hlavní jídlo pro toho, kdo to rád sladké. Místo jahod můžeme použít klidně maliny nebo ... nebo prostě ovoce které máme zrovna po ruce. Máslo, mléko, mouku, cukr, vejce, vanilkový ... rozmixujeme v mixéru na hladké palačinkové těsto. To pak uložíme na 1 hodinu do ledničky. Do ... dáme asi 1/4 lžičky másla a necháme ho rozpustit. Pak na pánev nalijeme trochu těsta tak, aby se ... rozprostřelo v tenké vrstvě po celé pánvi. Po jedné straně smažíme asi 1 minutu, pak ... palačinku obrátíme a smažíme ještě asi 30 sekund. Hotové palačinky naskládáme na sebe na talíř. ... na polovinu a pocukrujeme moučkovým cukrem. Při zdobení můžeme využít naši fantazii....

Čokoládový dort se švestkami a oříšky
Uložit recept!
recepty
recepty

Čokoládový dort se švestkami a oříšky

...a oříšky je lahodný zákusek k odpolední kávě. Zvládne ho snadno i kuchař začátečník. ... Připravíme si kulatou dortovou formu, vymažeme ji máslem a vysypeme trochou ... mouky. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Polovinu švestek rozpůlíme a dáme stranou. Zbylé ... švestky odpeckujeme a rozsekáme nadrobno. V míse utřeme vejce s cukrem, máslem, moukou, ... práškem do pečiva a mletými oříšky. Šleháme asi 2 minuty, až vznikne hladké těsto. ... švestky nakrájené nadrobno a nasekanou čokoládu. Hotové těsto nalijeme do formy a na uhlazený ... povrch naskládáme rozpůlené švestky řezem nahoru. Lehce je do těsta natlačíme. Posypeme dvěma ... oříšků a pečeme v předehřáté troubě asi 45 minut. Do dortu píchneme párátkem, a když se těsto ... nepřilepí, je hotový. Necháme ho asi 10 minut chladnout a pak ho ... vyjmeme z formy. Povrch dortu nakonec zlehka přelijeme zahřátými švestkovými...

Bezlepková dieta
Uložit recept!
článek
článek

Bezlepková dieta

...15% obilí tvoří bílkovina. Jedná-li se o ječmen, pšenici, žito či oves, ... tvoří tuto bílkovinu převážně gluten, neboli lepek. Ten může u některých geneticky vnímavých lidí ... střeva, průjmy, chudokrevnost, váhový úbytek. Pokud není zahájena bezlepková dieta, může časem ... z nichž některé mohou být velmi závažné. Proto je včasné rozpoznání celiakie či alergie na ... lepek tak důležité. Bohužel v České republice je mnoho lidí, kteří ... přitom netuší, že příčinou je nesnášenlivost lepku. V případě alergie na lepek je léčba, kterou je ... úplná bezlepková dieta, obvykle přechodná. Pokud ale člověk onemocní celiakií, je třeba ... dodržovat bezlepkovou dietu celý život. Včasná diagnostika je v tomto případě velmi ... důležitá. Včasné zahájení bezlepkové diety vede u dospělých k vymizení příznaků ... dětí je zajištěn správný tělesný a psychický vývoj. Je důležité vědět, že i když je nemoc zjištěna ... dětí, může prakticky vypuknout v každém věku. O celiakii se příliš nezajímá ani farmaceutický ... průmysl, a to z jediného důvodu. Neexistuje na ni jiný lék než bezlepková dieta. A ... to úplná a celoživotní. Příznivý účinek této diety na náš organizmus se ... projeví většinou už během několika týdnů. To znamená, že ze stravy vyloučíme všechny ... mouky a škrobů ze žita, pšenice, ječmene a ovsa. Tady všude je totiž přítomen lepek nebo ... bílkovinné látky podobného složení. Při bezlepkové dietě brzy zjistíme, které potraviny jsou ... pro nás zakázané a které povolené. Dobrá zpráva je, že dnes existuje v ... průmyslu již velké množství firem, které věnují bezlepkovým výrobkům velkou pozornost. Takže poměrně ... snadno koupíme bezlepkový chléb a pečivo nebo při domácím pečení ... použijeme kukuřičnou nebo jinou bezlepkovou mouku. Koupíme si bezlepkový kečup či hořčici, bezlepkové polévky v prášku, bezlepkový pudinkový ... prášek, bezlepkový kypřící prášek do pečiva a mnoho dalších ... výrobků, které byly vyrobeny speciálně pro bezlepkovou dietu. Samozřejmě existuje spousta ... potravin přirozeně bezlepkových, které nám ty s lepkem bez větších ... problémů nahradí. Jsou to třeba přílohy, jako brambory, rýže, ... kukuřice, pohanka, proso, jáhly, amarant, sója. Bezlepkové jsou luštěniny, veškerá zelenina a ovoce, ... semena slunečnice, lněná semínka, dýně, mák, kokos. Jsou povoleny veškeré tuky, sýry, vejce a všechny ... druhy koření. Můžeme konzumovat všechny druhy masa, kvalitní ... uzeniny ale pouze ty, které jsou označené jako bezlepkové. U dochucovadel, jako je kečup, rajský ... složení výrobku, aby neobsahoval lepek. Postupy při vaření jsou dovoleny všechny, to ... péci, smažit, dusit, grilovat, restovat apod. Jsou povoleny minerální vody, zrnková káva, víno ... mléko, zeleninové šťávy, přírodní ovocné šťávy. Existuje také spousta dobrých kuchyňských triků, ... jak si připravit jídlo při bezlepkové dietě. Například dobrou jíšku pro zahušťování můžeme ... připravit na sádle z pohankové mouky. Nebo z mouky kukuřičné a másla. Strouhanku si ... kukuřičného chleba, nebo si ji už koupíme hotovou. Při pečení třených a kynutých těst je lépe péci ... ze směsi dvou až tří druhů bezlepkové mouky. Existuje spousta bezlepkových kuchařek a bezlepkové recepty najdete i na našich stránkách. ... k snídani housku s máslem nebo sladký ovocný koláč. Možná se v první chvíli vylekáme, ale až poznáme ... kupovaných hotových výrobků, zjistíme, že žít bez lepku není až tak složité a omezující, jak se nám ... zpočátku zdálo. Časem možná přijdeme i na to, že jíme mnohem ... zdravěji než dřív. Musíme se více zajímat o složení potravin a to je ... vlastně dobře. Každému by mělo záležet na tom, čím krmí svoje ... tělo. A léčba dietou je rozhodně lepší, než kdyby ten...

Top 10 dětských jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 dětských jídel

...děti někdy nečekaně překvapí, to asi všichni známe. Když se to ale týká jídla, na žebříčku ... na horních příčkách většinou najdou jídla sladká. A to nemyslím zrovna krupicovou kaši politou ... máslem a posypanou strouhanou čokoládou. I když….mňam. Říkám většinou, protože určitě máte ve svém ... které miluje jídla naopak spíše slaná a kořeněná. Patří tam nejen pizza a špagety, ale třeba i ... řízky, pečená kuřata a podobně. Takže vybrat 10 nejoblíbenějších jídel našich ... ratolestí není jednoduché. Už jen proto, že dítě je dítětem od narození do ... složité doby se mohou, a třeba i několikrát, měnit. Takže paleta oblíbených dětských jídel je široká ... se od těch dospěláckých jídel nebude příliš lišit. Vždyť kolik z nás si občas smlsne na té krupicové ... kaši, s chutí a možná i s trochou nostalgie. Ale tak začneme tím sladkým potěšením: 1. ... Palačinky s jahodamiBáječná a proslulá pochoutka. V sezóně použijeme čerstvé jahody a s velkým ... i jiné ovoce, třeba borůvky, maliny nebo ostružiny. Když šlehačku nahradíme smetanovým jogurtem nebo ... ušlehaným tvarohem, nemůžeme nic pokazit. 2. Buchtičky se šodóTohle jídlo spousta dětí miluje. ... rozlévající se na čerstvě upečených buchtičkách. Příprava nám zabere trochu více času, ale ... výsledek za to rozhodně bude stát. 3. Tvarohové ovocné knedlíkyZnovu jídlo s ovocem, u ... kterého máme množství variant. Protože pokaždé, když použijeme jiné ovoce, budou ... knedlíky chutnat naprosto jinak. A výběr je opravdu veliký. Třeba jahody, meruňky, ... švestky, třešně, višně, borůvky a další. Můžeme při vaření použít i ovoce kompotované, ... na ovocných knedlících můžeme pochutnávat i v zimě. 4. Omáčka Alfredo na těstovinyNení nutné vařit ... dětem stále jejich oblíbené špagety s kečupem. Zkuste pro malé milovníky těstovin připravit doma ... omáčku ze dvou druhů sýra, přidejte do těstovin (a nemusí to být jen špagety) nakrájené vařené nebo ... kuřecí maso, a určitě budete mít velký úspěch. 5. Rychlé lívanceJsou připravené během pár minut, ... udělat hodně, protože se po nich jen zapráší. S našlehaným tvarohovým krémem a čerstvým ovocem, ... vanilkovým cukrem se skořicí, tomu nikdo neodolá. 6. Mrkvový dortNejen pro oslavy a slavnostní ... příležitosti je určen tento recept. Vláčný a lahodný korpus, který není ani nutné ... promazávat krémy, jak je sám o sobě dobrý. Možná jen lehká citronová poleva nebo kopeček ... šlehačky na každou porci. To úplně stačí a všichni si pochutnají. 7. ... zmrzlinový koktejlTady nemůžeme udělat chybu. Ukažte mi dítě, které nemiluje zmrzlinu. V ... je tento studený nápoj to nejlepší k osvěžení. Potřebujeme jen mixér, zmrzlinu a ovoce. I tady ... je prostor pro naši fantazii co se ovoce týče. Co třeba zkusit jahody nebo maliny, nebo obojí? ... 8. Nealkoholické mojitoKdyž už jsme u nápojů, tak ... pro dospělé, uvítá určitě mnoho našich ratolestí. Vždyť kdo z nás v dětství nechtěl vypadat ... dospěleji. Nealkoholické mojito je chladný osvěžující nápoj, ... rozhodně zdravější, než lecjaké kupované limonády. 9. Sladký kuskus s ovocemVýhodou tohoto lehkého ... tak jednoduchá, že ji klidně zvládnou i menší děti. A tak si tuhle zdravou pochoutku třeba i s naší ... připravit samy pro sebe nebo pro své malé kamarády. 10. Čočkový salátLuštěniny jsou zdravé a ne ... milovníky jen sladkých jídel, jak už jsme si řekli. Takže poslední recept není možná úplně typické ... li uspokojit různé chutě, tak sem rozhodně patří. Přiznejme si, že ač jsme tyto recepty zařadili ... bychom si na nich leckdy pochutnali i my dospělí. Ale nic nám přece nebrání v tom, abychom je...

Rebarborový koláč s jahodami
Uložit recept!
recepty
recepty

Rebarborový koláč s jahodami

...koláč s jahodami je současně sladký a lahodně navinulý. Dokonalé ... spojení jahod s rebarborou. Linecké těsto necháme důkladně vychladit v ... ledničce. Připravíme si mezitím náplň smícháním pomerančové ... a očištěné a na drobné kousky nakrájené rebarbory.Troubu mezitím předehřejeme na 200 stupňů. ... Linecké těsto rozdělíme na dvě části. Z jedné (měla by být o něco větší) vyválíme placku. ... a vyložíme těstem, které na okrajích zvedneme. Náplň přeneseme pomocí lžíce na těsto ale ... přebytečnou tekutinu necháme v misce. Povrch náplně pokryjeme nakrájenými jahodami a ... kousky másla. Z druhé poloviny těsta vyválíme placku a ... nakrájíme z ní proužky. Ty pak přeneseme na koláč a vytvoříme na něm ... mřížku. Na okrajích formy obě těsta spojíme a přebytečné ... ořízneme. Proužky těsta potřeme vejcem, ve kterém jsme ... rozšlehali mléko. Koláč pečeme asi 20 minut, pak snížíme teplotu ... na 160 stupňů a pečeme ještě asi půl hodiny.Po upečení necháme koláč stát v pokojové teplotě 3 ... hodiny. Teprve pak ho můžeme servírovat, nebo uložit do...

Smoothie miska s jahodami a banány
Uložit recept!
recepty
recepty

Smoothie miska s jahodami a banány

...miska s jahodami a banány je velmi zdravá pochoutka a těžko budete ... hledat někoho, komu by nechutnala. Kromě toho je i málo kalorická, takže dietní. ... banán, kokos a očištěné a nakrájené jahody. Všechno to rozmixujeme do hladkého krému. ... do misek a povrch poklademe pokrájenými jahodami, banány a opraženými dýňovými semeny...

Jogurtový koláč s jahodami
Uložit recept!
recepty
recepty

Jogurtový koláč s jahodami

...koláč s jahodami úžasně voní letním ovocem a stejně úžasně chutná. ... příprava je víc než snadná, takže s chutí do toho. Především si troubu předehřejeme na 160 stupňů. Koláčovou formu vymažeme olejem a lehce vysypeme ... moukou. Sůl, prášek do pečiva a mouku smícháme v míse.V jiné míse zase rozšleháme vejce, vanilku, jogurt ... olej, mléko a cukr do hladké pěny. Pak postupně přisypáváme suchou směs s moukou a ... umícháme hladké těsto. Připravené těsto nalijeme do formy na koláč a ... v předehřáté troubě ho pečeme přibližně 45 minut.Vyzkoušíme zapíchnutím špejle doprostřed koláče ... jestli je upečený (měli bychom ji vytáhnout čistou), vyndáme ho z ... trouby a necháme vychladnout. Mezitím jahody očistíme a nakrájíme na ... poloviny. Opatrně je v misce promícháme s cukrem. Současně ušleháme ve šlehači šlehačku s moučkovým ... cukrem, až se tvoří středně tuhé špičky. Vychladlý koláčový korpus potřeme šlehačkou a ... na ni naskládáme připravené jahody s cukrem. Můžeme ihned podávat...

Co někoho nepálí, jinému může nehezky zavařit
Uložit recept!
článek
článek

Co někoho nepálí, jinému může nehezky zavařit

...potravin? Nákup potravin zvládne každá hospodyňka. Co ale když dostane za úkol připravit pokrm pro ... celiaka nebo člověka s bezlaktózou dietou? Hospodyně se najednou ocitá před ... regály a lupou v ruce studuje složení surovin. V jejich výběru by jí měly být nápomocné symboly ... vhodnost jednotlivých výrobků pro danou dietu. Pomáhají nebo spíš matou? Celiakie je ... které si vyžaduje celoživotní dodržování bezlepkové diety. Postižený se musí striktně vyhýbat ... potravinám s obsahem lepku a nakupovat přirozeně bezlepkové produkty nebo potraviny speciální, ... upravené podle potřeb postižených. Dnes je těchto speciálních produktů na trhu celá ... problém je mezi ostatními výrobky identifikovat. V hledání by měly napomoci symboly. Piktogram s ... free“ i jiné značky zdobí obaly napříč sortimentem. Problém je nejednotnost označení i možná záměna ... značek označujících potraviny bez lepku s označeními pro biokvalitu nebo garanci ... původu potraviny. Mnohým výrobcům jde o atraktivní vzhled ... prodávaného výrobku. Ve snaze přesvědčit zákazníka, že právě jejich ... je ten nejlepší s logy garance kvality nešetří. Pro hezký vzhled se dodnes na bezlepkových ... se mohou více či méně podobat i jiným značkám. Přitom záměna výrobku může postiženému zdravotně ... uškodit. Pro koho to může být problém? Správné vybrání ... o vhodných potravinách dostatečně silné povědomí. Přehledné označení může být zásadní i pro ... prodejce nebo distributora. Pokud totiž prodejce špatně zařadí potravinu jako ... svého e-shopu, může tak poškodit své zákazníky. Znalý bezlepkář si pravděpodobně všimne nevhodné ... potraviny, ale někdo, pro koho je bezlepková dieta novinkou bude spíše vkládat důvěru v ... správné zařazení potraviny. Maminka bezlepkového dítěte s dobrým zrakem má možnost si ... ale babička, která chce svému vnoučeti připravit bezlepkovou bábovku a na drobná písmena a titěrné ... veškeré alergeny, ale sjednocení piktogramů u bezlepkových nebo jiných speciálních potravin by ... usnadnilo život nejen celiakům. Přeškrtnutý klas není špatně zvoleným symbolem, ... barevných a grafických úpravách poněkud nejednotný. Věnovat jeho grafické úpravě trochu pozornosti...

Sladidla - aneb čím vším se dají osladit pokrmy?
Uložit recept!
článek
článek

Sladidla - aneb čím vším se dají osladit pokrmy?

...na jazyku se rozplývající cukříky a pak také dort či voňavá buchta od babičky nebo šálek sladké a ... horké čokolády. Jak jsme ta léta milovali! A jak na ně s odstupem ... dobrot a užívali jsme si každé sousto bez jediného zaváhání. Dnes? Dnes posloucháme ze ... projevuje ve vzrůstajícím počtu případů morbidní obezity, a to již u dětí školního věku. Také Vás ... nutné se mimo cukru vyhýbat též umělým sladidlům. Nahradit zlo menším zlem? Ne, to není v zájmu ... žádného z nás. Nejlepší je najít takovou variantu, která nebude ... škodit celkovému zdraví. Pod pojmem sladidlo se většině z nás vybaví známý ... která by měla pozitivní vliv na naše zdraví. Dle řady studií bylo dokázáno, že tato tři ... nad míru způsobit dokonce i rakovinné bujení. Samozřejmě, objevují se i názory, které tato ... bude jistější se výše zmiňovaným sladidlům vyhýbat. A nebojte, osladit si čaj lze i bez sacharinu. ... chuť je většinou z nás vnímána velice pozitivně. Dokonce se na ni dá vypěstovat i závislost, kdy ... „honí mlsná“ kupříkladu po každém slaném jídle. Chuť na sladkost však může být podmíněna i ... v dobrém poměru tuky, sacharidy a bílkoviny. V tomto případě by bylo dobré sepsat jídla ... zda přijímáte dostatek živin a nejíte jednostranně. Co se týče poté samotného slazení – zdravější ... vhodné míru slazení neustále snižovat a snižovat. Ostatně, nejlépe chutnají pokrmy v původní, ... od očekávání sladké chuti, dodané další přísadou. Trvá i několik týdnů, než naše chuťové buňky ... znovu vnímat prosté, ničím nedoslazené pokrmy. Čím nahradit rafinovaný cukr? Souhrn ... napadne ve spojitosti se zdravím a sladkou chutí. Kaloricky je na tom podobně jako klasický cukr, ... které se časem příznivě projeví na našem zdraví. Med nakupujte nejlépe přímo od včelaře, ty z ... obchodu nebývají kvalitní. Vyzkoušet můžete světlý, tmavý i pastovaný.... náhražky běžného, rafinovaného, řepného cukru. Jeho kalorická hodnota je v podstatě rovnocenná s ... některé zdraví prospěšné látky a minerály. Při výběru dejte pozor na název a složení, „hnědý ... volit jinou variantu slazení – kupříkladu melasu. • Melasa – jedná se v podstatě o „zbytky“ po ... lidskému tělu prospěšných, vitamínů a minerálů. Hustá, tmavá tekutina oplývá stále schopností ... nadbytečná kila a vyznáváte zdravý životní styl. • Stévie – tato rostlinka vstoupila do našeho ... již před několika lety a způsobila pořádný rozruch. Stévie je výborným sladidlem pro ty, kdo si ... svoji štíhlost, neboť neobsahuje žádné kalorie. Pořídit si ji můžete ve formě tabletek, sypkého ... prášku či jako tekutý sirup. Prášková stévie se výborně hodí především na ... pečení. Nevýhodou může být zdánlivě vysoká cena za malé ... tedy jí do pokrmu stačí přidat jen malé množství. Vypěstovat si ji můžete i sami – sazeničky se ... v zahrádkářstvích a koupit se dají i semena. Stévie potřebuje hodně slunce, proto květináček ... umístěte na slunný parapet. Přes léto můžete letnit. Nezapomínejte pravidelně ... stříhat a sušit větvičky a lístky. Sušené lístky stačí promnout v prstech a práškem ... z nich osladit v podstatě jakékoliv jídlo. Pozor! Některá sladidla jsou kombinací stévie ... případě se však nejedná o nekalorickou přísadu. Pečlivě studujte složení produktu.... Svatojánský chlebíček – nebo-li karob. Jedná se o světle hnědý prášek, chutí ... připomínající kakao. Oproti kakau však neobsahuje téměř žádný tuk, ... bohatý je na sacharidy. Pro svou nasládlou chuť jej lze použít jako ... je na pečení i do dezertů, kupříkladu tvarohového. Ideální je jej kombinovat se sladkými druhy ovoce. •  Fruktóza – ovocný cukr. Najdeme ji jednak v ... formě, ale také v té přírodní – tedy v ovoci. Právě jako přijímaná skrze ovoce našemu organismu ... náhrada cukru již bohužel dle řady průzkumů ano. Nadbytečný příjem fruktózy totiž může vést až k ... ztučnění jater a jejich poškození. Pokrmům s obsahem přidané fruktózy se raději ... vyhýbejte, sladit ovocem však samozřejmě můžete. Ovoce jako takové má na naše tělo navíc mnoho ... chuti disponuje též řadou vitamínů a vlákninou. Na oslazení lívanečků, tvarohu, jogurtu, hrnkové ... jablko a další ovoce specifické svou sladkou chutí. Využít můžete i sušené plody – švestky, datle, ... fíky. • Dextróza čili hroznový cukr je též možným ... řešením při nahrazování obyčejného cukru. Sehnat ji lze ve formě pastilek, ale též jako ... sypké sladidlo. Oblíbená je především mezi sportovci, neboť ... potřebnou energii k výkonu daného fyzického úkonu. Na časté užívání se však příliš nedoporučuje, ... následné přijímání dalších pokrmů a tloustnutí. • Speciální sirupy – jako sladidlo se dají též ... javorový, špaldový, ječný, zázvorový či z agáve. Jedná se o přírodní produkty, lehce stravitelné, ... a vitamíny, avšak s vyšší kalorickou hodnotou. Sladícími složkami opět zůstávají povětšinou ... glukóza, fruktóza a inulin. • Erythritol – cukerný alkohol, který se přirozeně nachází v některých druzích ovoce či vínu nebo ... pivu. Výhodou je, že nerozkolísává cukr v krvi a má ... velice nízký obsah kalorií. Neměl by se užívat ve velké míře, neboť lehce ... je jej kombinovat i s jinou formou sladidla. Velké pozitivum erythritolu je to, že nebyly ... na zdraví člověka, jde tedy o látku naprosto bezpečnou. • Sukralóza – další z rodinky sladidel, ... vědeckým studiím nebyla zjištěna žádná negativa. Obrovskou výhodou sukralózy je, že nezpůsobuje ... kazivost zubů. Navíc svou chutí připomíná klasický bílý cukr, na ... tak v ústech necítíte žádnou pachuť sladidla. Sukralózu lze zakoupit například jako prášek pod ... názvem „Cukren“ či „Cukropur“. • Xylitol – jedná se o sladidlo na bázi ... březového cukru, tedy naprosto přírodní produkt. Pro lidi je prokazatelně neškodné, podávat se ... pouze zvířatům, u kterých vyvolává hypoglykémii. Xylitol má velice účinné působení na zdraví ... našich zubů, jeho užívání dokonce zuby chrání. Oproti běžnému cukru obsahuje o 40% méně kalorií. ... xylitolu může mít za následek vyvolání průjmu. Ač je možností čím sladit skutečně mnoho a na ... cukru z potravy a jeho nahrazením sladidly. Správnou cestou ke zdraví a štíhlému tělu je...

Krém na dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Krém na dort

...základní máslový krém na dort, který můžeme použít na plnění jakéhokoliv ... korpusu. Hodí se i na promazávání drobnějšího cukroví,...

Báječný mrkvový dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Báječný mrkvový dort

...mrkvový dort se smetanovým krémem je pochoutka pro mlsné ... jazýčky. Vláčný, vonící po pomerančích a ke kávě jako ... stvořený. Trouba musí být předehřátá na 180 stupňů. Dortovou formu vymažeme máslem a vyložíme pečícím ... papírem. Nejprve ušleháme krupicový cukr s olejem a s ... pomeranče, pak postupně přidáme a zašleháme vejce. Mouku nejprve promícháme s kypřícím práškem a pak ... ji postupně zašleháme do těsta. Nakonec přidáme polovinu pistácií a mrkev. ... a v předehřáté troubě korpus pečeme 30 až 40 minut. Měl by mít zlatavou barvu a být pevný na dotek. ... korpus vyndáme z trouby a necháme ho vychladnout. Mezitím ušleháme ze všech ingrediencí hladký ... krém. Krémem potřeme vychladlý korpus, který jsme...

Rychlý piškotový dort s pudinkem
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlý piškotový dort s pudinkem

...míse si smícháme všechny ingredience. Pořádně promícháme a nalijeme do vymazané dortové ... formy. Vložíme do trouby předehřáté na 150-160°C. Asi tak po 20 minutách přidáme teplotu na 180°C a ... pečeme dalších 20-30 minut. Před koncem se ujistíme, že je dort hotový, ... píchnutím špejlí na několika místech. Na špejli se nám nesmí nic nalepit. Dort...

Top 6 nejjedovatějších potravin
Uložit recept!
článek
článek

Top 6 nejjedovatějších potravin

...40% ovlivněno tím, jak se každodenně stravujeme. To co jíme, zásadním způsobem ovlivňuje všechny ... imunity, psychiky, až po fungování našeho mozku. Pokud jste to již neudělali, tak je ten nejvyšší ... stravovacími návyky opravdu zamyslet a změnit je. Odstranit z jídelníčku jídla z rychlého ... opatření není v dnešní době bohužel dostačující. Aby naše tělo pracovalo tak jak má, je důležité ... mu dopřát vše, co potřebuje. Dbejte tedy na dostatečný přísun pestré a čerstvé ... potravinám se vyhýbejte, jak to jen půjde. Bílý cukrPrávem dostal přezdívku „bílý zabiják“. ... Problém této potraviny je již jeho výroba. Rafinací je cukr zbaven veškerých vitamínů a ... minerálů. Jeho odbourání je velmi náročné a tělo stojí ... podvýživu buněk a ukládání tukových zásob. Dalším problémem je, že cukr způsobuje ... a vytváří živnou půdu pro parazity a nemoci.Cukr můžeme v domácí kuchyni nahradit medem, ... sirupem, xilitolem, sladidly z agáve či stévie. Bílá sůlSůl, jakou my známe a hojně používáme, ... se v přírodě takto čistá nikde nevyskytuje. Bělená sůl je zbavena všech minerálů a stopových ... prvků, které tělo potřebuje. Díky osmóze brání vylučování odpadních látek a ... onemocnění jater, ledvin a vysokého krevního tlaku.I když zdravá sůl neexistuje, můžeme běžnou sůl ... nahradit solí himálajskou nebo kamennou. I u těchto zdravějších variant je důležité omezit ... celkové používané množství. Bílá moukaPři výrobě bílé mouky je ze zrna ... která obsahuje vitamíny, vlákninu a stopové prvky. Samotná mouka tedy neobsahuje žádné nutričně ... potřebné látky. Pro vysoký obsah lepku doslova zalepuje střeva a ... ideální podmínky pro život bakterií a plísní.Můžeme ji nahradit zdravějšími variantami, kterými ... jsou žitná či špaldová mouka nebo čistě bezlepkovými moukami (například rýžová mouka, ... pohanková mouka, atd). Mléko a mléčné výrobkyMléko v přírodě slouží ... druh, který by se mlékem živil i v dospělosti. Přesně tak by tomu mělo být i u lidí. Studie ... štěpit laktózu a mléko je pro jejich tělo zátěží. Jelikož mléko na lidský organismus působí ... musí zneutralizovat, aby ho bylo schopno strávit. Při tomto procesu neutralizace jsou využívány ... kazivosti zubů a v pozdějším věku k osteoporóze.Alternativou mohou být rostlinná mléka: rýžové, ... sojové, mandlové, kokosové,…Pokud si život bez živočišného mléka přeci jen nedokážete představit ... variantách a volte mléko acidofilní či kefír. Alkohol a kávaO negativním účinku alkoholu bylo ... již řečeno mnoho a tento fakt je všeobecně znám. Možná vás však v seznamu překvapila káva. Ač se ... to nemusí zdát, tak tělo unavuje a vyčerpává. Po vypití šálku kávy mozek dostane signál k ... adrenalinu, který tělo je krátkodobě vybudí. Pokud však není využit pro řešení života ... ohrožující situace, musí ho tělo odbourat. Po fázi nabuzení tedy přichází stav vysokého ... vyčerpání a únavy. Tělo je tak vyčerpané více než před vypitím kávy.Místo šálku kávy si dopřejte odpočinek, více ... spánku, nějakou sportovní aktivitu či meditaci. Chemie v potravináchJedná se o látky, které byly ... vliv na naše zdraví a tělo si s nimi neumí poradit. Jde o uměle přidaná sladila, aromata, barviva a ... konzervanty. Namátkou můžeme jmenovat například glutamát, ... který má negativní dopad na mozek vnímání chutí.Chemikálie v potravinách způsobují alergie, obezitu, cukrovku, hyperaktivitu u dětí, astma a mnoho ... dalšího. Číst etikety má smysl a tělo se vám odvděčí...

Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?
Uložit recept!
článek
článek

Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?

...bychom měli mít na talíři minimálně dvakrát týdně. Ve skutečnosti se jedná o zrníčka prosa setého, ... bylo dovezeno při velkém stěhování národů z Asie. Původně bylo vyšlechtěno na území Mongolska a ... Číny. U nás se mu také dařilo a proso bylo tak běžnou ... součástí jídelníčku našich prababiček a pradědečků. Vyloupáním zrníček prosa setého se získávají ... placek a dříve se běžně používaly jako příloha. Později byly nahrazeny bramborami a rýží. Na ... měly vyšší výnosy a byly méně náročné na pěstování. Je to věčná škoda, jelikož jáhly jsou mnohem ... jsou výživné a prakticky nespouštějí alergie. Proč je vlastně konzumovat?Odpověď je jednoduchá ... zdraví prospěšných látek, že to jen tak nenajdete. Obsahují minerální látky jako je hořčík, draslík, ... fosfor, měď, zinek a železo. Z vitamínů stojí za zmínku vitamíny skupiny B. ... kyselost našeho organismu – většina z nás je tzv. „překyselená“. Dalším pozitivem je, že mají nízký ... index, proto jsou vhodné při redukční dietě. Jak již bylo zmíněno, nejsou alergenní, jelikož ... neobsahují lepek a tím se řadí na seznam bezlepkových potravin. Což ocení nejen lidé s ... celiakií, ale i maminky malých dětí. Co z nich připravit?Jestliže patříte mezi ... kaší, nejjednodušší je připravit z jáhel kaši. Důležité je vždy před vařením dvakrát až třikrát ... vroucí vodou, čímž se zbavíme přirozené hořkosti. Poté rozvařit na kaši a přidat můžeme med, ... sušené meruňky nebo švestky, brusinky, goji, atp. Vhodné je i čerstvé ovoce jako např. banán, ... hruška nebo jablko. Můžeme okořenit skořicí, vanilkou nebo kakaem.Pokud kaše nemusíte, zkuste placičky, které jsou ... vhodné i pro děti (cca od 8 měsíců). Skvělé na svačinu! (U malých dětí placičky ... pouze z jáhel vajíčka a trošky mouky – nebo bez.) Na placičky jáhly spaříme, uvaříme do měkka, ... slijeme, necháme řádně vykapat a vychladnout. Poté přidáme vejce, mouku, lžíci olivového oleje ... slunečnicová nebo sezamová semínka, skořici, atp. Placičky pečeme v troubě na pečícím papíře ... dozlatova.Vynikající je samozřejmě jáhelník nebo jáhly na ... jáhlové placičky s pórkem posypané brynzou, atd.  ...

Tiramisu s jahodami ve sklenicích
Uložit recept!
recepty
recepty

Tiramisu s jahodami ve sklenicích

...měsíce si přímo žádají o ovocné recepty. Tiramisu s jahodami ve sklenicích bude to pravé...

Ovocný salát s kiwi, jahodami a mangem
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovocný salát s kiwi, jahodami a mangem

...salát s kiwi, jahodami a mangem a ještě dalšímu druhy ovoce je jedinečný. Jaké druhy ovoce smícháte, je jen na vás. ... kusy nakrájíme a smícháme ve velké salátové míse.V menší misce smícháme mátu, med a citronovou ... šťávu. Zálivku nalijeme na připravený ovocný salát, ... zlehka ho promícháme a vychladíme v ledničce. Po hodině v chladnu je salát připraven k...

Malinový raw dort
Uložit recept!
recepty
recepty

Malinový raw dort

...oříškovo malinový dort je za chvilku hotový a potěší lahodnou chutí ... čerstvého ovoce. Příprava navíc není nijak náročná...

Zdravá strava u dětí je velice důležitá, na co si dát pozor?
Uložit recept!
článek
článek

Zdravá strava u dětí je velice důležitá, na co si dát pozor?

...obzvláště obtížné udržet u dětí zdravý jídelníček. Z reklam a regálů v obchodech na nás útočí tisíce ... sladkostí a sladkých nápojů. Obaly jsou tak lákavé, že děti nemůžou odolat. ... v těle způsobit, co obsahují, odkud pocházejí. Dobré je také probrat, význam reklam a co je ... jejich cílem. Děti nejsou hloupé, a pokud budou mít od raného ... nebude pro ně problém odolat kdejaké sladkosti. Samozřejmě my dospělí pak musíme jít vzorem. Děti ... čokoládu, když my si ji dopřáváme každý druhý den. Pokud bude na stole čerstvé ovoce, mistička se ... třeba také klíčky, je jasné po čem dítě sáhne. Samozřejmě před vším nezdravým je uchránit ... nezvládneme, to je jasné. Jakmile nastoupí do školky nebo později do školy, ... budou ovlivňovány okolím a s tím už nic nenaděláme. Jak je to s cukry?Cukry se přirozeně vyskytují ... ve stravě a jsou zdrojem energie. Jsou nezbytné pro správné fungování našeho ... organismu. Bohužel ve sladkostech a výrobcích pro děti bývá ... denní dávka cukru několikanásobně překročena. Velikým problémem jsou slazené nápoje, kde ve 3 ... dávka cukru školáka 8-10 let věku je šest kostek. Nejlepší je, když je dítě z domova navyklé pít ... vodu nebo neslazené čaje. Chuť na sladké jde pak dobře zahnat ořechy nebo ... sušeným ovocem. Samozřejmě svačiny do školy můžeme přizpůsobovat ... dennímu výdeji. Pokud dítě čeká např. plavání, tělocvik a sport odpoledne, můžeme ... zařadit slazenou tyčinku či sušenku. Rozhodně není dobré dětem dávat sladké za odměnu, ... velice snadno si na to zvyknou. Smažená jídla a bílé rohlíky vynechejteSmažená ... měla objevovat zřídka – přibližně jednou do měsíce. Návštěva fastfoodu by vůbec neměla být rutinou! ... a tak se ukládají a mají karcinogenní účinky. Bílé pečivo také patří na seznam nezdravých ... potravin, jelikož obsahuje vysoké množství lepku. Ten zalepuje střeva a může způsobovat pěknou ... neplechu. Bílé pečivo všeobecně nemá žádnou výživovou ... znamená, že rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi. Obsahuje také velké množství soli. Samozřejmě, že...

Top 5 receptů na letní dezerty
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 receptů na letní dezerty

...dobrého? Vyzkoušejte jeden z našich receptů. Tyto dezerty jsou opravdu vynikající a některé ... jednoduché + rychlé na přípravu. Můžete zapojit i své děti a užít si společně fajn ... zábavu. A samozřejmě, sladký koláč, dort nebo cheesecake ocení děti nejvíce. Už jste ... top pěti receptech pro vás máme i raw malinový dort. Víte však co raw znamená? Nejčastěji se používá ... a tento výraz se volně překládá jako živá strava. Jedná se o jídlo, které nebylo tepelně upraveno, ... řečeno, při úpravě teplota nepřesáhla 42°C. Raw stravu jedí hlavně vitariáni, kteří věří, že ... potrava ztrácí velké množství živin a enzymů. Dle jejich názoru se po uvaření jedná o mrtvou ... stravu, která nemůže člověku nic dát. Proto raw stravou nebo-li živou stravou chápeme ... vše čerstvé – ovoce, zeleninu, semínka a ořechy. Proto tedy raw malinový dort je nepečený a ... čerstvý. Určitě stojí za vyzkoušení. Zdravá snídaně v podobě koláče?Ano, i když ... člověk mlsá, může to být zdravé mlsání. Nejlepší je dát si koláč nebo moučník k snídani, ... kdy máme v podstatě celý den na spálení kalorií. Sladké po ránu nám dodá energii, a pokud zvolíte ... borůvkový cheesecake, doplníme tím vápník (obsažený v mléčných výrobcích) a antioxidanty (obsažené v borůvkách), které jsou důležité pro ... naše zdraví. Nepečený jablečný dezert nám dodá vitamín C, ... obsažený v jablcích.. o jablkách také víme, že snižují cholesterol, ... v krvi, posilují imunitní systém a čistí střeva. Pokud vyzkoušíte hruškové řezy, dopřejete si tím ... slušnou dávku vitamínu B. Prostě a jednoduše, jestli si připravíte ovocný...

Mojito bez alkoholu
Uložit recept!
recepty
recepty

Mojito bez alkoholu

...nebo s návštěvou abstinujících? Lahodné mojito bez alkoholu je výborný drink na zahnání žízně....

Rohlíky z bezlepkové mouky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rohlíky z bezlepkové mouky

...z bezlepkové mouky jsou nejlepší úplně čerstvé. Ty kupované se s nimi nedají vůbec srovnávat....

Pomerančový koláč z mandlové mouky
Uložit recept!
recepty
recepty

Pomerančový koláč z mandlové mouky

...koláč z mandlové mouky je lehounký a voňavý. Pokud použijete bezlepkový prášek do pečiva, ... upečete skvělý bezlepkový zákusek. Pomeranč a citron důkladně omyjeme , vložíme ... do hrnce, zalijeme je vodou a tu přivedeme k varu. Pak teplotu snížíme a ovoce povaříme půl hodiny. ... a citron vyndáme z vody a necháme vychladnout. Pak oba plody rozpůlíme a odstraníme z nich jádra ... a dužinu.Obě kůry důkladně rozmixujeme v mixéru. Mezitím troubu předehřejeme na 170 stupňů. V ... pak přidáme prášek do pečiva a mleté mandle. Nakonec přidáme rozmixované ovocné kůry a ... důkladně vše ušleháme. Formu na koláč vyložíme pečícím papírem a ... vymažeme olejem. Vlijeme do ní těsto a v předehřáté troubě zvolna ... pečeme asi 60 minut dozlatova. Když je koláč upečený, měl by být na dotek ... prstu pružný.Necháme ho ve formě vychladnout a až pak vyklopíme. Hotový moučník posypeme moučkovým cukrem....

Vyzkoušejte kosmatice! Už je čas!
Uložit recept!
článek
článek

Vyzkoušejte kosmatice! Už je čas!

...jste je ochutnali?Málokdo ví, co to kosmatice jsou. Jedná se o pokrm našich babiček a prababiček. Je ... pochoutka, kterou je velice snadné si připravit. Nebudeme vás více napínat – jsou to květy černého ... bezu obalené v těstíčku a osmažené na pánvi. Černý bez kvete od května do června a sbírá se za ... suchého, slunného počasí v čistém prostředí bez vysoké prašnosti. Nejlepší je, když se na květech ... nachází co nejvíce pylu, ten je zdraví prospěšný. Proto nesbíráme po dešti a květy neomýváme. A co ... omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, rutin a cholin. Zdravá, křupavá večeřeKosmatice si můžete ... připravit například k večeři. Jsou zdravé, avšak nesmíme zapomínat na to, že ... jsou smažené. Existuje mnoho variací a záleží jen vás, co ... vyzkoušíte. Základní recept250ml mléka120g hladké mouky2 ... práškušpetka soliolej na osmaženíkvěty černého bezu i se stopkou Vajíčka rozmícháme s mlékem a solí. Poté za stálého míchání přisypeme mouku, až nám ... vznikne hladké těstíčko. Květy držíme za stopku, namočíme do těstíčka a ... na oleji, na předem rozpálené pánvi dozlatova. Stopku nůžkami ustříhneme těsně nad květem a ... otočíme, osmažíme z druhé strany. Po vyjmutí necháme osušit na papírové utěrce. ... Dobrou chuť! Sýrové těstíčko (množství na 4 květy)2 lžíce mléka2 vejcecca tři ... můžeme přidat jakékoliv koření, které máme rádi. Avšak může přebýt charakteristickou chuť květů. ... jíst i na sladko, když se posypou cukrem a skořicí. To ocení hlavně děti...

Těsto na pizzu
Uložit recept!
článek
článek

Těsto na pizzu

...svou vlastní pizzu a poté jí pohostit své blízké. Recept jednoduché těsto na pizzu Suroviny: 2 ... hrnky kvalitní polohrubé mouky, polévková lžíce droždí, špetka cukru, sůl, vlažná ... voda, 1 lžička octa (můžeme vynechat). Postup: Droždí rozdrolíme asi do ½ hrnku vlažné ... vody, přidáme cukr a utvoříme kvásek. Vlijeme ho do mísy, kde jsme si připravili mouku ... přidáme vlažnou vodu a můžeme přidat i trochu octa. Vypracujeme hladké řidší těsto, které necháme v ... teple 1 ½ hodiny kynout. Potom na moukou posypaném vále vyválíme asi ½ cm ... vrstvu a přemístíme ji na dobře vymaštěný plech. Těsto na plechu pokapeme olejem. Doporučení: ... pizzy olejem smíchaným s rozlisovaným česnekem. Recept na pizzu Suroviny: 400 g hladké mouky, ... droždí, asi ¼ l vody, sůl, 3 polévkové lžíce oleje. Postup: Droždí rozdrolíme do mouky, přidáme vodu ... sůl a olej a těsto necháme vykynout. Po vykynutí těsto rozdělíme na 4 díly. Každý díl ... roztlačíme do velikosti talíře a potřeme kečupem. Nazdobíme dle chuti. Pizza – Rosti Suroviny: 1 ... oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, smícháme s ... bramborovou hmotou a osolíme. Na pánvi rozpálíme tuk a bramborové těsto po ... porcích po obou stranách opečeme. Potom placky odstavíme. Omyjeme rajčata a cuketu, ... rajčata nakrájíme na plátky. Z cukety vydlabeme dužinu a nakrájíme. Salám ... nakrájíme na proužky. Pizzu dáme na ohnivzdorný talíř a obložíme ... proužky salámu, rajčaty a cuketou. Mozzarellu nakrájíme na kostičky a pizzu posypeme. Vše zapečeme v předehřáté troubě cca 8 minut. ... pizzu s kypřícím práškem Suroviny: 250 g hladké mouky, 1/8 l mléka, 50 g másla, 1 vejce, 1 lžička soli, ... vejce a spolu se změklým máslem vypracujeme těsto. Těsto necháme asi 15 minut odležet. Sýrová pizza ...  těsto připravíme podle výše uvedeného receptu. Rajčata a cibuli nakrájíme na kolečka, česnek ... a smícháme s jemně nastrouhaným tvrdým sýrem. Mozzarellu, Nivu a Hermelín pokrájíme na plátky. ... Formu na pečení vymažeme tukem. Troubu vyhřejeme na 200°C. Připravené těsto podle ... potřeby vytvarujeme a vložíme do vymazané formy. Na těsto poklademe rajčata, cibuli, střídavě ... jednotlivých sýrů a strouhaný sýr s česnekem. Nakonec pizzu ozdobíme kapary, osolíme, posypeme ... olejem a necháme ještě asi 10 minut odpočinout. Pečeme asi 20 minut. Bramborová pizza Suroviny: ... 10 dkg sýra Mozzarella, 50 g olov, 1 lžíce hladké mouky, sůl, majoránka, tuk na vymazání formy, ... oloupeme a spolu s mrkví najemno nastrouháme. Dva pórky pokrájíme na nudličky. Nastrouhané ... brambory, mrkev a. Formu na pečení vymažeme a na dno nakrájíme ... anglickou slaninu. Na ni nalijeme bramborové těsto, které rozetřeme ... na dno. Pečeme v předehřáté troubě při 220° C asi 20 ... minut. Papriky, rajčata a pórek nakrájíme na kolečka. ... Mozzarellu na plátky. Předpečenou pizzu vyndáme z trouby. Rozložíme na ... papriku, pórek a navrch dáme plátky Mozzarelly. Ozdobíme olivami a rozmarýnem. Pizzu dáme ještě ... na 10 minut do trouby.   Mořská pizza Suroviny: 2 krabičky oček, 10 ... těsto na pizzu, popřípadě použijeme těsto hotové. Z oček slijeme olej a očka rozvineme na proužky. ... Krevety necháme částečně rozmrazit. Rajčata a pórek omyjeme a nakrájíme na plátky. ... Sýr nastrouháme. Troubu předehřejeme na 200°C. Plech na pečení vymažeme. Vykynuté těsto dáme na ... pomoučený vál, upravíme na plech a potřeme olejem. Na těsto urovnáme rajčata a pórek, osolíme, ... posypeme oreganem, bazalkou a šalvějí. Na rajčata pak klademe proužky oček střídavě s ... krevetami a kapary. Pečeme asi 20 minut. Pizzu na závěr posypeme sýrem, který dáme ještě...

Špenátový salát s jahodami, chřestem a mozzarelou
Uložit recept!
recepty
recepty

Špenátový salát s jahodami, chřestem a mozzarelou

...slaný salát, který uspokojí vaše chuťové pohárky. Kombinace chřestu, špenátu, jahod a mozzarely je...

Sváteční Pedrocotta pro nevšední chvíle s blízkými
Uložit recept!
recepty
recepty

Sváteční Pedrocotta pro nevšední chvíle s blízkými

...nejednu návštěvu, včetně těch nejmenších hostů. Recept je snadný na přípravu a zaručeně si ho ... oblíbíte. Pro estetičtější dojem doporučujeme dozdobit ... čerstvými jahodami nebo oblíbenými želé bonbonky, které jsou bez ... umělých konzervantů, barviv a bez použití palmového oleje...

Masové kuličky s jablkem a čedarem
Uložit recept!
recepty
recepty

Masové kuličky s jablkem a čedarem

...jsou výborným nápadem na dobrý oběd nebo večeři. Co třeba s bramborovou kaší? Báječné hlavně pro ... celiaky, protože jídlo je úplně bez lepku. Troubu předehřejeme na 200 stupňů. Do mixéru ... nasypeme sůl, pepř, šalvěj, čedar, cibuli a jablko. Vše nahrubo rozmixujeme a pak přidáme na kousky ... nakrájené maso.Znovu i s masem všechno rozmixujeme. Z hotové směsi mokrou rukou vytvoříme kuličky ... o průměru 4 cm. Na olejem vymazaný plech je naskládáme a pečeme ... asi 30 minut. Možná jako příloha úplně postačí zelený salát...

Frutiko – dorty na objednávku on-line k narozeninám i na svatbu
Uložit recept!
článek
článek

Frutiko – dorty na objednávku on-line k narozeninám i na svatbu

...pracovního tempa a je pozván na oslavu. Ať už se jedná o narozeniny, výročí anebo letní ... párty, je nutné připravit hezký dárek. Dnes už dávno odzvonilo klasickým prezentům. ... Oslavenci si potrpí na originalitu. Zkrátka a dobře. Chtějí být příjemně překvapeni. ... Trefou do černého jsou lahodné dorty, kytice z ovoce, čokolády a bonboniéry. Nic se ... neobejde bez pugétu z řezaných květin. Jen si představte, jak svou milovanou překvapíte ... na sv. Valentýna pralinkami z čerstvého ovoce, ... jahodovým srdcem, zamilovanými muffiny či růžovou dortovou kyticí s mašlí. Když nestíháte květinářství ... uspěchané době nemají lidé čas běhat po obchodech. V tomto případě jim padne do noty Frutiko, kde si ... mohou objednat on-line narozeninové dorty, ovocné i řezané kytice. Dárková služba vznikla ... svatbách, výročích i na letních večírcích. Dechberoucí produkty se hodí jako poděkování i ke ... gratulaci. Jsou nezbytností na vánočním i velikonočním stole. Pokud nevíte, jaký zvolit dárek pro tatínka, ... osobu, Frutiko vás překvapí svými dobrůtkami. Svatba, narozeniny a výročí bez dortu? To raději ... Vyberte si sladké pamlsky a narozeninové dorty on-line. Na jednom místě obstaráte svatební ... kytici, dort, tác plný dobrot i výslužku. Firemní vánoční večírek bude probíhat se sladkým ... tácem, pugétem i kolekcí cukroví v moderním duchu. Frutiko nabízí speciální nabídky pro firmy, na ... oslavy, svatby a jiné významné události. Mrkněte na https://www.frutiko.cz/dorty a nechte ... si lahodné dorty doručit po Praze, Brně i na jiná místa v...

Benefity permanentního make-upu ve světle nejnovějších trendů
Uložit recept!
článek
článek

Benefity permanentního make-upu ve světle nejnovějších trendů

...korekcí, typy pigmentů a jejich formami aplikace. Pokud patříte mezi ženy, které rády pečují o svůj ... kde krásné líčení za minimum času není jen sen. Dozvíte se, jaké jsou dnešní trendy, ... technologické novinky i čemu se raději vyhnout. Benefity permanentního make-upu dávno nejsou o ... trvalého líčení, během kterého se do epidermu (horní vrstva pokožky) implantuje přírodní barvivo, ... se neustále vyvíjejí. Aktuálním trendem je dosáhnout maximální ... přirozenosti. Čemu věnovat pozornost, abyste místo s úsměvem ... artisty si můžete být jista perfektním výsledkem. Proto nehledejte službu za nejnižší cenu, ale ... nejkvalitnější pigmenty a používané materiály. Dobrý kosmetický salon nebo klinika bude mít ... fotoalbum deklarující dobře odvedenou práci. 4 základní oblasti korekcí Rozhodla jste se pro ... Vybrat si můžete barvu, její intenzitu a tvar. 1. Obočí2. Oční linky3. Rty4. Znaménko krásy ... obličeji, které si nechávají ženy upravit je obočí. Je to dominanta obličeje. Lze docílit změny barvy ... tvaru, hustoty, šířky a délky. Zákrokem se napraví drobné asymetrie a nerovnosti. Možná je i modelace úplně nového. Jaké jsou ... techniky? -Stínování. Výsledkem této techniky je přirozené a výrazné ... obočí s odstínovanými přechody. Říká se mu také pudrové nebo ombré.-Vláskování. ... vykreslení jednotlivých chloupků a působí velmi přirozeně. Nejnovější metoda microblading, kterou ještě ... podrobněji níže, využívá právě tuto techniku. Rozhodnete-li se pro permanentní horní či dolní ... dosáhnete optického zahuštění řas a zvýraznění očí. Řasenku už nebudete potřebovat. U korekce rtů ... dosáhnete jejich zvýraznění a optického zvětšení. Dojde k vyretušování barevných a tvarových ... nesrovnalostí. Budou plnější a smyslnější. Můžete si vybrat z následujících možností. ... -Kontura. Jemná linka na hraně rtů zvýrazní jejich obrys, a ... přesto není nutné používat rtěnku.-Kontura s barevným stínováním. Zvýrazní rty a ... upraví jejich nedostatky v barvě. Náš tip!-Celková barevná výplň. Na celou plochu ... rtů se aplikuje barevný pigment. Toužíte po pize krásy? S permanentním make-upem ... chvilky a na rozdíl od tetování to není napořád. Permanentní make up versus tetování Tetování je ... na kůži tetovacím strojkem do hloubky 2-3 mm. Oproti tomu metody trvalého líčení používají ... nebo ručně do hloubky 0,8 - 1,5 mm pod kůži. Při obnově pokožky ztrácejí barvu a mizí, proto ... je nutné zákrok po čase opakovat. Ceny se pohybují v rozmezí od 2000 do 10000 korun. Upozornění Darujete pravidelně krev? Pak ... zákrocích si musíte dát minimálně rok pauzu. Korekce je součástí dobrého výsledku Jelikož se ... zákroku i druhá kontrolní návštěva za 3-4 týdny. Každá pokožka má různé vlastnosti a reaguje na ... barvy jinak. Při druhém ošetření artista zjistí, jak vaše kůže ... přijala mikropigmenty. Doladí se drobné asymetrie, nedostatky a případně ... poupraví odstín či tvar. Výsledek bude po zahojení dokonalý. Microblading ... s malou čepelkou, která obsahuje 18 jemných hrotů. Jaké jsou možnosti a výhody této metody? ... vzhledem - zahuštění, ztmavení, zvýraznění.-Úprava vad v symetrii, délce a doplnění ... chybějících částí.-Modelace nového obočí, např. po chemoterapii.-Umožňuje 3D plastický vzhled. ... -Při správné aplikaci zákrok téměř nebolí. Nano-technologie Novinkou ve světě trvalého ... technologie Swiss Liner TOP sensi drive. Nanojehla tohoto systému umožňuje vpravovat ... pigment velmi přesně a téměř bezbolestně. Každý zákrok má svůj jehlový systém a program, ... hloubku jehly, její rychlost a tloušťku kůže. Mikropigmenty Swisscolor jsou vysoce ... koncentrované a té nejvyšší kvality. Neoxidují a nemění barvu. Po vyhojení poskytují ... ten nejpřirozenější efekt. Vývoj permanentního make-upu se za posledních ... pár let posunul směrem k přirozenosti a bezbolestnosti. Už víte, jaké možnosti korekcí nabízí ... a na co si při volbě správného artisty dát pozor. Moderní 3D metody otevřeli dveře trvalého líčení ... k přirozené kráse, bez nutnosti každodenního malování. Patříte i vy k...

Piškotový korpus
Uložit recept!
recepty
recepty

Piškotový korpus

...korpus má mnohostranné použití v naší kuchyni. Můžeme ho jen polít polevou, můžeme ho ozdobit ... smetanou a čerstvým ovocem, nebo ho upečeme v dortové formě a použijeme jako základ pro jakýkoliv...

Pórková omeleta
Uložit recept!
recepty
recepty

Pórková omeleta

...omeleta je přirozeně bezlepkové jídlo a její nespornou výhodou je to, že ... se může podávat teplá i studená. Teplou můžeme podávat s vařenými brambory...

Bramborový nákyp
Uložit recept!
recepty
recepty

Bramborový nákyp

...nákyp je jídlo přirozeně bezlepkové. Ale chutnat bude úplně všem...

Zázračné jahody – výborné do sorbetu i na tlak
Uložit recept!
článek
článek

Zázračné jahody – výborné do sorbetu i na tlak

...teď je jejich čas. Jahody čerstvé, v sorbetu nebo domácí jogurtové ... dezertech, kde je jejich chuť a vůně nezaměnitelná. Jahody mají kromě výborné chuti, kterou milují ... obsaženým vitamínům, minerálům a antioxidantům. Hrst jahod denně navrátí do života elán, posílí ... imunitu, a dokonce probudí chuť na sex. Královské ovoce Věřili byste, že pro svou ... byly také v klášterech, kde je pěstovali mniši. U nás se zabydlely až v 19. století. Od té doby ... na popularitě rozhodně neztratily, ba naopak. Jahody lze koupit v obchodech celoročně, ale ... které se zkonzumují obratem po jejich nasbírání. Na imunitu, trávení i tlak Jahody namísto ... obdobné množství vitamínu C jako citrusové plody. Zároveň obsahují vitamíny A, B, E a K, další ... draslík, hořčík, zinek, síru, mangan nebo chróm. Současně jsou z 90 % tvořené z vody, což spolu s ... odplavení usazenin z ledvin a močového měchýře. Jahody podporují díky antioxidantům trávení a ... jeho pročištění. Kromě toho jsou jahody vhodné i pro diabetiky, a ... dokonce jako doplněk k léčbě chorob srdce a cév. Umí snížit vysoký krevní tlak a snižují hladinu ... cholesterolu. Nadto zinek a antioxidanty v jahodách příznivě ... a podporují prokrvení pohlavních orgánů. Na popálení a na krásu Jahody jsou nejlepší ... z jahod, medu a jogurtu přímo domácí zmrzlinu. Kromě jahodových dezertů a salátů použijte jahody ... zevně na pleť. V případě popálenin od sluníčka spolehlivě ... zklidní pokožku. Citlivou nebo popálenou kůži stačí jahodami jemně ... potřít. Stejně tak lze jahody použít do pleťové masky. ... pouze jahody samotné, mohou být doplněné medem. Na suchou a poškozenou pleť je vhodná varianta ... – jahody, med, jogurt nebo zakysaná smetana. Vždy stačí rozmačkat ingredience, nanést na ... očištěný obličej a nechat působit 15 minut. Poté masku smyjte vlažnou vodou, osušte kůži a ... naneste pleťový krém. Pokožka bude krásně jemná a vyživená, bez...

Bezlepková dieta, jak na ní?
Uložit recept!
článek
článek

Bezlepková dieta, jak na ní?

...lidem, kteří trpí nesnášenlivostí na lepek. Předepisuje jí lékař a měla by se dodržovat ... dlouhodobě (někdy celý život). Osobám trpící celiakií, alergií na lepek a ... nemocí způsobuje lepek závažné zdravotní problémy. Někdy se lidé rozhodnou dobrovolně, jelikož bylo ... že lepek není pro naše zdraví příliš přínosný. V dnešní době je to aktuální, jelikož už se ... než dříve, které obsahují vyšší procento lepku. Alergií či intolerancí se proto objevuje více, ... obzvláště u dětí. Bezlepková dieta, co to znamená? Lidé, kteří ... dobrovolně nebo ze zdravotních důvodů dodržují bezlepkovou dietu, vyřazují z jídelníčku potraviny ... obsahující lepek nebo-li guten. Někdy jsou přípustné potraviny s jeho sníženým ... obsahem. Lepek obsahují převážně obiloviny jako je: ječmen ... pšenice, žito, oves a triticale. Ty se v České republice používají ve velkém a ... jsou nejběžnější. Naopak bezlepkové jsou: kukuřice, proso, brambory a rýže. ... průmysl se v posledních deseti letech na výrobu bezlepkových potravin více zaměřil, proto je k ... dostání více druhů bezlepkových výrobků. Zakázané potraviny: Důležité je vyvarovat se ... ale také pšeničný škrob a to bývá někdy zrádné. Také alkohol s obsahem lepku. Vždy je důležité ... sledovat složení výrobku. Běžné pečivo, těstoviny, knedlíky, omáčky a ... – čokolády, lentilky, lipo, ale i zmrzliny, aj. Z alkoholu to je: pivo, vodka, režná, whisky, atp. Vhodné potraviny: Vždy je nutné sledovat etikety ... může piktogram s přeškrtnutým pšeničným klasem. Kukuřice, sója, rýže, pohanka, brambory, ... tvrdé sýry, ovoce, zelenina, vejce, maso a cukry....

Dýňový cheesecake
Uložit recept!
recepty
recepty

Dýňový cheesecake

...je nekomplikovaný, vláčný a lahodný koláč. Oranžová dýně mu dodá tu správnou barvu a med a ... skořice zase tu báječnou chuť. Nejprve si upečeme korpus.V mixéru rozdrtíme ... trochu nastrouhané citronové kůry a špetku skořice. Umícháme těsto, které pak vtlačíme do vymazané ... koláčové formy. Okraje těsta necháme trochu zvednuté a ... tloušťka korpusu by měla být 1 až 1,5 centimetru. V troubě předehřáté na 200 stupňů ho pečeme ... přibližně 15 minut. Dýni oloupeme a dužinu bez jader nastrouháme na jemno. Zbylá vejce ušleháme ... vanilkovým cukrem, medem, sýrem a šťávou z citronu. Nakonec vmícháme dýni. Hotový krém nalijeme na ... předehřáté na 170 stupňů pečeme asi 35 minut. Hotový dort necháme vychladnout a uložíme ho ... na několik hodin do ledničky. Při podávání jednotlivé porce ozdobíme ušlehanou...

Rychlé čokoládové sušenky
Uložit recept!
recepty
recepty

Rychlé čokoládové sušenky

...sušenky z koupené sypké směsi na čokoládový dort a několika ingrediencí budeme mít připraveny ... během půl hodiny. Můžeme použít dortovou směs "Betty Crocker Super Moist" nebo ... jakoukoliv jinou. Trouba musí být předehřátá na 170 stupňů.Ve ... směs s vejci a olejem a připravíme hladké těsto. Nyní si posypeme ruce moučkovým cukrem a z ... těsta připravíme malé kuličky. Na plech s pečícím papírem kuličky z těsta ... naskládáme, tak aby mezi nimi byla mezera 5 cm. V předehřáté troubě sušenky pečeme 15 minut....

Ovocné kynuté knedlíky
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovocné kynuté knedlíky

...kynuté knedlíky, ať už jsou s jahodami, meruňkami, švestkami nebo docela jiným ovocem, ... máme rádi hlavně my, milovníci sladkých jídel. A nejraději je mají naše děti. Z droždí, ... kvásek, který necháme na teplém místě vzejít. Do velké mísy prosejeme mouku, přidáme vejce, ... a kvásek a důkladně prohněteme na hladké těsto. Mísu s těstem přikryjeme čistou utěrkou a ... necháme v teple kynout asi půl hodiny. Na pomoučeném vále pak z těsta uválíme válečky ... které nakrájíme na menší kousky. Rukou je roztáhneme, vložíme ovoce a vytvoříme z ... těsta kulaté knedlíky. Jednotlivé knedlíky vhazujeme do osolené ... vaříme přibližně 10 minut, podle jejich velikosti. Během vaření je občas děrovanou lžící obrátíme. ... knedlík propíchneme vidličkou, aby unikla pára. Na talíři knedlíky posypeme strouhaným...

Jak na kynuté těsto?
Uložit recept!
článek
článek

Jak na kynuté těsto?

...se všeobecně traduje, že příprava je náročná. Těsto nemusí vykynout a výsledek je nejistý. Ale ... opak je pravdou, není se čeho bát. Pečení buchet, vánoček, koláčů či koblih po pár ... vyzkoušení bude hračka. Základní recept Na kynuté těsto budete ... 30g droždí, 80g cukr krystal, ½ kg polohrubé mouky, 1 vejce nebo jen žloutek, 80g másla, špetka soli ... a tuk na vymazání plechu. Nejdříve si uděláte kvásek – do 100ml vlažného ... přidáte lžíci cukru, lžíci mouky a zamícháte. Přikryjete ubrouskem a necháte v teple cca 10 ... minut stát. Mezitím mléko rozmícháme s vejcem a cukrem, to ... do mísy s moukou, přidáme kvásek a rozehřátý tuk. Těsto uhněteme vařečkou, musí se tvořit bubliny, ... posypeme troškou mouky a zakryjeme utěrkou. Necháme na teplém místě vykynout. Poté z těsta ... tvoříme, co potřebujeme (koláče, vánočku, rozpeky, aj.) Dáme na plech a ... ještě necháme chvíli kynout. Těsto potřeme tukem nebo vejcem těsně před ... pečením. Předehřejeme troubu a pečeme na 180°-200°C cca 5 ... 15 minut, dle velikosti pečiva. Rady a tipy Záleží na tom, co chcete z kynutého ... těsta upéct. Pokud se chystáte na koláče, buchty či koblihy ... může kynutí trvat i 40-60 minut. U tužších těst musíte počítat s kynutím cca 3 ... hodiny. Pozor! Pokud vám těsto nevykyne, může být špatné ... droždí – připravte nový kvásek. Kynuté těsto se dá připravit i ze sušeného droždí ... přidáváme ho však o polovinu více než čerstvého. Čerstvé droždí uchovávejte v chladničce a ... spotřebujte co nejdříve po zakoupení. Čerstvé droždí by mělo mít svou typickou nakyslou ... vůni, obsahuje živé kultury tzv. kvasinky. Proto se nechávají kynout ve vlažném mléce, horké ... mléko či sůl by zabránilo jejich množení. Vykynuté těsto ihned zpracujeme, jinak popraská, ... vyschne a upečené pečivo nebude tak vláčné. Péct můžeme i na pečícím papíře či alobalu. A ... nižší, těsto bude kynout dál a bude se rozbíhat. Pokud bude teplota příliš vysoká, budete mít...

5 praktických surovin, které jste možná dosud neobjevili
Uložit recept!
článek
článek

5 praktických surovin, které jste možná dosud neobjevili

...to znáte, času není nikdy nazbyt. Práce, povinnosti a mezi tím si ještě najít ... volnou chvilku pro sebe. Čím více času se Vám tak povede ušetřit si na ... činnostech jako je úklid a vaření, tím lépe. Úspora času však třeba ani při přípravě jídla ... nemusí znamenat jeho nižší hodnotu. Některé suroviny jsou opravdu jednoduché a rychlé ... přitom však plné zdraví prospěšných látek. Co by ve Vaší kuchyni určitě nemělo chybět? 1. ... druhy čočky a je hotová doslova za pár minut. Vynikající je na přípravu pomazánek nebo ... zeleninových či masových směsí. V kombinaci s opečenou cibulkou, rajským ... jen tak s pečivem nebo ji podávat jako přílohu. Také se hodí do zeleninových polévek v kombinaci ... mrkví nebo rajčaty, ve kterých tvoří sytý základ. Červená čočka obsahuje pyridoxin, známý také ... jako vitamin B6. Ten má mimo jiné vliv i na naši mozkovou funkci a ... pomáhá také udržovat dobrou náladu. 2. JáhlyJáhly nejsou pouze jáhlová kaše či jahelníky. Stačí je nechat krátce přejít varem, můžete je ... vodou a zabalené v ručníku vložit třeba do peřin. To je ostatně vynikající způsob vaření například ... vitaminů a minerálů než při klasickém vaření. Hotové jáhly se potom kořeněné dají míchat se ... příloha či zapékat - jak nasladko, tak naslano. Jáhly jsou přirozeně bezlepkové a téměř ... nezatěžují organismus. Obsahují velké množství vlákniny, bílkovin, ... minerálů a vitaminů. Prospívají tak funkci krevního oběhu, regeneraci ... blahodárně jak na nervovou, tak i trávicí soustavu. 3. Kus-KusTato drobná těstovina je bez debat ... královnou rychlé přípravy. Stačí ji přelít trochou horké vody a než ... maso nebo zeleninu, je připravena ke konzumaci. Celozrnná varianta je stále naprosto bezkonkurenční a přesto dokáže velmi slušně zasytit ... na dlouhé hodiny. 4. Lahůdkové droždíS lahůdkovým droždím si na ... Honzovy buchty nezaděláte. Zato s ním v kuchyni naděláte velkou parádu. Hodí ... na dochucení masových či zeleninových směsí, rizot. Jeho intenzivní chuť je velmi specifická a Vy ji ... s největší pravděpodobností milovat nebo nenávidět. Základem lahůdkového droždí jsou inaktivované ... kvasnice a slad. Ten je obsažen proto, aby se kvasinky mohly ... pomnožit předtím, než jsou usušeny. Obsahuje množství přírodního glutamátu, bílkovin ... a minerálů. Glutamátu se nemusíme bát, jedná se o přirozeně se vyskytující látku, která není nijak škodlivá. ... hlavy u lidí, kteří nejsou na tuto látku zvyklí. 5. ŠpaldaŠpalda, celým jménem pšenice špalda, je ... divoká a starší sestra naší známé pšenice. Ačkoli jsou si hodnotami velmi podobné, špalda je ... obsahuje více vlákniny, bílkovin a minerálů. Příprava takového špaldota (obdoba rizota) je ... používat všude tam, kde bychom použili rýži. Na rozdíl od ní obsahuje sice lepek, ale je i tak...

Čokoládové vafle
Uložit recept!
recepty
recepty

Čokoládové vafle

...na čokoládové vafle je jednoduchý. Jediné co potřebujete, kromě několika nezbytných ... surovin, je vaflovač. Vaflovač předehřejeme na střední teplotu. ... mouku, prášek do pečiva a sůl promícháme v míse. Zvlášť smícháme rozpuštěné máslo, kakaový prášek ... oba druhy cukru a vše vyšleháme do husté pasty. Do pasty přidáme vanilkový extrakt, vejce a ... postupně přidáváme směs s moukou. Nakonec zlehka přimícháme čokoládové lupínky. ... naléváme do vaflovače a pečeme podle návodu. Upečené vafle můžeme podávat s čerstvými jahodami...

Cheesecake
Uložit recept!
recepty
recepty

Cheesecake

...neboli také tvarohový dort, či sýrový koláč, je lahůdkou, kterou nikdo ... nepohrdne. Z mnoha jeho variant jsme vybrali právě tuhle,...

Bezlepkový piškot
Uložit recept!
recepty
recepty

Bezlepkový piškot

...beránka nebo s dobrou náplní a polevou na bezlepkový dort. A nebo ho můžete jen nakrájet na...

Polévky pro děti
Uložit recept!
článek
článek

Polévky pro děti

...každý z vás vaří nebo kupuje příkrmy. Ale co polévky? Ty v regálu nenajdete a my si teď ... povíme, jestli dělat polévky a jaké. Jaké polévky jsou vhodné?  Vhodné jsou ... jakékoliv polévky z masa nebo zeleniny. Dají se udělat bez soli, jiného koření a smetany. ... Ovšem někteří lidé přisolují. Pokud patříte mezi ně, tak opravdu decentně. ... Někdo tohle ale odsuzuje. Pravdou je, že se doporučuje malým dětem vařit bez soli a koření. A co dětem udělat za polévky?  ... s kuřecím masem, květáková polévka nebo rajčatová. Proč dávat polévky?  Někteří se možná ptáte, ... proč dávat polévky. V období růstu zubů děti vyžadují mléko. Polévky ... jsou tekuté a lehce stravitelné. Pokud máte tedy problém příkrmy, je to ideální ... řešení. Nečekejte ale, že vám sní 300ml polévky, když se ... příkrmu ani nedotkne. Dítě napřed může sníst pouze 50ml. Den ode dne to ... potom bude lepší. Můžu začít kombinovat s příkrmy?  Ano, pokud ... dítě sní celý příkrm, a ještě má hlad. Můžete začít s minimálním množstvím polévky a k ... tomu celý příkrm. Pokud příkrmy kupujete. Pokud děláte domácí, není problém dát dítěti ... takové množství, aby mu to stačilo. Co dělat, když nechce ani polévku ani příkrm  ... To se vám může stát, pokud dítěti rostou zuby. Nemusí chtít nic jiného než mléko. Doporučuji ... vyčkat. Každý reaguje jinak, i dítě. A jestliže ho bolí celá pusa, tohle se vám může ... stát. Dají se polévky zamrazit?  Dají. Dejte je do skleniček, nechte vychladnout. Poté ... to dobře uzavřete a dejte do mrazáku. Budete mít jídlo na dny, kdy pojedete například ... na kontrolu k doktorovi a nebudete mít čas vařit. Pár tipů nakonec: Pokud děláte vývar a dítě s ... těstoviny, rozmočte mu tam chleba nebo rohlík. Většina dětí miluje pečivo. Navíc pečivo by se...

O jídle
Uložit recept!
článek
článek

O jídle

...odjakživa neodmyslitelnou součástí našeho života. Bez něj bychom totiž dlouho nepřežili. Jíme doma, ... foodech, jíme i na různých společenských akcích. Jíme sami, s rodinou, jídlo bývá součástí našich ... setkání s přáteli. Jídlo je také pro většinu z nás jednou z radostí, ... které nám život přináší. Ale s potěšením, které nám jídlo poskytuje, je ... spojeno také mnoho otázek. Občas si je asi klademe všichni. Jíme správné a ... samo řekne na co má chuť? A proč někdo nemůže být bez masa a někdo dokáže jíst jen vegetariánskou ... otázky tady bohužel opravdu nedokážeme odpovědět. Mnohdy se totiž i názory nutričních poradců a ... výživu v těchto věcech rozcházejí a často i mění. Ale přece jen bychom chtěli připomenout pár ... měli dodržovat vždy, když to jen trochu půjde. Jsou mezi námi i tací, kteří musí ze zdravotních ... důvodů držet rozličné diety. Ať už kvůli cukrovce, žlučníku, gastritidě, ... laktózy, lepku nebo jiných potravin. Ti si své jídlo i jeho množství prostě hlídat ... musí. My ostatní, co můžeme jíst cokoliv a kdykoliv, to ... máme opravdu jednodušší. Stačí, když budeme přistupovat k jídlu stejně, ... jako ke všemu ostatnímu v životě. S láskou a s rozumem. Berme jídlo jako příjemnou ... součát našeho dne, ale zdaleka ne tu hlavní. Také nedovolme, aby se nám jídlo stalo náhražkou ... za cokoliv. Užívejme si přípravu i samotnou konzumaci jídla. ... kvalitní a zdravé potraviny ve správném množství. Jezme tak, aby nám jídlo prospívalo a neškodilo. ... Není nad domácí kuchyni. Víme co jíme a z čeho přesně jsme si jídlo ... uvařili. Můžeme si připravit to, co nám chutná a co nám ... prospívá. Dobrá zpráva je, že dnes se domácí vaření stává ... koníčkem pro mnohé z nás. Příprava jídla doma pro sebe, svou rodinu nebo ... pro přátele, může být velmi příjemnou záležitostí. Jíst s lidmi, kteří dobré jídlo ocení, je přece ... radost. Jíst u společného prostřeného stolu, v klidu a beze spěchu, je pro naše zdraví to nejlepší. Snažme ... se vybírat kvalitní potraviny. Snažme se jíst pestře a do svého jídelníčku ... všechny ty vitamíny, minerály a potřebné živiny. Jezme tak, aby náš jídelníček obsahoval všechny ... základní skupiny potravin. Pro jednotlivé druhy potravin používejme šetrnou ... abychom se nepřipravili o to důležité, co obsahují. Jezme tolik, kolik naše tělo vzhledem k našemu ... věku a energetickému výdaji potřebuje. Jiné množství jídla potřebuje dospívající dítě a ... jiné starší člověk. Nedostatek jídla vede k projevům anorexie a ... bulimie. Naopak nadměrný přísun potravin způsobuje otylost ... a s ní související negativní dopady na naše zdraví. Je-li to jen trochu možné, jezme v příjemném a ... kultivovaném prostředí. A hlavně, věnujme každému svému jídlu dostatek ... času a vychutnejme si každé sousto. Jedno staré úsloví říká, že jsme stvořeni z toho ... co jíme. Pamatujme si , že život není jen o jídle a že ... žaludek není náš pán. To náš mozek určuje kolik, co a jak budeme jíst. ... ale i dostatečnou fyzickou a duševní aktivitou. Jedině tak nám jídlo bude poskytovat to správné...

Jahodový koktejl
Uložit recept!
recepty
recepty

Jahodový koktejl

...který je rychlý a dobrý pro všechny příležitosti. Dejte vyčištěné jahody do mixéru. Přidejte ... mléko a cukr na základě vaší chuti. Dobře promíchejte. Přelijte hotový Jahodový ... koktejl do sklenice. Ozdobte koktejl jahodami a kouskem máty a užijte si jeho lahodnou chuť...

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
Uložit recept!
recepty
recepty

Jahodovo mangovo jogurtové smoothie

...když ho občas zařadíme do svého jídelníčku. Třeba jako lehkou svačinku. Oloupané a a ... nakrájené mango rozmixujeme s jahodami a bílým jogurtem. Je jen na nás, zda použijeme ... nízkotučný nebo smetanový jogurt. Nakonec přidáme jablečnou šťávu a připravíme si...

Panna cotta
Uložit recept!
recepty
recepty

Panna cotta

...původem italský dezert zdomácněl také u nás. Na přípravu je velmi jednoduchý a v létě vás ... báječně osvěží. Jak na jeho přípravu? Je velmi snadná a zvládnete...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Roládový dort bez mouky, s jahodami ( přirozeně bez lepku) . recepty

Naši partneři