Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů
...osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár...
Zimní smoothie
...zimě potřebujeme značný přísun nejrůznějších vitamínů, abychom odolali všem těm virózám či nachlazením. ... Toto zimní smoothie je vitamínů plné, takže bychom na něj neměli v žádném případě...
Překvapivé zjištění – Češi získávají hodně vitaminu D i z buřtů a slaniny
Český národ je přizpůsobivý národ. Nezískáváme-li v našich zeměpisných šířkách dostatek vitaminu D ze slunce, bereme si h...
Aktualita – nová doporučení ohledně denní dávky vitaminu C
Nově zveřejněná studie Evropského úřadu pro bezpečnost potravin stanovuje doporučenou hodnotu pro příjem vitaminu C na 80...
Špenátové špagety s masovými koulemi
...přípravu a zamilují si ho i děti. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které pomohou našemu tělu zatočit se ... zásobovat tělo kvalitním jídlem s vysokým obsahem vitamínů a minerálů, pro posílení imunitního systému....
Čínské zelí se zázvorem
...zelí se zázvorem je velmi zdravý salát plný vitamínů. Podáváme ho jako přílohu k různým masům. Když ho...
Sezónní zeleninový salát s pita chlebem
...můžete připravit. Hlavně na jaře, kdy je potřeba vitamínů největší. Pita chléb opečeme na oleji a...
Letní zahrada plná ovoce – nevyčerpatelná zásobárna vitamínů, minerálů i stopových prvků
...díky letním plodům načerpat zásobu potřebných vitamínů, minerálů, ovocných kyselin a dalších pro zdraví ... neskolí. Třeba právě třešně jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. Obsahují hořčík, jód, železo, vápník, ... fosfor, zinek i draslík. Z vitamínů jsou to hlavně vitamíny A,B, C a E. Třešně chrání...
Šípky jako bohatý zdroj vitamínu C. Návod, jak vyrobit sirup
...onemocněním. Do popředí se dostává konzumace vitamínů, zejména tzv. "céčka", jež je pro obranyschopnost...
Citrusová limonáda
...doma z čerstvého ovoce je plná důležitých vitamínů. Je to výborné letní osvěžení, které máme v...
Pomerančová limonáda
...čerstvých citrusů, získáte zdravou limonádu plnou vitamínů. V hrnci smícháme 1,5 hrnku vody s cukrem a...
Šumivá kiwi limonáda
Šumivá kiwi limonáda je ledový, příjemně sladkokyselý nápoj. V letních vedrech nám dodá kromě osvěžení i důkladnou dávku ...
Košťálová zelenina - přírodní zásobárna vitamínů, minerálů a vlákniny
...Červené zelí má méně vlákniny a více minerálů a vitamínů než zelí bílé, ale zdravé jsou obě varianty. ... zelenin vůbec. Má vysoký obsah minerálů a vitamínů. Při vaření ji nesmíme převařit, pak už nebývá ... tvaru, světle zelené listy. Obsahuje spoustu vitamínů, např. C, B1, B2, B3, a minerálů. Také má v sobě ... sáhnout po kysaném zelí, protože se svým obsahem vitamínů je báječné i jako prevence proti nemocem z...
Arónie, šípky i jeřabiny: znáte podzimní zdroje vitamínu C?
S přicházejícím podzimem je kladen větší důraz na imunitu, protože viry díky nižším teplotám útočí více než v teplých obd...
Zelené zázvorovo broskvové smoothie
...zelený nápoj plný vitamínů se obejde bez mléka i bez jogurtu. Vystačíme si s...
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
...mangovo jogurtové smoothie obsahuje velkou dávku vitamínů a rozhodně svému organizmu velmi prospějeme, když...
Kuřecí vývar se šťovíkem a kopřivami
...kuřecí vývar plný vitamínů, který vás postaví na nohy. Tohle prostě musíte...
Pomelo - Pod pevnou slupkou lahůdka plná vitamínů i imunity
...tělu prospěšných látek. Pomelo je plné cenných vitamínů Možná vás ani nenapadlo, že původ má pomelo v ... pro tělo velmi důležitých a cenných látek a vitamínů. V pomelu tak najdete: -železo-vitamín C ... Protože skvěle chutná, je plné důležitých živin, vitamínů, a navíc je skvostnou náhražkou nejrůznějšího...
Rakytník - rostlina budoucnosti s vysokým obsahem vitaminu C…
Rakytník byl známý již v dávné minulosti lidového léčitelství v oblastech Mongolska, Sibiře a Číny. Považuje se za superp...
Pesto z medvědího česneku
Pesto z medvědího česneku je výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a minerálních látek. Nemusíte s...
Bezinkový pečený čaj
Tento pečený čaj má zajímavou chuť, která vás buď nadchne nebo odradí. Vězte však, že je opravdu zdravý. Plody černého be...
Rybízový pečený čaj
O rybízu je známo, že je velice zdravý, obzvláště ten černý. Najdeme v něm vysoký obsah vitamínu C, mnoho minerálních lát...
Angrešt plný vitamínů a minerálů
Poklad z naší zahrádkyVěděli jste, že celým jménem se jedná o srstku angrešt nebo také srstku obecnou či meruzalku srstku...
Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších
Kdo by neznal hojně využívaný kořen křenu ("český ženšen"), který je známý svým silným a ostrým aromatem. Tento kořen je ...
Rakytníkový džem
...džem nám dodá spoustu vitamínů a prospěšných látek. V sychravých studených...
Hrachová kaše ze žlutého hrachu
Hrachová kaše ze žlutého hrachu je zdravé jídlo plné bílkovin, vápníku a vitamínu B. S vařenými vejci, s uzeným masem neb...
Vafle ze špaldových vloček
...zcela bez cukru a díky špaldovým vločkám je plná vitamínů a minerálů. Doporučujeme podávat s čerstvým...
Listový salát s brokolicí a mrkví
Zdravý a chutný salát z čerstvých zelených lístků a zeleniny vařené v páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vi...
Letní salát s jogurtovým dresinkem
Letní salát s jogurtovým dresinkem je to pravé jídlo pro horké letní dny a večery. Vychlazený, čerstvý, osvěžující a pln...
Domácí bezová marmeláda
...bezu a uvařte si lahodný domácí džem se spoustou vitamínů. Marmeládu můžete vylepšit ještě kapkou rumu...
Cheesecake z rakytníku a pomerančové šťávy
...bombu. Rakytník je zdrojem velkého množství vitamínů a také obsahuje ochranné nenasycené mastné...
Salát z kadeřávku, čočky a ředkvičky
...vydatné čočce a ještě vám dodá spoustu potřebných vitamínů a minerálů z kadeřávku. V salátu chu´tově vyniká...
Zelný salát s jablky
...salát s jablky je plný vitamínů. Což potřebujeme hlavně v zimě, ale prospěje nám...
Cizrnový salát
...salát s olivami je skvělé lehké jídlo plné vitamínů. Klidně nahradí večeři nebo jednoduchý rychlý...
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
...zdravý recept bohatý na mnoho důležitých vitamínů, minerálů, omega 3 a omega 6 nenasycených...
Vydatný krém z kořene Topinambur
Tento recept na rychlý zimní polévkový krém plný vitaminů ocení každý. Polévku můžete podávat jako večeři, anebo jako vyd...
Salát z čerstvého zelí
...příloha ke všem pečeným masům. Kromě toho je plný vitamínů a antioxidantů...
Polévka z červené řepy na posílení imunity
...kalorií, ale velké množství zdraví prospěšných vitamínů a minerálů. V podstatě lze říci, že červená řepa...
Tortilla de patatas
Brambory jsme si v Evropě velmi oblíbili, obsahují mnoho nutričně významných látek a jsou levným zdrojem energie. Jsou bo...
Jarní salát s grapefruitem a ořechy
Svěží kořeněný salát je ta pravá vzpruha! Obsahuje spoustu vitaminu C, který vám dodá energii a posílí vaší im...
Chia Puding - zdravá svačinka
...si ho i vaše děti! Výborná zdravá svačinka, plná vitamínů, má úžasnou chuť a můžete ho kombinovat s různým...
Celerový krém s uzeným tempehem a pečenou bramborou
...všech potravin. Celerový kořen je bohatým zdrojem vitamínů B1, B2, B6 a C, dále draslíku, kyseliny listové,...
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
...Můžete doplnit o lehký salátek pro doplnění vitamínů. Inspirujte se z některých našich receptů na...
Chřest zapečený se sýrem, vejcem a mangem
...minut si připravíte vydatnou snídani plnou vitamínů, která vás zasytí na celé dopoledne. Množství...
Kimchi
...jste ještě o tomto chutném zázraku plném vitamínů a probiotik neslyšeli je na čase to změnit. Tato...
Teriyaki tofu s brokolicí
...Perfektní veganská a bezlepková večeře plná vitamínů. Chutnat bude také masožravcům, kteří zatouží po...
Letní ovocný salát
...ovocný salát plný vitamínů a minerálů vás v letních horkých dnech krásně...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Vitamínů recepty