Zdravé recepty, fotografie a články

Sdílejte obsah s přáteli

Vše co jste chtěli vědět o Zdravé . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Zdravé, tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Zdravé. Přejeme příjemnou zábavu.

Zdravé tyčinky flapjack
Uložit recept!
recepty
recepty

Zdravé tyčinky flapjack

Zdravé tyčinky flapjack jsou ovesné tyčinky z ovoce, obilovin a oříšků. Snadno si je doma připravíme sami, jako zdravá sv...

Dýňová miska
Uložit recept!
recepty
recepty

Dýňová miska

...ořechy nebo různá semínka a pochutnáte si na zdravé studené polévce. V mixéru rozmixujeme dýni a ... posypeme skořicí a přidáme oříšky nebo jiné zdravé přísady podle své chuti...

Netradiční fitness zdravé obědy
Uložit recept!
článek
článek

Netradiční fitness zdravé obědy

...obezita třetího stupně > 40. Netradiční fitness zdravé recepty jsou základ Dobrý způsob jak zhubnout je...

Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?
Uložit recept!
článek
článek

Je pití mléka zdravé nebo nám naopak může škodit?

...protože obsahuje probiotické bakterie. Pro zdravého člověka tedy není mléko škodlivou potravinou, ... Tady platí to, co jsme si řekli na začátku. U zdravého člověka žádné zahleňování po mléce nenastane, a ... a mléčné výrobky jsou nezastupitelnou součástí zdravé výživy. Pokud se rozhodneme tyto produkty ze...

Parmezánové chuťovky
Uložit recept!
recepty
recepty

Parmezánové chuťovky

...tím pravým pohoštěním pro ty, kdo upřednostňují zdravé jídlo. Jsou nejen zdravé, ale jsou i velmi chutné...

Losos s bylinkovou omáčkou
Uložit recept!
recepty
recepty

Losos s bylinkovou omáčkou

...s bylinkovou omáčkou je zdravé, lehké a voňavé jídlo, které rychle připravíme....

Thajská rýže s brokolicí a rajčaty
Uložit recept!
recepty
recepty

Thajská rýže s brokolicí a rajčaty

...lehké a zdravé hlavní jídlo se hodí thajská rýže s brokolicí a...

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku
Uložit recept!
článek
článek

Celiakie a citlivost na lepek, aneb jak se žije zdravě bez lepku

Poslední výzkumy ukazují, že celiakie a nesnášenlivost lepku nejsou žádné dětské choroby a mohou se rozvinout v kterémkol...

Tipy na zdravé jídlo k posezení s přáteli
Uložit recept!
článek
článek

Tipy na zdravé jídlo k posezení s přáteli

...věřte, že tímto jídlem nepohrdnou ani milovníci nezdravého stravování, jelikož ani nepoznají rozdíl.  ... minut. Tyto chipsy jsou křupavé, dobré a hlavně zdravé. Samozřejmě to nejsou nulové kalorie a neměla...

Čočkový salát
Uložit recept!
recepty
recepty

Čočkový salát

...náš je jen jednou z mnoha možností jak připravit zdravé a chutné luštěniny. Čočku namočíme na pár...

Rajčatový salát se zakysanou smetanou
Uložit recept!
recepty
recepty

Rajčatový salát se zakysanou smetanou

...salát se zakysanou smetanou je zdravé lehké jídlo, které můžeme připravit třeba k...

Cizrnový salát s tuňákem
Uložit recept!
recepty
recepty

Cizrnový salát s tuňákem

...opomíjená luštěnina. Cizrnový salát s tuňákem je zdravé a syté jídlo, můžeme ho podávat jako předkrm nebo...

4 tipy jak zvýšit konzumaci zdravé zeleniny
Uložit recept!
článek
článek

4 tipy jak zvýšit konzumaci zdravé zeleniny

...zeleniny je velmi zdravé a prospěšné pro naše tělo. Zelenina má pozitivní...

Fazolky mungo, zdravé mlsání
Uložit recept!
článek
článek

Fazolky mungo, zdravé mlsání

Hojně se pěstuje i v Číně nebo Thajsku, ale lze ji vypěstovat i v České republice. Tato luštěnina má cca 5 mm zelené neb...

Vaječná pomazánka s celerem
Uložit recept!
recepty
recepty

Vaječná pomazánka s celerem

...ji podávat s tmavým chlebem. Je to chutné a zdravé jarní jídlo. Uvařená vejce oloupeme, bílky...

Kuřecí Stroganoff
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí Stroganoff

...na jídlo, které není pouze chutné, ale také zdravé, také díky tomu, že je dělané na másle. Nejdříve...

Pečený losos s chřestem
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečený losos s chřestem

...s chřestem je zdravé a výživné jídlo a s brambory a rajčátky vytvoří...

Agávový sirup, zdravé sladidlo
Uložit recept!
článek
článek

Agávový sirup, zdravé sladidlo

Agávový sirup se v České republice stává čím dál tím populárnější. Lidé začínají přemýšlet nad svým zdravím a tím pádem i...

Rozinky, zdravé mlsání nejen pro děti!
Uložit recept!
článek
článek

Rozinky, zdravé mlsání nejen pro děti!

Čokoláda nebo rozinky?No tak samozřejmě, že pro milovníky čokolády je tohle úplně zbytečná otázka. A ano, chuť čokolády j...

Jarní kuře s parmezánem
Uložit recept!
recepty
recepty

Jarní kuře s parmezánem

...a bez zbytečného tuku, takže je to jídlo chutné i zdravé. V hlubokém talíři rozšleháme vaječný bílek...

Jarní losos s mátou
Uložit recept!
recepty
recepty

Jarní losos s mátou

...losos s mátou je zdravé a lehké jídlo, navíc velmi chutné. Nemáme-li mátu...

Předkrm  z jicama s limetkovou šťávou a chilli kořením
Uložit recept!
recepty
recepty

Předkrm z jicama s limetkovou šťávou a chilli kořením

...s limetkovou šťávou a chilli kořením je velmi zdravé jídlo. Jicama je mexická zelenina podobná řepě a...

Zdravé mlsání? Vyzkoušejte fíky!
Uložit recept!
článek
článek

Zdravé mlsání? Vyzkoušejte fíky!

Máte rádi sladké, ale zároveň přemýšlíte nad svým zdravím a váhou? Vyměňte tedy sušenky, dortíky a čokoládu za fíky. Zaže...

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.
Uložit recept!
článek
článek

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.

  Už od pradávna jsou ryby součástí našeho jídelníčku. Ať už jsou to ty sladkovodní nebo ty mořské. Je ale škoda, že pro...

Pikantní kuřecí salát s kroupami
Uložit recept!
recepty
recepty

Pikantní kuřecí salát s kroupami

...kuřecí salát s kroupami je zdravé a rychle připravené jídlo, které můžeme podávat...

Pistáciovo jogurtové smoothie
Uložit recept!
recepty
recepty

Pistáciovo jogurtové smoothie

...chutí a přestože neobsahuje žádné ovoce, je velmi zdravé. Rozmixujeme jogurt, zázvor, mletý pepř a...

Lečo s klobásou
Uložit recept!
recepty
recepty

Lečo s klobásou

...si měli vybrat opravdu kvalitní, abychom si jinak zdravé zeleninové jídlo nepokazili...

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat
Uložit recept!
článek
článek

Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

...k jídlu, které začalo být vnímáno jako součást zdravého životního stylu, říká, že je třeba především si ... osvojit všechna pravidla zdravého stravování, zdravé a vyvážené jídlo si užívat a vychutnávat. Protože ... pokud je to ten první případ, sami snažit o více zdravého pohybu, o správné a zdravé stravování, o přísun...

DASH dieta
Uložit recept!
článek
článek

DASH dieta

...považují většinou za zdravé hubnutí váhový úbytek 4 až 6 kg za měsíc. Právě ... druhé fáze již plynule přejdeme do našeho zdravého životního stylu. Příklad jídelníčku při DASH...

Makrela na grilu
Uložit recept!
recepty
recepty

Makrela na grilu

...času nezabere. Makrela na grilu je skvělé a zdravé jídlo s výraznou chutí, které se dá připravovat...

Ořechovo-datlové raw kuličky
Uložit recept!
recepty
recepty

Ořechovo-datlové raw kuličky

...raw kuličky jsou snadné na přípravu, zdravé a chutné...

Čočková polévka s anglickou slaninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Čočková polévka s anglickou slaninou

...zeleninou zahřeje a zasytí. Luštěniny jsou zdravé. Oblíbenou čočku si nasypeme do mísy s vodou...

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!
Uložit recept!
článek
článek

Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!

...u salátu z kantýny? Vždy si v práci u ne příliš zdravé svačiny říkáte, že příště už budete jíst zdravěji ... je tedy základ. Mezi to pak můžete dát vše, co je zdravé a na co máte chuť. Tedy nakrájené ovoce (banán, ... práce, ale i na výlety či jen tak na doma. Sladké zdravé svačinky: zaženou hlad, dodají vám potřebné...

Jak si zajistit dlouhověkost?
Uložit recept!
článek
článek

Jak si zajistit dlouhověkost?

Za vším stojí stravaChcete žít dlouhý a spokojený život? Zaměřte se na stravu a klid. Proč myslíte, že se naše babičky a ...

Pesto z medvědího česneku
Uložit recept!
recepty
recepty

Pesto z medvědího česneku

...z medvědího česneku je výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a...

Bezový sirup
Uložit recept!
recepty
recepty

Bezový sirup

Pokud milujete home-made výrobky a nebojíte se je sami doma udělat, určitě přijdete na chuť bezovému sirupu. Ten si doma ...

Konopné placičky s ovesnými vločkami
Uložit recept!
recepty
recepty

Konopné placičky s ovesnými vločkami

...a vynikající a ještě ke všemu zdravé konopné placičky s ovesnými vločkami. Rozhodně...

Top 5 receptů se zeleninou
Uložit recept!
článek
článek

Top 5 receptů se zeleninou

...všech stran, ale sakra proč? Vždyť maso je také zdravé a brambory jsou také zelenina a to mi k životu ... zakončeným zdravotními problémy. Maso je sice zdravé, ale nejlépe z vlastního chovu, farem či ... na váze. Takové maso pro nás rozhodně není zdravé a už vůbec ne pro děti. A to už vůbec nemluvíme o...

Letní zahrada plná ovoce – nevyčerpatelná zásobárna vitamínů, minerálů i stopových prvků
Uložit recept!
článek
článek

Letní zahrada plná ovoce – nevyčerpatelná zásobárna vitamínů, minerálů i stopových prvků

...mezi ovoce, jehož konzumaci bychom vzhledem ke zdravé výživě a svému zdraví vůbec měli rozhodně zvýšit. ... Pro náš organizmus jsou nanejvýš prospěšné a zdravé. Buchty, knedlíky, koláče, povidla nebo dokonce ... ale je jasné, že letní ovoce je velmi zdravé a jeho konzumace nám jen prospívá. Nejlépe je...

Ovocný jahodovo-borůvkový koktejl
Uložit recept!
recepty
recepty

Ovocný jahodovo-borůvkový koktejl

...ovoce je tu a zdravé ovoce je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat....

Pstruh pečený v troubě
Uložit recept!
recepty
recepty

Pstruh pečený v troubě

...pečený v troubě na másle je lehké, zdravé a téměř dietní jídlo. Podáváme ho většinou s...

Hummus z čočky
Uložit recept!
recepty
recepty

Hummus z čočky

...pastou ze sezamových semínek je báječné jídlo. Zdravé a rozhodně se hodí na váš stůl...

Top 10 letních nápojů
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 letních nápojů

...je dodržování pitného režimu důležitá součást zdravého života, víme všichni asi dobře. Zvlášť v horkém ... s pomocí ovoce, zeleniny a různých jiných přísad zdravé a osvěžující nápoje. Nejenže nás tyto studené...

Sushi a Suši - Japonsko na talíři
Uložit recept!
článek
článek

Sushi a Suši - Japonsko na talíři

...a nenasycenými kyselinami je opravdu hodně zdravé jídlo a měli bychom mu dát ve svém jídelníčku ... kdybychom chtěli překvapit své hosty doma. Je to zdravé, exotické a chutné jídlo. A abychom se nevzdálili...

Zapečené zelí s klobásou
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečené zelí s klobásou

...je celé jídlo, připravené v jednom pekáči. Zdravé a do sychravého zimního počasí jako dělané...

Omeleta se špenátem
Uložit recept!
recepty
recepty

Omeleta se špenátem

...se špenátem je lehké a zdravé pochutnání. Používáme-li k přípravě čerstvé...

Kapustové karbanátky
Uložit recept!
recepty
recepty

Kapustové karbanátky

...s bramborovou kaší jsou skvělé. Rychlé, levné a zdravé jídlo. Jako alternativní přílohu můžeme podávat...

Hmyz jako jídlo
Uložit recept!
článek
článek

Hmyz jako jídlo

...sůl, 2 žloutky a trochu smetany. Ve své podstatě zdravé a určitě i výživné jídlo. Existují u nás kuchaři ... kdybychom byli vychováni v tom, že jíst hmyz je zdravé, přirozené a dobré, neměla by s tím většina z nás...

Jak uvařit kroupy
Uložit recept!
článek
článek

Jak uvařit kroupy

...už naše prababičky. Většinou jsou to potraviny zdravé, levné a neobsahují žádná zbytečná přidaná, éčka ... do svého jídelníčku. Jsou totiž nejen hodně zdravé, ale i velmi chutné...

Pstruh po mlynářsku
Uložit recept!
recepty
recepty

Pstruh po mlynářsku

...přidat i čerstvý zeleninový salát. Lehké dietní a zdravé jídlo...

Jablečné lívance
Uložit recept!
recepty
recepty

Jablečné lívance

...recept ve vylepšené podobě ze zdravé mouky a zjemněný sladkou jablečno-vanilkovou...

Zapečená zelenina
Uložit recept!
recepty
recepty

Zapečená zelenina

...zelenina je zdravé jídlo, které může být pokaždé jiné. Přizpůsobíte...

Jak vařit při cukrovce
Uložit recept!
článek
článek

Jak vařit při cukrovce

...bez kůže. Velmi vhodné jsou ryby, ty obsahují zdravé tuky, a tak bychom je měli do dietního jídelníčku ... si tak můžeme připravit skvěle chutnající a zdravé jídlo. Jako přílohy jsou vhodné brambory,...

Top 10 smoothie
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 smoothie

...smoothie s jablkem a mrkvíJablko je velmi zdravé ovoce, alespoň jedno bychom měli sníst každý den. ... pro každého, kdo má rád hrušky. To, že je i velmi zdravé, je už jen samozřejmý ale nezanedbatelný doplněk...

Hrachová kaše s cuketou
Uložit recept!
recepty
recepty

Hrachová kaše s cuketou

...Luštěniny jsou zdravé. Hrachová kaše je velmi jednoduchá na přípravu a...

Rizoto s kuřecím masem
Uložit recept!
recepty
recepty

Rizoto s kuřecím masem

...s kuřecím masem je lehké a zdravé jídlo. Uvaříme ho v jednom pekáči, snadno a...

Mleté řízky se zeleninou
Uložit recept!
recepty
recepty

Mleté řízky se zeleninou

...chutnat třeba s opečenými brambory. Rychlé a zdravé jídlo pro děti i dospělé. Mraženou zeleninu...

Top 10 rybích jídel
Uložit recept!
článek
článek

Top 10 rybích jídel

...maso je chutné, zdravé a většinou i dietní. Právě proto bychom tedy měli...

Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku
Uložit recept!
článek
článek

Pomeranč - oranžová síla v našem jídelníčku

...že rutin napomáhá pružnosti cév. Pomeranče a zdravé srdce a cévyJe dokázáno, že už i konzumace ... Tato vláknina je dalším faktorem podporujícím zdravé srdce. Pomeranče přispívají je zdravému srdci a...

Naložená kuřecí prsa v chutné omáčce
Uložit recept!
recepty
recepty

Naložená kuřecí prsa v chutné omáčce

Stravovat se zdravě a chutně, to bychom měli všichni. Udělejme si jídlo pěkné. ...

Borůvkový cheescake
Uložit recept!
recepty
recepty

Borůvkový cheescake

Recept na lahodný raw cheescake, kde korpus tvoří směs vlašských ořechů a rozinek. Samotný krém je veganský a vyniká chut...

Pečený losos s brambory
Uložit recept!
recepty
recepty

Pečený losos s brambory

...přílohu dochutíme podle svého. Je to vynikající a zdravé jídlo. V míse si připravíme marinádu na lososa...

Asijská dieta
Uložit recept!
článek
článek

Asijská dieta

...Zde asi pramení tajemství asijské štíhlosti. Zdravé potraviny připravovat v přiměřeném množství a tak...

Dvoudenní dieta
Uložit recept!
článek
článek

Dvoudenní dieta

...a je to podle jejích autorů nejlepší cesta ke zdravé tělesné váze. Kromě toho člověka nezatěžuje tolik...

Hovězí hamburger
Uložit recept!
recepty
recepty

Hovězí hamburger

...masa a se spoustou čerstvé zeleniny je dobré a zdravé jídlo. Je jednoduché a rychlé a rozhodně bude...

Hummus
Uložit recept!
recepty
recepty

Hummus

...je zdravé a poslední dobou velmi populární jídlo v celém...

Rizoto s máslovou dýní na šalvěji
Uložit recept!
recepty
recepty

Rizoto s máslovou dýní na šalvěji

...na šalvěji rozhodně vyzkoušejte. Je to lehké a zdravé jídlo a obejde se bez masa. Troubu...

Strava bez cukru
Uložit recept!
článek
článek

Strava bez cukru

...lžička cukru. Nevěřte, že vše co koupíte ve zdravé výživě, je zdravé. Dost často totiž firmy...

Tajemství červené řepy
Uložit recept!
článek
článek

Tajemství červené řepy

...množstvím soli a kuřecím masem se jedná o velice zdravé jídlo, které by vám doporučil kdejaký odborník na ... stravu. Pohyb, dostatek potravy a zdravé jídlo, to vše je jedním z hlavních pilířů hubnutí...

Kuřecí maso po italsku s bazalkou a fazolemi
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuřecí maso po italsku s bazalkou a fazolemi

...maso po italsku s bazalkou a fazolemi je lehké a zdravé jídlo. Může být samostatným obědem nebo večeří....

Dýňové rizoto
Uložit recept!
recepty
recepty

Dýňové rizoto

...rizoto je zdravé a velmi chutné jídlo a pochutnají si na něm nejen...

Plněné cukety
Uložit recept!
recepty
recepty

Plněné cukety

...cukety krůtím masem a paprikami jsou lahodné a zdravé jídlo, na kterém si určitě pochutnáte. Ovčí sýr...

Časté bolesti břicha? Možná se jedná o laktózovou intoleranci!
Uložit recept!
článek
článek

Časté bolesti břicha? Možná se jedná o laktózovou intoleranci!

...vždy prospěšnéMléko bylo odjakživa považováno za zdravé a důležité pro naše zdraví. Díky svému obsahu ... dlouhou dobu trvanlivosti a rozhodně už není tak zdravé jak bychom si představovali. Stejně jako mnoho...

Jedlé květiny na našem talíři
Uložit recept!
článek
článek

Jedlé květiny na našem talíři

...politými máslem. Nebo květák, či brokolici, zdravé květy skvěle chutnající zeleniny. Ale právě tyhle ... z estetického hlediska, ale mnohé jsou i velmi zdravé. Vždy bychom ale měli mít na paměti, že květiny,...

Dušená cizrna s chorizo
Uložit recept!
recepty
recepty

Dušená cizrna s chorizo

...s chorizo je výborný recept na přípravu této zdravé luštěniny. Chorizo je pikantní španělská či...

Kuře s jarním salátem
Uložit recept!
recepty
recepty

Kuře s jarním salátem

...s jarním salátem je lehké a zdravé jídlo. Můžete je podávat třeba s čerstvým...

Zelené chřestové rizoto
Uložit recept!
recepty
recepty

Zelené chřestové rizoto

...chřestové rizoto je úžasné a také zdravé jídlo. Lahodná chuť zelené zeleniny s dobře...

Co to jsou kalorické tabulky a jak je používat?
Uložit recept!
článek
článek

Co to jsou kalorické tabulky a jak je používat?

...se neobejdete bez několika základních věcí. Zdravého jídelníčku, pravidelného pohybu a tzv. ... pokud možno zdravě. Hubněte zdravě Základem zdravého hubnutí je zdravý jídelníček bohatý na ... neobejdete, stejně jako bez pohybu a především zdravého rozumu. Rozhodně zapomeňte na hladovění,...

Vybírejte sóju a výrobky z ní opatrně!
Uložit recept!
článek
článek

Vybírejte sóju a výrobky z ní opatrně!

...Co tedy ze sóji jíst?Abychom dopřáli tělu jen to zdravé, co sójové boby obsahují, musíme volit...

Zelené rizoto s chřestem
Uložit recept!
recepty
recepty

Zelené rizoto s chřestem

...zeleninu,a to chřest, hrášek a špenát. Je to zdravé jídlo a má báječnou chuť. Chřest povaříme v...

Hummus s citronem a koriandrem
Uložit recept!
recepty
recepty

Hummus s citronem a koriandrem

...jídlo. Ale podstatné je hlavně to, že je i velmi zdravé a chutné. Takže rozhodně stojí za to vyzkoušet...

Nepečené cukroví ze sušeného ovoce
Uložit recept!
recepty
recepty

Nepečené cukroví ze sušeného ovoce

...nezkušený kuchař. Doplní nám energii,je velmi zdravé a připravené ho máme za chvíli. V mixéru...

Hledejte dál

Když nikde, tak na internetu budou Zdravé recepty

Naši partneři