Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale...
4
Líbí se: 93 lidem
20 min
- 8Líbí se: 96 lidem45 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či maličký...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10
Líbí se: 49 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... vitamín E. A to je dost důvodů, abychom si špenát zařadili do svého jídelníčku. Příprava špenátu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 28 lidem
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
- 7Líbí se: 147 lidem45 min
Dušený špenát
...dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
- 4Líbí se: 138 lidem45 min
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 6Líbí se: 135 lidem30 min
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 56 lidem
Antibiotika pro děti – dobrý sluha, zlý pán
U antibiotik je to jako se všemi ostatními léky, které vám mají pomoct. Trvalé nadužívání škodí, stejně jako naprosté vyh...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 66 lidem
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
- 3Líbí se: 94 lidem45 min
- 4Líbí se: 144 lidem20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
- 3Líbí se: 174 lidem15 min
Jak posílit imunitu? Jednoduše – kvalitním a pestrým jídelníčkem.
...například pro naši pokožku, zubní sklovinu, dobrý zrak a měkké tkáně. Obsahují ho vejce, maso, sýry ... najdeme? V citrusových plodech, v bramborách, ve špenátu, v kapustě, v brokolici, v černém rybízu apod....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 55 lidem
Top 5 recepty na květen, které musíte vyzkoušet…
...zeleninu na talíři. Lahodný těstovinový salát se špenátem Špenát patří mezi první jarní zeleninu, kterou ... vašemu tělo pořádnou dávku vitamínu C, který je dobrý pro zrak, činnost srdce, duševní svěžest a ... prevence proti paradentóze. Špenát obsahuje také mnoho hořčíku, železa, manganu a...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 58 lidem
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
- 6Líbí se: 137 lidem45 min
Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
- 7Líbí se: 191 lidem45 min
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
- 4Líbí se: 116 lidem20 min
Je čas na sklizeň medvědího česneku!
...česnek má svěží jemně česnekovou chuť. Je velice dobrý do salátů, na chleba s máslem či lučinou, do ... nasbírat hodně, můžete si ho připravit i jako špenát. V malém množství je vhodný i do ovocných ... i v kuchyňské cibuli a česneku. Ten je obzvláště dobrý při chřipce a nachlazení. Působí proti virům,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 39 lidem
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta, brokolice anebo třeba zelí. Vedle toho ... listy pak-choi, které jsou už běžně k dostání. Špenát Špenát se jako nejoblíbenější a nejrozšířenější...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 32 lidem
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
- 7Líbí se: 165 lidem20 min
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
- 4Líbí se: 189 lidem20 min
Zelené smoothie se špenátem
...smoothie je opravdu lahodné. Kdo by čekal, že špenát v tekuté podobě bude tak dobrý. Omyté a ... osušené špenátové listy rozmixujeme s kiwi a banánem. Přidáme...
- 10Líbí se: 160 lidem10 min
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se ... Zřejmě to má na svědomí skutečnost, že špenátové listy obsahují značně velké množství bílkovin....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 70 lidem
Divoké bylinky neboli plevel ze zahrady na našem jídelníčku!
...pole s chemicky ošetřenou řepkou není rozhodně dobrý nápad. Proč zrovna divoké bylinky? Pokud nejste ... , kontryhel (působí příznivě na ženské orgány, je dobrý do salátů), popenec břečťanovitý (dobrý na ... do salátů), pomněnka (obsahuje draslík, který je dobrý na naše srdce), sedmikráska chudobka (květy i ... rozchodník skalní (listy do salátů nebo přidat do špenátu, obsahuje vitamin C). Na těchto internetových...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 76 lidem
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
Tento jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ravioli v obchodě. I k...
- 6Líbí se: 41 lidem90 min
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 7Líbí se: 129 lidem45 min
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
- 2Líbí se: 113 lidem70 min
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
- 8Líbí se: 121 lidem20 min
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
Perfektní jídlo, které vás zachrání, když nemáte čas postávat u plotny. Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonal...
- 10Líbí se: 108 lidem30 min
Špenátové noky
Lehký recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou ...
- 4Líbí se: 189 lidem30 min
Zelené palačinky plněné lososem
...se dají přidat nejrůznější ingredience, například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
- 5Líbí se: 187 lidem45 min
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. ... Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu vychladnout. Kuřecí prsa ... okořeníme kořením a doprostřed položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a...
- 8Líbí se: 84 lidem60 min
Bezinkový pečený čaj
...Také koriandr použitý v tomto receptu je dobrý pro náš organismus - detoxikuje ho a je dobrý na...
- 3Líbí se: 161 lidem60 min
Špenátový koláč (quiche)
...třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou ... vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce ... těsto potřeme olejem z rajčat a poklademe vrstvou špenátové náplně. Povrch náplně přikryjeme zase plátem...
- 3Líbí se: 89 lidem10 min
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...kterého je připravíme. Pečené jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů. ... nadrobno a osmahneme dozlatova. Přidáme čerstvý špenát, pepř, sůl, a krátce podusíme. Na nahřátý ... talíř servírujeme jehněčí kotletu a obložíme špenátem. Směs koření můžeme použít na dochucení jídla...
- 10Líbí se: 154 lidem45 min
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
- 4Líbí se: 45 lidem35 min
Bramborové šišky
...k nim podávat třeba dušené kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou...
- 4Líbí se: 95 lidem60 min
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
Kombinace mletého hovězího masa a sýra potěší hlavně vaše děti. Jednoduché jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Mí...
- 5Líbí se: 150 lidem45 min
Slaná bábovka
Slaná bábovka je nejlepší dobře vychlazená. V tom případě ji po upečení uložte na nějakou dobu do ledničky. V tomto rece...
- 9Líbí se: 46 lidem90 min
Zapečená rajčata se špenátovou náplní
...rajčata se špenátovou náplní podáváme například s opečeným...
- 9Líbí se: 70 lidem60 min
Quinoa salát s batáty
...quinoa salát kombinuje hlavní surovinu s baby špenátem, pečenými batáty, sušenými brusinkami a...
- 6Líbí se: 170 lidem45 min
Špenátová polévka
...se tato polévka svou barvou hodí úplně dokonale. Špenát obsahuje řadu pro tělo důležitých složek, které...
- 9Líbí se: 82 lidem30 min
Kopřivové ravioli
...je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
- 6Líbí se: 70 lidem60 min
Žampionový salát
Skvěle se hodí jako hlavní chod nebo odpolední svačinka. Salát z žampionů je hotový téměř bez práce, zasytí a v kombinaci...
- 3Líbí se: 180 lidem15 min
Špenátová polévka
...mnoha místech v mnoha variantách. Tento recept na špenátovou polévku pochází ze staré a vyzkoušené...
- 2Líbí se: 138 lidem45 min
Špenátová polévka na másle
...polévka na másle je vylepšená klasická špenátovka. Máslo polévku krásně zjemní a prohloubí ... zemitou chuť špenátu. Recept na tuto polévku si oblíbí zejména děti...
- 7Líbí se: 93 lidem45 min
Špenátová polévka
...této listové zeleniny špenátu lze připravit výtečnou přílohu k masu, ale také ... polévku. Hustá špenátová polévka upoutá svou barvou a nejlepší je...
- 7Líbí se: 145 lidem20 min
Dušená rýže se zeleninou
Dušená rýže se zeleninou je lehké jídlo nejen pro vegetariány. Nemusí přece být každý den maso. Strouhaný sýr nemusí být...
- 10Líbí se: 61 lidem60 min
Jarní nádivka
...zelených bylinek a voní jarem a velikonocemi. Špenát můžete nahradit mladými kopřivami. A výborná je i...
- 8Líbí se: 110 lidem60 min
Zelené rizoto s chřestem
...jen zelenou zeleninu,a to chřest, hrášek a špenát. Je to zdravé jídlo a má báječnou chuť. Chřest ... do horké rýže chřest, hrášek a nadrobno nasekaný špenát a už jen krátce podusíme aby se zelenina prohřála...
- 8Líbí se: 59 lidem45 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Dobrý špenát recept recepty