Brusinková dieta

Článek byl publikován

Malé červené plody brusinky známe všichni. Někdo možná jen jako nezbytný malý doplněk k milované svíčkové omáčce. To ale nemění nic na tom, že jsou brusinky velmi zdravé. Hodně se používají ve farmaceutickém průmyslu a často se přidávají do potravinových doplňků určených k léčení problémů s močovými cestami. V lidovém léčitelství se používají sušené listy brusinky k přípravě čajových směsí, které pijeme při průjmech nebo problémech se žlučníkem. Tyto čaje mají i dezinfekční účinky a jsou velmi močopudné.


Kromě toho brusinky obsahují spoustu vitamínu C, A, E, železa, vápníku, draslíku, manganu a dalších důležitých látek. Jsou prevencí například proti oparům nebo kardiovaskulárním onemocněním. Šťáva z brusinek obsahuje látky, které dokáží účinně bojovat s toxiny v těle. Je tedy jasné, že toto přírodní antibiotikum, které dokáže ničit škodlivé bakterie, bychom čas od času konzumovat  měli.


Brusinková dieta, které se také říká "hollywoodská", spočívá v popíjení brusinkové šťávy po celý den místo jídla. Kromě brusinkové šťávy pak pijeme už jen čistou vodu. Můžeme během této diety zhubnout 1 až 2 kg. Velmi důležité je ale vědět, že se brusinková dieta může držet pouze 24 hodin, protože vlastně jde o detoxikaci organizmu a půst. Tělo při ní nedostává všechny potřebné pro zdraví důležité látky. Můžeme ji tedy občas zařadit do jídelníčku jako takovou očistnou kůru, ale ne vícekrát, než jednou do měsíce.


Jedna z možných variant přípravy brusinkové šťávy pro tuto jednodenní brusinkovou dietu:


Ingredience:


2 hrnky neslazené brusinkové šťávy


čerstvá šťáva z 8 pomerančů


čerstvá šťáva ze 4 citronů


2 banány


2 oloupaná jablka bez jadřinců


Všechny ingredience důkladně rozmixujeme v mixéru. Celý den pak popíjíme tento připravený brusinkový koktejl a čistou vodu.


Jakkoliv se zdá, že brusinky jsou pro každého, není to tak docela pravda. Některé studie uvádějí, že brusinková šťáva může zvyšovat riziko vzniku ledvinových kamenů a také může narušit účinek léků na ředění krve. Takže někteří z nás by se brusinkám měli spíše vyhnout. I když ale netrpíme ani jednou z těchto chorob, stejně bychom asi měli brusinky a extrakty z nich konzumovat spíše jen občas.


 

Malé červené plody brusinky známe všichni. Někdo možná jen jako nezbytný malý doplněk k milované svíčkové omáčce. To ale ne...

Sdílejte článek:

Recenze a hodnocení receptu


Napište vaší recenzi nebo komentář


Tento recept ještě nebyl okomentován
Brusinková dieta
Brusinková dieta

Autoři článku

HanaRohlenová
Velikonoční recepty - kuchařka ke stažení

Velikonoční recepty - kuchařka ke stažení

Připravili jsme pro vás nový velikonoční ebook, s trochou receptů, návodů, rad a postřehů....

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

Dítě, které se samo s chutí a bez domlouvání zapojuje do úklidu domácno...

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

Kopřiva dvoudomá roste všude kolem nás. Většinou kolem ní procházíme be...

Francouzské brambory

Francouzské brambory

Máte rádi francouzské brambory a hledáte recept na jejich přípravu? Potom jste na spr...

Top 10 smoothie

Top 10 smoothie

Od prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje......

Heřmánek léčí nejen děti

Heřmánek léčí nejen děti

Heřmánek pravý se podává především dětem v podobě čaje na nadýmá...

Jak vařit rýži

Jak vařit rýži

Rýže a pokrmy z ní jsou každému notoricky známé a tak zabývat se teď tí...

Smoothie všeho druhu

Smoothie všeho druhu

Co je to vlastně smoothie? Jedná se o míchaný nápoj složený buď ze zeleniny, nebo ovo...

Jak vařit při cukrovce

Jak vařit při cukrovce

Cukrovka, neboli diabetes, je nemoc, při které náš organizmus nedokáže udržet správno...

Jak uvařit italské risotto

Jak uvařit italské risotto

Nebude v žádném případě řeč o vařené rýži, do které jsme přidali pytlík...

Jak vařit špagety

Jak vařit špagety

Špagety patří v naší kuchyni k nejoblíbenějším těstovinám. Zřejm...

Jak uvařit ledvinky

Jak uvařit ledvinky

  Leckdo z nás nad vnitřnostmi ohrnuje nos, ale v kuchyni některých zemí, například ve...

Naši partneři

×

Váš recept je nyní uložen!

Zaregistrujte se, aby jste se k uloženým receptům později dostal/a.
Přihlásit se přes sociální sítě


Podmínky použití | Ochrana os.údajů