Diety celebrit

Článek byl publikován

Bulletproof dieta
Takzvaná neprůstřelná dieta je úplná novinka, kterou vyzkoušel Harry Styles z hudební skupiny One Direction a americká herečka Shailene Woodley. Nicméně odborníci na stravování a výživu jí nedoporučují. Jedná se o krátkodobé řešení, které neprospívá zdraví. Pokud zhubnete, po návratu k běžné stravě opět naberete. A v čem bulletproof nebo-li neprůstřelná dieta spočívá? Jde o celkové snížení příjmu sacharidů, tzn. omezení sladkostí, bílého pečiva a těstovin, úplné omezení alkoholu a naopak konzumace velkého množství zeleniny. Přičemž se do jídelníčku denně zařadí bulletproof káva – což je káva se dvěma lžícemi másla a jednou lžící MCT oleje. Asi si říkáte, co je to za hloupost, ale kofein vám dodá energii a tuk omezí chuť na sladké téměř na nulu. Samozřejmě tím člověk přijímá tzv. prázdné kalorie. No posuďte sami.


Sugar free dieta
Mluvíme o dietě vyřazující z jídelníčku cukr. Takový způsob stravování praktikuje mnoho celebrit, vyzkoušeli jej herci jako například Alec Baldwin, Tom Hanks, ale i zpěvačka Jenifer Lopez a britská princezna Kate. Dieta je založená na úplném nebo alespoň částečném vyřazení cukrů z jídelníčku. A to opravdu není snadné, jelikož je dokázáno, že většina z nás má na cukru vybudovanou závislost. Proto se u této diety často objevují abstinenční příznaky – nepřekonatelné chutě na sladké, deprese, podrážděnost, ale i horší kvalita spánku a únava. Opět zde platí, že tuto dietu musíte držet celý život, jakmile se vrátíte k běžné stravě, kila půjdou nahoru.
Možná si řeknete, že přestat jíst sladké, přestat sladit kávu/čaj není nic těžkého, ale to rozhodně nestačí. Musíte vyřadit i sacharidy, tzn. pečivo, těstoviny, rýži, atd. Ale také ovoce a všechny potraviny s přidanými cukry. Chuť a sladké pomáhají zahnat různé druhy ořechů a kvalitní tuky.


Kapustová dieta
Toto je opravdu největší úlet. Jedná se o výhradní konzumaci kapusty. Sice se člověk rychle zbaví přebytečných kil, ale nedodá tělu potřebné živiny. Kapusta velice zdravá, ale jednostranná konzumace později způsobí zdravotní problémy. Zhubnutá kila většinou naskočí zpět po návratu k běžné stravě. Tuto dietu držel herec Jake Gyllenhaal. Odborníci jí vůbec nedoporučují.  

Bulletproof dietaTakzvaná neprůstřelná dieta je úplná novinka, kterou vyzkoušel Harry Styles z hudební skupiny One Direction a americká herečka Sh...

Sdílejte článek:

Recenze a hodnocení receptu


Napište vaší recenzi nebo komentář


Tento recept ještě nebyl okomentován
Diety celebrit

Autoři článku

Dana F.
Velikonoční recepty - kuchařka ke stažení

Velikonoční recepty - kuchařka ke stažení

Připravili jsme pro vás nový velikonoční ebook, s trochou receptů, návodů, rad a postřehů....

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

Dítě, které se samo s chutí a bez domlouvání zapojuje do úklidu domácno...

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

Kopřiva dvoudomá roste všude kolem nás. Většinou kolem ní procházíme be...

Francouzské brambory

Francouzské brambory

Máte rádi francouzské brambory a hledáte recept na jejich přípravu? Potom jste na spr...

Top 10 smoothie

Top 10 smoothie

Od prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje......

Heřmánek léčí nejen děti

Heřmánek léčí nejen děti

Heřmánek pravý se podává především dětem v podobě čaje na nadýmá...

Jak vařit rýži

Jak vařit rýži

Rýže a pokrmy z ní jsou každému notoricky známé a tak zabývat se teď tí...

Smoothie všeho druhu

Smoothie všeho druhu

Co je to vlastně smoothie? Jedná se o míchaný nápoj složený buď ze zeleniny, nebo ovo...

Jak vařit při cukrovce

Jak vařit při cukrovce

Cukrovka, neboli diabetes, je nemoc, při které náš organizmus nedokáže udržet správno...

Jak uvařit italské risotto

Jak uvařit italské risotto

Nebude v žádném případě řeč o vařené rýži, do které jsme přidali pytlík...

Jak vařit špagety

Jak vařit špagety

Špagety patří v naší kuchyni k nejoblíbenějším těstovinám. Zřejm...

Jak uvařit ledvinky

Jak uvařit ledvinky

  Leckdo z nás nad vnitřnostmi ohrnuje nos, ale v kuchyni některých zemí, například ve...

Naši partneři

×

Váš recept je nyní uložen!

Zaregistrujte se, aby jste se k uloženým receptům později dostal/a.
Přihlásit se přes sociální sítě


Podmínky použití | Ochrana os.údajů