Top 10 smoothie

Článek byl publikován

Od prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje připravené z čerstvého ovoce nebo zeleniny dodávají potřebné vitamíny a stopové prvky a nejen to. Také nám pomáhají velmi příjemně dodržovat pitný režim, svým chladem nás osvěží ve spalujícím slunečním žáru, dokážou dobře nastartovat náš metabolismus, některé dokonce i pomáhají s hubnutím. Tento výběr je jen malou ukázkou těch vyzkoušených a nejlahodnějších smoothie.


Jarní smoothie z manga a jahod1. Jarní smoothie z manga a jahod
Kdo z nás nemá rád chuť čerstvých jahod a jejich s ničím na světě nezaměnitelnou vůni. Mango a banán dodá tomuto hustému nápoji navíc trochu exotiky a skvělý koktejl je na světě.


Jahodovo mangovo jogurtové smoothie2. Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
Když místo vody přidáme k rozšlehaným jahodám jogurt, a mango navíc doplníme šťávou z jablek, vznikne zase trochu jinak chutnající smoothie. Stejně jako v tom prvním jsou v něm dominantní jahody a je plné vitamínů.


Pomerančové smoothie3. Pomerančové smoothie
Stačí pár pomerančů a jogurt, trochu džusu a vanilky. Hustý a lahodný, pozitivně působící už i barvou, nápoj plný vitamínu C, připravíme snadno a rychle. A klidně nám může nahradit zdravou snídani třeba i v zimě.


Banánové smoothie s jablkem a mrkví4. Banánové smoothie s jablkem a mrkví
Jablko je velmi zdravé ovoce, alespoň jedno bychom měli sníst každý den. A o mrkvi se nedá říct nic jiného, než samá pozitiva. Oboje nás a naše děti provází už od ranného mládí. Ve spojení s banánem vznikne pochoutka, kterou jistě nikdo nepohrdne.


Hruškovo avokádové smoothie5. Hruškovo avokádové smoothie
Trochu jiná chuť, vzniklá lákavým spojením hrušky, medu a avokáda. Zvláštní, ale velmi chutné smoothie pro každého, kdo má rád hrušky. To, že je i velmi zdravé, je už jen samozřejmý ale nezanedbatelný doplněk navíc.


Ovocné smoothie6. Ovocné smoothie
Tento hustý nápoj z malin, borůvek a pomerančů se úplně obejde bez dalších přísad. Do vysokých sklenic, kam jsme nalili tuhle našlehanou dobrotu, můžeme přidat pár malin nebo borůvek a bude to velká krása i na pohled.


Zelené smoothie na hubnutí7. Zelené smoothie na hubnutí
Svěží barva a zelená zelenina s citronem a jablečným moštem udělá z nápoje lehce navinulý a velmi osvěžující drink. Pochutnáme si a navíc ještě uděláme pro své tělo něco dobrého. A kdo hubnout nemusí, doplní si spoustu vitamínů a dalších potřebných látek.


Zelené zázvorovo broskvové smoothie8. Zelené zázvorovo broskvové smoothie
Špenát velmi často kombinujeme s jinou zeleninou i ovocem při výrobě smoothie. Tady jsme ho smíchali se zázvorem, jehož pozitivní působení při prevenci proti rýmě a chřipce, a stejně tak jeho dobré účinky na trávicí trakt, všichni známe. A k tomu lahodné zralé broskve, a ledový lehce pikantní nápoj máme na stole.


Tropické borůvkové smoothie9. Tropické borůvkové smoothie
Ananas, pomeranč a borůvky. Trochu nezvyklá kombinace, ale výsledek je skvělý. Ananas je nejlepší čerstvý, ale ani kompotovaným nic nezkazíme. Hustý ovocný nápoj můžeme servírovat jako osvěžující a zdravou svačinu nebo lehkou druhou večeři.


Smoothie s ovesnými vločkami10. Smoothie s ovesnými vločkami
Uděláme rozhodně dobře, když tohle moc dobré smoothie připravíme k snídani. Je vydatné a přitom lehké, nasytí nás, a hned ráno jím prospějeme svému tělu. A to je přece důležité.


Smoothie je jednoznačně nápoj, který k létu neodmyslitelně patří. Už jen pro to množství variant, které nám nabízejí právě dozrávající plody v zahradách a lesích. Ale nejen v létě si připravujeme smoothie, vždyť všechno to exotické ovoce si u nás koupíme po celý rok a například smoothie z banánů je jedinečné. Takže tuhle zdravou a osvěžující pochoutku si můžeme dopřávat po celý dlouhý rok.

Od prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje připravené z čerstvého ovoce nebo zeleniny dodávají po...

Sdílejte článek:

Recenze a hodnocení receptu


Napište vaší recenzi nebo komentář


Tento recept ještě nebyl okomentován
Top 10 smoothie
Top 10 smoothie Top 10 smoothie Top 10 smoothie

Autoři článku

Hana R.

Naši partneři

×

Váš recept je nyní uložen!

Zaregistrujte se, aby jste se k uloženým receptům později dostal/a.
Přihlásit se přes sociální sítě


Podmínky použití | Ochrana os.údajů