článek

Top 5 aktuální snídaňové trendy...


Snídaně je základ kvalitního a úspěšného dne, dodá nám potřebnou energii v nejvytíženější části dne. Co se snídá ve světě..
(celý článek)

Snídaně je základ kvalitního a úspěšného dne, dodá nám potřebnou energii v nejvytíženější části dne. Co se snídá ve světě...


Snídaně je základ kvalitního a úspěšného dne, dodá nám potřebnou energii v nejvytíženější části dne. Co se snídá ve světě a co by na vašem stole nemělo rozhodně chybět se dozvíte v následujícím článku.

Kombucha


Fermentované nápoje jsou vynikajícím doplňkem téměř každé snídaně a brunche. Nejen, že jsou chutné a populární, ale jsou také zdravé. Prospívají našemu zažívání a podporují imunitní systém. Skvělý start do nového dne. Každé ráno ideálně vypíjte jednu deci tohoto zázračného nápoje a zvyknete si na rituál, který je zároveň prevencí proti onemocnění. Můžete si ji nenáročně pěstovat i doma

Smoothie bowls


Trend smoothies se posunul o level výše, pokud chcete snídat zdravou snídani plnou vitamínů, je toto jasná volba. Smoothie bowls můžete připravovat z jakéhokoliv druhu čerstvého či mraženého ovoce, které právě máte doma. Základem je kvalitní mixér ve kterém ovoce rozmixujete například s jogurtem do jemné kaše. Směs nalijete do misky a ozdobíte vším co máte rádi například Chia semínky, oříšky, kokosem, borůvkami.

Rostlinná strava


Nárůst veganství a vegetariánství také vede k tomu, že lidé mnohdy raději zvolí rostlinnou stravu. Připravte si sytý salát s oříšky čerstvou a pečenou zeleninou. Oříšky vás příjemně zasytí a zelenina dodá potřebné vitamíny. Nebojte se experimentovat a do salátu přimíchejte i nějaké ovoce, tuto kombinaci ocení zejména milovníci sladko-slané chuti. Mnoho lidí nejsou jen vegetariáni či vegani, ale snaží se jíst obecně méně masa. Někdy je to pro účely dobrých životních podmínek zvířat, ale jindy je to udržitelnost.

Polévky


Pro některé mnohdy nepředstavitelné, pro některé tradice. Na východě se snídá polévka běžně. Teplá, hutná, plná vitamínu udělá s vaším tělem přesně to co po ránu potřebujete. Zahřeje vás, teplá polévka rozproudí váš organismus a dodá vám potřebnou energii. Máte raději sytější krémy, silné vývary či lehkou zeleninovou polévku? Připravte si polévku předem a ráno ji jen ohřejte na sporáku. Zkuste polévku snídat několik dní a uvidíte co to s vaším tělem udělá.

Vejce na všechny způsoby


Tento typ snídaně je zásobárnou energie a dopřejete vašemu tělo potřebnou energii až do oběda. Ideální je si najít svého lokálního farmáře, který vám bude dodat vejce vždy čersvtvá od spokojených slepiček. Připravte si vaječný muffin se slaninou, jeho příprava je velmi jednoduchá a uspokojí každý mlsný jazýček. Pokud si k tomu místo pečiva připravíte rychlý salát, máte skvělé jídlo po kterém nepřiberete.


Italská  polévka minestrone

Italská polévka minestrone


Italská polévka minestrone je v italské kuchyni jedno z nejoblíbenějších jídel.


Míchaná vejce vařená v páře s uzeným lososem

Míchaná vejce vařená v páře s uzeným lososem


Míchaná vejce vařená v páře s uzeným lososem jsou jednoduchým jídlem a možná i proto tak oblíbeným.


Míchaná vejce

Míchaná vejce


Míchaná vejce jsou známou a oblíbenou snídaní. Pokud je připravíte přesně podle tohoto receptu


Křupavá slanina na špejli

Křupavá slanina na špejli


Křupavá slanina na špejli je rychle a snadno připravená pikantní příloha třeba ke grilované zelenině.


Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem


Ovesná kaše s ovocem je oblíbená zdravá a lehká snídaně.


Jogurtový pohár s ovocem a cereáliemi

Jogurtový pohár s ovocem a cereáliemi


Jogurtový pohár s ovocem a cereáliemi může být velmi sytou a zdravou snídaní.


Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů

Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů


Vydatná osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár minut.



  • Kuchař: Adéla S.
  • Publikováno:

Kategorie: Top recepty

Sdílejte článek s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Hledat podobné články jako Top 5 aktuální snídaňové trendy....
Nebo hledejte podobné podle části názvu top aktuální snídaňové trendy... .

Naši partneři