Top 5 jahodových receptů

Článek byl publikován

Sezóna jahod je tady!
Jahody na záhonech už pomalu dozrávají a vy možná dumáte nad tím, co z nich vytvořit. Máme tady pro vás pět receptů, které vás snad potěší. Něž se na ně vrhnete, přečtěte si pár zajímavostí o jahodách v našem článku.


Co víte o jahodách?
Jahody jsou výtečné ovoce, které snad chutná každému, zejména dětem. Jsou dobré pro naše zdraví, jelikož obsahují vitamín C - stačí 150g jahod, abyste do těla dostaly jeho potřebnou denní dávku. Obsahují také draslík, který snižuje krevní tlak. Dále vlákninu, jež je prospěšná pro naše trávicí ústrojí. Antioxidanty v nich obsažené působí proti rakovině a udržují náš organismus zdravý. No a nakonec můžeme zmínit, že toto ovoce má protizánětlivé účinky. Tak s chutí do nich!


Jak je to s kaloriemi?
Jahody nejsou příliš kalorické, mají nízkou energetickou hodnostu, jelikož obsahují až 90% vody. Avšak problém je v tom, že jsou tak dobré, že jich člověk zbaští hodně. Půl kila jahod zvládne kde kdo a to už do těla dostanete 1 000KJ, což odpovídá například krajíci chleba s máslem a plátkem šunky. Na druhou stranu přírodní cukry jsou rozhodně zdravější, takže raději jahody než nějakou sušenku či čokoládu.


A jak je to s alergií?
Jahody jsou díky svému červenému barvivu podstatným alergenem. Obzvláště u měnších dětí. Proto je dobré při zařazování do jídelníčku dbát opatrnosti. Nejlépe vyzkoušet jednu, dvě jahody a počkat, zda se dítě tzv. neosype nebo mu nevyskáčou na obličeji či po těle červené fleky. Samozřejmě alergické reakce jsou různé - lehčí, ale i silnější. Takže obezřetně. Dobrou chuť!






Sezóna jahod je tady!Jahody na záhonech už pomalu dozrávají a vy možná dumáte nad tím, co z nich vytvořit. Máme tady pro vás pět receptů,...

Sdílejte článek:

Recenze a hodnocení receptu


Napište vaší recenzi nebo komentář


Tento recept ještě nebyl okomentován
Top 5 jahodových receptů
Top 5 jahodových receptů Top 5 jahodových receptů

Autoři článku

Dana F.
Velikonoční recepty - kuchařka ke stažení

Velikonoční recepty - kuchařka ke stažení

Připravili jsme pro vás nový velikonoční ebook, s trochou receptů, návodů, rad a postřehů....

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

Jak jsme zapojili děti do úklidu domácnosti

Dítě, které se samo s chutí a bez domlouvání zapojuje do úklidu domácno...

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

Kopřiva dvoudomá, hnojivo pro naše tělo

Kopřiva dvoudomá roste všude kolem nás. Většinou kolem ní procházíme be...

Francouzské brambory

Francouzské brambory

Máte rádi francouzské brambory a hledáte recept na jejich přípravu? Potom jste na spr...

Top 10 smoothie

Top 10 smoothie

Od prvních slunečních paprsků na jaře, až do konce horkého léta, nám nápoje......

Heřmánek léčí nejen děti

Heřmánek léčí nejen děti

Heřmánek pravý se podává především dětem v podobě čaje na nadýmá...

Jak vařit rýži

Jak vařit rýži

Rýže a pokrmy z ní jsou každému notoricky známé a tak zabývat se teď tí...

Smoothie všeho druhu

Smoothie všeho druhu

Co je to vlastně smoothie? Jedná se o míchaný nápoj složený buď ze zeleniny, nebo ovo...

Jak vařit při cukrovce

Jak vařit při cukrovce

Cukrovka, neboli diabetes, je nemoc, při které náš organizmus nedokáže udržet správno...

Jak uvařit italské risotto

Jak uvařit italské risotto

Nebude v žádném případě řeč o vařené rýži, do které jsme přidali pytlík...

Jak vařit špagety

Jak vařit špagety

Špagety patří v naší kuchyni k nejoblíbenějším těstovinám. Zřejm...

Jak uvařit ledvinky

Jak uvařit ledvinky

  Leckdo z nás nad vnitřnostmi ohrnuje nos, ale v kuchyni některých zemí, například ve...

Naši partneři

×

Váš recept je nyní uložen!

Zaregistrujte se, aby jste se k uloženým receptům později dostal/a.
Přihlásit se přes sociální sítě


Podmínky použití | Ochrana os.údajů