Nabídka
Přidej
článek

Top 5 vegetariánské recepty na měsíc duben…


Přinášíme top 5 výběr těch nejlepších odlehčených receptů na měsíc duben. Zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny a luš..
(celý článek)

Přinášíme top 5 výběr těch nejlepších odlehčených receptů na měsíc duben. Zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny a luš...


Přinášíme top 5 výběr těch nejlepších odlehčených receptů na měsíc duben. Zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny a luštěnin, díky kterým se budete cítit zdraví a fit. Omezení masa na talíři vám přinese zdraví a dlouhověkost.

1. Ragú z červené řepy


Tento vegetariánský recept si rozhodně zamilujete. Příjemně vás zasytí a obsahuje hned několik druhů zdravé zeleniny. Hlavní surovinou je zde červená řepa, která je skvělým antioxidantem a zároveň skvěle chutná. Obrovskou výhodou této kořenové zeleniny je to, že si pořídíte za pár kaček. Oproti ragů připraveného z masa, máte toto jídlo hotové do 30 minut.

2. Cannelloni plněné ricottou a cuketou


S tímto jídlem se zas tak často v našich končinách nesetkáte, ale pokud patříte mezi milovníky zapečených těstovin, tuto italskou pochoutku byste si neměli nechat ujít. Cannelloni jsou velké těstovinové duté válce z nudlového těsta, které se dají plnit různými náplněmi. Pro tento recept jsme zvolili směs jemného sýru ricotta a cuketu. Nakonec dáte plněné cannelloni do zapékací misky zalijete lahodnou omáčkou a dáte upéct jako lasagne.

3. Kokosové kari s mungo fazolkami


Patříte-li mezi milovníky indické kuchyně, rozhodně byste neměli nechat tento recept bez povšimnutí. Veganské kari je plné indických chutí, kokosového mléka koriandru a limetky. Doma si tento recept připravíte velmi rychle a zároveň je velmi snadný. Mungo fazolky jsou zároveň velmi zdravou surovinou, která vás skvěle zasytí, zrychluje metabolismus a ocení ji zejména diabetici. Pokud hledáte originální kari recept, tak tento je ten pravý.

4. Mexická fazolová polévka s tortillou a avokádem


Vyzkoušejte si doma připravit tento tradiční mexický recept na zeleninovou polévku s tortilou. Tato polévka se vám zažere hluboko do paměti a vašich chuťových pohárků, je prostě delikátní a díky tomu si ji budete chtít připravovat stále znovu. Díky kombinaci lahodných mexických chutí si na maso ani nevzpomenete.

5. Quinoa salát s batáty


Quinoa je královskou surovinou z Jižní Ameriky, která má mnoho benefitů pro naše tělo. Jedním z nich je právě to, že vás příjemně zasytí, ale neobsahuje skoro žádné tuky, takže po ní nepřiberete. Dá se připravovat na tisíce způsobů a jedním z nich je právě tento lahodný salát se sušenými brusinkami, avokádem a to celé zalité citronovou zálivkou. Tento svěží salát můžete podávat jako přílohu a nebo lehké hlavní jídlo.

Ragú z červené řepy

Ragú z červené řepy


Tento vegetariánský recept si rozhodně zamilujete. Příjemně vás zasytí a obsahuje hned několik druhů zdravé zeleniny.


Cannelloni plněné ricottou a cuketou

Cannelloni plněné ricottou a cuketou


Cannelloni jsou velké těstovinové duté válce z nudlového těsta, které se dají plnit různými náplněmi.


Kokosové kari s mungo fazolkami

Kokosové kari s mungo fazolkami


Veganské kari je plné indických chutí, kokosového mléka koriandru a limetky.


Mexická fazolová polévka s tortillou a avokádem

Mexická fazolová polévka s tortillou a avokádem


Vyzkoušejte si doma připravit tento tradiční mexický recept na zeleninovou polévku s tortilou.


Quinoa salát s batáty

Quinoa salát s batáty


Quinoa je královskou surovinou z Jižní Ameriky, která má mnoho benefitů pro naše tělo.



  • Kuchař: Adéla S.
  • Publikováno:

Kategorie: Top recepty

Sdílejte článek s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Hledat podobné články jako Top 5 vegetariánské y na měsíc duben….
Nebo hledejte podobné podle části názvu top vegetariánské měsíc duben… .

Naši partneři