2
Líbí se: 78 lidem
45 min
Dušený špenát
...je listová zelenina bohatá na vitamín C, B i minerální látky. Kyselina listová, ... kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající maminky, protože hraje významnou roli...
- 3Líbí se: 182 lidem20 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... Asi nejčastější příčinou tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5
Líbí se: 59 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...stejně železa jako kterákoliv jiná listová zelenina, považujeme ho v podstatě za velmi zdravou ... surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 40 lidem
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v...
- 2Líbí se: 164 lidem45 min
Dušený špenát
...podávat ale také k pečeným masům a knedlíkům. Na pánvi s rozpáleným olejem osmahneme prolisovaný ... dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
- 9Líbí se: 101 lidem45 min
Špenát
...V kastrole rozpustíme sádlo. Přidáme do něj nadrobno nakrájenou cibulku a orestujeme ji až ... zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 2Líbí se: 118 lidem30 min
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... z vody. Zbytek tvoří bílkoviny, sacharidy, vláknina, minerální látky a vitamíny. Nicméně pozor! Stará...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 26 lidem
Tajemství italských kuchařů odhaleno! Jak připravit tu nejlepší pizzu?
...pochoutky a vyzkoušejte náš osvědčený recept na křupavou pizzu jako z pravé italské restaurace. ... dozdobit pizzu dle vlastní fantazie. Ingredience na 4 středně velké pizzy: -400 g hladké mouky (3...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 78 lidem
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
- 3Líbí se: 70 lidem45 min
- 2Líbí se: 76 lidem20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo ... je skvělý do salátu či smoothie. Listová zelenina obsahuje hodně vody, a tak při tepelné úpravě...
- 8Líbí se: 160 lidem15 min
Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku
...která zveřejnil Státní zdravotní ústav. Jsou určena lidem, kteří ovoci a zelenině příliš nefandí, aby ... kdy do vás ovoce a zeleninu tlačili horem dolem. Například v neblaze proslulých ozdravovnách. I...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 45 lidem
3 druhy jarní listové zeleniny pro zdraví
...jarem startuje úrodná doba roku a na pulty obchodů se dostává sezónní ovoce a zelenina ... Od května si tak můžeme pochutnávat například na různých druzích listových salátů. Proč je zařadit...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 63 lidem
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
- 5Líbí se: 112 lidem45 min
Zapečený špenát s parmezánem
...špenát s parmezánem s vůní česneku vás určitě naláká. Tohle rychlé a voňavé jídlo navíc dokáže ... i sebevětší kuchař amatér. Troubu předehřejeme na 190 stupňů. Ve velkém hrnci přivedeme k varu 5 ... hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
- 3Líbí se: 56 lidem45 min
Špenát z medvědího česneku
...chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován...
- 3Líbí se: 187 lidem20 min
Těstoviny – jejich dělení a nejznámější druhy, jako jsou špagety, fusilli a lasagne
...celém světě existuje celá řada. Mohou se rozdělit na několik set druhů. Ty úplně nejběžnější se dělí na dlouhé, krátké a ploché tvary. Existují ... ale díky tomu, že neexistují žádná pravidla na kombinování těstovin a nejrůznějších omáček,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 80 lidem
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...roku nijak nekolísá. Jakmile totiž skončí sezona jedné zeleniny, začne dozrávat zelenina jiná. K ... nejvýživnějším a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 87 lidem
Dušený špenát z protlaku
...získala špatné jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to ... skvělá přílohová zelenina, o kterou by bylo škoda se ochudit....
- 3Líbí se: 101 lidem20 min
Listový salát s brokolicí a mrkví
Zdravý a chutný salát z čerstvých zelených lístků a zeleniny vařené v páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vi...
- 4Líbí se: 71 lidem45 min
Kopřivový špenát
...minerály a bílkoviny. Vařené, pak restované na másle s česnekem, muškátovým oříškem a směsí ... a mléka, toto jídlo v balkánském stylu je snadné a rychlé. Nejlepší ze všeho je, že je výživné...
- 4Líbí se: 115 lidem20 min
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se pěstuje v mnoha odrůdách. V naší ... listy přidáváme syrové do zeleninových salátů. Naše vzpomínky na něj z dětství jsou asi spojené...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 40 lidem
Přinášíme výběr top potravin na měsíc květen 2021…
...květen je ve znamení vítání jara a zelených potravin. Přinášíme ... výběr těch nejlepších potravin na měsíc květen, které vás nabijí energií a...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 79 lidem
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ravioli v ... obchodě. I když recept patří mezi ty snadné, postup přípravy je přesně dán a stojí na...
- 9Líbí se: 142 lidem90 min
Sýrová omáčka Mornay
...Francii, kde má také původ. Omáčka výborně chutná například se zapečenou zeleninou, ale také s těstovinami nebo masem. Hodí se také k zapékání...
- 9Líbí se: 123 lidem25 min
Znojemská omáčka
...se hodí k hovězímu masu s houskovým knedlíkem. Na tuhle českou klasiku občas dostaneme doma chuť....
- 8Líbí se: 43 lidem1 min
Salát s jahodami, borůvkami a kozím sýrem
...vydatnější, a také chuťově zajímavější. Kombinace sýru a bobulovin jako borůvky a jahody je velmi ... Kdo má rád kyselejší chuť, může přidat i trochu nakrájeného grepu. Salát bude výtečným letním obědem...
- 6Líbí se: 79 lidem15 min
Rychlé lasagne
...pokrm, který můžete potkat ve více variantách. Naše rychlé lasagne připravíme ze sušených těstovin ... a bez bešamelu, takže je postup opravdu velice jednoduchý na...
- 7Líbí se: 48 lidem45 min
Houby zapečené se smetanou a sýrem
...se smetanou a sýrem jsou nejlepší z čerstvě nasbíraných hub. Jako příloha postačí čerstvé pečivo...
- 8Líbí se: 122 lidem60 min
Koprová omáčka podle Pohlreicha
...omáčka rozděluje české strávníky na dva tábory - na ty, kdo ji milují a pak na ty, co ji nemohou ani...
- 10Líbí se: 145 lidem30 min
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 6Líbí se: 101 lidem45 min
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
- 4Líbí se: 184 lidem70 min
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
- 7Líbí se: 104 lidem20 min
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
...Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonalý bezmasý recept pro rychlý oběd nebo večeři...
- 8Líbí se: 55 lidem30 min
Špenátové noky
...recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude ... stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou v klidu pochutnat i vegetariáni....
- 10Líbí se: 83 lidem30 min
Zelené palačinky plněné lososem
...připravit ve sladké i slané variantě. I do těsta na palačinky se dají přidat nejrůznější ingredience, ... například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
- 4Líbí se: 122 lidem45 min
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... nebo s bramborovou kaší. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše...
- 6Líbí se: 186 lidem60 min
Špenátový koláč (quiche)
...koláč podávat třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až ... změkne, přebytečnou vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce...
- 9Líbí se: 129 lidem10 min
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...o velikonocích. Je křehké a lehké a hodně záleží na receptu podle kterého je připravíme. Pečené ... jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů....
- 10Líbí se: 169 lidem45 min
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
- 10Líbí se: 73 lidem35 min
Bramborové šišky
...šišky upečeme v předehřáté troubě snadno a rychle. Můžeme k nim podávat třeba dušené ... kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou...
- 5Líbí se: 77 lidem60 min
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
...a sýra potěší hlavně vaše děti. Jednoduché jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Místo mletého ... hovězího masa můžete použít také nadrobno nakrájenou zeleninu, mleté vepřové nebo krůtí. ... pro doplnění vitamínů. Inspirujte se z některých našich receptů na saláty. Recept na Guacamole najdete také v našich receptech. Použijte jakýkoliv...
- 2Líbí se: 92 lidem45 min
Slaná bábovka
...vychlazená. V tom případě ji po upečení uložte na nějakou dobu do ledničky. V tomto receptu můžeme ... použít i jinou formu, třeba tu na biskupský chlebíček...
- 8Líbí se: 57 lidem90 min
Zapečená rajčata se špenátovou náplní
...rajčata se špenátovou náplní podáváme například s opečeným toustovým chlebem....
- 3Líbí se: 170 lidem60 min
Quinoa salát s batáty
...quinoa salát kombinuje hlavní surovinu s baby špenátem, pečenými batáty, sušenými brusinkami a...
- 7Líbí se: 180 lidem45 min
Špenátová polévka
...jaru se tato polévka svou barvou hodí úplně dokonale. Špenát obsahuje řadu pro tělo důležitých ... složek, které organismus pomohou po zimě nastartovat. Je bohatý na vitamíny C, D, E,...
- 2Líbí se: 120 lidem30 min
Kopřivové ravioli
...kopřiva je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento...
- 4Líbí se: 53 lidem60 min
Žampionový salát
...je hotový téměř bez práce, zasytí a v kombinaci s čerstvým křupavým pečivem nemá chybu! Jen je...
- 10Líbí se: 90 lidem15 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou špenát listový na bešamelu recepty