Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale...
7
Líbí se: 129 lidem
20 min
- 5Líbí se: 47 lidem45 min
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či maličký...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5
Líbí se: 59 lidem
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... vitamín E. A to je dost důvodů, abychom si špenát zařadili do svého jídelníčku. Příprava špenátu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 47 lidem
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme pokličkou ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
- 10Líbí se: 143 lidem45 min
Dušený špenát
...dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
- 10Líbí se: 82 lidem45 min
Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
- 5Líbí se: 60 lidem30 min
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 84 lidem
Marinády, grilovací omáčky a přelivy
...Samozřejmě jsou klasické a prověřené grilovací omáčky, jako třeba barbecue, chilli omáčka, sýrová nebo ... úlohu mají právě marinády a grilovací omáčky. Právě jejich zásluhou bude každé vámi připravené...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 23 lidem
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
- 7Líbí se: 45 lidem45 min
- 6Líbí se: 46 lidem20 min
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
- 5Líbí se: 155 lidem15 min
Top omáčky k chřestu. Vyzkoušejte teplé i studené varianty!
...omáčka holandská varianta. Existují však i další omáčky, které se k chřestu skvěle hodí. Které? Studená ... máslo a pomalu ho budeme přilévat k základu omáčky v mixéru, který necháme běžet na mírné otáčky....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 66 lidem
Bezmasé řízky z květů? Vyzkoušejte kosmatice!
Řízky jsou v našich končinách velmi populární pokrm a prim hraje zejména jejich vepřová a kuřecí varianta. Smažit se dá i...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 66 lidem
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
- 2Líbí se: 180 lidem45 min
Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
- 6Líbí se: 130 lidem45 min
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
- 6Líbí se: 50 lidem20 min
Nejlepší těstoviny
...Nešetřete se zeleninou K těstovinám se hodí mj. špenát, cibule, paprika, dýně, cuketa, lilek, hrášek, ... do těstovin buď jen tak nebo do doma vyrobené omáčky. Z cukety, celeru, mrkve či pastináku lze ... zbytečných kalorií a tuku navíc. Jestli kupujete omáčky v konzervách, vždy si na etiketě zkontrolujte, ... mg sodíku a 75 kalorií na jednu porci. Krémové omáčky jako Alfredo nebo Carbonara mívají hodně kalorií...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 87 lidem
Top 10 příloh
...Všechny ty pečeně, dušená a smažená masa, omáčky smetanové, zeleninové i pikantní, nic z toho by ... osmaženou strouhankou. Prostě pochoutka. Také se špenátem je milujeme. A jako příloha k pečeným masům...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 74 lidem
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
- 6Líbí se: 157 lidem20 min
Masové kuličky do rajské omáčky
...kuličky do rajské omáčky si můžeme připravit i předem a zamrazit je....
- 3Líbí se: 121 lidem45 min
Omáčky z vepřového masa
Omáčky z vepřového masa podáváme s rýží, s houskovými knedlíky, s vařenými bramborami. A také s těstovinami nebo s kouske...
- 2Líbí se: 149 lidem90 min
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta, brokolice anebo třeba zelí. Vedle toho ... listy pak-choi, které jsou už běžně k dostání. Špenát Špenát se jako nejoblíbenější a nejrozšířenější...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 36 lidem
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se ... Zřejmě to má na svědomí skutečnost, že špenátové listy obsahují značně velké množství bílkovin....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 48 lidem
Omáčky ke kuřecímu masu
Omáčky ke kuřecímu masu mohou být zeleninové, smetanové, nebo jako tahle, se žampiony. Stačí pak jen přidat třeba grilova...
- 4Líbí se: 125 lidem45 min
Omáčky z kuřecího masa
Omáčky z kuřecího masa jsou skvělé například v tom, že jejich příprava vám nezabere mnoho času. A libové kuřecí maso může...
- 4Líbí se: 47 lidem45 min
Omáčky k rýži
Omáčky k rýži můžeme připravit podle spousty receptů. Tento recept je na jednoduchou, jemnou, smetanovou omáčku k masu. A...
- 2Líbí se: 105 lidem60 min
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
- 3Líbí se: 63 lidem20 min
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... mleté maso, se dá uvařit i v bezmasé variantě. Zeleninové lasagne nejsou tučné, lépe ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
- 5Líbí se: 96 lidem70 min
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...tvarování raviol a jejich plnění a příprava omáčky. Díky podrobnému návodu, který najdete níže,...
- 9Líbí se: 181 lidem90 min
Kopřivové ravioli
...je hvězdnou ingrediencí domácích raviol. Nahraďte špenát za mladé kopřivy a užijte si tento lahodný...
- 3Líbí se: 126 lidem60 min
Lasagne se špenátem
...se špenátem je jídlo voňavé po sýru a muškátovém oříšku. ... vidličkou rozdrobíme.Přidáme k němu nasekaný špenát, utřený česnek a bazalku. Dobře promícháme.Také ... Do zapékací misky nalijeme část rajčatové omáčky a do ní naskládáme stočené lasagne v jedné vrstvě ... vedle sebe. Povrch zalijeme zbytkem rajčatové omáčky a posypeme strouhaným parmezánem.Mísu vložíme do...
- 3Líbí se: 165 lidem45 min
Omeleta s letní zeleninou
...s letní zeleninou je bezmasé lehké jídlo. Můžeme si ho dopřát jako skvělou...
- 4Líbí se: 130 lidem45 min
Cuketové placky
Bezmasé, odlehčené a přesto velmi chutné, takové jsou placky z cukety. Skvěle chutnají například s tvarohovým dipem nebo ...
- 7Líbí se: 113 lidem20 min
Smažené žampiony
...jednou z mála možností, jak si dát v restauraci bezmasé jídlo. Dnešní nabídka vegetariánských jídel se...
- 9Líbí se: 147 lidem60 min
Smažený sýr
...i na smažené nivě. Smažený sýr je výtečné bezmasé jídlo, které lze připravit i v masové variantě....
- 10Líbí se: 77 lidem15 min
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
- 10Líbí se: 191 lidem45 min
Tortilly plněné špenátem se sýrem a s chilli
...plněné špenátem se sýrem a s chilli je skvělé pikantní jídlo. ... minuty restujeme. Nyní do pánve nasypeme čerstvé špenátové listy a dusíme dokud nezavadnou. Přidáme ... sýra smícháme dohromady. Každou tortillu naplníme špenátem, na špenát nasypeme sýrovou směs a tortillu ... naskládáme do pekáče, přilijeme druhou plechovku omáčky a posypeme zbytkem sýra. V předehřáté troubě...
- 2Líbí se: 129 lidem60 min
Rychlý oběd
...je tu recept na bleskový oběd. Masové koule se špenátem v jedné pánvi jsou hotové do půl hodiny, skvěle...
- 9Líbí se: 109 lidem30 min
Cuketová omáčka na těstoviny
Cuketová omáčka na těstoviny se strouhaným sýrem je jednoduchá a v sezóně cuket se tento recept hodí. Na jakékoliv těstov...
- 4Líbí se: 53 lidem45 min
Vepřová panenka s krátce dušenou zeleninou
Vepřová panenka s krátce dušenou zeleninou je zdravé jídlo plné vitamínů a minerálů. Můžete ho doplnit opečeným bramborem...
- 10Líbí se: 104 lidem45 min
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
- 9Líbí se: 105 lidem20 min
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
Perfektní jídlo, které vás zachrání, když nemáte čas postávat u plotny. Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonal...
- 8Líbí se: 84 lidem30 min
Špenátové noky
Lehký recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou ...
- 2Líbí se: 87 lidem30 min
Zelené palačinky plněné lososem
...se dají přidat nejrůznější ingredience, například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
- 2Líbí se: 54 lidem45 min
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. ... Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu vychladnout. Kuřecí prsa ... okořeníme kořením a doprostřed položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a...
- 3Líbí se: 103 lidem60 min
Špenátový koláč (quiche)
...třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou ... vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce ... těsto potřeme olejem z rajčat a poklademe vrstvou špenátové náplně. Povrch náplně přikryjeme zase plátem...
- 2Líbí se: 162 lidem10 min
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...kterého je připravíme. Pečené jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů. ... nadrobno a osmahneme dozlatova. Přidáme čerstvý špenát, pepř, sůl, a krátce podusíme. Na nahřátý ... talíř servírujeme jehněčí kotletu a obložíme špenátem. Směs koření můžeme použít na dochucení jídla...
- 3Líbí se: 65 lidem45 min
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
- 3Líbí se: 188 lidem35 min
Bramborové šišky
...k nim podávat třeba dušené kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou...
- 2Líbí se: 121 lidem60 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Bezmasé omáčky špenát recepty