Dušený špenát
...je listová zelenina bohatá na vitamín C, B i minerální látky. Kyselina listová, ... kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající maminky, protože hraje významnou roli...
Svíčková na smetaně s knedlíkem – národní poklad a cenné dědictví
...na smetaně je v povědomí mnoha lidí královnou české kuchyně. ... A právem, protože právě svíčková na smetaně pro spoustu Čechů představuje hlavní chod na...
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... Asi nejčastější příčinou tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je...
Svíčková na smetaně
...se řekne Svíčková na smetaně, každý na jazyku ucítí tu jemnou a lahodnou chuť kořenové ... zeleniny, dochucené smetanou. Ne nadarmo se Svíčková na smetaně řadí mezi oblíbené...
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v...
Hamburská kýta na smetaně
...kýta na smetaně je nejlepší podávaná s domácím houskovým ... Je to skvělé jídlo pro slavnostní a významné rodinné obědy...
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...stejně železa jako kterákoliv jiná listová zelenina, považujeme ho v podstatě za velmi zdravou ... surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky...
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... z vody. Zbytek tvoří bílkoviny, sacharidy, vláknina, minerální látky a vitamíny. Nicméně pozor! Stará...
Dušený špenát
...podávat ale také k pečeným masům a knedlíkům. Na pánvi s rozpáleným olejem osmahneme prolisovaný ... dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
Tajemství italských kuchařů odhaleno! Jak připravit tu nejlepší pizzu?
...pochoutky a vyzkoušejte náš osvědčený recept na křupavou pizzu jako z pravé italské restaurace. ... dozdobit pizzu dle vlastní fantazie. Ingredience na 4 středně velké pizzy: -400 g hladké mouky (3...
Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku
...která zveřejnil Státní zdravotní ústav. Jsou určena lidem, kteří ovoci a zelenině příliš nefandí, aby ... kdy do vás ovoce a zeleninu tlačili horem dolem. Například v neblaze proslulých ozdravovnách. I...
Špenát
...V kastrole rozpustíme sádlo. Přidáme do něj nadrobno nakrájenou cibulku a orestujeme ji až ... zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
3 druhy jarní listové zeleniny pro zdraví
...jarem startuje úrodná doba roku a na pulty obchodů se dostává sezónní ovoce a zelenina ... Od května si tak můžeme pochutnávat například na různých druzích listových salátů. Proč je zařadit...
Karel Voříšek o svobodě, otevřenosti, požitku z jídla a uzené kryse
...rodák po studiu na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy nastoupil ... 1987 a 1993 se jako televizní redaktor podílel na legendárním pořadu Vysílá studio Jezerka. Roky...
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo ... je skvělý do salátu či smoothie. Listová zelenina obsahuje hodně vody, a tak při tepelné úpravě...
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
Zapečený špenát s parmezánem
...špenát s parmezánem s vůní česneku vás určitě naláká. Tohle rychlé a voňavé jídlo navíc dokáže ... i sebevětší kuchař amatér. Troubu předehřejeme na 190 stupňů. Ve velkém hrnci přivedeme k varu 5 ... hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...roku nijak nekolísá. Jakmile totiž skončí sezona jedné zeleniny, začne dozrávat zelenina jiná. K ... nejvýživnějším a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta,...
Špenátová dieta
...známe špenát. Je to jednoletá listová zelenina, která se pěstuje v mnoha odrůdách. V naší ... listy přidáváme syrové do zeleninových salátů. Naše vzpomínky na něj z dětství jsou asi spojené...
Fazolky na smetaně
...na smetaně jsou báječné jídlo pro toho, kdo nemusí mít ... pořád maso. Dobře chutnají třeba s houskovými knedlíky, nebo s čerstvě ... V kastrole rozpustíme máslo a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Po chvíli...
Lišky na smetaně
...zkuste třeba tento vyzkoušený recept. Lišky na smetaně jsou už kuchařskou klasikou...
Fazole nakyselo na smetaně
...nakyselo na smetaně můžeme podávat s houskovým knedlíkem. Někdo je ... ale má raději s vařenými bramborami a natvrdo uvařeným vejcem...
Krůtí řízky na smetaně
...řízky na smetaně podáváme většinou s brambory upravenými podle své ... chuti. Skvělá příloha jsou třeba brambory pečené nasucho v troubě...
Vepřová krkovice na smetaně
...krkovice na smetaně bude výborná třeba s vařenými bramborami. Sýr...
Pstruh na smetaně
...cenově i jinak dostupná sladkovodní ryba, to je oblíbený pstruh ... Připravit se dá na mnoho způsobů, třeba na smetaně se žampiony, jako v tomto receptu....
Špenát z medvědího česneku
...chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován...
Dušený špenát z protlaku
...získala špatné jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to ... skvělá přílohová zelenina, o kterou by bylo škoda se ochudit....
Listový salát s brokolicí a mrkví
Zdravý a chutný salát z čerstvých zelených lístků a zeleniny vařené v páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vi...
Dušené zelí na smetaně se slaninou
...snadný a výživný recept, na který se tak trochu zapomnělo. Zelí dušené s...
Kopřivový špenát
...minerály a bílkoviny. Vařené, pak restované na másle s česnekem, muškátovým oříškem a směsí ... a mléka, toto jídlo v balkánském stylu je snadné a rychlé. Nejlepší ze všeho je, že je výživné...
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...jednoduchý recept pochází z Itálie, a když se jej naučíte, nebudete už mít potřebu nakupovat ravioli v ... obchodě. I když recept patří mezi ty snadné, postup přípravy je přesně dán a stojí na...
Špenátová polévka
...této listové zeleniny špenátu lze připravit výtečnou přílohu k masu, ale také ... polévku. Hustá špenátová polévka upoutá svou barvou a nejlepší je...
Salát s jahodami, borůvkami a kozím sýrem
...vydatnější, a také chuťově zajímavější. Kombinace sýru a bobulovin jako borůvky a jahody je velmi ... Kdo má rád kyselejší chuť, může přidat i trochu nakrájeného grepu. Salát bude výtečným letním obědem...
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
...Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonalý bezmasý recept pro rychlý oběd nebo večeři...
Špenátové noky
...recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude ... stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou v klidu pochutnat i vegetariáni....
Zelené palačinky plněné lososem
...připravit ve sladké i slané variantě. I do těsta na palačinky se dají přidat nejrůznější ingredience, ... například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... nebo s bramborovou kaší. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše...
Špenátový koláč (quiche)
...koláč podávat třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až ... změkne, přebytečnou vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce...
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...o velikonocích. Je křehké a lehké a hodně záleží na receptu podle kterého je připravíme. Pečené ... jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů....
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Listový špenát na smetaně recepty