Vepřová pečeně s mrkví a paprikou
Vepřová pečeně s mrkví a paprikou je jednoduché jídlo, které se v podstatě dělá samo. ...
3
Líbí se: 89 lidem
40 min
Krůtí řízečky pečené se zeleninou
...řízečky pečené se zeleninou jsou oblíbeným receptem i proto, že...
- 3Líbí se: 86 lidem90 min
Neobejdete se bez masa? Vyberte si tentokrát rybí nebo krůtí
...to je notoricky známá věc. Ale víte, že také krůtí maso je velmi zdravé? Krůtí maso obsahuje velké ... množství bílkovin, které naše tělo potřebuje pro obnovu buněk, a zároveň jen ... tuku. Proto se hodí i pro diety, a to nejen ty na hubnutí. Je vhodnou stravou pro sportovce a pro ... takže patří do jídelníčku těch, kdo trpí na HIT (histaminovou intoleranci). Je vhodné pro ... kardiaky, pro ty, co mají nemocná játra. Krůtí maso obsahuje značné množství vitamínů skupiny B, ... s posilováním imunity, zklidňuje nervy. Krůtí maso je také velmi dobře stravitelné. Říká se, že ... druhů masa. Je pravda, že z třiceti procent jde o maso tmavé a asi ze sedmdesáti procent o maso bílé. ... Krůtu můžeme najít téměř ve všech světových kuchyních, známý je ... asi zejména ten americký krocan pečený na Den díkuvzdání a na Vánoce. I u nás má krůtí maso své místo na jídelníčku. Vaříme ho, pečeme, ... zapékáme. Polévky, omáčky, pečeně, dušené maso, guláše, přírodní nebo smažené řízky, karbanátky, ... špízy, jídla s těstovinami, s bramborami, s knedlíky, s rýží, všude tady nachází krůtí maso své uplatnění. Těch možností je ... neměli ve vlastním zájmu opomíjet a zařazovat ho na svůj jídelníček alespoň občas. Receptů na ... přípravu krůtího masa je bezpočet. V receptech může v podstatě nahradit jakékoliv jiné maso. Ale máme i recepty ... ušité mu na míru...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7
Líbí se: 43 lidem
Top 5 receptů na skvělé snídaně
...jsme pro vás připravili pět nejlepších receptů na snídaně. Zvolili jsme sladké dobroty, ale pro ty, ... kteří po ránu sladké prostě nemusí, je tu i jedna slaná varianta.Jestliže milujete sladké, ráno je ... čas, kdy si ho dopřát. Dodáte tělu energii na celé dopoledne a máte dostatek času na to, abyste ... Pita chléb je lehce stravitelný, kuřecí maso není tučné a zelenina dodá našemu organismu jak ... Doporučujeme spíše v létě, jelikož čerstvá zelenina ochlazuje, oproti dušené nebo pečené. Co ... dobroty připraveny.Mrkvový koláč se zázvorem – o mrkvi je známo, že obsahuje betakaroten, který působí ... proti očním onemocněním a je prospěšný pro naše játra. Má také pročišťující účinky, jelikož na ... má protizánětlivé účinky, takže pomáhá při léčbě nachlazení.Banánové muffiny – věděli jste, že banány ... působí na zlepšení nálady, a proti únavě? Je to díky jejich vysokému obsahu sacharidů, ... C.Lívance a vafle – k nim se hodí čerstvé ovoce, např. borůvky, jahody, maliny, atp. Borůvky bychom ... také protizánětlivě a obsahují vitamín C. Ten najdeme ve velkém množství i v jahodách. Mimo jiné ... všech obsahových látek v tomto pokrmu by vydalo na samostatný článek. Můžeme však zmínit, že ... zeleninu bychom měli konzumovat denně. Kuřecí maso patří mezi dietní druhy, jelikož má nízký obsah...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 41 lidem
Krůtí řízky pečené v troubě
...řízky pečené v troubě jsou křupavé a nemají v sobě tolik tuku,...
- 2Líbí se: 174 lidem90 min
Krůtí karbanátky pečené v troubě
...karbanátky pečené v troubě jsou jemné a zároveň pikantní. Podávejte...
- 8Líbí se: 124 lidem60 min
Krůtí závitky s tvarohovou náplní
...náplní podáváme s bramborovou kaší. Ani brambory pečené v troubě nemusí být špatnou volbou. A čerstvý...
- 4Líbí se: 72 lidem60 min
Zima v kuchyni – top recepty na zahřátí
...je zábava a na zimu se většina z nás zavírá v kuchyni, z níž vycházejí úžasná ... jídla, která ocení celá rodina. Pečení i vaření nás Čechy zkrátka baví. ... Uvařte si dokonalý oběd Často přemýšlíme co uvařit a bloumáme po ... receptech. Na zimu jsou dobrá hutnější a plnější jídla, která ... Obzvláště období Vánoc jsou dobou, kdy se pořádně najíme a odpočineme si. Přes zimu je dobré jíst i ... ve které je vitamín D nebo pomeranče. Výborné na doplnění vitaminů v chladném období, kdy není ... sezónní zelenina, je kvašené zelí. Obsahuje mnoho vitaminu C. ... které jsou plné vydatných sacharidů, libové maso nebo i ořechy obsahující nenasycené tuky a ... mnoho skvělých jídel, které budou vypadat na talíři dobře. Doplňte ji uzeným masem a houbami. ... použijte třeba i lišky. Obměníte tak chutě. Díky mrkvi hraje tento pokrm barvami. Ingredience:1 dýně5 ... mrkvíuzené masohrst hublžička tymiánusůlpepřsójová omáčka Postup ... 1. Dýni a mrkve očistěte a nakrájejte na kostičky. Poté nakrájejte uzené maso.2. Osolte, ... masa už zůstaneme, můžete použít však i mleté maso, které správně okořeníte. Bramborové knedlíky s ... jídlo, které vám udělá radost obzvláště po výletě na horách. Ingredience:200 g brambor300 g hladká ... mouka300 g uzené masovejcekypřící prášek do ... prášek do pečiva a vypracujte hladké těsto.2. Nakrájejte uzené maso na kousky a utvořte knedlíky ... papriku, sůl a kmín. Po uvaření zahustěte nastrouhanou bramborou smíchanou s trochou mouky.4. Nakrájejte cibulku a osmažte na pánvi.5. Knedlíky naložte na talíř, zalijte zelím a posypejte smaženou ... dát si kávu a k ní moučník. V zimě je chuť spíše na čokoládové nebo ořechové dezerty než na ovocné ... srdce. Vypadá úchvatně a stejně tak chutná. Místo nasekaných ořechů použijte ořechovou mouku, která ... bábovce hladkou strukturu. Kousky oříšků můžete nasypat na čokoládovou polevu. Ingredience:0,5 hrnku ... ks vejce0,5 hrnku oleje1 hrnek mlékačokoláda na vařenínasekané vlašské ořechy Postup:1. Z bílků a ... cukru našlehejte sníh. Ostatní ingredience smíchejte a ... přidejte do našlehaného sněhu.2. Promíchejte a vlijte do ... vysypané a vymazané formy. Pečte v troubě na 180 °C.3. Čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a ... Je to kynuté těsto, které stačí jen srolovat, nakrájet a upéct. Příprava je jednoduchá a rychlá. ... z másla, skořice a cukru.3. Srolujte do ruličky a nakrájejte na kolečka. Ty potřete rozšlehaným vejcem ... a pečte na 200 °C...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 34 lidem
Top večeře pro měsíc leden, které zahřejí i zasytí
...létě jsou na jídelníčku populární zejména jídla lehčí, která organismus spíše ochlazují. Naopak v zimě vyhledáváme pokrmy hutné, jenž dodají ... a tělo zevnitř pěkně prohřejí. Přinášíme vám tipy na recepty, které se hodí pro zimní období. Bonusem ... je jejich nízká cena a rychlá příprava. Polévka je grunt V ... tvořila polévka základ jídelníčku a dnes se na tento chod občas trochu zapomíná. Zejména v zimě ... přináší polévky našemu organismu bonusy, proto by byla škoda je ... energii a pokud jsou pomalu uvařené, tak mají na organismus i léčivé účinky. Praktická je zejména ... uvařit poctivý vývar a polévku nechat "táhnout" na plotně při mírné teplotě několik hodin. Kromě masových polévek jsou oblíbené také zeleninové. Co ... či růžičková kapusta. Luštěniny Jsou bohaté na bílkoviny a dle tradiční čínské medicíny ... pomazánek. Pro rychlou večeři se skvěle hodí například červená čočka, kterou není třeba předem namáčet a doba jejího varu je přibližně 20 minut. ... Čočku lze kombinovat i s těstovinami a lehce podušenou zeleninou – například ... řapíkatým celerem či paprikami. Cibuli orestujeme na olivovém oleji, přidáme nakrájenou zeleninu a ... Ryby Také vodní tvorové jako jsou ryby mají na organismus zahřívací efekt, proto se hodí i pro ... Ryby můžeme dusit, péct i grilovat. V kombinaci s kari kořením, česnekem, chilli, rozmarýnem ... Večeře připravená z lososa, který má velmi chutné maso, určitě potěší. Rybu lze na hodinu naložit do ... osolit a ihned tepelně upravit v troubě nebo na pánvi. I takto připravený losos bude dobře chutnat. Rybu podáváme s přílohou v podobě podušené ... dobu příliš nehodí. Drůbež I pokrmy z opeřenců naše tělo zevnitř zahřejí a opět platí, že je vhodné ... kvůli nízkému obsahu tuku a rychlé přípravě. Maso lze použít jako hlavní složku jídla nebo ji ... přidat například do pomazánek či do sendvičů. Maso stačí orestovat na cibulce nebo uvařit v páře, ... trochou majonézy doplněnou o kari koření, přidat maso, orestovanou červenou papriku a večeře se může...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 38 lidem
Krůtí sendvič s vepřovou šunkou a sýrem
...vepřovou šunkou a sýrem je vydatná a zdravá svačina, nebo lehký oběd, nemáme-li čas na větší jídlo. ... připravenou majonézou bude příjemně pikantní. Pečené krůtí maso nakrájíme na plátky, stejně tak i ... ingredience. Hotovou majonézu uložíme do chladna. V kontaktním grilu opečenḿe toustový chléb. ... Opečený chléb potřeme majonézou a na ni vrstvíme krůtí plátek,kečup, nakrájená rajčata, zelený salát, ... šunku, majonézu, znovu plátek chleba, majonézu, maso, plátek sýra, zelený salát a končíme plátkem ... mohli takto připravit asi 12 sendvičů. Kyselou naloženou okurku můžeme přidat...
- 5Líbí se: 150 lidem45 min
Pečená krůtí stehna
...krůtí stehna servírujte třeba s opečenými bramborami. ... i s bramborovou kaší a se zeleninovými saláty. Krůtí maso je dietní, jemné a je velmi oblíbené i u nás...
- 8Líbí se: 161 lidem90 min
Krůtí guláš
...masa. Dá se ale uvařit i z jiných druhů mas, například z vepřového nebo z drůbežího. Bílé maso je ... z uvedených druhů nejdietnější, a také je nejsnadnější na přípravu, protože nejrychleji změkne. Na ... guláš lze použít krůtí prso, o něco vhodnější jsou ale krůtí spodní stehna. Výraznější chuť a vůni dodá pokrmu slanina i ... koření. Krůtí guláš chutná dobře s knedlíkem, dá se ale použít ... i jako omáčka na těstoviny....
- 7Líbí se: 143 lidem40 min
Top 10 příloh
...zeleninové i pikantní, nic z toho by nebylo dokonalé bez odpovídající přílohy. Samozřejmě, ... nichž některé jsou prostě nezastupitelné. Třeba k pečené huse prostě nesmí chybět knedlík a zelí. A když ... jsme u knedlíků, třeba zrovna jejich druhů je obrovské množství. Takže si to ... nekonečné množství všech příloh smrskneme na 10 oblíbených a snad i nejznámějších. 1. ... rakouské a překvapivě i čínské kuchyně nesmí v našem výčtu chybět. 2. Domácí bramborové ... k masům nebo třeba k zeleninovým salátům. 4. Pečené (americké) bramboryI americké brambory mohou být ... samostatným jídlem. Je nás spousta, co si na nich samotných pochutnáváme. Ale stejně tak je ... doplnit různými omáčkami a pokaždé nám budou chutnat trochu jinak. 5. Bramborová kašeHedvábná, ... lahodná, nepřekonatelná. Už od dětství ji máme rádi. Řízek, smažený ... A konečný výsledek je zase úplně jiný. Noky najdou v naší kuchyni jako příloha velké uplatnění, ... budeme-li chtít. A věřte, že naši strávníci to rozhodně ocení. 7. Červené zelí s ... jablkySnadno připravená příloha, která nesmí chybět u pečené husičky nebo kachničky. Protože společně s ... takto připravené červené zelí skvěle doplňuje pečené maso. Prostě v některých případech se bez zelí ... neodpustitelné. 8. Dušený špenátDušená zelenina je častým a velmi oblíbeným druhem příloh k masovým jídlům. A špenát patří k těm nejoblíbenějším ... vůbec. Je spousta receptů na přípravu dobrého špenátu, toto je jen jeden z ... velké množství oleje, jako bramborák smažený na pánvi, přesto je stejně chutný. A kromě toho, že ... ho jistě s velkým úspěchem podávat jako přílohu k masovým a zeleninovým jídlům. Je to zase jedna z našich bramborových klasik a nutno říci, že je to ... přílohy jen doplní hlavní jídlo, což může být maso, ale klidně i zelenina. A třeba se ani nebudeme ... protože to bude zase jen a jen velké ocenění naší snahy...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 6Líbí se: 26 lidem
Top velikonoční jídla 2020...
...jsme pro vás top recepty spojené s tímto největší křesťanský ... jara. Po dlouhé zimě se nám začíná vše znovu zelenat a všude skotačí mladá kůzlátka a jehňátka. To ... ve skladbě pokrmů které se tradičně připravují na Velikonoce. Květná neděle Tento den nám ... Jedná se o poslední postní neděli. Inspirujte se například jedním z našich receptů na lehký oběd plný ... Modré pondělí Dětem a studentům v tento den začínaly prázdniny. Pojmenování je odvozeno z německého ... „Blauer Montag“, blau v tomto případě znamenalo podnapilý, práce neschopný. Na Modré pondělí by ... tradiční velikonoční cukroví. Inspirujte se například jedním z našich receptů na jemné linecké ... nemá z křesťanského hlediska žádný velký význam, je to však den, kdy hospodyňky uchopily košťata ... uklízet a vymetat z rohů pavučiny. Inspirujte se například jedním z našich receptů na bramborové ... název je údajně odvozen od Jidášova škaredění se na Krista. V tento den se rozhodně na nikoho ... potom nezůstalo po zbytek roku. Tento den je ve znamení úklidu tradičně se vymetaly komíny, a proto ... skromné, lahodné, ale záměrně vizuálně nehezké. Na stole by měly být různé placky, nebo bramboráky, ... úmyslně zdeformují a potrhají. Inspirujte se například jedním z našich receptů na Bramborové ... a Velikonočního tridua. V tento den se údajně konala Ježíšova večeře páně a poté následovalo ... původního německého názvu “Greindonnerstag”, což znamenalo “lkavý, plačtivý čtvrtek”. Tento den se ... nese ve znamení jarní zeleniny a luštěnin. Připravovala se ... placky a různé preclíky. V posledních letech se na Zelený čtvrtek pije Zelené pivo, které se stalo ... nápojem. Výborným jídlem co si můžete připravit na zelený čtvrtek je tradiční nádivka s kopřivami. ... Inspirujte se například jedním z našich receptů na velikonoční jidáše a tradiční velikonoční nádivku ... má být postním dnem, nemělo by se jíst žádné maso. V některých krajích se jí jídlo připravované z ... ryb. Na Velký pátek se také připravovalo jen jedno jediné ... které byly v každé domácnosti. Inspirujte se například jedním z našich receptů na pstruha na ... houbách nebo na poctivou zelňačku. Bílá sobota Ta už byla z ... oslavy Velikonoční vigilie, což je noc ze soboty na neděli, kdy vstal Ježíš z hrobu. Pekly se mazance ... cukrem. Většinou se používala sladká smetana, v některých krajích se mazanec plnil tvarohem ... nebo se namáčel do vína. Další tradičním velikonočním jídlem byly pečené ... nádivka, které se říkalo také třeba sekanina, sekanice nebo snítek. Inspirujte se například ... jedním z našich receptů na plněnou sekanou či nadýchaný velikonoční mazanec. Boží hod velikonoční ... a také tradiční beránek, připravovalo se ale i maso. Na slavnostně prostřeném stole ale nikdy nesměl ... alespoň upečený ze sladkého těsta. Inspirujte se například jedním z našich receptů na pomalu pečené ... už pak patří hlavně světským oslavám a částečně navazuje i na předkřesťanskou dobu a její zvyky a ... Letos však s pomlázkou nebudeme moci obcházet naše milované ale můžeme si připravit něco lahodného ... chybět ve velikonoční nádivce. Inspirujte se například jedním z našich receptů na velikonoční...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 43 lidem
Krůtí prsa
...obecně vyzdvihováno kvůli nízkému obsahu tuku a krůtí maso tento fakt jen potvrzuje. Prsa z krůty jsou ... velký kus masa, který se dá skvěle využít například k přípravě rolád. Zabalit do ní můžete to, ... co “dům dá” a hotová roláda nakrájená na talíři vypadá luxusně, prakticky jako od...
- 10Líbí se: 110 lidem90 min
Krůtí prsa se zeleninou a pečenými bramborami
Krůtí maso můžeme upravit mnoha způsoby. Třeba jako lehkou večeři, jen tak přírodně....
- 2Líbí se: 159 lidem40 min
Krůtí karbanátky
Krůtí karbanátky se zeleninou budou výborné s bramborovou kaší. Nebo jen s krajíčkem čerstvého domácího chleba....
- 3Líbí se: 100 lidem60 min
Top 10 kuřecích jídel
...péci, smažit, vařit, dusit, grilovat. Kuřecí maso obsahuje malé množství tuku, je málo kalorické, ... nebo z vajec a mouky připravené noky. Kuřecí maso se používá nejen v české, ale také v cizích ... kuchyních. Některé recepty už naši kuchaři převzali od těch zahraničních a hodně z ... nich časem v naší kuchyni zdomácnělo. Třeba takové kuře kung-pao, ... ze sečuánské kuchyně, známe asi všichni. Kuřecí maso, sojová omáčka, pražené arašídy a tak dál. ... chuť i vůně, kdo by odolal. Prostě receptů na přípravu kuřecího masa je spousta. Některá známá ... jídla stojí za to si připomenout. 1. Pomalu pečené kuře s bramboryPečené kuře je klasický a dobře ... je trošku jiný recept než je ten obvyklý. Takto upečené kuře je opravdová lahůdka. Chuť a vůně společně ... Rozhodně byste to měli vyzkoušet. 2. Kuře na papriceStarý, známý a vyzkoušený recept na ... slepici na paprice jsme tentokrát upravili pro kuře. Se ... smetanovou omáčkou a nadýchanými houskovými knedlíky je to prostě ... labužnická pochoutka. Někdo má raději kuře na paprice s rýží nebo i s těstovinami. Rozhodně to ... není vůbec na závadu. 3. Kuře na rozmarýnuVoňavá a pikantní kuřecí stehna, upečená ... podle tohoto receptu, vám určitě budou chutnat. Je to skvělé a rychlé jídlo. Příprava a vaření ... vynikající. 4. Kuřecí karbanátky s cuketouKuřecí maso spolu s cuketami tvoří zdravý a chutný pokrm. ... chceme jídlo opravdu dietní, můžeme místo smažení na oleji zvolit pečení karbanátků na plechu v troubě ... Tyto karbanátky jsou výborné i zastudena. 5. Pikantní kuřecí masoDalší rychle a snadno ... připravené kuřecí maso. S příchutí exotiky, vůní česneku a chilli. ... s hranolky nebo americkými brambory by mohlo chutnat stejně dobře. 6. Slaný koláč s houbami a ... kuřecím masemVýhoda slaných masových koláčů je i v tom, že je většinou nemusíme ... masa a rýže, zase voní po kari a kurkumě, což znamená, že jsme se ocitli v indické kuchyni. ... Exotické jídlo je také lákavé snadnou přípravou v podstatě v jedné nádobě. 8. ... opravdu voní po jaru. Ale můžeme si ho rychle a snadno připravit kdykoliv na něj budeme mít chuť, ... třeba i v zimě. Naložený hrášek a zmražené špenátové listy dostaneme ... smažíme v oleji, necháme je raději odkapat na papírových ubrouscích, aby se zbavily ... Kuřecí tortillaZelený salát a další čerstvá zelenina a smažené kousky kuřete. To vše zabalené do ... jídel, takže se vůbec nemusíme opakovat a kuřecí maso nám nezevšední...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 49 lidem
Top 10 zeleninových jídel
...je zdravá. No ano, je to klišé. Nebo konvenční banalita. Nebo fráze. Ale! Zelenina obsahuje vitamíny, ... vlákninu, minerální látky a spoustu jiných, pro naše zdraví důležitých, látek. A proto, a také ... vaříme ji, dusíme, pečeme, smažíme, sušíme, nakládáme. Se zeleninou se toho dá dělat spousta. ... Nesmíme zapomínat, že důležité také je, jak a v jakých podmínkách ... je zelenina vypěstovaná a jak je uskladněná. Dnes můžeme ... zeleninu koupit i na farmářských trzích, kde by měla být čerstvá a bez ... farmy (biofarmy), kde se pěstuje zdravá zelenina. Anebo si můžeme zeleninu vypěstovat sami na své ... vlastní zahrádce. Aby nám zeleninové jídlo chutnalo a bylo i přínosné pro náš organizmus, musíme ... známé, že čím déle zeleninu vaříme, tím méně jich nakonec obsahuje. Šetrnější je třeba rychlé vaření v ... jsme tu připravili: 1. BramborákKdo by neznal oblíbenou smaženou pochoutku. Leckde kromě ... přemíře tuku, odkládáme usmažené bramboráky na ubrousky, aby se tuk vsáknul, nebo je rovnou ... pečeme na malém množství tuku, případně úplně nasucho. 2. Bramborák s cuketou pečený v trouběTak ... tahle pochoutka se peče v troubě na plechu právě úplně bez tuku. A kombinace brambor ... s cuketou je vynalézavá a velmi chutná. Česnek a ostatní koření je ... si v poslední době získávají velkou oblibu. Na rozdíl od těch sladkých nejsou zákuskem, ale ... při posezení s přáteli třeba u sklenky vína. A právě zelenina, v tomto případě špenát, bývá ... Italská rajčatová polévkaJe to trochu jiný recept na rajčatovou polévku. Ta příměs italského koření je ... tu znát. A také ji nakonec můžeme servírovat v miskách posypanou ... brambory a tatarskou omáčkou nemají chybu. 6. Pečené papriky s nivouJedno z velmi rychle připravených ... zeleninových jídel. Zelenina zapékaná se sýrem je jednou z výtečných sýrových ... pochoutek a jestli nelpíte na mase, je to dobrá varianta hodnotného oběda nebo ... večeře. Jako příloha se nabízejí brambory nebo bramborová kaše politá ... se škvarkama nebo třeba se sýrovým dipem, vždy si na nich pochutnáme. A spousta lidí je má nejraději ... zapečená pochoutka. 9. Rizoto s máslovou dýní na šalvějiMůžeme si otevřít láhev dobrého vína. ... do zimních sychravých měsíců. Zahřeje nás a nasytí. Naše nabídka není vyčerpávající, protože ... receptů na zeleninová jídla jsou spousty. Je to spíš jen ... listová, košťálová atd., existuje také zelenina mořská, což jsou upravené mořské řasy, jako...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 45 lidem
Krůtí guláš
...bramborami. S dušenou rýží bude také báječně chutnat. Ale klidně k němu předložte jen čerstvý chléb....
- 3Líbí se: 120 lidem90 min
Křehké krůtí miniřízečky
...nebo třeba s bramborovým salátem budou jistě chutnat. Maso získá naložením jedinečnou křehkost...
- 3Líbí se: 157 lidem60 min
Krůtí nudličky ve smetanové omáčce
...která máme rádi. Podávejte je třeba s těstovinami nebo s houskovým knedlíkem. My jsme použili...
- 10Líbí se: 53 lidem45 min
Top 5 zdravých svačin aneb proč je důležité svačit...
...náročný den, nebo se jen chystáte někam na výlet? Pokud si uvědomujete velmi dlouhé ... aspekt rychlých sladkých svačin je přibírání na váze a závislost na sladkém. Místo toho volte ... vitamínů a minerálů.. Jak vypadá zdravá svačina? Základem zdravé svačiny jsou komplexní ... sacharidy, které najdeme v cereáliích a celozrnném pečivu, bohatém ... také na vlákninu. Komplexní sacharidy najdeme i ve vařené rýži, bramborách nebo ... luštěninách. Chybět by nemělo ovoce a zelenina jako zdroj antioxidantů, vitamínů, minerálů, ale ... také jednoduchých cukrů nebo vlákniny. Svačina by měla obsahovat také kvalitní bílkoviny, které ... zastoupí maso, mléko a mléčné výrobky, vejce, ale také méně ... sójové výrobky nebo zelené potraviny (spirulina, chlorella, mladý ječmen, zelená pšenice) aj. ... Přestože bývají často zavrhované, svačina by neměla zapomínat ani na tuky. Zdravé tuky jsou ... ořechy a semínka, které se také příhodně označují jako tzv. brain food. Top 5 na zdravé ... svačiny Chia Puding Domácí proteinové tyčinky Krůtí sendvič s vepřovou šunkou a sýrem Ovesné vločky ... bolest hlavy. Se zdravými a výživnými svačinami se budeme cítit lépe. Proto mysleme na vaše...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 28 lidem
Top recepty se zázvorem pro sychravé dny
...bylina zázvor je na pohled vcelku nenápadná. Kvete zřídka, dorůstá do ... výšky několik desítek centimetrů, ale to, co je na ní nejzajímavější, se ukrývá pod zemí. Svou sílu ... pokrmů. V Asii se zázvor využíval už v době před narozením Krista a do Evropy se aromatický oddenek ... Také Římané si zázvor oblíbili a brzy přišli na to, že lze nenápadný, zato voňavý a chuťově ... zajímavý kořen všemožně využít. Do našich končin se koření dostalo až o pár století ... později, a i když se na něj v průběhu staletí občas pozapomnělo, i v ... účinný lék Zázvor lze použít k dochucování zejména asijských pokrmů, ale nejen jich. Kousek oddenku ... můžeme přidat do vývaru, omáček, dipů, i pod maso. Zázvor dodá jídlu říz i chuť. V chladném zimním ... medem a citronem. Tělo zahřeje, rozproudí krev a navíc léčí. Zázvor působí na organismus ... pro zachmuřené dny Ingredience: 250 g baby mrkvičky (nebo na tenké hranolky nakrájenou mrkev), 15 ... semínka Postup: Mrkve pečlivě umyjeme a nakrájíme. Očištěný zázvor pokrájíme nadrobno. Na ... pánvi rozpálíme trochu oleje a krátce na něm orestujeme sezamová semínka. Když začnou ... "vyskakovat" z pánve, sesypeme je na talíř a necháme vychladnout. Pánev vytřeme ... papírovou utěrkou, nalijeme na ni čerstvý olej a na něm orestujeme mrkve a zázvor, které dochutíme ... solí, cukrem a rozšleháme je. Do menší pánve nalijeme lžíci oleje, přidáme máslo a tuk ... rozehřejeme. Do něj nalijeme polovinu vaječné směsi a necháme ji ... omeletu za pomoci ploché vařečky nebo stěrky nadzvedáváme ode dna, aby se nepřipalovala. Když je ... pevná, navršíme na ni polovinu špenátu a vaječnou placku zarolujeme. ... kousek pórku, 150 g kuskusu, sůl Postup: Cibuli nakrájíme nadrobno, očištěný zázvor najemno nastrouháme. Obě ingredience smícháme v misce s kari ... a lžící oleje. Kuřecí čtvrtky umyjeme, osušíme, nasolíme a pod kůži rukama naneseme vzniklou kari ... směs. Čtvrtky rozložíme na plech vyložený pečícím papírem a v troubě ... předehřáté na 200°C je pečeme 45 minut. Mezitím očistíme pórek, ... který stejně jako mrkev podélně nakrájíme na tenké kousky. Asi deset minut před koncem pečení ... masa rozehřejeme na pánvi olej a zeleninu krátce orestujeme. Do pánve ... přivedeme ho k varu a osolíme. Do vroucího vývaru nasypeme kuskus, pánev sundáme z plotny, zakryjeme ... poklicí a kuskus necháme „dojít“. Maso podáváme s hotovou přílohou. 3. Sladká tečka nakonec Ingredience pro základ: 400 g jablek, 1 ... pro posyp: 50 g změklého másla, lžička nastrouhaného zázvoru, 70 g polohrubé mouky, 40 g ... cukru, 1 lžička vanilkového cukru, 40 g nasekaných mandlí, špetka nastrouhané citronové kůry ... V rendlíku rozpustíme máslo, přidáme oloupaná a nakrájená jablka, citronovou šťávu, jablečný džus a ... dáme máslo a necháme ho rozpustit, přidáme nastrouhaný zázvor, zbytek přísad a vše dobře ... necháme půl hodiny vychladnout, pak ji rozložíme na pečící papír a v troubě předehřáté na 180°C ji ... citronové šťávy. Krém rozdělíme do skleniček, na něj navršíme rozvařená jablka a nakonec dezert...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 82 lidem
Krůtí řízky v těstíčku
Krůtí řízky v těstíčku můžeme podávat s bramborovou kaší politou máslem. Nebo s dušenou zeleninou....
- 7Líbí se: 142 lidem45 min
Jemné krůtí řízky
...krůtí řízky smažíme bez strouhanky a chutnají opravdu báječně. Vyzkoušejte je...
- 6Líbí se: 139 lidem60 min
Krůtí medailonky se špenátem a bramborami
...medailonky se špenátem a bramborami zapečené v troubě připravíme v jednom pekáči. Lehké,...
- 6Líbí se: 153 lidem90 min
Pomalu vařená krůtí prsa na víně
...vařená krůtí prsa na víně s jemnou zeleninovou omáčkou jsou lehká a ... Přílohou mohou být třeba vařené brambory. Krůtí maso upravíme do tvaru rolády a tu pevně svážeme ... všech stran osolíme, opepříme a obalíme v jemně nasekaném tymiánu. Ve vysoké pánvi zahřejeme olej ... přidáme na kostičky nakrájenou slaninu a roládu na ní ze všech stran opečeme. Opečenou roládu ... přendáme na talíř a do pánve nasypeme mrkev nakrájenou na kostky, cibuli nakrájenou nadrobno a ... orestujeme. Přidáme do pánve bobkové listy a krůtí roládu a vše zalijeme vínem a vývarem. Hrnec ... zakryjeme pokličkou, přivedeme k varu a pak zvolna při nižší teplotě vaříme 3 až 4 hodiny. ... Hotovou roládu opět přendáme na talíř a zeleninu se zbylým vývarem rozšleháme na ... a okořeníme pepřem. Roládu zbavíme provázku a nakrájíme ji na plátky. Podáváme společně s omáčkou...
- 10Líbí se: 46 lidem5 min
Zapečený krůtí řízek
...krůtí řízek se sýrem bude chutnat třeba s bramborovou kaší, můžete přidat i salát...
- 3Líbí se: 115 lidem90 min
Plněné krůtí rolády
...s bramborovým salátem nebo se sýrovou omáčkou a s nasucho upečenými hranolky vám budou chutnat....
- 10Líbí se: 150 lidem60 min
Krůtí polévka s rýží a zeleninou
...polévka s rýží a zeleninou je bohatá na zeleninu a hodí se třeba k nedělnímu obědu. Je ... chutná a zdravá. Slaninu opečeme do křupava na pánvi a položíme ji na papírové ubrousky abychom ... se zbavili přebytečného tuku. Na vypečeném tuku ze slaniny ve větším hrnci smažíme mleté krůtí maso asi 3 minuty, pak přidáme mrkev, cibuli, ... necháme osmahnout, pak přidáme vývar, víno, nakrájenou papriku a přivedeme k varu. Polévku ... vaříme 5 minut, pak do ní přidáme vařenou rýži a nasekanou petržel a už jen prohřejeme.Podle chuti...
- 2Líbí se: 67 lidem30 min
Grilované krůtí bochánky na grilu podle Pohlreicha
...krůtí maso opečené na grilu, doplněné o osvěžující okurkovou salsu, je ... skvělý pokrm do teplých dní. Chutnat bude i dětem a ocení ho i ti, kdo dbají na...
- 10Líbí se: 182 lidem30 min
- 3Líbí se: 110 lidem45 min
Pečené paprikové kuře
...paprikové kuře je pikantní maso pečené v zeleninovém ragú. Použít můžete i kuřecí prsa...
- 10Líbí se: 161 lidem90 min
Hovězí zadní maso
...zadní maso pečené s kořenovou zeleninou je opravdu lahůdka, která ... vám vydrží dlouho. Bude výborné například s rýží...
- 4Líbí se: 176 lidem90 min
Pečené krůtí stehno
Pečené krůtí stehno s domácí bramborovou kaší, s pečenými bramborami nebo s dušenou zeleninou je perfektní oběd pro celou...
- 8Líbí se: 134 lidem90 min
Pečeně z krůty
...z krůty bude chutnat třeba s bramborovou kaší. Také k ní můžete ... podávat opečené brambory, vařené brambory nebo bramborové noky...
- 2Líbí se: 103 lidem90 min
Pečené krůtí prso v celku
...a vůbec to nemusí být nuda. Připravit se dá i na způsob zvěřiny, jako v tomto receptu....
- 2Líbí se: 88 lidem120 min
Krůtí řízky na smetaně
...řízky na smetaně podáváme většinou s brambory upravenými ... své chuti. Skvělá příloha jsou třeba brambory pečené nasucho v troubě...
- 6Líbí se: 133 lidem60 min
Krůtí prsa na žampionech
...prsa na žampionech, k tomu hranolky nebo brambory pečené v troubě. Také dušená rýže není špatnou volbou...
- 7Líbí se: 170 lidem60 min
Pečené krůtí rolky
Pečené krůtí rolky podáváme s bramborovou kaší, bramborovými hranolky, se zeleninovými saláty. Nejlepší saláty budou z č...
- 3Líbí se: 104 lidem60 min
Vepřová panenka pečená s rozmarýnem a slaninou
...panenka pečená s rozmarýnem a slaninou, a s přílohou podle vašeho výběru ... bude rozhodně chutnat. Je to lehce pikantní, jemné maso, voňavé po...
- 3Líbí se: 56 lidem60 min
Sýrové krůtí řízky
...kaší, hranolky nebo zeleninovými saláty. Jsou pečené v troubě s minimálním množstvím oleje...
- 8Líbí se: 88 lidem60 min
Perfektní pečené brambory
...a budeme mít lehké a zdravé jídlo. Je to jen naše volba. Troubu předehřejeme na 200 stupňů. Ve ... je asi 5 minut, pak vodu slijeme. V pekáči na pečení zahřejeme olivový olej a nasypeme do něj ... předvařené brambory, které jsme pokrájeli na menší kousky. Brambory posypeme česnekem a rozmarýnem a trochu je i osolíme. V předehřáté troubě...
- 5Líbí se: 47 lidem45 min
Krůtí mleté maso se zeleninou
...času máte na přípravu večeře? Krůtí mleté maso se zeleninou mnoho času nezabere....
- 9Líbí se: 71 lidem45 min
- 8Líbí se: 43 lidem3 min
Hranolky s rozmarýnem
...s rozmarýnem jsou svou chutí trochu netradiční, ale rozhodně ... nějaký jogurtový dip. Brambory oloupeme a nakrájíme z nich hranolky. Vypereme je ve studené ... Pokud nepoužijeme fritézu, stačí nám vysoká pánev na smažení. Rozpálíme v ní olej nalitý asi do výšky ... přebytečný olej i škrob. Pak je vysypeme na papírové utěrky a necháme okapat. Takto ... uložíme do ledničky k dalšímu použití. Olej na pánvi vyměníme a když se dostatečně zahřeje, ... dozlatova. Po usmažení je necháme znovu okapat na papírových utěrkách. Ve velké míse smícháme ... sůl s nasekaným rozmarýnem, osmažené a okapané hranolky do ní nasypeme a...
- 3Líbí se: 118 lidem60 min
Pizza s kukuřicí a rozmarýnem
...s kukuřicí a rozmarýnem má jedinečnou chuť hlavně díky spojení chutí sýrů ... s kořením. Tento recept je na jednu pizzu o průměru 35 cm. Droždí, med a ... bílou mouku. Jakmile se těsto přestane lepit na stěny hnětače, vyndáme ho do mísy, přikryjeme ... vlhkou utěrkou a na teplém místě necháme kynout 60 minut. Mezitím ... předehřejeme troubu na střední teplotu. Očistíme kukuřičné klasy, ... Jemnou kukuřičnou moukou posypeme vál a položíme na ni vykynuté těsto.Vyválíme a pomocí rukou ... kukuřičnými zrnky, rozdrobenou gorgonzolou, na kousky nakrájenou mozzarellou a nasekaným rozmarýnem. Pizzu vložíme do předehřáté trouby a pečeme...
- 10Líbí se: 181 lidem45 min
- 9Líbí se: 176 lidem50 min
Krůtí prsa se zeleninou
...co uvařit? Lehký oběd krůtí prsa se zeleninou vás určitě nadchnou. S ... těstovinami nebo rýží, každému podle libosti....
- 5Líbí se: 159 lidem45 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Krůtí maso pečené na mrkvi a fazolkách s rozmarýnem top ... recepty