Jehněčí kapustové rolky - Low carb
...další lahodný recept podle zásad Low carb. Lahodné jídlo a u toho hubnout? Ano je to reálné ... důležité je správné načasování. Co je to Low carb dieta se můžete dočíst v našem článku Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl....
Low carb jogurtový chléb
...plánujete hubnout do plavek, nízkosacharidová dieta může být to pravé řešení. Na pečivo jsme velmi...
Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ...
...styl stravování (anglicky low carb) získal na popularitě díky rychlému shazování kil ... pomoci s mnoha zdravotními obtížemi. Co je to Low carb? Low carb je anglický výraz pro nízkosacharidový výživový styl, při kterém významně snížíte příjem ... sacharidů, tuků a bílkovin) se tento výživový styl označuje anglickou zkratkou LCHF – low carb high ... tuků. Občas se setkáte s názvem nízkosacharidová dieta, ale proti tomuto označení se její zastánci ... ohrazují. Pod pojmem dieta se v lékařské praxi rozumí pouze krátkodobá, ... se jim nedaří najít klíč k úspěšnému hubnutí. Low carb dieta je také vhodná pro ty, kteří trpí ... potraviny jsou ideální? Jak už jsme si řekli, Low carb je postavené na potravinách s nižším obsahem ... nadměrný příjem bílkovin. To ale není pravda. V Low carb se jejich množství nijak nemění oproti ... běžným výživovým doporučením. V Low carb se snižuje příjem sacharidů, navyšují tuky, ale ... surovin stejný. Maso podle druhu obsahuje 20-30 g bílkovin na 100 g, obdobně jsou na tom i ryby ... pohybují někde okolo 55 % z přijatých kalorií, v Low carb se tento podíl sníží i k 10 %). Stejně tak ... zapomeňte na doporučení jíst 5-6 krát denně. Jakmile si vaše tělo zvykne, že mu...
Čaj – obyčejný nápoj, ale i životní styl
...v Číně nebo v Japonsku, kde čaj vlastně znamená životní styl. Čaj o páté, zvyk který mimochodem vznikl ve ... louhování. Na každém z těchto prvků záleží, chceme-li připravit kvalitní nápoj. O čaji jsme toho ... Chuť čaje ale v takovém případě neoceníme, půjde-li vůbec ještě o čaj. Slůvko čaj bývá často...
Tvarohový koláč bez těsta
...tělu energii a obsahuje i další prospěšné látky - například vápník, draslík, hořčík, mangan, měď, ... si mohou pochutnat i ti, kteří dbají na zdravý životní styl....
Avokádové vejce se slaninou
...hotová za pár minut. Pokud patříte mezi příznivce low carb stravování, tak tento recept je určený právě...
Nudle z cukety s rajčaty a vejcem
...zoodles, jsou velmi oblíbené při dietním nebo low carb stravování. Cuketa totiž obsahuje spoustu...
Krása a mládí díky vitariánství: Vyzkoušejte změnit životní styl...
...neboli raw food je životní styl, jehož základem je konzumace syrové potravy ... očistu nastartují superpotraviny v raw kvalitě - mladý ječmen a chlorella. Jejich předností je, že...
Zdravý životní styl, není to nic složitého!
Jak na to?Máme pro vás několik rad a tipů, které vám se změnou pomohou.Co je možná to nejdůležitější, je být v psychické ...
Kaše z květáku a čerstvého sýru
...je nejen chutná, ale navíc splňuje pravidla pro low carb stravování. Bez výčitek si tak na ní mohou...
Polévka z červené řepy na posílení imunity
Vitamínová bomba, které vám pomůže posílit váš organismus v boji proti koronaviru. Červená řepa obsahuje velmi málo kalor...
Kukuřičné lívance
...Tyto lívance reprezentují klasický americký styl. To znamená s pažitkou, jarní cibulkou a čedarem....
Bezmléčná dieta
...u dětí už při kojení. Řešením je bezlaktózová dieta, děti se krmí speciálním mlékem s menším obsahem ... potravinových doplňků s laktázou nebo bezmléčná dieta. Zdroje laktózy, kterým by se měl tento člověk ... obchodech poznáme snadno, bývají označené nápisy: low lasctosa, bezmléčný, lactose-free, milchfrei, ... milk-free, utan mjolk, laktózfri. Všichni máme mléko...
Paleolitická dieta neboli paleo dieta
...praktikují a jsou jejími zastánci, mluví spíše o životním stylu. Tento způsob stravování (můžeme si ho ... přeložit jako dieta doby kamenné) je založen na předpokladu, že v ... Přesto bychom měli mít na paměti, že to není dieta vhodná pro každého, ne úplně zdravému člověku by ... blan. Pro těhotné ženy a hlavně pro plod je tato dieta nebezpečná. Ten, kdo se chce stravovat podle ... masa s olivovým olejem Podle odborníků se tato dieta jeví jako krátkodobý výstřelek, ale připouštějí, ... a alkohol. Ale jako každá příliš jednostranná dieta má i tato svá zdravotní rizika. A její zastánci...
Trhané vepřové maso z pomalého hrnce
Způsob pomalého vaření je šetrný k zachování živin v potravinách a má i své praktické stránky. Do pomalého hrnce stačí na...
DASH dieta
...základem této diety. DASH, což je zkratka Dietary Approches to Stop Hypertension, doslova tedy dieta pro zabránění hypertenze, vznikla v Americe a ... při léčbě cévních nemocí a nemocí srdce. DASH dieta, jejímž základem je významné omezení soli, nám ... na naše ledviny. Kromě omezení soli spočívá dieta v dostatečném přísunu bílkovin (ryby, drůbež, ... režimu a žádná srdce namáhající cvičení. DASH dieta má dvě fáze. První trvá asi dva týdny a při ní ... fáze již plynule přejdeme do našeho zdravého životního stylu. Příklad jídelníčku při DASH dietě:...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Low carb dieta - nízkosacharidový životní styl ... recepty