Špenát
...a orestujeme ji až zesklovatí. Pak k ní přidáme špenát a pod pokličkou ho zvolna krátce podusíme. Podle ... chuti hotový špenát osolíme, opepříme a dochutíme utřeným česnekem....
Je špenát opravdu tak zdravý? Ano, je.
...zdravou surovinu. Je to opravdu tak? Historie špenátu v Evropě začíná tím, že se k nám dostal díky ... vitamín E. A to je dost důvodů, abychom si špenát zařadili do svého jídelníčku. Příprava špenátu...
Odmítá vaše ratolest jíst špenát? Zkuste mangold nebo šťovík
...z dětí (pozor, ale i dospělých) zásadně nejí špenát, pro což se mohou vyskytnout několikeré důvody. ... tohoto stavu je tlak na to, aby dítě prostě špenát jedlo, protože je zdravý a maličká či maličký...
Špenát
...nám v obchodě určitě padne do oka. Můžeme mít i špenát mražený, ale tento recept na špenátovou polévku ... je z čerstvých špenátových lístků...
Mražený jogurt - frozen yogurt
Mražený jogurt ozdobený ovocem, sladkými posypkami nebo čokoládovou polevou, je skvělá „mlska“ do horkých letních dnů. Vy...
Dušený špenát
...C, B i minerální látky. Kyselina listová, kterou špenát obsahuje, je důležitým prvkem pro nastávající ... protože hraje významnou roli při vývoji plodu. Špenát měl zkaženou reputaci ze školních jídelen, ale...
Špenát – jarní potravina číslo jedna v kuchyni
...receptů, od klasického kuřecího masa se špenátem a gnocchi přes míchané saláty až k rannímu ... Nicméně pozor! Stará a již zažitá informace, že špenát obsahuje velké množství železa, je podle všeho...
Příprava kompotů
Jak na ovocné kompoty? Chutnají vám nebo vašim dětem ovocné kompoty? Chystáte se na ně poprvé? Určitě se toho nebojte a v...
Jemný smetanový špenát
...smetanový špenát je skvělou přílohou hlavně k pečeným masům. ... nedělním obědem. Nejprve necháme rozmrazit špenát, slijeme z něj přebytečnou vodu a necháme ji v ... do pánve nasypeme nastrouhaný sýr, odkapaný rozmrazený špenát a vše dobře promícháme. Pánev zakryjeme ... míchání asi 8 až 1O minut. Hotový smetanový špenát ještě podle potřeby dochutíme pepřem a solí...
Dušený špenát
...dokud není mouka světle hnědá. Pak přidáme špenát a podlijeme vodou. Povaříme asi 10 minut a občas ... trochu mouky v mléce do hladka a nyní vlijeme do špenátu. Ještě chvíli povaříme a nakonec přidáme ... Jakmile ztuhne, jídlo odstavíme z plotny. Hotový špenát dochutíme vegetou...
Mražený jogurtový krém s ovocem
Mražený jogurtový krém s ovocem je zdravý a co je hlavní, je připravený z čerstvého ovoce. V horkých dnech báječné osvěže...
Vyplatí se domácí příprava perlivých nápojů?
Ochucené limonády nebo prosté sodovky, perlivé nápoje jsou prostě v kurzu. Nejen, že zaženou žízeň, ale také osvěží v hor...
Příprava domácí ovocné zmrzliny
K létu prostě patří zmrzlina a čerstvé ovoce. Každý, kdo má zahrádku, jistě potvrdí, že navzdory letošnímu suchu je úroda...
Špenát s tvarohem
Špenát s tvarohem je pikantní a lahodná příloha k masu. Nebo k němu připravte jen uvařená vejce....
Špenát
...nabitá chlorofylem, vitamíny a minerály, to je špenát. Vařený se dá podávat jako příloha k masu nebo...
Příprava kůže na léto a nové poznatky v její ochraně
Léto se blíží a mnoho z nás se chystá užívat si hřejivé slunce v hojné míře. Ať už u moře, v nějaké exotické destinaci, n...
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
...a nejnabitějším zeleninám patří květák, špenát, kapusta, brokolice anebo třeba zelí. Vedle toho ... listy pak-choi, které jsou už běžně k dostání. Špenát Špenát se jako nejoblíbenější a nejrozšířenější...
Zapečený špenát s parmezánem
...přivedeme k varu 5 hrnků vody. Vhodíme do ní špenátové listy a pouze 1 minutu je povaříme a pak vodu ... misku máslem a rozprostřeme do ní připravený špenát. Ten pokapeme směsí s kořením a navrch rovnoměrně...
Špenát z medvědího česneku
Tento špenát má výraznější chuť než klasický. Je to vitamínová bomba nadupaná minerály. Medvědí česnek je také považován ...
Dušený špenát z protlaku
...jméno díky školním jídelnám. Je na čase zlepšit špenátu reputaci, protože je to skvělá přílohová...
Dieta podle krevních skupin
...zeleniny mají konzumovat hlavně rajčata, kapustu, špenát, brokolici a zelené saláty. Dále je vhodné kozí...
Jogurt – jedna z nejzdravějších složek potravy a jeho domácí varianty
Jogurt je považován díky svým charakteristikám za jednu z nejzdravějších potravin. Obsahuje hodně vápníku, který je perfe...
Mražený losos
Mraženého lososa před tepelnou úpravou raději rozmrazte. Den předem ho z mrazáku položte na talíř vyložený papírovou utě...
Honeydew mražený Moctail
Recept na nealkoholický míchaný drink z mikrodrinku waterdrop VIBE, který je bez cukru. ...
Kopřivový špenát
Jednoduchá krémová příloha z kopřiv je lahodný a rychlý způsob, jak přidat do stravy vitamíny, minerály a bílkoviny. Vaře...
Špenátová polévka
...polévka ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného ... jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme cibulku do zlatova. Do ... hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme. Špenát zalijeme mlékem. ... smícháme šlehačku a mouku. Směs přidáme do špenátu a vaříme minimálně 5 minut, aby byla polévka bez...
Zapečené těstoviny se smetanou a brokolicí
Vaření je skvělá věc. Ideální je, když za málo času, uvaříme dobré a chutné jídlo. Zapečené těstoviny se smetanou a brok...
Dušená rýže se zeleninou
Dušená rýže se zeleninou je lehké jídlo nejen pro vegetariány. Nemusí přece být každý den maso. Strouhaný sýr nemusí být...
Ravioli se špenátem a ricottou v krémové rajčatové omáčce
...dán a stojí na třech základních činnostech – příprava těsta, tvarování raviol a jejich plnění a příprava omáčky. Díky podrobnému návodu, který najdete ... níže, zjistíte, že příprava těch pravých domácích plněných raviol...
Bramborové šišky
...k nim podávat třeba dušené kedlubny s mrkví. Špenát může být čerstvý, který jen krátce spaříme horkou...
Slaná bábovka
Slaná bábovka je nejlepší dobře vychlazená. V tom případě ji po upečení uložte na nějakou dobu do ledničky. V tomto rece...
Jarní kuře s parmezánem
...a kuřete spolu s brambory, hráškem a čerstvým špenátem je opravdu výtečná. Příprava je jednoduchá a ... a společně dovaříme. Slijeme vodu a přidáme špenátové listy, ocet, olej, osolíme, opepříme a vše...
Vydatný hovězí guláš v holandské troubě
...holandské trouby vytváří nezaměnitelnou chuť. Příprava dušeného hovězího masa v holandské troubě je...
Tuniský hovězí guláš
...z dalších receptů na dušené hovězí maso. Jeho příprava je snadná, všechny přísady jsou lehce dostupné a ... po všech stranách dohněda. Pak přidáme nasekaný špenát, utřený česnek a zelenou petržel. Přidáme mletou...
Kuřecí prsa s quinoa a špenátem
...prsa s quinoa a špenátem je lehké a zdravé jídlo. Příprava netrvá dlouho a tak snadno a rychle připravíme ... této době do pánve přidáme kuřecí maso, nakrájený špenát, quinoa a nastrouhaný sýr. Přikryjeme pánev...
Lasagne se špenátem
...se špenátem je jídlo voňavé po sýru a muškátovém oříšku. Příprava je jednoduchá a času to také příliš nezabere. ... vidličkou rozdrobíme.Přidáme k němu nasekaný špenát, utřený česnek a bazalku. Dobře promícháme.Také...
Špenátové lasagne
...připravený podle tohoto receptu - lasagne se špenátem. Oblíbené italské jídlo, jehož základ tvoří ... Základ tohoto pokrmu tedy netvoří maso, ale špenát. Pro recept lze použít jak mraženou, tak čerstvou...
Rybízový koláč s tvarohem
Rybízový koláč s tvarohem je rychlý moučník, jeho chuť je lehce nakyslá a velmi osvěžující. Můžeme použít i mražený rybí...
Krůtí mleté maso se zeleninou
Kolik času máte na přípravu večeře? Krůtí mleté maso se zeleninou mnoho času nezabere. ...
Holandský řízek podle Pohlreicha recept
...kuchyně neodmyslitelně patří. Je chutný a jeho příprava zase není tolik složitá. Od přípravy holandského ... bůčku a vepřové plece. Počítejte však s tím, že příprava holandských řízků už nebude tak rychlá.- V...
Těstoviny s domácím pestem ze sušených rajčat
Perfektní jídlo, které vás zachrání, když nemáte čas postávat u plotny. Doplnit ho můžete svým oblíbeným salátem. Dokonal...
Špenátové noky
Lehký recept z Itálie nadchne krásnou barvou a k jeho výrobě vám bude stačit jen pět ingrediencí. Navíc si na nich mohou ...
Zelené palačinky plněné lososem
...se dají přidat nejrůznější ingredience, například špenát, který placku krásně zbarví do zelena....
Kuřecí roláda se špenátem
...roláda se špenátem je lehké a zdravé jídlo. Můžeme ho podávat ... stupňů. Ve vyšší pánvi podusíme na troše másla špenát, pak přidáme pepř, ocet a cukr a promícháme. ... Pánev odstavíme z plotny a špenát necháme trochu vychladnout. Kuřecí prsa ... okořeníme kořením a doprostřed položíme špenát a na něj nasypeme sýr feta. Pak maso srolujeme a...
Špenátový koláč (quiche)
...třeba s čerstvou zeleninou. Na pánvi podusíme špenát s několika lžícemi vody. Až změkne, přebytečnou ... vodu slijeme, nebo špenát přecedíme. Přidáme nasekaná sušená rajčata, vejce ... těsto potřeme olejem z rajčat a poklademe vrstvou špenátové náplně. Povrch náplně přikryjeme zase plátem...
Pečené jehněčí kotlety se špenátem
...kterého je připravíme. Pečené jehněčí kotlety se špenátem jsou jedním z nejjednodušších receptů. ... nadrobno a osmahneme dozlatova. Přidáme čerstvý špenát, pepř, sůl, a krátce podusíme. Na nahřátý ... talíř servírujeme jehněčí kotletu a obložíme špenátem. Směs koření můžeme použít na dochucení jídla...
Zapečené filé se špenátem
...filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a ... chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a...
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
Kombinace mletého hovězího masa a sýra potěší hlavně vaše děti. Jednoduché jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Mí...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Mrazený špenát příprava recepty