Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů
Vydatná osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár minut. Řeč je o smoothie bowls akt...
4
Líbí se: 116 lidem
6 min
Zimní smoothie
V zimě potřebujeme značný přísun nejrůznějších vitamínů, abychom odolali všem těm virózám či nachlazením. Toto zimní smo...
- 2Líbí se: 169 lidem60 min
Překvapivé zjištění – Češi získávají hodně vitaminu D i z buřtů a slaniny
Český národ je přizpůsobivý národ. Nezískáváme-li v našich zeměpisných šířkách dostatek vitaminu D ze slunce, bereme si h...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9
Líbí se: 25 lidem
Aktualita – nová doporučení ohledně denní dávky vitaminu C
...trpěli obecným nedostatkem, tedy i nedostatkem vitaminů a potravin samotných.Vedoucí nové práce o...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 91 lidem
Špenátové špagety s masovými koulemi
Přinášíme další ze série zdravých receptů. Tento recept je jednoduchý, rychlý na přípravu a zamilují si ho i děti. Obsahu...
- 7Líbí se: 188 lidem30 min
Čínské zelí se zázvorem
Čínské zelí se zázvorem je velmi zdravý salát plný vitamínů. Podáváme ho jako přílohu k různým masům. Když ho smícháme se...
- 3Líbí se: 122 lidem45 min
Sezónní zeleninový salát s pita chlebem
Sezónní zeleninový salát s pita chlebem je to nejzdravější jídlo, které můžete připravit. Hlavně na jaře, kdy je potřeba ...
- 10Líbí se: 69 lidem45 min
Letní zahrada plná ovoce – nevyčerpatelná zásobárna vitamínů, minerálů i stopových prvků
Léto je na spadnutí a naše zahrádky se pomalu plní třešněni, jahodami, rybízem, angreštem, meruňkami, broskvemi, malinami...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 94 lidem
Šípky jako bohatý zdroj vitamínu C. Návod, jak vyrobit sirup
Podzim představuje náročné období pro naši imunitu, proto je třeba ji posilovat, aby tělo snadněji odolávalo virovým onem...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 65 lidem
Citrusová limonáda
Citrusová limonáda vyrobená doma z čerstvého ovoce je plná důležitých vitamínů. Je to výborné letní osvěžení, které máme ...
- 9Líbí se: 166 lidem15 min
Pomerančová limonáda
Pomerančová limonáda je přesně ten pravý osvěžující nápoj pro horké léto. Když si ho doma připravíte z čerstvých citrusů,...
- 5Líbí se: 89 lidem120 min
Šumivá kiwi limonáda
Šumivá kiwi limonáda je ledový, příjemně sladkokyselý nápoj. V letních vedrech nám dodá kromě osvěžení i důkladnou dávku ...
- 7Líbí se: 70 lidem30 min
Košťálová zelenina - přírodní zásobárna vitamínů, minerálů a vlákniny
Košťálová zelenina, je zelenina se silnou lodyhou, neboli košťálem. Patří sem především květák, kapusta, růžičková kapust...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9Líbí se: 60 lidem
Arónie, šípky i jeřabiny: znáte podzimní zdroje vitamínu C?
S přicházejícím podzimem je kladen větší důraz na imunitu, protože viry díky nižším teplotám útočí více než v teplých obd...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 91 lidem
Zelené zázvorovo broskvové smoothie
Tento zelený nápoj plný vitamínů se obejde bez mléka i bez jogurtu. Vystačíme si s obyčejnou vodou a i tak si na něm skvě...
- 7Líbí se: 76 lidem30 min
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie obsahuje velkou dávku vitamínů a rozhodně svému organizmu velmi prospějeme, když ho o...
- 2Líbí se: 52 lidem20 min
Kuřecí vývar se šťovíkem a kopřivami
Jedinečný kuřecí vývar plný vitamínů, který vás postaví na nohy. Tohle prostě musíte zkusit!...
- 6Líbí se: 85 lidem90 min
Pomelo - Pod pevnou slupkou lahůdka plná vitamínů i imunity
V obchodě více než ovoce připomíná míč. Dostat se pak k lahodné chuti citrusových plodů, kterou v sobě toto exotické ovoc...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 24 lidem
Rakytník - rostlina budoucnosti s vysokým obsahem vitaminu C…
Rakytník byl známý již v dávné minulosti lidového léčitelství v oblastech Mongolska, Sibiře a Číny. Považuje se za superp...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 38 lidem
Pesto z medvědího česneku
Pesto z medvědího česneku je výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a minerálních látek. Nemusíte s...
- 7Líbí se: 45 lidem20 min
Bezinkový pečený čaj
Tento pečený čaj má zajímavou chuť, která vás buď nadchne nebo odradí. Vězte však, že je opravdu zdravý. Plody černého be...
- 5Líbí se: 120 lidem60 min
Rybízový pečený čaj
O rybízu je známo, že je velice zdravý, obzvláště ten černý. Najdeme v něm vysoký obsah vitamínu C, mnoho minerálních lát...
- 10Líbí se: 161 lidem60 min
Angrešt plný vitamínů a minerálů
Poklad z naší zahrádkyVěděli jste, že celým jménem se jedná o srstku angrešt nebo také srstku obecnou či meruzalku srstku...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 76 lidem
Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších
Kdo by neznal hojně využívaný kořen křenu ("český ženšen"), který je známý svým silným a ostrým aromatem. Tento kořen je ...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 47 lidem
Rakytníkový džem
Rakytníkový džem nám dodá spoustu vitamínů a prospěšných látek. V sychravých studených zimních dnech to rozhodně budeme p...
- 6Líbí se: 164 lidem60 min
Hrachová kaše ze žlutého hrachu
Hrachová kaše ze žlutého hrachu je zdravé jídlo plné bílkovin, vápníku a vitamínu B. S vařenými vejci, s uzeným masem neb...
- 7Líbí se: 101 lidem60 min
Vafle ze špaldových vloček
Nenáročná svačinka, nebo snídaně, která je zcela bez cukru a díky špaldovým vločkám je plná vitamínů a minerálů. Doporuču...
- 9Líbí se: 116 lidem30 min
Listový salát s brokolicí a mrkví
...páře. Díky takové úpravě je salát vydatný a plný vitaminů a minerálů...
- 4Líbí se: 191 lidem45 min
Pečená zelenina
Lehký oběd, kterým si určitě postavu nezkazíte. Ti, co mají rádi zeleninová jídla si určitě pochutnají. Je to zeleninov...
- 7Líbí se: 135 lidem30 min
Zelňačka
Zelňačka je polévka plná vitamínů a bílkovin. Je pikantní a můžeme ji podávat jako samostatný chod....
- 4Líbí se: 112 lidem90 min
Letní salát s jogurtovým dresinkem
Letní salát s jogurtovým dresinkem je to pravé jídlo pro horké letní dny a večery. Vychlazený, čerstvý, osvěžující a pln...
- 3Líbí se: 187 lidem30 min
Domácí bezová marmeláda
Otrhejte zralé bobule černého bezu a uvařte si lahodný domácí džem se spoustou vitamínů. Marmeládu můžete vylepšit ještě ...
- 6Líbí se: 121 lidem45 min
Cheesecake z rakytníku a pomerančové šťávy
Dopřejte si sladkou podzimní vitamínovou bombu. Rakytník je zdrojem velkého množství vitamínů a také obsahuje ochranné ne...
- 5Líbí se: 96 lidem120 min
Salát z kadeřávku, čočky a ředkvičky
Přesto, že je tento salát velmi jednoduchý, dokonale vás zasytí díky vydatné čočce a ještě vám dodá spoustu potřebných vi...
- 3Líbí se: 50 lidem30 min
Zelný salát s jablky
Zelný salát s jablky je plný vitamínů. Což potřebujeme hlavně v zimě, ale prospěje nám to samozřejmě kdykoliv....
- 9Líbí se: 189 lidem45 min
Cizrnový salát
Cizrnový salát s olivami je skvělé lehké jídlo plné vitamínů. Klidně nahradí večeři nebo jednoduchý rychlý oběd. Můžeme p...
- 7Líbí se: 145 lidem30 min
Raw mungo salát s mátou a koriandrem
Velmi zdravý recept bohatý na mnoho důležitých vitamínů, minerálů, omega 3 a omega 6 nenasycených mastných kyselin a půso...
- 2Líbí se: 119 lidem20 min
Vydatný krém z kořene Topinambur
...recept na rychlý zimní polévkový krém plný vitaminů ocení každý. Polévku můžete podávat jako večeři,...
- 10Líbí se: 131 lidem30 min
Salát z čerstvého zelí
Salát z čerstvého zelí je výtečná příloha ke všem pečeným masům. Kromě toho je plný vitamínů a antioxidantů....
- 2Líbí se: 187 lidem90 min
Polévka z červené řepy na posílení imunity
Vitamínová bomba, které vám pomůže posílit váš organismus v boji proti koronaviru. Červená řepa obsahuje velmi málo kalor...
- 4Líbí se: 158 lidem30 min
Tortilla de patatas
Brambory jsme si v Evropě velmi oblíbili, obsahují mnoho nutričně významných látek a jsou levným zdrojem energie. Jsou bo...
- 10Líbí se: 144 lidem35 min
Jarní salát s grapefruitem a ořechy
Svěží kořeněný salát je ta pravá vzpruha! Obsahuje spoustu vitaminu C, který vám dodá energii a posílí vaší im...
- 6Líbí se: 75 lidem20 min
Chia Puding - zdravá svačinka
Zamilují si ho i vaše děti! Výborná zdravá svačinka, plná vitamínů, má úžasnou chuť a můžete ho kombinovat s různým ovoce...
- 9Líbí se: 188 lidem20 min
Celerový krém s uzeným tempehem a pečenou bramborou
Velice vydatný krém doplněný o restovaný tempeh je výborným, levným jídlem, které můžete podávat také jako hlavní chod. C...
- 2Líbí se: 187 lidem25 min
Hovězí quesadilla se sýrem a guacamole
Kombinace mletého hovězího masa a sýra potěší hlavně vaše děti. Jednoduché jídlo na přípravu po kterém se jen zapráší. Mí...
- 9Líbí se: 55 lidem45 min
Miska Zelená Bohyně
Lehký oběd plný vitamínů ve kterém dominuje zelená barva. Rozproudí vám krev v žilách, zasytí a nastartuje detox organism...
- 4Líbí se: 45 lidem30 min
Chřest zapečený se sýrem, vejcem a mangem
Rychlá snídaně či svačinka, kterou si zamilujete. Během několika minut si připravíte vydatnou snídani plnou vitamínů, kte...
- 3Líbí se: 82 lidem20 min
Kimchi
Pokud jste ještě o tomto chutném zázraku plném vitamínů a probiotik neslyšeli je na čase to změnit. Tato korejská special...
- 6Líbí se: 160 lidem30 min
Teriyaki tofu s brokolicí
Křupavé, svěží a vydatné jídlo v jemné omáčce. Perfektní veganská a bezlepková večeře plná vitamínů. Chutnat bude také ma...
- 9Líbí se: 95 lidem40 min
Letní ovocný salát
Letní ovocný salát plný vitamínů a minerálů vás v letních horkých dnech krásně osvěží. Na sytá jídla stejně není příliš ...
- 4Líbí se: 46 lidem20 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Vitaminů recepty