Chia Puding - zdravá svačinka
...jakéhokoli mléko, které byste chtěli), přisypte semínka chia a med (nebo jakékoli jiné sladidlo, které ... směs mléka a semínek promíchat dokud se všechna chia semínka nespojí s mlékem. Pak počkejte několik ... minut, než se chia puding usadí a znovu promíchejte. Tím zajistíte, ... že se v lednici semínka od mléka neoddělí. Zkontrolujte jestli se semínka...
Chia pudink s ovocem a ořechy
...šalvěje hispánské, neboli chia semínka, jsou považovaná za superpotravinu. Obsahují...
Zázrak přírody – chia semínka
...semínkách, které si dnes každý kupuje na kila? Chia semínka se stala fenoménem těchto dní, protože ... jsou zázrakem přírody. Skrývá se v nich velká síla, o které byste měli...
Semínka - proč je zdravé zařadit si je do jídelníčku
...uděláme pro své zdraví velmi prospěšnou věc. Semínka jsou nejen zdrojem minerálů, jako je třeba vápník ... Ta nám nejznámější jsou například: Slunečnicová semínka – obsahují hodně draslíku a vitamínu E. Jsou...
Křupavé chleby s chia semínky
...chleby s chia semínky nám skvěle doplní potřebnou energii na...
Sladká svačina do sklenice
Hotovou ji máte za několik minut a přitom vám dodá pořádnou dávku energie. Svačiny do sklenice jsou naprostým letošním hi...
Zázrak jménem česnek – pochutina i lék
...je jedním z největších darů přírody. Má své příznivce i odpůrce. V tom druhém případě...
Pšeničné klíčky, zázrak na našem talíři
...sem například ořechy, bylinky, lahůdkové droždí, semínka, melasa a klíčky. V tomto článku se zaměříme na...
Ovesné vločky s ovocem
...jogurt a mléko a důkladně promícháme. Přidáme chia semínka a javorový sirup. Nádobu zavíčkujeme a...
Mrkvový koláč se zázvorem
Pokud rádi mlsáte můžete vyzkoušet tuto zdravější variantu koláče, kde je velká část obilnin nahrazena mrkví. Ta po upeče...
Kimchi - korejský zázrak pro silný imunitní systém…
...ve 12. století. Recept na tento probiotický zázrak tak jak ho známe dnes, se začal objevovat až na ... se nádoby zakopávají do země. Probiotický zázrak Dlouhá historie není jedinou předností tohoto zázraku. Zásadnější jsou živiny, které se v tomto salátu...
Droždí - přírodní zázrak
...a ukrývá pro náš organismus a naše tělo přímo zázraky ... Především jeho bohatství tkví v obsahu ... kyselinu listovou. Co by to bylo za přírodní zázrak, kdyby nepůsobil na naší vnitřní, ale také na...
Cereální snídaně s quinoa
...připravit třeba dětem na svačinu do školy. Semínka quinoa namočíme na 10 minut do studené vody. Pak ... vodu slijeme a znovu semínka zalijeme čistou vodou. V ní je pak vaříme 15 ... minut, potom vodu znovu slijeme a semínka quinoa necháme vychladnout. Uvařená semínka...
Banánovo broskvové smoothie
...hustý a výživný nápoj. Přidáním konopných a chia semínek mu navíc dodáme aminokyseliny, zdravé...
Bezový sirup
Pokud milujete home-made výrobky a nebojíte se je sami doma udělat, určitě přijdete na chuť bezovému sirupu. Ten si doma ...
Dračí krev je léčivý zázrak, který se vyplatí mít v lékárničce…
...která se hodí na mnoho neduhů. Dračí krev je zázrak Rozhodně se vyplatí mít v lékárničce doma nebo...
Med – vzácný dar přírody
...zregenerovala. Med, tenhle opravdu vzácný dar přírody, bychom neměli přehlížet, ale naopak využít...
Bezinkový kompot
Bezinky jsou plody bezu černého, které dozrávají v období od konce července do podzimu. Když se dobře zužitkují, mají lah...
Kuře s dýní , jablíčky a medovou zálivkou
...na nás dýchá. Využijte darů přírody a vyzkoušejte si kuře s netradiční přílohou....
Bezinkový sirup
...se neobejdu. Každý rok v červnu vyrážím do přírody “na lov” bílých velkých květů, z nichž doma...
Norsko - Letní kouzlo severské přírody
...krajiny Norska. Pro dobrodruhy i milovníky přírody Možná už nějakou dobu přemýšlíte, že byste rádi...
Šípek - z přírody až po šálek lahodného nápoje
...v jejich plodech. Nejen, že jsou ozdobou podzimní přírody. Obsahují také mnoho vitaminů a další našemu...
Zelený konopný chléb
Vyzkoušejte domácí chléb z konopné mouky, který je velice zdravý a jedinečný. Recept je celkem náročný a rozhodně není pr...
Low carb jogurtový chléb
Přinášíme recept na nízkosacharidové pečivo bez klasické mouky. Pokud plánujete hubnout do plavek, nízkosacharidová dieta...
Sušenky s lněným semínkem a se skořicí
...semínko, musíte vyzkoušet tuto lahůdku. Lněná semínka mají vysoký obsah omega 3, bílkovin a vlákniny. ... zdravotním výhodám. V tomto receptu jsou lněná semínka krásně zapracována do delikátních sušenek....
Citronovo limetková limonáda
Vyrobte si doma jednoduchou a chutnou letní limonádu ze zdravých, osvěžujících citrusů, na místo kupovaných ovocných siru...
Smoothie bowl s borůvkami - snídaně plná vitamínů
Vydatná osvěžující snídaně plná vitamínů, kterou s kvalitním mixérem vykouzlíte za pár minut. Řeč je o smoothie bowls akt...
Dobrota z listového těsta
Listové těsto je dobré mít vždy po ruce. Jeho využití je široké. Tento skvělý, chuťově zajímavý moučník přijde vhod při...
Polévka z červené řepy na posílení imunity
Vitamínová bomba, které vám pomůže posílit váš organismus v boji proti koronaviru. Červená řepa obsahuje velmi málo kalor...
Libečkové pesto
Hustá zelená omáčky, tedy pesto, je výtečné dochucovadlo v kuchyni. Pesto dodá šmrnc těstovinám, polévkám, masu a natřít ...
Květáková polévka s pórkem a s kořením Dukkah
...směs koření Dukkah. V pánvi opékáme koriandrová semínka, pistáciová semínka a sezamová semínka s mořskou...
Plněné kuřecí závitky s hořčičným semínkem
...Připravíme si směs ze sýrů a hořčičného semínka. Prsní řízky opatrně nařízneme a vzniklou...
Krémová dýňová polévka
...na kousky nakrájenou dýni, ze které jsme vybrali semínka, zalijeme vývarem a přikryté pokličkou vaříme 25 ... osmažené na olivovém oleji, nebo opražená dýňová semínka. Jednotlivé porce na talíři také můžeme posypat...
Pesto z medvědího česneku
Pesto z medvědího česneku je výborné a velice zdravé. Obsahuje vysoké množství vitaminu C a minerálních látek. Nemusíte s...
Rýže na kari se zeleninou
Rýže na kari se zeleninou je jednoduché a chutné jídlo plné zeleniny....
Granola
Snídaně je základní je nejdůležitější jídlo dne. Připravte si zdravou domácí Granolu, kterou můžete darovat také svým blí...
Polévka z pečené dýně
Hitem letošní dýňové sezóny je jednoznačně tento lahodný dýňový krém s jedinečnou chutí pečené dýně. Hokaido dýně má krom...
Vánoční datlové kuličky
Časově nenáročné cukroví, jehož chutí oslovíte děti i dospěle. Vyzkoušejte letos zdravější variantu tradičního vánočního ...
Vanilkový cukr
Cukr ovoněný vanilkovým luskem a semínky se používá k přípravě pudinků, zmrzlin, moučníků a dalších dezertů. Koření vanil...
Podzimní piccalilli s hruškou
Podzimní piccalilli s hruškou je typické britské pikantní chutney. Podává se hlavně k sýrům, ale i ke studeným pečeným m...
Nejlepší domácí kečup
...Do tenkého plátna uložíme nové koření, celerová semínka, skořici, bobkový list a hřebíček a plátno...
Vepřové kotlety se zelenou hořčicí
...i jiné našemu zdraví prospěšné látky. Hořčičná semínka a nakrájenou cibuli nasypeme do misky. V malé ... špetku soli. Pak horký nálev nalijeme na hořčičná semínka a cibuli v misce, misku přikryjeme folií a...
Japonské nudle s brokolicí
...brokolici, zalijeme dresinkem, přidáme i sezamová semínka, vločky červeného pepře, nakrájenou jarní cibulku...
Závitky plněné slaninou a nivou
Závitky plněné slaninou a nivou se výborně hodí jako předkrm, nebo jako chutné pohoštění k pivu či vínu. Můžeme podávat t...
Sýrové sušenky
...k receptu přidat kmín, pepř, mák nebo lněná semínka, podle toho co máme doma a chutnají pokaždé...
Jedinečná mexická rýže
...přidá česnek na ochucení. Jakmile začnou rýžová semínka hnědnout, tak se přidá rajčatová příchuť s...
Lasagně
...bazalku, cukr, 2 lžíce petrželky, italské koření, semínka fenyklu a pepř. Přikryjeme a necháváme vařit asi...
Grilované papriky s feta
...Papriky nahoře seřízneme a odstraním vniřní semínka. Papriky naplníme feta sýrem. Pokapeme...
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Zázrak přírody – chia semínka recepty