Pomazánka z červené řepy a křenu
...pro tělo důležité minerální látky. Zařadit řepu do jídelníčku se doporučuje i lidem trpícím chudokrevností, protože podporuje krvetvorbu a ... sebe obarvit narůžovo. Také chuť této zeleniny je dost specifická a ne každému sedne. Přesto se ... vyplatí řepu zařadit do jídelníčku. Tento recept na pomazánku z řepy má zajímavou, ... výraznou chuť i proto, že je doplněn o sterilovaný křen, který může pro někoho...
6
Líbí se: 73 lidem
5 min
Špenátová polévka
...ze špenátu je zajímavé zpestření vašeho rodinného jídelníčku. Dáme si rozmrazit špenát. V hrnci osmažíme ... cibulku do zlatova. Do hrnce přidáme rozmražený špenát a zlehka povaříme...
- 10Líbí se: 141 lidem45 min
Zařaďte si superpotraviny do jídelníčku
...názvem již někde setkali. Ale co to vlastně jsou superpotraviny? Definice superpotravin, v angličtině superfoods, ... účel. V podstatě se ale jedná o potravinové doplňky nebo potraviny jako takové, které obsahují...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9
Líbí se: 62 lidem
Superpotraviny, jak to s nimi je?
...v tom labyrintu informací orientovat. V poslední době se hojně mluví o superpotravinách nebo-li ... musí překopat životní styl od základu. Co jsou superpotraviny?„Superpotraviny“ nebo-li „Superfoods“ je označení...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 48 lidem
Kuřecí chilli s papričkami chipotle
...svou jedinečnou chutí. Trochu exotiky v našem jídelníčku rozhodně neuškodí. V hrnci na olivovém oleji ... maso nakrájené na menší porce a osmahneme je, až dostane světle hnědou barvu. Pak do hrnce...
- 6Líbí se: 53 lidem75 min
Jahodovo mangovo jogurtové smoothie
...velmi prospějeme, když ho občas zařadíme do svého jídelníčku. Třeba jako lehkou svačinku. Oloupané a a ... Nakonec přidáme jablečnou šťávu a připravíme si chutný a voňavý nápoj...
- 5Líbí se: 105 lidem20 min
- 3Líbí se: 49 lidem60 min
Superpotraviny nebo super marketing?
...na začátku se sluší říci, že obojí. Superpotraviny jsou zdraví prospěšné, to bezpochyby. Bohužel ... lucuma, moringa, chia a mnoho dalších pro Středoevropana podivných názvů pro různé rostliny, plody...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 50 lidem
Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!
...převažují nad těmi slunečnými. To vše nepůsobí dobře na naši psychiku. Jsme více unavení a častěji ... úlevu a zlepšení nálady může přinést změna jídelníčku. Je totiž důležité dodat organismu dostatek živin...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 25 lidem
Lehký bramborový salát
Tento lehký bramborový salát je bez majonézy. Tudíž je zdravější a dietnější než ten, který všichni známe. Chutná přesto ...
- 4Líbí se: 151 lidem45 min
Salát z pečených brambor zeleninou a masem
...podáváný za tepla i za studena. Příjemná změna v jídelníčku....
- 5Líbí se: 44 lidem90 min
Studený kuřecí salát
Studený kuřecí salát podáváme především právě v horkých letních dnech. Je zdravý, lehký a může být vítaným zpestřením le...
- 5Líbí se: 68 lidem60 min
Zařaďte do svého dne zelený čaj!
...na omylu! Pokud nejste milovníky čajů, můžete si nechat zelený čaj vylouhovat, přidat led, citron ... a pít během dne jako ledový čaj. Po přečtení článku jeho zařazení do svého...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 95 lidem
Pár tipů jak kreativně zařadit ovoce a zeleninu do jídelníčku
...článek vychází z doporučení, která zveřejnil Státní zdravotní ústav. ... plodů, než tomu bylo dříve. Jistě existují lidé nedotčeni láskou k ovoci a může to mít několik důvodů....
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 29 lidem
- 3Líbí se: 39 lidem45 min
Žampiony na česneku s rýží
...kteří nemusí mít na talíři každý den maso. Je to docela příjemná změna v jídelníčku...
- 8Líbí se: 62 lidem45 min
Rybí filé v troubě
...z ryb není nikdy dost, ale jak je připravit, aby chutnaly i našim ... jsem se tak trochu u pejska a kočičky a dala do receptu to, co mým nejbližším nejvíce chutná. ... se nekonal. Naopak! Vzniklo jídlo, které si v našem jídelníčku našlo své pevné místo....
- 10Líbí se: 155 lidem50 min
Obyčejné jablko – nezastupitelný pracant našeho jídelníčku
...Eva utrhla zakázaný plod ze stromu poznání. Nebo si můžeme vzpomenout na symbol královské moci, ... dáme raději přednost těm ostatním. Spíš výjimečně si na něj vzpomeneme jedině když máme v úmyslu upéci...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 5Líbí se: 47 lidem
Jsou jáhly součástí vašeho jídelníčku?
...se jedná o zrníčka prosa setého, které k nám bylo dovezeno při velkém stěhování národů z Asie. Původně ... mu také dařilo a proso bylo tak běžnou součástí jídelníčku našich prababiček a pradědečků. Vyloupáním...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 8Líbí se: 51 lidem
Hrachová kaše od Pohlreicha
...na kvalitní bílkoviny a dříve tvořil základ jídelníčku. Dnes se k této potravině v kuchyni postupně...
- 9Líbí se: 41 lidem60 min
Chřestová polévka
...snižuje cholesterol a upravuje krevní tlak, je dobré zařadit do jídelníčku. Zelený chřest má navíc...
- 5Líbí se: 174 lidem20 min
Čevabčiči
...masový pokrm je složením podobný karbanátku a dříve šlo o klasiku, která ... nechyběla skoro na žádném restauračním jídelníčku a byla stálicí i ve školních jídelnách. Na tuhle ... zapomnělo, a to je škoda. Čevabčiči totiž má něco do sebe a chutná malým i velkým strávníkům...
- 8Líbí se: 93 lidem30 min
6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?
...paměť, pohotovější reakce, rychleji myslet… Kdo by to nebral?! Vědomosti se člověk musí naučit, ... kreativity. Ideální stav by byl, kdyby člověk dokázal využívat obě poloviny mozku rovnoměrně, to...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 7Líbí se: 90 lidem
Víte proč bychom si měli občas zařadit do jídelníčku avokádo?
...se v poslední době stále častěji objevuje v internetových ... receptech a ti, kdo je již vyzkoušeli, se k nim často vrací. A dělají ... ovoce, není to totiž zelenina, jak se někteří domnívají, má kromě nesčetných možností uplatnění v...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 91 lidem
Bílý chřest se šunkou a holandskou omáčkou
...je velmi prospěšná zdraví, a proto by na jarním jídelníčku neměla chybět....
- 2Líbí se: 122 lidem30 min
- 2Líbí se: 188 lidem40 min
Zelný salát
...salát je plný vitamínů a do letního jídelníčku se hodí. Je osvěžující a velmi málo kalorický....
- 4Líbí se: 79 lidem30 min
Salát s rukolou, jahodami a ovčím sýrem
...se vyplatí finančně, ale člověk udělá i něco dobrého pro své zdraví. Jahody jsou sice v zimě ... krásné zpestření jídelníčku, ale v létě chutnají mnohem lépe. V kombinaci s...
- 5Líbí se: 53 lidem20 min
Polévka z červené čočky
...z červené čočky je zdravá a hodí se do každého jídelníčku už pro snadnou a rychlou přípravu....
- 2Líbí se: 112 lidem45 min
Nastavovaná kaše
...nastavenou ječnými kroupami, měl v dřívějších dobách pevné místo v jídelníčku. Časem se na něj sice trochu zapomnělo, ale stále se jedná o pokrm...
- 6Líbí se: 44 lidem30 min
Slaná pohanková kaše
Slaná pohanková kaše je vynikající příloha k masu. Ale stejně tak může být i samostatným jídlem. A pro ty, kteří musí žít...
- 9Líbí se: 160 lidem60 min
Pečené krůtí prso v celku
...ale zato vyšší podíl bílkovin. Zařadit krůtu do jídelníčku je pro zdraví výhodné a vůbec to nemusí být nuda....
- 4Líbí se: 79 lidem120 min
Rybí noky
...večeře, ale z tuto rybu můžeme zařadit do jídelníčku i během roku, protože tím prospějeme našemu...
- 5Líbí se: 172 lidem30 min
Vegetariánská zelňačka
...den. U nás je oblíbená během celého zimního období, protože kysané zelí bylo a stále je důležitou ... složkou jídelníčku do chladného počasí. Je bohaté na vitamíny a tento...
- 6Líbí se: 141 lidem30 min
Zeleninový vývar
...ať už z masa či ze zeleniny by měly tvořit základ jídelníčku, protože dodají tělu energii i ho patřičně ... Dají se podávat jako polévka nebo přidávat jako dochucovadlo, například do omáček. Jak připravit ... poctivý zeleninový vývar se dozvíte níže v receptu....
- 9Líbí se: 174 lidem180 min
Chia pudink s ovocem a ořechy
...je mají vegani, vegatariáni, ale také sportovci. Do jídelníčku je však může zařadit každý, protože z...
- 8Líbí se: 157 lidem490 min
Holandský řízek podle Pohlreicha recept
...řízek a jeho recept do české kuchyně neodmyslitelně patří. Je chutný a ... společného Ačkoliv název zavádí holandský řízek do Holandska, původ má recept ryze český. Holandský...
- 3Líbí se: 85 lidem50 min
Kluci v akci zapečená brokolice recept
...tento jednoduchý recept na zapečenou brokolici, do brokolice se zamiluje každý. Zapečenou brokolici ... jelikož na tomto receptu není co zkazit. A proč si připravit brokolici? Brokolice obsahuje totiž...
- 9Líbí se: 104 lidem60 min
Vepřová játra na slanině
...nebývají až tak častou složkou našeho jídelníčku a možná je to škoda. Například játra jsou bohatým ... který je důležitý pro zdravý růst nehtů a vlasů. Kdo nepatří mezi odpůrce vnitřností, měl by si játra ... už vepřová, kuřecí nebo kachní -, občas zařadit do menu....
- 5Líbí se: 108 lidem30 min
Losos na rajčatech a pórku
...pro tělo prospěšných látek, a proto by neměl v jídelníčku chybět....
- 4Líbí se: 183 lidem40 min
Rizoto se zeleným chřestem
...a navíc zdraví prospěšná, neměli bychom ji v jídelníčku vynechávat. Chřest posiluje imunitu, stimuluje ... krvetvorbu a dobře dělá i cévám. Přípravy chřestu se není třeba ... bát, stačí jen dodržet pár pravidel. V kombinaci s rýží vytvoří...
- 2Líbí se: 137 lidem55 min
Vařená brokolice s oříškovým máslem
...vlákniny i hořčíku, a proto by neměla chybět na jídelníčku. V kombinaci s oříškovým máslem rozhodně nejde o ... pokrm fádní. Kdo nemusí lískové oříšky, může je nahradit...
- 2Líbí se: 182 lidem20 min
Pohankový salát
...Jediným neduhem pohanky je její chuť, která sice jemně připomíná oříšky, ale ne každému sedí. ... Pohanku by měli do jídelníčku zařadit i lidé, kteří mají problémy s křečovými...
- 9Líbí se: 131 lidem60 min
Kedlubnové hranolky
...hranolky z kedlubny sice nejsou zdravější než ty z brambor, ale pro ... zpestření a změnu je občas stojí za to zařadit do jídelníčku. Když je ale místo smažení upečete v troubě, to ... připravíte v troubě, můžete mlsat bez špatného svědomí. Skvěle chutnají například v kombinaci s...
- 8Líbí se: 143 lidem40 min
Kaše z květáku a čerstvého sýru
...kaše je klasika, která se nejčastěji podává jako příloha k masu ... Brambory patří mezi základí potraviny našeho jídelníčku, ale občas je dobré potraviny prostřídat a ... pravidla pro low carb stravování. Bez výčitek si tak na ní mohou pochutnat i lidé stravující se...
- 4Líbí se: 100 lidem45 min
Houbová omáčka
...patříte mezi vášnivé houbaře, určitě se na vašem jídelníčku objeví i tato omáčka, která je hustá, jemná a ... plná houbové chuti. Kdo se nechce zdržovat s přípravou knedlíků nebo ... těstovin, klidně si na ní může smlsnout i jen s pečivem. Chutnat bude...
- 2Líbí se: 183 lidem35 min
Guláš z bílých fazolí
...bílkovin. Dříve na nich byla založená valná část jídelníčku, dnes jde o potravinu trochu opomíjenou. ... Luštěniny skvěle nahradí maso, zasytí a navíc dodají tělu minerální látky. Mají ale nepříjemný...
- 6Líbí se: 81 lidem90 min
Nudle zapečené se slaninou a vejci
Nudle zapečené se slaninou a vejci, jednoduché jídlo z jednoho pekáče pro celou rodinu. Příjemné zpestření jídelníčku....
- 6Líbí se: 138 lidem90 min
Kukuřičný pudink
...je jednoduché jídlo s překvapivě skvělou chutí. Dobře se uplatní v našem jídelníčku jako snídaně, ... svačina, nebo lehčí večeře. Troubu si předehřejeme na 200 stupňů a vyšší, asi ... celá kukuřičná zrnka. Hotovou směs nalijeme do připraveného vymazaného pekáče a v předehřáté...
- 9Líbí se: 74 lidem70 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Zařaďte si superpotraviny do jídelníčku recepty