Pomerančová limonáda
...ho doma připravíte z čerstvých citrusů, získáte zdravou limonádu plnou vitamínů. V hrnci smícháme 1,5...
6
Líbí se: 116 lidem
120 min
Sendvič s tuňákovým salátem
...v mrazničce a kdykoliv pak máte po ruce chutnou a zdravou svačinu. A nebo ho můžete sníst hned. Ve velké...
- 6Líbí se: 146 lidem25 min
Udržujte dětský hlad na uzdě s našimi tipy na zdravou svačinu…
...nebo zeleninové tyčinky s hummusem. 4. Omezte nezdravou alternativu Občas se stane, že se neočekávaně ... s dítětem na cestách. Když zrovna nemáte po ruce zdravou svačinu, často sáhneme po té nezdravé. Nejčastěji...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 9
Líbí se: 72 lidem
Microgreens - vypěstujte si doma zdravou zeleninu i bez zahrádky…
Kdo by nemiloval čerstvou zeleninu a saláty. Nyní díky této revoluční technologii si vypěstujete zeleninu jednoduše také ...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 51 lidem
Jarní smoothie z manga a jahod
...jahod, manga a banánu si připravíme voňavou zdravou pochoutku. Kdo by jí odolal. Oloupaný banán,...
- 7Líbí se: 140 lidem10 min
Smoothie s ovesnými vločkami
...s ovesnými vločkami nahradí plnohodnotnou a zdravou snídani. Koktej je připravený během chvilky a...
- 4Líbí se: 155 lidem20 min
Sušenky z ovesných vloček
...oříšky můžeme podávat ke kávě přátelům, nebo jako zdravou pochoutku dětem. Jsou křehké a křupavé a jejich...
- 9Líbí se: 156 lidem45 min
Nutriční psychiatrie: S chutí pečujte o své duševní zdraví...
...využívá krásné spojení mezi zdravým jídlem a zdravou myslí a díky tomu lidem nabízí chutnou a účinnou ... vodítek pro budování stravy, která podporuje zdravou náladu. Pamatujte však, že „dobře živený“ ... potravinami. Tyto potraviny obsahují mikrobiom zdravou vlákninu a vitamíny a minerály podporující náladu ... pomáhá vytlačit nezdravé mikroorganismy a zvyšuje zdravou flóru v našem mikrobiomu, což zlepšuje náladu a...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 89 lidem
Top 10 smoothie
...snadno a rychle. A klidně nám může nahradit zdravou snídani třeba i v zimě. 4. Banánové smoothie s ... ovocný nápoj můžeme servírovat jako osvěžující a zdravou svačinu nebo lehkou druhou večeři. 10. Smoothie ... smoothie z banánů je jedinečné. Takže tuhle zdravou a osvěžující pochoutku si můžeme dopřávat po celý...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 96 lidem
Bramborová polévka bez lepku
...Přidáme-li k ní kousek bezlepkového pečiva, máme zdravou a dobrou lehkou večeři během půlhodiny na stole...
- 9Líbí se: 84 lidem30 min
- 10Líbí se: 50 lidem30 min
Netradiční fitness zdravé obědy
...Dodáte tělu potřebné živiny. Můžete si dopřát zdravou snídani v podobě banánových lívanců, k obědu ... zvolit například zdravou fazolovou polévku nebo zdravý fazolový guláš...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 88 lidem
Sladké svačinky, bez kterých z domu neodejdete!
...co se rozhodnete snídat. Jako základ pro vaši zdravou svačinku doporučujeme ovesné vločky, pohanku, ... proložíte, jejich chuť se prolne a vy máte o zdravou a plnohodnotnou svačinu v práci postaráno. Vše v...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 2Líbí se: 34 lidem
- 10Líbí se: 83 lidem60 min
- 3Líbí se: 75 lidem60 min
Nepečený tvarohový dort
...je dostupné čerstvé ovoce, bude vítanou lehkou a zdravou pochoutkou...
- 3Líbí se: 74 lidem45 min
Vlašský ořech - elixír života
...Není se čemu divit. Jedná se o velmi výživnou a zdravou potravinu. Pravda, v době kamenné asi jen těžko ... mastné kyseliny. Ty pomáhají udržovat v krvi zdravou hladinu cholesterolu. Tyto ořechy obsahují ale i...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 3Líbí se: 39 lidem
Zatočte s bílým cukrem
... Třtinový cukr spousta lidí považuje za super zdravou a nekalorickou variantu. Jeho energetická hodnota ... Přírodních sirupů najdeme na pultech obchodů se zdravou výživou mnoho. Mezi ty nejznámější patří javorový...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 4Líbí se: 31 lidem
- 5Líbí se: 44 lidem30 min
Špenátové smoothie se švestkami
...vaše trávicí ústrojí. Udělejte si před vánoci zdravou očistu....
- 3Líbí se: 94 lidem10 min
Zapečené zelí se šunkou
...zelí se šunkou, bramborami a další zdravou zeleninou, je jídlo připravené v jednom pekáči....
- 4Líbí se: 85 lidem90 min
Top 5 jednoduchých způsobů, jak si zachovat štíhlou linii…
...váží, mají větší pravděpodobnost si udržet zdravou váhu. Važte se každé ráno na lačno a budete mít ... o tom jestli jste přibrali. Vždy si tak udržíte zdravou toleranci +- tři kila. Podle odborníků na obezitu...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 81 lidem
Zázrak přírody – chia semínka
...semínka se dají koupit téměř v každém obchodě se zdravou výživou anebo přes internet. Cena je různá,...
- Kategorie: Recept na jídlo
- 10Líbí se: 58 lidem
Zdravá Nutella
...této oblibené pomazánku. Jakmile zkusíte tuto zdravou čokoládovou verzi Nutelly, nikdy nebudete chtít...
- 10Líbí se: 91 lidem10 min
Granola
...je nejdůležitější jídlo dne. Připravte si zdravou domácí Granolu, kterou můžete darovat také svým...
- 8Líbí se: 86 lidem45 min
- 4Líbí se: 136 lidem30 min
Cuketové palačinky s uzeným lososem
...o cuketu. Cuketové hody mohou začít s toto zdravou a sytou snídaní či brunchem...
- 4Líbí se: 163 lidem20 min
- 3Líbí se: 126 lidem30 min
- 7Líbí se: 46 lidem30 min
Cibulová omáčka
...omáčka a její recept najdete níže. Jde o levnou, zdravou a výbornou přílohu nejen k masům...
- 10Líbí se: 164 lidem10 min
Grilované kuřecí řízky se zeleninou
...takový je dle celé naší rodiny tento recept na zdravou a přitom chutnou večeři z grilu....
- 3Líbí se: 164 lidem20 min
Jahodové smoothie
...energie. Jahodové smoothie si připravte jako zdravou snídani nebo chutnou svačinku....
- 6Líbí se: 128 lidem5 min
Čočkový salát s červenou řepou
...do salátů. Na podzim ji lze zkombinovat s velmi zdravou zeleninou - červenou řepou -, a salát dochutit...
- 8Líbí se: 166 lidem30 min
Zapečená zelenina se žampiony
...Stačí přidat čerstvé pečivo a máme jednoduchou zdravou večeři...
- 5Líbí se: 122 lidem45 min
Brokolicová omeleta
...se sýrem je dobrý nápad, jak připravit rychlou a zdravou večeři. A pro vegetariány klidně vynechte šunku...
- 9Líbí se: 50 lidem90 min
Kořeněné křížaly z jablek
...křížaly z jablek jsou zdravou ovocnou pochoutkou. Je to navíc i pochoutka velmi...
- 4Líbí se: 69 lidem60 min
Krůtí prsa v pita chlebu
...prsa v pita chlebu jsou zdravou večeří pro celou rodinu. Rozhodně budou chutnat i...
- 7Líbí se: 78 lidem30 min
Sendviče s rajčaty a sýrem
...s rajčaty a sýrem jsou zdravou svačinou pro děti do školy. Například. Nebo lehké...
- 2Líbí se: 48 lidem60 min
Plněné papriky na řecký způsob
...mohou být výtečným předkrmem. Nebo lehkou a zdravou večeří, kterou můžeme ještě doplnit čerstvým...
- 8Líbí se: 98 lidem45 min
Jogurtový pohár s ovocem a cereáliemi
...s ovocem a cereáliemi může být velmi sytou a zdravou snídaní. Nebo večeří, to už je na vás. Maliny,...
- 6Líbí se: 83 lidem45 min
Hledejte dál
Když nikde, tak na internetu budou Zdravou recepty