Zdraví

Sdílejte obsah s přáteli

Jídlo a zdraví jsou spojité nádoby. Přinášíme vám pár tipů, jak zdraví zlepšit.

Naučený optimismus - změňte myšlení a tím svůj život…
Uložit recept!
článek
článek

Naučený optimismus - změňte myšlení a tím svůj život…

Je dokázáno, že optimisté jsou ve škole, při práci i ve sportu mnohem úspěšnější než pesimisté. Můžete mít talent, touhou...

Akční letáky
Onemocnění sítnice, aneb když se nám svět ztrácí před očima
Uložit recept!
článek
článek

Onemocnění sítnice, aneb když se nám svět ztrácí před očima

Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD) je oční choroba, která postihuje 15 procent seniorů. Je to onemocnění centrál...

Braňte se nemocem posilováním střevní mikroflóry
Uložit recept!
článek
článek

Braňte se nemocem posilováním střevní mikroflóry

Sezona respiračních onemocnění nepolevuje, naopak! Náš organismus musí nyní čelit novým výzvám, třeba i té v podobě koron...

Příprava kůže na léto a nové poznatky v její ochraně
Uložit recept!
článek
článek

Příprava kůže na léto a nové poznatky v její ochraně

Léto se blíží a mnoho z nás se chystá užívat si hřejivé slunce v hojné míře. Ať už u moře, v nějaké exotické destinaci, n...

Mungo fazole: Jsou kouzelné, zároveň zdravé a v klidu je naklíčíte sami doma ...
Uložit recept!
článek
článek

Mungo fazole: Jsou kouzelné, zároveň zdravé a v klidu je naklíčíte sami doma ...

V naklíčené podobě obsahují mnoho zdraví prospěšných látek jako je vápník, hořčík, železo, kyselina listová, bílkoviny, d...

Kolik denně potřebujeme bílkovin
Uložit recept!
článek
článek

Kolik denně potřebujeme bílkovin

Bílkoviny v naší stravě potřebujeme, jedná se o základní stavební látky našeho organismu. Někdy se můžeme setkat s názvem...

Chlorella - sladkovodní řasa v pilulce
Uložit recept!
článek
článek

Chlorella - sladkovodní řasa v pilulce

Stále častěji slýcháme o tabletce s magickými účinky nazývané chlorella. Jedná se o přírodní doplněk stravy, jenž při pra...

Medvědí česnek - 100% přírodní antioxidant podporující imunitu
Uložit recept!
článek
článek

Medvědí česnek - 100% přírodní antioxidant podporující imunitu

Jeden ze zásad boje proti škodlivým virům je prevence. Nastala sezóna medvědího česneku, který je plný vitamínu C, je sil...

Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?
Uložit recept!
článek
článek

Snídaně, oběd, večeře, svačiny – nevíte, co si dát zdravého?

Začínáte řešit svůj jídelníček a nevíte, co za potraviny zařadit? Jíte pořád to samé dokola a hledáte inspiraci pro vaše ...

Kolostrum a jeho blahodárné účinky na naše zdraví…
Uložit recept!
článek
článek

Kolostrum a jeho blahodárné účinky na naše zdraví…

Tato první tekutina za mateřské žlázy je doslova zázračná pro naší imunitu. V dřívějších dobách si ji mohli dovolit pouze...

Jaké jsou možnosti osvěžení v nepříjemně horkých letních dnech
Uložit recept!
článek
článek

Jaké jsou možnosti osvěžení v nepříjemně horkých letních dnech

Některé letní dny jsou pro své horko utrpení. Naštěstí existují různé způsoby, kterými se můžeme příjemně osvěžit. V tomh...

Pampeliška lékařská - zlato našich luk pro pevné zdraví…
Uložit recept!
článek
článek

Pampeliška lékařská - zlato našich luk pro pevné zdraví…

Vyčistíte si hlavu, cévy i střeva, z pampelišky využijete každý kousek. Od časného jara do podzimu můžete sbírat tuto ned...

Chceš zhubnout? Do fitka nemusíš!
Uložit recept!
článek
článek

Chceš zhubnout? Do fitka nemusíš!

Je po Vánocích, čas, kdy životospráva téměř každého člověka nezapadá zrovna do zdravého životního stylu. Čas, kdy každý d...

Javorový sirup - zdravá náhrada bílého cukru
Uložit recept!
článek
článek

Javorový sirup - zdravá náhrada bílého cukru

Javorový sirup je známý zejména z amerických filmů, kde se bez něj neobejde téměř žádná snídaně. Není divu, když právě v ...

Topinambury jsou léčivým darem z přírody Severní Ameriky ...
Uložit recept!
článek
článek

Topinambury jsou léčivým darem z přírody Severní Ameriky ...

Podzemní plody jedinečného druhu slunečnice, které si na talíři zamilujete na jaře i v zimě. Chutné hlízy proslulé zejmén...

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.
Uložit recept!
článek
článek

Chcete jíst zdravě? Tak nezapomínejte na ryby.

  Už od pradávna jsou ryby součástí našeho jídelníčku. Ať už jsou to ty sladkovodní nebo ty mořské. Je ale škoda, že pro...

Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších
Uložit recept!
článek
článek

Křen – aromatický nositel vitaminu C a mnoha dalších

Kdo by neznal hojně využívaný kořen křenu ("český ženšen"), který je známý svým silným a ostrým aromatem. Tento kořen je ...

Jak nastartovat imunitu a posílit obranyschopnost organismu  …
Uložit recept!
článek
článek

Jak nastartovat imunitu a posílit obranyschopnost organismu …

Imunita je náš štít pomáhá našemu organismu odolávat a bránit se vnějším a vnitřním vlivům, například nemocem, různým lát...

Jak se ochladit v letních dnech
Uložit recept!
článek
článek

Jak se ochladit v letních dnech

Příroda nám dává jasně najevo, že letní teploty jsou tu a jen tak nezmizí. Teplé počasí může být velmi příjemné, pokud na...

Nosíme roušky a držíme při sobě v době pandemie ...
Uložit recept!
článek
článek

Nosíme roušky a držíme při sobě v době pandemie ...

Reálně zažíváme situaci o které se budou učit naše vnoučata v hodinách dějepisu. Aktuální situace má negativní dopad na n...

Namasté - pravidelná jóga pomůže proti bolestem zad i stresu...
Uložit recept!
článek
článek

Namasté - pravidelná jóga pomůže proti bolestem zad i stresu...

Potřebujete protáhnout ztuhlé tělo, vyčistit si mysl a srovnat myšlenky? Pravidelné cvičení jógy vám s tím pomůže. Jóga j...

Co dělat, když si domů přinesete klíště?
Uložit recept!
článek
článek

Co dělat, když si domů přinesete klíště?

Klíšťová sezóna je již v plném proudu a rok od roku stoupá počet lidí nakažených klíšťovou encefalitidou. Výlety do příro...

Jak zhubnout nebo alespoň nepřibrat, když jste pořád doma.
Uložit recept!
článek
článek

Jak zhubnout nebo alespoň nepřibrat, když jste pořád doma.

Ten, kdo byl za normálních okolností neustále v pohybu způsobem, ráno brzy do práce či do školy, odpoledne na kolo, na hř...

Jak zvládnout Suchý únor?
Uložit recept!
článek
článek

Jak zvládnout Suchý únor?

Únor je nejkratším měsícem v roce, a proto skvělý čas pro nastartování jarní detoxikace organismu. Celé Čechy, kde je spo...

Jak je to vlastně s mlékem a proč někteří z nás trpí intolerancí laktózy ?
Uložit recept!
článek
článek

Jak je to vlastně s mlékem a proč někteří z nás trpí intolerancí laktózy ?

Už ze školy víme, že mléko je produkt mléčných žláz samic savců během laktace, a slouží hlavně jako potrava pro mláďata d...

Echinacea purpurea a její zásadní vliv na imunitu
Uložit recept!
článek
článek

Echinacea purpurea a její zásadní vliv na imunitu

Aktuální globální situace jednoznačně směřuje k tomu, že musíme posílit imunitu, abychom se vypořádali s viry. Indiánské ...

Populární šťáva z kaktusu aneb agávový sirup
Uložit recept!
článek
článek

Populární šťáva z kaktusu aneb agávový sirup

Cukr je pro lidské tělo velmi důležitý a naše tělo se bez cukrů zkrátka neobejde. Avšak cukr ve velmi vysokém množství šk...

Vyrobte si domácí roušky!
Uložit recept!
článek
článek

Vyrobte si domácí roušky!

Noste roušky pro vaši bezpečnosti a bezpečnost vašeho okolí! Pokud jste se nestihli rouškami předzásobit nezoufejte! Máme...

Jak zvládnout domácí karanténu a nezbláznit se z toho...
Uložit recept!
článek
článek

Jak zvládnout domácí karanténu a nezbláznit se z toho...

Přinášíme inspiraci, díky které můžete ovlivnit kvalitu vašeho života v karanténě. Izolace může mít negativní dopad na na...

Akupresura - zmírňuje bolest a může léčit různá onemocnění
Uložit recept!
článek
článek

Akupresura - zmírňuje bolest a může léčit různá onemocnění

Úspěšně tlumí bolesti a pozitivně působí na bolesti zad, artritidu, chronický zánět šlach nebo tenisový loket. Tato tradi...

Účinná pomoc od bolesti díky domácímu cvičení
Uložit recept!
článek
článek

Účinná pomoc od bolesti díky domácímu cvičení

Nemáte možnost dojít na fyzioterapii ať jste z malého města, kde fyzioterapie vůbec není, nebo jsou ve Vašem okolí termín...

Energetický nápoj a dítě opravdu nejdou spolu dohromady!
Uložit recept!
článek
článek

Energetický nápoj a dítě opravdu nejdou spolu dohromady!

Exkluzivní balení, lákavá chuť a na první pohled neškodné složení nápoje v plechovce slibuje lehce získanou energii po ce...

Hlíva ústřičná a houba shiitake vás překvapí
Uložit recept!
článek
článek

Hlíva ústřičná a houba shiitake vás překvapí

Hlíva ústřičná a houževnatec jedlý, neboli houba shiitake, jsou čím dál více rozšířené a oblíbené houby. Svůj věhlas si z...

Jak posílit imunitu? Jednoduše – kvalitním a pestrým jídelníčkem.
Uložit recept!
článek
článek

Jak posílit imunitu? Jednoduše – kvalitním a pestrým jídelníčkem.

Vitamíny v tabletkách by měly být používány jen jako doplněk pestré stravy, nikdy ne jako náhrada jídla. Na tom se shoduj...

Zásady správného sezení, aby vás neproměnilo sedavé zaměstnání...
Uložit recept!
článek
článek

Zásady správného sezení, aby vás neproměnilo sedavé zaměstnání...

Sedíte často a sedíte právě teď? Tak si zkuste stoupnout. Práce v kanceláři nevypadá nijak nebezpečně, ale zdání klame. I...

Zázračné broskve – výborně chutnají, léčí srdce i splín
Uložit recept!
článek
článek

Zázračné broskve – výborně chutnají, léčí srdce i splín

Broskve jsou ideální letní ovoce, krásně voní, výborně chutnají. Navíc jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, které...

Zklidněte své nervy a žaludek každodenním pojídáním listů salátu
Uložit recept!
článek
článek

Zklidněte své nervy a žaludek každodenním pojídáním listů salátu

Salát (Lactuca sativa) se do našich kuchyní dostal díky kultivačním schopnostem starověkých Egypťanů, kteří původně využí...

Zlepšete si imunitu a zažívání s Kombuchou...
Uložit recept!
článek
článek

Zlepšete si imunitu a zažívání s Kombuchou...

Kombucha je fermentovaný kvalitní zelený nebo černý čaj, který se konzumuje již tisíce let a můžete si ho jednoduše připr...

Vlašské ořechy - dar, který si zaslouží řádné uskladnění
Uložit recept!
článek
článek

Vlašské ořechy - dar, který si zaslouží řádné uskladnění

Co je na tom tak „vědeckého“? Prostě ořechy posbírám, šoupnu do sklepa a mám hotovo! I tak je samozřejmě možné vlašské oř...

Pít či nepít během jídla? Co se děje s naším tělem …
Uložit recept!
článek
článek

Pít či nepít během jídla? Co se děje s naším tělem …

Stává se vám poměrně často, že se po obědě cítíte doslova jako “balón”? Existují názory, že pití nápojů s jídlem je škodl...

Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!
Uložit recept!
článek
článek

Změna jídelníčku nám může pomoci proti podzimní únavě!

Podzim klepe na dveřeRáno se později rozednívá, večer se brzy stmívá a počasí začíná být jak na houpačce. Deštivé, zataže...

Jíte luštěniny? Jsou důležité pro naše zdraví…
Uložit recept!
článek
článek

Jíte luštěniny? Jsou důležité pro naše zdraví…

Luštěniny zdravá pochoutkaV některých zemích světa, jako je například Mexiko, Austrálie a Indie, jsou luštěniny běžnou so...

Omezte sůl ve stravě, jinak se zdravotním problémům nevyhnete!
Uložit recept!
článek
článek

Omezte sůl ve stravě, jinak se zdravotním problémům nevyhnete!

Náš organismus potřebuje minerální látky, aby mohl správně fungovat. Sůl kuchyňská, neboli NaCl, je zásobárnou sodíku a c...

Dodejte vašemu tělu potřebnou energii stravou podle ajurvédy...
Uložit recept!
článek
článek

Dodejte vašemu tělu potřebnou energii stravou podle ajurvédy...

Jídlo je kvalitní stravování je základem pro zdravý a naplněný život. Prastará indická nauka o životě, má za sebou dlouho...

Vitamín B vám dodá energiu a zbaví vás stresu
Uložit recept!
článek
článek

Vitamín B vám dodá energiu a zbaví vás stresu

Vitamíny skupiny B predstavujú komplex vo vode rozpustných vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Tieto esenciálne l...

Znáte rozdíl mezi nejznámějšími druhy kávy Arabicou a Robustou?
Uložit recept!
článek
článek

Znáte rozdíl mezi nejznámějšími druhy kávy Arabicou a Robustou?

Bez šálku dobré kávy si mnoho z nás neumí den vůbec představit. Víte však jaký druh kávy pijete? Kávovníků je celá řada. ...

Kaše vás naučí zdravě a pravidelně snídat
Uložit recept!
článek
článek

Kaše vás naučí zdravě a pravidelně snídat

Snídaně je základ dne, hlásají snad všechny magazíny a odborníci na výživu přikyvují. Každý den za nás snídaně odvádí kus...

Lymfatická masáž - nastartuje hubnutí i imunitu..
Uložit recept!
článek
článek

Lymfatická masáž - nastartuje hubnutí i imunitu..

Na jaře zbavujeme naše tělo nahromaděných toxinů a hubneme do plavek. Rozproudění lymfatického systému nám v tom může zás...

Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?
Uložit recept!
článek
článek

Jak zdravé jsou burgery z alternativního masa?

Zdá se, že produkty z „alternativního masa“, tj. náhražek rostlinného původu, které se skutečnému masu přibližují jak vzh...

Vyrobte si doma přírodní krém na opalování…
Uložit recept!
článek
článek

Vyrobte si doma přírodní krém na opalování…

Konečně tu máme léto a s ním i tropické teploty. Ať už vyrážíte někam k vodě nebo třeba jen na delší procházku, nezapomeň...

Naši partneři