Magnesium - důležitý minerál a přitom tak deficitní…
Hořčík neboli magnesium je minerál, který je nezbytný pro správnou funkci nervového systému. Nedostatek hořčíku má skoro ...
10
Líbí se: 8 lidem
Dračí krev je léčivý zázrak, který se vyplatí mít v lékárničce…
Dračí krev neboli Sangre de Drago má velmi široké spektrum využití. Původ stromu ze kterého se míza získává, je v amazons...
- 9Líbí se: 11 lidem
Lepek v potravinách kde byste ho vůbec nečekali...
V dnešní době je lepek obsažen v mnoha potravinách, ve kterých byste ho vůbec nečekali. Pokud trpíte intolerancí na lepek...
- 9Líbí se: 6 lidem
Maso, či nemaso? Odpovědi na hamletovskou otázku
Na světě přibývá lidí, kteří mají chuť maso, a tak přibývá zvířat, které je potřeba nakrmit, a tak přibývá orné půdy, kte...
- 9Líbí se: 10 lidem
Kvašená zelenina pro zdraví a lepší imunitu
S blížícím se létem se kromě vidiny prázdnin a zasloužené dovolené jistě těšíme i na každoroční bohatou úrodu ovoce a zel...
- 4Líbí se: 13 lidem
Jak přežít vedra – rady, které je dobré si připomenout
Čas od času přijdou i do naší republiky mírného pondebí pěkně rozpálené dny, které byste čekali spíše někde na jihu Evrop...
- 5Líbí se: 9 lidem
Hurá, jahodová sezóna je tu!
Kdo by nemiloval jahody. A nejvíc na počátku léta, kdy začnou dozrávat, protože právě tehdy voní a chutnají tak jak to má...
- 6Líbí se: 8 lidem
Je rizikové konzumovat červené maso, nebo nikoliv?
V tomto článku uvedeme stručný přehled výsledků posledních vědeckých studií na téma vliv červeného masa a masných výrobků...
- 6Líbí se: 3 lidem
V těle napáchá více škody nežli užitku: Lepek!…
V poslední době stoupá počet zdravých lidí, kteří dobrovolně drží bezlepkovou dietu. Lepek se totiž dostal do potravin, k...
- 7Líbí se: 7 lidem
Sezóna sladkého ovoce je tu! Jahody prospívají zdraví, zvyšují sexuální apetit a báječně chutnají
Patří mezi nejoblíbenější druhy letního ovoce a červeným sladkým jahodám dokáže odolat jen málokdo. Plané jahody se sbíra...
- 10Líbí se: 0 lidem
Top 5 potraviny s vysokým obsahem vápníku…
Vápník je pro náš organismus velmi důležitý, podílí se na mnoha důležitých funkcí a patří mezi nejvíce zastoupené minerál...
- 10Líbí se: 8 lidem
Mrkvový olej dodá pokožce zlatavý nádech a vyrobit ho lze i doma
O prospěšnosti mrkve na zdraví slyšelo asi každé malé dítě. Mrkev je dobrá nejen pro oči, ale také pro cévní systém, srdc...
- 9Líbí se: 15 lidem
Snídáte nebo nesnídáte? Co je zdravější?
Je snídaně opravdu tak důležitá, měli bychom se hned po probuzení přinutit něco sníst, i když se nám opravdu nechce a ...
- 10Líbí se: 14 lidem
Krása a mládí díky vitariánství: Vyzkoušejte změnit životní styl...
Vitariánství neboli raw food je životní styl, jehož základem je konzumace syrové potravy upravené max do teploty 45 °C. T...
- 6Líbí se: 10 lidem
Nahraďte pšeničnou mouku jinými, chutnějšími a zdravějšími alternativami
Mouka složitějším a složitějším průmyslovým zpracováním ztrácí nenávratně svoje živiny natolik, že s moukou, kterou jste ...
- 7Líbí se: 15 lidem
Celková detoxikace organismu je klíčem ke zdraví a kráse…
Již naši předci dobře věděli, že pravidelná očistná kúra organismu jim zajistí dobrou fyzickou i duševní kondici. Právě p...
- 4Líbí se: 4 lidem
Top květnové bylinky. Co se vyplatí sbírat a proč?
Příroda nám každý rok naděluje spoustu dárků, kterými můžeme vylepšit své zdraví, tak proč je nevyužít? Přírodní prostřed...
- 8Líbí se: 9 lidem
Microgreens - vypěstujte si doma zdravou zeleninu i bez zahrádky…
Kdo by nemiloval čerstvou zeleninu a saláty. Nyní díky této revoluční technologii si vypěstujete zeleninu jednoduše také ...
- 6Líbí se: 4 lidem
Kontryhel - bylinka, kterou by měla znát každá žena…
V květnu začne kvést kontryhel, o této rostlině by měla mít povědomí každá žena. Tuto “ženskou” bylinku se rozhodně vypla...
- 4Líbí se: 2 lidem
Kolik vody naše tělo potřebuje a jak tedy na správný pitný režim?
Naše tělo tvoří voda přibližně z 60 %. Pokud dojde k tomu, že vodu tělu v dostatečném množství nedodáváme, mohou nasta...
- 9Líbí se: 2 lidem
Pohanka – nadčasová potravina s neocenitelnou přidanou hodnotou
Pohance se říká zimní královna. Je to proto, že pohanka zahřívá, protože je plná živin a vlákniny. Pohanka se řadí mezi p...
- 5Líbí se: 13 lidem
5 jednoduchých způsobů, jak použít konopí v horkých letních měsících
Divoké konopí je legendární rostlinou, která negativní souvislosti nabyla až posledních několika desetiletích. Své pevné ...
- 5Líbí se: 6 lidem
Syrovou nebo tepelně upravenou? Zvolte nejšetrnější způsob přípravy zeleniny.
Tepelná úprava zeleniny rozhodně není žádná velká věda. Ale také je pravda, že u různých druhů zeleniny se může dost p...
- 3Líbí se: 4 lidem
Vyzkoušejte kopřivovou kůru a detoxikujte svou krev a organismus...
Kopřiva je nenápadná rostlina, kterou mnozí považují za plevel. Věděli jste však, že kopřiva je velmi blahodárný balzám p...
- 7Líbí se: 10 lidem
Jarní alergie se dá řešit. Jak tedy na ni?
Alergii mohou mít lidé na ledacos. Ovšem mezi nejrozšířenější alergie patří ty jarní, které se projevují přehnanou reakcí...
- 9Líbí se: 15 lidem
Začínáte v novém zaměstnání na dálku? Těchto pár tipů by vám mohlo pomoci.
Omezení, která přináší pandemie do našich pracovních i osobních životů s sebou nesou řadu nejistot ale i výzev. Součás...
- 4Líbí se: 10 lidem
Pět rostlin pro váš klidný a hluboký spánek
Spánek je slastná záležitost. Po usnutí dojde ke změně činnosti mozku, ztrácíme vědomí a velmi se nám snižuje citlivost n...
- 6Líbí se: 5 lidem
Vládou nařízený respirátor – jak jej udržovat ve formě
Poté, co vláda České republiky zavedla povinnost nosit respirátory na většině míst, kde se lidé setkávají, vyvstala na po...
- 8Líbí se: 12 lidem
Celoroční dostupnost listové zeleniny je nedostižnou výhodou
Výhoda různých druhů čerstvé zeleniny spočívá v tom, že jejich dostupnost během roku nijak nekolísá. Jakmile totiž skončí...
- 2Líbí se: 1 lidem
Příčiny nadýmání a plynatosti a jejich řešení pro vaše hladké zažívání
I když nadýmání nepatří mezi vážné nemoci, na které se umírá, i tak si zaslouží vaši pozornost, protože může být velice n...
- 2Líbí se: 6 lidem
6 druhů potravin pro posílení paměti a učení. Co zařadit do jídelníčku?
Mít lepší paměť, pohotovější reakce, rychleji myslet… Kdo by to nebral?! Vědomosti se člověk musí naučit, ale zlepšit fun...
- 9Líbí se: 10 lidem
Jarní úklid – očista duše, těla a vašeho domova pomocí tří nečekaných pomocníků
Úklid je blahodárná činnost, která čistí duši i tělo, a navíc váš domov prokoukne. Udělat si na konci zimy inventuru věcí...
- 5Líbí se: 13 lidem
Zdravé střevo zdravý duch: Poradíme vám jak pročistit svá střeva…
Jaro je ideální čas pro detox a zdravá střeva jsou velmi důležité pro dobrou funkci organismu a silný imunitní systém. Kd...
- 6Líbí se: 1 lidem
Dračí krev: Poznejte zlato amazonských pralesů…
Tajuplný název Sangre de drago (dračí krev) pochází ze Španělska a ve skutečnosti se nejedná o žádnou krev z draka, nýbrž...
- 7Líbí se: 1 lidem
Půst pročistí tělo i duši. Vyzkoušejte ho i vy!
Odpírání si jídla - půst, má zakořeněnou tradici v různých náboženstvích. Křesťané se dříve postili každý pátek, to v upo...
- 3Líbí se: 13 lidem
Těžko se vám vstává a trpíte nedostatkem energie? Vyzkoušejte kořen Maca…
Máte problém s raním vstáváním a trpíte nedostatkem energie? Vyzkoušejte peruánský kořen Maca, kterému se také přezdívá p...
- 4Líbí se: 8 lidem
Žijte v rovnováze a jezte podle zásad makrobiotiky…
Makrobiotika není jen o jídle, ale jedná se o životní styl, který pochází z Tibetu a Číny. Pokud chcete zlepšit své zdrav...
- 6Líbí se: 8 lidem
Pět tipů jak dostat vlčí hlad a přejídání pod kontrolu
Noční nájezdy na lednici nebo nekontrolovatelná konzumace sladkých či tučných pokrmů. To jsou hlavní příznaky takzvaného ...
- 6Líbí se: 4 lidem
Umeocet dobývá také českou kuchyni…
Už jste někdy slyšeli o této slano-kyselé tekutině červené barvy s lehkou ovocnou vůní? Umeocet pochází z Japonska a vyrá...
- 3Líbí se: 13 lidem
Nejoblíbenější sladkost na světě je čokoláda
Zeptejte se lidí po celém na světě. Všude vám odpoví, že čokoláda je jejich nejoblíbenější sladkostí. A průzkumy to potvr...
- 3Líbí se: 7 lidem
Jak si levně zvýšit imunitu? Vsaďte na kysané zelí.
Často námi opomíjené kysané zelí patří mezi superpotraviny hlavně pro svůj vysoký obsah vitamínu C, K, A, železa a vlákni...
- 4Líbí se: 9 lidem
Dejte jednou provždy sbohem plísním a přemnoženým kvasinkám...
Kvasinky jsou přirozenou součástí našeho organismu, problém však nastává, když se přemnoží. Nejčastější příčinou je oslab...
- 2Líbí se: 9 lidem
Vyzkoušejte: Jablečný ocet s jeho blahodárnými účinky…
Jablečný ocet se báječně hodí do salátů a nejčastěji se používá zejména kvůli jeho blahodárným účinkům na náš organismus....
- 9Líbí se: 15 lidem
Není tak těžké naučit se žít bez lepku
Když se od lékaře dozvíme že máme celiakii, první reakcí bude nejspíš frustrace, odmítání, deprese, úzkost, a někdy všech...
- 9Líbí se: 1 lidem
Zázrak jménem Ghí: Proč tak zdravé přepuštěné máslo?
Připravuje se v Indii již po staletí, ale stále větší oblibě se těší už i v Evropě. Takzvané přepuštěné máslo má mnoho po...
- 10Líbí se: 10 lidem
Jíst maso je zdravé, ale záleží na druhu, množství a správné úpravě
Maso máme většinou rádi a není třeba se za to stydět. Je to přece odedávna jedna z našich základních potravin. Před nějak...
- 7Líbí se: 3 lidem
Listopad - zaměřte na péči o své plíce…
Příroda pomalu usíná a přicházejí první mrazíky, počasí a naše nálada jsou jako na houpačce. V listopadu jsme mnohem nách...
- 9Líbí se: 14 lidem
Rakytník - rostlina budoucnosti s vysokým obsahem vitaminu C…
Rakytník byl známý již v dávné minulosti lidového léčitelství v oblastech Mongolska, Sibiře a Číny. Považuje se za superp...
- 10Líbí se: 11 lidem
Vápník je velice důležitý pro naše tělo máte ho však dostatek?
Vápník má nepostradatelnou funkci v našem dokonalém, ale velmi složitém těle. Víte však v jakých potravinách ho najdete a...
- 6Líbí se: 1 lidem
Staňte se pánem svého života a ovládněte svůj stres…
Stres způsobil, že jsme se se dostali na vrchol potravního řetězce a při krátkodobém působení může být i prospěšný. Někdy...
- 5Líbí se: 3 lidem