recepty

Grilované kuřecí maso se zeleninovou miskou


Grilované kuřecí maso se zeleninovou miskou je zdravý a lehký pokrm. Pokud máme čas, je dobré kuřecí maso přes noc marinovat v koření podle chuti...
(celý recept)

Grilované kuřecí maso se zeleninovou miskou je zdravý a lehký pokrm. Pokud máme čas, je dobré kuřecí maso přes noc marinovat v koření podle chuti. Kromě brokolice, chřestu a květáku můžeme použít jino...
Sdílejte obsah s přáteli
Doba vaření45 minPočet porcí8 porcí


Ingredience receptu

  • 4 hrnky pečených růžiček brokolice
  • 4 hrnky pečených květákových růžiček
  • 4 hrnky pečeného a nakrájeného chřestu
  • 2 hrnky uvařené hnědé rýže
  • 2 hrnky uvařených semínek quinoa
  • čerstvá rajčata
  • čerstvé zelené bylinky nebo zelený salát
  • 4 porce grilovaného kuřecího masa

Způsob přípravy

Grilované kuřecí maso se zeleninovou miskou je zdravý a lehký pokrm. Pokud máme čas, je dobré kuřecí maso přes noc marinovat v koření podle chuti. Kromě brokolice, chřestu a květáku můžeme použít jinou zeleninu které dáváme přednost. Zeleninu nakrájenou na kousky a růžičky rozložíme na vymaštěný plech, osolíme, pokapeme olivovým olejem, opepříme a v předehřáté troubě restujeme do měkka. Uvaříme si hnědou rýži a semínka quinoa. Okořeněné kuřecí maso prudce grilujeme po obou stranách. Když je hotové, můžeme ho nakrájet na menší kousky. Do každé misky nasypeme trochu vařené rýže, na to trochu vařených semínek quinoa, pak přidáme opečenou zeleninu, na ní plátky nakrájených čerstvých rajčat a zelené bylinky. Nakonec položíme do misky grilované kousky kuřete. Je možné servírovat se salsou nebo omáčkou podle vlastní chuti.


  • Kuchař: Redakce
  • Publikováno:

Kategorie: Drůbeží

Sdílejte recept s přáteli!

Přidat komentář


Jméno a příjmení:

Váš komentář:

Nebo hledejte podobné podle části názvu grilované kuřecí maso zeleninovou miskou .
Hledat podobné recepty na internetu jako Grilované kuřecí maso se zeleninovou miskou

Naši partneři